Рост и вес женщины по возрасту — таблица примерных значений
Соотношение роста и веса у женщин — это то, что определяет телосложение, особенности женской фигуры. Есть таблицы, по которым можно определить оптимальное соотношение этих параметров. При любых расчетах важно учитывать тип фигуры, состояние здоровья и возраст представительниц прекрасной половины человечества.
Диетологи отмечают, что оптимальным для женщины можно считать тот вес, который был у нее в 18 лет. Если эта цифра меняется незначительно, женщине проще сохранять здоровье, красивую подтянутую кожу и эстетичность фигуры. Важно понимать, что каждые 10 лет вес тела увеличивается примерно на 10 процентов. Это происходит из-за того, что движения в жизни становится меньше, гормональные изменения способствуют увеличению жировых отложений. В пожилом возрасте наоборот, вес тела снижается, потому что теряется тонус мышц.
Нельзя стремиться к идеальному весу при помощи одних только диет. Если не учитывать состояние здоровья, не давать телу правильных физических нагрузок, результата можно не дождаться.
Измеряем свой рост правильно
Если измерить свой вес не представляет особого труда, то при измерении роста нужно учитывать некоторые особенности, чтобы все сделать правильно.
Встаньте спиной к стене. Вместе со спиной к стене нужно прижать:
- затылок;
- лопатки;
- ягодицы;
- икры;
- пятки.
Как измеряем рост:
- стоим ровно у стены, все нужные части тела прижаты к стене;
- ровной планкой (линейкой, жесткой книгой) касаемся макушки, отмечаем это место;
- замеряем получившееся расстояние.
Рост выше 176 см считают слишком высоким, рост от 168 до 175 см — высоким, от 157 до 167 см — средним, от 151 см до 156 см — ниже среднего и меньше 150 см — низким.
Определяем телосложение
Телосложение зависит от определенного сочетания веса и роста женщины. У женщины весом в 70 кг при росте в 172 см вес будет оптимальным, а для женщины с таким же весом при росте в 155 см эти килограммы будут явно лишними.
Выделяют три типа телосложения человека:
- Плотное телосложение (гиперстенический тип). К такому телосложению относят женщин с так называемой «широкой костью». У них большая грудная клетка, бедра, недлинные ноги и шея. При этом жировых отложений может практически не наблюдаться. У женщин такого типа низкая скорость обмена веществ. Окружность запястья превышает 17 см.
- Среднее телосложение (нормостенический тип). Нормальное телосложение. Таблицы расчета идеального веса отлично подходят именно такому усредненному типу. У женщин такого типа окружность запястья 16 — 17 см.
- Хрупкое телосложение (астенический тип). У таких женщин «тонкая кость», узкие бедра, плечи, общее телосложение отличается худощавостью. Астеническому типу не составляет проблем обхватить свое запястье в районе косточки (толщина запястья меньше 16 см). У этого типа высокая скорость обмена веществ.
Идеальный вес женщины с учетом телосложения, роста, веса и возраста
Определите свой тип телосложения, и только после этого сверяйтесь с данными таблицы.
Если у вас гиперстеническое телосложение, вам сложно и небезопасно стремиться к весу, оптимальному для астенического типа.
Соотношение возраста роста и веса у женщин среднего телосложения
| Рост, в см | Вес в кг (до 35 лет) | Вес в кг (35-45) | Вес в кг (после 45) |
|---|---|---|---|
| 147 | 46 | 50 | 51 |
| 150 | 48 | 52 | 53 |
| 152 | 49 | 54 | |
| 155 | 50 | 54 | 55 |
| 157 | 52 | 57 | 58 |
| 160 | 53 | 57 | 58 |
| 162 | 56 | 60 | 62 |
| 165 | 57 | 61 | 63 |
| 167 | 59 | 63 | 64 |
| 170 | 61 | 65 | 66 |
| 172 | 63 | 67 | 68 |
| 175 | 64 | 68 | 69 |
| 177 | 66 | 70 | 71 |
| 180 | 68 | 72 | 73 |
| 182 | 69 | 73 | 74 |
Таблица для женщин плотного телосложения:
| Рост, в см | Вес в кг (до 35 лет) | Вес в кг (35-45) | Вес в кг (после 45) |
|---|---|---|---|
| 147 | 51 | 56 | 58 |
| 150 | 53 | 58 | 60 |
| 152 | 54 | 59 | 61 |
| 155 | 55 | 60 | 62 |
| 157 | 59 | 62 | 64 |
| 160 | 59 | 64 | 65 |
| 162 | 62 | 67 | 69 |
| 165 | 63 | 68 | 70 |
| 167 | 65 | 70 | 72 |
| 170 | 67 | 72 | 74 |
| 172 | 69 | 74 | 76 |
| 175 | 71 | 76 | 78 |
| 177 | 73 | 78 | 80 |
| 180 | 74 | 79 | 81 |
| 182 | 75 | 80 | 82 |
Норма веса по возрасту и росту у женщин хрупкого телосложения:
| Рост, в см | Вес в кг (до 35 лет) | Вес в кг (35-45) | Вес в кг (после 45) |
|---|---|---|---|
| 147 | 42 | 45 | 45 |
| 150 | 43 | 47 | 46 |
| 152 | 47 | 47 | |
| 155 | 45 | 48 | 48 |
| 157 | 47 | 50 | 50 |
| 160 | 48 | 51 | 51 |
| 162 | 50 | 53 | 53 |
| 165 | 51 | 54 | 54 |
| 167 | 53 | 56 | 56 |
| 170 | 56 | 59 | 59 |
| 172 | 57 | 60 | 60 |
| 175 | 58 | 61 | 61 |
| 177 | 60 | 63 | 63 |
| 180 | 62 | 65 | 65 |
| 182 | 63 | 66 | 66 |
Пропорции фигуры в зависимости от телосложения
Есть определенная классификация типов фигур, в зависимости от соотношений размера бедер и груди.
Определить, к какому типу относится ваша фигура можно «на глаз», но лучше измерить обхват бедер и поделить его на обхват груди.
Тип Х
К этому типу телосложения относят женщин, у которых отношение обхвата бедер к обхвату груди равно или меньше 0,75. Этот тип называют «песочные часы», верх тела примерно равен низу. Позволить себе такую фигуру могут астеники и нормостеники. Форму тела поддерживают физические упражнения на пресс и бедра.
Тип А
У женщин такого типа обхват бедер к груди больше, чем 1,05. Такой тип фигуры называют «груша» или «треугольник». При такой фигуре у женщины узкие плечи, грудь, талия, но широкие бедра. Для поддержания фигуры важно делать упражнения на бедра и ягодицы.
Тип О
Такой фигуре свойственны длинные тонкие ноги и полное, круглое туловище, в области талии крупный животик. Тип О еще называют «яблоком». У женщин такого типа обхват бедер к груди равен или больше 0,75. Чтобы сохранять фигуру, важно правильно нагружать пресс, грудь, мышцы спины.
Тип V
У женщин с такой фигурой широкие плечи, большая грудь, но узкие бедра. Обхват груди к обхвату бедер равен 1,05 и выше. Фигура похожа на перевернутый треугольник. Для поддержания формы такой фигуры хороши танцы или езда на велосипеде.
Тип Н
При таком телосложении отношение объема груди к бедрам равно или больше 0,75 (равные по объему бедра и грудь). Обладательницам такой фигуры нужно тренировать ягодицы и плечевой пояс.
Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела рассчитывают по формуле: вес тела в килограммах делят на рост тела в метрах в квадрате. Что будет означать полученная цифра:
- если получилось значение, меньше 18,5 — у вас недостаточный вес;
- промежуток, в котором находится идеальный вес для женщины, лежит в пределах от 18,5 до 24,9;
- от 25 до 29,9 — избыточный вес;
- от 30 до 34,9 — ожирение I степени;
- при показателях свыше 35 наблюдается ожирение I I и I I I степени.
Пример: женщина ростом 174 см весит 68 кг. Рассчитаем ее ИМТ:
ИМТ=68/(1,74 х 1,74). Получаем ИМТ = 22,46. Эта цифра лежит в пределе нормального, оптимального веса.
Какой бы ни была ваша фигура, нужно уважать свое тело и заботиться о нем. Не гонитесь за идеалом и не относитесь с ненавистью к тому, что дала вам природа. Корректируйте питание, бережно и грамотно нагружайте себя физическими нагрузками. Пусть главной целью станет здоровое тело, а не мифический идеал.
Расчет идеального веса с учетом телосложения — Похудение с расчётом
Всех худеющих интересует вопрос нормы. Какой вес считать нормальным для себя? Существует целый ряд формул, воспользовавшись которыми Вы можете определить, в какой мере масса Вашего тела соответствует той или иной среднестатистической величине. Ведь все эти формулы выведены из расчёта именно на среднестатистического человека. Поэтому, прибегая к ним, надо ясно сознавать, что любая формула нормального веса – условна.
Генетические особенности
В реальности же у каждого из нас есть своя индивидуальная генетически предопределённая величина оптимальной массы тела, которая зависит от совокупности врождённых особенностей строения тканей и органов тела в целом.
Так, например, существуют три типа телосложения – астенический (тонкокостный/эктоморф), нормостенический (нормальный/мезоморф) и гиперстенический (ширококостный/эндоморф).
Чтобы определить свой тип, необходимо измерить окружность запястья.
Женщины:
- Менее 16 см – астеник;
- 16-18,5 см – нормостеник;
- Более 18,5 см – гиперстеник.
Мужчины:
- Менее 17 см – астеник;
- 17-20 см – нормостеник;
- Более 20 см – гиперстеник.
Помимо типов телосложения, организм каждого из нас запрограммирован на определенный вес. Эта программа включается еще матерью во время беременности. Считается, что если она во время беременности набирала лишний вес, то и у ребенка в будущем могут возникнуть сложности с контролем массы тела.
В течение жизни своими как неправильными, так и правильными привычками мы закладываем другую программу. Во время похудения многие сталкиваются с так называемой точкой равновесия или сет-поинт, когда не получается сбросить вес здоровыми методами, а если получается, то не удается удержать.
Например, вы весили 90 кг, похудели до 55 кг, хотите сбросить еще 5 кг, но не получается, чтобы вы ни делали. При этом, даже устраивая себе отдых от диеты и небольшие праздники, вы не набираете больше 3-5 кг, которые потом легко сбрасываете. Возможно, вы достигли своей точки равновесия, и ее преодоление может вам дорого обойтись. Когда организм находится в постоянном стрессе, а диеты, тренировки и высокие требования к себе – это постоянный стресс, повышается риск гормональных нарушений. Важно прислушиваться к себе и потребностям своего тела.
Формулы расчета идеального веса
Если не брать в расчет индивидуальность организма и телосложения, то можно в примерных расчетах воспользоваться следующими простыми формулами (автор P.
Для мужчин
(Рост в см — 100) х 0.9 = идеальный вес.
Для женщин
(Рост в см — 100) х 0.85 = идеальный вес.
Существует еще одна формула, которую можно использовать и для мужчин, и для женщин:
(Рост в см — 100) = идеальный вес.
Пример: Если ваш рост 152 см, ваш вес должен быть 152 — 100 = 52 кг.
Существует и другая формула:
Рост в см х Объем груди в см / 240 = идеальный вес.
Пример: (155 x 96) / 240 = 62 кг.
Не забывайте о том, что необходимо, все-таки, учитывать телосложения, что женщины от природы имеют больше жира, чем мужчины.
Поэтому можно воспользоваться следующими данными для определения своего идеального веса:
Для мужчин
| Рост, см | Телосложение | ||
| Худощавое (астеническое) | Нормальное (нормостеническое) | Широкая кость (гиперстеническое) | |
| 155 | 49 кг | 56 кг | 62 кг |
| 160 | 53,5 кг | 60 кг | 66 кг |
| 165 | 57 кг | 63,5 кг | 69,5 кг |
| 170 | 60,5 кг | 68 кг | 74 кг |
| 175 | 65 кг | 72 кг | 78 кг |
| 180 | 69 кг | 75 кг | 81 кг |
| 185 | 73,5 кг | 79 кг | 85 кг |
Для женщин
| Рост, см | Телосложение | ||
| Худощавое (астеническое) | Нормальное (нормостеническое) | Широкая кость (гиперстеническое) | |
| 150 | 47 кг | 52 кг | 56,5 кг |
| 155 | 49 кг | 55 кг | 62 кг |
| 160 | 52 кг | 58,5 кг | 65 кг |
| 165 | 55 кг | 62 кг | 68 кг |
| 170 | 58 кг | 64 кг | 70 кг |
| 175 | 60 кг | 66 кг | 72,5 кг |
| 180 | 63 кг | 69 кг | 75 кг |
Также можно воспользоваться нашим Анализатором параметров тела.
Формулы идеального веса помогают сориентироваться в том, до какого момента можно худеть. Однако важно понимать, что два человека с абсолютно одинаковым весом могут выглядеть совершенно по-разному. Дело здесь не в росте и не в типе телосложения, а в композиции тела – соотношении мышц к жиру. Посмотрите на фото.
Жировая ткань более объемна, чем мышечная. Поэтому девушка слева выглядит более пышной, чем девушка справа, хотя вес у них одинаков. И поэтому так важно стремиться не столько сбросить вес, сколько укрепить мышцы при помощи силовых тренировок и снизить процент жира.
Автор: Екатерина Г., нутрициолог, фитнес-блоггер (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.
Средний рост девушек, таблицы роста и веса
Сомневаетесь в росте вашей девушки? Всплеск роста произошел рано или поздно? Какой средний рост у девушек ?
Это общие вопросы. Средний рост девушек показан толстой линией на графике.
Дальнейшее обсуждение следует позже.
Таблица среднего роста девушек
Создано Стивеном Б. Холлом, доктором медицины, FRCPC и Джоном Хэнсоном, магистром наук.
Пояснения к таблице роста девочек
Эта конкретная версия таблицы предназначена для девочек « Белая » расы/этнической принадлежности* в возрасте от 2 до 18 лет. Указатель диаграммы может показать вам другие диаграммы расы/этнической принадлежности.
более толстая красная линия в центре диаграммы представляет собой линию 50 го процентиля (как и среднее значение), которая показывает, что 50% девушек имеют рост (или рост) ниже линии, а 50% выше. На самой нижней красной линии (5 th процентиль) только 5% девочек ниже ростом.
Чтобы посмотреть таблицу среднего веса девочек, щелкните здесь.
Источником данных для этой диаграммы является исследование NHANES III, проведенное в Америке в период с 1988 по 1994 год. CDC использовал этот набор данных, а также наборы данных из нескольких более ранних исследований для построения стандартных диаграмм роста детей CDC.
Привет, Док. Таблицы роста ваших девочек близки к таблицам CDC?
Да. Меган, я знаю, что ты знаешь, что диаграммы CDC и мои диаграммы не всегда совпадают. А вот для роста девушек значения на линиях графика предельно близки.
Могу ли я тогда использовать карты CDC?
Конечно. Просто нужно больше кликов и больше чтения, чтобы найти их. Позвольте мне помочь. Вот ссылка на таблицу роста девочек CDC.
Зашел по ссылке, но вернулся сюда. Это легче.
Немного истории о таблицах
Я сделал все эти таблицы роста и веса где-то в 1999 или 2000 году.
В то время врачи пользовались очень старыми диаграммами роста детей 1970-х годов. Когда я понял, что данные NHANES III находятся в открытом доступе, я подумал, что должен сделать обновленные графики и разместить их в Интернете, что я и сделал.
Позже CDC опубликовал обновленные диаграммы роста, также в 2000 году, так что теоретически мои диаграммы устарели.
Но оказывается, в моих картах есть полезные характеристики, которые некоторые люди ценят. Кажется, у них есть более свежие данные. Вы не догадались бы об этом по приведенной выше таблице роста девушки, но другие таблицы в коллекции проливают свет на некоторые политические вопросы и суждения, которые сделал CDC.
Это все прекрасно, Док, но мне все равно, и эта страница сбивает с толку. Я просто хочу знать, был ли скачок роста у девочек ранним.
Или поздно. Как я могу это сделать?
Посмотрите на толстую красную линию в середине всех изогнутых линий. Сопоставьте его с текущим ростом девушки на правой шкале роста, затем следуйте по вертикальной линии вниз к возрастной шкале внизу, которая покажет вам средний возраст девочек с таким ростом.
Чуть не забыл.
На большинстве других моих страниц есть ссылки на графики других гонок. Вот они на рост девушек. Белые, черные, латиноамериканцы и другие.
Другие сообщения об индексе массы тела и графиках веса и роста
- Указатель ВСЕХ наших статей о росте и весе
- Полный указатель ВСЕХ наших статей и калькуляторов об индексе массы тела
Последние сообщения о потере веса
- Указатель ВСЕ наши посты о похудении
Последние посты о диетах
- Полный индекс ВСЕХ наших постов о диетах
- Указатель постов о диетах при болезнях
- Мотивация для похудения
- Простые способы быстрой потери веса – 6 основных советов
- 6 причин, по которым потеря веса не работает Вернуться на домашнюю страницу
Таблицы роста и веса детей, которые вам понадобятся . В данной статье представлены диапазон здоровых значений, а также средние значения роста и веса для доношенных новорожденных и детей.
Раннее детство является важной фазой физического, физиологического и психологического развития человека. Мониторинг роста и веса является одним из способов оценки физических изменений, происходящих на этом этапе.
Ниже приведены несколько простых возрастных контрольных точек для нормального роста, а также таблицы роста и веса для детей. Они были получены из руководств и диаграмм роста, предоставленных Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Они обеспечивают возрастной средний рост, а также соответствующий средний вес для детей. Также были предоставлены таблицы веса с указанием нормального диапазона роста и веса.
от 0 до 1 Год
На что обратить внимание?
» Наблюдается быстрое увеличение веса и постоянное увеличение роста в течение первых шести месяцев .
» К возрасту 4-6 месяцев , вес как минимум в раза больше веса при рождении .
» Происходит устойчивое увеличение веса и роста в возрасте 6 – 12 месяцев . (Увеличение веса и длины происходит не так быстро, как в первые шесть месяцев.)
ДЕВУШКИ
| Средние значения | ||
| Возраст (Месяцы) | Вес (фунты) | Длина (дюймы) |
| 0 | 7,3 | 19,4 |
| 1 | 9,6 | 21,2 |
| 2 | 11,7 | 22.1 |
| 3 | 13,3 | 23,6 |
| 4 | 14,6 | 24,5 |
| 5 | 15,8 | 25,3 |
| 6 | 16,6 | 25,9 |
| 7 | 17,4 | 26,5 |
| 8 | 18,1 | 27,1 |
| 9 | 18,8 | 27,6 |
| 10 | 19,4 | 28,2 |
| 11 | 19,9 | 28,7 |
| Нормальный диапазон | ||
| Возраст (Месяцы) | Вес (фунты) | Длина (дюймы) |
| 0 | 5,3-9,3 | 17,9-20,8 |
| 1 | 7,0-12,1 | 19,6-22,7 |
| 2 | 8,7-14,6 | 20. 1-24.1 |
| 3 | 10,0-16,6 | 21,9-25,2 |
| 4 | 11,0-18,2 | 22,7-26,2 |
| 5 | 12,0-19,5 | 23,5-27,0 |
| 6 | 12,6-20,6 | 24.1-27.7 |
| 7 | 13,2-21,6 | 24,7-28,3 |
| 8 | 13,8-22,4 | 25,2-28,9 |
| 9 | 14,3-23,2 | 25,7-29,5 |
| 10 | 14,7-24,0 | 26.2-30.1 |
| 11 | 15.1-24.7 | 26,7-30,6 |
МАЛЬЧИКИ
| Средние значения | ||
| 9 лет0004 (Месяцы) | Вес (фунты) | Длина (дюймы) |
| 0 | 7,4 | 19,6 |
| 1 | 9,8 | 21,6 |
| 2 | 12,3 | 23,0 |
| 3 | 14,1 | 24,2 |
| 4 | 15,4 | 25,2 |
| 5 | 16,6 | 26,0 |
| 6 | 17,5 | 26,6 |
| 7 | 18,3 | 27,2 |
| 8 | 19,0 | 27,8 |
| 9 | 19,6 | 28,3 |
| 10 | 20,1 | 28,8 |
| 11 | 20,8 | 29,3 |
| Нормальный диапазон | ||
| Возраст (Месяцы) | Вес (фунты) | Длина (дюймы) |
| 0 | 5,4-9,7 | 18. 1-21.1 |
| 1 | 7,5-12,8 | 20.0-23.1 |
| 2 | 9,5-15,6 | 21,4-24,6 |
| 3 | 11,1-17,7 | 22,6-25,8 |
| 4 | 12,3-19,3 | 23,5-26,8 |
| 5 | 13,2-20,1 | 24,2-27,6 |
| 6 | 14,0-21,7 | 24,9-28,3 |
| 7 | 14,7-22,7 | 25,5-28,9 |
| 8 | 15,2-23,6 | 26,1-29,5 |
| 9 | 15.8-24.3 | 26,6-30,1 |
| 10 | 16,2-25,1 | 27.1-30.7 |
| 11 | 16,7-25,8 | 27,5-31,2 |
От 1 до 2 лет
На что обратить внимание? » Общая прибавка в весе за год составляет 3-6 фунтов .» Общее увеличение длины к концу второго года жизни составляет 3-5 дюймов .
ДЕВУШКИ
| Средние значения | ||
| Возраст (Месяцы) | Вес (фунты) | Длина (дюймы) |
| 12 | 20,4 | 29,2 |
| 13 | 21,0 | 29,6 |
| 14 | 21,5 | 30.1 |
| 15 | 22,0 | 30,6 |
| 16 | 22,5 | 30,9 |
| 17 | 23,0 | 31,4 |
| 18 | 23,4 | 31,8 |
| 19 | 23,9 | 32,2 |
| 20 | 24,4 | 32,6 |
| 21 | 24,9 | 32,9 |
| 22 | 25,4 | 33,4 |
| 23 | 25,9 | 33,7 |
| Нормальный диапазон | ||
| Возраст (Месяцы) | Вес (фунты) | Длина (дюймы) |
| 12 | 15,5-25,3 | 27,1-31,0 |
| 13 | 15,9-26,0 | 27,5-31,7 |
| 14 | 16,3-26,7 | 28,0-32,2 |
| 15 | 16,7-27,2 | 28,4-32,7 |
| 16 | 17,0-27,9 | 28. 7-33.1 |
| 17 | 17,4-28,5 | 29.1-33.6 |
| 18 | 17.7-29.1 | 29,5-34,1 |
| 19 | 18.1-29.7 | 29,8-34,5 |
| 20 | 18,5-30,3 | 30,2-34,9 |
| 21 | 18,9-30,9 | 30,5-35,3 |
| 22 | 19,2-31,5 | 30,9-35,8 |
| 23 | 19,6-32,1 | 31,2-36,2 |
МАЛЬЧИКИ
| Средние значения | ||
| Возраст (Месяцы) | Вес (фунты) | Длина (дюймы) |
| 12 | 21,3 | 29,8 |
| 13 | 21,8 | 30,3 |
| 14 | 22,3 | 30,7 |
| 15 | 22,7 | 31,2 |
| 16 | 23,2 | 31,6 |
| 17 | 23,7 | 32,0 |
| 18 | 24,1 | 32,4 |
| 19 | 24,6 | 32,8 |
| 20 | 25,0 | 33,1 |
| 21 | 25,5 | 33,5 |
| 22 | 25,9 | 33,9 |
| 23 | 26,3 | 34,2 |
| Нормальный диапазон | ||
| Возраст (Месяцы) | Вес (фунты) | Длина (дюймы) |
| 12 | 17. 1-26.4 | 28,0-31,7 |
| 13 | 17,5-27,1 | 28,4-32,2 |
| 14 | 17,8-27,7 | 28,8-32,7 |
| 15 | 18,2-28,3 | 29.2-33.2 |
| 16 | 18,6-29,0 | 29,5-33,6 |
| 17 | 18,9-29,5 | 29,9-34,1 |
| 18 | 19.3-30.1 | 30,3-34,5 |
| 19 | 19,6-30,7 | 30,6-34,9 |
| 20 | 20,0-31,2 | 30.9-35.4 |
| 21 | 20,3-31,9 | 31,3-35,8 |
| 22 | 20,7-32,5 | 31,6-36,2 |
| 23 | 21.0-33.1 | 31,8-36,6 |
от 2 до 20 лет
На что обратить внимание?
» Наблюдается устойчивая прибавка в весе 5 фунтов в год до возраста 5 лет.
» внезапный всплеск роста между 9 и 15 лет возраста, включая увеличение веса 8-10 фунтов в год .
ДЕВУШКИ
| Средние значения | ||
| Возраст (Лет) | Вес (фунты) | Высота (дюймы) |
| 2 | 26,5 | 33,5 |
| 3 | 31,5 | 37,0 |
| 4 | 34,0 | 39,5 |
| 5 | 39,5 | 42,5 |
| 6 | 44,0 | 45,5 |
| 7 | 49,5 | 47,7 |
| 8 | 57,0 | 50,5 |
| 9 | 62,0 | 52,5 |
| 10 | 70,5 | 54,5 |
| 11 | 81,5 | 56,7 |
| 12 | 91,5 | 59,0 |
| 13 | 101,0 | 61,7 |
| 14 | 105,0 | 62,5 |
| 15 | 115,0 | 62,9 |
| 16 | 118,0 | 64,0 |
| 17 | 120,0 | 64,0 |
| 18 | 125,0 | 64,2 |
| 19 | 126,0 | 64,3 |
| 20 | 128,0 | 64,2 |
| Нормальный диапазон | ||
| Возраст (лет) | Вес (фунты) | Высота (дюймы) |
| 2 | 22,5-32,1 | 31,5-36,0 |
| 3 | 25,5-37,5 | 34,5-39,5 |
| 4 | 28,5-44,1 | 37,0-42,5 |
| 5 | 32,5-52,0 | 39,5-45,5 |
| 6 | 36,0-59,0 | 42,0-48,5 |
| 7 | 39,5-68,0 | 44,3-51,5 |
| 8 | 44. 0-79.0 | 46,5-54,2 |
| 9 | 48,0-90,0 | 48,5-56,5 |
| 10 | 55,0-104,5 | 50,0-58,7 |
| 11 | 61,0-117,0 | 52,0-61,0 |
| 12 | 68,0-135,0 | 54,5-64,0 |
| 13 | 75,0-147,0 | 57,2-66,4 |
| 14 | 83,5-158,0 | 58,7-67,5 |
| 15 | 89,0-167,0 | 59,5-68,0 |
| 16 | 94,5-172,0 | 59,8-68,2 |
| 17 | 97,0-174,0 | 60,0-68,2 |
| 18 | 99,0-177,0 | 60,2-68,5 |
| 19 | 101,0-180,0 | 60,3-68,5 |
| 20 | 102,0-182,0 | 60,3-68,5 |
МАЛЬЧИКИ
| Средние значения | ||
| Возраст (лет) | Вес (фунты) | Длина (дюймы) |
| 2 | 27,5 | 34,2 |
| 3 | 31,0 | 37,5 |
| 4 | 36,0 | 40,3 |
| 5 | 40,5 | 43,0 |
| 6 | 45,5 | 45,5 |
| 7 | 50,5 | 48,0 |
| 8 | 56,5 | 50,4 |
| 9 | 63,0 | 52,5 |
| 10 | 70,5 | 54,5 |
| 11 | 78,5 | 56,5 |
| 12 | 88,0 | 58,7 |
| 13 | 100,0 | 61,5 |
| 14 | 112,0 | 64,5 |
| 15 | 123,5 | 67,0 |
| 16 | 134,0 | 68,3 |
| 17 | 142,0 | 69,0 |
| 18 | 147,5 | 69,2 |
| 19 | 152,0 | 69,5 |
| 20 | 155,0 | 69,7 |
| Нормальный диапазон | ||
| Возраст (лет) | Вес (фунты) | Длина (дюймы) |
| 2 | 22,8-33,0 | 31,7-36,3 |
| 3 | 26,1-38,5 | 35. 2-39.8 |
| 4 | 29,0-44,0 | 37,5-43,2 |
| 5 | 33,0-52,5 | 39,8-45,7 |
| 6 | 36,5-59,0 | 42,2-48,6 |
| 7 | 40,5-68,0 | 44,5-51,3 |
| 8 | 45,0-77,0 | 46,7-54,3 |
| 9 | 49,5-88,0 | 48,7-56,5 |
| 10 | 56,0-100,5 | 50,5-58,8 |
| 11 | 60,5-114,0 | 52,0-61,0 |
| 12 | 66,5-130,0 | 54,0-63,5 |
| 13 | 74,5-144,0 | 56,3-66,6 |
| 14 | 84,0-159,5 | 59.1-69.7 |
| 15 | 92,5-172,5 | 61,6-71,7 |
| 16 | 103,5-182,5 | 63,3-73,0 |
| 17 | 111,0-194,5 | 64,0-73,6 |
| 18 | 114,5-202,0 | 64,5-73,8 |
| 19 | 120,0-206,0 | 64,8-74,1 |
| 20 | 122,5-210,5 | 65,0-74,3 |
Приведенные выше таблицы роста и веса являются просто справочными инструментами или рекомендациями для понимания средних измерений в определенном возрасте.