Все про овуляцию | Полезные статьи от клиники МАМА
Женские половые клетки — яйцеклетки — высокоспециализированные системы, призванные после оплодотворение сперматозоидом — мужской гаметой — обеспечить развитие и формирование полноценного организма. Высокая специализация накладывает существенный отпечаток на строение и особенности формирования женских половых клеток. Так яйцеклетка (ооцит, от латинского ovum — яйцо), по сравнению с большинством соматических, то есть слагающих тело клеток, содержит значительно большее количество питательных веществ, ферментов и отличается большими размерами.
Созревание яйцеклетки в организме женщины происходит во время менструального цикла. Фактически, менструальный цикл необходим для созревания яйцеклетки и подготовки матки — главного репродуктивного органа женщины — к принятию зародыша. Созревают яйцеклетки в яичниках — парных женских половых железах, расположенных по обе стороны матки. Все женские половые клетки образуются еще в эмбриональном развитии и накапливаются в яичниках.
После рождения, процесс формирования ооцитов заканчивается. К моменту полового созревания женщины, ее яичники содержат около 400 000 незрелых ооцитов.
В менструальном цикле начинается созревание одного из ооцитов, которое завершается овуляцией — выходом зрелой яйцеклетки из фолликула — специального образования в яичнике, внутри которого находятся и созревают яйцеклетки. Процесс созревания яйцеклетки происходит под воздействием половых гормонов, а сама овуляция — лютеинизирующего гормона гипофиза. После овуляции ооцит попадает в воронку маточной трубы, далее — в маточную трубу и там может быть оплодотворен сперматозоидом. Пока яйцеклетка находится в маточной трубе, фолликул, из которого она вышла, преобразуется в так называемое желтое тело — часть яичника, продуцирующая прогестерон — гормон, под воздействием которого эндометрий (эпителий матки) определенным образом изменяется для имплантации эмбриона.
Таким образом, период овуляции — самый удачный период для зачатия ребенка.
В связи с этим важно уметь определять когда она происходит. Сделать это можно самостоятельно в домашних условиях, например, измеряя базальную температуру. Также разработаны особые приборы (например, ClearPlan Easy Fertility Monitor), которые по содержанию гормонов в анализе мочи способны более точно определить момент овуляции. Более точные определения можно сделать в клинических условиях, например, ультразвуковым наблюдением за ростом и развитием фолликула и определением момента его разрыва.
Одной из распространенных причин бесплодия является ановуляция (отсутствие овуляции), чаще всего происходящая по причине гормонального дисбланса, который, в свою очередь, может возникать на фоне стрессов, травм головного мозга, абортов и т.д. Для лечения этого состояния в Клинике МАМА применяют комплекс гормональных препаратов, стимулирующих овуляцию и вызывающих суперовуляцию, когда в яичниках созревает одновременно несколько яйцеклеток, что повышает шансы на оплодотворение, и широко используется при процедуре ЭКО.
Другой причиной бесплодия может быть, например, недостаточность лютеиновой фазы — НЛФ, когда овуляция произошла, а концентрация прогестерона во второй фазе менструации недостаточна для имплантации эмбриона в матку. В этом случае в Клинике МАМА проводят лечение, направленное на стимуляцию функции желтого тела яичника и повышение содержания прогестерона в крови. Однако коррекция НЛФ, не всегда является успешной, поскольку это состояние часто сопряжено с другими гинекологическими заболеваниями и требует тщательного обследования.
Сделайте первый шаг — запишитесь на прием!
Контактный телефон
Необходимо заполнить поля:
Не правильно указаны поля:
Нажимая на кнопку, я принимаю условия соглашения.Всё об овуляции — Women First
Как правило, женщины знают, что в каждом месячном цикле они могут забеременеть только в определенные дни, но при этом имеют очень смутное представление о том, что такое овуляция (выход созревшей женской половой клетки в маточную трубу и ее готовность к зачатию).
Хотя знание об этом и понимание, как устроен свой организм, полезно для всех, кто внимательно относится к своему здоровью и занимается планированием беременности. Или, наоборот, для тех, кто пока не хочет заводить детей.
От рождения у каждой женщины есть два яичника (органа, в котором созревают женские половые клетки), располагающиеся по обе стороны от матки и создающие клетки для зачатия и рождения ребенка. А овуляция – один из главных процессов, формирующих детородную функцию представительниц прекрасного пола.
Об овуляции простыми словами
Итак, что такое овуляция и когда она бывает? Это один из этапов менструального цикла, в течение которого происходит разрыв созревшей оболочки с выходом в брюшную полость полностью готовой к оплодотворению женской половой клетки. Это происходит примерно в середине цикла, спустя 14 дней от начала предыдущей менструации. Чтобы было понятнее, нужно учесть, что месячный цикл каждой женщины состоит из нескольких этапов, одним из которых и является овуляция.
Оболочка, в которой развивается яйцеклетка, находится в женской половой железе – яичнике, и представляет собой водяной защитный мешочек, который лопается, когда организм женщины становится готовым к оплодотворению. После того как половая клетка попадает в брюшную полость, оболочка превращается в «желтое тело», называемое так из-за накапливаемого в нем красящего вещества. Если оплодотворение не произошло, и половая клетка покинула организм вместе с менструальными выделениями, начинается развитие новой оболочки с созревающей в ней новой клеткой.
У каждой женщины с рождения в половых железах – яичниках, содержится около одного миллиона половых клеток, которые находятся в оболочках.
Но не все из них доживают до периода полового созревания. После его наступления в каждом месячном цикле в одном фолликуле начинается вызревание двадцати половых клеток, из которых созреет и высвободится только одна. Затем она и попадет в полость матки, где сможет встретиться с мужской половой клеткой. Цикл овуляции обычно наступает между 14 и 16 днем менструального цикла и продолжается примерно сутки, в течение которых половая клетка может быть оплодотворена. Также есть небольшой шанс зачатия за два дня до овуляции.
Многие путают понятия «овуляция» и «фертильность» (способность к зачатию). Несмотря на то, что они взаимосвязаны друг с другом, эти слова обозначают разные понятия. Овуляция – это непосредственно процесс высвобождения готовой к оплодотворению клетки, который начинается с того момента, как девочка достигает полового созревания. А фертильность является способностью женщины к зачатию, вынашиванию и рождению здорового ребенка.
Так называемые фертильные дни (дни, когда возможно зачатие) наступают за несколько дней до освобождения яйцеклетки.
Но даже зная, что такое овуляция у женщин, нужно помнить, что сроки ее наступления очень варьируются в зависимости от особенностей конкретного менструального цикла. У одной и той же женщины в каждом месяце возможный срок овуляции может колебаться. Поэтому, помимо следования календарю, нужно следить за ее характерными симптомами, некоторые из которых женщины могут опознать сами, а некоторые понятны лишь врачу.
Признаки овуляции
Сам процесс наступления овуляции происходит бессимптомно, и женщина не может его почувствовать.
В редких случаях она может ощущать недолгое покалывание или тянущую боль внизу живота или чувство напряжения в этой области. Есть ряд факторов, по которым женщина может понять, что ее организм готов к зачатию, хотя они считаются достаточно субъективными. Это перепады настроения и эмоциональная нестабильность в целом, а также усиление сексуального желания, которое отмечается за несколько дней до наступления дня выхода половой клетки из оболочки. Но есть и объективные симптомы:
- Изменение выделений из влагалища. За день до высвобождения женской половой клетки –яйцеклетки, они меняются по консистенции и цвету, могут стать более обильными, тянущимися и вязкими, напоминая внешне белок сырого яйца. В момент овуляции они становятся липкими.
- Изменение температуры в заднем проходе, влагалище или под языком, которую необходимо измерять ежедневно утром после сна. Ее постепенное повышение говорит о приближении овуляции, а в день ее наступления она повышается на градус.
- Изменение гормонального фона.
В процессе созревания половой клетки активизируется гормон, отвечающий за рост ее оболочки — фолликула, но определить это можно только по результатам лабораторных исследований или специальных аптечных тестов на овуляцию.
В процессе созревания половой клетки активизируется гормон, отвечающий за рост ее оболочки — фолликула, но определить это можно только по результатам лабораторных исследований или специальных аптечных тестов на овуляцию.Медицинские признаки наступления овуляции более сложны и определяются при помощи разных тестов. Так, тест по моче основывается на специальном гормоне, который не всегда в ней присутствует. Поэтому значительное увеличение его концентрации четко свидетельствует о том, что яйцеклетка высвободится из оболочки спустя 24-36 часов. Тесты по моче сегодня продаются в аптеках и доступны для всех, но нужно знать, когда их следует проводить. Если менструальный цикл постоянен, то начинать тестирование надо за 17 дней до начала следующей менструации.
Если цикл неустойчив, нужно выбрать самый короткий за полгода цикл и высчитать время по нему, но результат в данном случае не будет точным.
Проводится же тест очень просто – в упаковке находятся поделенные на две половинки полоски бумаги.
Одна из них контрольная, а другая диагностическая и не имеет цвета, пока не вступит в контакт с мочой. Для проведения теста нужно опустить полоску в мочу на 3 секунды и посмотреть на ее окрас. Если диагностическая половинка приобретет цвет, как у контрольной или темнее, то результат положительный и овуляция наступила. Если же цвет получается светлее, то нужно продолжать делать тесты и далее.
Можно определить время созревания женской половой клетки по раскрытию шейки матки (канал, соединяющий матку и влагалище). Несмотря на то, что многих женщин этот метод, как правило, пугает. Но когда в организме происходят гормональные изменения и перестройки, например, в период кормления грудью или во время пременопаузы, этот способ самый подходящий и точный, поэтому желательно его освоить. До наступления овуляции шейка матки сухая и достаточно твердая, опущена во влагалище и закрыта, но к моменту высвобождения женской половой клетки из оболочки, она становится мокрой и начинает покрываться слизью.
Также готовность к зачатию можно определить по слюне – такой способ еще называется «симптомом папоротника». Когда у женщины происходит овуляция, в ее организме поддерживается определенный гормональный баланс, из-за которого слюна, нанесенная на стеклышко микроскопа, начинает образовывать кристаллы, напоминающие лист папоротника.
Что такое день овуляции и как его рассчитать?
Главная причина, почему точно высчитывают день наступления овуляции, – это желание или нежелание забеременеть. Возможность наступления беременности наиболее велика именно во время высвобождения половой клетки. На следующий день уже наступают так называемые безопасные дни. В целом, высчитать день овуляции несложно, потому что он наступает в середине менструального цикла, но есть целый ряд нюансов, таких как природные и возрастные особенности женского организма, а также влияние разнообразных факторов.
Итак, что такое день овуляции? Это день, когда возможность забеременеть максимальна. Расчет этого дня основывается на длине менструального цикла и данных, отмеченных в женском календаре – первом и последнем дне менструации, моментах, когда изменились влагалищные выделения и пометках об изменениях в самочувствии и настроении. Когда продолжительность цикла известна и относительно постоянна, достаточно поделить ее на два, и таким образом получится день овуляции, с погрешностью плюс минус два дня. Так, если менструальный цикл равен 28 дням, то овуляция наступит на его 14-й день. Если же цикл постоянно нестабилен, то существуют такие формулы для вычисления овуляции:
- Определить по календарю самый короткий за год цикл и отнять от него число 18;
- Определить самый длинный цикл и отнять от него число 11.
Если ведется график температуры, то день овуляции можно определить при помощи данных, полученных в результате постоянных измерений. Когда линия в графике резко поднимается вверх, то есть происходит скачок температуры, это говорит о том, что в женском организме начался процесс овуляции. Но если сам цикл нестабилен, то подобные расчеты, скорее всего, окажутся неверными и полагаться на них нельзя. Эти знания особенно важны девушкам, которые планируют забеременеть в ближайшие сроки.
В крайнем случае, если женщина прилагает большие усилия к тому, чтобы забеременеть, день овуляции можно будет вычислить при помощи медицинского обследования – УЗИ и специальных анализов, на которых будут видны созревание половой клетки в оболочке и гормональные изменения в организме. Результаты такого обследования самые точные.
Цикл овуляции
Под длительностью овуляции понимается время жизни женской половой клетки в маточной трубе, в течение которого она может встретить мужскую половую клетку и образовать зародыш.
Обычно оно длится от 16 до 48 часов, но за средний показатель медицинскими источниками берется 24 часа. Но, конечно, у каждой женщины длительность овуляции является индивидуальным понятием.
К тому же, мужские половые клетки — сперматозоиды могут быть очень сильными и оставаться в организме женщины несколько дней, ожидая женскую половую клетку — яйцеклетку, поэтому благоприятными для зачатия можно считать пару суток до и после овуляции.
Помимо этого, выделяют три варианта периода, которые характеризуются отклонением сроков овуляции в ту или иную сторону:
- Ранняя овуляция – происходит за несколько дней до предполагаемой даты,
- Поздняя овуляция – происходит через несколько дней после предполагаемой даты,
- Отсутствие овуляции – период, когда яйцеклетка не выходит из оболочки.
Все эти случаи могут быть как одним из вариантов нормы, не являясь патологией, так и симптомом возникновения гинекологических проблем. Также к этому может привести гормональный сбой, повышенная нервозность, стрессы, инфекционные и хронические заболевания, вредные привычки, диеты и излишне активный образ жизни.
Отсутствие овуляции
При нерегулярном менструальном цикле овуляция может отсутствовать или происходить не в каждом месяце. Однако и регулярный цикл тоже не является гарантией ее появления. Если долгие попытки забеременеть ни к чему не приводят, женщине стоит заподозрить у себя отсутствие овуляции, которое бывает связано с гормональным сбоем, проблемами с гормонами, воспалительным процессом в половых органах, другими системными заболеваниями и постоянными стрессами.
Также нарушения с наступлением овуляций могут иметь наследственный характер, или появиться в результате недавно произведенного аборта или длительных депрессий. Но начиная подозревать у себя отсутствие овуляции, обязательно нужно учитывать, что:
- если овуляция не наступила в конкретном менструальном цикле, это не означает, что она отсутствует полностью,
- диагноз «отсутствие овуляции» ставится только в результате комплексного обследования,
- проводить исследования по поводу наличия овуляции нужно только в случае уже имеющихся проблем с зачатием, а не на этапе планирования беременности.
Отсутствие овуляции лечится при помощи гормональных препаратов, которые являются стимуляторами овуляции и вызывают состояние, при котором созревают сразу несколько яйцеклеток и шансы на зачатие существенно возрастают. Эти методы широко применяются во время процедур ЭКО (искусственного оплодотворения), и самостоятельно прибегать к ним ни в коем случае нельзя. Бесконтрольный прием гормональных средств может вызвать серьезнейшие негативные последствия для организма женщины. Поэтому важно обратиться к специалисту, который подберет подходящий препарат и составит схему лечения.
Все, что вам нужно знать об овуляции
Суть зачатия заключается в том, чтобы нужный сперматозоид попал в нужную яйцеклетку в лучшем месте в нужное время. Овуляция занимает центральное место в этом процессе. Что вы знаете об овуляции? Вот основы:
Что такое овуляция?
Овуляция — это время в женском цикле, когда яйцеклетка выходит из яичника и становится доступной для оплодотворения.
После выпуска у яиц есть от 12 до 24 часов для оплодотворения.
Во время овуляции яйцеклетка перемещается из яичников по фаллопиевым трубам в матку. При оплодотворении в течение 12-24 часов жизни яйцеклетка имплантируется в стенку матки. В противном случае он распадется и отпадет вместе с остальной тканью матки.
Когда происходит овуляция?
Овуляция обычно происходит примерно в середине менструального цикла женщины. Если женский цикл длится 28 дней, это означает, что через 14 дней после начала менструации у женщины наступит овуляция. Так, например, если женщина начинает свой цикл 1 июля, овуляция должна произойти примерно 14 июля.
Однако стоит отметить, что продолжительность цикла может варьироваться от женщины к женщине в диапазоне примерно от 23 до 35 дней, и многие женщины имеют небольшие различия в своих циклах.
Как узнать, что у меня овуляция?
Женщины могут отмечать дискомфорт внизу живота во время овуляции, локализующийся справа или слева.
Это яичники готовятся выпустить яйцеклетку. Шейка – отверстие в нижнюю часть матки – становится мягче, а слизь – прозрачнее, тоньше и скользче. Вульва или влагалище могут немного опухнуть и стать более чувствительными, а половое влечение может усилиться.
Базальная температура тела может также колебаться во время овуляции. Небольшое снижение овуляции может указывать на то, что овуляция вот-вот произойдет, а небольшое повышение температуры может указывать на то, что овуляция только что произошла.
Как максимально использовать овуляцию?
Календарь, хорошие навыки ведения записей и терпение могут быть самыми важными инструментами для получения максимальной отдачи от овуляции. Женщины должны постоянно отслеживать циклы в течение нескольких месяцев, чтобы почувствовать свои собственные циклы и симптомы. Разнообразные приложения, онлайн-инструменты и наборы доступны как бесплатно, так и для покупки, чтобы помочь в отслеживании.
Женщины также могут соприкасаться со своим телом — буквально.
Знакомство с ощущениями шейки матки на протяжении всего цикла женщины и знание консистенции вагинальных выделений полезно для распознавания признаков овуляции.
Сперматозоиды могут жить в фаллопиевых трубах примерно до пяти дней, а яйцеклетки могут быть оплодотворены только через 24 часа после овуляции, поэтому у пар есть примерно неделя в месяц пиковых возможностей для зачатия. Предполагая 28-дневный цикл с овуляцией на 14-й день, самые плодородные дни цикла будут с 11-го по 16-й день.0003
Важно помнить, что даже при идеальных обстоятельствах зачатие происходит только в 20% случаев. Пары, пытающиеся зачать ребенка, не должны удивляться, если на зачатие уходит несколько месяцев.
Тем не менее, если вы максимально использовали наиболее плодородные периоды в течение как минимум шести месяцев, но еще не забеременели, возможно, пришло время поговорить со специалистом по лечению бесплодия. Мы будем рады запланировать консультацию с вами. Позвоните нам по телефону 615-721-6250
Все, что вам нужно знать о вашем цикле овуляции
Можно ли забеременеть во время менструации? А как узнать, что у тебя овуляция? Мы собрали ответы на самые распространенные вопросы об овуляции.
Иллюстрация: Ника Патрисио
Что происходит во время овуляции?
Каждый месяц один из ваших яичников выпускает зрелую яйцеклетку, которая затем перемещается по одной из маточных труб. Выстилка матки утолщается в случае оплодотворения яйцеклетки. Если он оплодотворен, он спускается в матку и оседает на богатой слизистой оболочке. Яйцо живет от 12 до 24 часов. Если она не оплодотворена, вы теряете слизистую оболочку матки (то есть у вас начинается менструация).
Какие у меня самые плодородные дни?
Большинство женщин наиболее фертильны в течение пяти дней перед овуляцией и в день овуляции (используйте этот калькулятор , чтобы узнать свои самые фертильные дни). Хотя продолжительность цикла овуляции может варьироваться, обычно овуляция происходит за 14 дней до начала следующей менструации. Трудно точно определить, когда выйдет яйцеклетка, но, поскольку сперматозоиды могут оставаться в организме до семи дней после полового акта, лучше всего для зачатия заниматься регулярным сексом с 11-го по 16-й день (считайте первый день ваш период как день 1).
Как узнать, что у меня овуляция?
Некоторые женщины утверждают, что могут это чувствовать (например, боль в спине или судороги на одной стороне тела). Если у вас действительно регулярные менструации, у вас будет овуляция примерно в одно и то же время каждый месяц (плюс-минус день или два). Но если вы только что прекратили прием оральных контрацептивов, может потребоваться несколько месяцев, чтобы выяснить свой цикл овуляции. Некоторые женщины полагаются на наборы для прогнозирования овуляции (их можно найти в аптеке рядом с тестами на беременность), ищут изменения в цервикальной слизи (она меняется с сухой на более влажную и более четкую, когда вы приближаетесь к овуляции) или наметьте их базальную температуру тела (BBT), что означает измерение их температуры устно, когда их тела находятся в состоянии покоя. Используя базальный термометр (они более чувствительны, чем обычные), снимайте показания в одно и то же время каждое утро, прежде чем встать с постели.
Немного более высокая температура (где-то от половины до 8/10 градусов) указывает на то, что у вас, вероятно, была овуляция в течение последних 12–24 часов. После нескольких месяцев составления графиков вы лучше узнаете закономерности своего тела и сможете с большей точностью предсказывать наиболее фертильные периоды и лучшие дни для секса. Существуют также бесплатные онлайн-графики и приложения, которые можно использовать для построения диаграммы изменения температуры с течением времени. Забавный факт: после зачатия температура вашего тела остается повышенной на протяжении всей беременности.
Могу ли я забеременеть во время менструации?
Да. Это маловероятно, но возможно. Сперматозоиды могут жить в фаллопиевых трубах пять-шесть дней. Если у вас короткий цикл овуляции (около 22 дней вместо 28 дней) или вы склонны к очень длительным менструациям и сексу в последний день менструации, сперматозоиды могут выжить до тех пор, пока во время овуляции не выйдет яйцеклетка.
Также важно отметить, что у некоторых женщин могут быть прорывные кровотечения (также известные как мажущие выделения) в середине цикла, и они ошибочно думают, что это их менструация (мажущие выделения и овуляция могут происходить одновременно). Помните, что если вы перестали принимать противозачаточные средства после того, как в течение многих лет принимали гормональные противозачаточные средства, может потребоваться некоторое время, чтобы ваш естественный цикл отрегулировался, и вы узнали, что типично для вашего тела.
Каковы мои шансы забеременеть каждый месяц?
Статистика зачатий по месяцам зависит от возраста, в котором женщина пытается забеременеть. Обычно, чем вы моложе, тем выше вероятность зачатия каждый месяц. Тем не менее, женщина в возрасте 25 лет и младше имеет только 20-25-процентную вероятность зачатия в каждом цикле овуляции, и оттуда статистика снижается. К 30 годам у вас есть 15-процентная вероятность зачатия в месяц; к 35 годам статистика составляет менее 10 процентов.
Традиционно женщинам говорят, что они должны обратиться к врачу-репродуктологу после 12 месяцев точно рассчитанных незащищенных половых актов, если у них еще не появилась вторая полоска. Но Ким Гарбедиан, специалист по фертильности в Hannam Fertility Center в Торонто, говорит, что многие врачи-репродуктологи считают, что женщинам следует пройти обследование после шести месяцев попыток. «Женщины старше 35 лет или с факторами риска бесплодия, такими как эндометриоз в анамнезе или инфекции, передающиеся половым путем, или семейный анамнез ранней менопаузы, обязательно должны обратиться за помощью после шести месяцев попыток», — говорит она. «Я также считаю, что женщины с нерегулярным циклом должны обратиться к врачу-репродуктологу для консультации перед зачатием, прежде чем даже пытаться забеременеть».
Как работают наборы для измерения овуляции?
Наборы для прогнозирования овуляции , или OPK, как их часто называют на форумах и веб-сайтах, посвященных попыткам забеременеть, — это простой способ для женщин отслеживать свои потенциальные даты овуляции.
Стандартные наборы работают, обнаруживая выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче, связанный с овуляцией. Ожидается, что овуляция произойдет в течение 24–36 часов после обнаружения всплеска ЛГ, поэтому вам следует начать тестирование за несколько дней до ожидаемой фертильности, чтобы не пропустить окно. Расширенные OPK также будут измерять уровень эстрогена, чтобы помочь вам определить пиковое время для полового акта.
«Наборы для определения овуляции мочи могут быть такими же точными, как анализы крови для определения ЛГ», — говорит Гарбедиан. «Однако женщины с нерегулярным циклом, такие как женщины с синдромом поликистозных яичников или плохим овариальным резервом, или с высоким исходным уровнем ЛГ, могут испытывать трудности с их использованием — они потенциально могут получить ложноположительные результаты». Для этих женщин отслеживание уровня ЛГ в сочетании с мониторингом фолликулов с помощью УЗИ более точно определяет овуляцию.
Нормально ли иметь боль при овуляции?
« Боль при овуляции , или «mittelschmerz», — это односторонняя боль в середине цикла, которая возникает примерно во время овуляции», — объясняет Гарбедиан.
(«Mittelschmerz» происходит от немецких слов, означающих «середина» и «боль».) Это довольно распространенное явление, и это может быть тупая боль или острая боль, которая может длиться от нескольких минут до 24 часов. Обычно она легкая и ее можно эффективно лечить безрецептурными болеутоляющими средствами, но некоторые женщины сталкиваются с более сильной болью, которая может потребовать осмотра врачом.
Нет однозначного ответа на вопрос, почему возникает боль. Одни считают, что это увеличение яйцеклетки перед выходом, другие предполагают, что дискомфорт связан с регулярными кровотечениями, которые женщина испытывает в яичниках при овуляции.
Если боль сильная или усиливается, влияет на повседневную деятельность или плохо реагирует на лекарства, отпускаемые без рецепта, ее следует обследовать, говорит Гарбедиан. Старайтесь вести журнал своих менструальных циклов, отмечая, когда возникает боль — эта информация в сочетании с осмотром и другими диагностическими тестами поможет вашему врачу определить, не виновато ли что-то еще в болезненности.
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если боль длится дольше суток или сопровождается лихорадкой, рвотой или болью при мочеиспускании.
Какая связь между овуляцией и температурой?
Многие женщины записывают свою базальную температуру тела, чтобы правильно рассчитать время полового акта в каждом цикле. Это означает, что женщина должна измерять свою температуру перед тем, как встать каждое утро, чтобы обнаружить крошечные сдвиги в основных тепловых показателях своего тела. Базовая температура женщины без овуляции находится между 36,2 и 36,5 ° C, но ее БТТ в один день упадет ниже базового уровня и поднимется выше следующего прямо во время овуляции. (Однако некоторые женщины могут вообще не ощущать понижения. Температура может незначительно повышаться — примерно менее чем на полградуса — во время овуляции. Если у вас несколько более высокая температура в течение более трех дней, вы можете предположить, что овуляция произошла.)
Теория состоит в том, что яйцо высвобождается примерно во время погружения.
«После овуляции желтое тело выделяет гормон под названием прогестерон, который воздействует на гипоталамус — термостат тела — повышая температуру тела», — говорит Гарбедиан. «Но этот тип мониторинга действительно помогает женщинам только ретроспективно подтвердить овуляцию, потому что более высокие значения BBT после овуляции появляются слишком поздно, чтобы их можно было использовать для определения времени полового акта».
Суточная температура будет оставаться высокой вплоть до менструации; если вы забеременеете, температура будет оставаться высокой еще долго после 14-дневной отметки, когда у вас должна начаться менструация.
Все говорят, что беременность — это долгие девять месяцев, но на самом деле это 40 недель, что больше похоже на 10 месяцев! В целом, чтобы вырастить и вынашивать ребенка, требуется около 280 дней, но точный день зачатия узнать сложно (сперматозоиды могут зависать в репродуктивной системе в течение нескольких дней после полового акта). Кроме того, 40 недель — это всего лишь среднее значение: некоторые младенцы ждут 42 недели, прежде чем у них начнется большой дебют.
Забавный факт: неделя последней менструации и неделя овуляции входят в 40 недель, поэтому, если вы начнете рожать в назначенный срок, вашему ребенку на самом деле всего 38 недель.
Многие врачи используют метод, похожий на математическую задачу: возьмите первый день последней менструации, прибавьте семь дней и вычтите три месяца. (Например, если у вас последняя менструация пришлась на 1 марта, вы должны добавить семь дней, чтобы получить 8 марта, а затем вернуться на три месяца назад. 8 февраля, 8 января, 8 декабря — это ваша дата родов!)
Даже если вы думают, что вы знаете точную ночь, когда вы зачали, некоторые врачи предпочитают датировать УЗИ, которые помогают им определить гестационный возраст плода. В начале первого триместра техник может использовать трансвагинальную палочку, если матка находится глубоко в тазу или если женщина имеет избыточный вес, чтобы получить изображение крошечного ребенка (на этом этапе он больше похож на маленькую каплю или боб). ). Как правило, УЗИ делают над желудком.