Позы при кормлении новорожденного: Позы для кормления малыша грудью

Содержание

Позы для кормления грудью. Шаги к здоровью. Социальный проект для детей и родителей, врачей-педиатров

Главная > Уход за ребенком. Вопросы педиатру. > Первый месяц после родов >

Перед тем, как начать изучать позы для кормления,
не забудьте прочитать раздел Техника правильного прикладывания.

Кормление сидя

Колыбель

Одна из самых распространённых поз. Малыш располагается на руках у мамы. В локтевой сгиб руки со стороны «кормящей» груди кладется затылок малыша так, чтобы макушка не упиралась в руку. Второй рукой мама поддерживает ребёнка за спину. Можно на колени положить подушку или поставить ноги на невысокую табуретку. Это даст дополнительную площадь опоры для туловища ребёнка.

Обратная колыбель

Мама поддерживает голову и спинку рукой, противоположной к «кормящей» груди.

В позе «колыбель» можно кормить стоя, особенно мамам, которым нельзя сидеть. Это дает маме возможность убаюкать ребенка во время кормления, а также передвигаться неспешно по комнате.

Поза «из-под руки», поза «мяча»

Положение ребёнка в этой позе напоминает захват мяча в американском футболе. Ребёнка располагают под мышкой на боку. Голова должна быть на уровне груди (помним, носик на уровне соска), для этого можно использовать подушки (обычные или для беременных), сложенное в несколько раз одеяло. Ладонью по стороны «кормящей» груди придерживать затылок.

Поза «мяча» очень хорошо помогает при возникновении проблем с грудным вскармливанием:

Трещины сосков. В этой позе можно попробовать спрятать место, где расположена трещина, т.к. сосок будет по-другому расположен в ротике.

Неправильный захват груди. В «позе из-под руки» легче контролировать захват груди.

Лактостаз. Во время сосания больше опорожняются доли молочной железы, в сторону которых повернут подбородок малыша.

Учитывая то, что в этой позе у мамы свободна вторая рука, то она может тормошить, будить «ленивого сосуна», который засыпает во время кормления.

Кормление лежа на боку

Эта поза подходит для тех женщин, которым нельзя сидеть, а так же для кормления во время сна или отдыха.

Мама кладет голову на подушку, при этом верхняя часть спины не должна оказаться на подушке. Затылок ребёнка находится в локтевом сгибе со стороны «кормящей» груди, рукой мама прижимает ребёнка к себе животом, второй рукой подает грудь.

Другой вариант — ребёнок лежит рядом с мамой, повернут лицом и всем телом к груди. Нижняя рука заводится на уровень лица. Верхней рукой мама разворачивает к себе туловище ребёнка, фиксируя затылок. Если есть необходимость (носик ниже соска), под голову ребенка можно положить небольшую подушечку или сложенное в несколько раз полотенце.

Можно так же кормить из верхней груди, если положить ребёнка на подушку повыше.

Мама немного переворачивается на живот так, чтобы сосок был напротив носика ребёнка, не нависал сверху. Нижнюю руку можно расположить под головой или же голову положить на подушку. Нижняя рука не должна быть основной точкой опоры, чтобы она не уставала и не затекала. Верхняя рука свободна, что дает возможность фиксировать правильное положение ребёнка, гладить малыша.

Поза удобна, поскольку позволяет сменить грудь, не переворачиваясь на другой бок.Также эта поза полезна при лактостазе той части молочной железы, которая ближе к середине грудной клетки.

Поза «валетом»

Ребенок располагается так, чтобы его ноги были направлены к голове мамы. Мама лежит на боку. Голову можно опереть на руку или подушку, что удобнее для мамы, т.к. рука не затекает, не напрягается шея. За спину можно положить длинную подушку.

Особенно эта поза удобна в случае, если нарушен отток молока из верхней доли.

Кормление лежа на спине или полусидя

Ещё эту позу называют расслабленным кормлением, т.к. мама имеет возможность расслабиться, отдохнуть.

Мама лежит на спине или полусидит, ребёнок располагается сверху, живот к животу, голова немного повернута в бок. Мама поддерживает ребёнка двумя руками, не позволяет ему скатиться с её живота.

В этой позе ребёнок может глубже взять грудь, что дает возможность регулировать поток молока. Эта поза полезна, если ребенок часто «захлебывается» во время кормления. В этой позе движения рук и ног ребёнка ограничены, это позволяет чрезмерно активным детям расслабиться.

Вертикальное кормление

Кормление в вертикальном положении подходит детям, которые склонны к срыгиваниям, а также для подросших деток. Мама может общаться с малышом во время кормления, смотреть друг другу в глаза.

Варианты позы.

Мама стоит, ребёнка садит на бедро, «как на лошадь» или на свой бок.

В позе «колыбель» можно кормить стоя, особенно мамам, которым нельзя сидеть.

Это дает маме возможность убаюкать ребенка во время кормления, а также передвигаться неспешно по комнате.

Нависание над ребёнком

Эта поза рекомендуется для особых случаев: «уход» от бутылочки, лактостаз у матери.

Под воздействием силы тяжести молоко легче стекает из долек, что уменьшает застой, а также «облегчает» сосание для детей, которые привыкли к бутылочке.

Позу не стоит использовать в «повседневном кормлении», т.к. в этой позе мама быстро устает (опора на локоть или локти, шея в напряжении), и ребёнок может «скатываться, соскальзывать с груди».

Мама стоит на четвереньках на кровати или рядом над столом над ребёнком, опирается на один или оба локтя, ребёнка необходимо развернуть немного на бок, чтобы он не захлебнулся молоком. В этой позе ребёнка можно вертеть по кругу, располагать так, чтобы подбородок был повернут в сторону «застойной» дольки.

Левчук Татьяна Олеговна,

кафедра детских болезней ФПО ЗГМУ

Позы для кормления новорожденных: фото

В чем особенности каждой позиции для грудного вскармливания, вы узнаете из нашей статьи

Если вы ищете ответ на вопрос «Какая самая удобная позиция для грудного вскармливания?», то ни специальная литература и научные статьи, ни врачи-педиатры, ни опытные мамы не дадут Вам универсального правильного ответа на этот вопрос. Все дело в том, что каждая мама и каждый малыш уникальны, поэтому в выборе позиции ориентируйтесь только на Ваши личные ощущения и опыт.

Позиция «Колыбелька»

Это одна из самых известных позиций, поэтому ее часто называют «классической». Расположитесь поудобнее. Например, сядьте в кресло, которое будет поддерживать Ваши руки и спину. Попытайтесь не напрягать плечи. Поверните малыша к себе всем корпусом, чтобы его лицо находилось около груди, а ротик — напротив соска. Одной рукой поддерживайте ребенка за голову и плечи, другой – за ягодицы. Голова и тело ребенка должны находиться на одной прямой линии. Чтобы Ваша рука не уставала, можно использовать для опоры подушку.

Малышу будет сложно сосать грудь и глотать молоко, если его голова повернута в сторону или он держит перед собой руку. Чтобы рука не мешала, опустите ее вниз, дайте малышу «обнять» себя за талию.

Позиция «Из подмышки»

В этой позиции малыш располагается сбоку от мамы, как бы выглядывая из-под ее руки. Позиция «Из подмышки» облегчает жизнь многим мамам. После кесарева сечения она дает возможность кормить малыша сидя, избегая давления на живот. Позиция поможет мамам, которые испытывают трудности из-за большого размера груди или плоских сосков. Она позволяет контролировать положение головы малыша, чтобы он мог правильно взять грудь. Позиция актуальна, если у Вас подвижный ребенок и удержать его в других позициях сложно. Также эта позиция замечательно подойдет и для кормления близнецов или недоношенных детей.

Разместите подушки сбоку от себя, чтобы поддержать Ваш локоть и спинку ребенка. Положите малыша на уровне своей талии. Поместите голову ребенка в ладонь вашей руки, поддерживая затылок между большим и безымянным пальцами.

Подталкивать голову ребенка к груди не следует. Если ему будет неудобно, то можно подложить между ладонью и головой ребенка мягкое одеяло или плед.

Позиция «Перекрестная колыбелька»

Эта поза для кормления по сравнению с обычной «Колыбелькой» позволяет лучше контролировать, правильно ли ребенок захватывает грудь. Она также будет хороша для недоношенных малышей.

Положение ребенка должно быть тем же самым, что и в традиционной «Колыбельке», но в данном случае для поддержки головы малыша будет использоваться не локтевой сгиб, а ладонь руки, противоположной той груди, из которой Вы будете кормить. Положите туловище ребенка на предплечье второй руки. Поверните тело малыша к Вашему телу так, чтобы его голова и туловище находились на одной прямой линии.

Позиция «Лежа на боку»

Это комфортная позиция для кормления в ночное время, а также если маме после родов не рекомендовано сидеть.

Лягте на бок, используя подушку для поддержки головы, а другую подушку подложите под спину.

Как вариант одну руку можно согнуть под головой, а другой придерживать грудь.

Положите малыша рядом с Вами на кровать таким образом, чтобы его рот находился напротив соска. За спину ребенка подложите подушку или свернутое одеяло.

Чередование позиций

Старайтесь кормить малыша грудью, поочередно используя разные позиции. Прикладывание ребенка к груди в различных положениях помогает избежать застоев молока, так как от позы для кормления зависит равномерное опорожнение молочной железы. Кроме того, многие мамы замечают, что некоторые положения, подходящие для новорожденных, уже плохо подходят детям постарше и наоборот. Чередование также поможет справиться с напряжением в мышцах, которое может возникнуть, если Вы будете долго кормить в одном и том же положении.

Не забывайте про самый главный залог успешного кормления новорожденного ребенка – хорошее настроение. Тогда малыш будет есть с удовольствием. Накормленный и счастливый малыш – что может быть лучше!

Позиционирование — La Leche League International

Примечание: Для ясности мы называем ребенка «он», а мать — «она».

Первая неделя: позиционирование и защелка

Грудное вскармливание — это подарок, который можете сделать своему ребенку только вы. Здоровый доношенный ребенок, скорее всего, инстинктивно знает, что делать с грудью.

В течение первых недель контакт кожа к коже помогает вашему ребенку освоить инстинктивные навыки грудного вскармливания и помогает вам и ребенку получать удовольствие от грудного вскармливания. Каждая мать обнаруживает, что работает для нее, и то, что работает для одной матери, может не работать для другой. Мэри Ренфрю писала в Journal of Human Lactation , что обучение грудному вскармливанию похоже на то, как мать и ребенок учатся танцевать. Используйте то, что работает в этих предложениях, и адаптируйте их для себя и своего ребенка. Поверьте, что вы знаете, что работает для вас и вашего ребенка. Вы будете знать, когда положение идеально подходит для вас, когда вам и вашему ребенку удобно. При правильном расположении соски ваши соски остаются здоровыми, а ребенок может сосать наиболее эффективно. Обеспокоенность воспаленными сосками или удобством грудного вскармливания является распространенной причиной, по которой матери обращаются в La Leche League. Улучшение позиционирования помогает устранить многие случаи воспаленных сосков.

Возможно, вы заметили, что это описание длинное. Будьте уверены, что многие матери веками успешно кормили своих детей грудью, и вы тоже узнаете, как лучше расположить своего ребенка. Эти внушения не предназначены для того, чтобы сказать матери, что если она будет следовать всем шагам, положение будет «правильным». Рекомендации предназначены для того, чтобы дать вам представление о том, как вы и ваш ребенок можете научиться кормить грудью и получать удовольствие от грудного вскармливания.

Однако, как и в случае с другими, казалось бы, простыми задачами, требуется много слов, чтобы описать то, что другие матери нашли для себя эффективным. Лидеры LLL имеют опыт руководства матерями в процессе позиционирования. Если вы чувствуете себя перегруженным подготовкой к грудному вскармливанию вашего ребенка, обратитесь к местному руководителю за информацией и поддержкой. Она будет рада упростить вам дело.

Если в первые три-пять дней после рождения вы чувствуете болезненность сосков, а не легкую болезненность, когда ребенок берет грудь, это может быть признаком того, что что-то не так с захватом груди, положением или сосанием ребенка. Регулировка защелки или положения может помочь вашему ребенку чувствовать себя более комфортно. Когда вы освоите «танец» грудного вскармливания, воспаленные или потрескавшиеся соски заживут.

Если боль в сосках усиливается после первых дней грудного вскармливания, боль в сосках может быть вызвана другими причинами, такими как молочница, бактериальная инфекция или косноязычие. Обратитесь за помощью к лидеру лиги La Leche или консультанту по грудному вскармливанию, если вам нужна дополнительная помощь, чтобы облегчить боль в сосках. См. информацию о воспаленных сосках для получения дополнительной информации.

Научитесь распознавать сигналы раннего кормления вашего ребенка, чтобы у вас было время занять удобное положение, прежде чем он проголодается отчаянно. Ранние сигналы включают в себя открытие рта, движение головы из стороны в сторону, что также известно как рефлекс укоренения или сосание рук и пальцев. Не ждите, пока ребенок заплачет, чтобы дать вам понять, что он голоден. Плач — очень поздний сигнал голода.

Основные этапы позиционирования

Мы обсудим несколько разных позиций. Если вы чувствуете боль или дискомфорт, попробуйте другое положение. Регулировка положения может значительно облегчить боль при грудном вскармливании.
Некоторые общие советы:

Расположитесь удобно с опорой для спины, подушками, поддерживающими руки и ребенка, и опорой для ног на подставке для ног или телефонной книжке.
Поместите ребенка близко к себе , согнув его бедра так, чтобы ему не приходилось поворачивать голову, чтобы дотянуться до вашей груди. Его рот и нос должны быть обращены к вашему соску. Его тело должно быть так близко, чтобы он касался вас. Если возможно, попросите помощника передать вам ребенка, когда вам будет удобно.
Поддержите грудь , чтобы она не давила на подбородок ребенка. Подбородок вашего ребенка должен касаться вашей груди, затем его носа.
Прикладывайте ребенка к груди. Поощряйте его широко открывать рот и притягивать ближе, поддерживая его спину (а не затылок) так, чтобы его подбородок сначала коснулся вашей груди. Его нос будет касаться вашей груди. Ваша рука образует «вторую шею» для вашего ребенка.
Наслаждайтесь! Если вы чувствуете боль, осторожно отсоедините ребенка и повторите попытку.

В первые недели может потребоваться частое повторение этих шагов. Вы и ваш ребенок найдете технику, которая работает для вас после некоторой практики.

Выходя за рамки основ

По мере того, как вы и ваш ребенок приобретете опыт грудного вскармливания, вы обнаружите, что позы для кормления можно менять разными способами, даже от кормления к кормлению. Пока вы чувствуете себя комфортно и ребенок успешно сосет грудь, используйте то, что вам подходит. Попробуйте поэкспериментировать с четырьмя позициями ниже.

Помните, что в любом из этих положений очень важно поднять ребенка на высоту вашего соска.

Наклонение над ребенком может вызвать боли в спине, напряжение шеи/плеч или воспаленные соски.

Непринужденное грудное вскармливание или биологическое питание

Грудное вскармливание в непринужденной обстановке, или биологическое питание, означает, что вы чувствуете себя комфортно с ребенком и поощряете естественные инстинкты грудного вскармливания у вас и у вашего ребенка.

Оденьте себя и своего ребенка по своему выбору. Кожа к коже матери и ребенка также является хорошим вариантом.
Удобно расположитесь в постели, на диване или в кресле с опорой для спины и подушками, которые также поддерживают голову, плечи и руки. Откиньтесь назад, используя подушки для поддержки. Когда вы удобно откидываетесь назад и кладете ребенка себе на грудь, сила тяжести будет удерживать его в положении, прижав его тело к вашему.
Позвольте щеке вашего ребенка лежать где-нибудь рядом с вашей обнаженной грудью. Потрите соском верхнюю губу ребенка, чтобы ребенок широко раскрылся. Поднесите ребенка ближе. Пусть его подбородок сначала коснется вашей груди, а затем его нос коснется вашей груди.
Расположите ребенка близко к себе, согнув бедра так, чтобы ему не приходилось поворачивать голову, чтобы дотянуться до вашей груди. Ноги ребенка должны поддерживаться вашим телом, чтобы они не болтались в воздухе.
Одной рукой придерживайте грудь по мере необходимости, а другой рукой поддерживайте бедро или попку ребенка.
Если вы чувствуете боль, осторожно отсоедините ребенка, коснувшись пальцем уголка рта ребенка, и повторите попытку.
Расслабьтесь и наслаждайтесь друг другом.

Положение люльки

Положение «колыбель» чаще всего используется после первых нескольких недель. Положение поперечной опоры (см. ниже) обеспечивает больший контроль.

Чтобы кормить ребенка, укачивая или держа его на коленях, он должен лежать на боку, опираясь на плечо и бедро, а его рот должен быть на уровне вашего соска. Вся его передняя часть тела должна касаться передней части вашего тела.
Используйте подушки, чтобы поднять ребенка, и поддерживайте локти, чтобы поднять ребенка на высоту сосков, особенно в первые несколько недель.
Поддержите грудь с помощью U-образной или C-образной фиксации, как описано в разделе « Техника поддержки груди » ниже.
Голова вашего ребенка будет на вашем предплечье, а его спина будет вдоль внутренней части руки и ладони. Когда вы посмотрите вниз, вы должны увидеть его бок.
Его рот должен закрывать как минимум полдюйма темной области вокруг вашего соска. Убедитесь, что его ухо, плечо и бедра должны быть на одной линии. Голова и попка новорожденного должны находиться на одном уровне друг с другом.

Положение поперечной опоры

В течение первых недель многие матери находят полезной вариацию положения колыбели, называемую позицией крест-накрест.

Чтобы кормить ребенка в этом положении, его поддерживают на подушке у вас на коленях, чтобы помочь поднять его до уровня соска. Подушки также должны поддерживать оба локтя, чтобы ваши руки не удерживали вес ребенка; они устанут до окончания кормления.
Если вы готовитесь к кормлению левой грудью, ваша левая рука поддерживает эту грудь в форме буквы «U». Если вы кормите грудью противоположной грудью, используйте обратную руку. (Описание этой фиксации см. в разделе « Методы поддержки груди » этого часто задаваемых вопросов.)
Поддерживайте ребенка пальцами правой руки.
Сделайте это, осторожно поместив руку за уши и шею ребенка, заведя большой и указательный пальцы за каждое ухо. Шея вашего ребенка находится в перепонке между большим, указательным пальцем и ладонью вашей руки, образуя «вторую шею» для ребенка. Ладонь вашей руки помещается между его лопатками.
Когда вы готовитесь взять ребенка в грудь, убедитесь, что его рот с самого начала находится очень близко к вашему соску.
Когда ребенок широко открывает рот, вы надавливаете ладонью между лопатками. Его рот будет закрывать по крайней мере полдюйма от основания вашего соска.

Положение сцепления или футбольного мяча

Это хорошее положение для матери, перенесшей кесарево сечение, так как оно удерживает ребенка от разреза. Большинству новорожденных очень удобно в этом положении. Это также помогает, когда у матери наблюдается сильный рефлекс выброса молока (прилив), потому что ребенок может легче справиться с потоком.

В положении сцепления вы поддерживаете голову ребенка своей рукой, а его спину — вдоль руки рядом с вами. Вы поддерживаете свою грудь захватом «С». (Описание этого удержания см. в разделе «Техники поддержки груди» в этом FAQ.) Он стоит лицом к вам, его рот находится на уровне сосков. Ноги и ступни вашего ребенка подвернуты под вашу руку, его бедра согнуты, а его ноги опираются на вашу спинку так, чтобы подошвы его ног были направлены к потолку. (Это не позволяет ему отталкиваться от вашего стула.) Подушки помогают поднять ребенка до нужного роста.

Положение лежа на боку

Для некоторых матерей это положение лучше всего подходит после первых дней грудного вскармливания. Другие позиции может быть легче изучить в первую очередь. Некоторые матери считают, что практика в этой позе в дневное время очень полезна.

Многим матерям удобно лежать для кормления грудью, особенно ночью. И мать, и ребенок лежат на боку лицом друг к другу. Вы можете использовать подушки за спиной, сзади или между коленями, чтобы чувствовать себя комфортно. Подушка или свернутое одеяло за спиной ребенка не даст ему укатиться от вас. Ребенка можно укачивать в вашей руке спиной вдоль вашего предплечья. Если его бедра согнуты, а ухо, плечо и бедро находятся на одной линии, это поможет вашему ребенку легче получать молоко.

Методы поддержки груди

Когда вы держите ребенка в любом из вышеперечисленных положений, вам может понадобиться поддерживать грудь свободной рукой. Это снимает вес груди с подбородка ребенка, позволяя ему более эффективно сосать грудь.

Фиксатор «C» — см. иллюстрацию выше. Поддерживайте грудь большим пальцем сверху, далеко позади ареолы (более темная кожа, окружающая сосок), и пальцами снизу. Ваши пальцы также должны быть далеко ото рта вашего ребенка. Это удержание полезно при кормлении грудью в положении сцепления или футбольного мяча, а также в положении колыбели.

U-образное удержание. Поместите пальцы на грудную клетку под грудью, а указательный палец — в складку под грудью. Опустите локоть так, чтобы ваша грудь находилась между большим и указательным пальцами. Ваш большой палец будет находиться на внешней стороне груди, а остальные — на внутренней. Эта фиксация полезна при кормлении грудью в положениях «колыбель» и «крест-колыбель».

Хорошо ли мой ребенок приложился к груди?

Когда берете ребенка в грудь, щекочите соском центр нижней губы ребенка. Это побудит его широко открыть рот (как будто он зевает). Слегка направьте сосок к нёбу, поднося ребенка к себе подбородком вперед.

Хорошие контрольные точки для прикладывания ребенка к груди включают:

Его нос почти касается вашей груди, то есть не дальше края кредитной карты
Его губы загнуты
По крайней мере, ½ дюйма вашей груди вокруг основания вашего соска находится у него во рту.

Если прикладывание неудобно или болезненно, аккуратно поместите палец в рот ребенка между его деснами, чтобы отсоединить его, и повторите попытку.

Ребенок, которому предлагают грудь, будет сосать, не глотая, поскольку он кладет соску в рот и говорит вашей груди, что он готов к тому, чтобы молоко вылилось. Когда он начнет получать молоко, вы увидите, как его челюсть работает до самого уха. Его виски будут шевелиться. Вы также услышите, как он глотает, сначала быстро, затем медленнее, по мере того, как его аппетит удовлетворяется.

6 лучших поз для грудного вскармливания

Грудное вскармливание является естественной деятельностью, но требует времени, чтобы его освоить. С практикой это становится легче, так как и женщина, и ребенок осваивают стратегии грудного вскармливания, которые работают для них.

Наилучшие положения для кормления грудью позволяют ребенку хорошо и удобно захватывать грудь, не напрягают мышцы и снижают риск травм сосков и боли.

Лучшее положение для кормления грудью также может меняться по мере роста ребенка и обретения женщиной уверенности в себе. Ни одна позиция не работает для всех.

Вместо этого попробуйте разные позы, чтобы найти те, которые хорошо работают в различных ситуациях.

Хотя не каждая женщина найдет одни и те же позы удобными или эффективными, некоторые из лучших поз для кормления грудью включают:

1. Поза «колыбель»

Поза «колыбель» — это классическое положение для кормления грудью. В этом положении ребенок кормится животом, прижимаясь к телу женщины.

Для колыбели:

Держите ребенка животом к себе.
Поддержите ребенка рукой, находящейся с той же стороны, что и грудь, из которой ребенок сосет грудь.
Держите голову ребенка на одной линии с остальным телом, чтобы не напрягать шею.
Попробуйте использовать подушку для кормления или подлокотник, чтобы поддерживать локоть, чтобы сделать этот захват более удобным.

Однако некоторым женщинам трудно освоить эту позу с новорожденным. Кроме того, по мере того, как дети растут, они могут стать слишком большими, чтобы поддерживать их в таком положении.

2. Перекрестная люлька

Перекрестная люлька обычно является лучшим фиксатором для новорожденных. Удержание похоже на удержание колыбели, но женщина поддерживает ребенка рукой, противоположной груди, из которой ребенок кормится.

Для кормления грудью в положении «крест-колыбель»:

Держите ребенка вровень с животом, так чтобы его спина и шея были на одной линии.
Перекиньте руку через спину ребенка и поддержите его голову своей рукой так, чтобы его попка легла на сгиб вашей руки.

Поначалу этот захват может быть сложным в освоении, но он позволяет женщине лучше контролировать захват ребенка. Эта позиция может быть полезна для детей, которым трудно получить глубокий захват.

3. Лежа на спине

Это положение иногда называют биологическим вскармливанием, поскольку оно стимулирует инстинктивные рефлексы кормления ребенка и позволяет женщине кормить из удобного положения с поддержкой.

Может потребоваться некоторое изменение положения тела, но лежачее положение также может быть очень удобным для женщин, борющихся с мышечной болью или восстанавливающихся после операции или родов.

Чтобы освоить этот подход к грудному вскармливанию:

Найдите удобное положение полулежа, поддерживающее голову и шею. Представьте, что вы смотрите телевизор или читаете книгу, лежа. Кресло с откидной спинкой может помочь.
Положите ребенка животом к себе на грудь так, чтобы его голова находилась на уровне груди.
Убедитесь, что ничто не закрывает нос ребенка и что его шея не согнута.
Ребенок может сам найти грудь, но не стесняйтесь помогать ему столько, сколько необходимо.

Некоторые женщины кладут ребенка вертикально, носками вниз. Другим женщинам удобнее, когда ребенок слегка прислонился к их согнутой руке.

Поэкспериментируйте с различными вариантами, чтобы найти тот, который работает.

4. Сидячий ребенок

Когда ребенок достаточно подрос, чтобы поддерживать голову, его можно кормить грудью в сидячем положении. Эта позиция хорошо подходит для кормления грудью на ходу. Младенцам, которые извиваются, когда их сдерживают, также может понравиться это положение.

Для кормления ребенка в вертикальном положении:

Сядьте в вертикальное положение и помогите ребенку сесть. Маленькие дети могут опереться на вашу слегка согнутую руку для большей поддержки. Младенцам постарше лучше сидеть, полностью обхватив ноги вокруг вашего живота.
Поддерживайте спину и шею ребенка, пока он не сможет сидеть без посторонней помощи.
Убедитесь, что шея и спина ребенка прямые и выровнены.
Убедитесь, что ничто не закрывает нос ребенка.

5. Лежа на боку

Лежа на боку — идеальное положение для кормления грудью для женщин, восстанавливающихся после операции, и для истощенных женщин, кормящих ночью. Женщины, которые спят вместе с ребенком, обычно используют эту позу.

Некоторым женщинам поначалу трудно принять правильное положение. Очень маленькие новорожденные могут испытывать трудности с тем, чтобы лежать на боку.

Для кормления грудью в положении лежа на боку:

Лягте на бок лицом к ребенку.
Поместите ребенка так, чтобы его носик находился рядом с вашим соском.
Держите ребенка близко к себе и поддерживайте его спину предплечьем, свернутым одеялом или полотенцем.

Некоторым детям легче сосать грудь из верхней части груди, в то время как другим легче дотянуться до ближайшей к кровати груди.

Женщины, которые пробуют эту позу, должны помнить, что, хотя совместный сон популярен, большинство организаций не рекомендуют его. Это особенно актуально для новорожденных, у которых высок риск удушья и синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Самый безопасный способ кормления грудью в положении лежа на боку — убрать все подушки и одеяла рядом с ребенком. Старайтесь не засыпать до того, как вернете ребенка в кроватку.

6. Удержание сцеплением

Удержание сцеплением идеально подходит для женщин, перенесших операцию на органах брюшной полости или страдающих от болей после родов. Это также отличный вариант для женщин, которые хотят кормить сразу двух детей.

Многие женщины считают, что это помогает младенцам глубже захватить грудь и уменьшает фрустрацию, связанную с сильным рефлексом опускания.

Этот захват иногда называют футбольным, потому что женщина держит ребенка, как футбольный мяч.

Для использования положения сцепления:

Положите подушку на одну или обе стороны тела, если вы кормите грудью двух детей. Подушка будет поддерживать тело ребенка.
Держите ребенка лицом вверх на руке так, чтобы его голова находилась рядом с вашей грудью.
Выровняйте голову, шею и спину ребенка, поддерживая их своей рукой.
Убаюкивайте ребенка рядом с собой так, чтобы его ножки и ступни были подвернуты под руку.

Позиционирование — это лишь один из аспектов комфортного грудного вскармливания. Эти другие стратегии могут сделать грудное вскармливание более комфортным и эффективным:

Использование подушек или скрученных одеял для дополнительной поддержки . Эта тактика может быть особенно полезной, если удерживание ребенка вызывает напряжение мышц. Например, подложив под локоть подушку, которая поддерживает ребенка, можно уменьшить напряжение в плечах и шее.
Создание удобной зоны для кормления грудью . Наполнение одной части дома или комнаты закусками, водой, подушкой для кормления, одеялом, принадлежностями для отрыжки, книгой или журналом и другими предметами первой необходимости может помочь женщинам справиться с длительными периодами грудного вскармливания.
Расслабление шеи и плеч . Некоторые люди напрягают мышцы шеи и плеч, чтобы выдержать вес ребенка. Попробуйте активно расслабить эти мышцы или используйте подушку для поддержки.
Поддержка груди . В зависимости от размера или положения груди она может закрывать большую часть лица ребенка. Поддерживая вес груди свободной рукой, можно сделать положение более удобным и не прикрывать нос ребенка.
Сцеживание после каждого кормления грудью .