Симптомы температура 38 кашель: Острые респираторные вирусные инфекции

Острые респираторные вирусные инфекции

Острые респираторные вирусные инфекции — это целая группа инфекционных болезней, характеризующихся сходными симптомами: кашель, насморк, повышение температуры, головная боль, першение и боли в горле. В зависимости от возбудителя в течении болезни преобладают те или иные симптомы. Наиболее четко выраженную клиническую картину вызывают вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы, что позволяет поставить диагноз без вирусологического обследования.

Грипп начинается остро на фоне полного здоровья с повышения температуры сразу до высоких цифр (39-40⁰ С), нередко сопровождаемого ознобом. На первый план выступают симптомы общей интоксикации: головная боль, слабость, боли в мышцах и суставах, слезотечение, боль в глазных яблоках. Иногда наблюдается бред, галлюцинации. У детей раннего возраста выражены общие симптомы: беспокойство или адинамия, отказ от груди, нарушение сна, частые срыгивания или рвота, частый жидкий стул.

Кашель, насморк, боли в горле, саднение за грудиной могут в первые сутки отсутствовать и присоединяться позднее. Любимое место для локализации вирусов гриппа – слизистая оболочка трахеи, поэтому «царапание» и боли за грудиной при кашле – постоянный симптом заболевания. Почти у трети больных насморка не бывает, но отмечается сухость слизистой носа, что приводит к повторным носовым кровотечениям. В первые дни заболевания кашель сухой, мучительный, может появиться осиплость голоса. 

При неосложненном течении гриппа лихорадка держится 3-4 дня, реже 5-6 дней. Если по истечении недели температура не снижается, возможно, присоединились осложнения. Самым частым осложнением является пневмония. Из других осложнений возможны воспаления придаточных пазух носа и среднего уха.

Основной целью здравоохранения является не лечение заболеваний, а их профилактика. Это в полной мере относится к гриппу, который имеет выраженную зимнюю сезонность, высокую заразность и быстрое распространение.  

Большое значение в профилактике гриппа имеет срочная изоляция больных и разобщение детей, подвергшихся риску заражения. Эпидемиологи предлагают на время эпидемии объявлять внеплановые каникулы. Эта мера значительно снижает заболеваемость гриппом в детских коллективах. Родители тоже должны внести свою лепту в противоэпидемические мероприятия и отказаться от посещения массовых мероприятий, поездок на экскурсии, походов по магазинам и гостям. 

Профилактические прививки начинают делать в октябре, чтобы в организме заранее выработались защитные факторы (интерферон, макрофаги, антитела), которые предупредят развитие заболевания. Коварство вируса гриппа проявляется в его быстрой изменчивости. Он способен менять антигенную структуру и приобретать новые свойства в течение одной эпидемии. Поэтому борьба с гриппом должна быть направлена и на укрепление неспецифического иммунитета, на повышение способности организма противостоять возбудителю.

Если грипп уже «широко шагает по планете» и добрался до вашего города, а то и до членов семьи, необходимо провести ребенку экстренную профилактику, которая одновременно является предупредительным лечением. В качестве средства для экстренной профилактики широко используются интерфероны и препараты, усиливающие их продукцию в организме (индукторы интерферона).

Интерферон человеческий лейкоцитарный применяется в виде раствора, который приготавливается из порошка, и закапывается в нос при угрозе заражения гриппом в течение всего эпидемического периода по 2-3-5 капель в оба носовых хода 2 раза в день детям любого возраста.

Гриппферон – капли в нос противовирусного, противовоспалительного и иммуностимулирующего действия. Рекомендуется для детей старше 1 года, по 2 – 3 капли 2 – 3 раза в день.

Виферон – свечи для ректального введения, используются 2 раза в день, утром и вечером.

Среди индукторов интерферона назовем амиксин, полудан, циклоферон, анаферон.

  

Не стоит забывать о препаратах растительного происхождения, помогающих бороться с вирусами респираторных инфекций: лук, чеснок, настойка эхинацеи, аралии, заманихи, женьшеня, экстракт элеутерококка и т.д. 

Огромное значение придается мероприятиям, усиливающим неспецифический, общий иммунитет организма. Сюда включаются полноценное питание, богатое белками, витаминами и микроэлементами, закаливающие процедуры, здоровый образ жизни, занятия физкультурой и спортом. 

Парагрипп начинается постепенно, не дает высокой температуры, не вызывает сильной интоксикации. Но зловредность его проявляется в том, что вирус особенно часто поражает гортань, вызывая развитие ложного крупа с явлениями дыхательной недостаточности. Заболевание начинается с незначительного насморка или покашливания на фоне нормальной или чуть повышенной температуры (37,2 — 37,5° С).

Но среди ночи ребенок просыпается от приступа грубого «лающего», «каркающего» кашля, затрудненного дыхания, вызывающего страх и беспокойство, а это еще больше усиливает спазм.

Вызывайте скорую помощь, но до приезда бригады попытайтесь помочь страдающему ребенку. Наполните ванну горячей водой, добавьте в нее питьевой соды и пусть ребенок подышит теплым влажным щелочным воздухом, находясь в ограниченном пространстве ванной комнаты. Одновременно сделайте ребенку горячие ванночки для рук и ног с температурой воды 40° С. Дайте теплое щелочное питье: молоко, в которое можно добавить чуть-чуть соды, любую минеральную гидрокарбонатную воду без газа Теплый влажный воздух помогает снять спазм мышц гортани, а щелочной пар способствует разжижению мокроты и ее отхождению. Прибывшая бригада скорой помощи сделает ингаляцию с лекарственными препаратами через волшебный аппарат – небулайзер, и ребенку сразу станет легче. 

Если доктор настаивает на продолжении лечения в больнице, не спорьте и не убеждайте его, «что уже все прошло, и ребенок дышит хорошо». Круп имеет волнообразное течение, и благоприятный период неожиданно быстро может смениться удушьем, требующим оказания экстренной помощи.

При крупе

— не применяйте горчичники и растирания, содержащие эфирные масла и имеющие резкие запахи. Они способны вызвать рефлекторный спазм мышц гортани;

— не используйте мед, малиновое варенье, соки цитрусовых – у аллергиков они могут способствовать усилению отека; 

— не давайте ребенку препаратов, подавляющих кашель (синекод). Помните о том, что кашель выполняет защитную функцию, и его надо не подавлять, а стимулировать. 

Аденовирусную инфекцию можно распознать по выраженному насморку, влажному кашлю с обильной мокротой и покрасневшим гноящимся глазам. 

Аденовирусы широко распространены по всему миру. Не обошли они стороной и нашу многострадальную родину. Заболеваемость повышается в холодное время года, и среди всех респираторных инфекций на ее долю приходится почти третья часть от всех случаев заболеваний. Не исчезает она и знойным летом, проявляясь в виде отдельных случаев. Болезнь особенно пышно цветет в детских коллективах, где вспышка может тянутся несколько месяцев подряд, переходя от одного ребенка к другому.

Заболевание начинается с повышения температуры, которая может иметь две волны и держаться до 12 –14 дней. Наряду с кашлем и насморком появляется покраснение и слезотечение глаз, отек век и гнойное отделяемое из глаз. Во время сна ресницы склеиваются, и, проснувшись, ребенок не может открыть глаза, что доставляет ему дополнительные страдания. 

Вирус любит поражать аденоидную ткань, лимфатические узлы, в том числе и брюшной полости. Поэтому дети часто жалуются на боли в животе и расстройство стула. На шее и в подчелюстной области вы можете обнаружить увеличенные лимфоузлы. А, заглянув в горло, увидите гипертрофированные отечные миндалины, нередко имеющие гнойные налеты.

Пневмония при аденовирусной инфекции может быть первичной, вызываемой самим вирусом. Это чаще наблюдается у маленьких детей. А более позднее развитие пневмонии говорит о присоединении бактериальной инфекции. Из других осложнений можно назвать отиты, ангины, плевриты.

Для лечения всех респираторных инфекций, протекающих с повышением температуры, очень важно выполнять следующие условия:

• Увеличить теплоотдачу. Для этого перво-наперво снимите с малыша одноразовые подгузники, которые, закрывая почти третью часть тела, препятствуют теплоотдаче и играют роль согревающего компресса. В этом легко убедиться воочию: кожа под памперсом красная, влажная, с раздражением в паховых и ягодичных складках. Как только сняли одноразовый подгузник и просушили складочки, не поленитесь измерить температуру, и будете приятно удивлены: она снизится не менее чем на 1 градус. Не кутайте ребенка, не нагружайте его ватными одеялами и пуховыми перинами. Снимите с него плотные колготки, водолазки и свитера с высокими тугими воротами. Оботрите влажными салфетками, смоченными 1 — 2 % раствором уксуса или водкой. Наденьте легкую пижамку, ночную рубашку или футболочку с трусиками. Вся одежда должна быть из хлопчатобумажных тканей, способных активно впитывать пот, потому что следующее важное действие – заставить ребенка потеть.

• Усилить потоотделение. Оно тесно примыкает к предыдущему, так как испарение пота с поверхности кожи волей-неволей способствует увеличению теплоотдачи. Чтобы ребенок активно потел, надо обильно поить его. Не забывайте, что пот — это не просто вода, а жидкость, содержащая минеральные соли. То есть, потея, ребенок теряет и жизненно необходимые организму минеральные вещества. Поэтому подумайте, чем вы станете восполнять дефицит солей. Идеально было бы время от времени давать малышу любой глюкозо-солевой раствор (регидрон, оралит, глюкосолан), но не каждый капризуля во время болезни согласится пить невкусную водичку. Поэтому совместите приятное с полезным и приготовьте отвар изюма, кураги, компот из сухофруктов – в этих напитках много калия и фруктозы, добавьте немного соли (натрий и хлор) и чуть-чуть питьевой соды (натрий двууглекислый). Получится вкусный и целебный напиток, пусть малыш пьет с удовольствием. Надоел компот? Пожалуйста: минеральная вода, сок, травяные чаи, отвар шиповника, чай с медом, лимоном, малиной (если нет аллергии на эти продукты). Если ребенок пьет охотно, не ограничивайте его, «вода дырочку найдет», как говорится в народе. Плохо, когда упрямец отказывается пить при высокой температуре. Недостаток жидкости приводит к сгущению крови, от которого страдают все органы, а в первую очередь мочевыводящая система. Если вы заметили, что температурящий ребенок целый день не мочился или выделил незначительное количество концентрированной, более темной, чем обычно, мочи, значит, почки испытывают настоящую жажду, и их необходимо обеспечить жидкостью. Любыми способами заставьте ребенка пить, учитывая его пожелания в выборе напитков.

• Обеспечить частое проветривание комнаты, в которой находится больной ребенок и поддержание в ней прохладной температуры – идеально не выше 18° С. Вдыхание прохладного свежего воздуха тоже обеспечивает снижение температуры, так как организм затрачивает тепло на его согревание. Многие мамы панически боятся открыть форточку или балкон в детской: «Еще больше заболеет». Наденьте на голову шапочку или платок, укройте теплым одеялом и дайте ребенку подышать свежим морозным воздухом. В крайнем случае, переведите больного в другую комнату на время проветривания. Уверяю вас, что «заболеть еще больше» от чистого воздуха невозможно, а вот дышать спертым, наполненным патогенными возбудителями воздухом тяжело не только для больного, но и для окружающих домочадцев. 

Борьба с высокой температурой оправдывает себя лишь в тех случаях, когда она «зашкаливает» за отметку в 39 градусов, вызывает нарушение состояния и поведения, у ребенка имеется склонность к судорожным припадкам или неврологические заболевания в анамнезе.

Если повышение температуры сопровождается рвотой, не принуждайте ребенка принимать лекарственные препараты через рот – они тут же выйдут обратно. В таких случаях применяются свечи, введение лекарства с помощью клизмы, а при неотложных состояниях – инъекции. 

Прием жаропонижающих препаратов надо оговорить с врачом и не допускать самодеятельности. Бесконтрольное применение и систематическое превышение дозы даже самого «безобидного» препарата может вызвать токсический или аллергический эффект.

Калпол, тайленол, панадол, эффералган, цефекон – все эти лекарственные препараты приготовлены на основе парацетамола, фактически это одно и то же лекарство. Это надо знать, чтобы не допустить передозировки. Превышение дозы оказывает токсическое влияние на печень и почки. Детям с заболеваниями этих органов парацетамол противопоказан.

На втором месте по частоте применения стоит нурофен детский, выпускаемый в виде суспензии и свечей. Препарат приготовлен на основе ибупрофена, который является представителем группы нестероидных противовоспалительных препаратов, и оказывает не только жаропонижающее, но и противовоспалительное и болеутоляющее действие. По сравнению с парацетамолом нурофен более эффективен, но, к сожалению, дает больше осложнений. Разрешен к применению только у детей старше 3 месяцев. Действие нурофена начинается через 30 минут, продолжается в течение 6 – 8 часов.

Очень эффективный препарат – ибуклин, состоящий из ибупрофена и парацетамола. В детской практике используются диспергируемые (растворяемые в воде) таблетки. Одна таблетка детского ибуклина содержит ибупрофена 100мг и парацетамола 125 мг. Перед употреблением 1 таблетку развести в 5 мл охлажденной кипяченой воды. Дозировка ибуклина зависит от возраста и массы тела ребенка.

Любимый многими поколениями аспирин (ацетилсалициловая кислота) применяется только у детей, старше 12 лет из-за возможного развития тяжелых осложнений.

Часто мамы отмечают, что на фоне высокой температуры у ребенка холодные конечности («сам как кипяток, а ручки и ножки ледяные»). Это говорит о спазме периферических сосудов.

Еще раз следует подчеркнуть необходимость обильно поить лихорадящего больного, так как в этот период увеличиваются потери воды с потом, учащенным дыханием. В результате снижается выведение жидкости через почки, моча становится концентрированной, и почечные канальцы могут забиваться солями, белком, цилиндрами, что нарушает функцию почек и может привести к осложнениям.

Не забывайте про «вездесущий и всемогущий» витамин С. Ему принадлежит важная роль в повышении защитных сил организма. Во время болезни его доза должна превышать профилактическую в несколько раз и составлять не менее 300 мг в сутки. Добавляйте аскорбиновую кислоту в морс, компот, сок, чай, кисель. Она улучшает вкус напитка и помогает организму победить противника.  

Для лечения вирусных инфекций антибиотики и сульфаниламидные препараты не применяются, так как вирус их не боится. Поэтому не спешите с первого дня пичкать больного ампициллином, эритромицином, любимым многими поколениями левомицетином и другими антибиотиками.

Для лечения гриппа успешно применяются противогриппозные средства осельтамивир (торговое название Тамифлю) и занамивир (торговое название Реленза). Назначаются только врачом, самолечение недопустимо.

Как отличить COVID-19, ОРВИ и грипп?

Рост заболеваемости коронавирусной инфекцией с наступлением осени связывают с возвращением людей на работу и учебу, а также завершением сезона отпусков. Сейчас респираторные вирусные инфекции стали распространяться активнее.

По данным Роспотребнадзора, параллельно с ростом заболеваемости COVID-19 среди взрослого населения и детей от семи до 14 лет отмечается превышение недельных порогов заболеваемости ОРВИ. Специалисты дают рекомендации, как отличить эти инфекции и грипп друг от друга.

«Для гриппа характерна очень высокая температура – 39–40 градусов – и кашель с дискомфортом за грудиной. Есть риновирусы — льется из носа, пониженная температура, чихает человек. Есть аденовирусы — клиника ангины, боли в горле, отекание лимфоузлов. Для коронавирусов в принципе характеристика идет в виде температуры в коридоре 37–38, кашель, першение в горле и явление катарального синусита со снижением обоняния. Это характерно для всех вирусных инфекций, но коронавирусы почаще это, видимо, выдают», — отмечает терапевт Иван Скороходов.

По словам терапевта центра семейной медицины Варвары Веретюк, временная утрата обоняния случается лишь в трети случаев. Для коронавирусной инфекции обычно не характерны обильные выделения из носа, хотя заложенность присутствует. Также она подчеркнула, что для COVID-19 не характерен кашель с жужжанием и свистами, который чаще бывает при ОРВИ.

«Можно выделить те симптомы, которые помогут заподозрить именно COVID-19: самый патогномоничный симптом — потеря обоняния и частично вкуса, длительный и навязчивый кашель, появление одышки, разнообразная сыпь, появляющаяся практически одновременно с респираторными симптомами. Кроме того, могут быть выраженные симптомы интоксикации, не проходящие более двух-трёх дней, боли в мышцах, суставах», — сказал инфекционист Андрей Поздняков.

Терапевт Иван Скороходов среди тревожных симптомов называет долго не проходящую температуру. По его словам, большинство вирусных инфекций «держит» температуру максимум от трех до пяти дней. Для COVID-19 может быть характерна повышенная температура до недели. Но ориентироваться только на нее, отсутствие обоняния или кашель не нужно.

«Тут всё зависит от того, на каком уровне произошло поражение дыхательных путей. Если на уровне гортани — кашель будет грубый, лающий, будет боль в горле. Если это трахея — кашель будет с дискомфортом за грудиной, скудная мокрота, люди говорят, что болит в груди. Есть бронхитный кашель — с обильной мокротой, с хрипами при дыхании. Но кто вызвал эти ларингит, трахеит, бронхит: грипп или ковид? Сказать сложно. Поэтому только набор признаков может указывать на наличие вируса, а если уж мы хотим получить четкий ответ — надо сдавать ПЦР», — пояснил он.

Знать основные симптомы заболеваний необходимо, но в то же время специалисты не рекомендуют заниматься самодиагностикой. При любом недомогании стоит обращаться к врачу. Далее он назначит дополнительные исследования: при подозрении на коронавирус – ПЦР-тесты, которые могут быть дополнены исследованием крови на ранние антитела и компьютерной томографией легких. После этого по необходимости подбирается специальное лечение.

Прочитано 623424 раз

Наверх

Простуда или грипп?

Как узнать, что у меня грипп?

CDC определяет симптомы гриппа как лихорадку (температура 100,3 градусов по Фаренгейту [38 градусов по Цельсию] или выше или признаки лихорадки, такие как озноб, потливость, приливы, ощущение жара на коже) с кашлем и/или болью в горле. Кроме того, вы можете испытывать головную боль, ломоту в теле, утомляемость, заложенность носа, рвоту и диарею. Чтобы определить, болеете ли вы простудой или гриппом, и получить дополнительные советы, пройдите этот краткий скрининг на грипп.

Простуда или грипп? Что делать?

В целом, если вы не испытываете затруднения дыхания, боли в груди, непрекращающейся рвоты, тяжелой диареи или нестабильности, связанной с обезвоживанием, постоянной лихорадки более 3-4 дней или у вас есть состояние высокого риска, вам следует оставаться дома и использовать самолечение. меры по уходу.

К состояниям высокого риска относятся:

• заболевания легких, такие как астма, муковисцидоз, хронический бронхит или эмфизема
• болезнь сердца
• хроническая болезнь почек
• болезни обмена веществ, такие как диабет
• болезни крови, такие как серповидно-клеточная или другая тяжелая анемия
• ослабление иммунной системы, вызванное, например, раком или лечением рака, ВИЧ/СПИДом, трансплантацией органов или терапией кортикостероидами
• определенные состояния, такие как расстройства нервной системы или мышц или судорожные расстройства, которые могут вызвать проблемы с дыханием или увеличить риск вдыхания оральных выделений.
• беременность

Как ухаживать за собой

Лекарства, используемые для лечения гриппа или симптомов простуды. Антибиотики не помогут — они борются с бактериальными, а не вирусными инфекциями. Вирусы на самом деле прячутся внутри ваших собственных клеток, где антибиотики не могут на них повлиять. Лечение гриппа и простуды направлено на облегчение симптомов и поддержку иммунной системы. К ним относятся следующие:

• Больше отдыхайте.​
• Не курить.
• Пейте много жидкости — до 3-4 литров в день (для предотвращения обезвоживания от лихорадки и для разжижения слизи или мокроты).
• При лихорадке, головной боли, ломоте в теле или боли в горле принимайте Тайленол (ацетаминофен), Адвил (ибупрофен) или Алив (напроксен) каждые 4–6 часов.
• При боли в горле полощите горло каждые 4 часа теплой соленой водой (смешайте 1/2 чайной ложки соли или пищевой соды с 8 унциями теплой воды). Кроме того, попробуйте использовать леденцы от горла, содержащие обезболивающие препараты.
• При охриплости или ларингите разговаривайте как можно меньше. Напряжение голоса может продлить или усугубить ларингит.
• При обильных выделениях из носа или большом количестве мокроты, связанной с кашлем, рассмотрите возможность использования муколитика, такого как Муцинекс (доступен без рецепта).
• При стойком насморке или заложенности носа можно использовать антигистаминные и противоотечные средства. Мягкие антигистаминные препараты, такие как Хлор-Триметон, полезны при насморке, чихании и слезотечении. Используйте противозастойное средство, такое как Sudafed (псевдофедрин), при заложенности носа/придаточных пазух или заложенности ушей. Комбинированное антигистаминное/противоотечное средство, такое как Actifed или Dimetapp, можно принимать при множественных симптомах. Но помните, антигистаминные препараты могут вызывать сонливость (противоотечные средства обычно не вызывают)!
• Прочтите эту информацию о гриппе (PDF) для получения дополнительных рекомендаций​. ​

Когда обращаться за медицинской помощью

Грипп и простуда могут привести к вторичным бактериальным инфекциям или ухудшению хронических состояний, таких как астма, для лечения которых потребуются рецептурные препараты. Вам следует обратиться к врачу, если вы не чувствуете себя лучше через 7-10 дней или если у вас есть любой из следующих симптомов:

• Сильная боль в горле, которая не показывает признаков улучшения через 3 дня или сопровождается лихорадкой и без каких-либо других обычных симптомов простуды
• Болезненное увеличение лимфатических узлов или желез шеи
• Обесцвеченная слизь из носовых ходов более 7-10 дней
• Боль или болезненность вокруг глаз
• Боль в ушах (в отличие от ощущения «заложенности»)
• Кашель с выделением большого количества обесцвеченной слизи
• Болезненное дыхание, хрипы или одышка
• Кашель, длящийся более 2-3 недель
• Сильные головные боли или лицевые боли, не облегчаемые безрецептурными препаратами
• Лихорадка выше 100,4 градусов в течение более 3-4 дней

С кем я могу поговорить, если мне понадобится дополнительная консультация?

Если вы заболели и вам нужна дополнительная консультация, вы можете позвонить медсестре скорой медицинской помощи SHS по телефону (858) 534-3302. ​В нерабочее время вы можете связаться с медсестрой-консультантом, позвонив по нашему основному телефону (858) 534-3300 и выбрав опцию «Консультирующая медсестра».

Простуда — Болезни и состояния

Посмотреть все части этого руководства Скрыть направляющие части

1. 1. О простуде
2. 2. Симптомы простуды
3. 3. Лечение простуды
4. 4. Осложнения простуды
5. 5. Простуда у детей

О простуде

Простуда – это легкая вирусная инфекция носа, горла, придаточных пазух и верхних дыхательных путей. Это очень распространено и обычно проходит само по себе в течение недели или двух.

Основные симптомы простуды включают:

• боль в горле
• заложенность или насморк
• чихание
• кашель

Могут также возникать более серьезные симптомы, включая высокую температуру (лихорадку), головную боль и боль в мышцах, хотя они, как правило, больше связаны с гриппом.

Подробнее о симптомах простуды

Что делать

От простуды нет лекарства, но вы можете позаботиться о себе дома:

• отдых, обильное питье и здоровое питание
• прием безрецептурных обезболивающих, таких как парацетамол или ибупрофен, для снижения температуры или дискомфорта
• использование противозастойных спреев или таблеток для снятия заложенности носа
• пробовать такие средства, как полоскание горла соленой водой и сосание леденцов с ментолом

Многие обезболивающие и противоотечные средства доступны в аптеках без рецепта. Как правило, они безопасны для детей старшего возраста и взрослых, но могут не подходить для младенцев, маленьких детей, беременных женщин, людей с определенными сопутствующими заболеваниями и тех, кто принимает некоторые другие лекарства. Поговорите с фармацевтом, если вы не уверены.

Подробнее о лечении простуды и насморка у детей младшего возраста

Когда обращаться за профессиональной консультацией

 

Pharmacy First Scotland: лечение простуды в вашей аптеке

Если у вас простуда или симптомы простуды, вы получите консультацию и лечение непосредственно в аптеке. Найдите свою местную аптеку в Справочнике услуг Шотландии.

Найдите ближайшую к вам аптеку

Если у вас или у вашего ребенка простуда, обычно нет необходимости обращаться к врачу общей практики , так как она должна пройти в течение недели или двух.

Вам действительно нужно связаться с врачом общей практики, только если:

• ваши симптомы сохраняются более трех недель
• ваши симптомы внезапно ухудшаются
• у вас проблемы с дыханием
• у вас развиваются осложнения простуды, такие как боль в груди или кашель с кровянистой слизью

Если вы беспокоитесь о своем ребенке или пожилом человеке, или если у вас хроническое заболевание, такое как заболевание легких, также может быть хорошей идеей получить совет от врача общей практики. Вы также можете позвонить в службу 111 NHS 24 и получить консультацию.

Как распространяется простуда?

Как правило, человек становится заразным за несколько дней до появления симптомов и до исчезновения всех симптомов. Это означает, что большинство людей будут заразными в течение примерно двух недель.

Вы можете заразиться вирусом от инфицированного человека:

• прикоснувшись к предмету или поверхности, загрязненным зараженными каплями, а затем прикоснувшись ко рту, носу или глазам
• прикосновение к коже человека, у которого на коже есть инфицированные капли, а затем прикосновение ко рту, носу или глазам
• вдыхание мельчайших капелек жидкости, содержащей вирус простуды — они выбрасываются в воздух, когда зараженный человек кашляет или чихает

Простуда легче всего распространяется среди групп людей, находящихся в постоянном тесном контакте, таких как семьи и дети в школах или детских садах. Они также более часты зимой, хотя точно не ясно, почему.

Простуда может быть вызвана рядом различных вирусов, поэтому возможно несколько простудных заболеваний одна за другой, так как каждая из них может быть вызвана другим вирусом.

Как остановить распространение холода?

Вы можете предпринять несколько простых шагов, чтобы предотвратить распространение простуды. Например:

• регулярно мойте руки, особенно перед тем, как прикасаться к носу или рту, а также перед тем, как прикасаться к пище
• всегда чихайте и кашляйте в салфетки – это поможет предотвратить попадание вирусосодержащих капель из вашего носа и рта в воздух, где они могут заразить окружающих; вы должны немедленно выбросить использованные салфетки и вымыть руки
• регулярно очищайте поверхности от микробов 
• использовать свои чашки, тарелки, столовые приборы и кухонную утварь
• не делитесь полотенцами или игрушками с простуженными

Было высказано предположение, что добавки с витамином С, цинком и чесноком могут помочь снизить риск простуды, но в настоящее время нет достаточных убедительных доказательств, подтверждающих это.

В чем разница между простудой и гриппом?

Симптомы простуды

Симптомы простуды обычно развиваются в течение нескольких дней после заражения.

Основные симптомы включают:

• боль в горле
• заложенность или насморк
• чихание
• кашель
• хриплый голос
• плохое самочувствие

Менее распространенные симптомы простуды включают:

• высокую температуру (лихорадку) – обычно около 37–39°C (98,6–102,2°F)
• головная боль
• боль в ухе – сильная боль в ухе может быть признаком инфекции среднего уха
• боль в мышцах
• потеря вкуса и обоняния
• легкое раздражение глаз
• ощущение давления в ушах и лице  

Симптомы обычно наиболее выражены в течение первых двух-трех дней, прежде чем они постепенно начнут улучшаться. У взрослых и детей старшего возраста они обычно длятся от 7 до 10 дней, но могут длиться и дольше. В частности, кашель может длиться две или три недели.

Простуда, как правило, длится дольше у детей младше пяти лет, обычно от 10 до 14 дней. Подробнее о простуде у детей.

Это простуда или грипп?

Иногда бывает трудно определить, простудились ли вы или что-то более серьезное, например, грипп, поскольку симптомы могут быть очень похожими. Основные отличия:

Симптомы гриппа

• быстро появляются
• обычно включают головную боль, лихорадку и боль в мышцах
• заставляют вас чувствовать себя слишком плохо, чтобы продолжать свою обычную деятельность

Симптомы простуды

• появляются постепенно
• в основном влияют на нос и горло
• довольно легкие, поэтому вы все еще можете передвигаться и обычно достаточно хорошо себя чувствуете, чтобы идти на работу

Лечение простуды

Вы можете самостоятельно справиться с симптомами простуды, следуя нескольким простым советам. Обычно вы начинаете чувствовать себя лучше в течение 7-10 дней.

Общие рекомендации

Пока вы не почувствуете себя лучше, это может помочь:

• пить много жидкости, чтобы восполнить потери из-за потоотделения и насморка 
• питайтесь здоровой пищей – рекомендуется диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки, включающая большое количество свежих фруктов и овощей

При простуде у вас может пропасть аппетит. Это совершенно нормально и должно длиться всего несколько дней. Не заставляйте себя есть, если вы не чувствуете голода.

Вы также можете попробовать некоторые лекарства и средства, описанные ниже, чтобы облегчить симптомы.

Лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта

Основными лекарствами, используемыми для лечения симптомов простуды, являются:

• обезболивающие, такие как парацетамол и ибупрофен, которые могут облегчить боль и снять высокую температуру (лихорадку)
• противоотечные средства, которые могут облегчить заложенность носа
• лекарства от простуды, содержащие комбинацию болеутоляющих и противоотечных средств

Эти лекарства можно приобрести в аптеках без рецепта. Как правило, они безопасны для детей старшего возраста и взрослых, но могут не подходить для младенцев, маленьких детей, беременных женщин, людей с определенными сопутствующими заболеваниями и людей, принимающих некоторые другие лекарства.

Перед приемом всегда читайте информационный листок для пациента, прилагаемый к лекарству, и следуйте рекомендуемым инструкциям по дозировке. Если вы не уверены, какие методы лечения подходят вам или вашему ребенку, обратитесь за советом к фармацевту.

Более подробная информация о безрецептурных лекарствах от простуды представлена ​​ниже.

Обезболивающие

Парацетамол и ибупрофен могут помочь снизить температуру, а также действуют как болеутоляющие средства. Аспирин также может помочь, но обычно его не рекомендуют при простуде, и его никогда не следует давать детям младше 16 лет.

Если у вашего ребенка простуда, поищите соответствующие возрасту версии парацетамола и ибупрофена (обычно в жидкой форме). Всегда следуйте инструкциям производителя, чтобы обеспечить правильную дозу.

Одновременный прием ибупрофена и парацетамола обычно не требуется при простуде, и его следует избегать у детей, поскольку их совместное использование может быть небезопасным.

Парацетамол и ибупрофен также входят в состав некоторых лекарств от простуды. Если вы принимаете обезболивающие и хотите также принять лекарство от простуды, сначала ознакомьтесь с информационным листком для пациентов или посоветуйтесь со своим фармацевтом или врачом общей практики, чтобы не превышать рекомендуемую дозу.

Если вы беременны, парацетамол является предпочтительным выбором для лечения легкой и умеренной боли и лихорадки.

Противоотечные средства

Противоотечные средства можно принимать внутрь (пероральные противоотечные средства) или в виде капель или спрея в нос (назальные противоотечные средства). Они могут помочь облегчить дыхание, уменьшив отек внутри носа.

Однако, как правило, они эффективны только в течение короткого периода времени и могут усугубить заложенность носа, если их использовать более недели.

Противоотечные средства не рекомендуются детям младше шести лет, а дети младше 12 лет не должны принимать их, если это не рекомендовано фармацевтом или врачом общей практики. Они также не подходят для людей с определенными сопутствующими заболеваниями и тех, кто принимает определенные лекарства.

Узнайте больше о том, кто может использовать противозастойные препараты

Другие средства

Средства, описанные ниже, также могут помочь облегчить ваши симптомы.

Полоскание горла и конфеты с ментолом

Некоторые люди считают, что полоскание горла соленой водой и сосание конфет с ментолом могут облегчить боль в горле и заложенность носа.

Паровые растирания

Паровые растирания помогают младенцам и маленьким детям легче дышать при простуде. Нанесите растирание на грудь и спину вашего ребенка. Не наносите его на их ноздри, потому что это может вызвать раздражение и затрудненное дыхание.

Назальные солевые капли

Назальные солевые капли (соленая вода) могут облегчить заложенность носа у младенцев и детей младшего возраста.

Витаминные и минеральные добавки

Имеются некоторые данные, свидетельствующие о том, что прием цинковых добавок в течение дня после появления симптомов ускорит выздоровление от простуды и уменьшит тяжесть симптомов.

Однако в настоящее время мало доказательств того, что прием добавок с витамином С полезен, когда начинается простуда.

Нерекомендуемые методы лечения

Следующие методы лечения обычно не рекомендуются для лечения простуды, поскольку нет убедительных доказательств их эффективности, и они могут вызывать неприятные побочные эффекты:

• антигистаминные препараты
• средства от кашля или сиропы
• антибиотики – эффективны только против бактерий (простуда вызывается вирусами)
• методы дополнительной и альтернативной медицины (CAM), такие как эхинацея и китайские лекарственные травы

Осложнения простуды

Простуда обычно проходит, не вызывая дальнейших проблем. Однако иногда инфекция может распространиться на грудь, уши или носовые пазухи.

Синусит

Синусит – это инфекция небольших заполненных воздухом полостей внутри скул и лба. Он развивается у 1 из каждых 50 взрослых и детей старшего возраста, страдающих простудой.

Симптомы синусита включают:

• боль и болезненность вокруг носа, глаз и лба (синусовая головная боль)
• заложенность и насморк
• высокая температура 38C (100,4F) или выше

В большинстве случаев симптомы синусита проходят без лечения. Обратитесь к своему терапевту, если ваши симптомы не улучшатся через неделю или станут ухудшаться.

Инфекция среднего уха (средний отит)

Инфекция среднего уха (средний отит) развивается примерно у каждого пятого ребенка в возрасте до пяти лет с простудой.

Симптомы инфекции среднего уха включают:

• сильную боль в ухе
• высокая температура 38C (100,4F) или выше
• гриппоподобные симптомы, такие как рвота и упадок сил
• некоторая потеря слуха

Большинство инфекций среднего уха проходят без лечения в течение нескольких дней. Лечение обычно требуется только в том случае, если у вашего ребенка повторяющиеся инфекции среднего уха.

Грудная инфекция

Грудная инфекция, такая как бронхит и пневмония, может возникнуть после простуды, так как ваша иммунная система временно ослаблена.

Симптомы легочной инфекции включают постоянный кашель, выделение мокроты (слизи) и одышку.

Незначительные инфекции грудной клетки проходят в течение нескольких недель без специального лечения, но вам следует обратиться к врачу общей практики, если:

• у вас сильный кашель
• у вас постоянно высокая температура
• вы запутались или потеряли ориентацию
• у вас острая боль в груди
• вы кашляете мокротой с пятнами крови
• ваши симптомы длятся дольше трех недель

В этих случаях у вас может быть бактериальная инфекция, которую необходимо лечить антибиотиками.

Простуда у детей

Маленькие дети довольно часто болеют простудой, потому что их иммунная система все еще развивается.

Когда ваш ребенок простужается, это может вызывать беспокойство, но обычно это несерьезно и обычно проходит в течение двух недель.

Ниже приведены ответы на некоторые часто задаваемые вопросы о простуде у детей.

Является ли простуда моего ребенка серьезной?

Простуда обычно не является серьезной, хотя маленькие дети подвержены повышенному риску развития дальнейших проблем, таких как инфекции уха.

Очень редко могут развиться более серьезные проблемы, такие как пневмония, поэтому важно внимательно следить за своим ребенком.

В чем разница между взрослой и детской простудой?

Дети простужаются гораздо чаще, чем взрослые. В то время как взрослые обычно болеют простудой от двух до четырех раз в год, дети могут заболеть от 8 до 12.

Симптомы простуды у взрослых и детей в целом схожи, включая заложенность носа или насморк, чихание и высокую температуру (лихорадку).

В большинстве случаев простуда у детей проходит сама по себе без лечения, хотя выздоровление может занять немного больше времени, чем у взрослых.

Иногда может показаться, что ваш ребенок очень долго болел простудой, хотя на самом деле у него было несколько различных легких инфекций с коротким периодом выздоровления между ними.

Когда следует обратиться к врачу?

Вам следует обратиться к врачу, если:

• вашему ребенку меньше трех месяцев и у него температура 38°C (100,4F) или выше, или в возрасте от трех до шести месяцев и у него температура 39C (102,2F) или выше
• их симптомы длятся более трех недель
• кажется, что они становятся хуже, чем лучше
• у них есть боль в груди или кашель с кровянистой мокротой – это может быть признаком бактериальной инфекции грудной клетки, требующей лечения антибиотиками
• им трудно дышать — немедленно обратитесь за медицинской помощью в поликлинику или местную больницу
• у них есть или предположительно есть сильная боль в ухе (дети с болью в ухе часто трутся ушами и кажутся раздражительными), так как у них может быть ушная инфекция, которая может потребовать лечения антибиотиками
• у них постоянная или сильная боль в горле — у них может быть бактериальный тонзиллит, который требует лечения антибиотиками
• у них появляются любые другие тревожные симптомы

Почему мой врач не прописывает антибиотики?

Антибиотики используются для лечения инфекций, вызванных бактериями.