〚 Как рассчитать фертильные дни при нерегулярных менструациях 〛|| Блог BABYSTART
26 марта, 2021
Рассчитать фертильные дни при нерегулярном цикле не так просто, как при обычном цикле. Поэтому листа бумаги, ручки и календаря недостаточно. Вы должны обратиться к технологиям, тестам и доступным устройствам.
Расчет фертильных дней с нерегулярными менструациями полезен как когда вы пытаетесь зачать ребенка, так и когда не хотите забеременеть. Все методы расчета фертильных дней с нерегулярным циклом следует рассматривать как ориентировочные для даты овуляции и времени, когда женщина может забеременеть. Самый эффективный способ определения фертильных дней — следить за овуляцией.
Определение фертильных дней при нерегулярных циклах: мониторинг овуляции
Мониторинг овуляции позволяет:
- определить фертильных дней даже при нерегулярных менструациях;
- указать день выхода зрелой яйцеклетки из яичника.
Наблюдение за овуляцией проводится вагинальным ультразвуковым аппаратом, в начале цикла.
Во время следующих посещений в назначенные сроки врач наблюдает, среди прочего, за ростом фолликула. Мониторинг овуляции обычно состоит из трех или четырех тестов, которые проводятся в течение одного цикла. Однако у женщин с нерегулярными циклами эта цифра может доходить до восьми или десяти.
Ультразвуковое исследование позволяет точно отследить рост фолликула, оценить его размер и определить овуляцию. На оценку не влияют продолжительность цикла, лекарства, принимаемые пациентом, или сопутствующие гормональные нарушения.
Тест на овуляцию
Тест на овуляцию измеряет уровень лютеинизирующего гормона, который повышается непосредственно перед самым плодородным днем цикла. Положительный результат теста означает, что у вас будет овуляция в течение следующих 24-36 часов. Именно в этот период самая большая вероятность наступления беременности.
Чтобы тест на овуляцию был эффективным, стоит:
- повторять их в одно и то же время дня (но не с первой утренней мочи),
- отслеживать даты, время и результаты тестов.
Измерение температуры во время цикла
Чтобы определить ваши фертильные дни, вам следует измерять температуру покоя:
- после как минимум трехчасового отдыха;
- не вставая с постели;
- всегда в одно и то же время.
Выберите место измерения:
- рот;
- влагалище;
- анус.
Важный момент! Не меняйте место измерения в рамках данного менструального цикла. На базальную температуру тела влияет уровень прогестерона в крови. В преовуляторной фазе (до начала фертильных дней) уровень прогестерона низкий, поэтому температура вашего тела невысока.
Уровень прогестерона начинает повышаться за несколько дней до овуляции, затем вы также заметите повышение температуры тела — минимум на 0,2 градуса по Цельсию — две линии на термометре. Повышенная температура сохраняется на протяжении фазы желтого тела (после овуляции разорванный фолликул превращается в желтое тело) — температура снова падает в конце цикла в начале следующей менструации.
Мнение гинеколога: Метод работает только в том случае, если нет инфекции, нарушений щитовидной железы, стресса, а тест проводится перед тем, как встать с постели. Для измерения температуры рекомендуется использовать точный термометр.
Онлайн-калькулятор фертильных дней
Вы можете рассчитать свои фертильные дни с помощью калькулятора овуляции доступного в Интернете. Этот метод будет работать, если у вас регулярные циклы и вы знаете, сколько примерно дней. Просто отметьте, когда был первый день вашего цикла, и инструмент покажет вам, когда наступают фертильные и бесплодные дни, когда у вас больше всего шансов на оплодотворение.
Мнение гинеколога: Это удобный метод, которым вы можете поддержать себя при планировании беременности. Это работает для здоровой женщины, у которой регулярный менструальный цикл.
Расчет фертильных дней по календарю
Пик фертильности наступает, когда происходит овуляция. В течение следующих 24 часов у вас больше шансов на оплодотворение.
Точно определить это время сложно, поэтому предполагается, что овуляция наступает за 14 дней до следующего цикла. Если у вас цикл 28 дней, ваш пик фертильности будет точно посередине, то есть на 14-15 день цикла. С другой стороны, если ваш цикл длится 31 день, овуляция не произойдет до 17 дня.
Дни фертильности немного округлены, так как сперма может ждать яйцеклетку (даже 3-5 дней!). Вы должны предположить, что у вас примерно 11 фертильных дней в каждом цикле: 6 дней до и 4 дня после овуляции.
Если вы желаете наступления беременности — препарат FertilWoman® Plus именно для вас! Это комплекс витаминов и минералов, специально разработанный для улучшения фертильности у женщин.
Калькулятор овуляции
Что такое овуляция?
Овуляция представляет собой явление, при котором созревшая яйцеклетка (женская половая клетка), в результате разрыва зрелого фолликула, выходит из яичника в маточную трубу.
Такой период, по сравнению со всеми остальными днями цикла, становится максимально возможным для зачатия, а женская яйцеклетка становится доступной для оплодотворения.
В период овуляции эндометрий матки (слизистая внутренняя оболочка) становится на порядок толще. Это необходимо для того, чтобы была возможность принять в себя оплодотворённую яйцеклетку. Но в случае, когда зачатие не происходит, яйцеклетка вместе со слизистой оболочкой матки во время месячных будут полностью удалены.
Овуляция и менструальный цикл
Для чего нужна овуляция, как ее рассчитать и как именно она влияет на зачатие ребёнка? Чтобы в этом разобраться, необходимо понять, что собой представляет менструальный цикл.
Что такое менструальный цикл?
🩸 Менструации — это чрезвычайно важный и определяющий момент в женском организме, значение которого заключается в том, чтобы дать возможность яйцеклетке созреть, а также подготовить организм к оплодотворению и дальнейшему вынашиванию полноценной беременности.
Определённое количество дней от первого до последнего дня месячных и есть продолжительность менструального цикла.
В среднем она составляет 28 дней, но в некоторых случаях может варьироваться от 21 до 45 дней.
Женский цикл состоит из двух фаз — фолликулярной и лютеиновой:
🗓 Фолликулярная фаза наступает обычно с первого дня месячных до самой овуляции, когда идёт отбор на наличие наиболее сильного фолликула в яичнике. Как правило, за 12-36 часов до наступления овуляции происходит кратковременный выброс гормона лютеина, который наступает примерно с 12-го по 16-ый день менструального цикла.
🗓 Лютеиновая фаза наступает с самого момента овуляции и непосредственно до начала месячных. Средняя продолжительность нормальных менструаций колеблется от 3 до 7 дней. За этот период женщиной обычно теряется примерно около 30 мл крови. Если данный объем начинает превышать более 80 мл, то это уже относится к разряду патологии, при которой необходимо обращаться к врачу.
Как рассчитать день овуляции: самый точный метод
Практически каждая женщина знакома с таким понятием, как «женский календарь», в котором она отмечает для себя дни предстоящих месячных и понимает, как определить предположительный день овуляции.
Калькуляторы овуляции онлайн помогают посчитать подходящие дни для зачатия и избавляют женщин производить подобные расчеты самостоятельно, используя специальные алгоритмы программы.
Как высчитать день овуляции?
Это сделать совершенно не трудно. Для определения овуляции необходимо из длины цикла отнять число 14.
Овуляция = последний день цикла — 14 дней
Например, если цикл длится 28 дней, то расчет будет таким: 28 — 14 = 14. В этом случае овуляция будет происходить на 14 день. Именно столько дней длится вторая лютеиновая половина цикла, которая практически не подвергается каким-либо изменениям.
Или из 24-дневного цикла (24-14=10). В этом случае овуляция произойдёт на 10 день.
При длительном цикле, составляющем примерно 33 дня, овуляция произойдёт немного позже (33-14=19).
Но необходимо отметить, что это лишь ориентировочные расчёты, так как организм каждой женщины индивидуальный и имеет различия.
Также некоторые калькуляторы могут показывать дни, наиболее подходящие для зачатия определённого пола ребёнка, т.е. для зачатия мальчика это будут одни дни, а для зачатия девочки — другие. Такие данные заключаются прежде всего
Данная методика основана на утверждении, при котором у сперматозоидов определяется два вида, имеющих, соответственно, абсолютно разные характеристики.
Например, для того, чтобы родилась девочка, необходимо, чтобы сперматозоид, который соединится с женской половой клеткой в паре, носил генетическую информацию половых хромосом — ХХ.
А для зачатия мальчика, необходимо соединение женской клетки с мужским семенем, имеющим набор — XY.
При этом сама яйцеклетка всегда имеет только один набор хромосом — ХХ.
Учёные считают, что сперматозоиды, имеющие хромосомы — ХХ являются наиболее живучими, в отличие от своих сородичей, имеющих XY набор. Поскольку считается, что хоть они и не так сильно подвижны, зато легко дожидаются момента овуляции в половых путях женщины.
Именно по этой причине для того, чтобы зачать девочку, необходимо проводить половой контакт до овуляции, в первой половине фертильного окна.
Сперматозоиды, имеющие генетический набор — XY, являются более быстрыми, подвижными и максимально шустрыми. У них очень высокие шансы для встречи с яйцеклеткой раньше всех остальных. Но стоит отметить, что и живут они значительно меньше, а для того, чтобы зачать именно мальчика, необходим либо сам день овуляции, либо период, наступивший уже после неё.
Такие данные могут показывать специальные калькуляторы онлайн, имеющие дополнительную функцию определения пола будущего ребёнка.
Вопросы и ответы
Можно ли определить день зачатия для рождения девочки или мальчика?
Конкретный день для зачатия определённого пола ребёнка определить практически невозможно. Все расчёты очень индивидуальны и зависят от цикла каждой конкретной женщины.
Любые прогнозы считаются предположительными и на них не следует опираться со 100% уверенностью.
Что такое фертильные дни?
Фертильные дни – это способность женщины к самостоятельному зачатию и вынашиванию здорового потомства. Также это важный период из всего менструального цикла, когда возможность забеременеть становится максимально вероятной.
Период, который начинается за пять дней до овуляции и заканчивается спустя два дня после неё, также является фертильным. Или по-другому он именуется, как окно фертильности.
Именно с момента рождения в женском организме уже содержится миллионы яйцеклеток, зарождающихся непосредственно в период внутриутробного развития.
Учёные считают, что к подростковому возрасту девочки, количество яйцеклеток способно уменьшиться приблизительно до 400 тысяч. Необходимо понимать, что данные клетки в женском организме не имеют способности возобновляться, как это происходит со сперматозоидами у мужчин.
Можно ли рассчитать овуляцию при нерегулярном менструальном цикле?
Если женский цикл является нерегулярным, то рассчитать овуляцию максимально точно не представляется возможным. Для этого лучше прибегнуть к измерению базальной температуры, либо пройти процедуру УЗИ. В любом случае для выяснения причины необходимо обратиться к доктору.
Сбой месячных у женщины может происходить по ряду разных причин, среди которых может быть наличие каких-либо заболеваний, от которых необходимо избавляться ещё до зачатия ребёнка.
Сбой в менструациях чаще всего может возникать из-за кисты яичника, при начальной стадии сахарного диабета, либо при нарушении функции щитовидной железы. Поэтому прежде чем забеременеть, женщинам рекомендуется в первую очередь обратиться к врачу.
Поделитесь в соцсетях
Если понравилось, поделитесь калькулятором в своих социальных сетях: вам нетрудно, а проекту полезно для продвижения. Спасибо!
Есть что добавить?
Напишите своё мнение, комментарий или предложение.
Калькулятор и календарь овуляции — Отслеживайте дни с наибольшей фертильностью
Определите дни с наибольшей фертильностью, чтобы повысить шансы на зачатие. Используя наш калькулятор овуляции, узнайте свое окно фертильности на основе последней менструации и средней продолжительности цикла.
Что такое овуляция?
Овуляция — это процесс, при котором яичник выпускает зрелую яйцеклетку во время каждого менструального цикла. Яйцеклетка перемещается в фаллопиеву трубу и ждет, пока сперматозоиды оплодотворят ее.
Если она оплодотворена, она перемещается в матку и имплантируется, чтобы развиться в беременность. Если ее не оплодотворить, яйцеклетка вместе со слизистой оболочкой матки отторгается во время менструального цикла.
Овуляция является наиболее благоприятной стадией менструального цикла, поэтому вам необходимо знать дни овуляции, чтобы зачать ребенка или избежать беременности.
Когда наступает овуляция?
Овуляция, скорее всего, произойдет на 14-й день, если у вас типичный 28-дневный менструальный цикл (1). Однако это варьируется от женщины к женщине, потому что не у всех 28-дневный цикл.
Отслеживание менструального цикла в течение как минимум трех месяцев поможет вам определить день овуляции. Вы можете использовать калькулятор или искать признаки и симптомы овуляции.
Когда вы наиболее плодовиты?
Вы наиболее плодовиты за три дня до овуляции и в день овуляции. В среднем 28-дневном цикле есть шесть дней (называемых фертильным окном), когда у вас самые высокие шансы забеременеть. Это пять дней до овуляции и сам день овуляции.
Отсчет начинается за пять дней до овуляции, поскольку сперматозоиды могут сохраняться в организме женщины в течение трех-пяти дней. Половой акт примерно в это время обеспечивает наибольшую вероятность забеременеть, поскольку сперматозоид ожидает яйцеклетку в фаллопиевой трубе (2).
Как долго длится овуляция?
Овуляция длится от 12 до 24 часов, когда яйцеклетка доступна для оплодотворения.
Процесс начинается, когда организм высвобождает фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) примерно с 6-го по 14-й день менструального цикла. Этот гормон стимулирует яичники производить фолликулы, где каждый фолликул содержит одну незрелую яйцеклетку.
Овуляция вызывается выбросом лютеинизирующего гормона (ЛГ). Обычно это происходит через 10–12 часов после того, как уровни ЛГ достигают пика (3).
Откуда вы знаете, что у вас овуляция?
Вы почувствуете небольшие изменения в своем теле. Однако вы можете идентифицировать эти симптомы, только если будете отслеживать закономерности в течение нескольких месяцев подряд. У вас может быть овуляция, когда есть:
Боль или легкие спазмы в нижней части живота (называемые mittelschmerz)
Небольшое повышение базальной температуры тела
Нежность в груди
Повышенная либидо
ясные и эластичные вагинальные выписки
Не будут иметь эти симптомы. Лучший способ отслеживать овуляцию — использовать калькулятор.
Отслеживание овуляции с помощью калькулятора овуляции MomJunction
Не существует надежного метода прогнозирования окна фертильности и дня овуляции, поскольку он уникален для каждой женщины.
Калькулятор овуляции momjunction дает вам ориентировочные даты окна фертильности, когда вы вводите LMP (последний менструальный период) и среднюю продолжительность цикла.
Это поможет вам узнать самые плодородные дни, дату овуляции и календарь фертильности на 6 месяцев подряд.
Для лучшего понимания взгляните на приведенную ниже таблицу (4).
Месячный цикл | Окно фертильности | День овуляции | Better Fertile Time |
35 days | 17 to 24 days | 21st day | Days 19, 20 and 21 |
32 days | 14–11 дня | 18 -й день | Дни 16, 17 и 18 |
28 дней | 10-17 дней 0078 | 14th day | Days 12, 13 and 14 |
24 days | 6 to 13 days | 10th day | Days 8, 9 and 10 |
21 дня | 3-10 дней | 7th Day | Дни 5,6 и 7 |
.
0006Самый точный способ отследить овуляцию — сдать гормональный анализ крови или сделать УЗИ. Есть и другие менее точные способы, которые вы можете использовать дома (5).
Наборы для прогнозирования овуляции , доступные в аптеках, отслеживают овуляцию путем обнаружения ЛГ в моче.
Цервикальная слизь , вещество на шейке матки, количество которого меняется на разных стадиях цикла. Во время овуляции выделения больше, чем обычно.
Используйте цифровой термометр, чтобы проверить базальную температуру тела, поскольку она имеет тенденцию повышаться непосредственно перед овуляцией и остается высокой до начала следующего менструального цикла. Показания термометра точны, если они берутся из влагалища или прямой кишки. Но для этого нужно несколько месяцев каждый день проверять температуру, чтобы понимать колебания.
Мониторы фертильности отслеживают гормоны эстрогена и ЛГ и помогают определить все шесть дней периода фертильности.
Но они дорогие.
Насколько точны калькуляторы овуляции?
Калькуляторы овуляции основаны только на средних значениях и поэтому не могут считаться точными. Кроме того, результаты могут быть неточными, если вы не уверены в своей последней менструации или при нерегулярных циклах.
Калькуляторы могут дать вам представление о вероятном времени овуляции. Вы можете комбинировать это с симптомами овуляции, чтобы узнать, овулируете ли вы.
Можно ли забеременеть во время месячных?
Вероятность забеременеть во время менструации мала, но ее нельзя полностью исключить. Половой акт в этот период может не привести к беременности, поскольку овуляция произойдет через несколько дней. Это означает, что яйцеклетки для оплодотворения нет.
Но если у вас более короткий менструальный цикл, то это возможно. Например, если ваш цикл составляет 21 день, у вас будет более ранняя овуляция. Сперма может жить от трех до пяти дней, и если у вас есть половой акт в конце менструации, вы, вероятно, забеременеете с ранней овуляцией.
Можно ли забеременеть через пять дней после менструации?
Вы можете забеременеть через пять дней после менструации. В среднем 28-дневный менструальный цикл начинается в первый день и заканчивается в любое время между четырьмя и семью. Если вы добавите к этому пять дней (помните продолжительность жизни сперматозоидов?), это уже будет середина цикла, когда вы овулируете.
Ссылки:
Джули Э. Холеш и Меган Лорд.; Физиология, овуляция ; Издательство StatPearls (2019 г.))
Методы планирования семьи на основе информации о фертильности ; Американский колледж акушеров и гинекологов (2019 г.)
Беверли Г. Рид и Брюс Р. Карр; Нормальный менструальный цикл и контроль овуляции ; Endotext
Если вы хотите забеременеть, время решает все ; Better Health Channel (2018)
Hsiu-Wei Su et al.; Определение овуляции, обзор доступных в настоящее время методов ; Bioeng Transl Med (2017)
Отказ от ответственности: Наш калькулятор овуляции не предназначен для замены консультации с врачом. Результат калькулятора полностью зависит от введенных вами данных. Всегда консультируйтесь с врачом для любых советов относительно вашего здоровья.
Калькулятор овуляции | SheCares
Калькулятор овуляции, также известный как калькулятор фертильности , представляет собой интернет-инструмент, который используется для быстрой оценки следующей менструации, дня овуляции и периода фертильности в заданном цикле.
Широкий выбор бесплатных калькуляторов овуляции доступен онлайн на многочисленных веб-сайтах, посвященных женскому сексуальному здоровью.
Использование календаря овуляции полезно не только женщинам, готовящимся к беременности, но и тем, чьей целью является естественное предотвращение или отсрочка беременности.
Для оценки наиболее вероятного наступления овуляции женщине необходимо иметь наготове следующую информацию о менструации:
Для ясности: цикл начинается в первый день менструации и продолжается до первого дня кровотечения следующего месяца .
Если женщина не уверена в закономерностях своих менструаций, она может вести календарь овуляции не менее трех месяцев , чтобы повысить точность своих прогнозов.
Выполнение расчетов овуляции вручную
Если женщина не имеет доступа к Интернету или предпочитает рассчитывать свою овуляцию вручную, ее можно приблизительно рассчитать без онлайн-калькулятора овуляции.
Для этого она должна отсчитать 14 дней назад от даты следующей ожидаемой менструации. Это прогнозируемый день овуляции.
Однако, поскольку сперматозоиды могут оставаться жизнеспособными в фаллопиевых трубах до пяти дней, способствуя зачатию, окно фертильности женщины увеличивается до пяти дней до расчетного дня овуляции.
Использование онлайн-калькулятора овуляции
Точный онлайн-калькулятор овуляции использует тот же метод расчета, что и упомянутый выше. Некоторые женщины предпочитают полагаться на этот инструмент, поскольку он дает им быстрые результаты и предотвращает человеческие ошибки.
Как только данные о характере менструального цикла будут собраны и введены, калькулятор овуляции обработает их для определения наиболее вероятной даты овуляции. Он также будет отсчитывать 14 дней назад с первого дня следующей менструации, отмечая день овуляции. Отсчитав еще пять дней назад, вы охватите весь период, в течение которого женщина, скорее всего, забеременеет.
Поскольку калькуляторы фертильных дней дают приблизительные оценки наиболее вероятного наступления овуляции, они могут быть применимы не ко всем женщинам, особенно к женщинам с проблемами овуляции или нерегулярными менструациями, особенно с циклами короче 27 дней.
Расчеты овуляции могут быть значительно улучшены путем тщательного наблюдения за признаками и симптомами овуляции. Они включают плодородную цервикальную слизь, изменения базальной температуры тела, сдвиги в положении шейки матки или легкую тазовую боль, многие из которых можно диагностировать с помощью тестов на овуляцию.
Следующие предикторы овуляции могут стать полезными инструментами в подготовке к беременности, помогая женщинам контролировать свои овуляторные модели:
Трекеры овуляции, мобильные или компьютерные приложений , в которых женщина может регистрировать данные о менструальном цикле и получать оценки овуляции на основе ее ввода.