Идеальный вес для женщин и мужчин: как определить с помощью медицинских формул: 5 методов
Идеальным весом часто называют тот, который был у вас в возрасте 18 лет. А уж дальше мы можем попытаться его сохранить. Вот только за последующие 15-20 лет от идеала люди обычно значительно отклоняются. Стоит ли идти на жертвы и обязательно возвращаться к прежним параметрам? Осознание наличия лишнего веса может стать причиной депрессии. А само по себе похудение должно преследовать определенную цель – какой вес считается желанным и оптимальным в данном возрасте?
Яблык в Telegram и YouTube. Подписывайтесь! |
♥ ПО ТЕМЕ: Можно ли заваривать пакетик чая несколько раз?
Как рассчитать идеальный вес для женщин и мужчин в зависимости от возраста и роста
Организм ведь со временем меняется – его энергозатраты уменьшаются на 10% каждые 10 лет жизни. Исходя из этих соображений, каждые 10 лет прибавляют к нашей массе примерно по 10% веса.
Сперва это те самые 5-7 килограмм относительно идеальной массы, а потом – уже относительно текущих показателей. Так что сгонять жир тоже следует аккуратно, отталкиваясь от уже упомянутых 10%, но уже за год. Да и лучше стремиться не к показателям фигуры в далеком восемнадцатилетнем возрасте, а к расчету своего нового оптимального веса. Для этого существует несколько вполне научных формул. Они хоть и не дадут точное значение вашего идеала, зато обозначат желаемый ориентир.
♥ ПО ТЕМЕ: Какой творог лучше покупать и как его выбрать.
Формула Брокка
Идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) × 1,15.
Идеальный вес для женщин = (рост в сантиметрах – 110) × 1,15.
Эту формулу использовать очень легко. Например, идеальный вес для женщины ростом 160 сантиметров будет составлять (160 — 110) × 1,15 = 57,5 килограмма. Эта формула очень похожа на классическую и незамысловатую «рост минус 100» для мужчин и «рост минус 110» для женщин.
Современная формула Брокка может считаться улучшенным вариантом старой модели. Она требовала пребывания в определенной форме, не учитывая ни возраст, ни тип телосложения. Люди с тяжелыми костями или массивными мышцами, женщины с большой грудью или широкими бедрами в эту формулу уже не вписывались. Старая формула Брокка была подвергнута переработке, новый ее вариант выглядит уже более реальным.
♥ ПО ТЕМЕ: Чем веганы отличаются от вегетарианцев.
Формула Лоренца
Идеальный вес женщины = (рост в сантиметрах – 100) – (рост в сантиметрах – 150) / 2.
Идеальный вес мужчины = (рост в сантиметрах – 100) – (рост в сантиметрах – 150) / 4.
Неслучайно эта формула чаще используется для расчета женского веса – она изначально создавалась для слабого пола, а мужчин сперва в расчет вообще не воспринимала. Если попробовать рассчитать таким образом оптимальный вес женщины ростом 170 сантиметров, то получится следующее: (170 — 100) — (170 — 150) / 2 = 70 — 20 / 2 = 60 кг.
На первый взгляд формула может показаться слишком уж требовательной к весу относительно предыдущего варианта. Возможно, эта формула указывает как раз оптимальный вес 18-летней молодой женщины. Зато такие расчеты полностью согласуются с индексом массы тела ИМТ и ими вполне можно пользоваться. Вот только женщинам с ростом выше 175 см стоит воспользоваться другим вариантом. Тем, кого предлагаемые параметры тоже смущают, тоже следует обратиться к иной формуле.
♥ ПО ТЕМЕ: Шагомер для iPhone, или как считать шаги, дистанцию и калории, не покупая аксессуаров и приложений.
Таблица максимально допустимого веса тела Егорова-Левитского
У этой методики нет одного признанного автора, да и использовать какие-то формулы для расчета не понадобится. Достаточно лишь узнать свой рост и сравнить текущие показатели веса с предлагаемой таблицей. В ней указан не идеальный для фигуры вес, а максимально допустимый для заданного роста и возраста.
| Рост, cм | 20–29 лет | 30–39 лет | 40–49 лет | 50–59 лет | 60–69 лет | |||||
| муж. | жен. | муж. | жен. | муж. | жен. | муж. | жен. | муж. | жен. | |
| 148 | 50,8 | 48,4 | 55 | 52,3 | 56,6 | 54,7 | 56 | 53,2 | 53,9 | 52,2 |
| 150 | 51,3 | 48,9 | 56,7 | 53,9 | 58,1 | 56,5 | 58 | 55,7 | 57,3 | 54,8 |
| 152 | 51,3 | 51 | 58,7 | 55 | 61,5 | 59,5 | 61,1 | 57,6 | 60,3 | 55,9 |
| 154 | 55,3 | 53 | 61,6 | 59,1 | 64,5 | 62,4 | 63,8 | 60,2 | 61,9 | 59 |
| 156 | 58,5 | 55,8 | 64,4 | 61,5 | 67,3 | 66 | 65,8 | 62,4 | 63,7 | 60,9 |
| 158 | 61,2 | 58,1 | 67,3 | 64,1 | 70,4 | 67,9 | 68 | 64,5 | 67 | 62,4 |
| 160 | 62,9 | 59,8 | 69,2 | 65,8 | 72,3 | 69,9 | 69,7 | 65,8 | 68,2 | 64,6 |
| 162 | 64,6 | 61,6 | 71 | 68,5 | 74,4 | 72,7 | 72,7 | 68,7 | 69,1 | 66,5 |
| 164 | 67,3 | 63,6 | 73,9 | 77,2 | 74 | 75,6 | 72 | 72,2 | 70 | |
| 166 | 68,8 | 65,2 | 74,5 | 71,8 | 78 | 76,5 | 76,3 | 73,8 | 74,3 | 71,3 |
| 168 | 70,8 | 68,5 | 76,3 | 73,7 | 79,6 | 78,2 | 77,9 | 74,8 | 76 | 73,3 |
| 170 | 72,7 | 69,2 | 77,7 | 75,8 | 81 | 79,8 | 79,6 | 76,8 | 76,9 | 75 |
| 172 | 74,1 | 72,8 | 79,3 | 77 | 82,8 | 81,7 | 81,1 | 77,7 | 78,3 | 76,3 |
| 174 | 77,5 | 74,3 | 80,8 | 79 | 84,4 | 83,7 | 83 | 79,4 | 79,3 | 78 |
| 176 | 80,8 | 76,8 | 83,3 | 79,9 | 86 | 84,6 | 84,1 | 80,5 | 81,9 | 79,1 |
| 178 | 83 | 78,2 | 85,6 | 82,4 | 88 | 86,1 | 86,5 | 82,4 | 82,8 | 80,9 |
| 180 | 85,1 | 80,9 | 88 | 83,9 | 89,9 | 88,1 | 87,5 | 84,1 | 84,4 | 81,6 |
| 182 | 87,2 | 83,3 | 90,6 | 87,7 | 91,4 | 89,3 | 89,5 | 86,5 | 85,4 | 82,9 |
| 184 | 89,1 | 85,5 | 92 | 89,4 | 92,9 | 90,9 | 91,6 | 87,4 | 88 | 85,9 |
| 186 | 93,1 | 89,2 | 95 | 91 | 96,6 | 92,9 | 92,8 | 89,6 | 89 | 87,3 |
| 188 | 95,8 | 91,8 | 97 | 94,4 | 98 | 95,8 | 95 | 91,5 | 91,5 | 88,8 |
| 190 | 97,1 | 92,3 | 99,5 | 95,6 | 100,7 | 97,4 | 99,4 | 95,6 | 94,8 | 92,9 |
Исходя из данных таблицы имеем, что если мужчина в свои 40 лет при росте 178 см весит 87 кг, то это вполне нормально, так как меньше допустимого порога.
♥ ПО ТЕМЕ: Чем отличаются оливки от маслин и что полезнее?
Индекс Кетле (допустимый веса тела)
Индекс = вес в граммах / рост в сантиметрах.
Этот метод тоже позволяет оценить имеющийся рост относительно описанного ниже классического индекса массы тела (ИМТ). Да и автор у двух подходов один и тот же. Полученный результат необходимо сравнить с таблицей, которая к тому же учитывает еще и телосложение. А определить его тип довольно просто – надо встать перед зеркалом, максимально втянуть живот и приложить к паре нижних ребер две линейки или просто ладони. При этом образуется угол. Если он будет тупым, больше 90 градусов, то телосложение можно считать крупным.
Если угол близок к прямому, то телосложение нормальное. Острый угол дает основание считать вас худощавым.
Возраст | Телосложение | |||||
крупное | нормальное | худощавое | ||||
| Мужчины | Женщины | Мужчины | Женщины | Мужчины | Женщины | |
| 26–39 лет | 390–430 | 380–420 | 350–390 | 340–380 | 340–350 | 330–340 |
| от 40 лет | До 450 | До 440 | До 410 | До 400 | До 370 | До 360 |
Так, если 40-летняя женщина нормального телосложения с ростом 170 см будет весить 60 кг, то ее весо-ростовой индекс будет составлять 60 000 / 170 = 352 единицы.
Судя по таблице – это вполне допустимое соотношение веса, роста и возраста. А вот будь женщина более худощавой, то она могла бы обнаружить у себя избыточный вес.
Формула внушает доверие своей способностью учитывать множество факторов: рост, телосложение, возраст. Таким способом расчета можно пользоваться при любом росте, вот только стоит объективно подходить к оценке своего телосложения. А приближение к верхней планке граничного индекса на 5-10 баллов уже является поводом задуматься о своем питании и режиме активности. Возможно, надо начинать больше двигаться.
♥ ПО ТЕМЕ: Cardiio: Heart Rate, или как измерить пульс с помощью iPhone без покупки дополнительных устройств.
Расчет Кетле или индекс массы тела (ИМТ)
Индекса массы тела (ИМТ): вес в килограммах / (рост в метрах × рост в метрах).
С помощью этой формулы можно оценить имеющийся вес и понять, в какую сторону необходимо его менять. Полученный результат необходимо сравнить с таблицей (ниже).
Например, ИМТ женщины с ростом 165 см и весом 72 кг составит 72 / (1,65 × 1,65) = 26,44. Вес уже можно считать излишним, тем не менее до ожирения довольно далеко. В таком состоянии вес набирать уже не стоит, а лучше еще и похудеть на несколько килограмм.
Соотношение роста и массы тела | Индекс массы тела |
| Недостаток массы тела (дефицит) | менее 18,5 |
| Норма | 18,5–25 |
| Избыточная масса, предожирение | 25–30 |
| Ожирение | 30–35 |
| Резкое ожирение | 35–40 |
| Очень резкое ожирение | более 40 |
При сверке своего веса с таблицей ИМТ стоит знать некоторые ее особенности, обычно нигде не упоминаемые. Формула хорошо подходит для людей среднего роста (для мужчин это – 168 — 188 см, а для женщин – 154 — 174 см).
Если человек окажется ниже этих границ, то его идеальный вес будет на 10% меньше указанного в таблице, а для высоких – на 10% больше. Да и формула эта может неверно оценивать людей, которые активно занимаются фитнесом чаще 3 раз в неделю. Также этот расчет не учитывает пол человека и возрастные изменения, происходящие с нашим организмом. А бесспорное преимущество ИМТ в том, что он не пытается привить некий идеал, а объективно оценивает вес на основе реального роста.
♥ ПО ТЕМЕ: Почему рождаются рыжие люди и чем они отличаются от остальных.
Заключение
Нетрудно заметить, что существует сразу несколько формул или таблиц определения оптимального для вас веса. В любом случае полученный результат не может считаться абсолютной истиной, показатели будут приблизительными и оценочными. От того, что какая-то формула посчитает вас худой, в узкие джинсы вы автоматически влезать не станете. Надо прислушиваться к своему организму.
Если он нашептывает о паре лишних килограмм – пора браться за гантели и примерять кроссовки, а дорогу к холодильнику позабыть.
Смотрите также:
- 12 природных законов, позволяющих установить защиту от манипуляций.
- Каким должен быть пульс здорового человека и как его измерять.
- Как понять, что вы тратите свою жизнь впустую: 13 признаков.
Пожалуйста, оцените статью
Средняя оценка / 5. Количество оценок:
Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.
Метки: Здоровье, Новости Apple.
таблица. Соотношение роста, веса и возраста
Все женщины мечтают, чтобы их вес был идеальным. Реки информации в виде всевозможной рекламы препаратов, обещающих стройное и красивое тело, модных журналов и шоу, которые превозносят стройных моделей, создают общее понятие, что красота может иметь только физическую форму.
Давно ушли в прошлое женщины эпохи Рубенса со своими роскошными пышными формами. Но кроме физической привлекательности огромную роль играет здоровье женщины.
Вес женщины и здоровье
Для женщин избыток жира в области живота несет больший риск для здоровья, чем избыток его в области бедер. Это может спровоцировать повышенное давление, предрасположенность к сахарному диабету и раннее развитие ишемической болезни сердца. Существует много споров о том, какой должен быть вес женщины. Но явным аргументом является то, что красивая женщина – это прежде всего здоровая и счастливая женщина. А в этом немаловажную роль играет ее вес.
Методы вычисления идеального веса
Довольно длительный период времени для вычисления идеального веса тела пользовались формулой Брока. Это всем доступный способ вычисления идеального веса при конкретном росте и возрасте. Все довольно просто, достаточно знать рост, вес женщины: от роста в сантиметрах отнять число 100 и будет идеальный вес.
Но такая формула, скорее, годится, чтобы рассчитать вес для женщин 40-50 лет. Для 20-30 летних дам идеальный вес будет на 10-12 % меньше, а для дам свыше 50 лет число возрастает на 5-7 %.
Сейчас больше используются различные формулы и таблицы, учитывающие также и телосложение. Чтобы выяснить, насколько вес соответствует идеальному весу с точки зрения медицины, следует рассчитать ИМТ по формуле: масса тела в кг делится на рост в метрах в квадрате В/(Р*Р). Например: рост — 180 см, вес — 75 кг.
Получается: 75 / (1,8 * 1,8) = 23,1.
Кроме того, на ИМТ влияет пол, телосложение и возраст. Оказывается, с годами изменяется состав тела человека, а также масса мышечной и жировой ткани. Поэтому возникли новые формулы, учитывающие возрастные особенности телосложения человека. Вначале ИМТ рассчитывается по формуле: рост в сантиметрах, деленный на вес в килограммах в квадрате. Затем, чтобы рассчитать ИМТ по возрасту, следует воспользоваться поправкой на возраст.
Как рассчитать ИМТ по возрасту и телосложению?
Учитывая возраст женщины, идеальный ИМТ выглядит так:
- от 19 до 24 лет — 19,5;
- от 25 до 34 – 23,2;
- от 35 до 44 – 23,4;
- от 45 до 54 – 25,2;
- от 55 до 64 – 26;
- старше 65 – 27,3.
Если рассматривать нормы ИМТ, то все очень индивидуально. Следует учитывать, что норма для женщин зависит от ее возраста. В 25 лет и в 50 весьма может отличаться идеальный вес для женщины. Таблица по ИМТ может быть неверной для подростков, людей пожилого возраста, женщин в период беременности и лактации, а также спортсменов. Этот индекс используется для мужчин и женщин от 20 до 65 лет.
Нормальный вес должен иметь число в пределах 18,5 – 25. Если индекс ниже нормы, возникает риск недостатка нужных организму питательных веществ. Индекс от 25 до 29 сигнализирует об избыточном весе, а превышающий 30 говорит об ожирении. Чем больше ИМТ находится выше нормы, тем скорее нужно начинать похудение. Это не только облегчит тело, но и уменьшит риск ишемической болезни, диабета и гипертонии. Но не только рост и возраст влияют на идеальный вес для женщины, таблица учитывает и тип телосложения женщины, так как у хрупких и крупных женщин весьма отличается идеальный вес.
Таблица оптимального веса для любого телосложения
| Рост (см) | Мелкое телосложение | Среднее телосложение | Крупное телосложение |
| 147 | 46-50 | 49-55 | 54-59 |
| 150 | 47-51 | 50-56 | 54-61 |
| 153 | 47-52 | 51-57 | 55-62 |
| 155 | 48-53 | 52-59 | 57-64 |
| 157 | 49-55 | 53-60 | 58-65 |
| 160 | 50-56 | 55-61 | 59-67 |
| 163 | 52-58 | 56-63 | 61-68 |
| 165 | 53-59 | 58-64 | 62-70 |
| 168 | 54-60 | 59-65 | 64-72 |
| 170 | 56-62 | 60-67 | 65-74 |
| 173 | 57-63 | 62-68 | 66-76 |
| 175 | 59-64 | 63-69 | 68-77 |
| 178 | 60-66 | 64-71 | 69-78 |
| 180 | 61-67 | 66-72 | 70-80 |
| 183 | 63-68 | 67-73 | 72-81 |
Чтобы правильно показать идеальный вес для женщины, таблица должна иметь небольшую поправку.
Это поправка для молодых девушек.
Женщинам в возрасте 18-25 лет, чтобы рассчитать вес, надо вычесть 0,45 кг за каждый год до 25 лет.
Выбор индивидуального плана похудения
Путь к идеальному весу прост: чтобы обладать хорошей формой, нельзя переедать и следует побольше двигаться. Главное правило – никаких крайностей и голодания. Количество ежедневно сжигаемых калорий зависит от уровня физической активности. Поэтому в зависимости от суточной калорийности питания и физической нагрузки график похудения у каждой женщины свой, чтобы получить идеальный вес. Для женщины таблица, расположенная ниже, будет полезна, чтобы рассчитать питание, учитывая уровень физической нагрузки.
| Уровень активности в день | Сколько кг необходимо сбросить | Питание, ккал в сутки |
| Низкий: менее 30 минут в день физической нагрузки | До 6,5 От 6,6 до 19,5 Более 19,5 | 1200 1500 1500 |
| Средний: около 1 часа физической нагрузки | Менее 6,5 | 1500 |
| Высокий: 2 часа физической нагрузки | От 6,5 до 19,5 Более 19,5 | 1800 1800 |
Таблица идеального роста и веса для малышей: девочки и мальчики
Ребенок приносит в семью огромную радость.
Когда у вас есть ребенок, вы заботитесь о каждой его маленькой нужде и ставите его счастье превыше всего остального. Мы знаем, что вы заботитесь о своем малыше наилучшим образом, но чтобы ваш малыш рос правильно и вовремя достиг своих целей, вы должны следить за его ростом и весом. Генетические факторы, окружающая среда, национальность, этническая принадлежность, возраст, раса, пол — вот некоторые факторы, которые определяют рост и вес ребенка, но не полностью. Тем не менее, вы можете принять к сведению эти факторы и следить за ростом и весом вашего ребенка, чтобы выявить любые проблемы со здоровьем. Это поможет вам в обеспечении оптимального питания для вашего ребенка.
Видео: Таблица идеального роста и веса для малышей (от 12 до 24 месяцев)
Что такое таблица роста для малышей и как она работает?
Таблицы роста для малышей — лучший инструмент для отслеживания роста и развития ребенка.
Они свидетельствуют о приросте веса, роста и окружности головы, что является показателем здорового развития головного мозга. Эти графики роста показывают средний рост, вес и окружность головы, которые должны быть достигнуты за месяц, и помогают педиатру оценить, идет ли речь о росте ребенка.
Таблица роста и веса для малышей
Ниже приведены две таблицы, которые дают вам информацию о среднем росте и весе малышей (от 12 месяцев до 24 месяцев). Эта диаграмма даст вам быстрый взгляд на благополучие вашего ребенка.
Средний рост и вес девочки-младенца
Следующая таблица роста и веса дает информацию о среднем росте и весе девочки-младенца в разные месяцы.
| Возраст (в месяцах) | Масса | Высота |
| 12 | 20,4 фунта (9,2 кг) | 29,2 дюйма (74,1 см) |
| 13 | 21,0 фунта (9,5 кг) | 29,6 дюйма (75,1 см) |
| 14 | 21,5 фунта (9,7 кг) | 30,1 дюйма (76,4 см) |
| 15 | 22,0 фунта (9,9 кг) | 30,6 дюйма (77,7 см) |
| 16 | 22,5 фунта (10,2 кг) | 30,9 дюйма (78,4 см) |
| 17 | 23,0 фунта (10,4 кг) | 31,4 дюйма (79,7 см) |
| 18 | 23,4 фунта (10,6 кг) | 31,8 дюйма (80,7 см) |
| 19 | 23,9 фунта (10,8 кг) | 32,2 дюйма (81,7 см) |
| 20 | 24,4 фунта (11,0 кг) | 32,6 дюйма (82,8 см) |
| 21 | 24,9 фунта (11,3 кг) | 32,9 дюйма (83,5 см) |
| 22 | 25,4 фунта (11,5 кг) | 33,4 дюйма (84,8 см) |
| 23 | 25,9 фунта (11,7 кг) | 33,5 дюйма (85,1 см) |
| 24 | 26,2 фунта (11,8 кг) | 34,1 дюйма (86,5 см) |
Источник: https://www.
disabled-world.com/calculators-charts/height-weight-teens.php сведения о среднем росте и весе мальчика-младенца в разные месяцы.
| Возраст (в месяцах) | Масса | Высота |
| 12 | 21,3 фунта (9,6 кг) | 29,8 дюйма (75,7 см) |
| 13 | 21,8 фунта (9,9 кг) | 30,3 дюйма (76,9 см) |
| 14 | 22,3 фунта (10,1 кг) | 30,7 дюйма (77,9 см) |
| 15 | 22,7 фунта (10,3 кг) | 31,2 дюйма (79,2 см) |
| 16 | 23,2 фунта (10,5 кг) | 31,6 дюйма (80,2 см) |
| 17 | 23,7 фунта (10,7 кг) | 32,0 дюйма (81,2 см) |
| 18 | 24,1 фунта (10,7 кг) | 32,4 дюйма (82,2 см) |
| 19 | 24,6 фунта (10,9 кг) | 32,8 дюйма (83,3 см) |
| 20 | 25,0 фунтов (11,2 кг) | 33,1 дюйма (84,0 см) |
| 21 | 25,5 фунтов (11,5 кг) | 33,5 дюйма (85,0 см) |
| 22 | 25,9 фунта (11,7 кг) | 33,9 дюйма (86,1 см) |
| 23 | 26,3 фунта (11,9 кг) | 34,2 дюйма (86,8 см) |
| 24 | 26,8 фунта (12,1 кг) | 34,6 дюйма (87,8 см) |
Источник: https://www.
disabled-world.com/calculators-charts/height-weight-teens.php
Как быстро растут малыши?
Несмотря на то, что они продолжают становиться сильнее и способны делать многие вещи, темпы роста малышей в течение этого года снижаются. Они растут медленно, но стабильно. Малыши обычно набирают в среднем 5 фунтов в этот период и вырастают примерно на 4-5 дюймов.
Как помочь вашему ребенку поддерживать здоровый вес и рост
Чтобы убедиться, что ваш ребенок правильно растет и набирает вес, вы всегда можете использовать калькулятор роста и веса. Это даст вам представление о среднем весе и росте малыша. Сохраняйте на вкладке вес малыша в килограммах или фунтах и средний рост малыша в см или дюймах для дальнейшего рассмотрения. Ежемесячно записывайте рост и вес вашего ребенка, чтобы ваш педиатр имел представление о характере роста вашего ребенка. Он сможет узнать индекс массы тела (ИМТ) вашего ребенка. Это поможет ему решить, что лучше для вашего малыша. Вот несколько способов поддерживать здоровый вес и рост вашего ребенка:
- Кормите ребенка грудью, по крайней мере, до тех пор, пока ему не исполнится год.
- Когда ему исполнится шесть месяцев, вы можете начать давать ему здоровую пищу, например, фрукты и овощи в виде пюре.
- Побалуйте своего ребенка физическими упражнениями. Поиграй с ним; потренируйтесь с ним или возьмите его на прогулку в парк.
- Разрешайте малышу есть до тех пор, пока он не насытится, но не заставляйте его есть.
- Ограничьте экранное время вашего малыша.
Когда следует беспокоиться о весе ребенка?
Вам не следует беспокоиться о том, где начинается рост вашего малыша. Будет поводом для беспокойства, если ваш ребенок внезапно наберет или похудеет. Например, если они находятся на 85-м процентиле в течение нескольких лет и внезапно опускаются до 65-го процентиля. Или если они находятся на 30-м процентиле и внезапно достигают 50-го процентиля. Короче говоря, если они сильно набирают или теряют вес, пора проверить их у педиатра.
Причины, по которым ваш малыш может быть больше или меньше своих сверстников
Есть несколько причин, по которым ваш малыш может быть больше или меньше своих сверстников, а именно:
1.
ГенетикаВаш малыш может унаследовать свой рост от вас и вашего партнера или, возможно, от кого-то из предыдущего поколения. .
2. Проблемы с щитовидной железой
Щитовидная железа выделяет химические вещества, отвечающие за рост костей. Гипертроидизм заставляет организм производить эти химические вещества на более низких уровнях, что влияет на рост.
3. Проблемы с гормоном роста
У некоторых детей может быть либо слишком много, либо слишком мало гормона роста, что приводит к тому, что ребенок либо прибавляет в весе, либо слишком мало.
4. Системные заболевания
Когда ребенок болен, это влияет на его способность расти, так как организм сосредотачивается на борьбе с болезнью. Ребенок может даже уменьшить количество еды во время болезни.
Вы хотите для своего малыша самого лучшего, не так ли? Так что следите за его ростом и весом. Если его рост и развитие происходят правильно, он останется здоровым и счастливым. А отслеживая его рост и вес, вы также сможете следить за тем, чтобы он получал нужное количество питательных веществ!
Читайте также:
Когда малыши учатся наклоняться, не падая
Как помочь рассеянным малышам?
Важность общения с малышом
Таблица среднего роста и веса в зависимости от возраста: проверьте таблицу среднего роста и веса для младенцев и подростков!
Таблица среднего роста и веса в зависимости от возраста
Простые таблицы оптимального соотношения роста и веса, которые варьируются от новорожденных до девочек-подростков и мальчиков, могут дать вам общее представление о том, имеете ли вы типичный вес для вашего возраста и роста без потребность в сложных графиках процентилей.
Пожалуйста, обратите внимание на информацию, представленную под таблицей. И метрические, и британские размеры теперь включены в диаграмму роста и веса. Килограммы такие же, как фунты, а сантиметры такие же, как дюймы. Посетите нашу таблицу преобразования камней, фунтов и килограммов, если вам нужно преобразовать веса. Таблица роста и веса для детей, девочек, мальчиков и т. д.
В период развития маленькие дети и подростки часто испытывают скачки роста. Ваше тело будет расти быстрее в период полового созревания, чем в любой другой момент вашей жизни. У девочек половое созревание начинается в возрасте от 10 до 11 лет и заканчивается в возрасте от 15 до 17 лет; у мальчиков половое созревание начинается в возрасте от 11 до 12 лет и заканчивается в возрасте от 16 до 17 лет.
В это время они могут очень быстро набирать и терять вес, а также прибавлять в росте на несколько дюймов практически за одну ночь. Это особенно верно для многих девочек-подростков, которые претерпевают значительные изменения в весе, составе костей, росте и распределении жира в организме в период полового созревания.
Таблица роста и веса для девочек от 0 до 11 месяцев
| Возраст | Масса | Высота |
| 0 мес. | 7,3 фунта (3,3 кг) | 19,4 дюйма (49,2 см) |
| 1 мес. | 9,6 фунта (4,3 кг) | 21,2 дюйма (53,8 см) |
| 2 мес. | 11,7 фунта (5,3 кг) | 22,1 дюйма (56,1 см) |
| 3 мес. | 13,3 фунта (6,0 кг) | 23,6 дюйма (59,9 см) |
| 4 мес. | 14,6 фунта (6,6 кг) | 24,5 дюйма (62,2 см) |
| 5 мес. | 15,8 фунта (7,1 кг) | 25,3 дюйма (64,2 см) |
| 6 мес. | 16,6 фунта (7,5 кг) | 25,9 дюйма (64,1 см) |
| 7 мес. | 17,4 фунта (7,9 кг) | 26,5 дюйма (67,3 см) |
8 мес. | 18,1 фунта (8,2 кг) | 27,1 дюйма (68,8 см) |
| 9 мес. | 18,8 фунта (8,5 кг) | 27,6 дюйма (70,1 см) |
| 10 мес. | 19,4 фунта (8,8 кг) | 28,2 дюйма (71,6 см) |
| 11 мес. | 19,9 фунта (9,0 кг) | 28,7 дюйма (72,8 см) |
Таблица роста и веса девочек Девочки в возрасте от 12 до 23 месяцев
| Возраст | Масса | Высота |
| 12 мес. | 20,4 фунта (9,2 кг) | 29,2 дюйма (74,1 см) |
| 13 мес. | 21,0 фунта (9,5 кг) | 29,6 дюйма (75,1 см) |
| 14 мес. | 21,5 фунта (9,7 кг) | 30,1 дюйма (76,4 см) |
| 15 мес. | 22,0 фунта (9,9 кг) | 30,6 дюйма (77,7 см) |
16 мес. | 22,5 фунта (10,2 кг) | 30,9″ (78,4 см) |
| 17 мес. | 23,0 фунта (10,4 кг) | 31,4 дюйма (79,7 см) |
| 18 мес. | 23,4 фунта (10,6 кг) | 31,8 дюйма (80,7 см) |
| 19 мес. | 23,9 фунта (10,8 кг) | 32,2 дюйма (81,7 см) |
| 20 мес. | 24,4 фунта (11 кг) | 32,6 дюйма (82,8 см) |
| 21 мес. | 24,9 фунта (11,3 кг) | 32,9 дюйма (83,5 см) |
| 22 мес. | 25,4 фунта (11,5 кг) | 33,4 дюйма (84,8 см) |
| 23 мес. | 25,9 фунта (11,7 кг) | 33,5 дюйма (85,1 см) |
Таблица роста и веса Девочки от 2 до 12 лет
| Возраст | Масса | Высота |
| 2 года | 26,5 фунтов (12,0 кг) | 33,7 дюйма (85,5 см) |
| 3 года | 31,5 фунта (14,2 кг) | 37,0″ (94 см) |
| 4 года | 34,0 фунта (15,4 кг) | 39,5 дюйма (100,3 см) |
| 5 лет | 39,5 фунтов (17,9 кг) | 42,5 дюйма (107,9 см) |
| 6 лет | 44,0 фунта (19,9 кг) | 45,5 дюйма (115,5 см) |
| 7 лет | 49,5 фунтов (22,4 кг) | 47,7 дюйма (121,1 см) |
| 8 лет | 57,0 фунтов (25,8 кг) | 50,5 дюйма (128,2 см) |
| 9 лет | 62,0 фунта (28,1 кг) | 52,5 дюйма (133,3 см) |
| 10 лет | 70,5 фунтов (31,9 кг) | 54,5 дюйма (138,4 см) |
| 11 лет | 81,5 фунта (36,9 кг) | 56,7 дюйма (144 см) |
| 12 лет | 91,5 фунта (41,5 кг) | 59,0 дюймов (149,8 см) |
Таблица роста и веса женщин Девочки-подростки – от 13 до 20 лет
| Возраст | Масса | Высота |
| 13 лет | 101,0 фунта (45,8 кг) | 61,7 дюйма (156,7 см) |
| 14 лет | 105,0 фунтов (47,6 кг) | 62,5 дюйма (158,7 см) |
| 15 лет | 115,0 фунтов (52,1 кг) | 62,9 дюйма (159,7 см) |
| 16 лет | 118,0 фунтов (53,5 кг) | 64,0 дюйма (162,5 см) |
| 17 лет | 120,0 фунтов (54,4 кг) | 64,0 дюйма (162,5 см) |
| 18 лет | 125,0 фунтов (56,7 кг) | 64,2 дюйма (163 см) |
| 19 лет | 126,0 фунтов (57,1 кг) | 64,2 дюйма (163 см) |
| 20 лет | 128,0 фунтов (58,0 кг) | 64,3 дюйма (163,3 см) |
Таблица роста и веса для мальчиков от 0 до 11 месяцев
| Возраст | Масса | Высота |
0 мес. | 7,4 фунта (3,3 кг) | 19,6 дюйма (49,8 см) |
| 1 мес. | 9,8 фунта (4,4 кг) | 21,6 дюйма (54,8 см) |
| 2 мес. | 12,3 фунта (5,6 кг) | 23,0 дюйма (58,4 см) |
| 3 мес. | 14,1 фунта (6,4 кг) | 24,2 дюйма (61,4 см) |
| 4 мес. | 15,4 фунта (7 кг) | 25,2 дюйма (64 см) |
| 5 мес. | 16,6 фунта (7,5 кг) | 26,0″ (66 см) |
| 6 мес. | 17,5 фунтов (7,9 кг) | 26,6 дюйма (67,5 см) |
| 7 мес. | 18,3 фунта (8,3 кг) | 27,2 дюйма (69 см) |
| 8 мес. | 19,0 фунтов (8,6 кг) | 27,8 дюйма (70,6 см) |
| 9 мес. | 19,6 фунта (8,9 кг) | 28,3 дюйма (71,8 см) |
| 10 мес. | 9,1 кг (20,1 фунта) | 28,8 дюйма (73,1 см) |
11 мес. | 20,8 фунта (9,4 кг) | 29,3 дюйма (74,4 см) |
Таблица роста и веса детей – малыши мужского пола – от 12 до 23 месяцев
| Возраст | Масса | Высота |
| 12 мес. | 9,6 кг (21,3 фунта) | 29,8 дюйма (75,7 см) |
| 13 мес. | 21,8 фунта (9,9 кг) | 30,3 дюйма (76,9 см) |
| 14 мес. | 22,3 фунта (10,1 кг) | 30,7 дюйма (77,9 см) |
| 15 мес. | 22,7 фунта (10,3 кг) | 31,2 дюйма (79,2 см) |
| 16 мес. | 23,2 фунта (10,5 кг) | 31,6 дюйма (80,2 см) |
| 17 мес. | 23,7 фунта (10,7 кг) | 32,0 дюйма (81,2 см) |
| 18 мес. | 24,1 фунта (10,9 кг) | 32,4 дюйма (82,2 см) |
19 мес. | 24,6 фунта (11,2 кг) | 32,8 дюйма (83,3 см) |
| 20 мес. | 25,0 фунтов (11,3 кг) | 33,1 дюйма (84 см) |
| 21 мес. | 25,5 фунтов (11,5 кг) | 33,5 дюйма (85 см) |
| 22 мес. | 25,9 фунта (11,7 кг) | 33,9 дюйма (86,1 см) |
| 23 мес. | 26,3 фунта (11,9 кг) | 34,2 дюйма (86,8 см) |
Таблица роста и веса в кг – дети мужского пола – от 2 до 12 лет
| Возраст | Масса | Высота |
| 2 года | 27,5 фунтов (12,5 кг) | 34,2 дюйма (86,8 см) |
| 3 года | 31,0 фунта (14,0 кг) | 37,5 дюйма (95,2 см) |
| 4 года | 36,0 фунтов (16,3 кг) | 40,3 дюйма (102,3 см) |
| 5 лет | 40,5 фунтов (18,4 кг) | 43,0 дюйма (109,2 см) |
| 6 лет | 45,5 фунтов (20,6 кг) | 45,5 дюйма (115,5 см) |
| 7 лет | 50,5 фунтов (22,9 кг) | 48,0 дюймов (121,9 см) |
| 8 лет | 56,5 фунтов (25,6 кг) | 50,4 дюйма (128 см) |
| 9 лет | 63,0 фунта (28,6 кг) | 52,5 дюйма (133,3 см) |
| 10 лет | 70,5 фунтов (32 кг) | 54,5 дюйма (138,4 см) |
| 11 лет | 78,5 фунтов (35,6 кг) | 56,5 дюйма (143,5 см) |
| 12 лет | 88,0 фунтов (39,9 кг) | 58,7 дюйма (149,1 см) |
Таблица среднего роста и веса – подростки мужского пола в возрасте от 13 до 20 лет
| Возраст | Вес | Высота |
| 13 лет | 100,0 фунтов (45,3 кг) | 61,5 дюйма (156,2 см) |
| 14 лет | 112,0 фунтов (50,8 кг) | 64,5 дюйма (163,8 см) |
| 15 лет | 123,5 фунта (56,0 кг) | 67,0 дюймов (170,1 см) |
| 16 лет | 134,0 фунта (60,8 кг) | 68,3 дюйма (173,4 см) |
| 17 лет | 142,0 фунта (64,4 кг) | 69,0 дюймов (175,2 см) |
| 18 лет | 147,5 фунтов (66,9 кг) | 69,2 дюйма (175,7 см) |
| 19 лет | 152,0 фунта (68,9 кг) | 69,5 дюйма (176,5 см) |
| 20 лет | 155,0 фунтов (70,3 кг) | 69,7 дюйма (177 см) |
Таблица роста и веса по возрасту
Таблица роста и веса для детей
Таблица роста и веса для девочек
Таблица роста и веса для мальчиков
Таблица роста и веса для детей
Детская таблица роста и веса
Возрастная таблица роста и веса
Таблица роста веса и возраста
Таблица роста и веса в кг
Таблица роста и веса женщины
Таблица роста и веса женщин
Таблица роста и веса женщин
Детская таблица роста и веса
Таблица роста и веса для девочек
Таблица среднего роста и веса
Таблица веса и роста для детей
Таблица роста и веса для женщин
Заявление об отказе от ответственности : Вышеуказанная информация предназначена только для общих информационных целей.
Вся информация на Сайте предоставляется добросовестно, однако мы не даем никаких заверений или гарантий, явных или подразумеваемых, в отношении точности, адекватности, достоверности, надежности, доступности или полноты любой информации на Сайте.
Таблица среднего роста и веса в зависимости от возраста – часто задаваемые вопросы
1. Точны ли таблицы соотношения роста и веса?
Таблицы соотношения роста и веса, особенно для детей младшего возраста и подростков, не являются абсолютно точными показателями или показателями. Показатели роста и веса для девочек и мальчиков являются приблизительными и должны использоваться вместе с калькулятором ИМТ для детей.
2. Каков средний рост и вес мужчин 7-летнего возраста?
| 7 лет | 50,5 фунтов (22,9 кг) | 48,0 дюймов (121,9 см) |
3. Каков средний рост и вес мужчин в возрасте 12 лет?
| 12 лет | 88,0 фунтов (39,9 кг) | 58,7 дюйма (149,1 см) |
4.