Вес первый: Вес 1 метра металлопроката таблица

Содержание

вес 1 метра, длина по ГОСТ 8240, 8278

ГлавнаяСтатьиСколько весит швеллер по ГОСТ 8240 и ГОСТ 8278

Статьи

Цены на стальной швеллер и балку

Швеллер П ГОСТ 8240
Швеллер У ГОСТ 8240
Швеллер оцинкованный

Швеллер гнутый ГОСТ 8278
Балка ГОСТ 26020
Балка ГОСТ 8239

Длина швеллера при производстве согласно стандартам

Размер швеллера, поставляемого изготовителем, строго регламентируется соответствующим государственным стандартом. Сортамент горячекатаного швеллера специального и общего назначения приводится в ГОСТ 8240-97. Согласно данному нормативному документу швеллер изготавливается длиной от 2 до 12 метров. По требованию заказчика возможно изготовление П-образного профиля, размер которого превышает 12 метров. Он может производиться мерной и кратной мерной длины, а также немерной.

Важное замечание! В соответствии с ГОСТ одна партия мерной или кратной ей длины может содержать до 5% от общей массы швеллера немерной длины.

Гнутый равнополочный швеллер, его размеры и предельные отклонения регулируются межгосударственным стандартом ГОСТ 8278-83. В соответствии требованиям данного документа, длина швеллера должна иметь значение 3 — 11,8 метров. По отдельному требованию заказчика данный профиль может изготавливаться размером 12 метров. Швеллер может быть мерной, немерной и кратной мерной длины.

Кроме того, допускается в одной партии наличие немерных отрезков, масса которых не должна превышать 7% от общей массы.

Таблицы веса 1 погонного метра швеллера

Независимо от способа производства швеллера, вес погонного метра для профиля любого типоразмера содержится в соответствующем ГОСТ. Стандарты ГОСТ 8240-97 и 8278-83 содержат все необходимые характеристики швеллеров, которые могут быть использованы при прочностных расчетах балки швеллера, а также для определения веса и стоимости.

В соответствии с ГОСТ 8240-97 вес 1 погонного метра швеллера серии У и П совпадает:

Вес 1 метра швеллера по ГОСТ 8240-97
Номер швеллера	Вес 1 метра, кг
5У/П	4,84
6,5У/П	5,9
8У/П	7,05
10У/П	8,59
12У/П	10,4
14У/П	12,3
16У/П	14,2
18У/П	16,3
20У/П	18,4
22У/П	21
24У/П	24
27У/П	27,7
30У/П	31,8
40У/П	48,3

Цены на продукцию по ГОСТ 8240-97 смотрите здесь — швеллер П или швеллер У.

Теоретическая масса типоразмеров проката по ГОСТ 8278-83, которые являются лидерами по продажам в компании APEX METAL:

Вес 1 метра швеллера по ГОСТ 8278-83
Размер швеллера	Вес 1 метра, кг
50х40х3	2,75
60х32х2,5	2,21
60х32х3	2,61
80х32х4	3,95
80х50х4	5,08
80х60х4	5,7
100х50х3	4,4
100х50х4	5,7
100х50х5	6,97
120х50х3	4,87
120х60х4	6,96
120х60х5	8,54
140х60х5	9,32
140х60х6	10,99
160х50х4	7,6
160х60х4	8,22
160х60х5	10,18
160х80х4	9,47
160х80х5	11,68
180х70х6	13,82
180х80х5	12,46
200х80х4	10,75
200х80х6	15,7
200х100х6	17,59
250х125х6	22,3

Стоимость продукции по ГОСТ 8278-83 смотрите здесь — швеллер гнутый гост 8278 83.

Так же для покупки швеллеров в APEX metal вы можете ознакомиться со следующей информацией из стандартов ГОСТ:

моменты сопротивления и расчет швеллера на изгиб;
значения высоты и ширины полки, ширины и толщины стенки по ГОСТ 8240-97

На основе анализа значения масс и моментов сопротивления можно сделать вывод, что максимальной изгибной прочностью обладают швеллера серий П, У. Компромиссом является гнутый швеллер, погонный вес которого несколько ниже, чем у горячекатаного, но он так же уступает и по показателям работы на изгиб. Поэтому, для ответственных высоконагруженных металлоконструкций следует использовать горячекатаный швеллер, а там где необходимо минимизировать ее вес – гнутый.

В APEX METAL вы всегда найдете широкий выбор горячекатаных и гнутых равнополочных швеллеров из сталей 09Г2С и Ст3 по низким ценам, а обратившись в Департамент продаж по тел. +7 (495) 128-03-58, сможете получить всю необходимую информацию о закупаемой продукции.

Вес 1 м кабеля ВВГнг

Масса одного километра с делением по киловольтности (0,6/1 кВ) и профилю жилы (круглая/секторная).

Вес 1 м кабеля ВВГнг в зависимости от числа жил и их номинального сечения приведен в таблице:

См. также: Купить кабель ВВГнг

Число жил и номинальное сечение кабеля, мм2	Масса 1 км кабеля, кг		Вес 1 м кабеля
Число жил и номинальное сечение кабеля, мм2	660 В	1000 В	660 В	1000 В
Кабель с круглыми жилами
ВВГнг 1х1.5	39	44	0,040	0,045
ВВГнг 1х2. 5	50	55	0,050	0,056
ВВГнг 1х4	70	78	0,070	0,079
ВВГнг 1х6	91	99	0,091	0,100
ВВГнг 1х10	140	143	0,140	0,144
ВВГнг 1х16	224	229	0,224	0,230
ВВГнг 1х25	321	327	0,321	0,328
ВВГнг 1х35	418	423	0,418	0,424
ВВГнг 1х50	550	556	0,550	0,557
ВВГнг 1х70		765		0,766
ВВГнг 1х95		1028		1,029
ВВГнг 1х120		1279		1,280
ВВГнг 1х150		1595		1,596
ВВГнг 1х185		1993		1,994
ВВГнг 1х240		2573		2,574
ВВГнг 1х300		3218		3,219
ВВГнг 2х 1. 5	72	81	0,072	0,082
ВВГнг 2х1 5	94	117	0,094	0,118
ВВГ нг 2 4	147	165	0,147	0,166
ВВГнг 2х6	191	210	0,191	0,211
ВВГнг 2х10	293	300	0,293	0,301
ВВГнг 2х16	442	449	0,442	0,450
ВВГнг 2х25	657	667	0,657	0,668
ВВГнг 2х35	854	865	0,854	0,866
ВВГнг 2х50	1146	1160	1,146	1,161
ВВГнг 2х70		1587		1,588
ВВГнг 2х95		2127		2,128
ВВГнг 2х120		2638		2,639
ВВГнг 2х150		3288		3,289
ВВГ нг 2×2. 5 + 1×1.5	128	141	0,128	0,142
ВВГ нг 3х 1.5	93	117	0,093	0,118
Кабель ВВГ нг 3х 2.5	137	151	0,137	0,152
ВВГ нг 3х4	194	218	0,194	0,219
ВВГнг 3х6	257	282	0,257	0,283
ВВГнг 3х10	403	413	0,403	0,414
ВВГнг 3х16	619	628	0,619	0,629
ВВГнг 3х25	926	941	0,926	0,942
ВВГнг 3х35	1203	1232	1,203	1,233
ВВГнг 3х50	1635	1653	1,635	1,654
ВВГнг 3 1 5 + 1×1	123	138	0,123	0,139
ВВГ нг 3 2 5 + 1×1. 5	161	178	0,161	0,179
ВВГнг 3 4 + 1х2.5	229	253	0,229	0,254
ВВГ нг 3 6 + 1х2.5	289	318	0,289	0,319
ВВГ нг 3 6 + 1х4	308	339	0,308	0,340
ВВГ нг 3 10 + 1х4	450	468	0,450	0,469
ВВГнг 3 10 + 1х6	471	490	0,471	0,491
ВВГнг 3х16 + 1х6	702	717	0,702	0,718
ВВГнг 3х16 + 1х10	749	761	0,749	0,762
ВВГ нг 3 2 5 + 1х10	1037	1054	1,037	1,055
ВВГ нг 3х 2. 5 + 1х16	1112	1130	1,112	1,131
ВВГнг 3х35 + 1х16	1418	1438	1,418	1,439
ВВГ нг 3х50 + 1х16	1811	1833	1,811	1,834
ВВГнг 3х50 + 1х25	1909	1932	1,909	1,933
ВВГнг 3х70 + 1х25		2557		2,558
ВВГнг 3х95 + 1х35		3476		3,477
ВВГнг 3х120 + 1х35		4188		4,189
ВВГ нг 3 1 5 0 + 1х50		5307		5,308
ВВГнг 4х1. 5	128	143	0,128	0,144
ВВГнг 4х2.5	170	187	0,170	0,188
ВВГ нг 4 4	244	274	0,244	0,275
ВВГнг 4х6	326	358	0,326	0,359
ВВГнг 4х10	518	530	0,518	0,531
Кабель ВВГ нг 4 16	818	835	0,818	0,836
ВВГнг 4х25	1203	1222	1,203	1,223
ВВГнг 4х35	1607	1629	1,607	1,630
ВВГнг 4х50	2133	2157	2,133	2,158
ВВГнг 5х1. 5	161	180	0,161	0,181
ВВГнг 5х2 5	214	235	0,214	0,236
ВВГ нг 5х4	309	348	0,309	0,349
ВВГ нг 5х6	414	453	0,414	0,454
ВВГнг 5х10	655	671	0,655	0,672
ВВГ нг 5х16	1037	1058	1,037	1,059
ВВГ нг 5х25	1553	1577	1,553	1,578
ВВГнг 5х35	2043	2070	2,043	2,071
ВВГнг 5х50	2723	2753	2,723	2,754
ВВГнг 5х70	4167	4311	4,167	4,312
ВВГнг 5х95	5476	5637	5,476	5,638
ВВГнг 5х120	6775	6950	6,775	6,951
ВВГнг 5х150	8323	8513	8,323	8,514
ВВГнг 5х185	10110	10317	10,11	10,318
ВВГнг 5х240	13001	13234	13,001	13,235
Кабель с секторными жилами
ВВГнг 3х50		1739		1,740
ВВГнг 3х70		2349		2,350
ВВГнг 3х95		3170		3,171
ВВГнг 3х120		3894		3,895
ВВГнг 3х1 5 0		4748		4,749
ВВГнг 3х185		5850		5,851
ВВГнг 3х240		7565		7,566
ВВГнг 3х50 + 1х25		1985		1,986
ВВГнг 3х70 + 1х35		2687		2,688
ВВГнг 3х95 + 1х50		3638		3,639
ВВГнг 3х120 + 1х70		4568		4,569
ВВГнг 3х150 + 1х70		5426		5,427
ВВГнг 3х185 + 1х95		6789		6,790
ВВГнг 3х240 + 1х120		8740		8,741
ВВГнг 4х50		2226		2,227
ВВГнг 4х70		3035		3,036
ВВГнг 4х95		4114		4,115
ВВГнг 4х120		5077		5,078
ВВГнг 4х150		6214		6,215
ВВГнг 4х185		7667		7,668
ВВГнг 4х240		9952		9,953

См. также: кабель ВВГ 3х4, ВВГ 4х4, ВВГ 4х6, ВВГ 4х16, ВВГнг 5х240 цена;

Где вы худеете в первую очередь? Факторы и советы

Целенаправленная потеря жира — это не проблема. Итак, если вы хотите немного похудеть в животе, на самом деле нет никакого способа специально нацелиться на это — независимо от того, сколько скручиваний вы делаете.

Итак, где вы худеете в первую очередь?

Есть несколько факторов, влияющих на снижение веса, в том числе:

Гены. ДНК играет важную роль в том, где вы похудеете в первую очередь. Если ваша мама и сестра всегда худеют в районе живота, велика вероятность, что то же самое произойдет и с вами.
Секс. Одно исследование показало, что женщины, как правило, теряют вес повсюду, в то время как мужчины, как правило, теряют больше веса в области туловища.
Текущий вес. То же исследование показало, что люди с ожирением, как правило, в первую очередь теряют вес в руках и ногах.

Что это значит для вас? Там, где вы склонны сначала набирать вес, вы, вероятно, и потеряете его первым.

То, где вы похудеете в первую очередь, зависит от нескольких факторов.

Типы жировых отложений

Основные. Незаменимый жир — это то, что необходимо для функционального и здорового тела. Для женщин это не менее 12 процентов жира, а для мужчин — около 3 процентов.
Подкожный. Это вид, который лежит прямо у вас под кожей. По большей части эти вещи безвредны, и по крайней мере некоторые из них необходимы.
Висцеральный жир. Висцеральный жир часто называют «невидимым жиром», потому что он имеет тенденцию прятаться между вашими жизненно важными органами и мышцами, обычно вокруг талии. Эта штука опаснее подкожного жира. Это может увеличить риск развития проблем со здоровьем, таких как сердечно-сосудистые заболевания (особенно у женщин).

Где женщины худеют в первую очередь

Результаты исследования показали, что женщины, как правило, худеют во всем, но сохраняют его в бедрах и бедрах. Это может измениться во время менопаузы, когда распределение жира у женщин имеет тенденцию меняться с гормональными сдвигами.

То же исследование показало, что люди с ожирением склонны сначала терять вес в руках и ногах, независимо от пола.

Согласно обзору исследований 2012 года, «женщины лучше [чем мужчины] защищают свой вес», когда занимаются спортом. Да, по сути, это означает, что женские тела готовы бороться изо всех сил, чтобы удержать этот жир, даже после нескольких часов на беговой дорожке. (Спасибо, тело! Люблю тебя. 🙄)

Серьезно, женщинам действительно нужно больше жира, чем мужчинам, так что похлопайте себя по спине.

Где мужчины худеют в первую очередь

Согласно одному исследованию, мужчины склонны худеть в первую очередь вокруг туловища. Однако мужчины с ожирением, как правило, сначала роняют его на руки и ноги.

Обзор исследований, проведенных в 2014 году, показал, что мужчины также склонны терять вес намного легче, чем женщины.

Гены, гормоны, текущая масса тела, о боже! Многие факторы влияют на то, где вы будете терять жир в первую очередь. Вот подноготная о том, как сбросить лишние килограммы.

Гены (спасибо, семья)

Вы можете поблагодарить своих предков за ваши результаты в области фитнеса — гены играют большую роль в распределении жира в организме. Обзор исследований показал, что генетические факторы также влияют на потерю веса, поэтому, если ваша средиземноморская диета сработала для них, есть большая вероятность, что она сработает и для вас.

Другое исследование показало, что связь между генетическими факторами и распределением жировых отложений у женщин сильнее, чем у мужчин.

Гормоны (благодаря щитовидной железе)

Гормоны играют важную роль в снижении веса. Эстроген (один из основных половых гормонов у женщин) может привести к тому, что женщины будут накапливать больше веса в области бедер и бедер. Между тем, более высокий уровень тестостерона у мужчин помогает им наращивать мышечную массу и сжигать жир в возрасте от 20 до 30 лет.

С возрастом уровень этих гормонов падает, что является одной из причин, по которой представители обоих полов склонны набирать больше веса в области живота по мере взросления.

Другие гормоны, такие как кортизол, инсулин, грелин и лептин, влияют на вес. Обзор исследований выявил сильную связь между кортизолом (вашим гормоном стресса) и абдоминальным ожирением. Итак, если у вас немного больше живота, вините своих стрессоров!

Текущая масса тела (спасибо, бод)

Забавный факт: Текущая масса тела влияет на то, где вы похудеете в первую очередь. Согласно исследованию, если у вас ожирение РН, у вас больше шансов сбросить вес в первую очередь на руках и ногах.

Однако необходимы дополнительные исследования в этой области. Но похоже, что люди с ожирением могут терять вес иначе (по крайней мере, на начальном этапе), чем люди с умеренным весом.

Вот специалисты по тонизированию этих трех конкретных областей.

Как сделать живот более подтянутым

Давайте будем реалистами: Потеря жира на животе означает похудение во всем.

Чтобы сделать живот более стройным, выполните следующие действия:

Регулярно выполняйте аэробные упражнения.
Подумайте о сокращении углеводов.
Ешьте меньше сахара.
Попробуйте заменить коктейли безалкогольными напитками.
Выбирайте высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT).
Сделайте планку и упражнения на пресс.

Как изгнать лицо бб

Нет, нельзя взмахнуть волшебной палочкой и заставить свое тело похудеть в лицо. Потеря веса с вашего лица происходит только тогда, когда вы работаете над сжиганием жира во всем теле.

Несмотря на то, что небольшая коррекция контура может помочь сделать ваше лицо стройнее, вот что еще можно попробовать:

Пейте 8 стаканов H ₂ O в день.
Ежедневно повышайте частоту сердечных сокращений.
Поймай достаточно Zzz каждую ночь.
Ограничьте потребление соли.
Избавьтесь от пристрастия к сладкому.
Попробуйте йогу для лица (да, это действительно вещь).

Как сделать бедра более подтянутыми

Теперь вы знаете, к чему все идет: Да, единственный способ по-настоящему похудеть в бедрах — сжигать калории и жир во всем теле.

Чтобы эта область выглядела стройнее и подтянутее, попробуйте следующее:

Ешьте постный белок и много овощей.
Подходит для кардио- и силовых тренировок.
Ешьте свежие фрукты на десерт.
Ешьте продукты, которые утоляют голод и содержат меньше калорий.
Попробуйте делать выпады, приседания и подъемы бедер.

Для похудения обычно требуется питательная диета и регулярные физические упражнения, и то, что именно это означает, зависит от человека.

Будьте осторожны с любой диетой, таблетками или добавками, которые утверждают, что помогают вам «быстро похудеть». Потеря веса за ночь редко бывает здоровой, достижимой, или устойчивой.

Чтобы максимально безопасно достичь здорового веса, примерьте следующие размеры:

Не пропускайте силовые тренировки. Наращивание мышечной массы помогает сжигать жир, поэтому не экономьте на силовых тренировках. Не нужно использовать весь Арнольд на нас — любой может извлечь пользу из небольшого количества железа (или, если это не ваше дело, попробуйте эспандер).
Локомотив для кардио. Ходьба, бег, прыжки, плавание, бег трусцой, прыжки, катание на коньках, велосипед, колесо – возможности кардио безграничны. Независимо от того, решите ли вы играть с вашим пушистым другом или прыгать через свою гостиную, уделить 20 или 40 минут кардио от умеренного до жесткого в день легко, если вы проявите творческий подход.
Питательные вещества!!!! Полноценное питание не обязательно должно быть трудным (или дорогим). Вы уже знаете, что идеально подходит употребление нежирного белка, ограничение углеводов и употребление большого количества свежих фруктов и овощей. Но чтобы найти идеальные блюда, отвечающие вашим потребностям, подумайте о том, чтобы вести пищевой дневник и отслеживать свои приемы пищи и свое самочувствие. Когда вы знаете, что работает для вас, вы с большей вероятностью будете придерживаться своего плана.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, потеря от 1 до 2 фунтов в неделю является безопасной и здоровой скоростью. В качестве дополнительного преимущества: медленное и стабильное движение означает, что вы с большей вероятностью избежите этого.

Хотя все люди разные, Министерство сельского хозяйства США рекомендует женщинам потреблять от 1600 до 2400 калорий в день, а мужчинам — от 2000 до 3000.

То, где вы похудеете в первую очередь, зависит от множества факторов, таких как гены, пол, текущий вес и гормоны. Если члены вашей семьи первыми похудеют на животе, вы, скорее всего, тоже похудеете. Если вы женщина, вы, скорее всего, потеряете вес по всему телу, в то время как мужчины, как правило, теряют его в первую очередь в основной области.
Целенаправленная потеря жира не работает, точка. Невозможно похудеть в отдельных областях, хотя точечное тонирование может помочь некоторым областям казаться стройнее. Чтобы похудеть, вы должны стремиться сбросить килограммы в целом.
Здоровая потеря веса не происходит за одну ночь. Безопасная потеря веса обычно означает не более 1-2 фунтов в неделю.
Все люди разные — вот что делает жизнь такой прекрасной. Если вам нужна помощь в поиске подходящей для вас схемы похудения, поговорите с диетологом, фитнес-экспертом или врачом.

Где вы сначала похудеете? Факторы и советы

Итак, где вы худеете в первую очередь?

Есть несколько факторов, влияющих на снижение веса, в том числе:

Гены. ДНК играет важную роль в том, где вы похудеете в первую очередь. Если ваша мама и сестра всегда худеют в районе живота, велика вероятность, что то же самое произойдет и с вами.
Секс. Одно исследование показало, что женщины, как правило, теряют вес повсюду, в то время как мужчины, как правило, теряют больше веса в области туловища.
Текущий вес. То же исследование показало, что люди с ожирением, как правило, в первую очередь теряют вес в руках и ногах.

Что это значит для вас? Там, где вы склонны сначала набирать вес, вы, вероятно, и потеряете его первым.

То, где вы похудеете в первую очередь, зависит от нескольких факторов.

Типы жировых отложений

Основные. Незаменимый жир — это то, что необходимо для функционального и здорового тела. Для женщин это не менее 12 процентов жира, а для мужчин — около 3 процентов.
Подкожно. Это вид, который лежит прямо у вас под кожей. По большей части эти вещи безвредны, и по крайней мере некоторые из них необходимы.
Висцеральный жир. Висцеральный жир часто называют «невидимым жиром», потому что он имеет тенденцию прятаться между вашими жизненно важными органами и мышцами, обычно вокруг талии. Эта штука опаснее подкожного жира. Это может увеличить риск развития проблем со здоровьем, таких как сердечно-сосудистые заболевания (особенно у женщин).