Второй триместр беременности с какой недели: С Какой Недели Начинается 2 Триместр Беременности

2 триместр беременности: что происходит с плодом

2 триместр беременности: что происходит с плодом — Частный роддом Клиники Екатерининская

Большинство женщин получают от 2-го триместра беременности больше удовольствия, чем от первого, с исчезновением утреннего недомогания, болезненности молочных желез и чувства усталости. Но будьте готовы к появлению некоторых других симптомов!

• Боли. В результате растяжения тканей тела Вы можете испытывать боль в боках и под животом. Прибавка в весе может вызывать боли в спине и судороги ног. Врач посоветует Вам простые упражнения для подобных случаев.
• Заложенный нос. Повышение уровня гормонов может приводить к заложенности носа и носовым кровотечениям.
• Мягкие десны. Ваши десны приобретают склонность к кровоточивости, поэтому гигиена полости рта требует особого внимания и осторожного пользования зубной щеткой.
• Кожный зуд.  Кожа живота может чесаться в результате растягивания, связанного с ростом ребенка. Старайтесь ежедневно пользоваться увлажняющим кремом, чтобы избежать растяжек.
• Варикозное расширение вен и геморрой. Во время беременности Вы будете более подвержены варикозному расширению вен и геморрою. Старайтесь не стоять и не сидеть слишком долго, а также не скрещивать ноги в сидячем положении. При возникновении дискомфорта или болезненности в районе анального отверстия, врач может назначить средство от геморроя.
• Выделения из влагалища. Жидкие выделения из влагалища белого цвета, называемые лейкореей, являются нормальным явлением для этого периода беременности. Такие выделения помогают сохранить влагалище в здоровом состоянии. Если вы обнаружите выделения другого вида или цвета, обратитесь для консультации к врачу.
• Нарушение пигментации кожи. Гормоны беременности могут способствовать появлению темных пятен на лице и животе. Солнце может усиливать появление пятен, поэтому, выходя на улицу, пользуйтесь солнцезащитным кремом. Пребывание на солнце без защиты кожи противопоказано!
• Одышка. По мере того как Ваши легкие пропускают все больше кислорода для обеспечения потребностей малыша, у Вас может появиться одышка или более быстрый темп дыхания.
• Усиление аппетита. С ростом ребенка Вы можете постоянно ощущать чувство голода, однако нет необходимости «есть за двоих». Если Вам требуется перекусить, выбирайте здоровую пищу, такую как фрукты или йогурт.

Основные этапы 2-го триместра беременности

• В первый раз Вы можете ощутить шевеление ребенка на 18—20-й неделях беременности. Это явление называется «оживлением» и вначале ощущается как трепет в животе.
• С ростом ребенка у Вас будет увеличиваться живот.

Развитие ребенка во 2-м триместре беременности

К окончанию 2-го триместра:

• Ваш ребенок шевелится и реагирует на прикосновения и звук.
• Начинают открываться веки, видны брови и ресницы.
• Кожа покрыта тонкими, похожими на пух, волосками, и кремово-белым веществом, называемым первородной смазкой.
• Развиваются рефлексы глотания и сосания.
• На голове начали расти волосы.
• Сформировались линии дактилоскопического узора на пальцах рук.
• Длина тела малыша — около 23 см от головы до нижней части туловища.

Мобильное приложение клиники

Вы можете записаться к врачу, получить анализы
и многое другое…

Заполните форму для записи на прием или заказа обратного звонка

Я соглашаюсь с политикой обработки персональных данных и пользовательским соглашением , а также даю согласие на обработку персональных данных .

Запишись на консультацию

Я соглашаюсь с политикой обработки персональных данных и пользовательским соглашением , а также даю согласие на обработку персональных данных .

Продолжая использовать rd.clinic23.ru, вы соглашаетесь на использование файлов cookie. Как запретить использование определенных файлов cookie можно найти в Политике

2 триместр беременности: все, что нужно знать | Мамоведия

О важных нюансах первого триместра беремености мы уже писали. Переходим к следующему этапу.

Вы достигли второй фазы своего великолепного девятимесячного путешествия. Второй триместр приносит с собой серию изменений в вашем теле, в то время, как ваш ребенок в утробе продолжает развиваться

В начале этого триместра плод размером почти с лимон: и вырастет до размера цуккини к тому времени, когда вы войдете в третий и последний триместр.
Второй триместр длится с четырнадцатой недели до конца двадцать шестой недели беременности.

Развитие ребенка во втором триместре

Этот приод беременности приносит большие изменения в росте плода: его скелет и другие костные структуры начинают созревать, а под кожей начинает формироваться слой жира, до сих пор полупрозрачный.  
Еще одна фундаментальная стадия развития вашего ребенка в этот период — он начинает учиться глотать и сосать свой палец.
К концу второго триместра слух у плода достаточно развит, чтобы слышать ваш голос.
Некоторым женщинам уже посчастливилось почувствовать первые шевеления малыша.
Во втором триместре беременности для развития плода характерны:

• Определение пола;
• Продолжение органогенеза;
• Функционирование нервной системы;
• Укрепление и улучшение мускулов, что является толчком для движения ребенка;
• Рост волос и, на некоторых участках тела (например, плеч), особого пушка;
• Развитие слуха

В течение вторых трех месяцев будущий нерожденный ребенок переходит с 7,9 см в длину и веса примерно 93 грамма в 4 месяце до длины 36,5 см и веса чуть более 1000 граммов в конце 6 месяца.
Внеутробная выживаемость для ребенка на 27 неделе внутриутробного развития составляет примерно 94%.

Симптомы и изменения тела женщины во втором триместре

Эти тринадцать недель часто считаются лучшими из всех 40 недель.
В этот период большинство неприятных симптомов первого триместра начинают исчезать, и еще слишком рано для проявления симптомов второй половины беременности. Постепенно снижается уровень гормона ХГЧ.
Более сбалансированный уровень эстрогена и прогестерона помогает уменьшить усталость и утреннее недомогание. Однако запор, изжога, несварение желудка и частое мочеиспускание — вот некоторые из симптомов, которые обычно сохраняются даже в этот период.

Вы, вероятно, уже начнете ощущать некоторые из типичных болей во время беременности, потому что рост матки вызывает боли в спине и круглой связке.
После двадцатой недели у многих женщин, особенно у тех, кто находится на второй или последующей беременности, обычно возникают схватки Брэкстона-Хикса или ложные схватки.

Увеличение веса во втором триместре беременности

По мере того как тошнота и рвота уменьшаются за это время, ваш аппетит улучшится, и может появиться тяга к еде.
Однако важно помнить, что есть за двоих (вас и вашего будущего ребенка) не означает принимать две порции при каждом приеме пищи.
Фактически, вам нужно не более 300-500 дополнительных калорий в день, так как идеальный уровень набора веса в течение этих трех месяцев составляет около 200-400 граммов в неделю. 

Обследования во втором триместре

Как известно, скрининговые тесты — это тесты, которые проводятся для выявления наличия болезни или тех аномалий, из которых возникает болезнь, до того, как она проявится в виде симптомов. Во втором триместре скрининг делают обычно с 18 по 22 недели.

Обычно обследование состоит из биохимического анализа крови следующих показателей: альфа-фетопротеин (АФП), хорионический гонадотропин (ХГЧ) и эстриол, и УЗИ. 
В зависимости от возраста и истории болезни матери, такие тесты проводятся для оценки наличия рисков генетических заболеваний и дефектов нервной трубки, таких как синдром Дауна, трисомия 18, известная как синдром Эдвардса, и расщепление позвоночника.
На ультразвуковом исследовании оценивается размер и физические характеристики вашего будущего ребенка, состояние околоплодных вод, плацента. Чтобы обеспечить правильное развитие черепа и мозга, врачи измеряют окружность головы ребенка. В начале второго триместра скелет плода виден сквозь прозрачную кожу, а после восемнадцатой недели УЗИ позволяет определить пол вашего ребенка. 

Что важно знать и помнить!

Знаки, на которые следует обратить внимание
Эпизодические головные боли вполне нормальны, но обратитесь к врачу в случае внезапных и сильных головных болей, поскольку они могут указывать на высокое кровяное давление или даже преэклампсию.
На этом этапе другими возможными предупреждающими признаками являются: сильные спазмы в спине или желудке, кровотечение, недостаток околоплодных вод, диарея, которая длится несколько дней.
Питание плода
Пуповина продолжает утолщаться, чтобы нести больше питательных веществ развивающемуся плоду. В то же время, вредным веществам легче проникать к ребенку через пуповину. Поэтому избегайте табака, алкоголя и других подобных веществ.
Физические нагрузки
Физическая активность/тренировки во время беременности — лучший способ контролировать набор веса.
В частности, подходящим упражнением может быть плавание, так как вода помогает расслабиться, поддерживая живот. Также, пора посмотреть видео йоги для беременных.

После того, как вы позаботитесь о своей диете и образе жизни, чтобы сохранить здоровье ребенка, вы также можете подумать о более приятных вещах. Например, составление списка имен, которые вам нравятся, покупка одежды для беременных, украшение детской комнаты.
Возможно, вы запланируете фотосессию вашей беременности, особенно если позволяет хорошее самочувствие и отличные погодные условия.

Большая часть беременности позади. Продолжайте много отдыхать, проводить время с близкими и друзьями, наслаждайтесь относительно «легким» периодом.  
 

Что ожидает беременную во время третьего и заключительного триместра — читайте тут.

Больше информации о беременности по неделям в нашем Календаре беременности и Календаре беременности для будущих пап

Второй триместр: чего ожидать | Неделя за неделей

Для большинства женщин второй триместр легче, чем первый. Надеюсь, вы чувствуете себя лучше и у вас больше энергии. На этом среднем отрезке происходят большие события, и важно понимать, чего ожидать.

Сколько длится второй триместр?

Второй триместр длится 15 недель, с 13-й по 28-ю неделю. Не забудьте отпраздновать половину пути на 20-й неделе!

Чего ожидать во втором триместре

Во втором триместре ваше тело и плод продолжают расти. Ваш ребенок становится больше и сильнее, и ваш живот, вероятно, начинает показываться.

Симптомы второго триместра

Как правило, второй триместр физически более приятен с меньшим утренним недомоганием, усталостью и болезненностью молочных желез.

В первую очередь это связано с выравниванием уровня хорионического гонадотропина, эстрогенных и прогестероновых гормонов.

К концу второго триместра вы, вероятно, наберете от 12 до 17 фунтов.

Изменения и симптомы, происходящие во втором триместре, включают:

• Боли в теле и спине
• Кровоточивость десен
• Заложенность носа и носовые кровотечения
• Головокружение или предобморочное состояние из-за снижения артериального давления
• Ощущение движения плода (учащение)
• Изжога, расстройство желудка и запор
• Геморрой
• Повышенный аппетит
• Зуд кожи
• Реже мочеиспускание
• Беременность более заметна
• Изменения кожи, потемнение сосков или более темные пятна
• Растяжки на животе, груди, бедрах или ягодицах
• Отек лодыжек или рук
• Матка растет
• Варикозное расширение вен
• Прибавка в весе
• Белые выделения из влагалища

Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете какие-либо из этих симптомов:

• Сильная тошнота и/или рвота
• Желтуха (пожелтение белков глаз)
• Экстремальное вздутие
• Быстрое увеличение веса
• Окрашенные или кровянистые выделения

Что происходит с ребенком во втором триместре

К концу второго триместра длина вашего ребенка составляет от 13 до 16 дюймов, а вес — от 2 до 3 фунтов. Она полностью сформировалась и действительно начинает расти в росте и весе. Ее органы полностью развиты, и она может слышать, глотать и двигаться. У нее есть цикл сна (который, к сожалению, может отличаться от вашего).

Ребенок, рожденный в возрасте 24 недель, может выжить в отделении интенсивной терапии новорожденных (ОИТН).

Дородовой уход во втором триместре

В течение второго триместра вам следует посещать врача каждые две-четыре недели. Во время ваших посещений ваш врач продолжает проверять здоровье вас и вашего ребенка, в том числе:

• Артериальное давление
• Сердцебиение плода
• Рост, размер и развитие плода
• Высота дна (вершины матки)
• Размер матки
• Симптомы или дискомфорт
• Анализ мочи
• Вес

В этот момент на УЗИ врач может сказать, будет ли у вас мальчик или девочка.

Контрольный список для второго триместра

Важно, чтобы вы как можно лучше заботились о себе и своем развивающемся ребенке. Продолжайте принимать витамины для беременных, заниматься спортом, правильно питаться и пить много воды. Кроме того, работайте над укреплением тазового дна, выполняя упражнения Кегеля и соблюдайте правила гигиены полости рта. Также пора начинать готовиться к родам.

Подготовка к родам

Второй триместр — прекрасное время для планирования родов. Подготовка не только помогает сделать третий триместр менее напряженным, но и прямо сейчас вы, вероятно, чувствуете себя более энергичным и мобильным, чем через несколько коротких недель.

Banner Health предлагает множество полезных ресурсов. Пройдите некоторые из наших предродовых учебных занятий, включая роды, грудное вскармливание, сердечно-легочную реанимацию младенцев, первую помощь и воспитание детей. Запишитесь на экскурсию по родильному дому Banner Health, чтобы увидеть, где вы будете рожать. Узнайте больше о ресурсах Banner Health для беременных, занятиях, учебных материалах и группах поддержки.

Второй триместр: симптомы и развитие ребенка

Для многих будущих мам второй триместр — самая приятная и комфортная фаза беременности. Теперь вы находитесь в том приятном месте, где ваше утреннее недомогание, скорее всего, утихло, и ваш животик не настолько большой, чтобы мешать или вызывать какие-либо боли. Вы даже можете испытать прилив энергии! Читайте дальше, чтобы узнать о развитии плода во втором триместре и о том, что вас ждет в ближайшие недели.

Когда начинается второй триместр и когда он заканчивается?

Хотите знать, сколько недель во втором триместре? Второй триместр длится от 14 до 27 недель беременности и длится 14 недель или примерно 3,5 месяца.

Развитие вашего ребенка во втором триместре

Во втором триместре беременности развитие вашего ребенка продолжается на основе, заложенной в первом триместре. Ваш малыш превращается из размера нектарина в головку цветной капусты, и этот всплеск роста станет более заметным для внешнего мира, когда ваш живот станет более выдающимся. Каждая неделя беременности приносит что-то новое; Вот некоторые из основных моментов развития плода во втором триместре:

14 недель: сосать и глотать

Примерно в то время, когда вы находитесь на 14-й неделе беременности, ваш малыш может начать практиковать сосательные и глотательные движения, возможно, в ближайшие недели он будет сосать большой палец!

16 недель: ребенок в пути

На сроке от 16 до 18 недель беременности или вскоре после этого вы можете почувствовать легкое трепетание в животе, когда ваш малыш катается или переворачивается в амниотическом мешке. Это чувство называется ускорением. Если это ваша первая беременность, вам может потребоваться больше времени, чтобы обнаружить ощущения движения. И наоборот, если это ваша вторая беременность, вы можете раньше распознать признаки движения. Это лишь одно из многих отличий второй беременности от первой. Вы, вероятно, заметите, что толчки и движения вашего ребенка становятся сильнее примерно с 19 лет.недели вперед. Ваш ребенок растет, но у него еще достаточно места для движений, и это хорошо, потому что в третьем триместре ему становится немного тесно.

17 недель: у вашего ребенка восковой налет

Возможно, железы кожи вашего ребенка уже производят жирное вещество, называемое первородной смазкой. Это покроет тело вашего малыша и будет действовать как водонепроницаемый барьер, защищающий кожу.

22 недели: у вашего ребенка появились брови

Теперь видны эти маленькие бровки: крошечные пучки тонких волосков, еще без пигмента. Хотя веки вашего ребенка еще несколько недель закрыты, его глаза теперь могут двигаться за веками.

23 недели: Ваш ребенок реагирует на звуки

С полностью развитыми ушами ваш ребенок может реагировать движением, если слышит звук вашего голоса или громкий шум. Это прекрасное время, чтобы начать петь своему малышу и музицировать — и не забудьте поговорить с ним и рассказать ему, чем вы занимаетесь.

27 недель: ваш ребенок может улыбаться

Первая улыбка вашего ребенка может появиться в любой день, так как дети часто начинают тренироваться в утробе матери примерно с 27 недель. Улыбка обычно появляется, когда ваш ребенок спит, часто во время сна с быстрым движением глаз (REM).

Иллюстрация развития плода по неделям

Щелкните по иллюстрациям ниже, чтобы увидеть, как развивается ваш малыш каждую неделю во втором триместре:

Что вас ждет в этом триместре

Вот лишь некоторые из основных моментов и вещей, которые можно ожидать во втором триместре:

• Знакомство со своим животиком . Хотя он индивидуален для каждой будущей мамы и даже может отличаться от одной беременности к другой, вы можете начать проявляться в начале этого триместра. Примерно в это же время вы, возможно, захотите узнать больше о том, когда вы можете начать показ.

• Объявление о беременности . Хотя некоторые люди, возможно, уже догадались, некоторым из ваших друзей, родственников и коллег ничего не будет известно о новостях, которые вы ожидаете. Ознакомьтесь с этими забавными и креативными способами объявить о своей беременности и поделиться своими новостями, когда почувствуете, что готовы.

• Узнать пол ребенка (если хотите) . Приблизительно на 18-20 неделе беременности вам, скорее всего, сделают ультразвуковое сканирование, чтобы проверить здоровье вашего ребенка. Во время этого сканирования ваш лечащий врач также сможет диагностировать определенные проблемы с плацентой, такие как предлежание плаценты. Спойлер: если вы хотите, вы можете узнать пол вашего ребенка во время этого сканирования.

• Вечеринка с раскрытием пола . Если вы хотите раскрыть пол вашего ребенка семье и друзьям на специальной вечеринке, ознакомьтесь с нашим руководством по организации отличного раскрытия пола. Эти вечеринки — отличный повод собрать вместе своих близких, и никто никогда не забудет этот особый момент раскрытия пола. Если вы застряли на том, как на самом деле сделать большое раскрытие, ознакомьтесь с этими 50 идеями раскрытия пола.

• Прохождение анализов и осмотров . Во втором триместре вы продолжите свой обычный дородовой уход. Во время осмотра врач может проверить высоту вашего дна, то есть расстояние между лобковой костью и верхней частью матки. Это измерение помогает вашему медицинскому работнику оценить размер и скорость роста вашего ребенка. Если вы подвержены риску определенных заболеваний, например гестационного диабета, врач может порекомендовать дополнительные анализы. В случае гестационного диабета проводится тест на глюкозу, чтобы помочь вашему врачу поставить диагноз.

• Примерка бюстгальтера для беременных . В этом триместре ваш живот и грудь заметно вырастут. В ближайшее время вам может понадобиться одежда для беременных или очень удобные брюки и топы; не удивляйтесь, если вам также нужно увеличить размер чашки. Может быть хорошей идеей пройти профессиональную настройку, чтобы убедиться, что вы носите поддерживающий и удобный бюстгальтер. Если у вас болит грудь, узнайте больше о том, как уменьшить дискомфорт в груди, и проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

• Ощущение прилива энергии . Во втором триместре вы можете испытать дополнительный прилив энергии, который можно использовать по-разному! Начните или продолжайте свои тренировки (хотя вы должны сначала проконсультироваться со своим лечащим врачом) с ходьбы, плавания или пренатальной йоги. Начните готовить детскую и составьте список всего необходимого для ребенка. Отправляйтесь на бэби-мун! Как бы вы ни решили использовать свою дополнительную энергию, постарайтесь не переусердствовать и запланировать время для отдыха.

• Создание реестра . Несмотря на то, что у вас еще много времени, сейчас самое время начать собирать предметы для вашего реестра детского душа. Тысячи родителей Pampers проголосовали за все лучшее детское снаряжение, чтобы помочь вам начать работу, но не завершайте свой реестр, не проверив сначала наш список обязательных элементов реестра.

• Увеличение количества калорий . Несмотря на известную поговорку, на самом деле вам не нужно «есть за двоих». Будущим мамам обычно требуется всего около 300 дополнительных калорий в день — это примерно стакан обезжиренного молока и половина бутерброда — как часть здоровой диеты для беременных. Узнайте больше о наборе веса во время беременности здесь и обратитесь к своему лечащему врачу за персональным советом. Вы также можете использовать наш Калькулятор прибавки в весе во время беременности для получения общей информации, основанной на вашем ИМТ (индексе массы тела) до беременности.

Симптомы второго триместра

Вот лишь некоторые из симптомов, которые могут возникнуть во втором триместре:

• Головокружение . В вашем теле происходят изменения в кровообращении, включая уменьшение притока крови к верхней части тела и голове. Это может вызвать у вас легкое головокружение или головокружение. Если вы чувствуете головокружение, лягте на бок, если можете. Кроме того, убедитесь, что вы пьете много жидкости. Вы можете помочь предотвратить головокружение, двигаясь медленнее, когда меняете положение или встаете. Прежде всего, если вас беспокоит самочувствие, обратитесь за советом к своему лечащему врачу.

• Боль в круглой связке . Если вы испытываете боль или спазмы в области паха, скорее всего, это связано с болью в круглой связке. По мере роста матки связки, удерживающие ее в брюшной полости, растягиваются, что может вызывать боль. Как правило, о боли в круглой связке не о чем беспокоиться, но если она становится интенсивной или не проходит, обратитесь к своему лечащему врачу. Боль в паху или животе во время беременности также может быть признаком возможного осложнения, поэтому вашему лечащему врачу нужно будет исключить что-либо более серьезное. Другими симптомами, которые могут возникнуть, являются боль в бедре и тазу.

• Изменения пигмента кожи . Во время беременности ваше тело вырабатывает больше меланина — пигмента, придающего цвет коже, — поэтому ваши соски могут стать темнее, а на лице могут появиться коричневые пятна (так называемая хлоазма или «маска беременности»). Вы также можете заметить темную линию, которая проходит от лобка к пупку — это называется linea nigra. Эти более темные пятна на коже, как правило, медленно исчезают после рождения ребенка.

• Кожный зуд и растяжки . По мере того, как ваш ребенок растет и вы набираете вес во время беременности, вы можете испытывать сухость, зуд кожи или появление растяжек. Не существует проверенных средств от растяжек, но увлажняющий лосьон может помочь успокоить зудящую кожу.

• Заложенность носовых пазух . Если ваш нос кажется заложенным, что затрудняет дыхание, это может быть связано с гормоном прогестероном, который усиливает кровообращение в слизистых оболочках носа, вызывая их отек. Это состояние называется ринитом беременных, и, к сожалению, вы мало что можете сделать, чтобы избавиться от него. Поддержание водного баланса может помочь вам чувствовать себя немного лучше, и вы также можете попробовать использовать увлажнитель воздуха или нанести немного вазелина на каждую ноздрю, чтобы сделать нос менее сухим. Также могут помочь солевые капли или полоскание солевым раствором.

• Судороги ног . Некоторые будущие мамы испытывают судороги в голенях, которые часто возникают ночью. Вы можете предотвратить эти судороги, потягиваясь перед сном и принимая достаточное количество жидкости. Если вы чувствуете острую боль в икрах, попробуйте помассировать мышцы или принять теплый душ или ванну.

• Боль в пояснице. По мере того, как вы набираете вес и матка расширяется, ваш центр тяжести и осанка могут измениться, оказывая большее давление на спину. Упражнения и растяжка могут помочь уменьшить дискомфорт. Применение грелки или холодного компресса также может принести некоторое облегчение. Если можете, старайтесь не стоять в течение длительного времени.

• Запор. Гормональная активность и давление растущего ребенка на кишечник могут привести к запорам. Хотя это состояние может быть неудобным, употребление большего количества воды и клетчатки может помочь сдвинуть дело с мертвой точки.

• «Беременный мозг». Чувствуете себя немного рассеянным в последнее время? Это может быть связано с гормональными изменениями, недостатком сна или даже стрессом. Эксперты пока не знают, действительно ли беременность влияет на вашу память и остроту ума, но если вы чувствуете себя более рассеянным, чем обычно, просто знайте, что многие другие будущие мамы чувствуют то же самое. Попробуйте использовать свой планшет или смартфон, чтобы оставаться организованным со списками и напоминаниями. Узнайте больше о том, является ли мозг беременности фактом или вымыслом, и что вы можете сделать, чтобы сохранить себя организованным.

• Более густые волосы . Во время беременности многие будущие мамы обнаруживают, что их волосы становятся гуще и могут расти быстрее, чем обычно. Это одно из физических изменений, которое вам может понравиться в этом триместре!

Краткий обзор часто задаваемых вопросов

Контрольный список для второго триместра

• Узнайте больше о втором триместре, читая наши еженедельные статьи о беременности.

• Подумайте о том, чтобы приобрести эластичную одежду, чтобы приспособить ваш растущий животик.

• Запишитесь на занятия по подготовке к родам, чтобы гарантировать себе место. О том, как выбрать родильный дом, читайте здесь.

• Запишитесь на УЗИ во втором триместре, которое обычно проводится между 18 и 20 неделями.

• Спросите у своего поставщика медицинских услуг, какие генетические тесты можно порекомендовать вам. Подумайте, нравятся ли генетические тесты амниоцентез и определение альфа-фетопротеина материнской сыворотки (MSAFP) подходят именно вам. Спросите своего поставщика медицинских услуг, нужна ли вам инъекция резус-иммуноглобулина. (Это может быть рекомендовано, если предыдущий анализ крови показал, что у вас отрицательный резус-фактор.)

• Составьте список любых вопросов, которые у вас есть о беременности и родах, чтобы вы могли получить ответы на следующем предродовом осмотре.

• Спросите своего поставщика медицинских услуг, какие у вас есть варианты родов и родов, и подумайте, где бы вы хотели рожать.

• Подумайте, хотите ли вы составить план родов.

• Начните делать упражнения для мышц тазового дна. Обратитесь к нашему руководству, чтобы узнать больше об упражнениях Кегеля.

• Подумайте, может ли вам помочь специалист по трудоустройству, называемый доулой, и начните изучать возможные варианты, если да.

• Поговорите со своим работодателем о вашем декретном отпуске, если вы еще этого не сделали.

• Общайтесь с другими будущими мамами в вашем районе или в Интернете, чтобы у вас была сеть поддержки других людей, которые переживают то же, что и вы.