Рост см в – ( )

Рост Путина, Медведева, Сталина, Гитлера, Баскова и других известных знаменитых людей

Сегодня я расскажу Вам какой рост и вес у самых знаменитых людей людей России и мира. Я думаю многим будет интересен рост знаменитостей, политиков и просто популярных людей- Дмитрия Медведева, Владимира Путина, Ильи Глинникова, Киркорова, Нагиева, Сталина, Ленина и прочих.

Рост Владимира Путина — 170 см. ( вес — 77кг.) По другим данным рост Путина от 169 см. до 171 см.

Рост Дмитрия Медведева — 162 см. (вес 50 кг)

Рост Дональда Трампа — 188 см. (вес — 107 кг.)

Рост Барака Обамы — 186 см.

Рост Бориса Ельцина — 189 см.

Рост Михаила Горбачёва — 175 см.

Рост Леонида Брежнева — 173 см.

Рост Никиты Хрущёва — 166 см.

Рост Иосифа Сталина — 166 см.

Рост Владимира Ленина — 164 см.

Правители России:

Рост Николая II — 168 см.

Рост Екатерины II — 157 см.

Рост Павла I — 166 см.

Рост Александра III — 179 см.

Рост Александра II — 185 см.

Рост Александра I — 178 см.

Рост Петра III — 169 см.

Рост Елизаветы Петровны — 180 см.

Рост Петра I Великого — 201 см.

Рост Ивана Грозного — 178 см.

Рост Ярослава Мудрого — 175 см.

Знаменитые люди:

Рост Адольфа Гитлера — 175 см.
Рост Йозефа Геббельса — 165 см.
Рост Бенито Муссолини — 169 см.
Рост Наполеона I — 169 см.
Рост Людовика XIV — 156 см.
Рост Генриха Ягоды — 146 см
Рост Горацио Нельсона — 160 см.
Рост Нестора Махно — 151 см.
Рост Джорджа Буша младшего — 182 см.
Рост Константина Черненко — 178 см.
Рост Юрия Андропова — 182 см.
Рост Николая Бухарина — 155 см
Рост Александра Македонского — 177 см.
Рост Тамерлана — 145 см.
Рост Климента Ворошилова — 157 см.
Рост Семёна Будённого — 169 см.
Рост Александра Пушкина — 166 см.
Рост Уинстона Черчилля — 166 см.
Рост Рональда Рейгана — 185 см.
Рост Петра Порошенко — 180 см.

Рост Януковича — 192 см.
Рост Жака Ширака — 189 см.
Рост Адольфа Мортье — 192 см.
Рост Григория Распутина — 193 см.
Рост Владимира Кличко — 201 см.
Рост Рамзеса II — 210 см.
Рост Натальи Поклонской (Няша) — 168 см.
Рост Алины Кабаевой – 163 см.

Актёры, певцы и музыканты:

Рост Николая Баскова – 178 см.

Рост Ильи Глинникова (из интернов) — 171 см.

Рост Брюса Ли — 168 см.

Рост Арнольда Шварцнеггера — 187 см.

Рост Анджелины Джоли — 169 см.

Рост Тома Круза — 172 см.

Рост Мела Гибсона — 177 см.

Рост Сильвестра Сталлоне – 175 см.

Рост Мадонны — 164 см.

Рост Дженифер Лопес — 165 см.

Рост Ильи Лагутенко — 168 см.

Рост Ани Лорак — 162 см.
Рост Виктории Бони – 169 см.
Рост Николь Шерзингер – 166 см.
Рост Виктории Бекхем — 168 см.
Рост Николая Валуева — 213 см.
Рост Оксаны Федорова — 178 см.
Рост Анфисы Чеховой — 166 см.
Рост Максим — 160 см.
Рост Милы Йовович – 178 см.
Рост Леры Кудрявцевой – 167 см.

Рост Ксении Собчак – 170 см.
Рост Маши Кожевниковой – 174 см.
Рост Тимати – 175 см.
Рост Валерий Леонтьев – 175 см.
Рост Андрея Аршавина — 172 см.

Рост Бориса Моисеева — 172 см.
Рост Дениса Торбинского — 172 см.
Рост Владимира Высоцкий — 170 см.
Рост Павла Деревянко — 170 см.
Рост Тимура Родригез — 168 см.
Рост Саши Цекало – 167 см
Рост Андрея Губина — 166 см
Рост Сергея Роста – 165 см
Рост Миши Галустяна – 163 см,
Рост Николая Расторгуева – 158 см.
Рост Юлии Волковой — 154 см.
Рост Светланы Светиковой — 157 см.
Рост Юли Савичевой — 159 см.
Рост Жанны Фриске — 160 см.
Рост Аллы Пугачевой — 162 см.
Рост Наташи Королевой – 163 см.
Рост Натальи Ионовой (Глюкоза) — 165 см.
Рост Сати Казановой — 166 см.
Рост Анны Семенович – 169 см
Рост Кристины Орбакайте — 170 см.
Рост Маши Малиновской — 170 см.
Рост Татьяны Арно — 170 см.
Рост Владимира Кузьмина — 173 см.
Рост Анастасии Волочковой — 171 см.
Рост Анастасии Стоцкой — 171 см.
Рост Веры Брежневой – 172 см.
Рост Ириня Аллегровой – 172 см.
Рост Ильи Оленникова — 190 см.
Рост Земфиры — 172 см.
Рост Нюши — 167 см.
Рост Егора Крида — 185 см.
Рост Ивана Ургана — 195 см.
Рост Филлипа Киркорова — 198 см.
Рост Валерия Сюткина — 180 см.
Рост Дмитрия Хрусталёва — 167 см.
Рост Дмитрия Дюжева — 195 см.
Рос Сергея Безрукова — 174 см.
Рост Владимира Вдовиченкова — 185 см.
Рост Светланы Ходченковой — 180 см.
Рост Дмитря Пескова — 175 см.
Рост Никиты Джигурды — 186 см.
Рост Екатерины Варнавы — 181 см.
Рос Натальи Еприкян — 152 см.
Рост Алсу — 173 см.
Рост Сергея Лазарева — 180 см.
Рост Вячеслава Бутусова — 173 см.
Рост Дениса Клявера — 189 см.
Рост Сергея Галанина 182 см.
Рост Владимира Шахрина — 168 см.
Рост Димы Билана — 182 см.
Рост Дмитрия Нагиева — 174 см.
Рост Эвелины Бледанс – 174 см
Рост Ольги Бузовой – 178 см.
Рост Жени Малаховой – 178 см.

korki.lol

Настоящий рост великих людей: ashudad — LiveJournal

Гуляет по сети список людей,оставивших след в истории, но такой спорный,что захотелось мне его подкорректировать. Гугл мне в помощь, вот что вышло, обновление от 2016 года:

Менее 149 см:
Рост Генриха Ягоды 146 см.
Рост Чингизхана 145 см.
Рост Александры Пахмутововй 149 см.

150-159 см:
Рост Александра Македонского 150 см. (недоказанно)
Рост Нестора Махно 151 см.
Рост Николая Ежова 151 cм.
Рост Дэни ДеВито 152 см.
Рост Эдварда Грига 152 см
Рост Королевы Виктории 152 см.
Рост Михаила Калинина 155 см.
Рост Николая Бухарина 155 см.
Рост Лаврентия Берии 155 см.
Рост Франца Шуберта 156 см.
Рост Людовика XIV 156 см.
Рост Иосифа Сталина 156 см.

Рост Екатерины II 157 см.
Рост Климента Ворошилова 157 см.
Рост Юрия Гагарина 157 см.
Рост Маркиза де Сада 157 см.
Рост Анастасии Николаевны (великой княжны) 157 см.

160-169 см:
Рост Николая Расторгуева 160 см.
Рост Никиты Хрущёва 160 см.
Рост Мадонны 160 см.
Рост Горацио Нельсона 161 см.
Рост Дмитрия Медведева 162 см.
Рост Людвига Бетховена 162 см.
Рост Тамерлана 162 см.
Рост Елизаветы II 163 см.
Рост Густава Малера 163 см.
Рост Вольфганга Моцарта 163 см.
Рост Марка Бернеса 163 см
Рост Владимира Ленина 165 см.
Рост Йозефа Геббельса 165 см.
Рост Георга V 165 см.
Рост Эдуарда VII 165 см.
Рост Джона Толкина 165 см.
Рост Александра Невского 165 см.
Рост Ольги Александровной (великой княжны) 165 см.
Рост Самуэля Ричардсона 165 см.
Рост Андрея Губина 166 см.

Рост Павла I 166 см.
Рост Никиты Хрущева 166 см.
Рост Александра Пушкина 166 см.
Рост Уинстона Черчилля 166 см.
Рост Рихарда Вагнера 166 см.
Рост Сергея Есенина 168 см.
Рост Дастина Хофмана 168 см.
Рост Карен Бликсен 168 см.
Рост Николая II 168 см.
Рост Алексея Николаевича 168 см.
Рост Муаммара Кадаффи 168 см.
Рост Дэвида Ллойда Джорджа 168 см.
Рост Наполеона I 169 см.
Рост Бенито Муссолини 169 см.
Рост Семёна Будённого 169 см.
Рост Ларса Ульриха (Металлика) 179 см.

170-179 см:
Рост Владимира Высоцкого 170 см.
Рост Марии Николаевны (великой княжны) 170 см.
Рост Антонио Сальери 170 см.
Рост Сергея Эйзенштейна 170 см.
Рост Брюса Ли 170 см.
Рост Тома Круза 170 см.
Рост Петра III 170 см.
Рост Владимира Путина 170 см.
Рост Алексея Михайловича 170 см.
Рост Жан Клод Ван Дамма 172 см.

Роста Майкла Джексона 172 см.
Рост Леонида Брежнева 173 см.
Рост Джеки Чана 173 см.
Рост Эдгара Алана По 173 см.
Рост Сильвио Берлускони 173 см.
Рост Сергея Безрукова 173 см.
Рост Джонни Деппа 173 см.
Рост Герхарда Шрёдера 174 см.
Рост Фёдора Ушакова 174 см.
Рост Курта Кобейна 174 см.
Рост Льва Троцкого 174 см.
Рост Мустафы Кемаля Ататюрка 174 см.
Рост Сильвестра Сталлоне 174 см.
Рост Георга VI 175 см.
Рост Ярослава Мудрого 175 см.
Рост Андрея Миронова 175 см.
Рост Михаила Горбачёва 175 см.
Рост Геннадия Зюганова 175 см.
Рост Рамзана Кадырова 175 см.
Рост Клауса Майне (Скорпионс) 175 см.
Рост Татьяны Николаевны (великой княжны) 175 см.
Рост Альберта Эйнштейна 176 см.
Рост Адольфа Гитлера 176 см.
Рост Григория Явлинского 176 см.
Рост Василия Ливанова 177 см
Рост Романа Абрамовича 177 см.
Рост Элтона Джона 177 см.
Рост Алена Делона 177 см
Рост Фредди Меркьюри 177 см.
Рост Ивана Грозного 178 см.
Рост Джона Бонджови 178 см.
Рост маршалла Мишеля Нея 178 см.
Рост принцессы Дианы 178 см.
Рост Константина Кинчева 178 см.
Рост Майка Тайсона 178 см.
Рост Константина Черненко 178 см.
Рост Олега Даля 179 см.
Рост Валерия Кипелова 179 см.
Рост Орландо Блума 179 см.

180-189 см:
Рост Дэвида Бэкхема 180 см.
Рост Ивана Охлобыстина 180 см.
Рост Юрия Шевчука 180 см.
Рост Федора Емельяненко 180 см.
Рост Джона Леннона 180 см.
Рост Рамзеса Второго 180 см.
Рост принца Чарльза 180 см.
Рост Владимира Жириновского 180 см.
Рост Елизаветы Петровны 180 см.
Рост Вудро Вильсона 180 см..
Рост Джима Мориссона 181 см.
Рост Брюса Виллиса 181 см.
Рост Джорджа Буша мл. 182 см.
Рост Александра I 182 см.
Рост Юрия Андропова 182 см.
Рост Мишель Обамы 182 см.

Рост Стинга 182 см.
Рост Эрнеста Хэмингуэйя 183 см.
Рост Умы Турман 183 см.
Рост Яна Флеминга 183 см.
Рост Гарольда Макмиллана 183 см.
Рост Николая Цескаридзе 183 см
Рост Льва Лещенко 183 см.
Рост Фрэнка Заппа 183 см.
Рост Виктора Цоя 184 см.
Рост Гоши Куценко 184 см.
Рост Вилле Вало 184 см.
Рост Анатолия Чубайса 184 см.
Рост Криштиану Рональдо 184 см.
Рост Александра II 185 см.
Рост Джеймс Хэтфилд (Металлика) 185 см.
Рост Ференца Листа 185 см.
Рост Рональда Рейгана 185 см.
Рост Мерлина Мэнсона 185 см.
Рост Жан-Жака Руссо 186 см.
Рост Вольтера 186 см.
Рост Антона Чехова 186 см
Рост Киану Ривза 186 см.
Рост Александра Овечкина 186 см.
Рост Гарика Мартиросяна 186 см.
Рост Вячеслава Фетисова 186 см.
Рост Джакомо Казановы 186,8 см
Рост Вячеслава Котёночкина 187 см.
Рост Александра Лукашенко 187 см.
Рост Бориса Ельцина 187 см.
Рост Барака Обамы 187 см.
Рост Арнольда Шварцнеггера 187 см.
Рост Бориса Немцова 187 см.
Рост Чака Берри 187 см.
Рост Ингве Мальстейма 188 см.
Рост Владимира Набокова 188 см.
Рост Филиппа Маунбаттена 188 см.
Рост Алексея Навального 188 см.
Рост Саддама Хусейна 188 см.
Рост Томми Ли 189 см.
Рост Хариссона Форда 188 см.
Рост Марии Шараповой 188 см.
Рост принца Уильяма 189 см.
Рост Владимира Маяковского 189 см.
Рост Сергея Светлакова 189 см.
Рост Роберта Паттинсона (Сумерки) 189 см.
Рост Жака Ширака 189 см.
Рост Джорджа Буша-старшего 189 см.
Рост Билла Клинтона 189 см.
Рост Башара Асада -189 см
Рост Джеймса Хью Кэлама Лори (доктор Хаус) 189 см.

190-199 см:
Рост Отто фон Бисмарка 190 см.
Рост Михаила Саакашвили 190 см.
Рост Виктора Логинова (Гена Букин) 190 см.
Рост Людовика XVI 190 см.
Рост Андрея Григорьева-Апполонова 190 см.
Рост маршалла Иоахима Мюрата 190 см.
Рост Квентина Тарантино 191 см.
Рост императрицы Анны Иоанновны 191 см.
Рост Александра Абдулова 192 см.
Рост Карла Великого 192 см.
Рост Тиля Линдемана (Раммштайн) 192 см.
Рост Филиппа Киркорова 192 см (что бы он сам о себе не говорил).
Рост Мухаммеда Али 192 см.
Рост Александра III 193 см.
Рост Авраама Линкольна 193 см.
Рост Иоганна Себастьяна Баха 193 см.
Рост Григория Распутина 193 см.
Рост Фиделя Кастро 193 см.
Рост Усамы Бин Ладена 193 см.
Рост Стивена Сигала 194 см.
Рост Ивана Урганта 194 см.
Рост Виктора Януковича 194 см.
Рост Гельмутта Колля 194 см.
Рост маршалла Адольфа Мортье 195 см.
Рост Хусейна Болта 195 см.
Рост Александра Меншикова (cоратник .петра Великого) 196 см.
Рост Пауля фон Гинденбурга 196 см.
Рост Ханса Христиана Андерсена 196 см.
Рост Леннокса Льюиса 196 см.
Рост князя Николая Николаевича Старшего 196 см.
Рост Шарль Де Голля 196 см.
Рост Дмитрия Губерниева 197 см.
Рост Сергея Рахманинова 198 см.
Рост маршала Рокосовского 198 см.
Рост Дольфа Лундгрена 198 см.
Рост Семена Слепакова 198 см.
Рост Майкла Джордана 198 см.
Рост Владимира Кличко 199 см.

Свыше 200 см:
Рост Виталия Кличко 201 см.
Рост Питера Крауча 201 см
Рост Яна Коллера 201 см.
Рост Петра Великого 201 см.
Рост Михаила Прохорова 202 см.
Рост Павла Яблочкова 204 см.
Рост Ярослава Малого (Токио,Мачете) 204 см.
Рост Николая I 205 см.
Рост Карла Альберта 205 см.
Рост Николая Валуева 213 см.
Рост Арвидаса Сабониса 224 см.
Рост римского императора Максимина Фракийца 240 см.

ashudad.livejournal.com

не помеха: звёздные пары с большой разницей в росте

В идеальных женских представлениях, мужчина должен быть выше ростом. Но в действительности, рост чувствам не помеха! Эти 8 красавиц с кавалерами ниже ростом, и 7 с мужчинами намного выше — яркий тому пример. А если некоторые из них уже расстались — будьте уверены, это случилось не из-за разницы в росте!



15. Хайден Панеттьери и Владимир Кличко
Миниатюрная актриса ростом 155 см и знаменитый боксер выше нее на 50 см — что может быть романтичнее? С 2011 года пара сходилась и расставалась, но в итоге ребята помолвлены, счастливы вместе, и воспитывают маленькую дочь.



14. Кристен Белл и Дэкс Шепард
Рост Кристен — 155 см, ее супруга — 188 см. Перед свадьбой в 2013 году влюбленные-актеры встречались 6 лет.



13. Николь Кидман — любит пониже
Рост Николь Кидман — 180 см. Большинство романов кинодива заводила с мужчинами ниже ростом: например, первый муж Том Круз (170 см), возлюбленный Ленни Кравиц (170 см), однако второй муж — Кит Урбан (178 см) слегка «догнал» супругу.



12. Ким Кардашян — любит повыше
В 2011-2013 Ким была замужем за баскетболистом Крисом Хамфрисом. Малышка Ким (159) и гора Крис (206) — чувствуете разницу? Хотя нынешний супруг Канье Уэст также выше дивы — 173 см, Криса не переплюнет никто.



11. Джессика Симпсон и Эрик Джонсон
Рост Джессики Симпсон — 160 см, и все возлюбленные певицы были намного выше нее. Сейчас Джессика замужем за бывшим баскетболистом Эриком Джонсоном (190 см).



10. Кэти Холмс — любит пониже
Кэти Холмс — одна из самых высоких голливудских актрис с ее ростом 178 см. Все кавалеры Кэти были ниже ростом, в том числе, муж Том Круз ростом 170 см (в браке 2006-2012). Как известно, сейчас Кэти встречается с актером Джейми Фоксом (175!).



9. Камерон Диас и Бенджи Мэдден
Разница в росте не мешает Бенджи (168 см) и Камерон (174 см) счастливо жить в браке с 2015 года.



8. Айла Фишер и Саша Барон Коэн
Айла Фишер и Саша Барон Коэн начали встречаться в 2000, поженились в 2010, и у них есть трое очаровательных детей. Рост Айлы — 160 см, Саши — 191 см.



7. Стэйси Киблер и Джаред Побр
Актриса Стэйси Киблер (180 см) и ее супруг, бизнесмен Джаред Побр (170 см) уже три года счастливы в браке.



6. Риз Уизерспун и Джим Тот
Риз Уизерспун — одна из малышек Голливуда, ее рост — 156 см. В 1999-2008 годах Риз была замужем за актёром Райаном Филлиппом (175 см), ее супруг с 2011 года — агент Джим Тот.



5. Лив Тайлер — любит пониже
Высокая Лив Тайлер (178 см) состоит в браке со спортивным агентом Дейвом Гарднером (172 см). В 2003—2008 актриса была замужем за музыкантом Ройстоном Лэнгдоном (также 172 см).



4. Кристина Риччи и Джеймс Хеердеген
Рост миниатюрной Кристины — 155 см. В 2013 году актриса вышла замуж за дольщика Джеймса Хирдеджена, который выше нее на две головы.



3. Клэр Грант и Сет Грин
Разница в росте между актерами — 10 см, и они счастливы в браке с 2010 года.



2. Высокая Ума Турман и ее кавалеры
Мужчины высокой кинодивы Умы Турман (180 см) начиная от первого мужа Гэри Олдмена (174), были ниже ростом. Но в 2007-2014 Ума состояла в незарегистрированном браке с финансистом Арпадом Бюссоном, рост которого составляет 190 см.



1. Ариана Купер и Дерик Уибли
Ариана Купер — модель, что говорит само за себя, ее рост — 180 см. С 2015 года она замужем за музыкантом из Sum 41 Дериком Уибли, который ниже нее на 10 см.




Источник

humor.fm

Знаменитые пары с большой разницей в росте | Блогер morganna88 на сайте SPLETNIK.RU 22 июля 2015

Опубликовано пользователем сайта

Про звезд morganna88

1. Владимир Кличко ( 198 см) и Хайден Панетьери ( 153 см)

До свадьбы, Хайден призналась, что надеется, что ее с Владимиром дети будут нормального роста.

 

2. Тина Фей ( 164 см)  и Джефф Ричмонд ( 154 см)

3. Саша Барон Коэн ( 191 см)  и Айла Фишер ( 157 см)

4. Крис Хемсворт (190 см)   и Эльза Патаки ( 162 см)

5. Клэр Грант( 170 см)  и Сет Грин ( 163 см)

6. Хлои Кардашьян ( 175 см)  и Ламар Одом ( 208 см)

7. Хейден Кристенсен( 187 см)  и Рейчел Билсон ( 157 см)

8. Дэкс Шепард ( 191 см)  и Кристен Белл ( 155 см)

 

9. Уилл Смит( 188 см)  и Джада Пинкетт- Смит ( 152 см)

10. Кристин Каваллари ( 163 см) и Джей Катлер ( 191 см)

11. Эрик Джонсон ( 191 см)  и Джессика Симпсон ( 161 см)

12. Ферджи ( 157 см)  и Джош Дюамель ( 192 см)

13. Николь Кидман ( 180 см)  и Кит Урбан ( 174 см)

14. София Буш ( 163 см)  и Дэн Фрединбург ( 183 cv)

15. Лиам Хемсворт ( 191 см) и Майли Сайрус ( 165 см)

16. Скотт Дисик  ( 185 см) и Кортни Кардашьян ( 160 см)

17. Риз Уизерспун ( 156 см) и Джим Тот ( 185 см)

 

Оставьте свой голос:

www.spletnik.ru

Как увеличить свой рост в домашних условиях

На рост человека влияют несколько факторов. Основные из них — это генетика и образ жизни

Что влияет на рост?

Красивые люди должны быть высокими – это давно и устойчиво сложившееся мнение, если не сказать стереотип, с которым порой сложно поспорить. Поэтому мало людей, кто не хотел бы хоть немножко стать выше. Но насколько это реально воплотить на практике? Оказывается, вполне даже реально. Существует два способа увеличения роста: зрительное и практическое (физическое).

Если для реализации зрительного эффекта достаточно нехитрых манипуляций с одеждой, обувью и пары физических упражнений на улучшение осанки, то на второй способ подойдёт не всем. Рассмотрим особенности:

  1. После 25 (ближе к этому возрасту организм перестаёт расти в высоту) увеличение роста возможно только хирургически или медикаментозным путём.
  2. Если ваши родители оба невысокого роста, то не стоит рассчитывать на серьезный результат, но это не значит, что вообще ничего не получится. Пробовать, несомненно, стоит.
  3. При наличии медицинских ограничений на занятия спортом или проблем с позвоночником любые попытки увеличения роста нежелательны и возможны только после консультации с врачом.

 

Рост человека зависит от множества причин. Принято считать, что если с рождения у человека нет явных патологий, то его комплекция – это естественная реакция организма, то есть оптимальные параметры, необходимые для нормального функционирования в существующих внешних условиях.

От сюда можно сделать логичный вывод, что изменив внешние условия в нужную сторону, можно повлиять и на процесс развития тела человека. На увеличение высоты оказывают влияние следующие факторы:

  • Питание, а точнее, насыщенность пищи необходимыми для роста веществами и витаминами. Это в первую очередь кальций, железо, фосфор и белковая пища.
  • Мышцы. Да, именно хорошо развитые мышцы, особенно спинные, помогут снять часть нагрузки с позвоночника, что несомненно облегчит процесс развития и роста.
  • Гибкость. В первую очередь важно для сухожилий.
  • Вредные привычки. Их быть просто не должно. Плохая экология и без того оказывает значительное влияние на организм.

Влияя на перечисленные выше факторы можно ощутимо помочь организму в росте и развитии. Обратите внимание, наша задача сводится лишь к помощи организму естественными способами, более серьезные воздействия возможны только под присмотром врачей.

Как можно помочь себе дома?

Базовый принцип увеличения роста – это максимальное улучшение внешних условий. То есть нужно свести на нет все вредные факторы и максимально усилить воздействие положительных.

Правильное питание

Для нормальной работы организма в целом необходимо уделять внимание процессу пищеварения и обмену веществ. Поэтому список продуктов должен быть в первую очередь сбалансированным. Питание для увеличения роста – это кальций и железо. Следовательно, необходимо добавить в каждодневный рацион побольше молочных продуктов. Не молока, а его производных: творог, кефир, сыр.

Железом богаты яблоки и некоторые другие фрукты. Конечно, только этих минералов будет недостаточно. Для роста костей необходим фосфор и некоторые витамины. Но не нужно слепо следовать сомнительным инструкциям и налегать на рыбу и морковку. Перенасыщение организма витаминами и минералами может принести больше вреда, чем пользы.

Все должно быть в меру. А вот богатая белком пища будет полезна и, не только для роста костей, но и для укрепления мышечного каркаса.

Распределение нагрузок

В природе заложено, что зачастую мужчины вырастают выше девушек

На процесс роста, особенно у детей, серьезное влияние оказывают физические нагрузки на позвоночник. Если у ребенка есть генетические предпосылки оказаться в 18 лет ниже своих сверстников, то не стоит отдавать его в секцию акробатики или тяжелой атлетики.

Серьезные нагрузки на позвоночник просто противопоказаны в данном случае. Зато положительное влияние окажет плавание. Это актуально не только для детей. В процессе тренировок по плаванию активно работают мышцы спины, что хорошо сказывается на осанке. При этом работа мышц спины идет без какой-либо нагрузки «сверху» на позвоночник, то есть самым безопасным способом.

Растяжка

Помимо тренировки позвоночника, необходимо также развивать гибкость мышц. Сюда относятся упражнения по растяжке. Следует отдавать предпочтение работе с позвоночником и мышцами тазовой области. Это могут быть, как простые элементы растяжки типа «складка», так и усложненные, когда одна нога согнута под себя или в позе «бабочка».

Еще одно полезное, хоть и спорное упражнение – это встать ровно, ноги вместе, руки прижаты вдоль тела. И, не вставая на носки, нужно головой, а вслед за ней и всем телом, тянуться вверх. Главное — не отрывать пятки от пола.

Комплекс упражнений

Проблема увеличения роста довольно популярна. Ученые часто проводят исследования на данную тему, ими было создано множество различных упражнений, способных помочь людям стать выше. Все они довольно простые, их можно выполнять в любом возрасте и с практически любым уровнем физической подготовки. Желательно выполнять следующий комплекс упражнений ежедневно по 10 – 15 минут:

  1. Вис на турнике с дополнительным утяжелением. Возьмите что-нибудь тяжёлое и привяжите себе к ногам. Регулируйте массу груза таким образом, чтобы вы смогли провисеть на перекладине около 15 секунд. В процессе тренировок дойдите до одной минуты беспрерывного виса. Можете остановиться на данной отметке и больше не увеличивать длительность подходов.
  2. Мельница. Встаньте на пол, ноги разведите на ширину плеч. Наклонитесь вперёд, руки опустите вниз. Выполняйте вращательные движения, обе руки должны двигаться одновременно в одну сторону, держите расстояние между ними примерно в один метр. Сделайте 20-40 таких движений.
  3. Неваляшка. Встаньте прямо и выполняйте наклоны головы влево-вправо. Плечи при этом держите на одной линии. Выполните по 10 наклонов головы в каждую сторону. Дышите плавно, не совершайте резких движений, старайтесь максимально растянуть ваши мышцы и связки.
  4. В положении стоя, ноги вместе, вытяните руки над головой и сцепите ладони в замок. Начинайте плавно подниматься на носки, одновременно старайтесь тянуться как можно выше руками. Затем опуститесь обратно на пятки. Сделайте 15 таких повторений.
  5. Сядьте на пол, скрестите ноги. Руки сцепите в замок около груди. Начинайте поднимать руки вверх и тянуться всем телом следом за ним. Задержитесь в наивысшей точке на несколько секунд. Опустите руки обратно к груди. Выполните 15 таких движений.
  6. Для этого упражнения вам потребуется гимнастический шар (фитбол). Положите мяч на пол и лягте на него грудью. Обхватите его руками с обеих сторон и сцепите ваши ладони вместе. Ноги вытяните назад и упритесь ими в землю, придав себе устойчивое положение. Затем поднимайте голову до тех пор, пока ваша шея, спина и таз не вытянутся в одну линию. Одновременно заводите руки за спину, при этом стараясь поднять их как можно выше. Лопатки должны при этом сходиться.
  7. Вам потребуется обычная скамья и помощь друга либо специальная лавка для гиперэкстензии. В первом случае, лягте животом на скамейку таким образом, чтобы ноги лежали на ней, а всё, что выше пояса – находилось в воздухе. Попросите друга сесть на ваши ноги либо другим способом их зафиксировать. Напрягите мышцы живота и поясницы для того, чтобы поднять туловище выше уровня ваших ног. Выполните столько повторений, на сколько у вас хватит сил, но не более 20. В случае использования лавки для гиперэкстензии, ваши ноги будут надежно зафиксированы и помощь со стороны не понадобится.
  8. Ложитесь на живот, носки ног вытяните, руки положите перед головой. Поднимайте одновременно левую руку и правую ногу. Почувствуйте как ваш позвоночник растягивается. Затем повторите тоже самое с правой ногой и левой рукой. Старайтесь держать их как можно дольше. Выполните по 4 повторения для каждой руки и ноги.
  9. В положении стоя, ноги на ширине плеч, выполняйте наклоны вниз, стараясь дотронуться до пола кончиками пальцев.
  10. Сядьте на пол, разведите ноги на максимальное расстояние друг от друга. Поочередно наклоняйтесь к одной ноге, затем к другой. Задержитесь около каждой ноги минимум на 20 секунд, почувствуйте как растягиваются мышцы спины и ног. Выполните по 4 наклона к каждой ноге.
  11. Из положения стоя выполняйте прыжки вверх. Старайтесь прыгнуть так высоко, как только сможете. Выполните 20 прыжков, затем отдохните. Сделайте 5-10 таких подходов.

Данные упражнения увеличат ваш рост, а также укрепят и сделают эластичными мышцы спины, живота и ног.

Соблюдайте следующие правила:

  • Отдых между подходами должен быть минимальным, не более одной минуты, это позволит вам сократить продолжительность тренировки.
  • Заниматься нужно не менее 2-3 раз в неделю. Уделяйте тренировкам минимум 10-15 минут. Если есть время и желание, то можете тренироваться и дольше, это позволит быстрее добиться результата.
  • Не стоит тренироваться больше 5-6 раз в неделю, и дольше чем один час в день, так тренировки могут вам быстро надоесть. Лучше занимайтесь в своё удовольствие, не забывайте отдыхать, иначе спорт быстро превратится в повинность, а это вам ни к чему.
  • Можете чередовать упражнения по дням. В один день делайте первое, в следующий – второе и так далее.
  • Также можете выполнять круговые тренировки. Данная тренировка заключается в выполнении всех упражнений по очереди в один день. Это позволит разнообразить вашу тренировку, сделать её более приятной и интересной.

Массаж

Помимо физических упражнений пользу принесет и массаж. Только его должен делать профессионал. Это не только поможет держать мышцы спины в тонусе, но и выпрямит позвоночник. Несмотря на свою простоту в плане физических затрат для желающего подрасти, данный метод является очень эффективным даже для людей, старше 25 лет.

Гормоны

Есть мнение, что вырасти можно не только правильно питаясь и выполняя физические упражнения, но и с помощью современной медицины, принимая гормональные препараты.

Сразу вас огорчим, данный способ не только спорный, но и может привести к неисправимым последствиям.

Гормональные препараты может назначить только лечащий врач и делается это при наличии медицинских предпосылок в нарушении здоровья или развития.

Разгоняем обмен веществ

Для процесса роста, помимо всего выше перечисленного, важно правильное функционирование организма в целом, чтобы полезные вещества лучше усваивались.

На обмен веществ положительное действие, помимо питания, оказывает закаливание организма. Необязательно ходить зимой купаться в прорубь, достаточно простых процедур:

  • Обтирание холодной водой. Самый простой и щадящий способ закаливания.
  • Контрастный душ по утрам. Он не только способствует закаливанию, но и помогает организму «проснуться».
  • Хождение босиком дома. Это не значит, что ходить нужно по холодному полу. Принцип тут в том, что на ступнях сконцентрировано огромное количество нервных окончаний, а ходьба босиком, это своеобразный массаж для всего организма.

Ну и самый простой способ, а точнее дополнение ко всему вышеперечисленному – это отдых и здоровый сон. И это не связано с фразой «я летал во сне». Точнее, на прямую не связано. Просто во время сна достаточной продолжительности (7–9 часов), проходящего по обычному распорядку, организм не только восстанавливается и отдыхает, но и налаживает обменные процессы, которые необходимы, в том числе и для роста.

Используйте вышеприведенные способы с умом и растите большими!

Показатели нормального развития

Время от времени каждый из нас хочет узнать, нормальный ли у него рост и вес, стоить ли пытаться увеличить рост или похудеть и т. п. Для того чтобы ответить на эти вопросы приводим таблицу показателей, которые считаются нормальными для того или иного возраста.

Парням

Полных летРост (см)Вес (кг)
10133-14228-35
11139-14831-40
12144-15534-45
13150-16138-51
14156-16843-57
15163-17448-63
16167-17854-70
17172-18260-74

Девушкам

Полных летРост (см)Вес (кг)
10134-14328-35
11140-14931-39
12146-15436-45
13152-16043-53
14155-16448-58
15157-16651-60
16158-16752-61
17159-17053-62

 При этом отметим, если ваши показатели отличаются от приведённых в таблице, это не означает, что стоит сильно переживать. Ведь в таком возрасте человек достаточно быстро меняется. Организму можно только помочь — правильно питайтесь и ведите здоровый образ жизни!

ПРОКАЧАЙ СВОЙ РОСТ ПО МАКСИМУМУ!

1 см роста в неделю без пластики и специальных диет!

Узнать больше >>

Самые низкие и высокие знаменитости

Стоит понимать, что упражнения помогут вам выиграть всего несколько сантиметров, не стоит рассчитывать на какие-то невероятные результаты. И вообще, кто сказал, что быть маленьким это плохо? Есть огромное число знаменитых людей, которые прекрасно выглядят и замечательно себя чувствуют несмотря на небольшой рост. Рост – далеко не главное в человеке, и он ещё никому не помешал добиться успеха.

Список девушек маленького роста, знаменитых на весь мир:

  • Сальма Хайек – знаменитая актриса, имеет рост 157 см.
  • Кайли Миноуг – известная австралийская певица, ростом всего 152 см.
  • Шакира – 156 см.
  • Леди Гага – 155 см.
  • Джада Пинкет-Смит – 152 см.
  • Вайнона Райдер – 160 см.
  • Эмилия Кларк – 155 см.
  • Ариана Гранде – 156 см.
  • Близняшки Олсен – 156 см.
  • Ким Кардашьян – 159 см.
  • У нас в стране тоже живут знаменитые красотки невысокого роста: Юлия Савичева, Юлия Волкова и певица Максим имеют рост менее 160 см.

Среди мужчин-знаменитостей есть множество таких, которые даже ниже девушек из предыдущего списка:

  • Юрий Гагарин, первый человек в космосе, без сомнения один из самых известных людей нашей страны имел рост всего 157 см.
  • Владимир Ленин, Иосиф Сталин, Дмитрий Медведев, Николя Саркози – все ростом чуть выше 160 см. Складывается ощущение, что напротив, у небольших людей есть больше шансов стать государственными деятелями, чем у высоких.
  • Александр Сергеевич Пушкин – 161 см.
  • Михаил Галустян – 163 см.
  • Дэниэл Рэдклифф – 165 см.
  • Дастин Хоффман – 166 см.
  • Роберт Дауни Младший, Марк Уолберг – около 170 см.
  • Денни де Вито и вовсе имеет рост всего 155 см.

Если же вас волнует ваш слишком высокий рост, но вы всё-таки каким-то образом попали на данную страницу и дочитали до этого момента, то вас тоже будет довольно просто успокоить следующим списком:

  • Лиам Нисон – 193 см.
  • Крис Хемсворт – 191 см, Том Уэллинг – 191 см, Дольф Лундгрен – 196 см, Бен Аффлек – 192 см.
  • Владимир Кличко – 198 см. Между прочим, рост его прелестной супруги, известной актрисы Хейден Панеттьери всего 153 см. И их это явно нисколько не смущает.
  • Гигантский добряк и прекрасный баскетболист Шакил О’Нил имеет рост целых 216 см. И он не только прекрасный спортсмен, а ещё комментатор, актёр и прекрасный комик, постоянный участник различных американских телешоу.

Среди представительниц прекрасной половины человечества также много девушек, о выдающихся данных которых, вы и не догадываетесь:

  • Шарлиз Терон, Джулия Робертс имеют рост практически 180 см.
  • Фамке Янссен ­– 183 см.
  • Сигурни Уивер – 182 см.
  • Бриджит Нильсен – 185 см.
  • Ума Турман – 184 см.
  • Гвендолин Кристи – 191 см.

 

Заключение

  1. Рост можно увеличить двумя способами: зрительно и практически.
  2. Факторы, благотворно влияющие на рост человека: правильное питание, развитые спинные мышцы, гибкие сухожилия, отсутствие вредных привычек.
  3. Принимать гормональные препараты для увеличения роста стоит только после консультации с врачом и под его тщательным присмотром.
  4. Здоровый обмен веществ очень важен для роста и развития организма.
  5. Упражнения дадут желаемый эффект только до достижения возраста 25 лет.
  6. Следует всегда выполнять разминку перед началом тренировки. Заниматься нужно не менее 2-3 раз в неделю.
  7. Высокий рост – вовсе не залог успеха, также как низкий – вовсе не препятствие для его достижения.

Шалухин Александр Александрович

Персональный тренер, спортивный врач, врач ЛФК

Составляет и проводит персональные программы занятий, для коррекции телосложения. Специализируется на спортивной травматологии, физиотерапии. Занимается проведением сеансов классического медицинского и спортивного массажа. Проводит медико-биологический мониторинг.


stroy-telo.com

какой считается средний рост? и от скольких высокий?

Рост человека или длина тела человека — это проекционное расстояние от так называемой верхушечной точки головы до плоскости стоп. В антропологии один из общих антропометрических признаков. Входит в показатель физического развития человека. На рост человека влияет наследственность от родителей, экологические факторы, наследственные болезни, возраст, пол. Высокие люди (200 см и более) отличаются от людей среднего роста только самим ростом. На рост человека может влиять этническая принадлежность к той или иной группе народов. Так, к примеру, средний рост китайцев 164.8 см (у мужчин) и 154.5 см (у женщин) , а средний рост нидерландцев 184.8 см и 168.7 см соответственно. Общепринятая рубрикация длины тела человека (роста) Длина тела Мужчина Женщина Карликовая ниже 129.9 см ниже 121.9 см Очень малая 130—149.9 см 121—139.9 см Малая 150—159.9 см 140—148.9 см Ниже средней 160—163.9 см 149—152.9 см Средняя 164—166.9 см 153—155.9 см Выше средней 167—169.9 см 156—158.9 см Большая 170—179.9 см 159—167.9 см Очень большая 180—199.9 см 168—186.9 Гигантская от 200 см и выше от 187 см и выше Средний рост мужчины на планете 164 см, а женщины — 154 см. [править] Возрастные изменения роста У новорождённых средний рост 51 см (мужчина) и 50 см (женщина) . К 1 г мужчины и женщины набирают в среднем 23 см роста в 1 год. К 2 г мужчины и женщины набирают в среднем 10 см роста в 1 год. К 4 г мужчины и женщины набирают 7.5 см роста в 1 год. 5-7 г мужчины и женщины набирают 5.7 см роста в 1 год. 7-10 г мужчины набирают 4.3 см роста, а женщины 4.5 см в 1 год. 10-13 г мужчины набирают 4.5 см роста, а женщины 5.2 см в 1 год. 13-17 г мужчины набирают 5.1 см роста, а женщины 3 см в 1 год. 17-19 г мужчины набирают 1.5 см роста, а женщины 0.5 см в 1 год. 19-26 г мужчины набирают 0.5 см роста в 1 год. (После 19 лет мужчины, как правило, не растут, растут только те, у кого позднее половое развитие) . В среднем мужчины растут до 18 лет, а женщины до 17 лет.

средни 185 высокий от 185

средним ростом по «ГОСТ» считается 3-ий, то есть 176см

с 160 до 175 считаеться средним!

Средний рост: 175 для мужчин, 170 для женщин.

слона (Выс. ) и моськи (средн.)

для женщин 164 см

Для женщин 170-175см для мужчин 180-185 см точно не ниже, а то карлик

у мужщин в азиии от 160 до 170 в африке от 130 пигмеи до 170 см в европе от 175 до 184 см в америке 180 см в австралии 175 см в россии 177 см

Средний рост у женщин 165-175 см, у мужчин 175-185 см, высокий у женщин от 181 см, у мужчин от 191 см.

фух облегчение по идее до 26 лет я должен вырасти до 176-180, А я переживал что буду меньше 175

блин, буду более 2 метров

средний рост 171 — 179 для мужчины, высокий от 180

Средний мужской рост — 175 см. Высокий от 180

цввц сввцвцвцвцвцвцвцвцвцвцвцвцвцвцвцвцсц ыцс1йсысвчччччц сйсцчсвчычычччччччччччччччччч

touch.otvet.mail.ru

Рост Путина: genby — LiveJournal

Миф о карликах правителях россии очень распространен.
Но так ли это. Были а ранее и более низкорослые правящие люди в России. К примеру самый известный в мире, коренной россиянин, покоритель вселенной Чингисхан (родился в Нерчинском округе Забайкальской области в урочище Делюн-Болдок )  не дотягивал и до полутора метров. Другой житель из союзной республики УзСССР бывшего СССР то же правящий одно время частью России (потрясатель вселенной) Тамерлан тоже не дотягивал до 1,50.
Ниже приведен список всяких руководителей, в котором  Путин выше всех

Рост Тамерлана 145 см.
Рост Чингисхана 145 см.
Рост Генриха Ягоды 146 см.
Рост Александра Македонского 150 см.
Рост Карла Великого 150 см.
Рост Нестора Махно 151 см.
Рост Николая Ежова 151 cм.
Рост Королевы Виктории 152 см.
Рост Михаила Калинина 155 см.
Рост Николая Бухарина 155 см.
Рост Людовика XIV 156 см.
Рост Екатерины II 157 см.
Рост Климента Ворошилова 157 см.
Рост Никиты Хрущёва 160 см.
Рост Мадонны 160 см.
Рост Горацио Нельсона 161 см.
Рост Дмитрия Медведева 162 см.
Рост Елизаветы II 163 см.
Рост Владимира Ленина 165 см.
Рост Йозефа Геббельса 165 см.
Рост Георга V 165 см.
Рост Эдуарда VII 165 см.
Рост Александра Невского 165 см.
Рост Павла I 166 см.
Рост Александра Пушкина 166 см.
Рост Уинстона Черчилля 166 см.
Рост Николая II 168 см.
Рост Наполеона I 169 см.
Рост Иосифа Сталина 169 см.
Рост Бенито Муссолини 169 см.
Рост Семёна Будённого 169 см.
Рост Петра III 170 см.
Рост Алексея Михайловича 170 см.
Рост Владимира Путина 170 см.

Впрочем если Медведев конечно малорос( не в смысле украинец) . то у Путина рост даже выше чем у Наполеона и тем более Сталина. Кстати малорослость наполеона  миф . Наполеон, всего 3-4 см не дотягивал до роста гренадеров в его время. Голова слишком крупная была, что и создавало такое впечатление , особенно по сравнению с его генералами.
Рост Наполеона действительно был 5 французких футов 2 дюйма и 4 линии — так было измерянно и запротоколировано после его смерти. Что составляет 168,79 см. Причем это в 51 год. Но позвонки с возрастом спресовываются (иногда на даже на 6 см) На самом деле, он как и Путин был в пору взлета его карьеры ростом  не меньше 170 см.
К чему это я. Просто какого размера каблуки надо надеть что бы стать выше Путина

genby.livejournal.com

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о