Роста и веса таблица 16 лет: Рост и вес девочек по годам: таблица от 0 до 16 лет

Содержание

Рост и вес девочек по годам: таблица от 0 до 16 лет — 26 августа 2021

Какой нормальный рост и вес для девочек в разном возрасте? Этим вопросом задаются многие родители. Существуют специальные градации, разработанные Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). В то же время не стоит забывать, что все люди индивидуальны, не стоит паниковать при небольших отклонениях вашего ребенка от стандартных «коридоров» значений. Ключевой критерий — физическое состояние девочки, ее здоровье.

Рост и вес девочек до года

Девочки рождаются менее крупными, чем мальчики, хотя бывают и исключения. Средний рост доношенной новорожденной девочки составляет 47,3–52,9 см, а вес 2800–3700 грамм. Средними значениями считаются 49,2 см и 3,2 кг. Груднички регулярно должны посещать педиатра, который фиксирует прибавку в росте и весе. К концу первого года жизни рост девочек достигает 70-78 см, а вес — 8-11,5 кг.

Рост и вес девочек в 1 — 3 года

В 1-3 года малыши растут уже не такими быстрыми темпами, прибавка в росте и весе замедляется. К концу первой трехлетки рост девочки в среднем составляет 90-100 см, а вес — 12-17 кг. Важно, чтобы рост и вес соответствовали друг другу.

Рост и вес девочек 3 — 10 лет

К школе девочки подрастают до 115-120 см и набирают до 20-28 кг. В начальной и средней школе девочки растут и развиваются быстрее мальчиков. К 10 годам нормой считается рост 130–145 см и вес 29-40 кг.

Рост и вес девочек 10 — 16 лет

В 10-11 лет у большинства девочек уже начинается период полового созревания и активного физического развития. Из-за изменений в гормональном фоне на это время приходятся резкие скачки как роста, так и веса. В старших классах многие девушки уже достигают показателей взрослых. По данным ВОЗ, у большинства из них формирование тела завершается к 19-20 годам (у юношей на несколько лет позже).

raduga.net.ru

ЗОЖ-канал с лайфхаками, диетами, упражнениями в телеграме! Подписывайся

Рост и вес мальчика в 16 лет: таблица и нормы

Рост: 157,4 — 196,2 см

Рост мальчика в 16 лет в норме составляет 157,4 — 196,2 см

Таблица соответствия роста и норм веса
Рост	Норма веса
158 см	45,6 — 58,7 кг
159 см	46,1 — 59,5 кг
160 см	46,7 — 60,2 кг
161 см	47,3 — 61,0 кг
162 см	47,9 — 61,7 кг
163 см	48,5 — 62,5 кг
164 см	49,1 — 63,3 кг
165 см	49,7 — 64,0 кг
166 см	50,3 — 64,8 кг
167 см	50,9 — 65,6 кг
168 см	51,5 — 66,4 кг
169 см	52,1 — 67,2 кг
170 см	52,7 — 68,0 кг
171 см	53,4 — 68,8 кг
172 см	54,0 — 69,6 кг
173 см	54,6 — 70,4 кг
174 см	55,2 — 71,2 кг
175 см	55,9 — 72,0 кг
176 см	56,5 — 72,9 кг
177 см	57,2 — 73,7 кг
178 см	57,8 — 74,5 кг
179 см	58,5 — 75,4 кг
180 см	59,1 — 76,2 кг
181 см	59,8 — 77,1 кг
182 см	60,4 — 77,9 кг
183 см	61,1 — 78,8 кг
184 см	61,8 — 79,6 кг
185 см	62,5 — 80,5 кг
186 см	63,1 — 81,4 кг
187 см	63,8 — 82,3 кг
188 см	64,5 — 83,1 кг
189 см	65,2 — 84,0 кг
190 см	65,9 — 84,9 кг
191 см	66,6 — 85,8 кг
192 см	67,3 — 86,7 кг
193 см	68,0 — 87,6 кг
194 см	68,7 — 88,5 кг
195 см	69,4 — 89,5 кг
196 см	70,1 — 90,4 кг

Вы можете воспользоваться калькулятором индекса массы тела, чтобы получить более точную оценку соответствия роста и веса возрасту подростка.

Таблица веса и роста подростков

Сегодня средний рост мужчин – 176 см, а женщин – 164 см. Девушки продолжают расти до возраста 17-19 лет, а молодые люди – до 19-22 лет. Наиболее интенсивно подростки растут в начале полового созревания. У девочек этот процесс длится от 10 до 16, а у мальчиков – от 11 до 17 лет. Мальчики быстрее всего увеличиваются в росте в 13-16 лет, девочки – в 10-12.

Как известно, рост в течение дня может колебаться. Самая большая длина тела регистрируется с утра, а вечером возможно ее уменьшение на 1-2 сантиметра.

Основные факторы развития подростков – это полноценное питание, соблюдение режима сна, занятия спортом и физкультурой. В процессе роста организм зачастую не успевает набрать вес и мышечную массу. Может происходить и наоборот: сначала увеличивается вес, а затем и длина тела. Это состояние является нормальным и не требует срочного набора веса и похудения.

Помните: даже если ваш показатель по таблице веса и роста подростков далек от идеала, голодать и худеть в подростковом возрасте вредно и даже опасно, ведь растущий организм, а в особенности мозг страдает.

Впоследствии недоразвитый мозг труднее поддается лечению, чем недоразвитое тело.

Важно знать, что объем и вес – это не одно и то же. Дело в том, что при одинаковом объеме вес мышц превосходит массу жира в четыре раза. И если у вас нормальная масса тела, а вы выглядите очень упитанным, значит у вас мало мышц и много жира. Для того чтобы исправить эту ситуацию, следует правильно питаться и делать физические упражнения, чтобы превратить жир в мышцы. При этом ваш вес останется прежним, а вот фигура изменится в лучшую сторону.

Если у подростка вес ниже нормы, и он выглядит худым, дело опять же в недостатке мышечной массы. Такое часто случается в период, когда человек быстро растет, и мышцы не успевают за скелетом. Это считается нормальным и поддается исправлению, если питаться нормально.

Часто девушки начинают голодать, чтобы избавиться от животика. Причина появления этой проблемы заключается не только в неправильном питании, но и в слабости брюшных мышц. Следовательно, в данной ситуации могут помочь установление режима питания, упражнения для мышц живота, потребление пищи маленькими порциями, употребление полезных и питательных продуктов.

В таблице веса и роста подростков все показатели делятся на «низкие», «средние» и «высокие». Конечно, все это очень условно. Самое главное, чтобы средний вес и рост находились в пределах величин, помеченных определенным цветом. Как же пользоваться этой таблицей? Мальчикам следует искать параметры своего веса и роста в таблице «Вес мальчиков» и «Рост мальчиков», а девочкам — «Вес девочек» и «Рост девочек».

Сначала в левом столбике таблицы роста найдите свой возраст, а в найденной строке – соответствующий этому возрасту рост. Средний показатель, находящийся в голубой ячейке, является идеальным. Если ячейка зеленого цвета, показатель в норме, но уже не идеален. Результат, находящийся в желтой ячейке, свидетельствует о том, что необходима консультация эндокринолога. Ячейка красного цвета говорит о том, что к врачу-эндокринологу нужно идти срочно.

Чтобы узнать, соответствует ли норме ваш вес, в таблице веса в левом столбике найдите свой возраст. В найденной строке нужно искать массу тела, которая ему соответствует. Если ячейка голубого цвета – ваш средний показатель идеален, зеленого – вы находитесь в пределах нормы. Желтая и красная ячейки указывают на то, что ваш вес слишком высокий или низкий, и вам нужно обратиться к врачу.

Заключительный этап работы с таблицей состоит в том, чтобы проверить соответствие показателей веса и роста. Если нет, массу тела нужно привести в соответствие.

Если длина тела человека не соответствует его возрасту, как это указано в таблице веса и роста подростков, это можно исправить. Основой увеличения роста является, прежде всего, правильное питание: полноценный завтрак (каши, хлеб из цельного зерна, молочные продукты), обед, состоящий из супа, мяса или рыбы, а также овощей, и обязательно ужин (молочные продукты, яйца, свежие фрукты и овощи). А вот алкоголь, курение, фастфуд и газировка рост подростков только тормозят. Для того чтобы вырасти, можно также принимать специальные витаминно-минеральные комплексы, стимулирующие рост.

Одним из ключевых условий увеличения длины тела является здоровый сон, поскольку именно во сне люди и растут. В это время организм вырабатывает гормон роста намного активнее. Спать следует в темной, тихой и свежей комнате. Перед сном нужно проветривать квартиру даже зимой. Для отдыха лучше выбирать жесткую кровать и небольшую подушку. Важна и поза, в которой вы спите: она должна быть прямой.

Не забывайте про режим сна. Как установили шаулиньские монахи, которые отличаются силой и здоровьем, ложиться спать нужно в 21.00, а просыпаться – в 7 утра. По их мнению, именно в этот период организм может полностью восстановиться.

Нормальный рост вес в 12 13 14 15 16 17 18 лет, мальчика девочки

Большинство родителей заинтересовано в физическом здоровье своих детей. Показатели веса и роста ребенка до 10 лет являются его ключевыми параметрами, как для девочек, так и мальчиков. Критерием оценки служат специальная шкала или вспомогательные таблицы, составленные всемирной организацией здравоохранения. Какие значения будут оптимальны для разного возрастного периода обоих полов?

Измерение физических ребенка даёт понимание о протекании развития

Вес девочек:

Таблица ВОЗ до 10 лет

Таблица веса девочек до 17 лет

Таблица соответствия веса к росту девочек до 140 см

Ниже представлен калькулятор расчета показателя веса ребёнка.

Введите пол ребёнка, его возраст и вес, нажмите кнопку «Показать результат» и увидите сравнение веса вашего ребенка со стандартным энциклопедически нормальным.

Но мы то знаем, что это всего лишь сравнительная характеристика и ничего более. Больше нет необходимости рассматривать множество таблиц и выискивать среди огромного количества чисел необходимый показатель, все равно это мало что значит, лучше потратьте это время на себя :)).

Если вы заботитесь о здоровье вашего ребенка и хотите узнать насколько соответствует его рост, окружность груди или головы среднестатистическим значениям, вы можете воспользоваться другими нашими калькуляторами:

Калькулятор расчета окружность груди
Калькулятор расчета окружности головы
Калькулятор расчета роста
Калькулятор расчета показателя соотношения роста и веса

Раннее половое созревание

Что вызывает проблемы с весом?

Плохой аппетит у ребёнка?

Расчет площади поверхности тела у детей

Таблица веса мальчиков от 0 до 10 лет, разработанная ВОЗ

Возраст	Очень низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Очень высокий
Новорожденный	2,1	2,5	2,9	3,3	3,9	4,4	5,0
1 месяц	2,9	3,4	3,9	4,5	5,1	5,8	6,6
2 месяца	3,8	4,3	4,9	5,6	6,3	7,1	8,0
3 месяца	4,4	5,0	5,7	6,4	7,2	8,0	9,0
4 месяца	4,9	5,6	6,2	7,0	7,8	8,7	9,7
5 месяцев	5,3	6,0	6,7	7,5	8,4	9,3	10,4
6 месяцев	5,7	6,4	7,1	7,9	8,8	9,8	10,9
7 месяцев	5,9	6,7	7,4	8,3	9,2	10,3	11,4
8 месяцев	6,2	6,9	7,7	8,6	9,6	10,7	11,9
9 месяцев	6,4	7,1	8	8,9	9,9	11,0	12,3
10 месяцев	6,6	7,4	8,2	9,2	10,2	11,4	12,7
11 месяцев	6,8	7,6	8,4	9,4	10,5	11,7	13,0
1 год	6,9	7,7	8,6	9,6	10,8	12,0	13,3
1 год 3 месяца	7,4	8,3	9,2	10,3	11,5	12,8	14,3
1 год 6 месяцев	7,8	8,8	9,8	10,9	12,2	13,7	15,3
1 год 9 месяцев	8,2	9,2	10,3	11,5	12,9	14,5	16,2
2 года	8,6	9,7	10,8	12,2	13,6	15,3	17,1
2 года 3 месяца	9,0	10,1	11,3	12,7	14,3	16,1	18,1
2 года 6 месяцев	9,4	10,5	11,8	13,3	15,0	16,9	19,0
2 года 9 месяцев	9,7	10,9	12,3	13,8	15,6	17,6	19,9
3 года	10,0	11,3	12,7	14,3	16,2	18,3	20,7
3 года 3 месяца	10,3	11,6	13,1	14,8	16,8	19,0	21,6
3 года 6 месяцев	10,6	12,0	13,6	15,3	17,4	19,7	22,4
3 года 9 месяцев	10,9	12,4	14,0	15,8	18,0	20,5	23,3
4 года	11,2	12,7	14,4	16,3	18,6	21,2	24,2
4 года 3 месяца	11,5	13,1	14,8	16,8	19,2	21,9	25,1
4 года 6 месяцев	11,8	13,4	15,2	17,3	19,8	22,7	26,0
4 года 9 месяцев	12,1	13,7	15,6	17,8	20,4	23,4	26,9
5 лет	12,4	14,1	16,0	18,3	21,0	24,2	27,9
5 лет 6 месяцев	13,3	15,0	17,0	19,4	22,2	25,5	29,4
6 лет	14,1	15,9	18,0	20,5	23,5	27,1	31,5
6 лет 6 месяцев	14,9	16,8	19,0	21,7	24,9	28,9	33,7
7 лет	15,7	17,7	20,0	22,9	26,4	30,7	36,1
8 лет	17,3	19,5	22,1	25,4	29,5	34,7	41,5
9 лет	18,8	21,3	24,3	28,1	33,0	39,4	48,2
10 лет	20,4	23,2	26,7	31,2	37,0	45,0	56,4

Показатели массы тела мальчиков указаны в килограммах.

Таблица роста мальчиков от 0 до 10 лет

Окружность головы мальчиков до 5 лет (ВОЗ)

Показатели, находящиеся в интервалах между «ниже среднего» и «выше среднего», принято считать нормой. Хочется добавить, что таблицы показывают средние значения, к которым нас пытается подогнать педиатр. Поэтому если ваш малыш не вписывается в средние показатели, не переживайте каждый малыш индивидуален, существует ряд факторов, влияющих на вес ребёнка.

Соотношение высоты и массы

Дошкольники и учащиеся младших классов, в среднем набирают в год по 3 кг. Чтобы самостоятельно подсчитать показатели, воспользуйтесь нижеприведенной формулой:

Масса(кг)=10+(2*П),

где 10 кг — средняя масса ребенка в 1 год, (за основу берется ваш малыш),

2 кг — составляют среднюю годовую прибавку,

П — количество лет.

К примеру — если малышу 8 лет, он должен весить — 10+(2*8)=26 кг.

Высоту можно определить аналогичным способом:

Высота(см)=75+(5*П),

где 75 см — средняя длина в 1 год,

5 см — принятая годовая прибавка,

П — возраст.

Например — для 10лет, высота будет равна — 75+(5*10)=125 см.

Центильная таблица веса мальчиков до 17 лет

Возраст	Очень низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Очень высокий
новорожденный	2,7	2,9	3,1	3,4	3,7	3,9	4,2
1 мес.	3,3	3,6	4,0	4,3	4,7	5,1	5,4
2 мес.	3,9	4,2	4,6	5,1	5,6	6,0	6,4
3 мес.	4,5	4,9	5,3	5,8	6,4	7,0	7,3
4 мес.	5,1	5,5	6,0	6,5	7,2	7,6	8,1
5 мес.	5,6	6,1	6,5	7,1	7,8	8,3	8,8
6 мес.	6,1	6,6	7,1	7,6	8,4	9,0	9,4
7 мес.	6,6	7,1	7,6	8,2	8,9	9,5	9,9
8 мес.	7,1	7,5	8,0	8,6	9,4	10,0	10,5
9 мес.	7,5	7,9	8,4	9,1	9,8	10,5	11,0
10 мес.	7,9	8,3	8,8	9,5	10,3	10,9	11,4
11 мес.	8,2	8,6	9,1	9,8	10,6	11,2	11,8
1 год	8,5	8,9	9,4	10,0	10,9	11,6	12,1
1 год 3 мес.	9,2	9,6	10,1	10,8	11,7	12,4	13,0
1.5 года	9,7	10,2	10,7	11,5	12,4	13,0	13,7
2 год 9 мес.	10,2	10,6	11,2	12,0	12,9	13,6	14,3
2 года	10,6	11,0	11,7	12,6	13,5	14,2	15,0
2 года 3 мес.	11,0	11,5	12,2	13,1	14,1	14,8	15,6
2.5 года	11,4	11,9	12,6	13,7	14,6	15,4	16,1
2 года 9 мес.	11,6	12,3	13,1	14,2	15,2	16,0	16,8
3 года	12,1	12,8	13,8	14,8	16,0	16,9	17,7
3.5 года	12,7	13,5	14,3	15,6	16,8	17,9	18,8
4 года	13,4	14,2	15,1	16,4	17,8	19,4	20,3
4. 5 года	14,0	14,9	15,9	17,2	18,8	20,3	21,6
5 лет	14,8	15,7	16,8	18,3	20,0	21,7	23,4
5.5 лет	15,5	16,6	17,7	19,3	21,3	23,2	24,9
6 лет	16,3	17,5	18,8	20,4	22,6	24,7	26,7
6.5 лет	17,2	18,6	19,9	21,6	23,9	26,3	28,8
7 лет	18,0	19,5	21,0	22,9	25,4	28,0	30,8
8 лет	20,0	21,5	23,3	25,5	28,3	31,4	35,5
9 лет	21,9	23,5	25,6	28,1	31,5	35,1	39,1
10 лет	23,9	25,6	28,2	31,4	35,1	39,7	44,7
11 лет	26,0	28,0	31,0	34,9	39,9	44,9	51,5
12 лет	28,2	30,7	34,4	38,8	45,1	50,6	58,7
13 лет	30,9	33,8	38,0	43,4	50,6	56,8	66,0
14 лет	34,3	38,0	42,8	48,8	56,6	63,4	73,2
15 лет	38,7	43,0	48,3	54,8	62,8	70,0	80,1
16 лет	44,0	48,3	54,0	61,0	69,6	76,5	84,7
17 лет	49,3	54,6	59,8	66,3	74,0	80,1	87,8

Показатели массы тела мальчиков указаны в килограммах.

Таблица роста мальчиков до 17 лет

Таблица окружности головы мальчиков до 16 лет

Показатели роста и веса, отраженные в таблице являются приблизительными значениями их прогресса. Таким образом, вы не должны беспокоиться, если вес или рост вашего малыша не вписывается в средние значения. Если малыш счастлив, то масса тела не влияет на здоровье ребёнка. В случае, если ребёнок плохо себя чувствует или сильно отстает от других детей, вы должны проконсультироваться с врачом.

На заметку родителям

У здорового подростка 10-18 лет быстро развиваются все части тела, но скорость их роста разная. Наиболее заметно, когда увеличивается длина рук и ног. У мальчиков туловище обычно вытягиваться, когда ручки и ножки достигают в росте максимума. В возрасте от 12 до 15 лет, диспропорция увеличения длины отдельных частей тела может вызвать кратковременное нарушение координации двигательного аппарата – неповоротливость, неуклюжесть и ребенок рискует травмироваться. Но в 15-17 лет пропорции частей тела нормализуются. Поэтому когда настиг период ускорения роста внимательно следите за осанкой ребенка кабы не довести до искривления позвоночника.

Таблица веса девочек от 0 до 10 лет, разработанная ВОЗ

Возраст	Очень низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Очень высокий
Новорожденный	2,0	2,4	2,8	3,2	3,7	4,2	4,8
1 месяц	2,7	3,2	3,6	4,2	4,8	5,5	6,2
2 месяца	3,4	3,9	4,5	5,1	5,8	6,6	7,5
3 месяца	4,0	4,5	5,2	5,8	6,6	7,5	8,5
4 месяца	4,4	5,0	5,7	6,4	7,3	8,2	9,3
5 месяцев	4,8	5,4	6,1	6,9	7,8	8,8	10,0
6 месяцев	5,1	5,7	6,5	7,3	8,2	9,3	10,6
7 месяцев	5,3	6,0	6,8	7,6	8,6	9,8	11,1
8 месяцев	5,6	6,3	7,0	7,9	9,0	10,2	11,6
9 месяцев	5,8	6,5	7,3	8,2	9,3	10,5	12,0
10 месяцев	5,9	6,7	7,5	8,5	9,6	10,9	12,4
11 месяцев	6,1	6,9	7,7	8,7	9,9	11,2	12,8
1 год	6,3	7,0	7,9	8,9	10,1	11,5	13,1
1 год 3 месяца	6,7	7,6	8,5	9,6	10,9	12,4	14,1
1 год 6 месяцев	7,2	8,1	9,1	10,2	11,6	13,2	15,1
1 год 9 месяцев	7,6	8,6	9,6	10,9	12,3	14,0	16,0
2 года	8,1	9,0	10,2	11,5	13,0	14,8	17,0
2 года 3 месяца	9,0	10,1	11,3	12,7	14,3	16,1	18,1
2 года 6 месяцев	9,4	10,5	11,8	13,3	15,0	16,9	19,0
2 года 9 месяцев	9,7	10,9	12,3	13,8	15,6	17,6	19,9
3 года	10,0	11,3	12,7	14,3	16,2	18,3	20,7
3 года 3 месяца	10,3	11,6	13,1	14,8	16,8	19,0	21,6
3 года 6 месяцев	10,6	12,0	13,6	15,3	17,4	19,7	22,4
3 года 9 месяцев	10,9	12,4	14,0	15,8	18,0	20,5	23,3
4 года	11,2	12,7	14,4	16,3	18,6	21,2	24,2
4 года 3 месяца	11,5	13,1	14,8	16,8	19,2	21,9	25,1
4 года 6 месяцев	11,8	13,4	15,2	17,3	19,8	22,7	26,0
4 года 9 месяцев	12,1	13,7	15,6	17,8	20,4	23,4	26,9
5 лет	12,4	14,1	16,0	18,3	21,0	24,2	27,9
5 лет 6 месяцев	13,3	15,0	17,0	19,4	22,2	25,5	29,4
6 лет	14,1	15,9	18,0	20,5	23,5	27,1	31,5
6 лет 6 месяцев	14,9	16,8	19,0	21,7	24,9	28,9	33,7
7 лет	15,7	17,7	20,0	22,9	26,4	30,7	36,1
8 лет	17,3	19,5	22,1	25,4	29,5	34,7	41,5
9 лет	18,8	21,3	24,3	28,1	33,0	39,4	48,2
10 лет	20,4	23,2	26,7	31,2	37,0	45,0	56,4

Показатели массы тела девочек указаны в килограммах.

Таблица роста девочек 10 лет, разработанная ВОЗ

Окружность головы девочек от 0 до 5 лет (ВОЗ)

Показатели, находящиеся в интервалах между «ниже среднего» и «выше среднего», принято считать нормой. Хочется добавить, что таблицы показывают средние значения, к которым нас пытается подогнать педиатр. Даже если ваш ребёнок не вписывается в показатели нормы, не переживайте каждый малыш индивидуален.

Если ребенок весит больше нормы

Большие прибавки без снижения темпов от месяца к месяцу могут указывать на гормональные расстройства. Дети с избыточной массой тела менее подвижны, несколько позже осваивают двигательные навыки, по сравнению со сверстниками, имеют склонность к аллергическим реакциям и затяжному течению заболеваний. Также доказано, что малыши, имеющие лишний вес, в будущем также будут склонны к ожирению, а это сулит серьезные проблемы со здоровьем.

Что делать в такой ситуации? Прежде всего, обратиться к врачу. Только врач сможет подсказать, что вы делаете не так.

Надеюсь, после моей статьи у вас не останется сомнений в том, что таблицы норм веса детей — вещь нужная, особенно если ребенку меньше года.

Центильная таблица веса девочек до 17 лет

Возраст	Очень низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Очень высокий
новорожденный	2,6	2,8	3,0	3,3	3,7	3,9	4,1
1 мес.	3,3	3,6	3,8	4,2	4,5	4,7	5,1
2 мес.	3,8	4,2	4,5	4,8	5,2	5,5	5,9
3 мес.	4,4	4,8	5,2	5,5	5,9	6,3	6,7
4 мес.	5,0	5,4	5,8	6,2	6,6	7,0	7,5
5 мес.	5,5	5,9	6,3	6,7	7,2	7,7	8,1
6 мес.	5,9	6,3	6,8	7,3	7,8	8,3	8,7
7 мес.	6,4	6,8	7,3	7,7	8,4	8,9	9,3
8 мес.	6,7	7,2	7,6	8,2	8,8	9,3	9,7
9 мес.	7,1	7,5	8,0	8,6	9,2	9,7	10,1
10 мес.	7,4	7,9	8,4	9,0	9,6	10,1	10,5
11 мес.	7,7	8,3	8,7	9,3	9,9	10,5	10,9
1 год	8,0	8,5	9,0	9,6	10,2	10,8	11,3
1 год 3 мес.	8,6	9,2	9,7	10,8	10,9	11,5	12,1
1. 5 года	9,2	9,8	10,3	10,8	11,5	12,2	12,8
1 год 9 мес.	9,7	10,3	10,6	11,5	12,2	12,8	13,4
2 года	10,2	10,8	11,3	12,1	12,8	13,5	14,1
2 года 3 мес.	10,6	11,2	11,7	12,6	13,3	14,2	14,8
2.5 года	11,0	11,6	12,3	13,2	13,9	14,8	15,5
2 года 9 мес.	11,5	12,1	12,7	14,3	14,5	15,4	16,3
3 года	11,7	12,5	13,3	13,7	15,5	16,5	17,6
3. 5 года	12,3	13,4	14,0	15,0	16,4	17,7	18,6
4 года	13,0	14,0	14,8	15,9	17,6	18,9	20,0
4.5 года	13,9	14,8	15,8	16,9	18,5	20,3	21,5
5 лет	14,7	15,7	16,6	18,1	19,7	21,6	23,2
5.5 лет	15,5	16,6	17,7	19,3	21,1	23,1	25,1
6 лет	16,3	17,4	18,7	20,4	22,5	24,8	27,1
6. 5 лет	17,1	18,3	19,7	21,5	23,8	26,5	29,3
7 лет	17,9	19,4	20,6	22,7	25,3	28,3	31,6
8 лет	20,0	21,4	23,0	25,1	28,5	32,1	36,3
9 лет	21,9	23,4	25,5	28,2	32,0	36,3	41,0
10 лет	22,7	25,0	27,7	30,6	34,9	39,8	47,4
11 лет	24,9	27,8	30,7	34,3	38,9	44,6	55,2
12 лет	27,8	31,8	36,0	40,0	45,4	51,8	63,4
13 лет	32,0	38,7	43,0	47,5	52,5	59,0	69,0
14 лет	37,6	43,8	48,2	52,8	58,0	64,0	72,2
15 лет	42,0	46,8	50,6	55,2	60,4	66,5	74,9
16 лет	45,2	48,4	51,8	56,5	61,3	67,6	75,6
17 лет	46,2	49,2	52,9	57,3	61,9	68,0	76,0

Показатели массы тела мальчиков указаны в килограммах.

Таблица роста девочек до 17 лет

Таблица окружности головы девочек до 16 лет

Расчет площади поверхности тела у детей

ППТ – это рассчитанная или измеренная поверхность тела человека, которая показывает уровень метаболизма человека.

Рассчитать площадь поверхности тела вашего ребёнка вы можете по формуле представленной ниже, также вы можете сравнить ее со средними значениями по нашей таблице.

ППТ (Площадь поверхности тела в м2) = квадратный корень (вес в кг * на рост в см /3600)

Средние значения ППТ

Категория	Площадь, м2
Новорожденные	0.25
Дети до 2 лет	0.50
Дети до 9 лет	1.07
Дети 10-11 лет	1.14
Дети 12-13 лет	1.33
Женщины	1.60
Мужчины	1.90

Как правильно измерить ребёнка?

Что такое нормы роста и веса и как к ним относиться?

В исследовании ВОЗ приняли участие около девяти тысяч детишек, воспитывающихся в благоприятных условиях. На основе полученной информации были составлены графики, определяющие нормы физического развития, которые показывают:

абсолютные значения в идеальных условиях;
отклонения, вызванные заболеваниями и другими неблагоприятными факторами;
взаимосвязь длины и массы тела, определяющие степень гармоничности развития.

Это своего рода ориентир для родителей, помогающий им рассчитать пропорции своего чада, согласно имеющимся таблицам и формулам, в случае необходимости — обратиться за консультацией к педиатру.

Вам может быть интересно: Как быстро уложить ребенка спать

Новорожденные девочки (0-12 месяцев)
Возраст	1-3 м.	3-6 м.	6-9 м.	9-12 м.
Рост (см)	62	68	74	80
Рост (дюймы)	24,5	27	29	31,5
Обхват груди (см)	40	44	46	48
Обхват талии (см)	41	45	47	49
Обхват бедер (см)	41	45	47	49

Малыши, девочки (1-5 лет)
Возраст	9-12 м.	12-18 м.	1,5-2 года	2-3 года	3-4 года	4-5 года
Рост (см)	80	86	92	98	104	110
Рост (дюймы)	31,5	34	36	38,5	41	43,5
Обхват груди (см)	48	50	52	54	56	58
Обхват талии (см)	49	50	51	52	53	54
Обхват бедер (см)	49	51	53	56	59	62

Девочки (5-13 лет)
Возраст	5-6	6-7	7-8	8	9	10	11	12	13
Рост (см)	116	122	128	134	140	146	152	158	164
Рост (дюймы)	45,5	48	50,5	53	55	57,5	60	62	64,5
Обхват груди (см)	60	62	65	68	71	74	77	80	83
Обхват талии (см)	55	56	58	60	61,5	63	64,5	66	67,5
Обхват бедер (см)	64	66	70	74	77	80	83	86	89

Шапки
Возраст	0-6 м.	6-12 м.	1-3 года	3-5 года	5-9 лет	9-13 лет
Размер	0-6 м.	6-12 м.	1-3	3-5	5-9	9-13
Обхват головы	46	48	50	52	54	56

Перчатки
Возраст	6-12 м.	1-3 года	3-5 года	5-9 лет	9-13 лет
Размер	6-12 м.	1-3	3-5	5-9	9-13

Снуд
Возраст	0-12 м.	1-5 года	ONE SIZE
Размер	0-12 м.	1-5 года	ONE SIZE

Белье
Возраст	1,5-2	2-4	4-6	6-8	8-10	10-11	12-13
Рост (см)	86/92	98/104	110/116	122/128	134/140	146/152	158/164
Рост (дюймы)	34/36	38,5/41	43,5/45,5	48/50,5	53/55	57,5/60	62/64,5
Обхват груди (см)	52	56	60	65	71	77	83
Обхват талии (см)	51	53	55	58	61,5	64,5	67,5
Обхват бедер (см)	53	59	64	69,5	75	84	87

Колготки
Возраст	0-3 м.	3-9 м.	9-18 м.	1,5-2 года	2-4 года	4-6 лет	6-8 лет	8-9 лет	10-11 лет	12-13 лет
Размер UK	22/24,5	26,5/29	31,5/34	34/36	38,5/41	43,5/45	48/50,5	53/55	57,5/60	62/64,5
Размер EUR	56/62	68/74	80/86	86/92	98/104	110/116	122/128	134/140	146/152	158/164
Обхват талии (см)	30	31	32	33	34	35	36	37	38	39
Обхват бедер (см)	32	33	34	35	36	37	38	39	40	41
Высота посадки (см)	18	19	20	21	22	23	23	24	24	25
Длина внутреннего шва	15	19	23	28	34	40	48	55	64	72
Длина стопы (см)	7	8	9	10	11	12	13	14	16	18

Носки
Размер EUR	. 10-12	13/15	16/18	19/21	22/24	25/27	28/30	31/33	34/36	37/39
Размер UK	0	0	0,5/2	3/4,5	5,5/7	7,5/9	10/11,5	12,5/1	1,5/3,5	. 4/6
Длина стопы (см)	.7-8	8,5-9,5	.10-11	11,5-13	13,5-15	15,5-17	17,5-19	19,5-21	21,5-23	23,5-25

Мокасины (Домашние носки)
Размер	19/21	22/24	25/27
Размер UK	3/4,5	. 5/7	.8/9
Длина стопы (см)	12,5	14,5	16,5

*Размеры указаны в см.

Таблица роста и веса детей до 18 лет, подростков

Информация в таблице здесь, заимствованной на vesit-skolko.ru, — не конкретные рекомендации о весе и росте детей, подростков и молодых людей, а усредненные статистические данные о современных тенденциях.
Детальная таблица с ориентировочными нормами роста и веса детей до 3 лет.

Ориентировочные рост и вес детей и подростков от 2 до 20 лет — таблица

Возраст (лет)	Мальчик, Юноша		Девочка, Девушка
Возраст (лет)	Вес (кг)	Рост (см)	Вес (кг)	Рост (см)
2	12,7	86,5	12,1	85,1
2,5	13,6	91,1	12,9	90,0
3	14,4	95,0	14,0	94,0
3,5	15,2	98,8	14,8	97,4
4	16,3	102,4	15,9	100,7
4,5	17,3	105,7	16,9	104,3
5	18,6	109,0	17,9	107,6
5,5	19,6	112,2	19,2	111,1
6	20,9	115,5	20,2	114,7
6,5	21,9	118,6	21,5	118,2
7	23,0	121,7	22,7	121,6
7,5	24,4	124,9	24,2	124,7
8	25,7	128,0	25,7	127,6
8,5	27,1	130,7	27,3	130,3
9	28,5	133,4	29,0	133,0
9,5	30,2	136,2	30,9	135,5
10	31,9	138,7	32,9	138,0
10,5	34,0	141,2	35,0	140,9
11	35,9	143,5	37,0	143,8
11,5	38,2	146,2	39,4	147,6
12	40,6	149,1	41,7	151,2
12,5	43,0	152,4	43,7	154,5
13	45,8	156,2	45,7	157,1
13,5	48,4	160,2	47,7	159,1
14	51,1	163,9	49,4	160,4
14,5	53,8	167,4	50,9	161,2
15	56,3	170,0	52,1	161,8
15,5	58,8	172,0	53,2	162,2
16	60,9	173,5	53,8	162,7
16,5	62,9	174,6	54,6	162,8
17	64,7	175,3	55,1	162,9
17,5	66,1	175,8	55,7	163,1
18	67,4	176,2	56,3	163,2
18,5	68,2	176,4	56,7	163,3
19	69,2	176,6	57,4	163,3
19,5	70,1	176,8	57,8	163,4
20	70,7	176,9	58,2	163,4

И ещё на сайте клиника-видео: врачи о питании, физкультуре, красоте, детях, здоровье, болезнях, лечении

Питание, продукты, калории, диеты, похудение, витамины, овощи, фрукты

Педиатрия и детская психология, роды, ребенок, дети, мама и папа

Зрение: проверка онлайн, тесты, профилактика и лечение глаз

Видео онлайн психолога, психотерапевта, тренера – коуча

Болезни, симптомы, лечение, врачи, лекарства, клиники

Физкультура, зарядка, фитнес, фигура, вес, осанка

Солнце, воздух и вода – море, отпуск и здоровье

Красота, макияж, косметика, кожа, волосы

Прогноз магнитных бурь онлайн

=======================================================================

Узнаем как быстро набрать вес парню 17 лет? Норма веса и роста подростка

Очень часто в подростковом возрасте возникает проблема дефицита веса. В таком возрасте чрезмерная худоба может способствовать развитию комплексов. Со временем, в период полового созревания, парни хотят обладать крепким и рельефным торсом. Но без достаточного количества мышечной массы добиться этого невозможно. Как быстро набрать вес парню 17 лет и при этом создать крепкий и подтянутый торс? Но сначала надо разобраться с проблемой недостаточного веса и понять причины ее появления.

Причины дефицита веса у подростков

Главное, что следует помнить, что причины недобора веса в каждом отдельном случае индивидуальны.

Основные причины таковы.

Стремительный рост. В возрасте 13–14 лет мальчики начинают интенсивно прибавлять в росте. Мышечная масса не успевает так быстро развиваться.
Понижение аппетита. Проблема плохого аппетита или его отсутствие может быть связано с соматическими и паразитными заболеваниями, психическими расстройствами, неполноценным питанием.
Стрессы и заболевания. Эмоциональное состояние подростков очень неустойчиво, поэтому аппетит может значительно снижаться либо вообще отсутствовать. Также это возможно из-за нарушений роботы различных процессов в организме, особенно метаболизма и гормонального состояния.
Двигательная активность. Чрезмерные физические нагрузки и несбалансированный рацион не позволяют набрать вес.

Особое внимание следует родителям уделять парню в подростковом возрасте и в случае необходимости обращаться за помощью к специалистам.

Норма веса и роста

Норма – это средний показатель, характерный для определенных параметров. Она позволяет оценить физическое развитие человека и его здоровье. Для каждого человека, в зависимости от возраста, определяется норма веса и роста. Таблица демонстрирует среднюю норму физического развития подростка-парня в возрасте 16 – 17 лет и допустимые колебания показателей.

Норма веса и роста для парня-подростка
возраст	средний показатель роста	допустимый интервал роста	средний показатель веса	допустимый интервал веса
16 лет	172,5 см	163 — 182 см	62 кг	48 — 76,5 кг
17 лет	178 см	166,5 — 178 см	67 кг	54,5 — 80 кг

Взаимосвязь веса и роста очень важна при формировании подросткового тела. Их пропорциональное соотношение поможет определить соответствие либо несоответствие возрастной норме.

Если тип телосложения парня относится к эктоморфному, то набрать вес ему будет значительно тяжелее. Но не стоит отчаиваться, соблюдая ряд правил и советов можно с легкостью не только увеличить мышечную массу, но и придать ей привлекательную рельефность.

Возможность организма наращивать мышечную массу очень индивидуальна. Она зависит от количества синтезированного белка (на это влияет уровень тестостерона, увеличение его в зависимости от стрессовых ситуаций), и генетической предрасположенности мышечных волокон к росту.

Перед тем как быстро набрать вес, парню 17 лет очень важно разобраться в правилах набора сухого веса, чтобы не стать обладателем большого количества подкожного жира.

Увеличение калорийности продуктов. При наборе веса необходимо давать организму большое количество калорий, увеличивая энергетическую ценность рациона.

График принятия пищи. Завтрак обязателен в течение 15 минут после пробуждения. Дальнейшее принятие пищи должно быть каждые 2–3 часа. Главное при наборе веса — не давать организму использовать собственные ткани для обогащения энергией.

Столовые приборы больших размеров. Хитрый диетический прием. При использовании большой тарелки убедитесь, что она полностью покрыта продуктами.

Применение пост-тренировочных комплексов. После занятий в тренажерном зале необходимо в кратчайшие сроки восстановить потраченную энергию за счет употребления высококалорийной и белковосодержащей пищи. Помочь восстановиться мышцам после силовых нагрузок поможет употребление качественных углеводов и высококалорийного коктейля.

Высококалорийная диета. При составлении рациона питания необходимо сделать акцент на высококалорийные продукты и исключить употребление цельных овощей, овсяных хлопьев. Слишком объемные продукты быстро вызывают чувство насыщения и в кратчайшие сроки возвращают чувство голода.

Мониторинг энергетической ценности суточного рациона. Контроль употребления калорий позволит соблюдать их допустимый лимит и контролировать набор веса за счет мышечной массы либо жира.

Рациональное проведение кардионагрузок. Они должны быть не сильно интенсивными и непродолжительными. Повышение аппетита, увеличение эффективности восстановительных процессов и ускорение метаболизма — это как раз то, что нужно чтобы набрать вес. И это все только благодаря правильно проведенным кардионагрузкам.

Тренироваться только после полноценного приема пищи. За 1 час до начала силовых нагрузок необходимо принять пищу с высоким содержанием калорий. Тогда ваш организм не будет задействовать большее количество энергии, чем потребляет.

Особенности тренировки для набора мышечной массы

Многие задаются вопросом, как набрать вес худому парню, и что для этого необходимо делать в тренажерном зале. Все очень просто. После составления правильного сбалансированного питания время приступать к увеличению эффективности тренировок.

Основные правила для результативного наращивания мышечной массы:

постоянство и регулярность проведения тренировок;
постепенное увеличение рабочего веса;
использование в тренировочном процессе базовых упражнений;
минимальное количество кардионагрузок;
наличие выдержки, терпения и качественной работы;
выполнение подходов максимально возможное количество раз — до чувства жжения в мышцах;
правильное выполнение техники упражнений;
схема тренировок: вначале все тело за одно посещение зала, а далее разделяем и поочередно занимаемся верхней и нижней частью.
восстановление после силовых нагрузок — не менее восьми часов на сон.

Если соблюдать основные правила тренировочного процесса в комплексе с правильным питанием, впечатляющие результаты по увеличению объема мышц и их рельефности не оставят вас ждать.

Особенности питания для набора веса

Отвечая на вопрос «как быстро набрать вес парню 17 лет», помните, что продукты питания в таком случае должны быть высококалорийными, а пища — разнообразной. Калории — это источник энергии, жировой и мышечной массы. Основное правило питания — это обогащение организма таким количеством энергии, которое значительно больше потребляемой.

В ежедневном рационе должны быть все питательные вещества:

белки – источник мышечной массы;
жиры – источник калорий;
углеводы – источник энергии;
аминокислоты – продукт восстановления.

В основе дневного рациона на первом месте должны находиться сложные углеводы и белок. Также стоит употреблять овощи и фрукты, обогащенные клетчаткой, способствующей нормализации пищеварения.

Рекомендуется отказаться от низкокалорийных напитков, кофе, чая без сахара и минеральной газированной воды. Предпочтение стоит отдать молоку, сливкам, банановому либо клюквенному соку.

Чтобы разобраться в том, как набрать вес худому парню за счет питания, следует в первую очередь обратить внимание на частоту приема пищи. Правильный режим дробится на шесть приемов, с интервалом в два-три часа.

При наборе веса очень важно соблюдать режим питания. Так вы помогаете организму привыкнуть к стабильности получения продуктов питания и тем самым стабилизируете обменные процессы в организме.

Как набрать вес за неделю

Многие парни мечтают набрать вес и создать при этом красивое рельефное тело в кратчайшие сроки. Именно поэтому для тех, кто пытается понять, как набрать вес худому парню за семь дней, мы распишем основные принципы успешного комплекса упражнений и массонаборных диет.

Аксиома создания красивого тела с достаточным количеством мышечной массы заключается в регулярном правильном сбалансированном питании и постоянных силовых нагрузках в тренажерном зале.

Завтрак должен состоять из самого большого приема пищи, которая обогащена микроэлементами.

Следует приучиться питаться быстро, не находясь долго за столом. Достаточно 20 минут для того, чтобы насытить организм питательными веществами. А длительный прием пищи способствует увеличению только количества жира.

Составляйте рацион из правильных продуктов, усвоение в организме которых принесет пользу и обогатит его энергией, а не отложится в проблемных зонах. Употребляйте продукты с низким гликемическим индексом и с большим содержанием полезных кислот.

За сколько можно набрать вес, тренируясь в тренажерном зале ежедневно, и что следует для этого делать, подскажет высококвалифицированный тренер.

Массонаборная диета способствует замедлению процесса метаболизма в организме, при этом не позволяет откладываться лишним жирам за счет грамотно составленного режима тренировок.

Как набрать вес в домашних условиях

Набор веса – это процесс постепенный и во многом определяющийся вашим состоянием здоровья и возрастом. Если мы набираем вес в домашних условиях, стоит обратиться к диетологу для составления правильного и наиболее подходящего рациона индивидуально для вас.

Одна из наиболее распространенных методик по набору веса дома рекомендует:

питательный завтрак и ужин;
большое количество протеиновых продуктов;
тщательное пережевывание пищи;
запивать еду водой;
разделение продуктов по процессу усваивания организма.
после приема пищи — полноценный отдых;
объем потребляемой воды в сутки — не менее 3 литров;
ежедневное проведение водяных и паровых процедур;
употребление продуктов, содержащих витамины и полезные вещества;
длительные пешие прогулки на свежем воздухе;
проводить силовые тренировки длительность по 1 часу с периодичностью 3 раза в неделю;
в период восстановления и увеличения мышечной массы рекомендуется употребление рыбы;
ночной сон — не менее 8 часов;
увеличить употребления натрия, необходимого для роста мышц.

В результате физических нагрузок калории могут трансформироваться в мышечную массу, которая, в свою очередь, может весить больше жира. Поэтому не стоит забывать о том, что индивидуальна норма веса и роста (таблица с их показаниями демонстрирует допустимый интервал). И именно в таких случаях она поможет скорректировать план набора веса для подростка.

Как набрать 5 килограмм веса

Увеличение веса зависит от самого человека, которому это необходимо. На сегодняшний день существует множество комплексов упражнений и вариантов массонабирающих диет. Только ленивый не сможет подобрать наиболее оптимальный вариант для себя и увеличить при этом свои объемы и вес. Вопрос «как набрать 5 кг веса и от чего зависит результат» волнует многих парней.

От того, какой образ жизни ведет человек, интенсивности и правильности тренировочного процесса и, конечно, соблюдения правил диеты, зависит количество набранных килограмм. Соблюдая все правила, прибавить 5 килограмм без ущерба здоровью вполне реально за один месяц регулярных тренировок и правильного питания. Мышечная масса при этом будет увеличиваться в объемах и придавать дополнительный вес. Опытные тренеры советуют постепенный набор веса. Достигнув желаемого результата, необходимо ни в коем случае не останавливаться, а постоянно поддерживать свое тело в тонусе.

Употребление вспомогательных препаратов

Многие спортсмены для стремительного набора мышечной массы рекомендуют употреблять дополнительные спортивные добавки. Такое спортивное питание, какглюкомин, лицитин, креатин способствуют увеличению объемов мышц. Но в силу подросткового возраста перед началом употребления таких препаратов советуем проконсультироваться со специалистом. Безопасными в применении считаются продукты, содержащие полезные омега-кислоты и пивные дрожжи. Вот на них мы и советуем вам остановиться.

Разобравшись как быстро набрать вес парню 17 лет, рекомендуем вам не засиживаться дома, а бежать в магазин, тренажерный зал и приступать к формированию красивого, подтянутого и массивного тела.

Таблица роста и веса для всех возрастов

4 фута 6 дюймов (137 см)	63 — 77 фунтов (28,5 — 34,9 кг)	63 — 77 фунтов (28,5 — 34,9 кг)
4 фута 7 дюймов (140 см)	68 — 83 фунта (30,8 — 37,6 кг)	68 — 84 фунта (30,8 — 38,1 кг)
4 фута 8 дюймов (142 см)	72 — 88 фунтов (32,6 — 39,9 кг)	74 — 90 фунтов (33,5 — 40,8 кг)
4 фута 9 дюймов (145 см)	77–94 фунтов (34. 9 — 42,6 кг)	79 — 97 фунтов (35,8 — 43,9 кг)
4 фута 10 дюймов (147 см)	81 — 99 фунтов (36,4 — 44,9 кг)	85-103 фунтов (38,5-46,7 кг)
4 фута 11 дюймов (150 см)	86-105 фунтов (39-47,6 кг)	90 — 110 фунтов (40,8 — 49,9 кг)
5 футов 0 дюймов (152 см)	90 — 110 фунтов (40,8 — 49,9 кг)	95 — 117 фунтов (43.1-53 кг)
5 футов 1 дюйм (155 см)	95 — 116 фунтов (43,1 — 52,6 кг)	101 — 123 фунта (45,8 — 55,8 кг)
5 футов 2 дюйма (157 см)	99 — 121 фунт (44,9 — 54,9 кг)	106 — 130 фунтов (48,1 — 58,9 кг)
5 футов 3 дюйма (160 см)	от 104 до 127 фунтов (47,2 — 57,6 кг)	112 — 136 фунтов (50,8 — 61,6 кг)
5 футов 4 дюйма (163 см)	108 — 132 фунтов (49 — 59.9 кг)	117 — 143 фунтов (53 — 64,8 кг)
5 футов 5 дюймов (165 см)	113 — 138 фунтов (51,2 — 62,6 кг)	122 — 150 фунтов (55,3 — 68 кг)
5 футов 6 дюймов (168 см)	117 — 143 фунтов (53 — 64,8 кг)	128 — 156 фунтов (58 — 70,7 кг)
5 футов 7 дюймов (170 см)	122 — 149 фунтов (55,3 — 67,6 кг)	133–163 фунтов (60,3–73. 9 кг)
5 футов 8 дюймов (173 см)	126 — 154 фунтов (57,1 — 69,8 кг)	139 — 169 фунтов (63 — 76,6 кг)
5 футов 9 дюймов (175 см)	131 — 160 фунтов (59,4 — 72,6 кг)	144 — 176 фунтов (65,3 — 79,8 кг)
5 футов 10 дюймов (178 см)	135 — 165 фунтов (61,2 — 74,8 кг)	149 — 183 фунтов (67,6 — 83 кг)
5 футов 11 дюймов (180 см)	140–171 фунт (63.5 — 77,5 кг)	70,3 — 85,7 кг (155 — 189 фунтов)
6 футов 0 дюймов (183 см)	144 — 176 фунтов (65,3 — 79,8 кг)	160 — 196 фунтов (72,6 — 88,9 кг)
6 футов 1 дюйм (185 см)	149 — 182 фунтов (67,6 — 82,5 кг)	166 — 202 фунта (75,3 — 91,6 кг)
6 футов 2 дюйма (188 см)	153 — 187 фунтов (69,4 — 84,8 кг)	171 — 209 фунтов (77.5 — 94,8 кг)
6 футов 3 дюйма (191 см)	71,6 — 87,5 кг (158 — 193 фунтов)	176 — 216 фунтов (79,8 — 98 кг)
6 футов 4 дюйма (193 см)	162 — 198 фунтов (73,5 — 89,8 кг)	182 — 222 фунта (82,5 — 100,6 кг)
6 футов 5 дюймов (195 см)	167 — 204 фунтов (75,7 — 92,5 кг)	187 — 229 фунтов (84,8 — 103,8 кг)
6 футов 6 дюймов (198 см)	171 — 209 фунтов (77. 5 — 94,8 кг)	193 — 235 фунтов (87,5 — 106,5 кг)
6 футов 7 дюймов (201 см)	176 — 215 фунтов (79,8 — 97,5 кг)	198 — 242 фунтов (89,8 — 109,7 кг)
6 футов 8 дюймов (203 см)	180 — 220 фунтов (81,6 — 99,8 кг)	203 — 249 фунтов (92 — 112,9 кг)
6 футов 9 дюймов (205 см)	185 — 226 фунтов (83,9 — 102,5 кг)	209 — 255 фунтов (94.8 — 115,6 кг)
6 футов 10 дюймов (208 см)	189 — 231 фунтов (85,7 — 104,8 кг)	214 — 262 фунтов (97 — 118,8 кг)
6 футов 11 дюймов (210 см)	194 — 237 фунтов (88 — 107,5 кг)	220 — 268 фунтов (99,8 — 121,5 кг)
7 футов 0 дюймов (213 см)	198 — 242 фунтов (89,8 — 109,7 кг)	225 — 275 фунтов (102 — 124,7 кг)

Калькулятор здорового веса для детей и подростков

Результат предполагает, что вес вашего ребенка ниже нормального для его возраста и роста.

Низкий вес по сравнению с ростом и возрастом может происходить по многим причинам. Если ваш ребенок весит меньше нормального или не растет, покажите его терапевту или другому поставщику медицинских услуг.

Рост ребенка может меняться со временем, поэтому важно проверять рост и вес ребенка каждые три месяца.

Проверьте введенные вами измерения и, если вы обеспокоены, поговорите со своим терапевтом или другим поставщиком медицинских услуг о росте вашего ребенка.

Ведите учет роста и веса вашего ребенка и регулярно водите ребенка к терапевту или другому поставщику медицинских услуг, чтобы следить за их ростом.

Результат предполагает, что вес вашего ребенка ниже нормального для его возраста и роста.

Рост ребенка может меняться со временем, поэтому важно проверять рост и вес ребенка каждые три месяца.

Результат предполагает, что ваш вес ниже нормального для вашего возраста и роста.

Поговорите со своим терапевтом или врачом о своем весе.

Рост может меняться со временем, поэтому важно проверять свой рост и вес каждые три месяца.

Проверьте введенные вами измерения и, если вы обеспокоены, поговорите со своим терапевтом или другим врачом о своем весе.

Результат предполагает, что ваш ребенок имеет здоровый вес для своего роста и возраста.

Здоровый вес — хорошие новости. Помните, что детям важно придерживаться здоровой и разнообразной диеты и быть физически активными не менее часа каждый день.

Рост ребенка может меняться со временем, поэтому важно проверять рост и вес ребенка каждые три месяца.

Результат предполагает, что ваш ребенок имеет здоровый вес для своего возраста и роста.

Рост ребенка может меняться со временем, поэтому важно проверять рост и вес ребенка каждые три месяца.

Результат предполагает, что ваш вес соответствует вашему возрасту и росту.

Здоровый вес — хорошие новости. Помните, важно придерживаться здоровой и разнообразной диеты и быть физически активными не менее часа каждый день.

Рост может меняться со временем, поэтому важно проверять свой рост и вес каждые три месяца.

Результат предполагает, что ваш ребенок весит больше нормального для его роста и возраста.

У детей с массой тела выше нормального в детстве могут развиться проблемы со здоровьем, например, астма; проблемы со сном; проблемы с бедром, коленом и лодыжкой; и высокий холестерин или артериальное давление.

Дети с массой тела выше нормального также имеют гораздо больше шансов стать взрослыми с избыточным весом, что подвергает их риску таких проблем со здоровьем, как сердечные заболевания, диабет и рак.

Вы можете многое сделать, чтобы помочь всей своей семье выработать более здоровые привычки в еде и поддерживать их активность и хорошее самочувствие.

Рост ребенка может меняться со временем, поэтому важно проверять рост и вес ребенка каждые три месяца.

Результат предполагает, что ваш ребенок весит больше нормального для его роста и возраста.

Рост ребенка может меняться со временем, поэтому важно проверять рост и вес ребенка каждые три месяца.

Результат предполагает, что ваш вес превышает нормальный для вашего роста и возраста вес.

Это означает, что вы весите больше, чем здоровый человек вашего роста, возраста и пола. Вес выше нормального может поставить под угрозу здоровье во взрослом возрасте.

Есть много простых изменений, которые вы можете внести, и существует большая поддержка здорового образа жизни.

Рост может меняться со временем, поэтому важно проверять свой рост и вес каждые три месяца.

Результат показывает, что вес вашего ребенка намного превышает нормальный для его роста и возраста вес.

Рост ребенка может меняться со временем, поэтому важно проверять рост и вес ребенка каждые три месяца.

Результат показывает, что вес вашего ребенка намного превышает нормальный для его роста и возраста вес.

Рост ребенка может меняться со временем, поэтому важно проверять рост и вес ребенка каждые три месяца.

Результат предполагает, что ваш вес намного превышает нормальный для вашего роста и возраста вес.

Рост может меняться со временем, поэтому важно проверять свой рост и вес каждые три месяца.

Какой нормальный вес для 17-летнего? — Подпитка для подростков

Подростковые годы могут превратиться в американские горки, поскольку вы привыкаете ко всем изменениям, через которые проходит ваше тело. Так много физического, эмоционального и умственного развития происходит одновременно.По мере развития и изменения вашего тела вы можете задаться вопросом, какой вес является для вас нормальным в 17 лет.

Здоровый вес для 17-летнего возраста определяется как индекс массы тела (ИМТ) между 5-м и 85-м процентилями. на графиках роста Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC). 17-летний мужчина ростом 69 дюймов будет классифицирован как здоровый вес от 120 до 168 фунтов (от 56 до 76 килограммов). 17-летняя женщина ростом 64 дюйма будет классифицирована как здоровая с массой от 100 до 146 фунтов (от 45 до 66 килограммов).Подростки разного возраста и роста будут отнесены к разным категориям.

Как бы просто это ни звучало, необходимо собрать больше данных о здоровье, чтобы определить, здоров ли кто-то, ИМТ и процентили роста могут быть хорошими инструментами скрининга, чтобы увидеть тенденции роста подростка с течением времени.

Прочтите подробнее, чтобы узнать, какие факторы помогают определить здоровый вес для 17-летнего подростка, и советы, которые помогут 17-летним стать максимально здоровыми, какими они могут быть .

Что такое лишний вес для 17-летнего?

Диаграммы роста CDC классифицируют 17-летнего подростка как «имеющего избыточный вес», если он превышает 85-й процентиль.«Ожирение» относится к категории выше 95-го процентиля. Например, 17-летний мужчина ростом 69 дюймов (5 футов 9 дюймов) будет классифицирован как имеющий избыточный вес, превышающий 168 фунтов (76 килограммов). 17-летняя женщина ростом 64 дюйма (5 футов 4 дюйма) будет классифицирована как имеющая избыточный вес, превышающий 146 фунтов (66 килограммов). Однако эти классификации не всегда полностью коррелируют со статусом здоровья, поэтому следует учитывать другие факторы.

Использование и интерпретация диаграмм роста для подростков

По мере того, как подростки растут и развиваются, диапазон веса, который считается «здоровым», также постоянно меняется.Вот почему может быть полезным понимание того, как читать и интерпретировать графики роста.

На графиках роста вес 17-летнего ребенка сравнивается с весом других людей того же роста, возраста и пола. Хотя необходимо собрать больше данных о здоровье, чтобы определить, здоров ли кто-то, ИМТ и процентили роста могут быть хорошими инструментами скрининга, чтобы увидеть тенденции роста подростка с течением времени.

Ниже приведены шагов по использованию и интерпретации диаграммы роста для 17-летнего ребенка . Это поможет вам лучше понять, как ваш лечащий врач получает эти процентили и что они означают.

Рассчитайте ИМТ, используя ваш (или вашего подростка) рост и вес. CDC создал онлайн-калькулятор, который позволяет легко вычислить ИМТ.

Выберите правильный график роста. Поскольку у девочек и мальчиков разные модели развития, есть две разные диаграммы роста. Оба графика роста показаны ниже.

Найдите свой возраст внизу графика и свой рассчитанный ИМТ по бокам графика. Найдите, где пересекаются эти две линии.Это будет то, что вы будете оценивать.

Процентили показаны справа от диаграммы роста. Приведенные ниже графики роста имеют цветовую кодировку, чтобы облегчить чтение классификаций. Красная область (> 95-й процентиль) классифицируется как ожирение, желтая (85-95%) классифицируется как избыточная масса тела, зеленая (5-85%) — нормальная масса, а синяя (<5%) - недостаточная масса тела.

Если вы находитесь за пределами «здоровой» зоны веса, не нужно паниковать, но ваш врач или диетолог должны сделать больше анализов и следить за тенденциями, чтобы убедиться, что все идет по плану.

Долгосрочные тенденции роста важнее одного момента времени. Рост подростков быстро меняется, и один период времени, выходящий за рамки «нормального ИМТ», не о чем беспокоиться. Обратитесь к своей медицинской бригаде, чтобы обсудить возможные причины.

Для девочек . Изображение предоставлено Penn State PRO Wellness

Для мальчиков. Изображение предоставлено Penn State PRO Wellness.

Что такое здоровый вес для 17-летнего человека?

ИМТ между 5-м и 85-м процентилями технически определяет человека, имеющего здоровый вес. Однако все люди разные, и не существует «идеального» веса , к которому должны стремиться все 17-летние.

Согласно процентилям ИМТ к возрасту, 17-летний мальчик ростом 69 дюймов (5 футов 9 дюймов) будет классифицирован как здоровый вес от 120 до 168 фунтов (56-76 килограммов) . 17-летняя женщина ростом 64 дюйма (5 футов 4 дюйма) будет классифицирована как здоровая с массой от 100 до 146 фунтов (от 45 до 66 килограммов) .

То, что здорово для одного человека, может быть нездоровым для другого. Фактически, глядя на привычки питания и физических упражнений, даже подростки, которые попадают в «здоровый» диапазон веса согласно ИМТ и графикам роста, могут по-прежнему не быть по-настоящему здоровыми, если принять во внимание другие факторы. С другой стороны, поскольку ИМТ не учитывает состав тела, спортивные и более мускулистые подростки могут быть классифицированы как «полные» или «тучные» на основе ИМТ, хотя на самом деле они чрезвычайно здоровы.

Вес и форма тела не являются основными показателями здоровья. Здоровье можно найти в любом размере. 17-летние должны уметь распознавать и ценить разнообразие телосложения. Если вы обнаружите, что сравниваете свою фигуру и вес с окружающими, возможно, пришло время сделать шаг назад и пересмотреть свой взгляд на здоровье.

Какие факторы могут повлиять на вес 17-летнего ребенка?

17 — возраст повышенной свободы и индивидуальности. Это время, когда вы можете принимать больше собственных решений, многие из которых влияют на ваше здоровье.

Еда и упражнения привычки — это два самых больших факторов , которые контролируют подростки. Однако это не единственные две области, которые влияют на здоровье и вес. В вашем распоряжении есть и другие вещи, которые имеют огромное влияние.

Сон — Сон является важной частью общего здоровья. Из-за загруженности их графиков подростки часто недостаточно отдыхают. 8-10 часов сна в сутки обычно достаточно для большинства 17-летних.Организму требуется достаточно времени для перезагрузки и восстановления, чтобы оно могло функционировать на высшем уровне.

Психическое здоровье — Психическое здоровье также играет роль в весе. Когда уровень гормонов в организме повышается из-за стресса, организм может накапливать больше жира. Также растет распространенность тревожности и депрессии, что может повлиять на аппетит и привести к увеличению эмоционального переедания.

Стресс — Подростки часто подвергаются сильному стрессу и давлению.Это ключевое время для них, чтобы научиться справляться с негативными эмоциями без еды. Это может означать посещение терапевта, практику медитации, поиск новых хобби, пробу нового лекарства, чтение молитвы, прогулку, разговор с другом, ведение дневника или что-то еще.

См. Также: Что вызывает увеличение веса у девочек-подростков?

Следует ли 17-летнему человеку сесть на диету?

Трудно не увязнуть в культуре диеты , которая управляет нашим обществом. Вы можете почувствовать необходимость изменить свое тело, но диета для быстрых результатов — это не выход, и она может быть очень вредной.

Подростки не должны соблюдать какие-либо ограничительные диеты . В 17 лет ваше тело все еще растет и развивается. Слишком мало калорий и исключение групп продуктов питания может привести к упущению основных питательных веществ, необходимых для этого времени роста.

Вместо того, чтобы пытаться изменить свое тело, сосредоточьтесь на здоровом питании и физических упражнениях, которые находятся в пределах вашего контроля.Что действительно заставляет ваше тело чувствовать себя хорошо? Если у вас хорошие привычки в отношении здоровья и вы прислушиваетесь к своему телу, ваш вес установится в диапазоне для нормального веса .

Если вы боретесь с телесным образом, вы не одиноки. Практикуйте уважение к своему телу, даже если вам может быть сложно полностью полюбить свое тело. Положительные и стойкие изменения в здоровье никогда не возникают из-за самоуничижения или ненависти к своему телу. Ниже приведены некоторые мысли, которые могут быть полезны в обучении уважению к телу.

Мое тело сильное и упругое.

Каждая клетка моего тела сейчас работает, чтобы сохранить мне жизнь. Мое тело — потрясающая машина!

Мое тело помогает мне делать все, что я люблю.

Мое тело заботится обо мне, даже когда я не всегда даю ему то, что ему нужно.

См. Также: Следует ли говорить подростку, что им нужно похудеть? Советы диетолога

Когда 17-летнему следует худеть?

Снижение веса редко рекомендуется 17-летним.Если врач или диетолог когда-либо рекомендовал сбросить вес, это следует делать под непосредственным наблюдением медицинского работника. Если слишком много внимания уделять потере веса с подростками, это может привести к другим негативным чувствам, поведению и привычкам.

Основная цель должна заключаться в замедлении скорости набора веса, а не в похудании. Найдите небольшие способы включить более здоровые привычки в свой распорядок дня. Это гораздо более устойчивый подход к здоровью, чем диета для быстрого похудения.

Большой вес не обязательно означает, что вы нездоровы.Открыто поговорите со своим врачом о своих опасениях по поводу веса. Они могут помочь определить ваше общее состояние здоровья и внести положительные изменения в здоровье независимо от числа на шкале.

См. Также: Как узнать, что у моего подростка избыточный вес? Совет диетолога

Привычки здорового питания для 17-летнего

Если достижение более здорового веса уместно для 17-летнего подростка, не пытайтесь похудеть, если он не находится под наблюдением врача и диетолога.Однако все 17-летние могут принять более здоровые привычки в еде, чтобы поддерживать (или набирать) здоровый вес, который принесет им пользу в долгосрочной перспективе. Если в подростковом возрасте у вас разовьются правильные и полезные привычки в еде, вам никогда не придется сидеть на диете ни дня в жизни. Вот несколько здоровых привычек, которыми стоит начать сегодня:

Сосредоточьтесь на разнообразии и балансе каждый раз, когда вы едите. Вы по-прежнему можете есть все свои любимые продукты, просто научитесь сбалансировать углеводы, белки и жиры, чтобы получать необходимое питание и удовлетворение.

Принимайте по крайней мере один прием пищи в день, чтобы вы могли не отвлекаться (телефоны и экраны) и просто сосредоточиться на том, что вы едите. Сосредоточьтесь на своих 5 чувствах и прочувствуйте связь с едой, которую вы едите. Убедитесь, что выбранная еда вам нравится.

Увеличьте потребление фруктов и овощей. Старайтесь употреблять одно или другое каждый раз, когда вы едите, во время еды и перекусов.

Оцените свой уровень голода и сытости во время еды.Постарайтесь найти тот момент, когда вы почувствуете удовлетворение, но не переполнитесь.

Не ходите долго без еды. Организм нуждается в пище регулярно в течение дня. Гораздо сложнее сохранять внимательность, когда вы чрезмерно голодны и испытываете нездоровую тягу.

Здоровые привычки к занятиям спортом для 17-летних

17-летние должны найти какой-нибудь вид физической активности, который им нравится и которые они могут регулярно выполнять. Лучшим упражнением будет то, которое вы будете выполнять.

Найдите веселые занятия, которые позволят вам оставаться активными хотя бы на 60 минут в день. Упражнения не только полезны для физического здоровья, но также помогают снизить уровень стресса и улучшить психическое здоровье.

Включите движения, которые укрепят ваше сердце, мышцы и кости. Выполняйте самые разные действия, которые помогают улучшить координацию и навыки.

Старайтесь активизировать активность в течение дня, чтобы делать перерывы в сидении.

4. Когда дело доходит до активности, думайте нестандартно. Вам не нужно заниматься спортом, бегать или поднимать тяжести. Попробуйте выгуливать собаку, бегать по лестнице, играть в гольф, бросать фрисби, кататься на скейтборде, в теннис, скалолазание, плавать, прыгать через скакалку и т.д. умственное и эмоциональное благополучие позволит вам на световые годы опередить тех, кто не овладевает этими навыками. Практикуя в своей жизни уважение к телу и здоровые привычки, вы сможете достичь веса, подходящего для вашего тела, но, что более важно, вы будете чувствовать себя на высоте.

Связанные вопросы

Что такое лишний вес для 17-летних? Согласно диаграммам роста ИМТ к возрасту, 17-летний мужчина ростом 69 дюймов (5 футов 9 дюймов) будет классифицирован как имеющий избыточный вес, превышающий 168 фунтов или 76 килограммов. 17-летняя женщина ростом 64 дюйма (5 футов 4 дюйма) будет классифицирована как имеющая избыточный вес, превышающий 146 фунтов или 66 килограммов. У 17-летних выше или ниже будут разные весовые категории. Вы можете оценить классификацию вашего подростка с помощью калькулятора ИМТ CDC.

Какой нормальный вес для 17-летней женщины? 17-летняя женщина ростом 64 дюйма (5 футов 4 дюйма) будет классифицирована как здоровая с массой от 100 до 146 фунтов (от 45 до 66 килограммов). Подростки разного возраста и роста будут классифицироваться по разным весовым категориям.

Как узнать, что у меня избыточный вес для моего возраста? Взрослые обычно используют значения ИМТ для оценки статуса избыточного веса или ожирения, а дети и подростки используют графики роста ИМТ к возрасту для классификации избыточного веса или ожирения.Дети и подростки классифицируются как имеющие избыточный вес выше 85-го процентиля по ИМТ к возрасту. Оцените классификацию веса вашего подростка с помощью калькулятора ИМТ CDC здесь: https://www.cdc.gov/healthyweight/bmi/calculator.html.

Сможете ли вы расти в 17 лет? Большинство девочек-подростков перестают расти примерно в возрасте от 14 до 15 лет, а большинство мальчиков-подростков перестают расти примерно в возрасте 16 лет, однако подростки могут продолжать расти до 20 лет. Убедитесь, что вы много спите, занимаетесь спортом, не страдаете обезвоживанием, и есть высокопитательные продукты, чтобы полностью раскрыть свой потенциал роста.

Ресурсы

Центры по контролю и профилактике заболеваний. О ИМТ у детей и подростков. cdc.gov. Опубликовано 17 марта 2021 г.

Центры по контролю и профилактике заболеваний.Причины и последствия детского ожирения. cdc.gov. Опубликовано 19 марта 2021 г.

Центры по контролю и профилактике заболеваний. Сон у учащихся средних и старших классов. cdc.gov. Опубликовано 10 сентября 2020 г.

Fueling Teens — участник партнерской программы Amazon Services LLC Associates, предназначенной для предоставления сайтам средств зарабатывать рекламные сборы за счет рекламы и ссылок на Amazon. com. Мы также участвуем в других партнерских программах, которые компенсируют нам реферальный трафик.

Датские справочные данные о росте, весе и индексе массы тела от рождения до 20 лет в 2014 г. — Tinggaard — 2014 — Acta Paediatrica

Сокращения

AGA: Для беременных
ИМТ: Индекс массы тела
GA: Срок беременности
GAMLSS: Обобщенные аддитивные модели для расположения, масштаба и формы
IOTF: Международная целевая группа по ожирению
LGA: большой на срок беременности
SD: Стандартное отклонение
SES: Социально-экономический статус
SGA: Small для гестационного возраста
ВОЗ: Всемирная организация здравоохранения

Основные примечания

Наше датское исследование 12 671 измерения роста от рождения до 20 лет показало постепенное увеличение окончательного роста (+1. 4 см у мальчиков и +2,9 см у девочек) по сравнению с датскими ссылками 1982 года.
Удивительно, но контрольные кривые роста для всех детей были наложены на стандартные кривые, основанные на тщательно отобранных детях с оптимальным ростом.
Поэтому мы рекомендуем национальное внедрение обновленных репрезентативных справочных показателей роста в Дании.

Введение

Рост ребенка является показателем здоровья 1, а также отражением общего социально-экономического уровня общества 2.Мониторинг роста для выявления проблем, связанных со здоровьем и питанием, является важным инструментом для медицинских работников. Рекомендации по росту используются медицинскими работниками в секторе первичной медико-санитарной помощи (врачи общей практики, школьные врачи и медсестры), а также педиатрами в специализированных центрах вторичной и третичной медицинской помощи.

На рост в детстве влияют как внутренние, так и внешние факторы, такие как генетический потенциал, образ жизни и питание, некоторые из которых могут со временем меняться и вызывать вековые тенденции в росте, весе и индексе массы тела (ИМТ).Эти светские изменения требуют регулярного пересмотра показателей национального роста.

Текущие датские ссылки на рост, опубликованные в 1982 году, основаны на данных по детям, родившимся между 1954 и 1973 годами 3, 4. В настоящее время датские ссылки, опубликованные в 1982 году, шведские ссылки, опубликованные в 1976 году 5, и шведские ссылки, опубликованные в 2002 году. 6 используются для оценки роста детей в Дании. Единая оценка роста необходима для сравнения данных между отделениями и для обеспечения непрерывности оценки роста при переводе пациентов из одного педиатрического отделения в другое.

Мы представляем новые датские графики роста населения для детей, подростков и молодых людей в возрасте 0–20 лет, родившихся в период с 1987 по 2006 год. Мы сравниваем эти новые национальные графики роста с датскими справочными данными (1982 г.), а также с данными Всемирного здравоохранения 2006 г. Стандарты Организации (ВОЗ) для детей в возрасте 0–5 лет 7 с применением аналогичных критериев включения и исключения.

Участники

Мы объединили антропометрические данные трех современных датских популяционных исследований:

(i) Исследование полового созревания COPENHAGEN 8, 9 (клиническое испытание.gov identifier NCTO1411527), комбинированное поперечное и продолжающееся продольное популяционное когортное исследование с участием школьников из Копенгагена, родившихся в период с 1987 по 2002 год (возраст 5,9–9,9 лет на момент экзамена). Поперечная когорта исследовалась в период 1991–1993 и 2006–2008 годов. В продольную когорту входят 107 девочек и 101 мальчик, которые обследуются каждые 6 месяцев. В наше исследование были включены в общей сложности 681 и 920 измерений роста 452 мальчиков и 660 девочек в исследовании полового созревания КОПЕНГАГЕН. Исследование полового созревания COPENHAGEN было одобрено местным комитетом по этике (H-KF-282214 и V200.1996 / 90) и агентством по защите данных (2010-41-5042).

(ii) Когорта мать-ребенок, продолжающееся продольное популяционное когортное исследование, включающее датских детей, родившихся в период с 1997 по 2002 год. Беременные женщины из трех больниц Копенгагена (Rigshospitalet, Hvidovre и Herlev) были приглашены для участия в первом триместре их беременность 10. Всего 4651 и 3695 измерений роста у 988 мальчиков и 804 девочек (возраст 0–13.6 лет). Другие аспекты когорты матери и ребенка были ранее опубликованы, включая данные о росте (IGF-I и рост) в подгруппе детей от 0 до 3 лет 11. Исследование было одобрено региональным комитетом по этике (KF). 01 030/97 / KF 01276357 / H-1-2009-074) и агентство по защите данных (1997-1200-074 / 2005-41-5545 / 2010-41-4757).

(iii) Проспективное поперечное когортное исследование молодых мужчин из датского населения в возрасте 18–20 лет, обследованных с 1996 по 2006 гг. В Дании все молодые люди проходят обследование, чтобы узнать, подлежат ли они военной службе. Молодые люди были набраны в сотрудничестве с органами здравоохранения, независимо от того, были ли они признаны годными к военной службе. Мужчины, которые приняли участие, были обследованы опытными эндокринологами отделения роста и репродукции Ригшоспиталет. Мы включили данные о росте 2723 здоровых мужчин. Данные о качестве мужской спермы были опубликованы ранее по этой когорте 12.Исследование было одобрено Датским национальным комитетом по этике биомедицинских исследований, Копенгаген, Дания (H-KF-289428).

Все когорты были из столичного региона Дании. Чтобы оценить репрезентативность наших данных, мы сравнили эти когорты с когортой детей из другого региона Дании (Центральная Дания, Рандерс). В когорту вошли 872 здоровых школьника (471 девочка, возраст 5,8–20,0 лет) из четырех государственных школ города Раннерс. Исследование было одобрено региональным этическим комитетом (1998/4524) и агентством по защите данных (2010-41-4384). Другие аспекты этого когортного исследования были опубликованы 13.

Методы

Измерения длины / роста, веса и окружности головы были стандартизированы, и было вычислено среднее значение трех измерений. У младенцев в возрасте 0–24 месяцев длину тела измеряли в положении лежа на спине с точностью до 0,1 см с помощью инфантометра (Kiddimeter; Raven Equipment Ltd., Essex, UK). Вес младенцев измеряли без одежды на калиброванных цифровых весах (модель детских весов; Solotop Oy, Хельсинки, Финляндия) с точностью до нуля.005 кг. У детей, подростков и молодых людей в возрасте от 2 до 20 лет рост измерялся с точностью до 0,1 см с помощью калиброванного портативного или настенного ростомера Harpenden (Holtain Ltd, Crymych, Великобритания), а вес измерялся с точностью до минимума одежды. 0,1 кг с использованием калиброванных электронных весов (SECA delta модель 707, Гамбург, Германия и Bisco модель PERS 200, Фарум, Дания). Окружность головы у детей в когорте мать – ребенок измеряли с помощью измерительной ленты SECA для определения окружности головы.

Были проанализированы индивидуальные кривые роста-возраста и веса-возраста (продольные измерения) и проверены недостоверные значения. Если оценка стандартного отклонения (SD) ИМТ была> +3 SD или <-3 SD в соответствии с существующими датскими ссылками 14, вводимые данные о росте и весе проверялись. Были исправлены опечатки (n = 16) и исключены повторяющиеся записи (n = 4). Справочные данные о допубертатном росте были разработаны для мальчиков в возрасте 0–14 лет и девочек в возрасте 0–13 лет путем включения измерений роста мальчиков в препубертатном возрасте в этом возрасте (n = 4892 в возрасте 0–14 лет, из них n = 485 в возрасте 9–14 лет) и девочки (n = 3700 в возрасте 0–13 лет, из них n = 299 в возрасте 8–13 лет).Стадия полового созревания оценивалась клиническим обследованием в соответствии с Таннером и Маршаллом [15, 16]. Предпубертатный период определялся как стадия 1 лобковых волос, 1 стадия половых органов и объем яичек <4 мл у мальчиков и как стадия 1 лобковых волос и стадия 1 груди у девочек. Оценка стадии лобковых волос производилась осмотром. Объем яичек оценивался орхидометром Prader с точностью до миллилитра, а стадия груди оценивалась путем пальпации. Верхние возрастные границы 14 и 13 лет соответствуют возрасту отсроченного наступления полового созревания (pubertas tarda) 8, 9.Дети с диагнозом хроническое заболевание и дети, получавшие лекарства, влияющие на рост, были исключены (например, астма, воспалительное заболевание кишечника, врожденный порок сердца, почечная недостаточность, диабет, эпилепсия и церебральный паралич).

Социально-экономический статус (SES; 1 = от высокого до 5 = низкого) был основан на образовании и роде занятий родителей в соответствии с национальными стандартами 17, 18. Использовался социальный класс родителя с самым высоким рейтингом, живущего с ребенком. SES не был доступен для когорты молодых людей из датского населения в целом.

Для сравнения с национальными справочными материалами, опубликованными в 1982 г. , и стандартами ВОЗ для детей от рождения до 5 лет, опубликованными в 2006 г., мы разработали как справочные материалы, так и стандарты роста. Мы применили следующие критерии включения для сравнения роста: (i) здоровый, (ii) европеоидный и (iii) гестационный возраст (GA) ≥37 недель и <42 недель. Результатом стало 12 671 измерение роста (8055 у мальчиков и 4616 у девочек). Критерии включения в стандарты роста были расширены до следующего: (iv) роды, соответствующие гестационному возрасту (AGA; вес для гестационного возраста ≥22% и вес для гестационного возраста ≤ + 22%) 19, (v) одноплодные роды, ( vi) кормление грудью ≥3 месяцев и (vii) отказ матери от курения во время беременности.Этот выбор сократил количество измерений роста до 5347 у мальчиков и 2038 у девочек (рис. 1; таблица 1).

Таблица 1. Критерии включения в новые датские справочные документы и стандарты для детей в возрасте 0–20 лет и критерии включения в стандарты ВОЗ для детей в возрасте 0–5 лет
DK, ссылки 0–20 лет ДК, стандарты 0–20 лет ВОЗ, стандарты 0–5 лет
Здорово Здоровый Здоровый
Кавказский Кавказский Многонациональный
GA ≥ 37 недель и <42 недель GA ≥37 недель и <42 недель GA ≥37 недель и <42 недель
Рождение одиночки Рождение одиночки
Курение запрещено матери Курение запрещено матери
Кормление грудью 3 месяца Кормление грудью ≥4 месяцев или частичное кормление грудью в течение 12 месяцев (0–2 года) или грудное вскармливание 3 месяца (2–5 лет)
AGA Масса тела к длине тела <+3 SD и> −3 SD (0–2 года) или <+2 SD (2–5 лет)
Диаграмма показывает количество измерений роста у всех включенных детей и детей, исключенных по причине недоношенности или переношенности (GA> 37 или GA ≤ 42 недель), некавказского происхождения, хронического заболевания, SGA или LGA, рождения двойни, грудного вскармливания < 3 месяца и курение матери во время беременности. Из-за возможного исключения, основанного на более чем одном критерии, сумма исключенных измерений роста не равна разнице между количеством измерений роста среди всех детей и количеством измерений роста в справочной и стандартной таблицах.
Статистика
Графики роста были разработаны с использованием обобщенных аддитивных моделей местоположения, масштаба и формы (GAMLSS) 20. Анализ GAMLSS был выполнен с использованием R [версия 2.15.2; R Core Team, Фонд R для статистических вычислений, Вена, Австрия (http: // www.R-project.org/)] и пакет GAMLSS. В ходе анализа данные суммированы в виде трех плавных зависимых от возраста кривых: L, M и S. Кривая M соответствует возрастной медиане, S — возрастной коэффициент вариации кривой, а L корректируется с учетом возраста. зависимая асимметрия. Метод основан на преобразовании мощности Бокса – Кокса, которое преобразует данные в соответствии с распределением Гаусса для каждого возраста. Расчет показателя стандартного отклонения (SD) основан на следующих уравнениях: где X представляет собой интересующее измерение (рост, вес, ИМТ и окружность головы), а L, M и S — соответствующие значения для возраста.
Из-за ограниченного количества антропометрических данных о девочках в возрасте 18–20 лет новые датские диаграммы роста построены путем определения окончательного роста девочек к 18 годам. Для исследования использовалась независимая выборка t Тест различия между оценкой SD по датским справочным материалам и стандартам 2014 г.
Результаты
На рисунке 1 показано общее количество данных о высоте и количество исключенных данных о высоте по каждому критерию выбора.Контрольные значения роста к возрасту, массы тела к возрасту, ИМТ и массы тела к росту для детей, подростков и молодых людей в возрасте 0–20 лет показаны на рисунках 2 и 3. Кроме того, контрольные диапазоны для головы Окружность к возрасту для детей в возрасте 0–5 лет. Ряд измерений роста мальчиков и девочек для 1-летнего возрастного интервала представлены в Таблице S1. Баллы L, M, S и SD для всех ссылок можно найти в таблицах S2 – S6.
Новые датские эталоны роста для мальчиков (левая панель) и девочек (правая панель) в возрасте 0–20 лет. Вверху: рост к возрасту. Внизу: масса тела к возрасту. Черные линии представляют -2 SD, -1 SD, медианное значение, +1 SD и +2 SD, соответственно. Пунктирные черные линии представляют контрольные показатели роста к возрасту в препубертатном периоде для мальчиков в возрасте 0–14 лет и девочек в возрасте 0–13 лет.
Новые датские эталоны роста для мальчиков (левая панель) и девочек (правая панель) в возрасте 0–20 лет. Вверху: соотношение веса к росту. Внизу: ИМТ к возрасту. Черные линии представляют -2 SD, -1 SD, медианное значение, +1 SD и +2 SD, соответственно.
Сравнение датских эталонов 1982 и 2014 годов
Длина тела / рост к возрасту
Дети были ниже ростом при рождении (-1,3 см для обоих полов) и в возрасте 5 месяцев (-2,2 см у мальчиков и -2,0 см у девочек) по сравнению с данными 1982 г. (рис. 4). В возрасте 1–4 года ссылки 1982 и 2014 гг. Совмещались. Начиная с 6 лет у мальчиков и 7 лет у девочек рост был больше в справочниках 2014 года.Наибольшая разница в среднем росте была обнаружена в 13 лет у мальчиков (+6,1 см) и в 11 лет у девочек (+3,9 см) (рис. 4 и 5). Конечный рост был больше на 1,4 см у мальчиков (с 179,0 до 180,4 см) и на 2,9 см у девочек (с 166,6 до 169,5 см). Вариабельность SD отличается от ссылок 1982 г. У мальчиков вариабельность снизилась в возрастном интервале от 13 до 17 лет с максимальным значением -6,3 см в возрасте 14 лет. У девочек вариабельность увеличивалась в возрастном интервале от 14 до 18 лет с максимумом +5.0 см в 15 лет.
Новые датские эталоны роста к возрасту (черные линии) и стандарты (синие линии) для мальчиков (слева) и девочек (справа) в возрасте 0–20 лет по сравнению со старыми датскими эталонами (зеленые линии). Каждая линия представляет -2 SD, медианное значение и +2 SD, соответственно.
Абсолютные различия между медианными значениями роста к возрасту (вверху), массы тела к возрасту (в середине) и ИМТ к возрасту (внизу) для новых датских эталонов (черная линия) и стандартов (синяя линия) по сравнению с старые датские ссылки (зеленая линия) в качестве стандарта (0-строка). Мальчики: левая сторона, Девочки: правая сторона.
Контрольные образцы препубертатного возраста накладывались на контрольные образцы пубертатного возраста до 9 лет у мальчиков и 8 лет у девочек, потому что все дети младше этого возраста находились в препубертатном возрасте. Референтные показатели девочек в препубертатном периоде больше отклоняются от пубертатного развития [средний рост (± 2 SD) 150,1 см (139,9–160,3 см) против 158,1 см (144,6–171,6 см) в возрасте 13 лет по сравнению со средним ростом (± 2 SD). 160,4 см (147,6–173,2 см) против 166.8 см (151,9–181,6 см) в 14 лет у мальчиков]. Кривые высоты в препубертатном периоде служат визуальным ориентиром для врача, оценивающего рост, особенно у детей с задержкой полового созревания.
Вес к длине тела / росту
Датские ссылки 2014 г. и ссылки 1982 г. были почти идентичны (данные не показаны). В диапазоне роста 60–80 см (соответствует возрасту 2,4–14,9 месяцев у мальчиков и 2,9–16,8 месяцев у девочек) современные дети имеют тенденцию к более однородному росту, о чем свидетельствует меньшее стандартное отклонение отношения массы тела к длине тела. У мальчиков наблюдалась положительная светская тенденция, превышающая 150 см, что соответствует возрасту 11,2 года по эталону роста к возрасту.
ИМТ к возрасту
ИМТ 2014 и 2002 годов 14, а также пороговые значения избыточного веса и ожирения для детей и подростков в возрасте 2–18 лет, определенные Международной целевой группой по ожирению (IOTF) 21, показаны на рисунке 6. Раннее послеродовое увеличение в ИМТ и, следовательно, более ранний пик ИМТ младенцев наблюдались в справочных материалах 2014 г., но пиковый уровень ИМТ не изменился.У девочек ИМТ достиг пика в возрасте 8,4 месяца (-1,6 месяца по сравнению со справочными данными 2002 года). У мальчиков ИМТ достиг пика в возрасте 7,7 месяцев (-2,3 месяца). Из-за смещения кривой ИМТ влево в возрасте 0–5 лет, ИМТ в возрасте 1–3 лет был ниже датских справочных данных 2002 г. (рис. 5 и 6). К пяти годам графики ИМТ за 2002 и 2014 годы были очень похожи.
Новые датские эталоны ИМТ к возрасту (черные линии) по сравнению со старыми датскими эталонами (зеленые линии) для мальчиков (слева) и девочек (справа). Пунктирные черные линии представляют собой пороговые значения для избыточного веса и ожирения, определенные Международной целевой группой по ожирению. Новые датские ссылки представлены как -2 SD, -1 SD, медиана, +1 SD и +2 SD, соответственно. Линии в старых датских ссылках представляют -2 стандартное отклонение, среднее значение и +2 стандартное отклонение соответственно.
У мальчиков вековое увеличение ИМТ было обнаружено с возраста 6 лет (рис. 5 и 6) с заметным сдвигом вверх на кривой +2 SD. У девочек наблюдалась положительная вековая тенденция ИМТ в возрасте 6–13 лет, а затем отрицательная тенденция в возрасте 13–18 лет.
Распределение SES в наших когортах было следующим: 48,3% относились к социальной группе 1, 28,6% к группе 2, 11,0% к группе 3, 9,1% к группе 4 и 2,8% к группе 5.
Сравнение датских эталонов и стандартов 2014 г.
У представителей обоих полов мы обнаружили статистически значимую разницу в показателях SD по росту (p <0,01) и по весу (p <0,05) в возрастном интервале от рождения до 1 года. У мальчиков эта разница была опосредована статистически значимой разницей в течение первого месяца жизни. Наибольшая абсолютная разница в росте между эталонами и стандартами была обнаружена в возрасте 13 лет у мальчиков (1,03 см) и в возрасте 14 лет у девочек (1,07 см). Диаграммы разброса роста к возрасту по каждому критерию исключения представлены на рисунках S1 и S2. Дети, рожденные с SGA (вес для гестационного возраста <−22%) или LGA (вес для гестационного возраста> + 22%), как правило, следовали своей траектории роста.Однако исключение этих детей не повлияло на графики роста. Курение матери во время беременности, грудного вскармливания <3 месяцев и хронические заболевания не оказали заметного влияния на рост ребенка.
Измерения роста и веса детей из Центрально-Датского региона, Рандерс, не отличались от датских справочных данных 2014 г. (рис. S3). При измерении роста у мальчиков 2,7% и 1,0% составили> +2 стандартное отклонение и <-2 стандартное отклонение, соответственно. У девочек их было 1,7% и 1.5% соответственно. При измерении веса у мальчиков 3,2% и 1,7% составили> +2 стандартное отклонение и <-2 стандартное отклонение, соответственно. У девочек этот показатель составил 3,4% и 3,6% соответственно. Однако количество детей с ИМТ> +2 SD было выше, чем ожидалось (4,5% мальчиков и 5,1% девочек), тогда как процент детей с ИМТ <-2 SD был почти таким, как ожидалось (2,0% у мальчиков). и 2,3% у девочек).
Сравнение стандартов ВОЗ и датских справочных материалов / стандартов 2014 г. для детей от рождения до 5 лет
Датские справочные документы и стандарты показывают, что датские дети длиннее / выше и тяжелее и имеют большую окружность головы по сравнению со стандартами ВОЗ (рис.S4).
Обсуждение
Мы представляем обновленные датские справочные данные по росту, весу, соотношению массы тела к росту, ИМТ и окружности головы для детей, подростков и молодых людей в возрасте 0–20 лет на основе 12 671 антропометрических измерений у здоровых датских детей, родившихся в срок.
Дети в возрасте 0–12 месяцев были ниже ростом по сравнению с датскими ссылками 1982 года. Разница в длине рождения, наблюдаемая у представителей обоих полов, может быть объяснена разными методами измерения и статистическими методологиями.Мы использовали инфантометр, и все измерения проводились обученными педиатрами, тогда как в справочных материалах 1982 года использовалась измерительная лента, а данные о рождении были получены из датского регистра рождений. Отношение массы тела к возрасту также было ниже, но, поскольку длина тела имеет большее влияние на ИМТ, это может объяснить маргинальный сдвиг диаграммы ИМТ влево для детей в возрасте 0–12 месяцев. Снижение раннего роста может быть связано с тем, что на грудном вскармливании больше детей по сравнению с детьми, родившимися между 1954 и 1973 годами 4, 22, но другие факторы окружающей среды также могут играть роль.
В целом, датские эталоны роста в 2014 году показали положительную светскую тенденцию, которая началась в препубертатном возрасте (6 и 7 лет для мальчиков и девочек, соответственно) и сохранялась в зрелом возрасте, что приводило к большему окончательному росту. Больший рост в пубертатном возрасте был наиболее выражен у мальчиков и отражает более раннее пубертатное развитие и более ранний скачок роста 9. Однако, поскольку более раннее пубертатное развитие не связано с большим окончательным ростом, это может отражать соответствующее увеличение веса.У девочек более раннее половое развитие может объяснить наблюдаемое увеличение роста и ИМТ в возрасте от 6 до 12 лет. Это согласуется с нашими предыдущими данными о более раннем развитии груди у девочек 23 и может поддерживать гипотезу о более ранней активации гипоталамо-гипофизарной оси, а не только о более раннем телархе. Однако это также может отражать изменение траектории роста, не связанное с половым созреванием, или изменение времени пубертатного всплеска роста во время полового созревания, хотя мы считаем это менее вероятным.Величина половой разницы между высотой препубертата и пубертата может быть ожидаемым результатом из-за замедленного скачка роста у мальчиков по сравнению с девочками во время пубертатного развития или из-за гораздо более раннего пубертатного развития у девочек по сравнению с мальчиками. Кроме того, более выраженное увеличение веса среди мальчиков по сравнению с девочками из справочных материалов 1982 г. может объяснить меньшую разницу в росте в препубертатном и пубертатном возрасте у мальчиков, чем у девочек, поскольку увеличение веса вызывает как более позднее пубертатное развитие мальчиков, так и, как правило, более высокий рост в детстве. .
Светская тенденция роста соответствует другим европейским результатам из Швеции, Норвегии, Бельгии и Финляндии 6, 24–26. По сравнению со шведскими справочными данными, опубликованными в 2002 г. 6, датские справочные данные о росте к возрасту 2014 г. показывают более ранний и более выраженный скачок роста, особенно у мальчиков (данные не показаны). Однако окончательный рост у мальчиков схож (180,4 см в Дании и Швеции), тогда как окончательный рост у девочек выше в датских ссылках по сравнению со шведскими ссылками (169.5 см против 167,7 см). Та же тенденция прослеживается при сравнении окончательного роста в датских эталонах 2014 года с окончательным ростом у норвежских, бельгийских и финских детей в возрасте 24–26 лет. Гендерные различия в величине векового увеличения роста частично могут быть объяснены более выраженным более ранним скачком роста у мальчиков, чем у девочек, что, как правило, приводит к более низкому конечному росту, таким образом уменьшая гендерные различия. Другое важное понятие заключается в том, что окончательный рост у девочек основан на меньшем количестве данных, чем у мальчиков, и поэтому может быть не таким надежным, как окончательный рост у мальчиков.
Из-за различных статистических методологий и разных критериев включения следует проявлять осторожность при интерпретации точных приращений роста при сравнении датских эталонов 1982 и 2014 годов, а также датских и европейских эталонов 2014 года. Мы применили метод GAMLSS к комбинированным поперечным и продольным данным, который аналогичен методу, используемому ВОЗ. Однако статистический метод, использованный для построения датских ссылок 1982 года, недостаточно хорошо описан в рукописи, и ссылки были первоначально опубликованы в виде процентилей.
Кроме того, для клинического использования эти диаграммы должны быть представлены в разрешении, которое учитывает различные скорости роста в детстве путем разделения диаграмм роста на возрастные интервалы или преобразования оси возраста в логарифмическую шкалу.
Более ранняя, но неизменная величина младенческого пика ИМТ может быть связана с изменениями в питании, и за ней последовал более молодой возраст при ожирении и ускоренный рост в развитии.Эти изменения могут частично объяснить рост распространенности ожирения. Постоянный рост ИМТ среди мальчиков вызывает беспокойство. В частности, сдвиг в сторону увеличения на +1 стандартное отклонение и +2 стандартное отклонение отражает большую долю мальчиков с избыточным весом и ожирением. Также было обнаружено вековое увеличение ИМТ среди девочек в возрасте 6–12 лет, но оно не сохранялось до взрослого возраста. Эти данные подтверждаются Sjöberg et al. 27, которые недавно обнаружили более высокую распространенность избыточного веса и ожирения, определенную IOTF, среди шведских мальчиков, чем среди девочек.
Мы предполагаем, что увеличение ИМТ мальчиков вызвано сочетанием нездорового питания, отсутствия физических упражнений и меньшего внимания к образу тела среди мальчиков-подростков. ИМТ является приблизительным маркером состава тела, и некоторые мальчики могут иметь более высокий ИМТ из-за более высокой обезжиренной массы, хотя мы считаем эту возможность менее очевидной.
Следует отметить, что мы не рекомендуем использовать эталоны ИМТ 2014 г. в виде диаграмм для определения избыточного веса и ожирения.Эти ссылки отражают современное распределение датского населения и могут использоваться в исследовательских целях, для прямого сравнения датских детей / подростков и для отслеживания эпидемии ожирения среди датских детей. Эти графики ИМТ следует использовать в качестве текущей эталонной кривой в сочетании с объективным критерием, таким как пороговые значения IOTF для определения избыточного веса и ожирения. Пороговые значения IOTF проходят через ИМТ 25 кг / м ² и 30 кг / м ² в возрасте 18 лет, соответственно. По сравнению с новыми датскими ссылками, пороговые значения IOTF соответствуют Z-баллам 1,0 и 2,1 в 18 лет для мальчиков и 1,4 и 2,5 в 18 лет для девочек, соответственно. Пороговая точка IOTF для худобы в возрасте 18 лет (17 кг / м ²) соответствует Z-баллу –2,3 у мальчиков и –2,4 у девочек соответственно 28. Однако мы не можем исключить, что наша исследуемая популяция может быть худее, чем все датское детское население, поскольку более 2,5% детей из Рандерса имели ИМТ выше +2 SD.
По сравнению со статистикой Датского национального центра социальных исследований 17, согласно которой распределение социальных групп в датском населении составляло 9%, 16%, 17%, 38% и 21% (от самой высокой до самой низкой социальной группы), наше исследуемое население представляет детей из семей с высоким СЭС.Исследуемая популяция была в основном из столичного региона Дании, что указывает на географическую предвзятость. Однако распределение измерений роста и веса было сравнимо с показателями детей из Раннерса, и, следовательно, эталоны роста и веса, по-видимому, являются репрезентативными для датской популяции детей.
Датские стандартные диаграммы были разработаны с использованием тех же критериев включения, что и стандарты ВОЗ. Мы решили исключить детей, рожденных с SGA и LGA 19, в то время как ВОЗ исключила детей на основе отношения массы тела к длине тела / росту (отношение массы тела к длине тела ≤ −3 SD и соотношение массы тела к длине тела ≥ + 3 SD (дети в возрасте 0–0 лет). 24 месяца) и соотношение массы тела к росту ≥ + 2 SD (дети в возрасте 24–56 месяцев).Кроме того, для детей в возрасте 0–24 месяцев критериями включения ВОЗ были полное грудное вскармливание в течение ≥4 месяцев или частичное грудное вскармливание в течение 12 месяцев. Датские стандарты основаны на детях, находящихся на полном грудном вскармливании ≥3 месяцев, что аналогично критериям ВОЗ для детей в возрасте 24–56 месяцев.
Национальный совет здравоохранения Дании рекомендует применять стандарты ВОЗ для детей в возрасте 0–5 лет в Дании 7. Мы не согласны с этим предложением, поскольку стандарты ВОЗ недооценивают рост, вес и окружность головы для нашего населения. Наш вывод о том, что современные датские дети выше и тяжелее, согласуется с выводами Nielsen et al. 29. Кроме того, мы обнаружили, что окружность головы у датских детей больше, чем стандарты ВОЗ. Внедрение стандартов ВОЗ может иметь значительные клинические последствия и привести к увеличению числа ненужных обращений в педиатрические отделения, поскольку большее количество датских детей будет считаться ненормальным. В соответствии с нашими выводами, рекомендации по росту из Норвегии, Бельгии и Польши значительно отклоняются от стандартов ВОЗ, независимо от метода вскармливания детей (грудное вскармливание или кормление из бутылочки) 30, 31.
Датские справочные данные для детей, подростков и молодых людей в возрасте 0–20 лет существенно не отличались от стандартов, основанных на сокращении количества наблюдений из-за более строгих критериев включения. Для нас это стало неожиданностью. Нам не удалось применить все стандартные критерии к когорте молодых людей в возрасте 18–20 лет из-за отсутствия информации. Однако эти критерии имеют более выраженное влияние на ранний рост, чем на рост подростков. Результаты показывают, что справочные таблицы являются репрезентативными для датского населения.Поэтому мы рекомендуем национальное внедрение обновленных и репрезентативных справочных данных о росте в Дании.
Заключение
Датские справочные данные о росте 2014 года показывают положительную светскую тенденцию к более высокому конечному росту среди обоих полов по сравнению с справочными данными о росте с 1982 года. Показатели роста 2014 года существенно не отличались от стандартов роста, несмотря на исключение детей, рожденных в SGA или LGA, из детей. подвергались курению матери во время беременности или детей, находящихся на грудном вскармливании <3 месяцев.Поэтому мы рекомендуем использовать обновленные справочные данные о росте для использования в качестве репрезентативных графиков роста в Дании.
Благодарности
Мы очень благодарны всем семьям, детям и подросткам, принявшим участие в наших исследованиях. Мы также ценим квалифицированную помощь ассистентов, студентов и технических специалистов (Университетский факультет роста и репродукции).
Финансирование
(i) Исследование полового созревания КОПЕНГАГЕН было поддержано Фондом Кирстен и Фредди Йохансен и Датским советом по медицинским исследованиям (номер гранта 271-05-0337).(ii) Когорта матери и ребенка получила экономическую поддержку в виде нескольких грантов: Европейский Союз (контракт QLK4-CT1999-01422), Датский совет по стратегическим исследованиям (DAN-ED, 2107-05-0006), Фонд Ново Нордиск, Фонд Свенда Андерсена, Датский совет медицинских исследований (9700909), Центр эндокринных нарушений и Датское агентство науки, технологий и инноваций (номер гранта 09-067180). (iii) Когортное исследование молодых мужчин из общего населения Дании было поддержано с экономической точки зрения несколькими грантами: Датское агентство по науке, технологиям и инновациям (номер гранта 271070678), Rigshospitalet (номер гранта 961506336), Министерство здравоохранения Дании и Датское агентство по охране окружающей среды, А. Фонд П. Мёллера и жены Честин МакКинни Мёллерс и Фонд Свенда Андерсена. (iv) Исследование роста Central Region Randers было поддержано грантами Клинического института, здравоохранения, Орхусского университета, Johannes M. Klein og Hustrus Mindelegat, Forskningsfonden for Laegekredsforeningen for Aarhus Amt, Kong Christian den Tiendes Fond, Overlaege Johan Boserup og Lise Boserups , Фонд Ковентуалинде Эмили Де Ланси. Все финансирующие организации не играли никакой роли в разработке и проведении исследования, сбора, управления, анализа и интерпретации данных.
Имя файла Описание
apa12468-sup-0001-FigS1. pdfapplication / PDF, 1,1 МБ Рисунок S1 Индивидуальные измерения роста мальчиков по каждому критерию отбора в сравнении с новыми датскими эталонами (черные линии).Верхний левый угол: измерения роста у всех включенных мальчиков. Верхний правый угол, средний и нижний: измерения роста у всех исключенных мальчиков по индивидуальным критериям исключения (курение матери во время беременности, хронические заболевания, грудное вскармливание <3 месяцев, малолетние для гестационного возраста (SGA) или большие для гестационного возраста (LGA) (белый цвет) и черные точки соответственно) и срок беременности (GA) <37 недель или ≥42 недель (черные и белые точки соответственно).
apa12468-sup-0002-FigS2.pdfapplication / PDF, 838,1 КБ
Рисунок S2 Индивидуальные измерения роста девочек по каждому критерию отбора в сравнении с новыми датскими эталонами (черные линии). Верхний левый угол: измерения роста всех включенных девочек. Верхний правый угол, средний и нижний: измерения роста у всех исключенных девочек по индивидуальным критериям исключения (курение матери во время беременности, хронические заболевания, грудное вскармливание <3 месяцев, малолетние для гестационного возраста (SGA) или большие для гестационного возраста (LGA) (белый цвет) и черные точки соответственно) и срок беременности (GA) <37 недель или ≥42 недель (черные и белые точки соответственно).
apa12468-sup-0003-FigS3.pdfapplication / PDF, 659,5 КБ
Рисунок S3 Индивидуальные измерения роста, веса и ИМТ у n = 401 мальчика (слева) и n = 471 девочки (справа) в возрасте 5,8–20,0 лет из Центрально-Датского региона, Раннерс, в сравнении с новыми датскими эталонами (черные линии).
apa12468-sup-0004-FigS4. pdfapplication / PDF, 527.8 КБ
Рисунок S4 Новые датские ссылки (черные линии) и стандарты (синие линии) в сравнении со стандартами ВОЗ (красные линии) для мальчиков и девочек в возрасте 0–5 лет. Каждая линия представляет -2 SD, медианное значение и +2 SD. Левый верхний угол: рост к возрасту. Правый верхний угол: масса тела к возрасту. Левый нижний угол: ИМТ к возрасту. Правый нижний угол: окружность головы к возрасту.
apa12468-sup-0005-TableS1.pdfapplication / PDF, 134.9 КБ
Таблица S1 Количество измерений роста мальчиков и девочек за 1 год возрастного интервала.
apa12468-sup-0006-TableS2.pdfapplication / PDF, 147,6 КБ
Таблица S2 Контрольный рост L, M, S и стандартные отклонения (SD) для датских детей в возрасте 0–20 лет.
apa12468-sup-0007-TableS3.pdfapplication / PDF, 152,5 КБ
Таблица S3 Весовой эталон L, M, S и стандартные отклонения (SD) для датских детей в возрасте 0–20 лет. Распределение баллов SD может незначительно отличаться от нормального на крайних краях (за пределами ± 3 SD), поэтому расчет SD следует проводить с осторожностью.
apa12468-sup-0008-TableS4.pdfapplication / PDF, 152,8 КБ
Таблица S4 Эталонные значения ИМТ L, M, S и стандартные отклонения (SD) для датских детей в возрасте 0–20 лет.Распределение баллов SD может незначительно отличаться от нормального на крайних краях (за пределами ± 3 SD), поэтому расчет SD следует проводить с осторожностью.
apa12468-sup-0009-TableS5. pdfapplication / PDF, 148,5 КБ
Таблица S5 Контрольные значения массы тела к росту L, M, S и стандартные отклонения (SD) для датских детей в возрасте 0–20 лет.
apa12468-sup-0010-TableS6.pdfapplication / PDF, 127,7 КБ
Таблица S6 Контрольные значения окружности головы L, M, S и стандартные отклонения (SD) для датских детей в возрасте 0–5 лет.
apa12468-sup-0011-FigureLegends.docxWord документ, 13,5 КБ
Обратите внимание: издатель не несет ответственности за содержание или функциональность любой вспомогательной информации, предоставленной авторами.Любые вопросы (кроме отсутствующего контента) следует направлять соответствующему автору статьи.
Список литературы
5Карлберг П., Тарангер Дж., Энгстрем И., Карлберг Дж., Ландстрем Т., Лихтенштейн Х. и др. I. Физический рост от рождения до 16 лет и долгосрочные результаты исследования в течение того же возрастного периода. Acta Paediatr Scand Suppl 1976; 258: 7–76.
11Chellakooty M, Juul A, Boisen KA, Damgaard IN, Kai CM, Schmidt IM, et al. Проспективное исследование сывороточного инсулиноподобного фактора роста I (IGF-I) и IGF-связывающего белка-3 у 942 здоровых младенцев: ассоциации с массой тела при рождении, полом, скоростью роста и грудным вскармливанием. J Clin Endocrinol Metab 2006; 91: 820–6.
13Андерсен К.К., Фристик Дж., Вольтерс О.Д., Хеук С., Фливбьерг А. Гендерные различия олигомеров и общего адипонектина в период полового созревания: перекрестное исследование 859 датских школьников. J Clin Endocrinol Metab 2007; 92: 1857–62.
22 Sundhedsstyrelsen (Национальный совет здравоохранения).Amning, en håndbog for sundhedspersonale (Грудное вскармливание, руководство для медицинских работников). Sundhedsstyrelsen (Национальный совет здравоохранения), 2009 г. http://www.sst.dk/publ/publ2009/cff/boernesundhed/amning09.pdf.
Таблица идеального веса
| Оставайся здоровым
«Идеальная» масса тела — это целевой вес, рассчитанный на основе вашего роста и пола. Ниже представлена диаграмма, которую вы можете использовать для оценки своего «идеального» диапазона веса тела.
Есть ряд требований, чтобы иметь право на бариатрическую операцию.Одно из требований — у вас должен быть около 100 фунтов лишнего веса.
Ваш целевой вес после операции будет определен вашей бригадой бариатрической медицинской помощи .
Большинство пациентов достигают потери веса в диапазоне 50-80% от их избыточного веса после операции.
Вес, указанный в этой таблице , не является целевым весом для пациентов, перенесших бариатрическую операцию.
Например, если рост женщины 5 футов 4 дюйма и вес 320 фунтов, ее «идеальный вес» может составлять 108–132 фунта.Она примерно на 200 фунтов превышает свой идеальный вес и может похудеть на 100 фунтов и более с помощью операции по снижению веса.
Чтобы узнать больше об операции по снижению веса, посетите информационную сессию Banner Health или найдите ближайшего к вам врача и поговорите с ним.
Мужской Женский
Высота Идеальная масса тела
Высота Идеальная масса тела
4 фута 6 дюймов
63 — 77 фунтов. 4 фута 6 дюймов
63 — 77 фунтов.
4 фута 7 дюймов
68-84 фунта. 4 фута 7 дюймов
68 — 83 фунта.
4 фута 8 дюймов
74 — 90 фунтов. 4 ‘8 «
72 — 88 фунтов.
4 фута 9 дюймов
79 — 97 фунтов. 4 ‘9 «
77-94 фунтов.
4 ’10 «
85-103 фунтов. 4 ’10 «
81-99 фунтов.
4 фута 11 дюймов
90 — 110 фунтов. 4 ’11 «
86-105 фунтов.
5 ‘0 «
95 — 117 фунтов. 5 ‘0 «
90 — 110 фунтов.
5 ‘1 «
101 — 123 фунта. 5 ‘1 «
95 — 116 фунтов.
5 футов 2 дюйма
106 — 130 фунтов. 5 ‘2 «
99 — 121 фунтов.
5 футов 3 дюйма
112 — 136 фунтов. 5 футов 3 дюйма
104 — 127 фунтов.
5 футов 4 дюйма
117 — 143 фунтов. 5 футов 4 дюйма
108 — 132 фунтов.
5 футов 5 дюймов
122 — 150 фунтов. 5 футов 5 дюймов
113 — 138 фунтов.
5 футов 6 дюймов
128 — 156 фунтов. 5 футов 6 дюймов
117 — 143 фунтов.
5 футов 7 дюймов
133 — 163 фунтов. 5 футов 7 дюймов
122 — 149 фунтов.
5 футов 8 дюймов
139 — 169 фунтов. 5 футов 8 дюймов
126 — 154 фунтов.
5 футов 9 дюймов
144 — 176 фунтов. 5 ‘9 «
131 — 160 фунтов.
5 футов 10 дюймов
149 — 183 фунтов. 5 ’10 «
135 — 165 фунтов.
5 футов 11 дюймов
155 — 189 фунтов. 5 ’11 «
140 — 171 фунтов.
6 ‘0 «
160 — 196 фунтов. 6 ‘0 «
144 — 176 фунтов.
6 футов 1 дюйм
166-202 фунтов. 6 ‘1 «
149 — 182 фунтов.
6 футов 2 дюйма
171 — 209 фунтов. 6 ‘2 «
153 — 187 фунтов.
6 футов 3 дюйма
176 — 216 фунтов. 6 футов 3 дюйма
158 — 193 фунтов.
6 футов 4 дюйма
182 — 222 фунтов. 6 футов 4 дюйма
162 — 198 фунтов.
6 футов 5 дюймов
187 — 229 фунтов. 6 ‘5 «
167 — 204 фунтов.
6 футов 6 дюймов
193 — 235 фунтов. 6 футов 6 дюймов
171 — 209 фунтов.
6 футов 7 дюймов
198 — 242 фунтов. 6 футов 7 дюймов
176 — 215 фунтов.
6 футов 8 дюймов
203 — 249 фунтов. 6 футов 8 дюймов
180 — 220 фунтов.
6 футов 9 дюймов
209 — 255 фунтов. 6 ‘9 «
185 — 226 фунтов.
6 футов 10 дюймов
214 — 262 фунтов. 6 ’10 «
189 — 231 фунтов.
6 футов 11 дюймов
220 — 268 фунтов. 6 ’11 дюймов
194 — 237 фунтов.
7 ‘0 «
225 — 275 фунтов. 7 ‘0 «
198 — 242 фунтов.
Исходная диаграмма идеальной массы тела была разработана MET Life , 1943.
Таблица роста и веса — таблица роста и веса, таблица веса и роста
Таблицы роста и веса *
Статьи по Теме : Понимание процентного содержания жира в организме, Калькулятор ИМТ, Калькулятор целевой частоты пульса
Таблица веса для женщин
Вес в фунтах, исходя из возраста 25–59 лет с наименьшим коэффициент смертности
(домашняя одежда весом 3 фунта и обувь на каблуке 1 дюйм)
Нажмите здесь , чтобы рассчитать размер рамы

Таблица веса для мужчин
Вес в фунтах для возраста 25-59 лет с самым низким уровнем смертности
(домашняя одежда весом 5 фунтов и обувь на каблуке 1 дюйм)
Нажмите здесь, чтобы рассчитать размер рамы
* Идеальные веса в соответствии с таблицами Metropolitan Life Insurance Company (1983)
Расчет размера рамы
Ниже приводится метод, использованный Столичной компанией по страхованию жизни. для расчета размера кадра:
Вытяните руку перед телом, согнув локоть на девяносто градусов. под углом к телу так, чтобы предплечье было параллельно телу.
Держите пальцы прямыми и поверните внутреннюю сторону запястья в сторону твое тело.
Поместите большой и указательный пальцы на две выступающие кости на любой стороне локтя, затем измерьте расстояние между костями с помощью рулетка или штангенциркуль.
Сравните с таблицей ниже. В таблице указаны размеры локтей для средняя рама — если ваш размер в локтях соответствует этой высоте меньше указанного числа дюймов, значит, вы — маленькая рамка — если ваш размер локтя для этой конкретной высоты больше, чем номер дюймов, перечисленных, ваша большая рамка.
Размеры колена для средней рамы
Facebook Комментарии
Другие полезные статьи ниже:
Статьи по теме: Понимание процентное содержание жира в организме, калькулятор ИМТ, целевое сердце калькулятор курсов
Обнаружили, что у вас избыточный вес? Вот несколько продуктов, которые можно поможет сбросить лишние килограммы и привести себя в форму:

Калькулятор ИМТ | Проверьте свой ИМТ
Воспользуйтесь этим калькулятором, чтобы проверить свой индекс массы тела (ИМТ) и выяснить, нормальный ли у вас вес. Или вы можете использовать его для проверки ИМТ вашего ребенка.
Помогите нам улучшить наш калькулятор ИМТ для здорового веса
Вы использовали калькулятор ИМТ для здорового веса? Пожалуйста, ответьте на несколько вопросов о вашем опыте.
Примите участие в нашем опросе
Определение вашего ИМТ
Недостаточный вес
Недостаточный вес может быть признаком того, что вы недостаточно едите или можете заболеть.Если у вас недостаточный вес, вам может помочь терапевт.
Узнайте больше о взрослых с недостаточным весом
Здоровый вес
Продолжайте в том же духе! Советы по поддержанию здорового веса можно найти в разделах о еде, диете и фитнесе.
Избыточный вес
Лучший способ похудеть, если у вас избыточный вес, — это сочетание диеты и физических упражнений.
Калькулятор ИМТ покажет вам индивидуальную норму калорий, которая поможет вам безопасно достичь здорового веса.
Ожирение
Лучший способ похудеть, если вы страдаете ожирением, — это сочетание диеты и физических упражнений, а в некоторых случаях и лекарств.Обратитесь к терапевту за помощью и советом.
Черные, азиатские и другие этнические меньшинства
Черные, азиатские и другие этнические меньшинства имеют более высокий риск развития некоторых долгосрочных (хронических) состояний, таких как диабет 2 типа.
Взрослые с ИМТ:
23 и более подвержены повышенному риску
27,5 и более относятся к группе повышенного риска
Почему размер талии также имеет значение
Измерение талии — хороший способ проверить, что вы не держать слишком много жира на животе, что может повысить риск сердечных заболеваний, диабета 2 типа и инсульта.
У вас может быть здоровый ИМТ и при этом оставаться избыточным жиром на животе, что означает, что вы все еще подвержены риску развития этих состояний.
Для измерения талии:
Найдите нижнюю часть ребер и верхнюю часть бедер.
Оберните рулетку вокруг талии на полпути между этими точками.
Сделайте естественный выдох перед измерением.
Независимо от вашего роста или ИМТ, вам следует попытаться похудеть, если ваша талия:
94 см (37 дюймов) или больше для мужчин
80 см (31.5 дюймов) или более для женщин
Вы подвергаетесь очень высокому риску, и вам следует обратиться к терапевту, если ваша талия:
102 см (40 дюймов) или больше для мужчин
88 см (34 дюйма) или более для женщин
BMI для детей
Для детей и подростков в возрасте от 2 до 18 лет калькулятор BMI учитывает возраст и пол, а также рост и вес.
Считается, что дети с избыточным весом подвергаются повышенному риску различных заболеваний, и они также с большей вероятностью будут иметь избыточный вес во взрослом возрасте.
Калькулятор ИМТ рассчитывает, если ребенок или молодой человек:
недостаточный вес — на 2-м центиле или ниже
здоровый вес — между 2-м и 91-м центилем
избыточный вес — на 91-м центиле или выше
очень полноват — 98-й центиль или выше
ИМТ ребенка выражается как «центиль», чтобы показать, как их ИМТ сравнивается с детьми, принимавшими участие в национальных опросах.
Например, девочка с 75-м центилем тяжелее 75 из 100 других девочек ее возраста.
Обычно детям не рекомендуется измерять размер талии, поскольку при этом не учитывается их рост.
Обратитесь к терапевту, если вас беспокоит вес вашего ребенка. Они могут порекомендовать вам местную программу здорового образа жизни для детей, молодежи и семей.
Узнайте больше о детях с недостаточным весом в возрасте от 6 до 12 лет и о детях с очень избыточным весом.
Получите советы, как побудить вашего ребенка быть более активным и хорошо питаться
Ограничения ИМТ
Ваш ИМТ может сказать вам, если у вас слишком большой вес, но он не может сказать, слишком ли у вас много жира.
ИМТ не может отличить лишний жир, мышцы или кости.
ИМТ взрослого не учитывает возраст, пол или мышечную массу.
Это означает:
очень мускулистые взрослые и спортсмены могут быть классифицированы как «имеющие избыточный вес» или «страдающие ожирением» даже при низком уровне жира в организме
взрослых, которые теряют мышечную массу по мере взросления, могут попадать в диапазон «здорового веса» даже хотя они могут нести лишний жир
Беременность также влияет на результат ИМТ женщины. Ваш ИМТ будет расти по мере увеличения вашего веса. При расчете ИМТ следует использовать свой вес до беременности.
Помимо этих ограничений, ИМТ — это относительно простой и удобный способ определения веса человека.
Расстройства пищевого поведения
Если у вас расстройство пищевого поведения, результаты калькулятора ИМТ не учитываются. Пожалуйста, получите дополнительную консультацию у терапевта.
Следующие шаги
Вы можете использовать свой ИМТ в качестве отправной точки для дальнейшего обсуждения с терапевтом вашего веса и общего состояния здоровья.
Узнайте, как ваш терапевт может помочь вам похудеть, и посетите веб-сайт Change4Life, чтобы получить практические советы о том, как оставаться здоровым в семье.
ИМТ выше нормального диапазона веса или слишком много жира на талии может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем, таких как:
.