Техника сцеживания: Сцеживание грудного молока в бутылочку после кормления – техника выполнения

Содержание

Как правильно сцеживать и хранить сцеженное грудное молоко

Среди десятков советов нужно выбрать только главные, которые не противоречат рекомендациям врачей. Нужно помнить, что в деталях все вопросы сцеживания можно обсудить как со своим гинекологом, так и с педиатром. Более того, патронаж детской медсестры, который по правилам начинается ещё до рождения малыша, также включает эти консультации.

Для чего необходимо сцеживаться?

В идеале младенец кушает столько, сколько нужно ему. Женский организм приспосабливается под аппетиты малыша и вырабатывает молоко ровно в том количестве, что необходимо ребёнку. Почему же в некоторых случаях молока и прибывает больше, и приходится бесконечно сцеживаться? Всё просто: мамы сами усложняют себе жизнь, ведь регулярные сцеживания только усиливают приток молока. Нужно запомнить два простых правила: 1. Сцеживаться нужно, когда малыш недостаточно потребляет молока за раз (например, засыпает во время еды) и оно остаётся в груди. 2. Сцеживаться нужно, когда в молочной железе чувствуется уплотнение.

Не стоит приучать кроху засыпать после еды, а точнее – во время еды. Так он может очень долго сосать грудь, а потом усталой маме (особенно если дело ночью) нужно ещё и сцеживаться. Да и вскоре маленький ленивец будет засыпать до насыщения, процесс кормления затянется.

Правила сцеживания

Исключив все случаи неуместного сцеживания, перейдём к разбору ситуаций, когда этот акт просто необходим. К примеру,

мама учится или работает, надолго расстаётся с малышом. Да просто время от времени возникает необходимость куда уйти на несколько часов, от этого не застрахован никто. Зная, что женщине предстоит сцедить молочко для малыша, нужно обеспечить его прилив. Для этого перед сцеживанием не лишним будет выпить большую чашку тёплого чая с молоком. Уже через несколько минут женщина почувствует прилив молока в груди и сцеживание пройдёт легко. А теперь непосредственно о тонкостях самого процесса.

Есть два способа сцеживания:

с помощью молокоотсоса
вручную

В первом случае сцеживание может быть чуть более болезненным, но это вовсе не обязательно. Приобретая молокоотсос, внимательно нужно почитать рекомендации на форумах, поспрашивать подруг, которые сталкивались с этим предметом. Частенько прибор потом пылится без надобности. Как правильно прикладывать молокоотсос и производить сцеживание, подробно указано на инструкции к нему. Если пользоваться им очень больно, значит что-то мама делает не так. Имеет смысл обратиться к своему врачу, который всё объяснит и покажет.

Второй способ сцеживания

всё ещё популярен, несмотря на многочисленные технические новинки. Просто ухватиться ладонью за грудь, сжать её и выдавить молоко не получится – грудные протоки очень тонкие. У малыша всё получается проще, ведь когда крошка сосёт грудь, у мамы активно вырабатывается гормон окситоцин, расширяющий эти самые протоки.

Это рефлекторный акт, предусмотренный природой. А вот искусственное сцеживание проходит сложнее. Чтобы почувствовать прилив молока можно:

поиграть с малышом, погладить его, поносить на руках;

сделать лёгкий массаж груди;
приложить к молочным железам тёплое, немного влажное полотенце.

Техника сцеживания по шагам

Нужно поставить пальцы на границу ареолы и кожи молочной железы.
Нажимаем пальцы как бы по направлению к грудной клетке, словно пытаясь захватить молоко.
Осторожно, нерезкими движениями выдавливаем молоко.
Следите за тем, чтобы пальцы чётко оставались на своём месте, не скользили вниз или вверх, не смещались. Это чревато повреждениями груди.
Первые минут процесс будет замедленным, но после начнёт вырабатываться такой нужный окситоцин и всё пойдёт гораздо быстрее .
Сцеживаться нужно в одном ритме, не прекращая движений.

Если молоко перестало выделяться, сдвигаем пальцы чуть вверх или чередуем молочные железы.

Что нельзя делать при сцеживании:

Вытягивать и крутить сосок (травмаопасно)
Сцеживать только одну грудь (чревато уменьшением выработки молока)

Правила хранения сцеженного молока

В следующей таблице представлены основные правила хранения молока (сроки и место хранения)

Температура хранения Свежесцеженное молоко Размороженное молоко

Комнатная 22-26С 6 часов 1 час

Комнатная 17-22С 10 часов 1 час

Прохладно 10-15С 24 часа 24 часа

Холодильник 0-4С 8 дней 24 часа

Морозильная камера -13- -18С 3-6 мес —

Глубокая заморозка ниже -18С 6-12 мес —

Посуда для сцеживания должна быть стерильной, просто хорошо вымытых баночек недостаточно. Материал посуды – пластик или стекло. Если мама не уверена, что хорошо справится со стерилизацией посуды, можно купить стерилизатор детских бутылочек, полезную и недорогую вещь. В детских магазинах или аптеке можно купить и специальные пакеты для хранения грудного молока. Некоторые на застёжках, некоторые на веревочках-проволоках: хороши оба варианта. На пакетах есть шкала с отметками количества миллилитров, есть место и для записей (к примеру, дата, когда молочко сцеживалось). Удобны пакеты и тем, что большинство из них сразу фиксируется на молокоотсосе, после чего пакетик просто снимается, закрывается и помещается в холодильник.

Как правильно разморозить молоко?

Сначала из морозилки молоко нужно переместить в холодильник до полного размораживания, а потом подогреть на водяной бане или просто подержать посуду с молочком в тёплой водичке. Чего точно нельзя делать, так это размораживать молоко в микроволновке. Оно не только может перегреться, но и, что важнее, однозначно растеряет полезные свойства.

Замороженное молоко: полезные подсказки

Если в замороженном молоке после хранения образовалось несколько слоёв, это не страшно. Это значит только то, что в продукте много жиров. Нужно просто встряхнуть бутылочку – это молочко можно пить.
После того, как мама разогрела молоко и покормила малютку, снова его замораживать не рекомендуется.
Замороженное молоко может быть желтоватого оттенка.
Вкус молока может быть и не очень приятным: кислым или горьковатым. Но если мама соблюдала все правила заморозки, дело не в ней, а в рационе женщины. На всякий случай пусть папа попробует молоко.
Если кормление сцеженным молоком – временная необходимость, лучше кормить малыша им из чашки или из ложки, чтобы он не привык к соске.

Старайтесь всё же не делать долгие запасы, лучше свежего молочка всё равно нет.
Если ребёнок отказался от груди, и мама вынужденно перешла на сцеживание, прикладывать детку к груди всё же стоит. Случается (и нередко), что даже через несколько месяцев бесплодных попыток женщине удаётся наладить естественное кормление.

Как кормить малыша сцеженным молоком?

Если смесь в среднем малыш получает раз в три часа, то сцеженное молочко нужно давать чаще – раз в 1,5-2 часа. А всё потому, что мамино молоко организм крошки усваивает лучше, чем смесь. И норма молока, которое вы даёте за один приём, будет чуть меньшей. То есть если на коробке смеси указано, что малыш должен выпивать 100 г разведённой смеси за раз, то норма для сцеженного молочка будет где-то 80 г. Опять же это обуславливается лучшим усвоением маминого молока. Чтобы определить, достаточно ли получает малыш молочка, нужно проделать простую процедуру. Посчитайте, сколько мокрых пелёнок (или подгузников) за день «израсходует» младенец. Если число это будет больше 12, значит, малыш сыт. Если меньше – возможно, придётся увеличить норму.

Маститы, лактостаз и сцеживание

Многие мамы наслышаны о таких заболеваниях, как мастит и лактостаз.

Лактостаз – это закупорка молочного протока, причиной которой является недостаточное опорожнение груди. Проблему устраняет налаживание правильного кормления (частое прикладывание, грамотный захват соска, достаточно долгий процесс кормления). Если всё это делать, симптомы пройдут очень быстро. Редко требуются дополнительные сцеживания, иногда назначается тёплый компресс на грудь (только по рекомендации врача). Если же процесс запустить, начнётся неинфицированный мастит.
Неинфицированным маститом называют сложную форму лактостаза, при которой все вышеперечисленные признаки более выражены. Повышается температура тела, уплотнение болит сильнее

.Если после сцеживания красное место буквально горит, отекает, к нему на 5-7 минут нужно приложить лёд. Мама может и массировать проток во время кормления, а вот спиртовые компрессы ставить никак нельзя (препятствуют выработке окситоцина).
Когда симптомы неинфицированного мастита сохраняются дольше двух дней при всех мерах борьбы, не исключено, что в организм попала инфекция.Инфицированный мастит – это сложный воспалительный процесс, его начало должно быть срочным поводом обращения к врачу. При нём недопустимы сцеживания вручную! Но и без сцеживаний любое медикаментозное лечение будет проведено впустую, поэтому потребуется электрический молокоотсос.
Существует и проблема чрезмерной лактации, когда молока прибывает так много, что малыш при еде захлёбывается, кашляет, отказывается от груди.Такое нередко возникает в первую неделю после родов, вследствие гиперстимуляции сосков. Главным образом, лечение заключается в налаживании правильного кормления (достаточного частого). А вот сцеживаться здесь особенно и не стоит, в частности, перед кормлением – это только усилит прилив молока.

Сцеживание – процесс, который нужно детально обсуждать со своим гинекологом. Не нужно стесняться задавать вопросы, консультироваться. Старайтесь уделять время своему здоровью, отдыхать, правильно питаться и не подвергаться переохлаждениям.

Стимулирующее сцеживание для увеличения выработки молока. Полное руководство.

Итак, вы хотите увеличить выработку молока.

Вам нужен быстрый результат.

И вот вам встретился термин «power pumping» — «стимулирующее сцеживание».

Вы неоднократно слышали, как мамы горячо рекомендуют эту технику.

Они уверяют, что эта техника может удвоить выработку молока всего за несколько дней.

Похоже на чудо, не так ли?

Но вы все еще сомневаетесь…

И вы раздумываете над всеми этими вопросами:

Как я буду это делать?
Когда?
Как долго?

А еще… «Стимулирующее сцеживание» правда работет? Оно действительно стоит
затраченного времени?

Знакомьтесь, перед вами Полное руководство по «стимулирующему сцеживанию».

Здесь вы найдете ВСЕ, что вам нужно знать о том, как применять «стимулирующее
сцеживание», чтобы увеличить выработку молока.

Включая: примеры графиков «стимулирующего сцеживания», истории успеха, ПЛЮС советы
и рекомендации, которые помогут сделать стимулирующее сцеживание легче (и эффективнее для вас).

Итак, приступим!

Вот оглавление статьи, поможет вам быстро перейти к интересующему разделу.

Что такое стимулирующее сцеживание?
Важна ли продолжительность сцеживания?
Можно ли делать стимулирующее сцеживание с одинарным молокоотсосом?
Когда делать «стимулирующее сцеживание»?
«Стимулирующее сцеживание» действительно работает?
Разбор примеров: результаты «стимулирующего сцеживания»
Советы и рекомендации по стимулирующему сцеживанию

В первую очередь…

Что такое «стимулирующее сцеживание»?

«Стимулирующее сцеживание» – это техника сцеживания, которая работает засчет многократного и частого опорожнения груди, имитируя кластерные кормления, во время скачка роста у ребенка.

«Стимулирующее сцеживание» не заменяет ВСЕ ваши сцеживания или кормления, скорее это делается для того, чтобы заменить хотя бы одно сцеживание (если вы находитесь в разлуке с ребенком), или в дополнение к непосредственно прикладыванию (если у вас исключительно грудное вскармливание).

Вот наиболее распространенная рекомендация, как организовать один сеанс стимулирующего сцеживания:

Выделите один час на «стимулирующее сцеживание».
Используйте двойной электрический молокоотсос по следующему графику:
- Сцеживайте 20 минут
- Отдыхайте 10 минут
- Сцеживайте 10 минут
- Отдыхайте 10 минут
- Сцеживайте 10 минут
Каждый день делайте как минимум один сеанс «стимулирующего сцеживания», пока не увеличится объем молока
Чтобы получить более заметный результат, делайте больше сеансов «стимулирующего сцеживания» в течение дня. Два сеанса – наиболее популярный вариант (нам ведь нужно и другими делами заниматься, верно?).

Хорошо, это самая популярная рекомендация.. но можем ли мы сделать что-то по-другому?

На самом деле – да, эта схема 20-10-10-10-10 может меняться.

Джоди Сегрейв, консультант IBCLC упоминает, что согласно научным исследованиям, лактирующая грудь опорожняется в среднем за 10-15 минут, поэтому вы можете выбрать следующую последовательность:

Сцеживайте 10 минут
Отдыхайте 10 минут
Сцеживайте 10 минут
Отдыхайте 10 минут
Сцеживайте 10 минут
Отдыхайте 10 минут

Не можете посвятить сцеживанию целый час?

Джоди говорит, что вы можете разделить это час на 2 сеанса по 30 минут, с таким графиком:

Сцеживайте 10 минут
Отдыхайте 10 минут
Сцеживайте 10 минут

Возможно, у вас возникнет вопрос, не повлияет ли разделение часа на 2 сеанса на результат «стимулирующего сцеживания»?

На самом деле – нет.

Помните:

«Смысл стимулирующего сцеживания: имитировать частые кормления ребенка во время скачка роста»

Пока у вас получается часто опорожнять грудь, несмотря на разные временные интервалы, стимулирующее сцеживание будет работать.

Нужны доказательства?

Вот как описывают стимулирующее сцеживание Диана Уэст и Лиза Мараско в книге «A Breastfeeding Mother’s Guide to Making More Milk»:

Поставьте молокоотсос на удобное место в вашем доме
Каждый раз, когда вы проходите мимо, сцеживайтесь 5-10 минут
Делайте это примерно каждые 45 минут
Старайтесь сцеживаться таким образом как минимум 10 раз в день

Видите сходство этих двух подходов?

Дело не в том, как долго вы сцеживаете, а в том, как часто вы это делаете.

Давайте посмотрим на другое определение «стимулирующего сцеживания» от Стефани Кейсмор, автора книги «Exclusively Pumping Breast Milk: A Guide to Providing Express Breast Milk for Your Baby».

В своей книге Стефани описывает «стимулирующее сцеживание» как сцеживание каждые 2 часа без ночных перерывов в течение как минимум двух дней

Как видите, Стефани Кейсмор предлагает сцеживание каждые два часа (как минимум два дня), то есть 12 сцеживаний в сутки, и Уэст предлагает сцеживаться как минимум 10 раз в сутки.

Итак, частота очень важна.

Кейсмор также использует термин «кластерные сцеживания», который означает «частые сцеживания в течение более короткого периода времени», например: сцеживайте 10 минут каждые полчаса в течение нескольких часов (таким образом, вы сцеживаетесь только часть дня, а не весь день).

Этот способ похож на тот, что описан на сайте kellymom.com:

«Устройтесь поудобнее с вашим малышом и молокоотсосом, кормите и сцеживайте каждые полчаса-час в течение нескольких часов».

Уже запутались?

Надеюсь, нет:-)

Давайте кратко сформулируем самые главные моменты.

«Стимулирующее сцеживание» означает частое сцеживание, которое имитирует кластерные кормления ребенка во время скачка роста.

Вы можете сделать это тремя способами:

Выделите один или несколько временных промежутков (например, один час) для трехкратного сцеживания и перерывами на отдых между «подходами», делаете один раз в день или чаще.
Сцеживайтесь круглосуточно, хотя бы 10 раз. Если получается сцеживаться каждые 2 часа – еще лучше!
Или попробуйте вариацию кластерного сцеживания: определите временной промежуток в несколько часов, в течение которого вы будете сцеживаться короткими сеансами с интервалом полчаса-час.

Продолжайте «стимулирующее сцеживание», пока не заметите увеличение объема молока, обычно на это уходит от 2 дней до недели.

Важна ли продолжительность сцеживания?

У разных мам разные предпочтения.

Одни предпочитают комбинацию 20 и 10 минутных интервалов (классическая схема).

Другие предпочитают 10 минутные интервалы и для сцеживания, и для отдыха (см. рекомендации Джоди), некоторым больше подходят 15 минутные интервалы, которые составляют в сумме полуторачасовой сеанс:

Сцеживайте 15 минут
Отдыхайте 15 минут
Сцеживайте 15 минут
Отдыхайте 15 минут
Сцеживайте 15 минут
Отдыхайте 15 минут

Бывает, что вы можете уделить сцеживанию всего 5 минут, и это тоже нормально, если у вас получается сохранять частоту сцеживаний (см. определение «стимулирующего сцеживания» от Дианы Уэст выше).

Итак, переходим к следующему важному вопросу.

Можно ли делать «стимулирующее сцеживание» с одинарным молокоотсосом?

Я видела много вопросов о том, можно ли использовать одинарный электрический молокоотсос для «стимулирующего сцеживания».

В целом, обычно рекомендуется использовать двойной электрический молокоотсос, чтобы сцеживать молоко из обеих грудей одновременно, и, таким образом, сократить время, которое вам приходится посвящать сцеживанию.

Однако, «стимулирующее сцеживание» с одинарным электрическим молокоотсосом возможно.

Вот что вы можете сделать (я использую только 10минутные временные интервалы для наглядности, но вы можете изменить длительность интервалов как вам удобно).

Сцеживайте правую грудь 10 минут (с левой ничего не делаете)
Меняйте сторону, сцеживайте левую грудь 10 минут (правая отдыхает)
Меняйте сторону, сцеживайте правую грудь 10 минут (левая отдыхает)
Меняйте сторону, сцеживайте левую грудь 10 минут (правая отдыхает)
Меняйте сторону, сцеживайте правую грудь 10 минут (левая отдыхает)
Меняйте сторону, сцеживайте левую грудь 10 минут (правая отдыхает)

Всего вам потребуется 1 час. То есть, вы по-прежнему будете сцеживаться в течение часа, но вместо 10 минутного отдыха между «двойными сцеживаниями», вы меняете сторону и продолжаете сцеживание, затем повторяете снова, пока не сцедите каждую грудь трижды.

Когда делать «стимулирующее сцеживание»?

Многие мамы предпочитают выделить один или два временных промежутка, когда они могут делать «стимулирующее сцеживание».

Значит, вы можете сцеживаться, когда:

Ваш ребенок крепко спит (ночью, или рано утром)
Если вы часто находитесь в разлуке со своим ребенком, вы можете заменить одно из регулярных сцеживаний сеансом «стимулирующего сцеживания», например, во время часового перерыва на обед. Некоторые женщины предпочитают приехать раньше и сделать «стимулирующее сцеживание» сразу по приезду на работу.
Некоторые мамы предпочитают совмещать график «стимулирующего сцеживания» и повседневные дела. Это особенно удобно, если вы сцеживаетесь каждые 2 часа круглые сутки. Если так случится, что ребенок будет готов к кормлению во время сеанса «стимулирующего сцеживания», вы можете кормить ребенка одной грудью и сцеживать другую одновременно (затем поменять стороны), либо сначала покормить ребенка, затем сцеживаться.

Поскольку самый высокий уровень пролактина (гормона, ответственного за выработку молока) обычно с полуночи до раннего утра, некоторые мамы предпочитают сцеживаться в это время.

А теперь последний и самый важный вопрос.

«Стимулирующее сцеживание» действительно работает?

Поскольку «стимулирующее сцеживание» отнимает массу времени, вы, разумеется, хотели бы знать, действительно ли оно работает.

Вот факты.

То, насколько эффективным будет «стимулирующее сцеживание», во многом зависит от нескольких факторов:

Возраст вашего ребенка. Чем старше ваш ребенок, тем более устоявшийся у вас объем молока (значит, ваша грудь больше не создает клетки, производящие молоко), то есть потребуется больше времени, чтобы увидеть результат. В определенный момент (индивидуален для каждой женщины), молочная железа может перестать отвечать на стимуляцию молокоотсосом, и в таком случае «стимулирующее сцеживание» может не помочь.
Насколько эффективно выведение молока во время «стимулирующего сцеживания»
Цель «стимулирующего сцеживания» — опорожнять грудь как можно чаще. Помните о золотом правиле лактации: пустая грудь вырабатывает молоко быстрее, наполненная грудь вырабатывает молоко медленнее.

Если ваша грудь не полностью опорожняется во время сцеживания, шансы на успех становятся меньше.

Так что убедитесь, что полностью опорожняете грудь, используя сжатие груди во время сцеживания и массаж.
Сколько дней вы делаете «стимулирующее сцеживание»
Если вы будете делать «стимулирующее сцеживание» всего 1 день, а затем прекратите – ничего не выйдет.

Самый быстрый результат, который я видела – это как минимум два дня «стимулирующего сцеживания». Некоторые мамы замечают первые результаты только через неделю или две.

Так что если хотите добиться успеха со «стимулирующим сцеживанием», будьте готовы посвятить этому хотя бы неделю, прежде чем вернетесь к своему обычному режиму сцеживания.
Ограниченные возможности вашего тела
Некоторые мамы просто не могут производить достаточное количество молока потому что в их груди недостаточное количество лактоцитов – состояние, известное как недостаточность железистой ткани.

У таких мам грудь может производить ограниченное количество молока.

Единственное, что может помочь в таком случае – увеличить частоту сцеживаний. Но, повторюсь, это не гарантирует полной выработки молока, как у других мам.

Если вы подозреваете, что это ваш случай (например, не получается организовать полностью грудное вскармливание с самого начала, несмотря на продолжающиеся попытки), я предложила бы вам обратиться к консультанту по грудному вскармливанию, чтобы провести адекватную оценку вашего грудного вскармливания и определить каким будет ваш следующий шаг для достижения цели.

Некоторые источники говорят о том, что «стимулирующее сцеживание» эффективно только в течение первых 12 недель после родов.

Но примеры, которые я вам покажу ниже, говорят об обратном.

Давайте рассмотрим их.

Примеры результатов «стимулирующего сцеживания»

Примечание: если в конкретном примере не указаны подробности, это означает, что мама использует график часового сеанса (20-10-10-10-10).

От 150 мл до 270 мл за неделю

Эта мама могла сцедить только 150 мл за одно сцеживание.

После регулярного «стимулирующего сцеживания» дважды в день (рано утром и ночью) в течение недели, мама смогла увеличить объем сцеживаемого молока до 270 мл.

Обратите внимание, что после каждого сцеживания мама использовала технику ручного сцеживания мармет.

Ребенок был старше 1 года.

От 90 мл до 240 мл в один сеанс за две недели

Эта мама делала «стимулирующее сцеживание» один раз в день (последнее сцеживание перед сном).

Она использовала такой график сцеживания: сцеживание 20 мин – отдых 10 мин – сцеживание 10 мин – отдых 10 мин – сцеживание 10 мин. ИЛИ сцеживание 15 мин – отдых 15 мин – сцеживание 10 мин – отдых 10 мин – сцеживание 10 мин – отдых 5 мин- сцеживание 5 мин.

Результат: за две недели этой маме удалось увеличить объем сцеживаемого молока с 90 мл до 240 мл, и пополнить банк молока в морозильной камере.

От 45 мл до 90 мл за три дня

Алиша могла сцедить 15-45 мл за одно сцеживание.

Она делала «стимулирующее сцеживание» вечером, один раз в сутки (в течение часа) в течение 3 дней и после этого смогла сцеживать 75-90 мл за одно сцеживание.

От докорма смесью к полному ГВ!

У этой мамы было недостаточно молока и малыш нуждался в докорме смесью.

Он делала «стимулирующее сцеживание» три ночи подряд плюс сцеживала 1 час после кормления.

Результат: она наконец смогла отказаться от докорма смесью, ура!

От капель до 50 мл за сцеживание

Эта мама делала «стимулирующее сцеживание» по схеме Кейсмор, сцеживалась по 30 минут каждые 2 часа в течение двух суток (48 часов).

Результат: раньше она могла сцедить только капли. Всего за эти 48 часов она смогла сцедить только 75 мл. Однако, на следующий день после этого «марафона» она смогла сцедить 50 мл всего за один сеанс сцеживания.

Ребенок был старше 6 месяцев.

От 150 мл до 300 мл в одно сцеживание.

У этой мамы, кормящей только сцеженным молоком, получалось сцеживать менее 148 мл до того, как она попробовала «стимулирующее сцеживание». Запас сцеженного молока в морозильнике был близок к 0.

Ее график «стимулирующего сцеживания» выглядел так: она сцеживалась каждые два часа по 15 минут в течение двух суток (субботу и воскресенье).

Результат: Эффект не был мгновенным. В понедельник она почувствовала, что ее грудь наполняется больше. К концу недели ей удавалось сцедить около 300 мл за один сеанс сцеживания, и это позволило ей пополнить запасы в домашнем банке молока.

Ребенок был старше 9 месяцев.

От 90 мл до 210 мл с помощью кластерного сцеживания

Эта мама использовала кластерное сцеживание по 5-15 минут каждые полчаса в течение 3-4 часового интервала. Вот ее график кластерного сцеживания:

С 8.00 до 11.00 утра (время на отдых — 30 мин):

8.00: сцеживание 15 минут
8.30: сцеживание 5 минут
9.00: сцеживание 10 минут
9.30: сцеживание 5 минут
10.00: сцеживание 10 минут
10.30: сцеживание 5 минут
11.00: сцеживание 15 минут

У нее было два таких сеанса кластерного сцеживания каждый день, в течение 4 дней.

Результат: раньше она могла сцедить около 90 мл, а после кластерного сцеживания смогла сцеживать 210 мл за одно сцеживание.

Восстановление банка молока при дефиците запасов

Эта мама устраивала кластерное кормление-сцеживание дважды в день:

Утро: Сцеживание 10 минут, отдых 10 минут, сцеживание 10 минут, отдых 15 минут, кормление 10 минут
Перед сном: кормление 10 минут, отдых 10 минут, сцеживание 10 минут, отдых 10 минут, кормление на засыпание.

Результат: раньше в ее банке молока был дефицит в 150 мл ежедневно, но после кластерного кормления-сцеживания, у нее получилось добавить 1065 мл в банк молока помимо порций, необходимых каждый день..

Советы и рекомендации по «стимулирующему сцеживанию»

Вот несколько советов, которые помогут вам сделать «стимулирующее сцеживание» чуть проще и помогут увеличить ваши шансы на успех.

Помните, что грудное молоко может храниться при комнатной температуре до 8 часов (в зависимости от температуры в помещении). Не обязательно менять бутылку или мыть все детали молокоотсоса между сеансами сцеживания. Если вам не комфортен 8 часовой интервал, можно менять бутылку и мыть молокоотсос каждый 4-6 часов, обычно это достаточно безопасно. (мнение автора статьи насчет мытья молокоотсоса и емкостей для сцеживания может не совпадать с мнением представителей ЦПСиОСР «Радуга материнства» – прим. пер.)
Если вы собираетесь делать «стимулирующее сцеживание» в течение 48 часов, храните части молокоотсоса в холодильнике и мойте их один раз, в конце дня. Да, это вполне нормально. (мнение автора статьи насчет мытья молокоотсоса может не совпадать с мнением представителей ЦПСиОСР «Радуга материнства» – прим. пер.)
Используйте хороший двойной электрический молокоотсос. И хотя «стимулирующее сцеживание» вполне можно делать одинарным молокоотсосом, это довольно утомительно и отнимает много времени.Еще лучше, если в вашем молокоотсосе есть встроенный таймер.
Используйте специальный топ для сцеживания, чтобы ваши руки были свободны. Вы можете сделать такой топ самостоятельно, просто используйте ваш бюстгальтер для кормления (я так и сделала), или купить хороший топ для сцеживания.
Убедитесь в том, что ваша грудь полностью опорожнена, используя техники сжатия и массажа груди. В конце сеанса сцеживания не забывайте также сцеживать грудь вручную.
Нанесите лубрикант перед сцеживанием, чтобы избежать болезненности сосков, а теплый компресс поможет стимулировать лучший отток молока.
Не смотрите на количество молока. Во время «стимулирующего сцеживания» вы можете сцеживать просто капли молока, и это вполне нормально. Цель – дать сигнал вашему телу производить больше молока, а не сцедить много и сразу.
Если вы решите использовать часовые сеансы, выбирайте время, когда ваш ребенок крепко спит или когда с ребенком вам может кто-то помочь. В этом случае вы не будете разрываться между сцеживаниями и заботой о малыше.
Используйте перерывы между сцеживаниями, чтобы делать домашние дела. Если вы сцеживаетесь утром, в перерывах вы можете принять душ, приготовить завтрак, подготовиться к рабочему дню и т.д.
Будьте гибкими. Помните о том, что смысл «стимулирующего сцеживания» – имитация частых кормлений ребенка во время скачка роста. Если вы не можете выделить целый час на сцеживание, разбивайте его на два 30 минутных сеанса, или совмещайте сцеживание и кормление, или сцеживайте сразу после кормлений (даже если это всего 5 минутное сцеживание). Не обязательно четко следовать графику, который подходит другим мамам. Создайте свой собственный.
Будьте настойчивы. Не теряйте надежду. Одни мамы замечали увеличение объема молока через несколько дней, а другие – только через две недели. Дайте себе как минимум неделю-две, чтобы увидеть результат. Сочетайте сцеживания и здоровое питание, а также пейте достаточно воды.
Сделайте сцеживание вашим временем «для себя». Вместо того, чтобы относиться к сцеживаниям как к тяжкой повинности, используйте это время чтобы побаловать себя. Смотрите ваши любимые шоу и сериалы во время сцеживания, или общайтесь с вашими друзьями в социальных сетях.
Сохраняйте позитивный настой и держитесь подальше от стресса. Знаю, сказать легче, чем сделать, но помните, что стресс может пагубно влиять на количество молока.
Похвалите себя. Вы отлично постарались, и вы можете собой гордиться. Вы замечательная мама!

Надеюсь, эта статья поможет вам лучше понять «стимулирующее сцеживание» и с ее помощью вы сможете увеличить количество молока. Я стараюсь охватить все детали, но если у вас остались вопросы – не стесняйтесь задавать их в комментариях, я буду рада вам помочь.

Источник

Перевод: Качаева Вера

Редактура: Лихачёва Диана, Помазунова Ольга

Накачивающие кончики

Основы накачки:

Использование насоса для насоса
, размывая настройки насоса

Вещи для упаковки в мешок для молочных насосов:

набор нагрудников, трубок, клапанов и мембран на всякий случай
Фотография вашего ребенка
Запись суеты вашего ребенка перед кормлением и/или звуков кормления на ваш телефон
Одежда или одеяло, которое носил ваш ребенок, положили в полиэтиленовом пакете. Откройте его, когда будете готовы к сцеживанию – понюхайте и потрогайте; место на плече.
Зарядное устройство для мобильного телефона
Детская мочалка – используйте для протирки деталей молокоотсоса, в качестве нагрудника или теплого компресса
Дополнительная рубашка
Нагрудники
Материал для чтения
Детские носки (для покрытия бутылочек)

Для притока молока:

Практическое сцеживание (видео)
Теплая подушечка/мочалка на груди
Слегка помассируйте грудь перед сцеживанием, наклонитесь вперед
Расслабьтесь – почитайте что-нибудь легкое
Слушайте звуки кормления ребенка грудью или успокаивающую музыку — использование наушников может заглушить звук молокоотсоса и уменьшить стресс/беспокойство
Понюхайте и прикоснитесь к одежде или одеялу, которое носит ваш ребенок
Детские носки для сбора молока бутылочки (отвлекает внимание от того, сколько вы собираете)

Бюстгальтеры с насосом «Сделай сам»:

Описание товара
3 видео
Держатели для «конского хвоста»

Увеличение выработки молока:

Кормите грудью чаще
Сцеживайте чаще – даже короткое 5-минутное сцеживание лучше, чем вообще не сцеживать
Проверьте посадку фланца (видео)
нерабочие дни
Замените детали насоса
Замените насос, если ему больше года или если он был в употреблении, когда вы его получили. Двигатель может износиться.
Ваше «волшебное число» и долгосрочное производство молока

Доказательств эффективности чая, печенья или других продуктов для увеличения количества молока практически нет. Пить до жажды. Хотя увеличение потребления воды не приведет к значительному увеличению количества молока, это поможет вам чувствовать себя лучше. Если вам нужна дополнительная помощь, найдите поставщика услуг по грудному вскармливанию в Справочнике местных ресурсов штата Канзас.

Молокоотсосы:

Как поддерживать чистоту комплекта молокоотсоса: основы (на английском и испанском языках)
Правильно ли подходит фланец моего молокоотсоса? (видео)
Как получить помпу по страховке – вопросы, которые нужно задать своему страховому провайдеру

Поиск помощи при грудном вскармливании:

Канзасский местный каталог ресурсов (введите город или почтовый индекс, и ресурсы появятся на карте Google)
Горячая линия по грудному вскармливанию: 1-800-994-9662 (на английском и испанском языках) с 8:00 до 17:00, с понедельника по пятницу

Другие ресурсы:

Закон о перерывах для кормящих матерей – право сотрудников на сцеживание молока на рабочем месте без исключений
Поддержка на рабочем месте/в школе (дверные вешалки, плакаты, письмо руководителю и т. д.)
поставщик услуг по уходу за детьми через онлайн-систему Child Care Aware of Kansas. Если у вас есть вопросы, позвоните по номеру 1-877-678-2548.
14 способов разнообразить сцеживание
Как сделать сцеживание на работе более приятным
Видео о кормлении из бутылочки в темпе

У вас есть любимый совет или ресурс для прокачки? Мы хотели бы добавить его на эту страницу! Отправьте свой любимый совет или ресурс по сцеживанию на адрес [email protected].

Нажмите здесь, чтобы загрузить багажную бирку для печати. (на испанском языке)

kbc-багажная бирка-2-сторонняя

Практическое сцеживание — Milkology®

Практическое сцеживание, чтобы получить на 50 % больше молока!

Знаете ли вы, что при сцеживании из груди удаляется только ЧАСТЬ молока?

Причина проста… молокоотсосы используют только всасывание.

Ваш ребенок использует как аспирацию , так и компрессию .

Практическое сцеживание — это метод сцеживания, при котором в дополнение к сцеживанию используются РУКИ, что позволяет сцедить намного больше молока!

Он сочетает всасывание при сцеживании и сжатие ваших рук и является одним из самых сокровенных секретов в мире грудного вскармливания.

…и это потенциально может УДВОИТЬ количество молока, которое вы можете удалить за каждый сеанс!

Практическая прокачка полностью меняет правила игры!

Практическое сцеживание было первоначально разработано доктором Мортином из Стэнфордского университета, чтобы помочь матерям сцеживать больше грудного молока для своих недоношенных детей в отделении интенсивной терапии.

Исследования показывают, что женщины смогли сцедить на 48% больше молока , чем матери, использующие только молокоотсос, используя ручное сцеживание!

И не только это, молоко, которое они сцеживали, имело на более высокую калорийность и жирность , потому что они смогли удалить больше густого заднего молока.

Преимущества ручного сцеживания:

Сцеживайте больше молока. Ручное сцеживание лучше опорожняет грудь, чем традиционное сцеживание.
Бесплатно, без риска. Единственное, что вы добавите в свою рутину, это ваши руки!
Молоко сцеживается быстрее. Помогите ускорить процесс сцеживания, быстрее выталкивая грудное молоко из молочных протоков.
Помогите стимулировать дополнительные разочарования. Чем больше разочарований, тем больше молока высвобождается.
Увеличивает количество молока. Поскольку ручное сцеживание помогает максимизировать удаление молока, вы также получаете дополнительный бонус в виде максимальной скорости производства молока!
Повышает жирность и калорийность молока. Практическое сцеживание поможет вам получить больше жирного заднего молока, которое поможет вашему ребенку расти.

Кому подходит ручное сцеживание?

Матери, которые отделены от своих детей
Матери с преждевременными младенцами
Женщины с засоренными протоками или маститом
Любая женщина, которая часто накачивает
Mathers с детскими дежурными в NIC8
8
Mathers с детскими дежурными в нити в
8
.
Женщины, которые хотят увеличить производство молока
Эксклюзивные молокоотсосы
Всем, кто хочет сцедить дополнительное молоко
Женщинам с малой выработкой молока
Женщинам, которым нужна заначка в морозилке
Мамы с детьми, которые пытаются набрать вес

При использовании метода SMUSH Method для ручного сцеживания вы будете использовать свои руки до, во время и после сеанса сцеживания, чтобы способствовать сцеживанию молока.

Единственное оборудование, которое вам понадобится, это двойной электрический молокоотсос, бюстгальтер для сцеживания без помощи рук и ваши руки!

SMUSH расшифровывается как:

S = встряхивание

M = массаж

U = использование бюстгальтера без помощи рук

S = смушивание и компресс

H = ручное сцеживание 1)

Начните со стимуляции груди, встряхивания ее и пробуждения!

M — МАССАЖ (ШАГ 2)

Сделайте быстрый массаж груди, чтобы стимулировать первое разочарование.

Прижмите пальцы к груди и аккуратно массируйте круговыми движениями, как при самообследовании груди. Уделите особое внимание внешним краям груди.

U — ИСПОЛЬЗУЙТЕ БЮСТГАЛЬТЕР ДЛЯ НАКАЧИВАНИЯ РУКОВ (ШАГ 3)

Чтобы правильно выполнять метод SMUSH, у вас должны быть свободные руки.

В качестве альтернативы можно также прорезать отверстия в спортивном бюстгальтере, чтобы зафиксировать фланцы насосов на месте.

S — СМЯГИТЕ ГРУДЬ (ШАГ 4)

Во время сцеживания используйте пальцы и пальцы, чтобы мягко, но сильно раздавить и сжать обе груди, массируя молоко по направлению к соску. Пройдитесь по всей ткани молочной железы, уделяя особое внимание любым местам, которые кажутся твердыми.

Повторяйте, пока поток молока не уменьшится до струйки.

Вот полезное видео, демонстрирующее РАЗМЫВАНИЕ груди…

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: Хотите получать больше молока при каждом сжатии? Попробуйте ЭТО крутой маленький гаджет!

H — РУЧНОЕ ЭКСПРЕСС (ШАГ 5)

После сцеживания быстрое ручное сцеживание является важным последним шагом для удаления заднего молока.

Ручное сцеживание до тех пор, пока молоко не осядет — обычно через 2-4 минуты.

Вот видео, демонстрирующее искусство сцеживания рук…

Техника сцеживания: Сцеживание грудного молока в бутылочку после кормления – техника выполнения — клиника «Добробут»