Сколько должен съедать смеси: Как рассчитать смесь для ребенка по весу

👶 популярные вопросы и ответы на них

сколько смеси должен пить деть?

Пожаловаться

3 ноября 2013 02:12 в Личный журнал

Нам почти годик и кто знает, сколько смеси должен в сутки выпивать смеси ребенок, а?Он у меня пьет сейчас 240 на дневной сон и 200 на ночь.

013456

Сколько смеси должен съедать ребенок????

Пожаловаться

31 января 2014 06:02 в Личный журнал

Моей дочери 3 месяца 10 дней, родилась 2950, на данный момент 5300… с рождения до 3 месяцев находилась на смешанном вскармливании, сейчас в силу обстоятельств- на искусственном.. Так вот эти 10 дней я с трудом могу ее накормить… только подношу бутылку ко рту начинается истошный крик… потом может съесть от 50 до 100 мл и выплевывает соску… спрашивала у педиатра, может смесь другую подобрать, но ничего, кроме упрека в том, что нужно было грудью кормить, я не услышала… Кормлю Нутрилон Комфорт Премиум… в день съедает в среднем 600 мл(но с боем) в 5-6 кормлений… слизистые рта чистые… пробовала поменять бутылки, не помогает.

.. Подскажите, пожалуйста, сколько смеси должен съедать ребенок в это…

0342109

21 апреля 2017 14:01 в Личный журнал

Пожаловаться

Сколько смеси должен обязательно съедать ребенок в 9 месяцев? Главный вопрос в том, когда можно от нее отказаться полностью? Гидролизат малыш ни в какую не ест, другую нам нельзя(аллергия). Так и едим гипоалергенную, но врач сказал, что высыпания не пройдут, пока не перейдем на гидролизат, а он горький(((( 019169

сколько смеси должен есть ребенок в 7 месяцев?

Пожаловаться

8 ноября 2015 22:42 в

Личный журнал

Мы на ИВ. Сыну 7 месяцев и неделя. Бабушка наша что-то меня замучила по поводу того, что я недокармливаю ребёнка. И я засомневалась… Сколько смеси в одно кормление или за сутки должен приблизительно съледать? Утром едим кашу 150+60 смеси. В обед овощи 150+60 смеси. Полдник творог или фрукты или печеньки, иногда комбинирую ну и смесь или кисломолочную агушу, на ночь только смесь 180. Просто не хочу растягивать желудок, но и голодом морить не хочется. Раньше мы ели смесь НАН, там на 1 кормление — 210 гр, сейчас едим семмилак — на банке написано от 6 месяцев и до 12 надо давать 180 гр, но мне иногда кажется мой бы и больше сълел. Как быть? Мало кормлю? Всего 4 раза через 4 часа. Ночью едим 1 р…

0101773

Сколько смеси должен есть ребенок?

Пожаловаться

5 мая 2019 11:55 в Личный журнал

У меня дочка оглоед… Я ей даю грудь, там конечно не много, но что-то есть, а потом смесь. Даю 60мл. Но а последнее время она прям видно какая голодная. Сейчас вот пыталась ее после 60мл ушатать, не получается, орет, соску «пожирает», решила дать ещё смеси. Высосала почти 40мл 🙄 и то я у нее отняла, она бы ещё сосала. И все! Спит спокойно. П.с.- родилась 4 кило, может быть ей больше нужно чем на банке написано? Как это вообще понять? Узнать? Рассчитать? Как вы понимаете сколько смеси дать?

00140

Сколько смеси должен съедать ребенок?

Пожаловаться

21 ноября 2009 13:10 в Здоровье и питание малыша

девчонки подскажите. читала что ребенок должен потреблять 1/5 молока от своего веса, то есть если ребенок весит 4 кг, то должен сьедать 800 мл молока в сутки.я кормлю смесью и не могу понять, на баночке написано что в месяц ребенок должен сьедать 120 мл за раз и делать 5 кормлений. вот я не поймуа от веса это не зависит? и почему кормление молоком 8 раз в сутки а смесью 5? нам 1.5 месяца, весим 4500.подскажите пожалуйста!!!!!!!!!

749251977

сколько смеси должен сьедат ребенок?

Пожаловаться

21 ноября 2009 13:10 в Личный журнал

девчонки подскажите.читала что ребенок должен потреблять 1/5 молока от своего веса, то есть если ребенок весит 4 кг, то должен сьедать 800 мл молока в сутки.я кормлю смесью и не могу понять, на баночке написано что в месяц ребенок должен сьедать 120 мл за раз и делать 5 кормлений. вот я не поймуа от веса это не зависит? и почему кормление молоком 8 раз в сутки а смесью 5? нам 1.5 месяца, весим 4500.подскажите пожалуйста!!!!!!!!!

082842

Сколько смеси должен съедать 2 месячный ребенок. Как кушают ваши детки?

Пожаловаться

14 октября 2012 16:35 в Личный журнал

Девочки подскажите, сколько должен съедать смеси 2 месячный ребенок. Сколько кушают ваши детки и через сколько времени? Мы кушаем через 3 часа, и она у нас то 90мл скушает то 120мл иногда и того меньше. В 1,5 мес были на приеме весили 4800 а родились   на 3150 прибавка хорошая но тогда мы кушали ровно 90мл. Очень интересно как   кушают ваши детки, девочки поделитесь.   Просто   у меня старший сын съедал всегда меньше положенного в половину и все время был недобор веса и так до сих пор. аппетит ни как не можем поднять, все нервы на пределе уже со старшим   как перестал хорошо кушать в 2-3 мес   так и до сих пор. вот уже и зациклена на этом. Да я   просто мечтаю чтобы у   дочки был хороший…

063119

сколько смеси должен есть ребенок 1-2 мес?

Пожаловаться

17 января 2017 16:50 в Личный журнал

опытные мамы, вопрос к вам!  Забрали, наконец-то, дочурку из больницы неделю назад с весом 2757, врач сказала давать 60-70 мл каждые 3 часа. … Но мы не наедаемся… через 1-1.5 часа начинаем возмущаться и может нас успокоить только порция еды, после чего мирно спим…. Я со смесями не знакома(старшая была на гв, потом аллергия на молоко-поэтому сразу кашки и пюрешки), боюсь и недокормить и перекормить…Сейчас мы весим 3430…. как правильно в нашем возрасте и весе питаться? сколько примерно должны съедать за кормление? п.с. гв пытаюсь максимально сохранить, из груди кушать у Буси практически не получается, да и сцеживаю всего 100-110 мл, так что у нас поочереди то смесь то молоко….…

0481853

сколько смеси должен съедать месячный ребенок?

Пожаловаться

5 марта 2013 18:56 в Личный журнал

мы на ИВ нам 5 неделек в четверг, кушаем каждые 3-3.5 часа, за раз скушать можем от 90 до 125 мл  нормально ли это? сколько съедают ваши детки?  И еще вопрос- сколько бодрствует ваш ребенок днем?? мы вот сегодня днем бодрствовали аж 3 часа подряд: аукали, пели с ней песенки, играли с погремушкой, делали массаж, гуляли… но спать не хотели, обычно такое у нас с 9 вечера до 1 ночи, ну а сегодня вот так

02414033

Сколько мл смеси должен съедать ребенок в 4,5 мес?

Пожаловаться

25 октября 2013 23:38 в Личный журнал

Девочки, сколько мл смеси должен съедать ребенок в 4,5 месяца? Я даю 150 мл, но после еды он плачет, как будто просит еще, и через полтора часа начинает просто орать… может мне ему 180 мл давать? На банке «Нан» написано, что в его возрасте надо по 180 мл давать, а я все по 150 давала, потому что прибавка в весе у нас хорошая.

..

0123802

сколько молока должен съедать новорожденный!!!

Пожаловаться

24 сентября 2012 17:32 в Личный журнал

Вопрос «сколько молока должен съедать новорожденный?» волнует почти каждую новоиспеченную маму. В идеале малыш быстро растет и крепнет, все увереннее сосет грудь (от кормления к кормлению навык совершенствуется), молочная железа мамы отвечает нарастанием активности лактации, и поэтому объем молока, который съедает ребенок, все увеличивается.   Когда ребенка впервые прикладывают к груди (в роддоме), он съедает очень немного. Объясняется это тем, что новорожденный малыш еще не умеет сосать грудь; кроме того, процесс лактации еще не отличается большой активностью; имеет значение и то обстоятельство, что молозиво — весьма питательный продукт, и даже малого количества его хватает, чтобы…

151853

8 апреля 2021 11:59 в Личный журнал

Пожаловаться

Девочки, сколько смеси съедают ваши малыши в 3,5 месяца? И сколько раз за сутки? Мой съедаеь 80-120мл(чаще 90) каждые три часа днём и один раз ночью(7р/сут).

Мне кажется, уже объём должен быть больше и 6 кормлений в сутки. Но больше его никак не заставить съесть. Переживаю немного. И стул у вас уже кашицеобразный, или ещё больше к жидкому?12200

сколько малыш должен кушать смеси в месяц

Пожаловаться

10 июня 2014 13:48 в Личный журнал

нам 3 недельки, мы кушаем по 70-90гр в зависимости от промежутка между кормолениями сколько малышик должен кушать в месяц, а то на банке написано 120 мне кажется это много

022403

Сколько мл должен съедать ребенок?

Пожаловаться

21 января 2014 10:17 в

Здоровье и питание малыша

Сколько ели(съедают) ваши дети мл грудного молока в 1,5 месяца(кто кормил сцеженным)? И так же сколько смеси?

040812

сколько смеси должен выпивать ребенок в 1 месяц?

Пожаловаться

16 мая 2013 12:43 в Личный журнал

моя если до этого сиськи пососала, то мл 50-60 выпивает, если чисто смесь то 80мл и то если не забрать бутылочку то будет пить и пить, из-зо рта будет вытекать, но сосать будет продолжать.

0312618

Сколько смеси должен есть ребёнок?

Пожаловаться

15 августа 2018 23:30 в Личный журнал

Мы в 1месяц весили 4000 ! Если по формуле расчитывать то 1/5 от нашего веса то это 800 мл.. у нас 7-8 кормлений, чаще 7, и в итоге мы съедаем где-то 670-700 мл в день! Но едим по разному, когда 120 можем выпить, когда 60,80,90! Скоро нам 2 месяца и я не знаю нормально ли такой объём кушать? Не мало ли? И надо прибавлять в 2 месяца ещё 30 мл?

010124

Сколько смеси даёте малышам

Пожаловаться

1 декабря 2020 23:38 в Личный журнал

Девчата, у кого детки на ИВ полностью, сколько вы смеси даёте или давали малышам на 4 неделе. Нам сегодня ровно 4 недели, малыш выпивает от 100 до 120 мл. Где-то раз в 3,5 — 4 часа начинает просить. Кормим где-то с таким интервалом, потому что кричит, прям требует. А на упаковке смеси написано 3-4 недели — 120 мл, 5 раз в день. Получается интервал кормления 4,5 час должен быть, мы его очень редко выдерживаем. Он стал какать раз в 2 дня. Думаю, может мы перекармливаем его? Потому что от смеси наоборот должен хорошо ходить, смесь на козьем молоке, вроде считается противозапоровой. Подскажите, как у вас?

036372

Сколько граммов должен кушать в 5 месяцев?

Пожаловаться

15 декабря 2010 17:33 в Личный журнал

Девочки, помогите! Уже голова кругом.На пачке молочной смеси написано, что с 5-6 месяцев ребенок должен кушать 210 г молока (смеси). Я навела 210 г, скушал примерно 180 позавчера, а вчера все 210 г.На каше написано с 5 месяцев давать 160-180 г каши.Одна подружка сказала, что я ребенку желудок растяну, надо давать 130-150 г.Вторая подружка сказала, что надо 150-160 г давать кушать любой еды.Мы вообще на ГВ. Но малока стало саовсем мало. 70 г с обеих.Сколько давать малышу кушать????? 

054038

Сколько малыш должен есть в 1 месяц (св)

Пожаловаться

11 июня 2018 12:04 в Первые трудности, радости

Девочки, сколько вы даёте своим малышам ?? И вообще вы рассчитывали по формуле сколько примерно нужно ему давать ??? Позвонила консультанту по смеси, она сказала, что нужно поизмерять его и понять сколько он из груди получает, потом по формуле исходя из его веса посчитать сколько нужно ему и так определим оптимальное количество смеси. .. кормление — св

01277

Сколько молока должен съедать новорожденный

Пожаловаться

1 июля 2010 14:09 в Грудное вскармливание

В идеале малыш быстро растет и крепнет, все увереннее сосет грудь (от кормления к кормлению навык совершенствуется), молочная железа мамы отвечает нарастанием активности лактации, и поэтому объем молока, который съедает ребенок, все увеличивается. Когда ребенка впервые прикладывают к груди (в роддоме), он съедает очень немного.Объясняется это тем, что новорожденный малыш еще не умеет сосать грудь; кроме того, процесс лактации еще не отличается большой активностью; имеет значение и то обстоятельство, что молозиво – весьма питательный продукт, и даже малого количества его хватает, чтобы обеспечить организм младенца всеми необходимыми питательными веществами.Впоследствии ребенок наберется…

615144760

Сколько мл смеси должен съедать 3-х месячный детёныш ?

Пожаловаться

26 апреля 2019 12:43 в Личный журнал

Я запуталась что-то в этих мл , спасайте ) нам 2 мая будет 3 месяца , мы сейчас кушаем 120 мл смеси каждые три часа. Но мне иногда кажется, что она не всегда наедается, иногда может и недоесть. Я не знаю увеличить количество смеси до 130-140мл и тем самым увеличить интервал до 4 часов между кормлениями или не стоит ? Сколько ваши детки кушают или кушали в нашем возрасте ?

021154

Сколько смеси? И интервал

Пожаловаться

1 октября 2020 16:32 в Личный журнал

Девочки, мамочки, подскажите, сколько мл смеси давать в нашем возрасте? ( нам 6 мес на днях). Сейчас даю малышу 180 ( 7 ложечек). На ночь чуть больше, 210. В обед у нас овощи пюрэшка и 90 смеси, так как пока ввожу прикорм) И ещё вопрос??? Какой интервал между кормлениями должен быть в этом возрасте? Просто мне порой кажется, что малыш не наедается. Возможно ошибаюсь кончено…

013195

Сколько молочной смеси должен съедать новорожденный?

Пожаловаться

4 февраля 2013 20:34 в Личный журнал

При искусственном кормлении главное — ребенка не перекормить, иначе можно получить расстройство желудка. Уж лучше в таком случае недокормить малыша. Поэтому очень важно вычислять необходимый объем питания для ребенка. Решать этот вопрос, как и другие, которые связаны с питанием, вы будете вместе со своим педиатром. Ориентируйтесь на рекомендации врача, ну и, конечно же, на свои наблюдения за аппетитом малыша. Чтобы вычислить количество смеси для новорожденного, умножьте количество дней от рождения ребенка на 10. Например, на третий день жизни малышу нужно 30 мл смеси за одно кормление. Начиная со второй недели жизни и до двух месяцев, без учета дополнительного питья, ребенку нужно будет…

01789

Сколько ребенок должен есть ?

Пожаловаться

30 сентября 2014 19:32 в Личный журнал

Сколько приблезительно ребенок должен есть в 6 месяцев смеси? нас НЭННИ. не пойму то ли мы не наедаемся то ли погода. плачет. а воды пьет столько много ужас. мы еще НЭННИ 1 едим. у нас банки еще 7 шт осталось. Двушка тоже есть целая коробка. Не пойму наедаемся или нет

015499

Как высчитать , сколько ребенок должен съедать смеси ?

Пожаловаться

15 января 2018 15:32 в Личный журнал

Мы запутались )) Нам 4 месяца , на коробке с питанием написано 180 мл , а педиатр говорит это много. 150 он не наедаться. Узнала , что есть какая то Формула , по которой можно высчитать сколько должен кушать ребенок. Только или. Тупая или в интернете , описано как то не корректно. Можете подсказать , нам 4 месяца и вес 7100 кг

05161

Сколько молока должен съедать новорожденный

Пожаловаться

1 июля 2010 14:10 в Личный журнал

В идеале малыш быстро растет и крепнет, все увереннее сосет грудь (от кормления к кормлению навык совершенствуется), молочная железа мамы отвечает нарастанием активности лактации, и поэтому объем молока, который съедает ребенок, все увеличивается. Когда ребенка впервые прикладывают к груди (в роддоме), он съедает очень немного.Объясняется это тем, что новорожденный малыш еще не умеет сосать грудь; кроме того, процесс лактации еще не отличается большой активностью; имеет значение и то обстоятельство, что молозиво – весьма питательный продукт, и даже малого количества его хватает, чтобы обеспечить организм младенца всеми необходимыми питательными веществами. Впоследствии ребенок наберется…

049172

Сколько малыш должен есть в 3 мес?

Пожаловаться

25 сентября 2017 16:51 в Личный журнал

Девочки, мы на СВ . последние 2 дня малыш ест , как мне кажется, очень мало. Кушаем за сутки 6-7 раз. В каждое Кормление сын кушает грудь ( примерно 30-50 г) + смесь ( развожу 120 мл, съедает от 60-100) всегда по- разному. Сколько ваши малыши кушают за 1 Кормление? И какие у вас интервалы между кормлениями? У нас 3,5-4,5 часа( раньше строго 3 часа были). Ещё хочу завтра 1 Кормление полностью смесью накормить , разведу 150( по возрасту на коробке так написано), посмотрю сколько съест.

08179

Сколько смеси съедают в 4 месяца?

Пожаловаться

30 сентября 2019 12:52 в Здоровье и питание малыша

Мы кушаем 120-150 мл- это потолок, а если ещё и чайчик пил за минут 40 до еды, то и 150 не съест и много срыгивает.. А везде по нормам пишут, что должен в этом возрасте съедать 180-200. .я ахренела.. Мой весит сейчас почти 8 кг и так пухляш.. Сколько ваши детки кушают в таком возрасте, сколько раз в день и какой интервал держите? 😯😯

0254293

Сколько примерно должен выпивать ребенок (10-11 мес.) жидкости?

Пожаловаться

25 августа 2012 19:07 в Личный журнал

В последнее время дочка стала много пить, на мой взгляд. Перед обедом выпивает залпом 260 мл компота. Перед ужином такая же картина.   И получается около 600 мл за день, не считая смеси. Пьет компот, иногда детский чай.Писает, соответственно тоже много.Нигде не могу найти сколько должны детки пить в норме.

01216691

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «Сколько смеси должен». Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации

Новый год с фабрикой «Красный Октябрь»Мамы делятся отзывами о новых подгузниках-трусикахКак уменьшить растяжки после беременности?ТОП-25 Новогодних подарков для детей всех возрастов

правила кормления, виды смесей, советы кормящим мамам

Если грудное вскармливание невозможно, не стоит расстраиваться: современные технологии позволяют добиться максимального соответствия искусственного вскармливания всем стандартам здорового питания. Рассказываем об основных правилах искусственного вскармливания и частых ошибках.

Редакция сайта

Теги:

Здоровье

Похудение

Дети

Питание

VOICE рекомендует

Здоровье новорожденного напрямую зависит от его питания.

⚡️⚡️⚡️ ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ НА СВЯЗИ НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО, ИЩИ НАС В Яндекс.Дзен, VK, Telegram, Одноклассниках.

Если ты можешь кормить грудью — прекрасно, это лучшая пища для малыша. Но если по какой-то причине естественное вскармливание невозможно, это не повод для паники: сейчас существует множество полезных смесей, способных заменить материнское молоко. Изучай наши правила искусственного вскармливания, и все получится!

Когда нужно переходить на искусственное вскармливание

• Невозможность кормить грудью по медицинским показаниям. При некоторых заболеваниях, а также при приеме ряда медикаментов кормить грудью запрещено, поскольку молоко может быть опасно для малыша из-за содержания токсичных веществ. Иногда причиной прекратить естественное вскармливание может быть заболевание ребенка (например, заячья губа или тяжелые пороки развития).
• Прекращение лактации. Если молока стало мало или оно исчезло совсем, делать нечего, надо докармливать малыша смесями. Как правило, смешанное и искусственное вскармливание решают проблему.
• Невозможность регулярного кормления. Например,  ты можешь выйти на работу или попасть в больницу, и это не повод морить ребенка голодом, а повод перейти на смешанное или искусственное вскармливание: правила кормления и размеры порций при этом несколько меняются.
• Недостаточно питательное молоко у матери. Иногда проблема решается изменением твоей диеты, но если молоко остается водянистым, и малыш кричит от голода, то  пришло время докармливать его смесями, а в дальнейшем и полностью переходить на них.
• Желание матери ребенка. Сколько ни твердят педиатры о пользе естественного вскармливания, иногда женщины, имеющие все возможности для кормления грудью, предпочитают все-таки давать ребенку бутылочку. Что же, это твое право. Только изучи сначала правила искусственного вскармливания грудных детей!

Правила искусственного вскармливания ребенка

1. Как выбрать смесь?

Лучше всего обратиться за рекомендациями к педиатру, но, в принципе, если у малыша нет непереносимости лактозы, ему подойдет любая смесь, получившая одобрение союза педиатров России. Прекрасно, если в составе смеси есть Омега 3 и Омега 6 жирные кислоты, они способствуют гармоничному развитие нервной системы.

Например, смесь «Малютка»от компании Nutricia соответствует всем стандартам и правилам искусственного кормления, производится по европейским технологиям со строжайшим контролем качества и рекомендуется как альтернатива грудному молоку даже для новорожденных.  Nutricia регулярно оценивает качество и востребованность своей продукции среди потребителей и врачей, анализируя результаты независимых опросов педиатров и мам с детьми до 24 месяцев жизни. Йод, селен, цинк, железо с достаточным количеством витамина С (для лучшего его усвоения), холин, таурин, L-карнитин – это современные ингредиенты, количество которых специально подобрано в смесях для удовлетворения потребностей детей. За качеством следит голландский исследовательский центра Numico, молочная основа для смесей изготавливается в самой экологически чистой стране — Ирландии, а производство открыто в России, на заводе в Истре, получившим международный сертификат ISO 22000 – максимальный контроль безопасности пищевых продуктов. 

Смесь новозеландского бренда «Бибиколь» производятся на основе полезного козьего молока. В ассортименте марки  есть смеси для самых маленьких и детей постарше, а качество продукции подтверждено российскими педиатрами.  Как правило, кормление смесью не вызывает серьезных побочных эффектов даже в период адаптации.

Голландский бренд Kabrita также производит молочные смеси на основе козьего молока, которое легче усваивается, чем традиционное коровье. Продукция марки содержит витамины, микроэлементы и другие функциональные ингредиенты, необходимые для развития ребенка.

Смеси другого голландского бренда — Friso — считаются одними из лучших благодаря своему высокому качеству. Марка предлагает смеси как для новорожденных, так и для детей постарше. При условии соблюдения правил проведения искусственного вскармливания это отличный выбор для малышей разных возрастов.

2. Как понять, что смесь подходит моему ребенку?

По возможности, перевод на искусственное вскармливание нужно делать по правилам, постепенно заменяя грудное молоко смесью. Педиатры считают, что адаптация к новому питанию у малышей  возрасте до года занимает от 3 до 7 дней. В этот период возможны изменения стула, газообразование, и пугаться этого не следует. Как правило, через неделю малыш перестает беспокоиться из-за животика и привыкает к новой смеси. Если этого не произошло, стоит подобрать ему другое питание. Например, вместо обычной молочной смеси предложить кисломолочный аналог. Крупные бренды, как «Малютка» от Nutricia, обязательно имеют в продуктовой линейке оба варианта.

Молочная смесь для искусственного вскармливания может применяться с рождения

Для улучшения пищеварения педиатр может порекомендовать кисломолочную смесь для искусственного вскармливания

3. Как выбрать бутылочку для кормления?

Бутылочки для кормления бывают пластиковыми и стеклянными, и каждый вариант имеет свои преимущества, никаких строгих правил искусственного вскармливания на этот счет нет. Пластиковые более безопасны, так как не бьются. Они легче, поэтому их удобно брать с собой на прогулку. Стекло хорошо тем, что его можно стерилизовать много раз, в то время как пластик может портиться.  Какую бутылочку выбрать для новорожденного, зависит от возраста крохи. Для самых маленьких лучше подойдет стеклянная посуда, так как на первом месте — стерильность. Для малышей постарше вне дома лучше использовать пластиковые бутылочки, а для домашнего кормления все же оставить стеклянные.

4. Как правильно хранить детское питание?

Длительное воздействие нестандартных температур — как низких, так и высоких — может привести к изменению органолептических свойств продукции, повлиять на ее растворимость, а также стать причиной вздутия фольгированного пакета или защитной мембраны жестяной банки. В случае неоднократного нагрева и охлаждения смеси, особенно зимой, дальнейшее применение продукта может стать причиной болезненной реакции ребенка. Поэтому очень важно соблюдать контроль температурного режима от 0ºС до +25ºС. Правила искусственного вскармливания грудных детей не рекомендуют хранить продукт возле источников тепла, например, вблизи плит, электрических кухонных приборов, батарей отопления, а также на подоконнике.

5. Сколько времени можно хранить готовую смесь для искусственного вскармливания?

Не больше часа. Если малыш не доел, и ты предполагаешь докормить его через 15-20 минут, новую смесь можно не готовить. Но если кроха поел достаточно, и режим кормления при искусственном вскармливании предусматривает следующее кормление только через 2,5 — 4 часа, то остатки следует вылить, а к следующему разу приготовить новую порцию. 

6. Нужна ли моему ребенку смесь с пробиотиками?

Пребиотики ГОС/ФОС  — натуральные пищевые волокна по составу приближенные к пребиотикам грудного молока, их добавляют в качественные смеси для улучшения пищеварения. К такой смеси ребенок быстрее и безболезненнее привыкает, хорошо ее усваивает и реже сталкивается с нарушениями стула. Правила искусственного вскармливания новорожденных и детей постарше рекомендуют отдавать предпочтение таким смесям, хотя это и не строгое требование.

7. Как узнать, достаточно ли малыш ест? 

Можно использовать формулу Шкарина:  Объем смеси в сутки = 800мл + 50 х (М-2), где М — число месяцев жизни ребенка. Но этот метод годится только для малышей старше 2 месяцев. Для новорожденных все очень индивидуально, так как малыши рождаются с разным весом и ростом, поэтому если ты опасаешься, что ребенок недоедает или переедает, проконсультируйся с врачом перед тем как кормить смесью малыша лишний раз.

8. Стоит ли менять смесь для кормления?

Если нет никаких поводов сомневаться в качестве смеси и переносимости ее малышом, не стоит  менять привычное для ребенка питание только потому, что новая смесь кажется тебе более полезной, современной и т.д. Замена смеси может стать настоящим стрессом для организма ребенка. И нет гаран­тии, что новое питание не вызовет каких-либо признаков непе­реносимости. Замена смеси оправдана при прохождении очередного возрастного рубежа, и даже в этом случае правила проведения искусственного вскармливания рекомендуют хранить верность одному производителю.

9. Как правильно готовить смесь? 

По правилам искусственного кормления большинство смесей готовятся так : кипяченую воду охладить до температуры 50-60°С (более высокую температуру использовать нельзя, погибают живые бифидобактерии и разрушаются некоторые витамины). Налить ее в бутылочку, туда же добавить точное количество сухой смеси. Закрыть бутылочку, тщательно перемешать смесь, взбалтывая содержимое бутылочки. Посмотреть на свет, чтобы не было комочков, молочко должно получиться однородным.  Чтобы проверить температуру питания — капни несколько капель на запястье или сгиб локтя (самое чувствительное место). Смесь должна быть чуть теплее температуры тела — т.е. практически не ощущаться. 

10. Техника и правила искусственного вскармливания

Как кормить смесью правильно? Для того, чтобы во время кормления было удобно не только малышу, который должен находиться в полувертикальном положении, но и маме, можно использовать дополнительные подушки, положив их под спину. Положение ног мамы может быть различным: можно положить ногу на ногу, можно подставить под ноги невысокую скамейку, можно кормить ребенка и в положении лежа, нежно придерживая при этом малыша. Чтобы уменьшить заглатывание воздуха, наклоняй бутылочку так, чтобы молоко заполняло соску, а воздух поднялся ко дну бутылочки. После кормления подержи ребенка несколько минут в вертикальном положении, чтобы уменьшить вероятность срыгивания.

Ошибки при искусственном вскармливании

• Винить себя за то, что ребенок — «искусственник». Да, лучшей пищей для малышей считается материнское молоко, но если по какой-то причине ты не можешь обеспечить им ребенка, это не повод объявлять себя плохой матерью. Множество детей получали питание из бутылочки, и не столкнулись ни с какими фатальными последствиями. Изучи правила искусственного вскармливания и следуй им, не виня себя понапрасну.
• Кормить по требованию. Правила искусственного кормления  предполагают кормление по часам, а не по требованию. Смесь переваривается дольше материнского молока, поэтому важно выдерживать перерывы между кормлениями.
• Игнорировать правила введения прикорма при искусственном вскармливании. Не вводи прикорм раньше, чем в 6 месяцев, и обязательно предварительно проконсультируйся с педиатром.
• Забывать поить водой. Для качественного усвоения смесей вода необходима!  Обязательно давай крохе пить.
• Кормление обычным молоком вместо смеси. Ни  коровье, ни  даже полезное козье молоко детям не подходят. Используй только специальные смеси и соблюдай все правила искусственного вскармливания, о которых мы рассказали.

порций еды: сколько я должен есть? (для подростков)

Если мы едим больше, чем нужно, наш организм получает больше калорий, чем может сжечь. И это легко сделать, потому что мы так привыкли видеть (и есть) большие порции.

Почему рестораны и производители продуктов питания любят подавать большие порции? Потому что клиентам нравится получать лучшее соотношение цены и качества! Но ценная еда не имеет значения, если в ней слишком много жира, сахара и калорий, и она создает почву для проблем со здоровьем.

Люди, которые постоянно переедают, могут набрать лишний вес. Это увеличивает риск возникновения медицинских проблем, таких как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет 2 типа, проблемы с дыханием и даже депрессия. В более позднем возрасте у людей с избыточным весом больше шансов получить сердечный приступ или инсульт.

Итак, что вы можете сделать, чтобы контролировать порции? Для начала хорошо бы узнать о размерах порций и порций различных продуктов.

Размеры порций, размеры порций и рекомендуемые количества

Размеры порций. Посмотрите на этикетку на упаковке любого продукта, и вы увидите раздел с информацией о питании, в котором указан размер порции для этого продукта. Размер порции зависит от количества пищи, которую люди обычно едят, а не от того, сколько они должны съесть. Размеры порций помогают вам увидеть, сколько калорий и питательных веществ, включая жиры, сахар и соль, вы получаете от употребления определенного количества этой пищи.

Иногда размер порции на упаковке может быть меньше, чем вы едите.

Размеры порций.   Размер порции  — это количество, которое вы едите. В некоторых случаях, например, в случае с овощами, совершенно нормально (и даже полезно) есть большую порцию, чем указано на упаковке.

Но когда речь идет о продуктах с высоким содержанием калорий, жиров или сахара, размер порции может предупредить вас о том, что вы получаете больше, чем нужно для здоровья.

Допустим, вы покупаете пакетик печенья весом 3 унции и съедаете его целиком. Если на этикетке указано, что размер порции составляет 1 унцию, это означает, что вы не только съели 3 порции, но и получили в 3 раза больше калорий, чем указано, а также в 3 раза больше сахара.

Рекомендуемые количества. Размер порции показывает, сколько человек обычно съедает, и какую питательную ценность дает эта порция. Размеры порций не говорят вам, сколько съедать или какие продукты вам нужны, чтобы оставаться здоровым. Вот тут-то и появляется MyPlate Министерства сельского хозяйства США. Он рекомендует правильное сочетание и количество пищи для вас.

MyPlate разделен на четыре секции с молочными продуктами сбоку для представления 5 групп продуктов:

• фрукты
• овощи
• зерен
• белок
• молочные продукты

Веб-сайт ChooseMyPlate предлагает рекомендации, которые помогут людям определить, сколько этих продуктов они должны есть в зависимости от возраста, веса, пола и уровня активности.

Как пользоваться MyPlate каждый день

Размеры порций на этикетках пищевых продуктов и рекомендуемые количества на сайте ChooseMyPlate обычно указываются в граммах, унциях или чашках. Конечно, большинство из нас не носит с собой кухонные весы и мерные чашки. Итак, как мы можем перевести эти суммы в части, к которым мы можем относиться? Вот где на помощь приходят визуальные подсказки.

Отличный способ «увидеть» нужные порции — использовать концепцию «разделенной тарелки». Как и в случае с MyPlate, представьте, что ваша тарелка разделена на четыре секции:

• Одна четверть (1 секция) тарелки предназначена для белка.
• Одна четверть (1 секция) тарелки предназначена для крахмала (например, картофеля и кукурузы) и злаков, предпочтительно цельного зерна (например, коричневого риса и цельнозернового хлеба).
• Половина тарелки (2 секции) предназначена для овощей (или фруктов и овощей).

Ни один из продуктов не должен перекрывать друг друга или быть сложен в кучу. Разделение вашей тарелки помогает вам контролировать порции и помогает вам есть сбалансированную пищу.

Еще один простой способ определить размер порции — ориентироваться на руку:

• Сжатый кулак — это примерно 1 чашка — это количество, которое эксперты рекомендуют для порции макарон, риса, хлопьев, овощей и фруктов.
• Порция мяса должна быть размером с ладонь.
• Ограничьте количество добавляемых жиров (таких как сливочное масло, майонез или заправка для салата) размером с кончик большого пальца.

Советы по контролю порций

Знание правильных размеров порций и использование метода «разделенной тарелки» помогут вам избежать переедания. Но использовать эти визуальные подсказки с продуктами, которые трудно измерить, например, с запеканкой или бутербродом, непросто. Также трудно отслеживать размеры порций таких продуктов, как чипсы и печенье, когда вы едите прямо из пакета.

Воспользуйтесь этими советами, чтобы контролировать размер порций:

• Ешьте еду из меньшей тарелки, чтобы она выглядела крупнее. Бутерброд на обеденной тарелке выглядит потерянным, но на тарелке с закусками он выглядит просто здоровенным.
• Не берите с собой на диван целый пакет чипсов или контейнер с мороженым. Вы с гораздо меньшей вероятностью съедите слишком много, если положите свою закуску в тарелку и сядете за стол, чтобы съесть ее.
• Не ешьте перед телевизором или другими экранами.
• Попробуйте продукты размером с одну порцию, чтобы помочь вашему телу узнать, каково типичное количество.
• Съешьте 3 хорошо сбалансированных приема пищи (с овощами, фруктами, белками и крахмалом) и 1–2 здоровых перекуса в обычное время в течение дня. Если вы будете пропускать приемы пищи или слишком долго ждать между ними, вы с большей вероятностью переборщите со следующим приемом пищи.
• Добавьте в свой рацион больше салатов, других овощей и фруктов, особенно в начале приема пищи. Это может помочь контролировать голод и дать чувство сытости, контролируя потребление калорий.
• Старайтесь не торопиться с едой. Ешьте медленно и хорошо пережевывайте. Дайте себе возможность заметить, чувствуете ли вы себя сытым, прежде чем принимать больше. Если вам нужны секунды, ешьте больше салата или овощей.
• Имейте в виду, что в большинстве ресторанов порции намного больше, чем вам нужно. Попробуйте разделить трапезу с друзьями, заказать закуску в качестве основного блюда или упаковать лишнее, чтобы забрать домой, прежде чем начать есть.
• Не поддавайтесь искушению купить очень дорогую еду или гигантский напиток только потому, что они всего на несколько центов дороже обычного размера.
• Самое главное, возьмите за привычку позволять желудку, а не глазам подсказывать вам, когда вы закончили трапезу. Прислушивайтесь к естественным сигналам своего тела о том, когда оно голодно и когда сыто.

Проверил: Mary L. Gavin, MD

Дата проверки: апрель 2022 г.

Вот сколько орехов вы действительно должны съедать в день

Поваренная книга

• in Allin Recipesin Newsin Lifestylein How Toin Places

Кортни Лейли образ жизни

Спойлер: вы едите слишком много.

Получите больше Spoon в своей ленте.

Получите Spoon University, доставленный вам

Ты пытаешься быть хитрым? Это электронное письмо выглядит неправильно.

Добавляя свой адрес электронной почты, вы соглашаетесь получать обновления о Spoon University Healthier

У некоторых людей сложилось впечатление, что орехи полезны, и все. К сожалению, ничто не является здоровым, когда у вас их слишком много, а орехов слишком много появляется гораздо раньше, чем вы думаете. Если вы когда-нибудь думали, что можно наесться миндалем вместо полноценного обеда, вы, вероятно, больше вредили своему телу, чем помогали ему. Рекомендуется съедать около одной унции орехов в день, так что вот как это выглядит с точки зрения каждого ореха.

1. Миндаль

Фото Тори Уолша

Хотя миндаль очень полезен, он также содержит много жира и калорий. Если вы жуете миндаль при каждом приеме пищи, возможно, вы захотите пересмотреть свое решение, потому что, по данным Livestrong, каждая унция содержит 163 калории и 14 г жира. Рекомендуемая порция миндаля по системе «одна унция в день» составляет около 23, что имеет смысл, если учесть, что три унции миндаля добавят почти 500 калорий к вашему ежедневному потреблению. Это относится не только к цельным орехам, но и к миндальной муке и миндальному маслу.

3. Кешью

Фото Кристин Махан

Орехи кешью восхитительно сливочные, что делает их отличными заменителями соуса, но также вызывает сильное привыкание. Эксперт по управлению весом доктор Гарги Шарма говорит, что на самом деле мы должны есть только 4-5 орехов кешью в день. Супер разочарование. Рекомендуется не превышать это количество по разным причинам, но одна из наиболее уникальных причин заключается в том, что некоторые люди могут быть чувствительны к аминокислотам тирамину и фенилэтиламину в орехах, и это может вызвать головные боли.

3. Грецкие орехи

Фото Сары Креслофф

Грецкие орехи имеют миллион полезных свойств, поэтому, если вы еще не включили их в свой рацион, обязательно начните. Доказано, что они полезны при лечении диабета 2 типа и снижении риска развития рака. Конечно, вы не хотите переусердствовать. Семь цельных очищенных орехов — рекомендуемое количество грецких орехов в день. Побочными эффектами употребления слишком большого количества грецких орехов могут быть вздутие живота или послабление стула, оба из которых кажутся не очень приятными, поэтому лучше ограничить себя.

4. Фисташки

Фото Кристин Урсо

Что касается фисташек, рекомендуется съедать 1-2 горсти в день, потому что они довольно калорийны. Три унции обойдутся вам примерно в 400 калорий, и это позор, потому что фисташки так легко открыть и насладиться ими, что легко сбиться со счета. Всегда будьте осторожны с тем, как подают фисташки или любые орехи в этом отношении. Фисташки сами по себе не содержат много натрия, но если вы съедите пару горстей соленых орехов, потребление натрия значительно возрастет.

5. Пекан

Фото Эмили Стэмп

Пекан помогает бороться с сердечными заболеваниями и раком, а также укрепляет иммунную систему. Следуя правилу одной унции орехов в день, вы должны съедать около 15 половинок пекана. Орехи пекан отлично подходят для вегетарианцев, потому что они являются отличной заменой мяса. Эти орехи, богатые белком и не содержащие холестерина, также являются хорошей идеей для невегетарианцев.

6. Бразильский орех

Фото Кортни Лейли

Бразильскими орехами, вероятно, легче всего переедать не потому, что они так хороши, а потому, что вы не должны есть больше двух орехов в день. Правильно, всего две, а некоторые даже рекомендуют съесть одну. Бразильские орехи очень богаты селеном, и слишком много селена может вызвать ломкость волос и ногтей. Хорошей новостью является то, что они также полны калия, который может улучшить ночной сон. Это определенно не орех для перекуса, но полезно есть по одному ореху в день, чтобы помочь вам вздремнуть.

7. Фундук

Фото Джессики Келли

Вы можете безопасно съедать одну маленькую горсть фундука, не способствуя увеличению веса. Некоторые из преимуществ этого ореха включают клетчатку, которая помогает здоровью сердца, марганец, который помогает заживлению ран, и витамин Е, который помогает вашему организму правильно использовать витамин К.