Таблица соотношение роста и веса у детей: рост – вес ребенка до года

Соотношение веса и роста ребёнка

Таблица соответствия веса к росту девочек до 140 см

Таблица соответствия веса к росту мальчиков до 146 см

Ниже представлен калькулятор расчета показателя соотношения роста и веса ребёнка.

Введите пол ребенка, вес и рост, нажмите кнопку «Показать результат» и увидите сравнение показателя вашего ребенка со стандартным энциклопедически нормальным. 

Но мы то знаем, что это всего лишь сравнительная характеристика и ничего более. Больше нет необходимости рассматривать множество таблиц и выискивать среди огромного количества чисел необходимый показатель, все равно это мало что значит, лучше проведите это время со своими близкими.

Если же вам интересно сравнить правильность оценки результата, рассмотрим центильные таблицы соотношения роста к весу ребёнка. По этим таблицам можно определить насколько гармонично развивается ребёнок. Каждый ребёнок индивидуален, и в 3 годика один малыш может вырасти до 105 см, а другой не дорастет и до 90 см. Поэтому не всегда правильно оценивать вес ребёнка в соответствии с возрастом, ведь вес ребёнка при росте 90 см — это ни одно и тоже, что вес ребёнка при росте 105 см, в одном и том же возрасте, а обоих малышей пытаются подогнать под одни и те же параметры веса. Рассмотрим таблицы, которые наиболее объективно оценивают вес ребёнка относительно его роста, а не возраста.

Показатели веса девочек указаны в килограммах.

Показатели, находящиеся в интервалах между «ниже среднего» и «выше среднего», принято считать нормой. Хочется добавить, что таблицы показывают средние значения, к которым нас пытается подогнать педиатр. Однако, если ваш малыш не вписывается в средние показатели, не переживайте каждый малыш индивидуален, существует ряд факторов, влияющих на вес ребёнка, таких, как наследственность.

Показатели веса девочек указаны в килограммах.

Каждый ребёнок индивидуален. И нет ничего страшного, если малыш не укладывается в показатели нормы. В случае, если ваш ребёнок находится в коридорах «очень низкий» или «очень высокий», не стоит расстраиваться. Это лишь повод уделить особое внимание питанию вашего малыша. Допустим, ваш ребёнок очень плохо набирает вес, скорей всего у малыша просто плохой аппетит и бедная мамочка уже не знает как накормить своё чадо. Попробуйте довериться потребностям вашего малыша, и не пытайтесь кормить его насильно или уговорами, ничего хорошего из этого обычно не получается, ребёнок первое время начинает кушать, а впоследствии его становиться с каждым разом все сложнее и сложнее накормить. Достаточно дать малышу действительно проголодаться, для того чтобы проблемы с аппетитом исчезли.

Если же ваш малыш имеет лишний вес, в этом тоже нет ничего страшного. С давних пор считается, что дети, которые были пухлыми или даже толстыми, их считали здоровыми, у таких детей не бывает проблем с аппетитом, им могут позавидовать мамочки, деток, которых очень тяжело накормить.  В случае, если вес малыша находится в коридоре «очень высокий» или еще больше, не следует переживать, но если это мешает ему развиваться, ребёнку тяжело бегать, вести активный образ жизни, то следует обратить внимание на питание ребёнка. Необходимо ограничить сладкое и ввести в рацион побольше фруктов и овощей, что поможет в дальнейшем избежать множество проблем в жизни вашего ребёнка. 

Что вызывает проблемы с весом?

Профессиональные таблицы соотношения веса и роста

Наши партнеры   Наши новости 20.Октября.2021 Опыт липецкой общественной организации вошел в число 50 лучших региональных практик 04.Мая.2022 Маленькому мальчику из многодетной семьи требуется лекарственный препарат для сохранения зрения 25.Мая.2022 В Ельце многодетным семьям бесплатно устанавливают пожарные извещатели Архив новостей

Интернет полон  различными статьями и таблицами по определения оптимального соотношения веса и роста.  Но все они весьма и весьма условны, так как не учитывают многие факторы: возраст, пол и физиологические особенности человека. Поэтому избыток жира нужно оценивать не только по условным соотношениям, представленным в этой таблице, но и по внешнему виду, толщине кожных покровов и целому ряду иных факторов. При одном и том же росте и весе один человек может выглядеть полным, другой — совершенно нормальным. Объективный параметр идеального тела – это процентное соотношение жира и костно-мышечной ткани. Для мужчин нормой является 9 — 15% жира от общей массы тела, а для женщин — от 12 до 20%. Индекс Кетле Зная Индекс массы тела (ИМТ), можно судить об ожирении или недостатке веса. Индекс рассчитывается для взрослых мужчин и женщин от 20 до 65 лет. Результаты могут оказаться ложными для беременных и кормящих женщин, спортсменов, престарелых и подростков (до 18 лет). Среди множества разных методов подсчета идеального веса, наиболее популярным методом является росто-весовой показатель, индекс массы тела — индекс Кетле. Формула: масса тела в кг разделить на рост в метрах в квадрате В/(Р*Р) Например: рост 170 см, вес 65 кг. Значит, 65 : (1.7 * 1.7) = 22.5 Норма для мужчин — 19-25. Для женщин — 19-24. Индекс массы тела Классификация Риск сопутствующих заболеваний Менее 18.5 Дефицит массы тела Низкий (повышен риск других заболеваний) 18.5 – 24.9 Нормальная масса тела Обычный 25.0 – 29.9 Избыточная масса тела (предожирение) Повышенный 30.0 – 34.9 Ожирение I степени Высокий 35. 0 – 39.9 Ожирение II степени Очень высокий 40.0 и более Ожирение III степени Чрезвычайно высокий Индекс Кетле неплохо показывает количество жира в организме, но не указывает, как распределяется жир, иначе говоря, не дает зрительной- эстетической картины. Но можно проверить своё тело на идеальность ещё по одной формуле. Распределение жира по телу определяется соотношением: объем талии (на уровне пупка) делённый на объем ягодиц. Норма для мужчин: 0,85 Для женщин: 0,65 — 0,85. Влияет ли возраст на соотношение рост-вес? Ответ однозначный. Да, конечно влияет. Доказано, что вес мужчины и женщины с возрастом должен постепенно увеличиваться — это нормальный физиологический процесс. Килограммы, которые некоторые люди считают «лишними», на самом деле такими могут и не являться. Можно использовать для определения оптимального веса формулу в зависимости от возраста. Р — в данном случае рост, а В — возраст в годах. Масса тела = 50 + 0,75 (Р — 150) + (В — 20) : 4 Роств см. Возраст 20-29 30-39 40-49 50-59 60-69 Пол М Ж М Ж М Ж М Ж М Ж 150 51. 3 48.9 56.7 53.9 58.1 58.5 58.0 55.7 57.3 54.8 152 53.1 51.0 58.7 55.0 61.5 59.5 61.0 57.6 60.3 55.9 154 55.3 53.0 61.6 59.1 64.5 62.4 63.8 60.2 61.9 59.0 156 58.5 55.8 64.4 61.5 67.3 66.0 65.8 62.4 63.7 60.9 158 61.2 58.1 67. 3 64.1 70.4 67.9 68.0 64.5 67.0 62.4 160 62.9 59.8 69.4 65.8 72.3 69.9 69.7 65.8 68.2 64.6 162 64.6 61.6 71.0 68.5 74.4 72.2 72.7 68.7 69.1 66.5 164 67.3 63.6 73.9 70.8 77.2 74.0 75.6 72.0 72.2 70.7 166 68.8 65.2 74.5 71.8 78.0 76. 6 76.3 73.8 74.3 71.4 168 70.8 68.5 76.2 73.7 79.6 78.2 79.5 74.8 76.0 73.3 170 72.7 69.2 77.7 75.8 81.0 79.8 79.9 76.8 76.9 75.0 172 74.1 72.8 79.3 77.0 82.8 81.7 81.1 77.7 78.3 76.3 174 77.5 74.3 80.8 79.0 84.4 83.7 82.5 79.4 79. 3 78.0 176 80.8 76.8 83.3 79.9 86.0 84.6 84.1 80.5 81.9 79.1 178 83.0 78.2 85.6 82.4 88.0 86.1 86.5 82.4 82.8 80.9 180 85.1 80.9 88.0 83.9 89.9 88.1 87.5 84.1 84.4 81.6 182 87.2 83.3 90.6 87.7 91.4 89.3 89.5 86.5 85.4 82.9 184 89. 1 85.5 92.0 89.4 92.9 90.9 91.6 87.4 88.0 85.8 186 93.1 89.2 95.0 91.0 96.6 92.9 92.8 89.6 89.0 87.3 188 95.8 91.8 97.0 94.4 98.0 95.8 95.0 91.5 91.5 88.8 190 97.1 92.3 99.5 95.8 100.7 97.4 99.4 95.6 94.8 92.9 Формула Брока: выявления отношений рост-возраст-вес Одним из наиболее популярных методов расчета идеального веса является формула Брока. Она учитывает соотношение роста, веса, типа телосложения и возраста человека. Формула Брока для людей моложе 40 лет равна «рост (в см) минус 110″, после 40 лет — «рост (в см) минус 100″. При этом людям имеющим астенический (тонкокостный) тип телосложения — из результата необходимо вычесть 10%, а людям имеющим гиперстенический (ширококостный) тип телосложения — должны прибавить к результату 10%. Как определить свой тип телосложения? Телосложение обычно делят на ТРИ типа: нормостеническое, гиперстеническое и астеническое. Для того чтобы узнать, какой твой тип телосложения, достаточно измерить сантиметром окружность самого тонкого места на запястье. Полученная окружность в сантиметрах и будет необходимым показателем (индекс Соловьева). Индекс Соловьева Тип телосложения Характерно для данного типа телосложения для мужчин для женщин 18-20 см 15-17 см нормостенический (нормальный) телосложение отличается пропорциональностью основных размеров и правильным их соотношением более 20 см более 17 см гиперстенический (ширококостный) У людей, имеющих гиперстенический (ширококостный) тип телосложения поперечные размеры тела значительно больше, чем у нормостеников и особенно астеников. Их кости толсты и тяжелы, плечи, грудная клетка и бедра широкие, ноги короткие. менее 18 см менее 15 см астенический (тонкокостный) У людей, имеющих астенический (тонкокостный) тип телосложения, продольные размеры преобладают над поперечными: конечности длинные, тонкая кость, шея длинная, тонкая, мышцы развиты слабо. Формула Наглера для соотношения роста и веса Существует формула Наглера, которая позволяет вычислять идеальное соотношение веса и роста. На 152,4 см роста должно приходиться 45 килограммов веса. На каждый дюйм (то есть 2,45 см) сверх 152,4 см должно быть ещё по 900 граммов, Плюс ещё 10% от полученного веса. Формула Джона Маккаллума по соотношению обхватов Одна из лучших формул, создана экспертом-методистом Джоном Маккаллумом. Формула Маккаллума основывается на измерении обхвата запястья. 6,5 обхвата запястья равны обхвату груди. 85% обхвата груди равны обхвату бедер. Чтобы получить обхват талии, нужно взять 70% от обхвата груди. 53% от обхвата груди равны обхвату бедра. Для обхвата шеи нужно взять 37% от обхвата груди. Обхват бицепса составляет около 36% от обхвата груди. Обхват для голени чуть меньше 34%. Обхват предплечья должен быть равен 29% от обхвата груди. Но не у всех физические данные будут точно соответствовать данным соотношениям, цифры имеют усреднённое, среднестатистическое значение. Ещё несколько вариантов соотношений роста и веса Телосложение считается идеальным, если обхват талии на 25 см меньше обхвата бедер, а обхват бедер примерно равен обхвату груди. Обхват талии должен быть равен «рост в сантиметрах — 100″. То есть женщина ростом 172 см будет сложена пропорционально, если обхват талии будет 72 см, обхват бедер и талии — около 97 см, то есть если она носит размер одежды 48. Если обхват бедер меньше обхвата груди, а обхват талии меньше обхвата бедер на 20 см, то такая фигура называется «яблоко». Если обхват груди меньше обхвата бедер, а обхват талии меньше обхвата бедер на 30 см и более – это фигура типа «груша». Для женщин и девушек среднего роста — от 165 до 175 см — такое наблюдение оказалось справедливым. Обхват их талии в сантиметрах приблизительно равен весу в килограммах. Один килограмм похудения дает убавление в талии на один сантиметр.

Нарушения роста

Физический рост относится к телесным изменениям, которые происходят по мере взросления ребенка, включая увеличение веса, длины или роста и окружности головы. Задержка роста на сегодняшний день является одной из наиболее распространенных причин направления в педиатрический эндокринолог.

Линейный рост наиболее быстрый в пренатальной жизни, когда он в основном регулируется материнскими и плацентарными факторами. Постнатальный рост постепенно замедляется и преимущественно отражает собственный генетический потенциал ребенка (см. рисунок скорости роста). Другое ускорение роста происходит в период полового созревания.

Таблица 1. Linea роста по возрасту

Измерения

Точность измерения не может быть переоценена при оценке маленького ребенка.

Высота и длина:

• Пациенты в возрасте до 2 лет измеряются лежа на доске с одним фиксированным и одним подвижным концом. Затем измерение наносится на график роста «от рождения до 36 месяцев». Наиболее точной диаграммой роста детей до 2 лет является диаграмма роста Всемирной организации здравоохранения. (https://www.cdc.gov/growthcharts/who_charts.htm#The%20WHO%20Growth%20Charts).
• Пациентов старше 2 лет измеряют, стоя у откалиброванного настенного ростомера, и наносят на график роста «от 2 до 20 лет».
• В идеале рост или длина измеряются трижды и вычисляется среднее значение.

Скорость роста: Скорость роста (см/год) = (Рост2-Рост1) / (количество месяцев между временами) x 12. Определяет нормальный или ненормальный рост путем сравнения изменения роста за определенный период времени с нормами, соответствующими полу.

Пропорции тела:

• Размах рук (AS) — это расстояние от одного конца руки ребенка (измеряется по кончикам пальцев) до другого. AS измеряется от кончика пальца до кончика пальца, когда он стоит у стены с вытянутыми руками. При рождении AS меньше длины примерно на 2,5 см. К 10 годам AS равен росту; а через 10 лет у мальчиков и 12 лет у девочек АС превышает рост до 5 см. Если AS больше 5 см, следует рассмотреть патологические причины высокого роста, такие как синдром Марфана или гипогонадизм.
• Отношение верхнего сегмента к нижнему (U/L) отражает соотношение туловища и ног, где нижний сегмент представляет собой расстояние от середины лобкового симфиза до уровня пола, а верхний сегмент представляет собой высоту минус нижний сегмент. При рождении U/L составляет примерно 1,7:1 или туловище длиннее ног. Затем U/L уменьшается на 0,1 на каждый год жизни до 10-летнего возраста, когда соотношение становится 1:1 (туловище=ноги). Через 10 лет соотношение составляет <1,3. Сегмент U / L высокий при рахите, Тернера и ахондроплазии и низкий при синдроме Марфана и евнохоидном габитусе.
• Соотношение веса и длины тела (w/l) или ИМТ (индекс массы тела) полезно для оценки избыточного веса и ожирения у детей. ИМТ рассчитывается путем деления веса пациента в килограммах на его рост в метрах в квадрате. ИМТ между 85-м и 95-м процентилями определяется как избыточный вес, а ИМТ выше 95-го процентиля определяет ожирение. Он также информативен для дифференциальной диагностики низкого роста (например, w/l > 1 и низкий рост могут свидетельствовать об эндокринопатии, w/l < 1 и низкий рост могут свидетельствовать о недостаточности питания).

Рисунок 6. Измерение соотношения верхнего и нижнего сегментов

Средний рост родителей (MPH): измерение генетического потенциала роста ребенка с использованием роста взрослых родителей.

Расчет среднего роста родителей:

• Кобели = [рост матери (дюймы) + рост отца (дюймы) + 5 дюймов]/2
• Самки = [рост матери (дюйм) + рост отца (дюйм) — 5 дюймов]/2
• Нормальный генетический диапазон роста составляет миль в час +/- 3,5

Рентген костного возраста: инструмент для оценки созревания скелета по сравнению с хронологическим возрастом и для прогнозирования окончательного взрослого роста ребенка (для снимков старше 6 лет). Рентген костного возраста обычно задерживается при дефиците гормонов щитовидной железы и гормона роста или конституциональной задержке роста, нормален при наследственном низком росте и прогрессирует при преждевременном половом созревании.

Рисунок 7. Пример рентгеновского снимка костного возраста.

Дети < 3-го % на диаграмме роста или > 2 стандартных отклонения ниже MPH заслуживают оценки низкого роста.

Этиология низкого роста

Общие опасения родителей по поводу роста, как правило, связаны с гендерной предвзятостью (например, мальчики, которые являются самыми низкими в своем классе, или девочки, которые «слишком высокие» или «выше, чем даже ее одноклассники-мужчины»). Направление на оценку низкого роста также обычно вызвано опасениями по поводу издевательств/поддразнивания в школе из-за размера/роста ребенка.

Нормальные варианты

• Семейный низкий рост. Родители короткие; поэтому их дети, скорее всего, будут невысокими. Скорость роста обычно нормальная, наряду с пропорциями тела, лабораторными показателями и костным возрастом. Тем не менее, поскольку некоторые патологические причины низкого роста являются семейными, обследование может быть оправдано для детей, которые очень низкорослы на графике роста, несмотря на то, что растут в соответствии с траекторией своего генетического целевого роста
• Конституциональная задержка роста («позднее цветение»). Скорость роста детей в детстве обычно нормальная, но постепенно снижается, что может быть связано с задержкой полового созревания. Однако догоняющий рост происходит без посторонней помощи, и дети в конечном итоге достигают роста в пределах своего генетического целевого диапазона роста (хотя обычно ниже своего среднего родительского роста). Рентген костного возраста обычно задерживается на хронологический возраст.

Патологические причины

• Недостаточность питания: Недостаточное питание (глобальная недостаточность питания или маразм, недостаточное потребление белка или квашиоркор, нервная анорексия, дефицит цинка)
• Психосоциальная карликовость: Экстремальная эмоциональная депривация может привести к задержке развития (как к плохому росту, так и к набору веса) или даже к низкорослости с нормальным ИМТ.
• ЗВУР или малый для гестационного возраста: Плохой рост из-за материнских, плацентарных или хромосомных факторов. Около 10% детей, рожденных с SGA, не могут «догнать» процентили нормального роста к 2 годам.
• Системные заболевания: мальабсорбция, болезни сердца, болезни почек, гем/онкологические заболевания, болезни легких, сахарный диабет, врожденные нарушения метаболизма, хронические инфекции, воспалительные заболевания
• Хромосомные аномалии/генетические синдромы: Синдром Тернера, синдром Прадера-Вилли, синдром Рассела Сливера, синдром Нунана
• Скелетные дисплазии: ахондроплазия или гипохонодроплазия и т. д.
• Эндокринопатия: Дефицит гормонов щитовидной железы, дефицит гормона роста, синдром Кушинга
• Постоянное употребление наркотиков: сверхфизиологическое воздействие глюкокортикоидов, высокие дозы эстрогенов или андрогенов, стимулирующие препараты (например, метилфенидат, декстроамфетамин)
• Идиопатическая низкорослость: Рост <2 SD ниже соответствующего среднего роста для данного возраста, пола и группы населения без признаков системных, эндокринных, нутритивных или хромосомных аномалий

Диагноз : Рентген костного возраста (для оценки созревания скелета), общий анализ крови, ЦМР, СОЭ, UA для скрининга системных заболеваний, свободный Т4, ТТГ, ИФР-1 и ИФРСБ-3 для скрининга эндокринопатии. Скрининг на целиакию по желанию, МРТ гипофиза/мозга по мере необходимости. Кариотип/микрочип или специализированное генетическое тестирование по клиническим показаниям.

Лечение: 

Как правило, заместительная терапия гормоном роста назначается при истинном дефиците гормона роста. Многие причины низкого роста связаны с основным заболеванием, и, леча это заболевание, вы одновременно можете лечить низкий рост. Например, лечение левотироксином при гипотиреозе и гормоном роста при дефиците гормона роста обычно восстанавливает линейный рост. Тем не менее, лечение гормоном роста также одобрено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США для лечения синдрома Тернера, малого для гестационного возраста с неспособностью наверстать упущенное, синдрома Прадера-Вилли, идиопатического низкого роста, гаплонедостаточности гена SHOX, синдрома Нунана и хронической болезни почек.

Высокий рост определяется как прогнозируемый рост взрослого человека более чем на два стандартных отклонения выше среднего роста для возраста и пола. Высокий рост может представлять собой нормальный вариант роста, такой как семейный высокий рост, или может быть патологическим. Таблица 2. Общие причины патологического высокого роста вернуться наверх | предыдущая страница | следующая страница

Измерение ожирения | Профилактика ожирения Источник

Источник предотвращения ожирения

От штангенциркуля до компьютерной томографии: десять способов определить, является ли тело толстым или худым

Как лучше всего определить, является ли тело полным или подтянутым? Жир тела можно измерить несколькими способами, каждый из которых имеет свои плюсы и минусы.

• Самым основным и наиболее распространенным методом является определение индекса массы тела (ИМТ). Врачи могут легко рассчитать ИМТ на основе данных о росте и весе, которые они собирают при каждом осмотре; Таблицы ИМТ и онлайн-калькуляторы также упрощают определение собственного ИМТ.
• ИМТ и другие так называемые «полевые методы», в том числе окружность талии, соотношение талии и бедер, толщина кожной складки и биоэлектрический импеданс, полезны в клиниках и общественных учреждениях, а также в крупных научных исследованиях.
• Более сложные методы, такие как магнитно-резонансная томография или двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия, представляют собой так называемые «эталонные измерения» — методы, которые обычно используются только в научных исследованиях для подтверждения точности (или, как говорят ученые, для «валидации ») методы измерения тела.
• Некоторые методы нельзя использовать у детей или беременных женщин из соображений безопасности, или они менее точны у людей с очень избыточным весом. (1)

Ниже приводится краткий обзор некоторых из наиболее популярных методов измерения жировых отложений — от базовых измерений тела до высокотехнологичных сканирований тела — наряду с их достоинствами и ограничениями. (Адаптировано из (1))

Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела (ИМТ) представляет собой отношение веса к росту, рассчитываемое как вес (кг)/рост (м ² ), или вес (фунты)/рост (в ² ), умноженный на 703.

Сотни исследований показывают, что высокий ИМТ предсказывает более высокий риск хронических заболеваний и ранней смерти.

Ограничения

• Косвенное и несовершенное измерение – не различает жировые отложения и безжировую массу тела
• Не такой точный предиктор жировых отложений у пожилых людей, как у молодых людей и взрослых среднего возраста
• При одинаковом ИМТ у женщин в среднем больше жира, чем у мужчин, а у азиатов больше жира, чем у белых

Окружность талии

Окружность талии — это самый простой и наиболее распространенный способ измерения «абдоминального ожирения» — лишнего жира в средней части тела, который является важным фактором здоровья, даже независимо от ИМТ. Это окружность живота, измеренная в естественной талии (между самым нижним ребром и вершиной бедренной кости), пупке (пупке) или в самом узком месте средней части тела.

Сильные стороны

• Простота измерения
• Недорогой
• Сильно коррелирует с жировыми отложениями у взрослых, измеренными самыми точными методами
• Исследования показывают, что окружность талии предсказывает развитие болезни и смерть

Ограничения

• Процедура измерения не стандартизирована
• Отсутствие хороших стандартов сравнения (справочных данных) окружности талии у детей
• Может быть трудным для измерения и менее точным у лиц с ИМТ 35 и выше

Соотношение талии и бедер

Как и окружность талии, соотношение талии и бедер (WHR) также используется для измерения абдоминального ожирения. Он рассчитывается путем измерения талии и бедер (по самому широкому диаметру ягодиц), а затем деления объема талии на объем бедер.

Сильные стороны

• Хорошая корреляция с жировыми отложениями, измеренная самыми точными методами
• Недорогой
• Исследования показывают, что соотношение талии и бедер предсказывает развитие болезни и смерть у взрослых

Ограничения

• Больше ошибок измерения, так как требуется два измерения
• Измерить бедра сложнее, чем талию
• Интерпретировать сложнее, чем окружность талии, поскольку увеличение соотношения талии и бедер может быть вызвано увеличением абдоминального жира или уменьшением безжировой мышечной массы вокруг бедер
• Преобразование измерений в отношение приводит к потере информации: два человека с очень разными ИМТ могут иметь одинаковый WHR
• Может быть трудным для измерения и менее точным у лиц с ИМТ 35 и выше

Толщина кожной складки

В этом методе исследователи используют специальный штангенциркуль для измерения толщины «щепотки» кожи и жира под ней в определенных областях тела (туловище, бедра, передняя и задняя части верхней части тела). руку и под лопатку). Уравнения используются для прогнозирования процента жира в организме на основе этих измерений.

Сильные стороны

• Удобство
• Сейф
• Недорогой
• Портативный
• Быстро и легко (за исключением лиц с ИМТ 35 и выше)

Ограничения

• Не такие точные или воспроизводимые, как другие методы
• Очень трудно измерить у лиц с ИМТ 35 и выше

Биоэлектрический импеданс (BIA)

Оборудование BIA посылает небольшой, незаметный, безопасный электрический ток через тело, измеряя сопротивление. Ток сталкивается с большим сопротивлением, проходящим через жировые отложения, чем через нежировую массу тела и воду. Уравнения используются для оценки процентного содержания жира в организме и безжировой массы. (1)

Сильные стороны

• Удобство
• Сейф
• Относительно недорогой
• Портативный
• Быстро и просто

Ограничения

• Сложность калибровки
• Соотношение воды и жира в организме может меняться во время болезни, обезвоживания или потери веса, что снижает точность
• Не так точен, как другие методы, особенно у лиц с ИМТ 35 и выше

Подводное взвешивание (денситометрия)

Индивидуумов взвешивают на воздухе и в погруженном состоянии в резервуаре. (1) Исследователи используют формулы для оценки объема тела, плотности тела и процентного содержания жира в организме. Жир более плавучий (менее плотный), чем вода, поэтому у человека с высоким содержанием жира плотность тела будет ниже, чем у человека с низким содержанием жира. Этот метод обычно используется только в исследовательских целях.

Сила

• Точность

Ограничения

• Затраты времени
• Требуется погружение людей в воду
• Обычно не подходит для детей, пожилых людей и лиц с ИМТ 40 и выше

Плетизмография с вытеснением воздухом

В этом методе используется тот же принцип, что и при подводном взвешивании, но его можно проводить в воздухе, а не в воде. (1) Люди сидят в небольшой камере в купальных костюмах; одним из коммерческих примеров является «Bod Pod». Аппарат оценивает объем тела на основе разницы давлений воздуха между пустой и занятой камерами.

Сильные стороны

• Относительно быстрый и удобный
• Точный
• Сейф
• Хороший выбор для детей, пожилых людей, беременных женщин, людей с ИМТ 40 и выше и других лиц, которые не хотят погружаться в воду

Ограничения

• Дорого

Метод разбавления (гидрометрия)

Люди пьют меченую изотопами воду и сдают образцы биологических жидкостей. Исследователи анализируют эти образцы на содержание изотопов, которые затем используются для расчета общего количества воды в организме, массы тела без жира и, в свою очередь, массы жира в организме. (1)

Сильные стороны

• Относительно низкая стоимость
• Точный
• Сейф
• Может применяться у лиц с ИМТ 40 и выше, а также у детей и беременных женщин

Ограничения

• Отношение количества воды в организме к безжировой массе может изменяться во время болезни, обезвоживания или потери веса, снижая точность

Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (DEXA)

Рентгеновские лучи проходят через различные ткани тела с разной скоростью. Таким образом, DEXA использует два низкоуровневых рентгеновских луча для оценки безжировой массы, жировой массы и минеральной плотности кости. (1) DEXA обычно используется для этой цели только в исследовательских целях.

Сила

• Точность

Ограничения

• Оборудование дорогое и не может быть перемещено
• Невозможно точно различить различные типы жира (жир под кожей, также известный как «подкожный» жир, и жир вокруг внутренних органов или «висцеральный» жир)
• Нельзя применять у беременных, так как требуется небольшая доза облучения
• Большинство современных систем не подходят для лиц с ИМТ 35 и выше

Компьютерная томография (КТ) и магнитно-резонансная томография (МРТ)

Эти два метода визуализации в настоящее время считаются наиболее точными методами измерения массы тканей, органов и всего тела, а также безжировой мышечной и костной массы .