Сделать снилс быстро: быстро оформить СНИЛС теперь можно во всех столичных центрах госуслуг / Новости города / Сайт Москвы

быстро оформить СНИЛС теперь можно во всех столичных центрах госуслуг / Новости города / Сайт Москвы

Получить страховой номер индивидуального лицевого счета (СНИЛС) в день обращения теперь можно во всех центрах госуслуг «Мои документы». Раньше услуга «СНИЛС онлайн» была доступна только в 22 из них.

Страховой номер индивидуального лицевого счета уникален, он выдается человеку один раз. На этот счет поступают все взносы, которые перечислил работодатель для формирования пенсии сотрудника. Кроме того, в системе пенсионного страхования содержится информация о трудовом стаже человека, которая необходима в дальнейшем при назначении пенсионных выплат.

Теперь при первичной регистрации в системе Пенсионного фонда России заявитель может получить электронное или бумажное уведомление, где указан страховой номер.

СНИЛС старого образца (пластиковая карта зеленого цвета) остается действительным. При потере карты или изменении персональных данных (например, при смене фамилии) требуется получить документ нового образца на бумаге или в электронном виде.

Страховой номер индивидуального лицевого счета при этом останется прежним.

«Теперь получить СНИЛС можно еще быстрее и удобнее. Услуга появилась во всех центрах госуслуг “Мои документы”. Страховой номер присваивают заявителю сразу в день обращения. Для этого нужно только иметь при себе паспорт (а детям до 14 лет — свидетельство о рождении)», — рассказала Татьяна Порецкова, исполняющая обязанности заместителя директора центров госуслуг Москвы по развитию государственных услуг.

Страховой номер индивидуального лицевого счета также можно получить в отделениях Пенсионного фонда России, через работодателя при устройстве на работу либо с помощью портала государственных услуг Российской Федерации.

Офисы «Мои документы» постоянно расширяют перечень услуг для горожан. Так, с 2019 года в 47 из них начали работать территориальные службы занятости. Теперь там предоставляют базовые услуги по трудоустройству: сотрудники помогают составить резюме, подбирают вакансии из базы данных, присваивают статус безработного и оформляют выплату пособий.

Центры госуслуг работают ежедневно с 08:00 до 20:00, флагманские офисы ЦАО и ЮЗАО, а также Дворец госуслуг на ВДНХ — с 10:00 до 22:00.

Получить СНИЛС можно сразу — при обращении в Клиентскую службу ПФР , Администрация сельского поселения Ючкинское

ПЕНСИОННЫЙ ФОНД  РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

 

ГОСУДАРСТВЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ  —

УПРАВЛЕНИЕ ПЕНСИОННОГО ФОНДА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

В Г.СОКОЛ  ВОЛОГОДСКОЙ ОБЛАСТИ

(МЕЖРАЙОННОЕ)

 

ПРЕСС-РЕЛИЗ

 

г. Сокол

11.11.2019   

     Получить страховой номер индивидуального лицевого счета (СНИЛС) в режиме реального времени можно во всех клиентских службах ПРФ.

     СНИЛС является широко востребованным и нужен не только для пенсии, но для получения государственных услуг в электронном виде,  формирования федеральных и региональных регистров граждан, имеющих право на государственные социальные услуги и льготы, например на получение бесплатных лекарств, ежемесячной денежной выплаты, льготных путевок, в том числе детям, для определения ребенка в дошкольные учреждения и школы.

     Страховой номер индивидуального лицевого счета, или СНИЛС, в системе обязательного пенсионного страхования является уникальным, открывается один раз в жизни каждому  человеку.  В системе обязательного пенсионного страхования зарегистрированы все категории граждан, в том числе дети, неработающие граждане и военные.

     Индивидуальный лицевой счет отражает сведения о трудовой биографии человека: местах работы, периодах страхового стажа, начисленных и уплаченных работодателем страховых взносах, о нестраховых периодах, таких как рождение ребенка, служба в армии, уход за пожилым человеком старше 80 лет и т.д. 

     Взрослые могут получить СНИЛС

• При устройстве на работу.

     При заключении трудового договора или договора гражданско-правового характера работодатель направляет данные сотрудника и заполненную анкету в территориальный орган Пенсионного фонда России.

СНИЛС оформляется и передается работодателю, который выдает его сотруднику.

• Самостоятельно в Клиентской службе ПФР

     Дети могут получить СНИЛС

     Для получения СНИЛС ребенку до 14 лет мама или папа с собственным паспортом и свидетельством о рождении ребёнка могут обратиться в  территориальный орган ПФР или МФЦ. Дети старше 14 лет могут обратиться самостоятельно со своим паспортом в территориальный орган ПФР или в многофункциональный центр предоставления государственных и муниципальных услуг «Мои документы».

     Военнослужащие, которые служат в гарнизонах, отдаленных от мест расположения органов Пенсионного фонда, могут получить СНИЛС через свою войсковую часть.

     Иностранные граждане или лица без гражданства (за исключением высококвалифицированных специалистов в соответствии с ФЗ от 25 июля 2002 года № 115-ФЗ «О правовом положении иностранных граждан в Российской Федерации»), постоянно или временно проживающие на территории России, получают  СНИЛС лично в территориальном органе ПФР, через своего работодателя или в МФЦ.

     Напомним, при первичной регистрации в системе Пенсионного фонда России заявитель  получает электронное или бумажное уведомление, где указан страховой номер.

     СНИЛС старого образца — пластиковая карта зеленого цвета — остается действительной. При потере карты или изменении персональных данных (например, при смене фамилии) требуется получить документ нового образца на бумаге или в электронном виде. Страховой номер индивидуального лицевого счета при этом останется прежним.

 

УПФР в г. Сокол (межрайонное)

в МФЦ, В ПФР, у работодателя

В России действует система обязательного пенсионного страхования — ОПС. Ее смысл в том, чтобы человек мог получать пенсию по возрасту, инвалидности или потере кормильца.

Вероника Нецова

бережно хранит свой СНИЛС

Профиль автора

Чтобы рассчитывать на пенсию, каждый, кто живет и работает в РФ, должен иметь специальный страховой номер и лицевой счет в системе ОПС.

Зеленые карточки больше не выдают

С 1 апреля 2019 года изменились правила выдачи СНИЛС: получать и хранить зеленую карточку больше не нужно. Восстанавливать, если потеряли, тоже.

Сами лицевые счета никуда не делись, но пользоваться ими и получать, если номера еще нет, стало гораздо проще: например, номер могут присвоить в пенсионном фонде автоматически, если вы пришли в МФЦ оформлять пособие.

В 2020 году новорожденным начали присваивать СНИЛС автоматически по сведениям реестра ЗАГС. То есть сейчас новорожденным специально получать СНИЛС не нужно.

Если вы заполняете форму, чтобы получить пособие на ребенка, укажите его имя и дату рождения — СНИЛС подтянется в заявление автоматически, если он уже присвоен ребенку. Но если ребенок родился до 2020 года и родители еще не оформили ему СНИЛС, придется оформлять его лично.

При заполнении заявления на госуслугах используйте функцию «Найти СНИЛС», если номер не подтянулся автоматически

Если у ребенка был СНИЛС, но потерялся, получать дубликат не придется — номер тоже найдется по базе.

Но если СНИЛСа вообще никогда не было и по базе он не находится, номер нужно получить лично — в отделении ПФР или МФЦ.

Если СНИЛС точно есть, но при заполнении заявления на пособия он не находится, добавьте данные ребенка в личный кабинет на госуслугах — это может помочь.

Что такое СНИЛС

СНИЛС — страховой номер индивидуального лицевого счета в системе пенсионного страхования. Мы привыкли называть СНИЛС зеленую пластиковую карточку, на которой указан тот самый номер. Но в 2019 году произошли изменения.

С 1 апреля 2019 года зеленые карточки больше не выдают. Но обязанность регистрироваться в системе обязательного пенсионного страхования и получать специальный страховой номер осталась. Теперь достаточно зарегистрироваться в систем ОПС и получить специальное уведомление о регистрации по установленной форме. Его еще называют формой АДИ-РЕГ. Уведомление выдают в бумажном или электронном виде — в отделении ПФР или в личном кабинете соответственно. Номер индивидуального лицевого счета теперь будет указан в уведомлении.

И таких уведомлений у вас может быть сколько угодно.

Фото СНИЛС: образец документа. Так выглядит страховое свидетельство со СНИЛС. Оно действительно и сейчас, просто новые зеленые карточки больше не выдают Теперь при регистрации в системе ОПС выдают такое уведомление — форму АДИ-РЕГ

По СНИЛС пенсионный фонд ведет учет застрахованных лиц и отслеживает их страховые взносы. Из этих взносов формируется бюджет, из которого вам выплачивают пенсию по достижении пенсионного возраста, инвалидности или при потере кормильца.

абз. 2 ст. 8 ФЗ № 167-ФЗ

Зачем нужен СНИЛС

Номер лицевого счета — своего рода идентификатор личности. Он содержит всю важную информацию о человеке: ФИО, дату и место рождения, серию и номер паспорта, гражданство и ИНН. Такой номер нужен, чтобы отслеживать пенсионные накопления, управлять получением государственных услуг онлайн и оформлять некоторые документы и льготы.

Получать пенсию. Она формируется из страховых отчислений в ПФР, которые работодатель делает за вас. Если вы официально не работаете, страховые взносы за вас никто не платит и пенсия не копится. ИП платит страховые взносы сам за себя.

ст. 3 ФЗ № 27-ФЗ

Пользоваться государственными и муниципальными услугами онлайн. Для этого понадобится зарегистрироваться на госуслугах и получить логин и пароль в ЕСИА — единой системе идентификации и аутентификации. Для подтверждения регистрации понадобятся паспорт и СНИЛС. С единой учетной записью у вас будет доступ к госуслугам, пенсионному фонду и региональным административным сайтам.

Получать социальные выплаты и помощь от государства. У правительства есть единая информационная система соцобеспечения, через которую помогают нуждающимся гражданам. И здесь обязательно нужен СНИЛС. Например, документ нужен, чтобы у школьников были льготные питание и проезд, детям до трех лет выдавали бесплатные лекарства по рецепту врача или родители получали материнский капитал за второго рожденного ребенка.

Оформлять документы. Например, страховой номер индивидуального лицевого счета нужен для оформления или замены полиса обязательного медицинского страхования вне зависимости от возраста ребенка или взрослого.

п. 6 гл. 2 приказа Минздрава России от 28.02.2019 № 108н

Какой срок действия у СНИЛС и когда нужно его менять

СНИЛС действует всю жизнь. Страховой номер присваивается человеку раз и навсегда. Если человек изменил ФИО, пол, дату или место рождения, ему нужно сообщить об изменениях через отделение ПФР или личный кабинет. Изменения внесут, но номер при этом не изменится.

Как получить СНИЛС

Получать документ нужно всем гражданам РФ и иностранцам, которые работают по трудовому договору и живут в России временно или постоянно.

Какой набор документов нужен для получения СНИЛС

Где получить СНИЛС

Раньше говорили об оформлении страхового свидетельства со СНИЛС. Теперь речь идет о регистрации в системе персонифицированного учета Пенсионного фонда РФ и, соответственно, получении СНИЛС. Зарегистрироваться можно через работодателя, в пенсионном фонде или МФЦ.

На работе. Если устраиваетесь впервые, работодатель предложит заполнить специальную анкету и самостоятельно передаст ее в пенсионный фонд для регистрации в системе персонализированного учета. Вариант работает при условии, что вы устраиваетесь на работу официально или заключаете с работодателем договор гражданско-правового характера.

В пенсионном фонде. Зарегистрироваться в системе ОПС можно в любом отделении пенсионного фонда — по месту регистрации, жительства или пребывания.

В МФЦ. Можно идти в ближайший. Получить уведомление о регистрации можно там же или в отделении ПФР.

Сколько времени делают СНИЛС

Если человек обращается напрямую в пенсионный фонд, то его зарегистрируют в системе индивидуального учета и выдадут уведомление о регистрации в тот же день на приеме.

При получении свидетельства через МФЦ документ будет готов сразу. Если человек получает СНИЛС для ребенка, сотрудники МФЦ могут по свидетельству о рождении узнать номер, поскольку у них есть доступ к базам пенсионного фонда.

Через работодателя регистрируют в системе так же, как через МФЦ. Работодатель передает в пенсионный фонд заявление работника о регистрации в системе ОПС. В течение пяти дней ПФР откроет работнику индивидуальный лицевой счет и пришлет работодателю уведомление о регистрации.

Как получить СНИЛС на ребенка

Заниматься регистрацией ребенка в системе ОПС и получением СНИЛС может родитель или законный представитель: усыновитель, опекун или попечитель. Присутствие ребенка до 14 лет при этом необязательно.

Зачем ребенку СНИЛС

Для страховых отчислений. Если ребенок начинает работать, на него распространяется закон об обязательном пенсионном страховании, как и на взрослых.

По закону трудовой договор можно заключить с ребенком 16 лет и старше. С 14 лет тоже можно работать, но с письменного согласия родителей. До 14 лет договор может подписать родитель, но отчисления идут на лицевой счет ребенка.

Зарегистрироваться в системе ОПС и получить СНИЛС можно у работодателя, если такой договор заключается впервые.

Для выплаты пенсии при наступлении страхового случая. По закону система ОПС не страхует детей от наступления пенсионного возраста, потери кормильца и инвалидности. Но вы можете оформить СНИЛС на ребенка, чтобы он получил от государства пенсию, если наступит страховой случай.

Какие документы нужны для получения свидетельства ребенку

Чтобы родителям оформить СНИЛС на ребенка, нужно взять:

• свидетельство о рождении;
• паспорт родителя;
• заполненную анкету;
• документ, подтверждающий гражданство РФ, если оно не указано в свидетельстве о рождении;
• паспорт ребенка, если он старше 14 лет.

Законному представителю для заполнения анкеты еще понадобится документ, подтверждающий установление усыновления, опеки или попечительства.

Гражданин старше 14 лет может оформить документ самостоятельно: для получения свидетельства нужны паспорт и заполненная анкета. При личном обращении регистрируют и выдают уведомление сразу на месте.

Где получить СНИЛС на ребенка

Оформить документ можно в пенсионном фонде, МФЦ, детском саду, школе или в некоторых случаях в загсе. Если обратитесь в пенсионный фонд или МФЦ напрямую, то ребенка зарегистрируют в системе индивидуального учета и выдадут уведомление о регистрации в тот же день на приеме. Поскольку саму зеленую карточку СНИЛС отменили, получать ее не нужно. Карточку заменяет распечатка из личного кабинета в ПФР или электронный документ оттуда же.

Регистрация ребенка в системе ОПС и получение уведомления на ребенка через портал госуслуг невозможны.

Как получить СНИЛС иностранному гражданину

Иностранцы тоже должны быть зарегистрированы в системе ОПС, чтобы получать пенсию на территории России. Для этого необходимо выполнить два условия:

1. Иметь разрешение на временное проживание или вид на жительство.
2. Работать по договору: трудовому, гражданско-правовому, авторского заказа, отчуждения прав.

Иностранцы могут оформить документ в пенсионном фонде или через работодателя. Для получения нужны заполненная анкета, паспорт или его нотариально заверенный перевод с национального языка на русский, вид на жительство или разрешение на временное проживание.

Врачам, преподавателям, юристам, научным работникам и другим высококвалифицированным иностранным специалистам оформлять СНИЛС для страховых взносов не нужно. Но по закону у всех иностранных граждан должен быть полис ОМС, который не дадут без СНИЛС.

п. 1 ст. 7 ФЗ № 167-ФЗ

Иностранцы не смогут получить документ, если они работают не по трудовому договору или живут в РФ нелегально.

Регистрация в системе ОПС ребенка с иностранным гражданством или без гражданства возможна только в пенсионном фонде. Для получения понадобятся документ, удостоверяющий личность ребенка, паспорт родителя, разрешение на временное проживание или вид на жительство. Если документы составлены на иностранном языке, понадобится их нотариально заверенный перевод.

Как быстро собрать документы для регистрации в КИС «АРТ»

Через интернет вы сможете оформить все документы, кроме СНИЛС. Чтобы сделать СНИЛС, нужно посетить МФЦ «Мои документы». Когда получите справку с номером СНИЛС, можно начинать оформлять остальные документы в интернете.

  

Регистрация на портале Госуслуг и подтверждение регистрации. Зайдите на сайт Госуслуг и нажмите на кнопку «Регистрация» в правом верхнем углу. На открывшейся странице выберите способ регистрации «Онлайн через банк». 

Нажмите на банк, в котором вы оформили карточку. В открывшейся странице банка найдите пункт «Регистрация на Госуслугах». 

В зависимости от банка для регистрации в поле «Логин» вас попросят указать ваш номер карты, логин для интернет-банка или номер телефона. В поле «Пароль» — пароль от интернет-банка. Затем надо указать номер СНИЛС и телефон в соответствующих полях. Потом вам придёт временный пароль для входа в аккаунт на Госуслугах. 

На странице Госуслуг в поле «Логин» укажите ваш номер телефона или номер СНИЛС или электронную почту. В поле «Пароль» — временный пароль, который пришёл на телефон. Теперь нажмите «Войти». После входа ваш аккаунт будет подтверждён. 

Обязательно поменяйте временный пароль на постоянный. Подсказка, как это сделать, появится на экране.

Теперь у вас есть личный кабинет. Чтобы зайти в него, нажмите на свое имя в верхней части экрана и выберите «Профиль». Там будет указано, что у вас подтверждённый аккаунт.  

Свидетельство ИНН для граждан РФ.  Зайдите на сайт Федеральной налоговой службы. В форме авторизации в правом верхнем углу выберите способ авторизации с помощью учётной записи на Госуслугах. В открывшемся окне введите логин и пароль, которые используете на Госуслугах и нажмите «Войти». 

Заполните открывшуюся онлайн-форму — она состоит из нескольких шагов. После заполнения второго шага вам на почту будет отправлено сообщение с просьбой подтвердить адрес почты. Откройте почту и следуйте инструкциям из письма, чтобы закончить регистрацию. 

Чтобы получить бумажное свидетельство ИНН, выберите ближайшее удобное вам отделение Ф. С. На последнем шаге обязательно нажмите пункт «Зарегистрировать заявку и направить ее в ИФНС». Когда отправите заявку, в вашем личном кабинете сайте Федеральной налоговой службы появится номер ИНН. 

Свидетельство ИНН для иностранных граждан не выйдет получить через интернет. Онлайн можно только записаться на приём в отделение Федеральной налоговой службы: заполните личные данные в форме по ссылке, выберите отделение по удобному адресу, день и время визита. На указанную вами электронную почту придет приглашение. 

Когда поедете на прием, возьмите с собой паспорт, его перевод, заверенный нотариусом, и миграционную карту.

Получить СНИЛС для малыша очень просто.

Получить СНИЛС для малыша очень просто

ПФР продолжает регистрацию в системе обязательного пенсионного страхования всех россиян независимо от возраста, в том числе новорожденных детей, предусматривающую открытие индивидуального лицевого счета на новорожденного с выдачей ему страхового свидетельства обязательного пенсионного страхования (СНИЛС). При этом регистрация новорожденных жителей Северной Осетии в системе обязательного пенсионного страхования максимально упрощена: органы ЗАГС республики ежедекадно представляют в территориальные органы Пенсионного фонда сведения о государственной регистрации* рождения граждан.
Для получения СНИЛС на малыша родителям необходимо в срок, начиная с 25 числа первого месяца до последнего рабочего дня второго месяца, следующего за месяцем регистрации факта рождения ребенка в органах ЗАГС, обратиться в Управление ПФР по месту жительства, имея при себе свидетельство о рождении ребенка и документ, удостоверяющий личность родителя (законного представителя).
Вместе с тем Отделение Пенсионного фонда РФ по Северной Осетии напоминает жителям республики, что ПФР проводит регистрацию детей в системе обязательного пенсионного страхования с самого рождения с целью создания условий для наиболее полной реализации их социальных прав. Сегодня страховое свидетельство обязательного пенсионного страхования (СНИЛС), которое выступает единым идентификатором персональных данных гражданина любого возраста в социальной сфере Российской Федерации, является таким же важным документом, как свидетельство о рождении, паспорт или полис медицинского страхования.
*Регистрация граждан в качестве застрахованных лиц в системе обязательного пенсионного страхования предусмотрена Федеральным законом от 01.04.1996 № 27-ФЗ «Об индивидуальном (персонифицированном) учете в системе обязательного пенсионного страхования».

Всем новорожденным нужен СНИЛС!

Как только мама с малышом возвращаются домой из роддома, встает вопрос получения первых документов для ребенка. Обязательно свидетельство о рождении. Нужно ли получать для новорожденных страховое свидетельство – СНИЛС? 
Как только родители обращаются за оформлением пособия или за страховым медицинским полисом, обязательно требуется предоставить «зеленую карточку». Именно так в просторечье называют страховое свидетельство обязательного пенсионного страхования. Но чаще можно услышать название СНИЛС по первым буквам названия документа: страховой номер индивидуального лицевого счета.
Для чего необходим СНИЛС новорожденному?
Раньше необходимость получения СНИЛС возникала только у работающих людей, сведения о которых работодатель передавал в Пенсионный фонд. Он использовался только для оперативности начисления пенсионных накоплений, но со временем, с внедрением инновационных технологий, его функции значительно расширились. Теперь он необходим, как связующий элемент между социальными службами государства.
Сегодня СНИЛС является одним из главных документов, без которого малышу не обойтись. Поэтому оформлять СНИЛС ребенку нужно обязательно, и чем быстрое вы это сделаете, тем спокойнее будет вам.
Получение СНИЛС преследует сразу несколько целей. Например, свидетельство обязательного пенсионного страхования потребуется при получении медицинских услуг. Среди них и оформление льготного получения лекарственных препаратов,
специализированных видов питания, которые необходимы детям-инвалидам. СНИЛС потребуется для получения санаторно-курортного лечения и бесплатного проезда в санаторий. При оформлении пособий различного вида. А после того, как малыш вырастет и достигнет возраста, при котором он может подрабатывать в дни каникул, без СНИЛСа он этого сделать не сможет.
Где получить СНИЛС для новорожденного?

На основании полученных сведений из органов ЗАГС, в территориальных органах Пенсионного фонда оформляется СНИЛС, и в течение 5 рабочих дней специалисты изготавливают свидетельства. Родителям новорожденного необходимо обратиться в Пенсионный фонд по месту проживания только для получения страхового свидетельства.
При себе иметь: свидетельство о рождении ребенка; документ, удостоверяющий личность представителя ребенка.
Таким образом, процедура получения СНИЛС для новорожденных упрощена.

 

Статус материала:

• Дата публикации:
  26.03.2018, 13:26
• Дата последнего изменения:
  26.03.2018, 16:34

О регистрации ребенка | КОГБУЗ «Кировский областной клинический перинатальный центр»

После рождения малыша перед мамой встает вопрос: какие документы нужно получить на новорожденного ребенка?

Первый документ, который нужно получить – это свидетельство о рождении ребенка.

Теперь это сделать намного проще с официальным сайтом Gosuslugi.ru
Все услуги вы можете оформить не выходя из дома выбрав свой регион. К примеру как можно сделать в г. Кирове.
Через услугу Как получить свидетельство
Получить Свидетельство о рождении можно только в Специализированных отделах ЗАГС регистрации рождения по г. Кирову.

Органы ЗАГС г. Кирова, производящие государственную регистрацию рождения ребёнка:
Октябрьское подразделение Кировского городского отдела ЗАГС	г. Киров, Октябрьский проспект 66 64-18-66, 32-04-40	ПН, ВТ, СР, ЧТ с 8:00 до 16:30 ПТ с 8:00 до 15:30 СБ, ВС: выходной	Перерыв: 12:00 до 12:48 Последний четверг месяца не приёмный день
Нововятское подразделение Кировского городского отдела ЗАГС	г. Киров, Нововятский район, ул. Советская, 81 31-20-50	ПН, ВТ, СР, ЧТ с 8:00 до 16:30	Перерыв: 12:00 до 12:48

Как зарегистрировать ребенка по месту жительства

Заявление о регистрации ребенка можно подать через портал Госуслуг  Gosuslugi. ru , в МФЦ или орган МВД. Если заполнить заявление на портале, копии документов можно прикрепить там же.
Через услугу Порядок регистрации
Можно не заполнять заявление, а записаться через портал для личного посещения. Для обращения по поводу прописки ребенка нужна подтвержденная учетная запись.

Получение СНИЛС

Через портал Госуслуг  Gosuslugi.ru услуга Как получить СНИЛС
Подайте заявление в территориальное отделение Пенсионного фонда (г. Киров ул. Комсомольская 30 «А» Телефон: 528-529)  или в МФЦ по месту жительства.
Заявление на получение СНИЛС ребёнка может подать любой родитель.
Максимальный срок изготовления свидетельства – две недели со дня подачи заявления.

Получение медицинского полиса ОМС

Через портал Госуслуг  Gosuslugi.ru услуга Что необходимо для оформления полиса
Выберите страховую компанию  и заполните заявление на выдачу полиса ОМС. Срок изготовления полиса ОМС – не более 30 дней.

Пособия, выплаты и льготы

Через портал Соцуслуг Электронная запись на прием
Как правило, обратиться за оформлением детских пособий можно:
— по месту работы
— в органах социальной защиты или МФЦ (неработающие, студенты)

Оформление гражданства РФ

и внесение данных о детях в паспорта родителей осуществляют в Отделение по вопросам гражданства и паспортной работы по адресу:
г. Киров, ул. Молодой Гвардии, д.57. Телефон: 66-53-68, 66-53-69
Управление по вопросам миграции УМВД России по Кировской области информирует население о переезде Отделения по вопросам гражданства и паспортной работы и Отделения регистрационного учета населения Отдела по вопросам миграции УМВД России по г. Кирову на новый адрес: г. Киров, ул. Молодой Гвардии, д. 57.
Отделение по вопросам гражданства и паспортной работы, г. Киров, ул. Молодой Гвардии, д. 57.
Контактные телефоны отделения: 66-53-68, 66-53-69.
Отделение регистрационного учета населения, г. Киров, ул. Молодой Гвардии, д. 57.
Контактные телефоны отделения: 66-53-61, 66-53-62, 66-53-27, 66-53-66.
При себе иметь документы:
— паспорт родителей +копию;
— свидетельство о рождении + копию
Более подробная информация на сайте http://минюст43.рф

Запись в детский сад.

Через портал Госуслуг  Gosuslugi.ru услуга Запись в детский сад
В электронном виде возможно не только сформировать заявление, но и отслеживать место ребенка в очереди.
Запись в детский сад возможна с момента рождения ребенка.
При подаче заявления необходимо указать желательный год зачисления, наличие права на льготное зачисление, специфику группы и выбрать до 3 желаемых ДОО по месту жительства ребёнка.

Сертификат на Материнский капитал

Через портал Госуслуг  Gosuslugi.ru услуга Материнский капитал
Способы подачи заявки:    Лично,    Через законного представителя,    Почтой,    На WEB сайте,    Через МФЦ.
Не позднее пяти рабочих дней со дня получения ПФР заявления предоставьте необходимые документы в указанный в заявлении территориальный орган ПФР.

 

Как поменять СНИЛС при смене фамилии

Чтобы исправить данные лицевого счета, нужно подать заявление об изменении анкетных данных, содержащихся в индивидуальном лицевом счете зарегистрированного лица.

Органом, ответственным за ведение лицевого счета, согласно Федеральному закону от 01.04.1996 № 27-ФЗ, является Пенсионный фонд Российской Федерации. Регламент регистрации и изменения данных в системе персучета установлен Постановлением Правления ПФ РФ от 21.05.2020 № 291п.

Способов подачи заявлений несколько:
— лично;
— через законного представителя;
— по почте;
— по e-mail;
— через МФЦ;
— посредством госуслуг;
— на официальном сайте ведомства;
— через уполномоченного представителя в структурном подразделении ПФР.

Результат получения госуслуги можно получить:
— лично
— через законного представителя
— по почте;
— e-mail;
— через МФЦ;
— посредством госуслуг;
— на официальном сайте ведомства;
— через уполномоченного представителя в структурном подразделении ПФР.

Заявление, поданное лично в ПФР, в том числе поданное через работодателя, регистрируется в день обращения в территориальный орган ПФР. Подробнее о процедуре подачи заявки через ПФР читайте далее.

Электронное заявление зарегистрируется в автоматическом режиме в день его поступления в территориальный орган ПФР. Подробнее о процедуре подачи заявки по ТКС читайте далее.

Заявление, поданное через многофункциональный центр, передается в территориальный орган ПФР в сроки, предусмотренные соглашением о взаимодействии, и регистрируется в течение одного рабочего дня, следующего за днем его поступления в ПФР. Подробнее о процедуре подачи заявки через МФЦ читайте далее.

Поступление заявки, направленной по почте, зафиксируют в журнале не позднее рабочего дня, в котором оно получено пенсионным фондом. При регистрации заявлению присвоят номер по порядку. Если заявка поступит в ПФР в нерабочие дни или праздники, его зарегистрируют на следующий за ними рабочий день.

При любом способе подачи заявления важно, какие документы необходимо приложить для успешного завершения процедуры. Исчерпывающий перечень установлен пунктами 16—18 административного регламента, утвержденного Постановлением Правления ПФ РФ от 21.05.2020 № 291п. Согласно ему кем бы ни была подана заявка, личность заявителя должен удостоверять соответствующий законодательству документ. Представитель также должен подтвердить свои полномочия документами о законном представительстве или доверенностью. Если доверенность заверена нотариусом, паспорт застрахованного, чьи интересы представляются, предъявлять не надо.

Если менять данные системы персучета решено с использованием услуг почтовой связи, к заявлению нужно приложить копии всех необходимых документов, заверенные нотариально.

Быстро освойте любой навык — 30 советов, как научиться быстрее и эффективнее

Обучение — это навык; это навык, который можно улучшить.

Есть много причин, по которым вы можете захотеть изучить новый навык. Вот лишь некоторые из них:

• Чтобы получить повышение на работе.
• Для перехода в другое поле.
• Чтобы сохранить остроту ума.
• Потому что учиться новым навыкам интересно и полезно.

Кроме того, нет предела совершенству, когда дело доходит до выбора нового навыка для изучения.Вот лишь некоторые возможности:

• Хотите выучить другой язык?
• Хочешь научиться играть в теннис?
• Хочешь научиться рисовать?
• Хотите научиться играть на фортепиано, гитаре, барабанах или другом музыкальном инструменте?
• Хотите научиться программировать?

Каким бы навыком вы ни хотели овладеть, вы найдете 30 советов, которые помогут вам быстро освоить любой навык.

1. Выберите правильный навык. Вероятно, есть много навыков, которым вы хотите научиться. Однако это не означает, что вы должны пытаться выучить их все. Скорее всего, вы будете настойчивы в своих попытках освоить одни навыки больше, чем другие.

Когда вы, скорее всего, проявите настойчивость в попытке освоить новый навык? Скорее всего, вы проявите настойчивость, если навык соответствует следующим критериям:

• Это то, чем вы увлечены; и
• Изучение этого навыка поможет вам решить проблему, которая у вас есть, или он напрямую применим к вашей жизни.

Если изучение нового навыка является для вас просто академическим упражнением или «хорошо бы знать, как это сделать», весьма вероятно, что вы не сможете найти мотивацию для упорства, пока не освоите навык. Поэтому крайне важно, чтобы вы начали с выбора правильного навыка для изучения.

2. Установите конкретную цель. Когда вы выбираете навык, который хотите освоить, вы должны записать свою цель в виде формулировки цели. Однако вы должны убедиться, что цель конкретна, а не расплывчата.

Например, в своей статье «Как научиться чему угодно: практическое руководство по овладению любым новым навыком» Джереми Дюваль объясняет, что хотел научиться программировать. Однако «я хочу научиться программировать» — это расплывчатая цель. Поэтому он сделал свою цель гораздо более конкретной. Вот цель, которую он поставил перед собой: «Я хочу изучить позиционирование CSS, чтобы я мог изменить дизайн некоторых элементов своего сайта».

Дюваль рекомендует, чтобы ваша цель была более конкретной, вы задали себе следующие вопросы:

• Какую конкретную проблему я пытаюсь решить, изучая этот навык?
• Есть ли определенные аспекты навыка, которые более применимы к моей ситуации, чем другие?

3.Дайте себе крайний срок. Все мы знакомы с законом Паркинсона. Если вы применяете его для изучения нового навыка, закон гласит, что чем больше времени вы посвящаете изучению этого навыка, тем больше работы вы в конечном итоге проделаете, чтобы приобрести этот навык. В то же время верно и обратное. Чем меньше времени вы посвящаете изучению навыка, тем меньше работы вам придется сделать, чтобы его освоить.

Используйте закон Паркинсона в своих интересах, устанавливая крайний срок для изучения нового навыка.

4. Хватит верить в миф о талантах. На протяжении веков люди считали, что талант врожденный — умение играть на музыкальном инструменте, рисовать и так далее. То есть он у вас либо есть, либо его нет. Однако в последние годы ученые придерживаются иной точки зрения. Исследования показывают, что талант в гораздо меньшей степени определяется нашими генами и гораздо больше нашими действиями.

5. Верьте, что вы можете научиться этому навыку. Генри Форд однажды сказал: «Если вы думаете, что можете что-то сделать, или думаете, что ничего не можете сделать, вы правы. Еще раз, есть исследование, которое поможет вам развить веру в то, что вы можете освоить новые навыки, даже если вам не хватает так называемого врожденного таланта или вы не весенний цыпленок. В частности, исследование следующее:

• Исследование мышления доктора Кэрол Дуэк.
• Исследование пластичности мозга.

Доктор Кэрол Двек, доктор философии, профессор психологии Стэнфордского университета. Она объясняет, что когда дело доходит до изучения новых вещей, у людей либо фиксированное мышление, либо мышление роста.Люди с установкой на данность думают, что успех в изучении нового навыка зависит от природной одаренности. С другой стороны, люди с установкой на рост считают, что успех в изучении нового зависит от их собственных усилий.

Очевидно, что представители второй группы гораздо более упорны в изучении новых навыков. Поэтому, чтобы поверить, что вы можете овладеть навыком, который пытаетесь развить, примите установку на рост.

Второе убеждение, которое нужно принять, чтобы освоить новые навыки, состоит в том, что мозг пластичен.Долгое время считалось, что с возрастом связи в мозге закрепляются. Однако нейробиологи обнаружили, что мозг гораздо более податлив, чем считалось ранее. Термин, используемый для описания податливости, представляет собой пластичность.

Исследования показали, что мозг никогда не перестает меняться в процессе обучения. То есть, когда вы изучаете новый навык, области вашего мозга, отвечающие за этот навык, будут расти, независимо от вашего возраста.

6.Стремитесь к достаточно хорошему. Возможно, вы слышали, что для изучения нового навыка требуется 10 000 часов. Однако это совершенно неверно. Правило 10 000 часов наиболее тесно связано с Малкольмом Гладуэллом и его книгой «Выбросы: история успеха». Правило гласит не о том, что для изучения нового навыка требуется 10 000 часов, а о том, что именно столько времени требуется, чтобы стать профессионалом мирового уровня в любом заданном навыке.

При изучении нового навыка нет необходимости стремиться к мировому уровню. Вместо этого довольствуйтесь тем, что вы «достаточно хороши».То есть ваша цель в изучении навыка должна заключаться в достижении цели, которую вы определили в совете № 2 выше. Если вы будете «достаточно хороши», вам, конечно же, не понадобится около 10 000 часов.

7. Проведите предварительное исследование. Найдите несколько книг, видеороликов на YouTube, учебных пособий, курсов и т. д. о навыках, которые вы хотите освоить. Убедитесь, что вы выбираете высококачественные ресурсы. Быстро просмотрите свои ресурсы, чтобы помочь вам определить, что вам нужно сделать, чтобы освоить навык.

Пока не увязайте в деталях. Вы просто пытаетесь разработать общую ментальную структуру процесса, которому вы будете следовать, чтобы освоить навык.

8. Деконструировать навык. Большинство навыков вообще не являются одним навыком. Вместо этого они представляют собой набор навыков. Например, ведение блога состоит из следующих поднавыков:

.

• Письмо (точнее, письмо для Интернета)
• Навыки исследования
• Нетворкинг и построение отношений
• Использование социальных сетей
• Навыки поисковой оптимизации
• Использование WordPress
• Навыки, связанные с тематикой вашего блога
• Навыки редактирования фотографий
• Создание видео
• Навыки саморазвития, такие как дисциплина и настойчивость

Таким образом, вы можете разбить — или деконструировать — «ведение блога» на вышеперечисленные поднавыки. Деконструкция навыка поможет вам избежать подавления. Кроме того, это поможет вам сделать ваше время практики более эффективным.

В своей книге «Повар за 4 часа» Тим Феррис объясняет, что при изучении нового навыка вы должны задать себе следующий вопрос: «Каковы минимальные обучаемые единицы, блоки Lego, с которых мне следует начать?»

Феррис рекомендует четыре инструмента для деконструкции навыков:

• Сокращение : Разбейте навык на составные части.
• Интервью : Поговорите с кем-то, кто начал с нуля и дошел до совершенства в навыке, который вы хотите освоить. Спросите их, что они делали, какие препятствия им пришлось преодолеть, и любые другие советы, которые они могут дать, чтобы помочь вам эффективно освоить навык.
• Инверсия : Спросите себя: «Что произойдет, если я сделаю противоположное общепринятому мнению?»
• Перевод: Подумайте о навыке, который вы уже изучили. Затем спросите себя, как вы этому научились, и посмотрите, сможете ли вы использовать тот же процесс для изучения нового навыка.

9. Применить принцип Парето . Принцип Парето также известен как правило 80/20: 80% ваших результатов зависят от 20% ваших усилий. Как этот принцип применим к обучению новому навыку? При изучении нового навыка определите те дополнительные навыки, которые дадут вам 80% или более желаемого результата.

Одним из примеров правила 80/20 является изучение тех нескольких гитарных аккордов, которые позволят вам играть много разных песен. В качестве иллюстрации можно привести телешоу под названием «Нэшвилл», в котором рассказывается о жизни различных вымышленных исполнителей музыки кантри, живущих в Нэшвилле, штат Теннесси.В какой-то момент Дикон — один из главных героев шоу — говорит следующее:

« Все, что вам нужно, чтобы написать песню в стиле кантри , это три аккорда и правда ».

Кроме того, на YouTube есть видео австралийской комедийной группы «Axis Of Awesome», которое несколько лет назад стало вирусным. В видео группа исполняет скетч с Мельбурнского международного фестиваля комедии 2009 года, где они исполняют отрывки из популярных песен, чтобы продемонстрировать свое утверждение о том, что популярная музыка состоит только из четырех переставленных струн.

Несмотря на то, что существует множество различных гитарных аккордов, если вы отточите три или четыре наиболее важных аккорда, вы сможете играть на гитаре в кратчайшие сроки. Поэтому начните с изучения этих аккордов.

Еще один пример: при изучении нового языка помните, что небольшое количество слов составляет основную часть того, что вам нужно говорить в повседневных ситуациях. Изучив наиболее часто используемые слова, вы сможете общаться на этом языке, хотя и с ограниченным словарным запасом.

10. Не изобретайте велосипед. Весьма вероятно, что кто-то уже разобрал навык, который вы хотите освоить, определил наиболее важные поднавыки, из которых состоит этот навык, и создал простой в использовании процесс изучения навык.

Если это относится к навыку, который вы хотите изучить, следуйте процессу обучения, который уже работает для других. Не теряйте время, пытаясь заново изобрести велосипед.

11.Глазеть. В «Маленькой книге талантов» Дэниел Койл, автор бестселлера New York Times «Код таланта», предлагает 52 совета по совершенствованию своих навыков. Первый совет, который он предлагает, — это смотреть на то, кем вы хотите стать. То есть, если вы хотите научиться играть на пианино, сделайте следующее:

• Смотрите видео хороших пианистов на YouTube.
• Сходить на фортепианный концерт.

Кроме того, Койл говорит следующее: «Найдите кого-нибудь, кем вы хотите стать через два года, три года, пять лет, и смотрите на этого человека.Посмотрите, что они делают. Посмотрите, что именно они делают, и украдите это. Украсть у них».

12. Переход от обучения к быстрому действию . До сих пор вы проводили предварительное исследование вашего навыка, возможно, вы попросили кого-то, кто хорош в этом навыке, внести свой вклад, и вы наблюдали за несколькими людьми, выполняющими этот навык. Кроме того, на основе вашего исследования вы разобрали навык и определили его ключевые компоненты.

Что ты еще не сделал? Вы не действовали.Хотя подготовка важна, вы не хотите застревать на этапе подготовки. Перейдите на стадию «делания» как можно быстрее.

Джош Кауфман, автор книги «Первые 20 часов: как научиться чему угодно». . . Fast!, говорит следующее о быстром переходе к реальной практике:

«Когда я учился программировать, я купил более 20 книг по этому предмету. Я думал, что лучший способ научиться — это читать книги, а ЗАТЕМ попытаться написать свою собственную программу. Реальность была противоположной: я начал развивать настоящие навыки только тогда, когда использовал три вводные книги, чтобы определить несколько критических идей, а затем потратил свое время на написание программ.

Сделайте домашнее задание, а затем как можно быстрее переходите к реальной практике. Отработка навыка в контексте — единственное, что дает устойчивые результаты».

13. Практика. Практика — единственный способ научиться чему-либо. К сожалению, практика может стать повторяющейся и монотонной. Вот почему, чтобы освоить новый навык, вам нужно проявить дисциплину и терпение.

14. Распределяйте свои тренировки. Когда вы впервые осваиваете новый навык, у вас, вероятно, возникнет искушение попробовать запоем и провести несколько дней, одержимо работая над своим новым навыком.Однако исследования показывают, что это неправильный способ изучения нового навыка.

Когда вы изучаете новый навык, вы меняете свой мозг. И мозгу нужно время, чтобы произвести эти изменения.

Подумайте о том, чтобы пойти в спортзал, чтобы нарастить мышцы. Они не вырастут ни за один день, ни за две-три недели, даже если вы практически перейдете в тренажерный зал. Вместо этого вам нужно понемногу тренироваться каждый день и позволять своим мышцам постепенно становиться сильнее. Ваш мозг работает так же.

15. Выделите один час в день. Вы волшебным образом не обнаружите, что тренируетесь в своем новом навыке, если не выделите для этого время. Когда вы собираетесь практиковать навык, который пытаетесь приобрести? Вам нужно запланировать свои практические занятия и выделить один час в день, чтобы освоить навык.

16. Отведите место. Точно так же, как вам нужно определить, когда вы собираетесь практиковаться, вам также нужно решить, где вы собираетесь практиковаться. Выберите удобное место, где вас никто не побеспокоит.Если у вас нет дополнительной комнаты, которую можно было бы выделить, выделите угол комнаты только для своей практики.

17. Подготовьте все необходимое. В статье «Как освоить любой новый навык» автор указывает, что при изучении нового навыка следует предполагать о себе самое худшее. То есть предположим, что в будущем вы глупы, ленивы и принимаете плохие решения. Затем настройте свою среду таким образом, чтобы она помогла предотвратить сбой даже этой версии вас самих.

18.Преднамеренная практика. Я уже упоминал о важности практики для изучения нового навыка. Однако я не говорю о слепой практике: просто делать одно и то же снова и снова. Вместо этого вам нужно сделать то, что называется преднамеренной практикой.

Целенаправленная практика означает сосредоточение внимания на определенных элементах навыка, которые вы хотите освоить или улучшить, и работу над этими элементами, выполняя упражнения и упражнения, до тех пор, пока вы не станете лучше в них. Вот цитата Джошуа Фоера, автора книги «Лунная прогулка с Эйнштейном», о преднамеренной практике:

.

«Музыканты-любители.. . как правило, тратят свое время на практику, играя музыку, тогда как профессионалы, как правило, выполняют утомительные упражнения или сосредотачиваются на сложных частях произведений».

Преднамеренная практика по самой своей природе трудна.

19. Найдите зону дискомфорта. В книге «Практика практики: как улучшить свои музыкальные навыки» Джонатан Харнум объясняет, что вы должны практиковаться в своей зоне дискомфорта. Ваша зона дискомфорта — это тот уровень, на котором вы заставляете себя совершенствоваться в каком-либо навыке, но не скатываетесь в зону, в которой задача более сложна, чем ваши навыки могут справиться.

То есть, вы не хотите проводить свои тренировки, просто повторяя то, что вы уже знаете, как делать. Вы постоянно хотите заставить себя немного выйти из своей зоны комфорта. Вы также можете назвать зону дискомфорта состоянием возбуждения. Вот цитата из Harnum:

«Состояние возбуждения возникает, когда вызов, с которым вы сталкиваетесь, толкает ваши способности на грань отказа. Вы яростно концентрируетесь, но все равно делаете это. . . Когда вы попадаете в «зону беспокойства», вы, вероятно, слишком сильно на нее нажимаете.

Во время тренировок вы хотите быть успешными примерно в 60–80% случаев. Если вы терпите меньше неудач, ваши тренировки, вероятно, слишком легкие, а если вы терпите неудачу больше, они слишком сложны.

20. Поставьте цель для каждой тренировки. Чем дальше ваша цель, тем труднее упорствовать, пока вы ее не достигнете. Способ решения этой проблемы состоит в том, чтобы разбить вашу цель на этапы, затем краткосрочные цели, а затем крошечные или наноцели.

В идеале у вас должна быть цель для каждой тренировки. Таким образом, за каждую тренировку вы сможете достичь одной из своих нано-целей. Это поможет сохранить мотивацию для достижения ваших краткосрочных целей; затем ваши вехи; и, наконец, ваша долгосрочная цель.

21. Осознайте, что процесс обучения состоит из четырех этапов. Четыре стадии процесса обучения следующие:

• Стадия 1: Неосознанная некомпетентность . На этой стадии очень трудно исправить себя во время практики, поскольку вы не знаете достаточно, чтобы определить, что вы делаете неправильно.Вот как можно охарактеризовать этот этап: «Я не знаю, что я не умею это делать».
• Стадия 2: Сознательная некомпетентность — Это самая трудная стадия, но это также стадия, на которой начинается настоящее обучение. Вот как можно охарактеризовать этот этап: «Я знаю, что пока не умею этого делать». На этом этапе вы осознаете, что делаете неправильно.
• Этап 3: Сознательная компетентность — На этом этапе вы знаете, что делаете, и делаете это хорошо, но вам все равно нужно быть внимательным и делать что-то осознанно, чтобы не совершать ошибок.
• Стадия 4: Бессознательная компетентность — На этом этапе вы настолько хороши в навыке, что можете делать это, не задумываясь. На этой стадии происходит большинство переживаний состояния потока.

Чтобы как можно скорее перейти от неосознанной некомпетентности к сознательной некомпетентности, то есть как можно скорее начать учиться, попробуйте сделать следующее:

• Узнайте достаточно о каждом из дополнительных навыков, над которыми вы собираетесь работать, чтобы иметь возможность практиковаться разумно и корректировать свои действия во время практики.
• Попробуйте снять себя на видео или записать, чтобы вы могли воспроизвести свои тренировки и внимательно наблюдать за тем, что вы делаете.
• Посмотрите на профессионалов и спросите себя, что вы делаете по-другому. Вы можете сделать это, просматривая видео на YouTube или участвуя в живых мероприятиях.
• Найдите кого-нибудь, кто знает, как использовать этот навык, и кто может потратить несколько минут, чтобы покритиковать вас.
• Проведите дополнительные исследования, чтобы определить, на что следует обратить внимание.

22.Найдите учителя или наставника. Посмотрим правде в глаза, самый простой способ освоить новый навык — это попросить кого-нибудь научить вас этому лично. Если вы сможете найти кого-то, кто уже хорошо владеет навыком, который вы хотите освоить, и кто сможет уделить вам внимание один на один, вы сможете использовать свое время практики гораздо эффективнее, чем если бы вы пытались учиться самостоятельно, используя книги или учебники.

Имейте в виду, что не каждый может быть хорошим учителем или наставником. Лучшие учителя — это те, кто помнит, каково было овладеть навыком, и кто может четко определить, какие шаги они предприняли, чтобы овладеть навыком, и как они преодолели препятствия, с которыми столкнулись в процессе обучения.

23. Контролируйте учебный процесс . Даже если вы найдете отличную книгу или учебник для изучения навыков, которые хотите приобрести, или если вы найдете фантастического учителя или наставника, вы должны убедиться, что контролируете свое собственное обучение. Подумайте о том, каковы ваши цели в изучении навыка, и направьте свою работу на достижение этих целей.

Кроме того, если у вас возникли проблемы с изучением дополнительного навыка, поищите другие ресурсы, которые вы можете использовать, пока не найдете тот, который объясняет процесс, которому нужно следовать, таким образом, чтобы вам было легко понять.

24. Получите обратную связь. При изучении нового навыка жизненно важно получить быструю и недвусмысленную обратную связь. В «Outliers», о котором уже упоминалось выше, Малкольм Гладуэлл объясняет, что в 1960-х годах, когда «Битлз» были еще малоизвестной школьной группой, они отправились в Гамбург, Германия, чтобы играть в местных клубах.

Благодаря этому опыту «Битлз» получили непрерывное игровое время, а также немедленную обратную связь от публики, перед которой они играли. Это заставило их поправиться, и именно так они стали звездами.

Быстрая обратная связь при изучении нового навыка позволит вам как можно быстрее получить точную информацию о том, насколько хорошо вы справляетесь. Если обратная связь поступает быстро, гораздо проще связать эту информацию с вашими действиями и внести соответствующие коррективы.

25. Не бойтесь совершать ошибки. Одно из самых больших препятствий на пути к изучению нового навыка связано с эмоциями: мы боимся ошибиться. К тому времени, как вы повзрослеете, вы будете хороши во многих вещах, и вам будет трудно оказаться в начальной точке изучения нового навыка.В конце концов, поначалу вы будете делать много ошибок и, вероятно, будете чувствовать себя глупо.

Таким образом, важной частью изучения нового навыка является умение не знать и стараться не чувствовать себя застенчивым. Кроме того, примите тот факт, что совершение ошибок — их много — это просто часть процесса обучения.

26. Остерегайтесь потребности в мгновенном удовлетворении. Современная культура очень зависит от немедленного удовлетворения. Эта потребность в немедленном удовлетворении может быть серьезным препятствием для изучения новых навыков.

В конце концов, вы не будете играть «Лунную сонату» после нескольких занятий на фортепиано и не будете создавать программы после нескольких часов изучения кода (я знаю, это шокирует).

Противоядие от потребности в мгновенном удовлетворении при изучении нового навыка состоит в том, чтобы находить радость в процессе достижения, а не в достижении цели. Вы должны научиться получать удовольствие от процесса приобретения нового навыка и наслаждаться путешествием, вместо того, чтобы нетерпеливо стремиться к цели.

27.Иди долго. Когда вы изучаете что-то новое, вы обычно идете по пути, подобному тому, что Сет Годин называет «падением». Поначалу все весело, но потом вы понимаете, что освоить новый навык сложно и что вы многого не знаете. В этот момент вы, вероятно, будете разочарованы разрывом между тем, где вы находитесь, и тем, куда вы хотите пойти.

Чтобы бороться с этим чувством разочарования, вам нужно признать, что «падение» является частью процесса обучения.Продолжайте напоминать себе, что если вы продолжите идти, в конце концов вы окажетесь на другой стороне провала.

28. Практика везде. Карен Ченг научилась танцевать за один год. Она указывает, что одна из вещей, которые она делала, заключалась в том, чтобы практиковать повсюду. Вот цитата Ченга:

«Вот мой секрет: я тренировался везде. На автобусных остановках. В очереди в продуктовом магазине. На работе — пользуюсь мышью правой рукой и отрабатываю упражнения левой рукой. Чтобы стать танцором, не обязательно годами заниматься хардкором.Но вы должны быть готовы практиковаться, и вам лучше быть голодным».

29. Привлекать к ответственности. Чтобы быть уверенным, что вы будете продолжать тренировки до тех пор, пока не достигнете цели обучения, должно быть что-то поставлено на карту. Вот несколько примеров:

• Если вы хотите научиться играть на фортепиано, зарегистрируйтесь на шоу талантов в вашем районе. В этот день вам придется выйти на сцену и заняться своими делами, так что вам лучше быть готовым.
• Если вы пытаетесь выучить новый язык, запишитесь на тест на знание языка в течение нескольких месяцев. Вы даже можете дать своему приятелю 100-долларовую купюру и сказать, чтобы он не возвращал ее, пока вы не пройдете тест.

Чем выше ставки, тем больше вероятность того, что вы продержитесь, пока не освоите навык.

30. Дайте новому навыку минимум восемь недель. В этом посте я уже упоминал «Маленькую книгу талантов» Койла. Один из последних советов, который Койл предлагает в своей книге, заключается в том, чтобы дать навыку, который вы пытаетесь освоить, минимум восемь недель.

Койл объясняет, что восемь недель — это продолжительность многих лучших тренировочных программ по всему миру, включая программу физической подготовки морских котиков.

Пообещав себе практиковать навык в течение как минимум восьми недель, прежде чем сдаться, вы поймете, что изучение нового навыка требует времени. Кроме того, хотя вы не овладеете этим навыком за восемь недель, вы, вероятно, будете достаточно хороши, чтобы чувствовать мотивацию продолжать.

Заключение

Проживите свою лучшую жизнь, научившись быстро осваивать любой навык.Вы можете начать с 30 советов выше.

Похожие сообщения:

17 способов быстрее освоить новые навыки и получить удовольствие от процесса

Независимо от того, пять вам лет или девяносто пять, Интернет может многое предложить. В частности, когда речь идет об образовании, ресурсы в Интернете безграничны. Лучше всего то, что многие высококачественные сайты совершенно бесплатны. На следующих 23 сайтах вас ждет отличное бесплатное онлайн-обучение, от истории до программирования.

Coursera — это веб-сайт, на котором сотрудничают университеты и организации по всему миру. Это приносит широкий спектр тем и точек зрения в одну базу данных с возможностью поиска.

Coursera — это мощный инструмент для бесплатного онлайн-обучения, включающий курсы многих ведущих университетов, музеев и фондов. Это дает сайту чрезвычайно широкий спектр углубленных курсов.

Coursera чрезвычайно полезна, если вы хотите изучать много разных тем или хотите пройти курсы от разных школ и групп.Тем не менее, количество бесплатных курсов в настоящее время довольно ограничено, поэтому вам придется

В партнерстве со многими высшими учебными заведениями, Khan Academy предлагает удобный, хорошо организованный интерфейс. Кроме того, Khan Academy курирует множество курсов со всего Интернета и предлагает впечатляющую глубину по многим различным предметам.

Среди наиболее известных образовательных сайтов Khan Academy также невероятно удобна для пользователя, что может облегчить достижение целей обучения. Если вы ищете бесплатное онлайн-образование, вы не ошибетесь с Khan Academy.

Если вы изо всех сил пытаетесь найти именно тот материал, который ищете, попробуйте список бесплатных онлайн-курсов Open Culture. На странице представлены 1000 лекций, видео и подкастов из университетов со всего мира.

На сайте представлено множество материалов, которые можно найти только на частных сайтах университетов, все в удобных для просмотра категориях. Это означает, что вы можете найти сотни университетских курсов, не посещая и не выполняя поиск на сайте каждого университета.

Список Open Culture включает курсы из Англии, Австралии, Уэльса и многих государственных университетов США.Это очень полезный ресурс для поиска множества курсов в одной области обучения.

Бесплатные курсы Udemy по своей концепции аналогичны курсам Coursera, но дополнительно позволяют пользователям создавать собственные курсы на основе уроков.

Работая со многими ведущими профессорами и школами, сайт сочетает в себе настраиваемую платформу других сайтов с упором на высококачественный контент. Однако это еще один сайт, который смешивает бесплатный и платный контент.

Lifehack верит в навыки, которые приумножают ваше время, энергию и общее качество жизни.

В этом быстро меняющемся мире традиционные образовательные навыки уже не годятся. Вы не можете позволить себе потратить годы на изучение навыка, который вы никогда не будете практиковать. Помимо некоторых платных курсов, которые помогут вам стать лучше, он предлагает список бесплатных курсов, направленных на тренировку некоторых основных множителей жизни, в том числе:

Это кросс-функциональные навыки, которые работают во многих аспектах жизни.

Еще один сайт с курсами разных школ — Academic Earth.Подобно трем вышеперечисленным сайтам, Academic Earth объединяет первоклассные курсы из множества разных источников и фокусируется на предложении широкого круга предметов.

Academic Earth содержит список курсов по предметам и школам, чтобы вам было проще найти то, что вы ищете.

Еще один отличный вариант бесплатного онлайн-обучения — edX. Кроме того, на сайте собраны курсы из разных школ, и на нем есть впечатляющая и качественная информация для всех. edX охватывает широкий спектр тем из таких университетов, как Гарвард, Массачусетский технологический институт и Беркли, а это означает, что высококачественное бесплатное онлайн-образование здесь вполне возможно.

В отличие от предыдущих сайтов в этом списке, Элисон является бесплатным образовательным сайтом, предлагающим сертификацию в некоторых областях. Элисон предлагает курсы в основном по бизнесу, технологиям и здоровью, но также включает курсы изучения языков.

Это отличный вариант, если пользователям нужен профессиональный сертификат для обучения, так как Элисон также предлагает курсы школьной программы.

Очень удобным местом для бесплатного онлайн-обучения является iTunesU, поскольку он легко интегрируется с вашим iPod или любым мобильным устройством Apple с готовым приложением.На iPad, iPhone или iPod touch пользователи загружают приложение iTunesU.

Пользователи ПК

могут получить доступ к iTunesU в правом верхнем углу iTunes Store. iTunesU также удобен тем, что магазин разбит на категории так же, как iTunes.

Пользователи могут искать учебные материалы различными способами, в том числе по жанру и теме. Однако курсы часто представляют собой смесь бесплатных подкастов или видео и платного контента.

iTunesU включает курсы по различным темам, но не интегрируется с мобильными устройствами Android, Google или Windows.

Центр всех онлайн-предложений Стэнфордского университета. Stanford Online предлагает курсы для самостоятельного изучения и сеансы. Хотя на Coursera есть некоторые курсы из Стэнфорда, многие курсы доступны только через другие хосты. Для некоторых курсов требуется iTunes, но большинство из них можно пройти в веб-браузере.

Stanford Online — отличный сайт для высококачественных курсов, хотя темы несколько ограничены по сравнению с сайтами, сотрудничающими с более чем одной школой. Если вы ищете бесплатные курсы, обязательно отметьте опцию «бесплатно» слева.

Открытые курсы Йельского университета перекликаются со Стэнфордом онлайн, предлагая только курсы Йельского университета. Хотя сайт также ограничен темами, преподаваемыми в школе, Open Yale Courses предлагает множество видеороликов с реальными лекциями в кампусе. Наличие видео делает сайт отличным вариантом, если вы ищете качественные курсы, но лучше учитесь, просматривая, а не читая.

Как и другие школы из этого списка, Калифорнийский университет в Беркли предлагает множество вариантов бесплатного онлайн-обучения. В школе немного меньше курсов, чем в школах, указанных выше, но она включает в себя несколько дополнительных лекций, веб-трансляций и RSS-каналов, что позволяет легко следить за темами, которые вы выбираете.

Точно так же Массачусетский технологический институт предлагает множество бесплатных курсов. В школе есть такое же количество курсов, что и в вышеперечисленных школах, и она включает в себя очень подробные учебные материалы по доступным предметам. Массачусетский технологический институт также предлагает бесплатные RSS-каналы — удобный способ продолжить обучение.

Сайт бесплатного онлайн-обучения Карнеги-Меллон сравним с другими школами в этом списке. Тем не менее, инициатива Open Learning также охватывает меньший круг тем, но по затронутым темам доступен впечатляющий и глубокий материал.

Codecademy — это веб-сайт, специально предназначенный для обучения программированию. Там, где другие сайты кодирования следуют рабочему процессу примера / практического сеанса, Codecademy включает окно живой практики. Это означает, что вы можете практиковаться в программировании, продолжая просматривать материал урока.

Курсы Codecademy хорошо написаны и просты в использовании, а веб-сайт очень хорошо организован. В Codecademy есть централизованная панель инструментов, где вы можете отслеживать свой прогресс, а уроки организованы в полные модули.Это позволяет вам выучить весь язык без необходимости выбирать следующий курс вручную.

Code — еще один веб-сайт, посвященный программированию и написанию приложений. Сайт с высококачественными курсами Code также предлагает варианты обучения для детей.

В дополнение к курсам для детей Code предлагает бесплатные онлайн-курсы по широкому кругу технологических тем. Эти классы включают написание приложений, робототехнику и Javascript.

Большинство курсов составлены таким образом, что их можно использовать в классе.Это делает Code отличным ресурсом для более сложных тем по кодированию, а также для различных настроек обучения.

Оксфордский университет предлагает множество различных подкастов. Большинство из них представляют собой серию публичных лекций или лекций приглашенных профессоров с несколькими доступными записями.

Преимущество этого конкретного сайта в том, что подкасты организованы в серии, что упрощает подписку на несколько лекций по одной теме. Это еще один отличный сайт для углубленных лекций.

Для более случайных учеников BBC предлагает широкий выбор подкастов на самые разные темы. Большинство подкастов обновляются еженедельно и посвящены всему: от финансов до спорта и текущих событий.

Через линию подкастов World Service также есть много на разных языках. Эти подкасты менее глубоки и основаны на теории, что может быть более доступно обычному человеку.

TED-Ed — еще одно прекрасное место для более общего обучения и бесплатного онлайн-обучения.От тех же людей, которые принесли вам всеохватывающую мотивационную веб-серию, появился сайт, битком набитый образовательными видео. Большинство из них включают впечатляющую анимацию, и все они длятся десять минут или меньше.

TED-Ed не только отличный сайт для любознательных, но и дополнительные материалы и тесты по видео. Это делает сайт чрезвычайно полезным в условиях формального образования, а также в развлекательных целях, чтобы освежить в памяти новые открытия и темы.

LessonPaths — еще один отличный инструмент для тех, кто ищет более удобный и удобный способ доступа к учебным материалам.На этом сайте пользователи создают списки воспроизведения своих любимых учебных материалов с других сайтов. Затем пользователи ранжируют эти коллекции, упрощая поиск множества различных высококачественных доступных источников по заданной теме.

Memrise — еще один впечатляющий бесплатный онлайн-образовательный сайт, предлагающий простоту использования и удобство. Доступный как на рабочем столе, так и в виде приложения, Memrise является особенно мощным инструментом, если вы изучаете язык. Сайт также охватывает множество других тем, хотя некоторые материалы курса представляют собой контент, созданный пользователями.

Часть того, что делает Memrise особенным, — это интеграция игр в учебные материалы, совмещение обучения с развлечением.

Детский сайт National Geographic — еще один сайт, который делает бесплатное онлайн-обучение доступным для младших пользователей. Для тех, кто ищет удобное для детей образование, на этом сайте большое разнообразие игр, головоломок, видео и фотографий заинтересуют детей.

National Geographic Kids не организует обучение по курсам, а вместо этого предоставляет материалы по темам и носителям.Это делает National Geographic Kids хорошим вариантом для тех, кто ищет более непринужденную среду обучения.

Fun Brain — еще один отличный вариант для детей, которые ищут бесплатное онлайн-обучение, так как в нем основное внимание уделяется играм и веселым головоломкам. Игровой подход Fun Brain, в котором особое внимание уделяется математике и чтению, может быть полезен, если рассматриваемый ребенок изо всех сил пытается сосредоточиться.

Fun Brain также предлагает награды и испытания, и это еще один сайт, предназначенный для непринужденного обучения детей K-8.

Bottom Line

С таким количеством замечательных бесплатных образовательных онлайн-ресурсов каждый может повысить свои навыки и знания. Если вы заинтересованы в том, чтобы подобрать интересные мелочи для вашей следующей вечеринки, улучшить свое резюме с помощью некоторых навыков программирования или бизнеса или стать более всесторонним человеком, эти ресурсы идеально подходят для вас.

Подробнее об онлайн-обучении

Избранное фото предоставлено Даем К.Е. через unsplash.com

Попробуйте эти 5 шагов, чтобы быстрее освоить новые навыки

Способность быстро овладеть новым навыком является преимуществом на современном рабочем месте, но наши типичные привычки обучения не всегда достаточно быстры. Разбивая цель на составные части, вы действительно можете ускорить свое обучение.

Почему? Потому что многие сложные навыки — от игры на музыкальном инструменте до изучения языка — представляют собой просто наборы более мелких поднавыков. Разбивая более крупный навык на все его составные части, вы не только сможете разбирать каждый по частям, но и сможете понять, как все они связаны.

Автор бестселлеров Тим Феррисс предлагает полезную структуру под названием «DiSSS», которая поможет вам справиться с серьезными задачами обучения следующим образом:

• Деконструкция: каковы минимальные обучаемые единицы, с которых мне следует начать?
• Отбор: на каких 20% единиц мне следует сосредоточиться, чтобы получить 80% желаемого результата?
• Последовательность: в каком порядке я должен изучать эти единицы?
Ставки
• : какие ставки я могу установить, чтобы создать реальные последствия и убедиться, что я следую программе?

Взяв за основу стратегию DiSSS Ферриса, вот пять шагов, которые вы можете предпринять, чтобы деконструировать любой навык, который вы хотели бы освоить быстрее.

1. Поставьте перед собой цель

Понимание вашей конечной цели является важным первым шагом к изучению чего бы то ни было. Это то, что заставит вас двигаться в постоянном направлении, особенно когда дела пойдут плохо, а они будут. Поэтому важно, чтобы вы определили свою цель как можно конкретнее.

Попытки научиться чему-то добровольно только ради обучения редко бывают длительными.

Допустим, вы хотите выучить новый язык. Как именно выглядит мастерство? Самое замечательное, что вам решать.Например, это может быть достижение уровня разговорной речи, который позволит вам вести 60-минутную беседу с носителем языка. Или вы можете установить планку ниже. Тебе решать.

Когда вы ставите перед собой цель, попытайтесь определить более важную цель, которая ее мотивирует. Почему вы хотите освоить именно этот навык, а не какой-то другой? Что вы будете делать с ним, как только вы это сделаете? Попытки научиться чему-то добровольно только ради обучения редко бывают длительными.

Быть честолюбивым — это нормально. Когда Майкл Джордан не попал в университетскую баскетбольную команду своей школы на втором курсе, он не просыпался каждое утро, чтобы забить тысячи штрафных бросков, чтобы он мог сделать это в следующем году.Его целью было стать лучшим .

2. Разобрать

Теперь начинается разборка. Начните с изучения любого навыка, который вы хотите освоить, помня о конкретной цели и основной цели, которую вы перед собой поставили.

Когда вы узнаете больше о навыке, начните перечислять все компоненты, участвующие в его изучении, какими бы маленькими они ни были. Закрепите как можно больше, но не беспокойтесь о том, чтобы получить все. Вы можете не знать обо всех задействованных компонентах до тех пор, пока не начнете.Суть в том, чтобы с самого начала начать мыслить аналитически.

Например, если вы хотите овладеть навыками публичных выступлений, вот несколько поднавыков, которые вы можете набросать:

• Язык тела
  • жесты рук
  • зрительный контакт
  • стиль ходьбы и скорость
• Презентация
  • содержимое слайда
  • дизайн
  • последовательность и скорость
• Доставка
  • тон и стиль
  • громкость речи
  • скорость

Расположение всех этих отдельных компонентов поможет вам понять их, не чувствуя себя перегруженным. Что еще более важно, теперь вы можете видеть, на каких частях вам нужно сосредоточить свои усилия, чтобы достичь своей цели.

3. Подумайте обо всех причинах, по которым вы можете отказаться

Первые несколько недель или даже дней изучения нового навыка — самые тяжелые. Начало — когда мы впервые сталкиваемся с тем, как многого мы еще не знаем, — это когда мы наиболее подвержены потере мотивации и сдаче.

Все мы рано или поздно теряем мотивацию, и лучше заранее знать, как с этим справиться.

Будьте честны с собой и составьте их список. Затем, по крайней мере, в течение первых пяти практических занятий постарайтесь избегать описанных вами ловушек. Излишне говорить, что многие из них будут связаны с дополнительными навыками, которые вы определили. Если вы изучаете язык, одним из сдерживающих факторов может быть необходимость ехать на автобусе, чтобы встретиться с местным тренером, с которым вы связались, а затем выполнять практические упражнения после уроков. Так что, возможно, на первых пяти уроках вы решите встретиться со своим учителем языка в видеочате.

Тим Феррис делал нечто подобное, когда учился плавать. Болевыми точками, которые он определил, были затрудненное дыхание и истощение от ударов ногами. Он предвидел, как эти вещи могут расстроить его и заставить сдаться, поэтому он открыл для себя «плавание с полным погружением», форму обучения плаванию на мелководье.

Все мы рано или поздно теряем мотивацию, и лучше заранее знать, как с этим справиться. Это просто вопрос подготовки.

4. Сосредоточьтесь на 20%

Согласно принципу Парето, 20% ваших усилий приведут к 80% желаемого результата.

Вот где действительно важно разбить вашу цель на эти поднавыки. Из всех тех, которые вы определили, какие пятые наиболее важны для освоения?

Если вы учитесь играть на гитаре, это может быть запоминание четырех аккордов, составляющих большинство поп-песен. Если вы пытаетесь стать лучшим поваром, это может быть овладение тремя основными техниками, которые имеют наибольшее количество применений, например, жарка, тушение и пассерование. Другими словами, на каких бы поднавыках вы ни решили сосредоточиться, убедитесь, что они наиболее эффективны.

5. Сосредоточьтесь на одном дополнительном навыке за раз

Даже после того, как вы сосредоточитесь на 20% дополнительных навыков, на которые нужно обратить пристальное внимание, может возникнуть соблазн попробовать изучить более одного из них одновременно . Многие из нас уже с трудом справляются с многозадачностью, когда дело доходит до вещей, которые мы уже умеем делать, поэтому попытка освоить более одного нового навыка одновременно почти гарантированно замедлит ваш прогресс.

Как основатель платформы для обучения иностранным языкам Rype, я каждую неделю слышу от десятков начинающих студентов, которые пытаются освоить разговорные и письменные навыки, хотя им еще предстоит выучить базовые правила грамматики.Начните с малого, оставайтесь сосредоточенными и наращивайте.

Помните, что первый шаг — это деконструкция вашего навыка, и если вам удастся сделать это правильно, вы уже на пути к мастерству.

Шон Ким — основатель и генеральный директор Rype, вашей персональной платформы для обучения иностранным языкам. Он часто пишет для The Next Web, Huffington Post и Entrepreneur, а также ведет блоги в The Growth List.

5 шагов для изучения новых навыков

1. Руководство по карьере
2. Развитие карьеры
3. 5 шагов для изучения новых навыков

Автор: редакция Indeed

16 декабря 2021 г.Однако, когда вы берете на себя обязательство изучать что-то новое, вы можете увеличить свои возможности для карьерного роста, расширить свои профессиональные сети и расширить свою базу знаний. В этой статье мы рассмотрим важность изучения новых навыков, подход к изучению новых навыков и несколько советов, которые помогут вам достичь целей обучения.

Почему важно осваивать новые навыки?

Изучение новых навыков может быть очень полезным для вашей карьеры, поскольку оно может помочь вам браться за новые проекты и использовать новые знания для продвижения по службе. Показывая, что вы открыты для изучения новых вещей, вы также можете показать работодателям, что вы цените свою приверженность своей карьере и их компании.

Изучение новых навыков также может привести вас к карьерным сферам, о которых вы, возможно, раньше и не подозревали. Например, если вы освоите новые навыки обслуживания клиентов, вы сможете более эффективно работать на более высоких должностях в сфере продаж, рекламы и связанных с ними должностях.

Подробнее: Hard Skills vs. Soft Skills

Как быстро освоить новые навыки

Вы знаете, что хотите освоить новые навыки, но хотите освоить их быстро, чтобы начать пожинать плоды.Используйте эти шаги, чтобы достичь цели быстрее:

1. Поставьте цель обучения

Первый шаг к быстрому приобретению новых навыков — это постановка цели, которой вы хотите достичь. Например, если вы хотите развить свои навыки публичных выступлений, ваша цель обучения может состоять в том, чтобы овладеть необходимыми навыками для выступления с эффектной речью. После того, как вы поставили перед собой цель обучения, вы можете применять подходы к изучению новых навыков.

2. Разбейте свой набор навыков

Затем разбейте свой основной навык на отдельные под-навыки, охватывающие весь набор навыков.Например, если вы хотите освоить новые технологические навыки, вы можете составить список всех отдельных, более мелких навыков, таких как набор текста, создание документов или сжатие файлов для отправки по электронной почте.

3. Определите потенциальные препятствия

После того, как вы найдете наилучшие методы обучения, вы должны определить любые потенциальные препятствия или проблемы на пути к обучению этим навыкам. Составьте список этих барьеров, таких как финансы, время или поездки на работу, а затем введите список мотивов для изучения этого нового навыка, таких как карьерный рост, больше денег или свободное владение вторым языком для международных поездок.Увидев оба варианта вместе, вы сможете определить, как сделать свою разработку более доступной и реалистичной.

4. Примените правило «80/20»

Правило «80/20» основано на идее, что 20% подходов к обучению, которые вы определяете и используете, могут привести к достижению 80% вашей цели. Таким образом, если ваша цель — овладеть основными коммуникативными навыками, правило «80/20» подразумевает, что вы можете освоить 20% коммуникативных поднавыков (например, улучшить тон, использовать профессиональную лексику в письменных сообщениях или научиться интерпретировать язык тела), чтобы овладеть 80% ваших общих навыков общения.

5. Сосредоточьтесь на одном навыке за раз

Наконец, по мере вашего дальнейшего развития в изучении новых навыков, сосредоточьтесь на одном поднавыке за раз. Овладение новым набором навыков часто может быть ошеломляющим, но, разделив его на небольшие достижимые этапы, вы сможете методично урезать его, чтобы реализовать целое.

См. также: Как развить свои навыки, чтобы продвинуться по карьерной лестнице

Как преодолеть трудности при изучении новых навыков

Приступая к изучению новых навыков, вы можете столкнуться с различными препятствиями или проблемами на пути к достижению целей обучения. Вот как справляться с трудностями на пути:

Выявление проблем или препятствий

Первым шагом в преодолении трудностей на пути к изучению новых навыков является выявление препятствия или проблемы, влияющих на ваш прогресс. Например, вы можете подумать об оценке своих эмоций или общей мотивации для изучения нового навыка. Вашей мотивацией для изучения нового навыка может быть продвижение по карьерной лестнице или получение дополнительных сертификатов. Точно так же при этом могут возникнуть проблемы, такие как финансовые, временные или другие предполагаемые препятствия, которые вы можете определить как первый шаг к их преодолению.

Приоритет личного развития

Преодоление трудностей в обучении также может означать уделение приоритетного внимания личному развитию. Это может означать выделение времени для практики или изучения своих навыков или поиска возможностей для дальнейшего прогресса. Если вы сделаете свое личное развитие главным приоритетом, это может помочь вам в изучении новых навыков.

Ставьте более долгосрочные цели

Приступая к изучению нового навыка, вы можете подумать о том, чтобы ставить более долгосрочные цели, чем краткосрочные.В то время как краткосрочные цели могут помочь вам отслеживать свой прогресс, сосредоточение внимания на ваших результатах, поскольку долгосрочные цели могут помочь вам изучить различные подходы к преодолению проблем и мотивировать вас, даже когда вы сталкиваетесь с препятствиями.

Найдите возможности попрактиковаться

Найдите больше возможностей попрактиковаться в наборе навыков, которые вы изучаете. Например, если ваша цель — научиться новым способам общения или начать разговор с другими, вы можете подумать о том, чтобы стать волонтером в общественном центре.Или, если вы хотите научиться основным навыкам ухода за детьми, вы можете стать волонтером в местном детском учреждении, школе или другом молодежном центре. Чем больше у вас будет возможностей применить на практике то, что вы изучаете, тем больше у вас будет шансов на успех в достижении ваших целей.

Ищите дополнительные ресурсы

Ищите дополнительные инструменты и ресурсы, которые помогут вам освоить свои навыки. Например, если вы изучаете новые навыки работы с компьютером, вы можете рассмотреть библиотечные книги по этой теме, которые помогут вам в учебе, или вы можете присоединиться к группе сообщества, чтобы освоить компьютер и навыки печати в местном общественном центре или в Интернете.Поиск дополнительных способов помочь вам в вашем прогрессе может быть очень эффективным для преодоления препятствий в обучении.

Использование ошибок в качестве средства обучения

Ошибки могут быть полезным инструментом обучения. Отрабатывая свои навыки, вы можете совершать ошибки, но знание того, чего не следует делать в следующий раз, значительно приблизит вас к цели. Например, изучение новых языков программирования в качестве разработчика программного обеспечения может привести к небольшим ошибкам, таким как сломанный код или забытый урок.Использование этих ошибок в качестве инструментов может помочь вам понять, где вы ошиблись, какие элементы исправить, и, возможно, даже понять ваш следующий подход.

Подробнее: Постановка целей для улучшения карьеры

Советы по быстрому освоению новых навыков

Изучение новых навыков может потребовать времени и терпения, а также мотивации для достижения успеха. Примите во внимание следующие советы, которые помогут вам при изучении новых навыков.

• Будьте терпеливы к себе: поскольку для того, чтобы хорошо освоить новый набор навыков, может потребоваться время и постоянство, терпение в отношении вашего прогресса может помочь вам сохранить мотивацию для достижения целей обучения, даже если вы столкнетесь с трудностями.
  

• Ведите учет своего обучения. Рассмотрите возможность документирования своего прогресса по мере достижения целей обучения, чтобы измерять и отслеживать свой прогресс. Он покажет вам, как далеко вы продвинулись, а также позволит вам проверить себя по уже освоенным понятиям.
  

• Воспользуйтесь преимуществами ресурсов: исследуйте различные подходы к овладению навыком, читая онлайн-руководства, общаясь с другими на онлайн-форумах или присоединяясь к группе профессионалов, которые изучают одни и те же навыки.
  

• Оцените свои новые навыки. Один из наиболее эффективных способов развить новый набор навыков — постоянно практиковаться и оценивать то, чему вы научились. Например, вы можете практиковать свои коммуникативные навыки, общаясь с новыми людьми, или вы можете еженедельно проходить самооценку, чтобы проверить свои новые технические навыки.

Как научиться любому навыку менее чем за 20 часов

Я никогда не забуду, как впервые попробовал освоить новый навык.

Я учился в 7-м классе и, потратив много времени на возню с бесплатной программой 3D-графики Blender, решил, что, наверное, мне стоит научиться рисовать. По крайней мере, так советовали большинство 3D-аниматоров и художников.

Итак, не имея особого плана, я взял несколько книг и рисунков и начал выполнять их упражнения.

Как получилось? Ну, я, конечно, многое узнал о рисовании. Я даже дошел до того, что мог делать что-то большее, чем фигурки из палочек, но результаты моих поисков в конечном итоге были… мда.

Разочарованный отсутствием существенного прогресса, я постепенно потерял интерес к рисованию, и теперь это то, чем я редко занимаюсь, кроме нескольких каракулей на полях блокнотов.

Оглядываясь назад на свои поиски «научиться рисовать», я вижу, что мне не хватало понимания как приобретать навыки . Я всегда искал «идеальный курс» или «секретную книгу», которая каким-то образом вытолкнет меня на стадию мастерства. Теперь я понимаю, что путь к овладению любым навыком далеко не так прост.

К счастью, с тех пор я узнал намного больше о том, какие приемы работают для изучения новых навыков, и я успешно применил их на практике в нескольких различных областях, включая изучение языков, создание веб-сайтов и внештатное письмо. .

Чтобы вы не запутались в своих попытках освоить новый навык, у нас есть сегодняшняя статья. Мы рассмотрим важные вещи, которые вам нужно знать, чтобы перестать желать , чтобы вы могли что-то сделать, и начать предпринимать необходимые действия, чтобы научились это делать.

Если вам нужно освоить новый навык для вашей специальности, вашей (текущей или будущей) работы или просто для удовольствия, эта статья для вас. Приходите, и мы разберем все, что вам нужно знать о том, как приобрести новый навык.

Трехэтапная модель приобретения навыков и мастерства

Прежде чем приступить к изучению чего-то нового, важно понять, как именно происходит приобретение навыков. В частности, вы должны знать, что при изучении любого нового навыка (от программирования до рисования и танцев) вам предстоит пройти три широких этапа.Спасибо веб-сайту Stages of Skill Acquisition за их изложение.

1. Когнитивная стадия

(Фото: SDC10400 by ttarasiuk, CC BY 2.0)

Когнитивная стадия — это в основном «вводный этап» развития навыков. На этом этапе вы изучаете навык, разбираете его, проводите исследования и предпринимаете первые попытки отработать навык.

Это этап, на котором вы должны не только  не беспокоиться о совершении ошибок, но стремиться сделать как можно больше ошибок. Не беспокойтесь о том, чтобы выглядеть глупо или быть «идеальным». Ключевым моментом здесь является намочить ноги и получить общее представление о том, на что похожа эта способность. Уточнение и исправление будут позже.

Примечание: Хотя в большинстве случаев можно не беспокоиться и говорить, что «уточнение и исправление будут позже», есть исключения. Если вы практикуете какой-либо навык, связанный с физическими нагрузками (игра на инструменте, спорт и т. д.), важно с самого начала выработать у себя хорошие физические привычки.

Если вы этого не сделаете, вы рискуете создать укоренившиеся вредные привычки, которые очень трудно исправить, или, что еще хуже, нанести себе травму (например, повторяющуюся стрессовую травму из-за неправильного положения рук на гитаре).

Это пример того, как учитель может помочь, даже если это будет всего один или два урока, чтобы убедиться, что вы с самого начала формируете хорошие привычки. Дополнительную информацию о поиске учителя см. в разделе «Дополнительные советы для достижения успеха».

2. Ассоциативная стадия

Когда вы преодолеете когнитивную стадию, вы достигнете ассоциативной стадии .Также имеет смысл называть это «промежуточным этапом».

Это тот момент, когда вы больше тренируетесь, ваш мозг разделяет множество отдельных фрагментов информации, и вы узнали достаточно, чтобы анализировать, как вы работаете, и вносить коррективы и изменения на основе этой обратной связи.

Ключевым моментом здесь является бит «внести коррективы и изменения». Многие люди застревают на ассоциативной стадии, и обычно это происходит потому, что они не вносят коррективы на основе качественной обратной связи.Если вы просто продолжаете выполнять одни и те же упражнения снова и снова, не исправляя и не увеличивая сложность, ваш прогресс остановится.

Не волнуйтесь. В следующих разделах мы дадим вам множество советов, чтобы вы не застряли.

Также не стоит расстраиваться, если вы чувствуете, что застряли на промежуточной стадии. Как объясняет Скотт Янг, развитие навыков — это нелинейный процесс. Если мы нанесем его на график, он будет больше похож на логарифмический, чем на линейный рост.Это означает, что чем больше вы учитесь, тем медленнее становится ваш прогресс.

Логарифмическая кривая. Обратите внимание, как увеличение в нижней части происходит очень быстро, но со временем быстро уменьшается. Развитие ваших навыков будет происходить по тому же пути, чем больше вы продвигаетесь.

Хорошей новостью об этом логарифмическом качестве является то, что оно также показывает, насколько быстро вы можете добиться значительного прогресса в начале изучения навыка. По своему опыту могу сказать, насколько это захватывающе. Я призываю вас делать первые шаги в изучении нового навыка хотя бы ради этого чувства.

3. Автономный этап

(Фото: Dragonforce — Rock Harz 2013 — 07.12.2013, Флориан Штангл, CC BY 2. 0)

Автономный этап — это момент, когда вы достаточно хорошо изучили навык, чтобы вы могли делать это почти автоматически.

Теперь важно прояснить, что «автономный» не означает то же самое, что и «основной». Например, есть много людей, которые могут играть на гитаре достаточно хорошо, чтобы играть в группе или устраивать уличные уличные уличные уличные игры, но на намного меньше тех, кто находится на уровне мастера.

Хорошей новостью является то, что хотя мастерство требует много времени (в некоторых случаях всю жизнь), начальную компетентность можно достичь очень быстро. Для большинства из нас, когда мы говорим, что хотим «освоить новый навык», мы имеем в виду что-то вроде «делай это компетентно».

Снова возьмем пример с гитарой. Большинство людей, которые хотят «научиться играть», не планируют выступать перед аншлагами. Они были бы совершенно счастливы, зная несколько песен, чтобы спеть на вечеринках, или достаточно, чтобы отыграть несколько концертов по выходным.

В большинстве навыков достижение уровня компетентности вполне разумно, даже в течение относительно короткого промежутка времени. Ключ в том, чтобы выбрать правильный подход, который подводит нас к следующему разделу….

4-этапный процесс для быстрого приобретения навыков

Приведенный ниже процесс основан на методе, описанном Джошем Кауфманом в его книге  Первые 20 часов: как научиться чему угодно… быстро. Если вы примените эти шаги на практике, вы будете на пути к компетентности в желаемом навыке.

Ключевым моментом, как мы будем продолжать подчеркивать в этом посте, является то, что вы на самом деле делаете шагов. В конце концов, никакие благие намерения не могут компенсировать действие .

С учетом сказанного, вот шаги:

1. Деконструкция навыка

На этом этапе вы разбиваете навык на управляемые «под-навыки», которым затем назначаете приоритет в зависимости от своей цели.

Допустим, ваша цель — играть на гитаре на достаточно высоком уровне.Проведя небольшое исследование, вы обнаружите, что можете разбить игру на гитаре на следующие отдельные поднавыки:

• Паттерны игры на гитаре
• Выбор пальцев
• Формы аккордов
• Гаммы
• Чтение стандартной нотации

7

• Вкладки

Это был довольно произвольный список, и в действительности он, несомненно, намного длиннее. Дело, однако, не в том, чтобы составить идеальный список. Суть в том, чтобы превратить общую цель «обучения игре на гитаре» в небольшие навыки, которые вы можете исследовать и практиковать .Вы всегда можете восполнить недостающие навыки позже (подробнее об этом см. в разделе «Дополнительные советы для достижения успеха»).

Кроме того, расстановка приоритетов на этом этапе является ключевой, так как она поможет вам не тратить время на то, что бесполезно для достижения вашей конечной цели.

Например, если вы планируете играть на гитаре только Metallica, вероятно, будет пустой тратой времени на то, чтобы научиться читать стандартную нотную запись — гораздо полезнее использовать табулатуры. С другой стороны, если вы специально хотите играть на классической гитаре, вам обязательно нужно выучить стандартную нотную запись.

Примените тот же принцип к выбранному навыку, чтобы сэкономить время и нервы.

2. Узнайте о каждом дополнительном навыке

На этом этапе ваша цель — узнать достаточно о каждом дополнительном навыке, чтобы иметь возможность практиковаться, оценивать свой прогресс и вносить самокоррекцию.

То, как вы это сделаете, зависит от того, чему вы хотите научиться. Мне нравится проводить множество исследований, чтобы найти «лучшие» учебные материалы, но реальность такова, что гораздо важнее просто выбрать что-то и начать использовать это.

На практике просто выполните быстрый поиск в Google «лучшая книга/учебник/курс для изучения X». Действительно, благодаря волшебству Интернета часто не нужно платить за материалы на этом раннем этапе (и не забывайте свою школу или местную библиотеку как отличный источник учебных материалов). Я начал изучать испанский, просто читая бесплатные уроки по изучению испанского языка, а затем перешел на платные материалы по мере необходимости.

Мы также должны подчеркнуть, что ваша цель здесь состоит в том, чтобы выучить достаточно каждого вспомогательного навыка, а не всего.

Как бы ни было весело узнавать о новом предмете, не забывайте, что в конечном счете вы пытаетесь научиться делать это, что означает, что чтение и изучение не помогут вам. Будьте уверены, у вас будет много времени для учебы по мере вашего продвижения.

3. Устраните барьеры

Далее вам нужно устранить все, что может помешать изучению вашего навыка. Приступая к изучению нового навыка (или при отработке знакомого), самое сложное часто — это преодоление инерции. Если вы сможете преодолеть это начальное сопротивление, остальное по сравнению с ним будет проще.

Один особенно сложный барьер, который нужно преодолеть, — это мотивация, особенно в долгосрочной перспективе. Если вы читали какие-либо наши статьи о выработке привычек, то знаете, что в начале легко придерживаться нового распорядка . Есть чувство волнения и стремления к переменам.

Однако примерно через несколько дней эта первоначальная мотивация часто исчезает, что позволяет легко отказаться даже от самых лучших привычек.

Та же проблема с мотивацией проявляется и при изучении новых навыков. Чтобы убедиться, что вы не отказываетесь от своих новых усилий по обучению, вам нужно найти способ поддерживать мотивацию. Вот несколько способов, которые сработали для нас:

• Найдите партнера по подотчетности . Вы часто видите этот способ с такими целями, как потеря веса или силовые тренировки, но он также отлично работает для навыков. Найдите кого-нибудь, кто хочет развить такой же навык, и согласитесь привлекать друг друга к ответственности за это.Это может означать встречи один раз в день, чтобы обсудить ваш опыт, обмен сообщениями друг с другом о вашем прогрессе или даже совместную отработку навыка, если это применимо (только не отвлекайтесь). Если вы не можете найти ответственного партнера рядом с вашим домом, не беспокойтесь. Поищите его в Интернете в таком месте, как r/GetMotivatedBuddies. Или, конечно же, сообщество College Info Geek…
• Присоединяйтесь к соответствующему форуму или встретьтесь с группой . В эпоху Интернета существует сообщество, подходящее для всех мыслимых навыков. Reddit — хорошее место для начала, но вполне возможно, что вашему интересу также посвящено целое отдельное интернет-сообщество. Эти сообщества — отличное место, где можно публиковать сообщения о своем прогрессе в достижении цели (в качестве метода подотчетности), а также запрашивать отзывы и получать помощь, когда вы застряли. Кроме того, не упускайте возможность присоединиться к реальному сообществу, имеющему отношение к вашим навыкам. Meetup.com — отличное место, чтобы найти их.
• Отслеживайте свой прогресс  . Это не только повышает вашу ответственность, но и помогает сохранять мотивацию, когда вам хочется расслабиться.Если вы можете буквально видеть, какого прогресса вы добились, у вас будет гораздо меньше шансов пропустить тренировку «только в этот раз». Есть много способов отслеживать свой прогресс. Habitica — отличное приложение для этой цели, но вы также можете использовать электронную таблицу или даже бумажный блокнот.

Еще один барьер, о котором мы также кратко упомянем, — это трение. Трение состоит из шагов, которые стоят между вами и отработкой навыка.  Например, если вы умеете играть на гитаре, существуют трения в виде необходимости вынимать гитару из футляра, искать медиатор и ноты и, наконец, приступать к практике.

Со всеми этими шагами может быть легко не практиковаться, потому что вам «не хочется» проходить все эти шаги. Устранение трения может означать держать гитару на подставке с заправленным под струну медиатором, готовым к ежедневной репетиции. Таким образом, у вас будет гораздо меньше оправданий.

Оттачивать свои навыки достаточно сложно. Облегчите себе задачу с помощью r , устранив как можно больше барьеров.

4. Практикуйтесь намеренно

Мы уже упоминали о практике в предыдущем разделе, поэтому пришло время обсудить ее более подробно.Вы можете заметить, что название этого шага не просто «практика», а скорее «практика преднамеренно». ” Это важное различие.

Целенаправленная практика означает, что каждый раз, когда вы практикуетесь, вы имеете в виду конкретную цель, что вы осознаете, что делаете, и как это будет способствовать вашему совершенствованию.

Противоположностью преднамеренной практике является просто «отработка навыка». Вы можете «практиковать» в смысле «выполнять действие», но вы не становитесь лучше.В крайних случаях такая практика может даже сделать вас хуже , особенно если она укрепляет плохие привычки или плохую технику.

Примеры преднамеренной практики:

• Сыграть гамму на гитаре 10 раз подряд без ошибок
• Сделать 5 набросков натюрморта в течение часа, сосредоточившись на линейной работе
• Написать программа, включающая новый алгоритм, который вы только что изучили

Примеры и преднамеренной практики:

• Игра на гитаре «Stairway to Heaven» в миллионный раз точно таким же образом отличное творческое упражнение, рисование от этого не улучшается)
• Возиться с теми же фрагментами кода

Джош Кауфман также предлагает следующие конкретные советы о том, как практиковаться сознательно: (всего) часов ИЛИ до тех пор, пока вы не достигнете целей для дополнительных навыков. Я бы сказал, что второй вариант более эффективен в долгосрочной перспективе, но вы можете использовать общее количество часов в 20 как способ структурировать свой более крупный «путешествие по обучению навыкам».

Используйте таймер, чтобы оставаться подотчетным. Этот огромный. Это не позволяет вам «обмануть» и сказать: «О, я полностью тренировался 30 минут». Таймер не лжет (если только вы не находитесь в ситуации, когда время искажено, в этом случае у вас большие проблемы).

Преднамеренная практика — одна из самых сложных частей изучения нового навыка, но это также та область, в которой, если вы будете придерживаться ее, вы быстро и значительно улучшите свои способности.

Дополнительные советы для успеха

Прежде чем мы закончим эту статью, вот несколько других идей, которые мы придумали, которые помогут вам в вашем путешествии по развитию навыков. Это хорошее дополнение к 4-этапному процессу, особенно когда вы чувствуете, что застряли.

1. Анализируйте и подражайте мастерам

«Подражайте, ассимилируйте, изобретайте».

– Кларк Терри

Один из лучших способов ускорить свой прогресс – посмотреть, что делают «великие» в вашей области, и скопировать их.

Мы не имеем в виду, что вы должны брать чужие работы и выдавать их за свои. И мы также не имеем в виду, что вы должны стремиться стать идеальным клоном кого-то другого (если только навык, который вы развиваете, не является изменением формы, и в этом случае, пожалуйста, будьте добры к нам, когда вы захватите мир…).

Нет, мы говорим о подражании работе мастеров как способе усвоить лучшие качества того, что они сделали. Это также известно как «развитие вашего вкуса».”

Прежде чем вы сможете создать свою собственную великую работу (или хотя бы полуприличную работу), вам необходимо иметь стандарт, по которому можно судить о ее качестве. Изучение и подражание мастерам поможет вам в этом процессе.

2. Углубляйтесь и засыпайте по мере необходимости

Эта идея исходит от Рави Вакила, профессора математики Стэнфордского университета. Говоря о том, как лучше всего изучать математику, Вакил отмечает, что предмет настолько обширен, что изучать его поэтапно практически невозможно.

Вместо этого он рекомендует погрузиться в проблемы, а затем заполнить пробелы в ваших знаниях по мере необходимости. Благодаря этому вы не будете перегружены всем, что предстоит узнать.

Эта идея прекрасно подходит для любого навыка, который вы хотите развить. Не бойтесь с головой погрузиться в проект, даже если он выходит за рамки вашей зоны комфорта. В процессе вы многому научитесь и сможете восполнить недостающие знания по ходу дела.

3. Найдите учителя или курс, чтобы ускорить этап обучения

Хотя мы твердо убеждены, что вам нужно , а не потратить много денег, чтобы освоить новый навык, нанять тренера или оплатить курс может быть выгодно в определенных случаях .Как мы уже упоминали, это почти обязательно в случае высоких физических навыков, хотя бы для предотвращения упрямых вредных привычек или травм.

Но найм тренера или прохождение курса также может быть хорошим способом ускорить ваш начальный прогресс, помогая вам обойти бесцельную путаницу , с которой вы могли бы столкнуться в противном случае. Этот маршрут также полезен, если вам нужно освоить новый навык в сжатые сроки (новая работа, поездка и т. д.).

Наконец, найм тренера или прохождение курса также может быть полезной формой внешнего обязательства по изучению нового навыка.Используя заблуждение о невозвратных затратах в своих интересах, трата денег может помочь вам сохранить навык даже в те моменты, когда вы чувствуете себя менее чем в восторге от него.

Вот несколько мест, где мы рекомендуем найти курсы или тренеров:

4. Запишите свою практику

В этой статье мы много говорили о ценности обратной связи во время практики. Один из лучших способов получить почти немедленную обратную связь — записать свою тренировку. Это работает для большинства навыков и особенно полезно для тех, у кого есть физический компонент.

Просто возьмите свой телефон или веб-камеру и запишите определенный сеанс. Вы будете поражены тем, что вы заметили , что вы никогда бы не увидели иначе.

5. Проводите длительные, сверхфокусированные практические занятия

Как мы уже неоднократно говорили, качество вашей практики имеет огромное значение, возможно, даже больше, чем ее количество. Конечно, много коротких, качественных практических занятий лучше для развития навыка, чем длинные, некачественные занятия.

Однако, если вы хотите добиться быстрого улучшения, лучше всего уделять этому больше 10 или 20 минут в день.Стремитесь к длительным, непрерывным тренировкам.

В своей языковой практике, например, я стремлюсь проводить по крайней мере одно часовое занятие в день. Я могу разбить это занятие на различные подкомпоненты, такие как аудирование, чтение и разговорная практика, но я стараюсь, чтобы время было непрерывным и последовательным. Это позволяет мне войти в состояние «потока», когда я даже не замечаю, как проходит время.

Конечно, поначалу часовые сеансы могут показаться вам слишком большими. Не стесняйтесь начинать с более коротких занятий , особенно когда вы только начинаете развивать навык. На этом этапе наиболее важно, чтобы соответствовало превыше всего.

6. Варьируйте ставки

Эта последняя идея исходит из самой структуры большинства видеоигр. Игры обычно начинаются с легкой области или уровня, который тренирует вас в основных навыках, необходимых для игры. После того, как вы освоите их, игра переходит к более сложным сценариям, в которых вам нужно применить то, что вы узнали.

Вы можете применить ту же методологию для изучения нового навыка. Сначала тренируйтесь с низкими ставками, а затем повышайте ставки, чтобы ускорить прогресс. Это позволяет вам освоить основы, прежде чем постепенно переходить к более сложным ситуациям, которые раздвигают границы ваших возможностей.

Глядя на пример изучения языка, изучения словарного запаса или изучения карточек, ставки невелики. Если вы облажались, самое худшее, что вам нужно сделать, это снова посмотреть на карту.

Когда вы преодолеете этап обучения и попытаетесь повысить уровень своих способностей , вы можете повысить ставки, запланировав разговор с носителем языка по Skype или даже отправившись в страну, где говорят на языке, который вы изучаете. .Это сценарий, в котором «штраф» за ошибку выше, но и отдача с точки зрения развития навыков также выше.

Та же идея применима к любому навыку, который вы хотите освоить — вам просто нужно выяснить, как выглядит среда «низких ставок» и «высоких ставок» в вашем конкретном случае.

Начните учиться сегодня

Вот изображение, достойное Pinterest, если вы хотите поделиться этой статьей там 🙂

Эта статья охватывает много вопросов. Мы надеемся, что теперь вы чувствуете себя готовым отправиться туда и начать изучать навыки, о которых вы всегда мечтали.

Последний совет: Не ждите идеального момента. Если есть что-то, чему вы хотите научиться, уделите 10 минут прямо сейчас, чтобы сесть и записать все дополнительные навыки, которые вы можете придумать. Затем придумайте план обучения.

Просто прыгайте, начинайте возиться и делать ошибки. Когда вы оглянетесь на несколько месяцев или даже лет спустя и увидите, как далеко вы продвинулись, вы будете рады, что сделали этот первый шаг.

Хотите знать что вы должны узнать? Начните с одного из навыков в этом списке.

Авторы изображений

Ученые нашли способ помочь вам освоить новые навыки в два раза быстрее

Согласно исследованию 2016 года, ключом к изучению нового двигательного навыка, такого как игра на пианино или овладение новым видом спорта, является не столько количество часов, которое вы тратите на занятия, сколько то, как вы тренируетесь.

 

Ученые обнаружили, что, слегка меняя тренировки, вы можете повысить активность своего мозга на протяжении всего процесса обучения и вдвое сократить время, необходимое для того, чтобы приступить к работе.

Исследование несколько противоречит старому предположению, что простое повторение двигательного навыка снова и снова — например, отработка гамм на фортепиано или повторение одного и того же уровня в игре снова и снова — был лучшим способом овладеть им.

Вместо этого оказывается, что есть более быстрый (и более приятный) способ повышения уровня.

«Мы обнаружили, что если вы практикуете слегка измененную версию задачи, которую хотите освоить, вы на самом деле учитесь больше и быстрее, чем если бы вы просто повторяли одно и то же несколько раз подряд», — сказал ведущий исследователь Пабло Сельник. , из Университета Джона Хопкинса.

Исследователи выяснили это, обучив 86 добровольцев новому навыку — перемещению курсора по экрану компьютера с помощью небольшого устройства вместо использования мыши.

Добровольцы были разделены на три группы, каждая из которых практиковалась в течение 45 минут.

 

Шесть часов спустя одну из групп попросили повторить то же упражнение еще раз, в то время как другая группа выполнила несколько иную версию, требующую другой силы сжатия для перемещения курсора.

Третья группа завершила только первую тренировку, поэтому они могли выступать в качестве контроля.

В конце периода обучения все были протестированы на предмет того, насколько точно и быстро они могут выполнять новый навык, и, как и ожидалось, контрольная группа показала худшие результаты после одной тренировки.

Но неожиданностью было то, что группа, которая повторила первоначальную тренировку, на самом деле показала худшие результаты на тесте по сравнению с теми, кто перепутал вещи и тренировался в новых областях — на самом деле, группа, которая изменила свою тренировку, справилась в два раза лучше, чем те, кто повторил первоначальный навык.

Как это работает?

Исследователи полагают, что это связано с так называемой реконсолидацией, которая представляет собой процесс, посредством которого существующие воспоминания вызываются и модифицируются новыми знаниями. Давно предполагалось, что реконсолидация может помочь укрепить двигательные навыки, но это один из первых экспериментов, подтверждающих эту гипотезу.

 

Именно поэтому исследователи дали участникам 6-часовой перерыв между тренировками — более ранние неврологические исследования показали, что именно столько времени требуется нашим воспоминаниям для реконсолидации.

«Наши результаты важны, потому что раньше мало что было известно о том, как реконсолидация работает в отношении развития двигательных навыков. Это показывает, как простые манипуляции во время тренировки могут привести к более быстрому и большему увеличению моторных навыков благодаря реконсолидации», — сказал Сельник.

«Цель состоит в том, чтобы разработать новые поведенческие вмешательства и графики обучения, которые дадут людям больше улучшений за то же количество времени практики».

Хотя есть и польза в том, чтобы смешивать вещи с тренировками, Сельник сказал, что ключом к успеху является тонкая корректировка вещей, например, регулировка размера или веса бейсбольной биты, теннисной ракетки или футбольного мяча в перерывах между тренировками.

«Если вы сделаете измененную задачу слишком другой, люди не получат того выигрыша, который мы наблюдали во время реконсолидации. Изменения между сеансами должны быть тонкими», — добавил он.

Хотя эти результаты впечатляют, в данном исследовании был протестирован только один конкретный набор навыков, поэтому для подтверждения результатов необходимо провести дополнительные исследования.

 

Но если это правда, найти простой способ удвоить скорость, с которой люди могут осваивать новые двигательные навыки, было бы огромным делом.

В дополнение к тому, что мы помогаем всем нам отмечать наши решения на 2016 год в два раза быстрее — привет, наконец-то освоить Clair de Lune Дебюсси — есть и более альтруистические последствия исследования.

Исследование имеет «серьезные последствия для реабилитации», пишут авторы в Current Biology.

Например, новая информация может помочь людям с ампутированными конечностями быстрее научиться пользоваться протезами или ускорить выздоровление людей, перенесших травмы позвоночника или инсульт.

Мы очень хотим попробовать.

 

Как быстро научиться: 10 проверенных способов овладеть любым навыком

В этой статье мы расскажем о десяти проверенных методах овладения любым навыком. Вы научитесь быстро учиться, ускорять свой личностный рост и выделяться из толпы, не тратя каждую свободную минуту на чтение учебников.

Один из ключевых навыков для быстрого обучения

Что бы вы сказали, если бы я сказал вам, что есть навык, который может пригодиться любому, в любом месте и в любое время? Что-то, что ускорило бы ваш прогресс независимо от того, какой карьерный путь вы выберете, равнодушный к технологическим прорывам?

Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Ну, вот суть: в мире, который меняется быстрее, чем когда-либо, вам нужно быстро и постоянно адаптироваться.Для этого требуется готовность меняться и способность учиться. Быстрое обучение — и умение учиться всю жизнь — должно стать вашей новой сверхспособностью. Вы не сможете остановить изменения мира, но с этой способностью адаптироваться вы будете первыми, кто примет изменения и использует их в своих интересах, а также удивите потенциальных работодателей.

Что значит быстро учиться

Когда мы думаем о способностях к быстрому обучению, мы можем вспомнить тех немногих людей из наших школьных и университетских дней, которые, казалось, легко справились с уроками. Или мы вспомним того чемпиона памяти с уникальной способностью каким-то образом запомнить не только первые шесть цифр числа пи (3,14159, кстати), но и 65 536. Шестьдесят пять тысяч! Какой впечатляющий подвиг. Эти люди, безусловно, особенные. Или они должны заниматься весь день, каждый день.

Вот в чем дело: этому навыку тоже можно научиться. Нет сверхспособностей, предназначенных для нескольких одаренных людей, или чего-то, чего можно достичь только с помощью таблеток и добавок. Хорошие новости, да?

Способность к быстрой учебе сводится к знанию того, как работает ваш мозг (и тело!) и как соответствующим образом адаптировать свою учебную деятельность.Каждый может это сделать. Это навык. Вот как.

Управляйте энергией, а не временем

Не беспокойтесь о тайм-менеджменте. Управляйте своей энергией. Перво-наперво: на самом деле не имеет значения, сколько времени вы тратите на обучение.

Вот, я сказал это. Не спать всю ночь перед экзаменами, участвовать в 12-часовом сеансе YouTube-обучения со мной или смотреть книги далеко за полночь — это не просто ненужно. Они активно саботируют ваш прогресс.

Конечно, вам нужно потратить время на изучение нового навыка.Но что еще более важно, вам нужно вкладывать энергию.

Думайте об энергии как о наиболее важном ресурсе в ваших усилиях по обучению. Способность вашего мозга улавливать новые концепции или придумывать новые идеи зависит не столько от времени, которое вы тратите на заметки, сколько от вашего состояния ума и доступной энергии при этом.

А энергия — это конечный ресурс. Это помогает представить свои энергетические уровни как что-то похожее на ваш банковский счет. У вас есть определенная сумма (надеюсь) и, возможно, также некоторая скидка на снятие средств сверх этого.Но в какой-то момент вам придется перезарядить вещи, иначе вы выдохнетесь.

Давайте посмотрим поближе.

1. Перестаньте саботировать собственный успех

Если вы входите в число 20 % американских студентов, которые обычно не спят всю ночь в течение семестра, вы должны знать, что наука очень мало думает об этой стратегии повышения вашей успеваемости. Наоборот, недосыпание связано с более низкой производительностью на скамейке запасных и, вероятно, будет препятствовать формированию вашей долговременной памяти.

Таким образом, хотя рассказчики, которые проводят всю ночь, создают хорошие истории, они мало что дадут вам с точки зрения эффективного (и устойчивого) обучения.

Более того, поскольку мы так привыкли измерять наши учебные усилия по времени, мы начинаем использовать эти сумасшедшие длинные сессии в качестве контрольных точек для наших новых достижений, оставляя нас разочарованными и расстроенными всякий раз, когда мы их не достигаем.

Вместо того, чтобы измерять количество учебного времени, мы должны отдавать приоритет качеству. Уделите несколько часов энергичной работе каждый день, и вы значительно превзойдете своего бывшего зомби-ночного себя.

2. Как на самом деле учиться во сне

У меня для вас плохие новости: если вы надеетесь выучить что-то пассивно во сне, слушая лекцию на заднем плане, это не сработает. Этот лайфхак для ускорения обучения не прошел научную проверку.

Хорошая новость, однако, заключается в том, что вы действительно можете учиться во сне. Просто работает немного по другому. Так называемые медленные волны или циклы медленного сна помогают вашему мозгу превращать краткосрочные входные данные в долгосрочные воспоминания.Более того, этот процесс помогает вашему мозгу находить закономерности и связи с существующими идеями, тем самым увеличивая ваш творческий потенциал решения проблем.

Но это еще не все. Сон также помогает восстановить способность мозга воспринимать новую информацию. Так что в следующий раз, когда вы почувствуете, что ваша голова заполнена до краев, и вы просто не можете больше практиковаться, подумайте о перерыве, чтобы вздремнуть или хорошо выспаться.

Таким образом, хотя вы не можете использовать время сна, чтобы загрузить больше информации в свой мозг, ночь хорошего сна имеет решающее значение для того, чтобы упорядочить то, что вы узнали в течение дня, и убедиться, что вы сохраните это в долгосрочной перспективе.

Если вы боретесь с этим, вот несколько идей, как выспаться:

• Никакого кофеина после 14:00 . Хотя действие кофеина проявляется почти сразу после употребления алкоголя, оно сохраняется в организме в течение нескольких часов. Через шесть часов после употребления половина кофеина останется и повлияет на ваш сон.
• Установить ночной и утренний режим . Ночная рутина сигнализирует вашему телу, что пора отключаться. А правильная утренняя рутина настраивает вас на успех и гарантирует, что вы не потратите свой первый час после пробуждения на дум-прокрутку (и нет, проверка социальных сетей в определенном порядке не считается утренней рутиной).
• Избегайте сильно возбуждающих действий перед сном . Помогите своему телу (и мозгу) перейти в ночной режим и не повышайте уровень энергии перед сном. Чего следует избегать, так это интенсивных тренировок, энергичной музыки, тяжелой пищи, увлекательных книг или слишком напряженных телешоу.
• Улучшите условия для сна . В то время как многие факторы способствуют хорошему сну, и не каждый может разориться на последние тенденции матрасов, есть много вещей, которые вы можете легко реализовать, чтобы хорошо выспаться.Самое главное, иметь темную комнату без источников света или с минимальным количеством источников света. При необходимости купите светонепроницаемые шторы (есть много очень доступных вариантов). И в идеале оставьте свой телефон за пределами спальни.

Улучшите свое внимание

После того, как ваш энергетический уровень поднялся и стабилизировался, и вы хорошо выспались, пришло время переключить свое внимание на… свое внимание.

«Фокус» в данном контексте означает вашу способность сесть и изучить тему.Это навык, который мешает вам убраться в комнате в третий раз за неделю вместо того, чтобы взяться за эту новую главу в книге.

Независимо от того, сколько энергии у вас есть, если вы не можете направить ее на свой учебный проект, это не принесет большой пользы.

3. Тебе нужен помидор

Помидор действительно поможет вашим навыкам обучения. Так называемая техника помидора (pomodoro в переводе с итальянского означает помидор) названа в честь кухонного таймера в форме помидора, который использовал ее изобретатель.

Использование таймера также является очень эффективным подходом к ускорению учебных занятий.

Вот как это работает:

• Установите таймер на 25 минут. (Он не обязательно должен иметь форму помидора, но было бы неплохо.)
• Этюд. Ни в коем случае не прерывайте сеанс обучения. Это всего 25 минут. Почти все может подождать, пока вы не закончите.
• Как только прозвенит таймер, немедленно остановитесь. Это приучает ваш мозг к четким границам между временем учебы и перерывом и повышает вероятность того, что он действительно сосредоточится в течение 25 минут.
• Сделайте небольшой пятиминутный перерыв. Избегайте чрезмерно стимулирующих действий (поэтому в идеале не начинайте пролистывать социальные сети). Вместо этого немного потянитесь, понаблюдайте за своим дыханием или наведите порядок в шестнадцати кофейных кружках, которые каким-то образом скопились на вашем столе.
• Повторите еще два или три раза, прежде чем сделать более длительный перерыв.

Почему это работает?

Многозадачность — это миф. Ваш мозг не запрограммирован делать два дела одновременно. Вместо этого он быстро переключается между задачами.И каждый коммутатор стоит умственной пропускной способности. Переключение контекста влечет за собой гораздо большие потери, чем мы предполагаем. Чтобы быстро ответить на текст во время учебного занятия, нужно не только две минуты. Исследования показывают, что возвращение в сосредоточенное состояние может занять до 25 минут.

Но когда мы решаем заниматься следующие два часа, трудно постоянно бороться с отвлекающими факторами. Вместо этого легко поднять трубку телефона, чтобы «просто быстро проверить мои сообщения» или ответить на это одно полусрочное электронное письмо, которое, как вы знаете, находится в вашем почтовом ящике.

Так что вместо того, чтобы надеяться, что вам каким-то образом удастся оставаться сосредоточенным в течение двух часов, несмотря на бесчисленное количество возможных отвлекающих факторов, организуйте более интенсивные учебные занятия и научитесь четко различать время учебы и перерыва.

4. Бороться с прокрастинацией с помощью правила пяти минут

Есть много потенциальных причин прокрастинации. Задача может показаться слишком сложной или слишком неструктурированной. Или это может просто надоесть вам. Но что бы это ни было, наше внутреннее сопротивление обычно наиболее сильно перед тем, как мы приступим к делу.

Вот здесь и приходит на помощь правило пяти минут. Это простой трюк, чтобы убедить себя, и он сработает, даже если вы знаете, что собираетесь обмануть себя.

В следующий раз, когда вы почувствуете, что закрадывается прокрастинация, договоритесь с собой, чтобы приступить к делу всего на пять минут. После этих нескольких минут вы можете остановиться и заняться чем-то другим. Однако есть вероятность, что вы продолжите выполнять поставленную задачу, потому что вы уже преодолели первое препятствие и набрали некоторый импульс.

Также прекрасно сочетается с Техникой Помидора. В то время как Техника Помидора направлена ​​на уменьшение отвлекающих факторов во время рабочих сессий, правило пяти минут — это зажигание для каждой отдельной сессии.

5. Обратите внимание на окружающую среду

Любой, кто читал « Атомные привычки » Джеймса Клира, осознал, насколько сильно окружающая среда влияет на ваше подсознательное поведение. Это верно как для процесса обучения, так и для формирования привычек.Вы захотите спроектировать свою среду так, чтобы она поддерживала ваши учебные усилия, а не работала против них. Вот несколько направляющих мыслей:

• Поместите свой телефон в другую комнату и затрудните доступ к YouTube или социальным сетям. Недавние исследования показали, что предполагаемые усилия, необходимые для выполнения задачи, могут быть связаны с предполагаемыми альтернативными издержками. К сожалению, социальные сети, видеоигры или просто видео на YouTube созданы для того, чтобы быть очень и очень привлекательными для нашего мозга, поэтому предполагаемая цена упущенной выгоды высока.Помогите своему мозгу и устраните эти альтернативы, чтобы уменьшить усилия еще одной учебной сессии.
• Установите простую процедуру в начале каждой учебной сессии. Это может быть так же просто, как налить чашку чая и включить учебную музыку. Что важнее рутины, так это то, что вы сигнализируете своему мозгу: пора учиться. Может быть, даже спланировать всю учебную неделю.
• В том же духе советуем отделить место для учебы от места для отдыха.Выделенные комнаты лучше всего, но если такая роскошь невозможна, зарезервируйте место только для обучения. Если все в вашей комнате должно служить нескольким целям, хорошей практикой будет убрать весь учебный материал после того, как вы закончите день, и положить его обратно только перед следующим сеансом Pomodoro.
• Наконец, уборка комнаты и расхламление стола — отличный способ уменьшить информационную перегрузку, связанную с неупорядоченным пространством. То же самое верно и для вашего цифрового пространства. И нет, сбрасывать все файлы на рабочий стол и полагаться на Apple Finder для поиска документов — не лучший подход к управлению личными знаниями.

Поймите, как работает ваш мозг

С нашим недавно приобретенным лазерным фокусом и все еще достаточно высокими уровнями энергии, давайте поближе посмотрим, что наука может сказать о приобретении новых навыков.

6. Что большинство людей ошибается в обучении

Когда мы учимся в школе, мы выбираем простой подход к обучению. Мы слушаем учителя, пишем заметки, может быть, читаем книгу… а потом пишем еще заметки. Когда подходит время экзамена, мы начинаем перечитывать свои записи, пока не почувствуем себя достаточно уверенно в теме.

Этот подход глубоко ошибочен и не приспособлен к тому, как наш мозг обрабатывает информацию и осваивает новый навык.

Во-первых, мы не практикуем новые навыки, которыми на самом деле стремимся овладеть. Скорее всего, вас не будут проверять на «писать заметки и перечитывать их позже». Вам придется пройти тест с несколькими вариантами ответов или написать сочинение в школе. Позже вы, возможно, захотите создать веб-сайт, выучить новый язык или освоить новую песню на гитаре. В каждом случае самый эффективный способ чему-то научиться — это практиковать новый навык, которым вы пытаетесь овладеть.

Эта так называемая активная практика важна, потому что нашему мозгу очень трудно переносить знания и навыки из одной области в другую. Поэтому, если вы хотите облегчить работу своего мозга, занимайтесь реальными делами и стройте свою практику вокруг желаемого результата, а не по пути по умолчанию, которому вас учили в школе.

Во-вторых, и, возможно, даже более важно, перечитывать записи — плохая идея по другой причине. Наш мозг на самом деле не получает знания, когда мы пытаемся вбить идею в голову.Мы учимся, пытаясь получить что-то оттуда.

Исследования показывают, что перечитывание заметок является очень малоценной учебной деятельностью. В ходе исследования студенты были разделены на четыре группы, работающие над одним и тем же заданием по следующим правилам:

.

• первому разрешили прочитать материал один раз
• второму разрешили прочитать материал четыре раза
• третьему было предложено составить ментальную карту после прочтения один раз
• четвертая группа попыталась вспомнить содержание материал после прочтения один раз

Четвертая группа значительно превзошла все группы.Попытка вспомнить прочитанное оказалась более эффективной, чем перечитывание содержания еще три раза.

Таким образом, ключ к более быстрому обучению и улучшению долгосрочного удержания состоит в том, чтобы постоянно проверять себя на новые знания. Перечитывание не так сильно поможет клеткам вашего мозга, как активные попытки ответить на вопросы по теме. Эта стратегия самотестирования известна как активное вспоминание (или активная практика ), и она станет вашим новым лучшим другом, когда дело дойдет до обучения.

7. Интервальное повторение сделает вас мастером памяти

Если вы когда-либо пытались вспомнить какие-то более продвинутые уроки своей школьной или университетской карьеры, к которым вы давно не возвращались, вы, вероятно, сталкивались с кривой забывания Эббинхауза.

Проще говоря, со временем вы неизбежно что-то забудете. С другой стороны, с небольшим стратегическим повторением вы можете значительно улучшить долгосрочное удержание.

Суть в том, чтобы распределять индивидуальные занятия вместо того, чтобы все время заниматься вместе.Занятия три раза в неделю по часу четыре недели подряд более эффективны, чем изучение того же количества часов за один день. Это называется распределенной практикой , также известной как интервальное повторение .

Если вы хотите внедрить интервальные повторения в свои учебные занятия, у вас есть множество вариантов, в зависимости от желаемого уровня сложности и настраиваемости:

• Anki — самый популярный инструмент с открытым исходным кодом для создания карточек со встроенным интервальным повторением.Это отличный инструмент для начинающих.
• RemNote представляет собой более продвинутый гибрид инструмента для создания заметок и интервального повторения. Он имеет более высокую кривую обучения, но предлагает огромный потенциал.
• Notion — это универсальное приложение для рабочей области, которое предлагает максимальную гибкость, хотя создание системы с нуля с помощью этого инструмента может быть сложной задачей. Использование готового шаблона может быть хорошим вариантом.

8. Чему Lego может научить вас в обучении

При покупке Lego вы можете получить набор для сборки с конкретными инструкциями и большими специальными деталями, или вы можете просто получить большое ведро с маленькими цветными блоками.Последний вариант означает, что вы потратите гораздо больше времени на создание чего-то из этой массы однородных блоков.

Ваш мозг работает аналогичным образом. Не так уж удивительно справляться с несколькими делами одновременно. Если бы я попросил вас запомнить буквы A A B D G N P S U до конца этой статьи, вам, вероятно, было бы трудно сосредоточиться на тексте. Всего несколько букв, но это создаст информационную перегрузку в вашей голове.

То же самое выглядело бы совершенно по-другому, если бы вместо этого я посоветовал вам запомнить аббревиатуры NBA, USA и GDP (которые имеют одинаковые буквы).

Это потому, что ваш мозг может использовать нечто, называемое , разбивающее на фрагменты, чтобы объединять неорганизованные биты в более крупные единицы, что помогает вам гораздо легче запоминать информацию. Вот почему изучение основных математических операций в первый год обучения в школе кажется сложной задачей, но они происходят более или менее автоматически, как только вы переходите к более сложным темам. Ваш мозг создал блоки знаний об этих операциях и имеет больше ресурсов для решения сложных проблем.

Воспользуйтесь этим в своих интересах, ищите способы объединения новых фрагментов информации.Это особенно важно, когда вы сталкиваетесь с новой концепцией, поскольку у вас меньше шансов иметь существующие структуры знаний.

Так что в следующий раз, когда вы будете изучать ключевые моменты в новой области или просто начнете изучать новый материал, не создавайте произвольных списков. Вместо этого стремитесь организовать информацию по смыслу, связям и любым неформальным критериям.

Используйте правильные методы обучения

В заключение рассмотрим две очень полезные и эффективные стратегии обучения.

9. Объясните, как будто мне пять лет: метод Фейнмана

Мало что так улучшит ваше обучение, как привыкание объяснять свои новые знания другим.

Техника Фейнмана, придуманная в честь известного физика Ричарда Фейнмана, заключается в том, чтобы разбить идею или концепцию на ее компоненты и объяснить их (своими словами) как можно проще.

Чтобы сформировать правильное мышление, полезно представить, что вы объясняете новую концепцию ребенку.

Сначала возьмите чистый лист бумаги и запишите все, что вы знаете об этой концепции. Изложите основные моменты так, как вам удобно. Не используйте для этого какие-либо первоисточники. Полагайтесь только на свой текущий уровень понимания.

Только когда вы где-то застряли, вернитесь к первоисточнику, чтобы заполнить пробелы. Таким образом, вы убедитесь, что действительно знаете то, чего не знаете, — шаг, который часто сложнее, чем поиск правильного ответа.

Сделав это, снова просмотрите объяснение и проверьте наличие трения. Существует ли последовательная структура? Где вы полагаетесь на предположение, которое вы не совсем понимаете? Где вы прячетесь за сложностью, не понимая ее сути?

Наконец, максимально упростите объяснение. Где вы используете технические термины, которые помешают понять постороннему (или ребенку)? Есть ли метафора или пример, которые вы могли бы привести, чтобы упростить задачу?

Как видите, это не стратегия для какой-либо новой информации.Это длительный процесс, который следует зарезервировать для ключевых моментов новой темы. Но примените его к сложным вопросам и увидите, как новые концепции быстро становятся намного более интуитивными.

10. Как быстрее выучить сложные темы с помощью упражнений

Для создания отличного веб-сайта требуется множество конкретных навыков. Вы должны понимать макет и дизайн; понять потребности пользователей и то, как они будут перемещаться по вашему сайту; и, конечно же, вам, вероятно, потребуется знать, как писать код. Вам нужно уметь сочетать множество различных навыков, чтобы добиться желаемого результата.

Проблема таких сложных тем — отсутствие четкой обратной связи при выполнении задания.

Обратная связь имеет решающее значение для любого обучения. Теоретически это просто: вы сравниваете свои фактические результаты с желаемыми. Но получить хороший отзыв сложно. Часто именно ваши конечные результаты оцениваются или оцениваются. Как на самом деле работает сайт? Достигает ли это целей вашего клиента?

Но это означает, что вы всегда судите по сумме различных факторов и не можете легко определить, где ваши самые большие слабости — и, следовательно, где ваш самый большой потенциал для роста.Обратная связь более высокого уровня обязательно игнорирует некоторые детали. Это шумно, потому что смешивает несколько подмножеств навыков.

Эту проблему можно решить с помощью сверл .

Упражнение заключается в том, чтобы разбить большую задачу на более мелкие отдельные компоненты и выполнять их изолированно. Создавайте множество разных дизайнов веб-сайтов и оценивайте их просто по эстетике. Сосредоточьтесь на пути пользователя и игнорируйте все остальные факторы. Попробуйте написать самый гладкий и элегантный код для случайного заданного дизайна.

Это не только повышает актуальность обратной связи, но также поможет вам тренировать свои навыки без серьезных временных затрат, необходимых для выполнения задачи. Вы также улучшите свои навыки быстрее, потому что сможете определить свои самые слабые стороны, тем самым повысив предельную полезность ваших учебных занятий.

Как быстро учиться (в двух словах)

В завершение давайте вернемся к урокам, которыми мы поделились в этой статье:

1. Управляйте своей энергией .Ведите здоровый образ жизни (регулярно занимайтесь спортом и уделяйте внимание питанию). И никогда, никогда не променяйте хороший ночной сон на зубрежку.
2. Фокус, Фокус, Фокус . Избавьтесь от отвлекающих факторов с помощью техники Помидора и избавьтесь от прокрастинации с помощью правила пяти минут. Также настройте себя на успех, спроектировав свое окружение так, чтобы оно помогало вам, а не мешало вам.
3. Ваш мозг умеет учиться . Не боритесь с этим. Сделайте активную практику и непосредственную практику основой ваших учебных занятий.Используйте пространственное повторение и фрагментацию, чтобы упростить долгосрочное запоминание, например, играя с деталями Lego.
4. Использовать научно-исследовательские методы обучения . Возьмите точку зрения учителя, чтобы стать лучшим учеником. И устраните свои слабые места, глубоко тренируясь во время практики.

Если вам интересно узнать больше, ознакомьтесь с этой подборкой статей об эффективном обучении.