Обзор программ для прекрасных дам / Хабр
Привет хабр, вот тебе пост на первый день весны.
Стремительно приближается
8 марта, им его и посвятим.
Купил я жене новый ноутбук, а в старом жила у неё программа для учёта месячных.
«Очень нужная штука» — сказала мне жена, — «не хочу с ней расставаться».
Нормальный мужик возьми бы, да и поставь её на новый компьютер и забудь, но это не про меня. Решил я разобраться, до чего дошёл прогресс в этой области программирования, и выбрать самое лучшее. Оказалось, что пригодных русскоязычных программ не так уж и много, а точнее, всего 5.
Вот и расскажу о них по порядку, авось кому пригодится такой обзор.
Очень надеюсь, что столь интимная тема здесь никого не смутит. Такова уж физиология Homo Sapiens.
Итак, список претендентов на поселение в новом супружеском ноуте выглядел так:
· 4WomenOnly (Версия 7)
7/3.0) «Total Ovulation Control»· Овуляшки (Версия 1.6.5) — в девичестве Woman calendar Слесарева Э.В. (Версия 1.1b)
· WoCa (Женский календарь) Alyamkin Ilya (Версия 1.3.2)
· BlooDays (Версии 3.01 или 3.2.1 — разницы, как оказалось, никакой)
Я сразу расположил их по степени навороченности и в этом же порядке опишу основные фишки.
4WomenOnly — самый раскрученный и попсовый вариант с очень «девичьим» интерфейсом и подробной справкой, которая, впрочем, описывает скорее женскую физиологию, нежели саму программу. Что, впрочем, юным особам тоже полезно.
Ещё скриншоты тут.
Программа заточена под доскональное документирования женского состояния здоровья вообще и учитывает множество факторов, таких как базальная температура, характер различных выделений и прочие тонкости.
А вот для прогнозирования цикла эта программа малопригодна, т.к. она не занимается автоматическим вычислением средней продолжительности цикла и может только отдельно вычислять её по запросу статистики, а уж вы сами будьте добры прикиньте и проставьте дату.
Вердикт: программа для дотошных барышень с исключительно стабильным циклом. А также тех, кто планирует скоро завести ребенка. Очень красивая, познавательная и наглядная, но стоит денег. Тем же, у кого иные цели и «скачет» цикл эта программа будет, скорее всего, неудобна.
Если основная цель — это прогноз наступления следующей менструации, то следует присмотреться к следующим претендентам.
Женский Календарь FeminaSoft (Версия 2.7 Freeware)
Есть версия не только для ПК, но и для КПК и даже мобильного телефона, причем с возможностью синхронизации. Если вы предпочитаете хранить всё личное в кармане — то это Ваш вариант.
Теперь что касается основной функциональности — она есть и её достаточно, но интерфейс при этом прост и не затейлив, что, на мой взгляд, выгодно отличает её от предыдущей программы.
Основная цель программы динамическое прогнозирование начала месячных с учетом колебаний цикла. Программа даже вычисляет надежность прогноза в процентах.
Регистрация программы бесплатна на сайте разработчика.
Есть Shareware версия 3.0, котрая отличается поддержкой других платформ и прочими мелочами, но не принципиально.
Овуляшки 1.6.5 — очень симпатичная бесплатная программа, находящаяся в стадии активной доработки. Программа совмещает в себе достоинства вышеописанных программ плюс умеет экспортировать данные в Microsoft Excel.
К сожалению, для работы требуется установленный .NET Framework 2.0! Но за юмор, отсутствие гороскопа и за то, что тормоза и глюки, связанные с .NET, сведены к минимуму, автору можно это простить. Предшественница вообще отказывалась устанавливаться, если в системе нет именно .NET Framework 1.1 — прогресс и портабельность на лицо.
Простой интерфейс, графики самочувствия и базальной температуры, отслеживание выделений, половых контактов и динамическое прогнозирование цикла. В общем, всё что нужно и ничего лишнего.
Да и ещё, программа развивается настолько активно, что уже сложно однозначно сказать, кто в моем рейтинге второй, а кто — третий. За время моего дотошного тестирования программа успела обрасти функционалом и, поднявшись на несколько билдов, избавиться от значительной части глюков, а также обрести свой симпатичный сайт.
О лидерах поговорили, теперь про остальных.
WoCa отличается тем что:
— Для работы требуется установленный .NET Framework 2.0! Тормозит, но терпимо.
— Содержит информацию о куче разных праздников и т.п.
— Подбивает статистику сексуальных контактов за год, которым кроме всего прочего можно выставлять субъективные оценки.
— Не проводит никаких вычислений по циклу — продолжительность задается в настройках.
— За что-то просит денег.
Офсайт почил в бозе. Скриншоты у надмозга.
В остальном все те же, как у всех, дни выделений, овуляции, фертильности и стерильности. В общем, подходит тем дамам, у кого стабильный цикл, много партнеров и хочется пригласить их на праздник, чтобы потом оценить по статистике.
BlooDays — родоначальник племени и эталон базовой функциональности подобных программ, ориентированных на прогноз менструального цикла. Подробная документация по «календарному методу» в комплекте. Очень похоже, что программисты из FeminaSoft вдохновлялись именно этой программой и улучшили её.
Программа служила моей супруге верой и правдой 5 лет с 2002 до 2007 года и ничем не подмочила свою репутацию. Но время берет своё, а от жадности разработчики совсем разленились и хотят денег за старьё, которым, впрочем, вполне можно пользоваться.
Надо отдать дань моде на веб-сервисы, и такие тоже отыскались сами по себе, на сайтах с прокладками и в социальных сетях. Качество сервисов не проверял. Флаг Вам в руки.
Внимательный читатель заметил, что в обзоре не рассмотрены решения для актуальных мобильных платформ. Это объясняется тем, что время идет, мода меняется, мобильники иногда меняются чаще, чем требуется доступ к такому ПО. Однако буду благодарен, если знающие люди для полноты обзора упомянут в комментариях лучших представителей с пояснениями и ссылками.
Ну, и напоследок скажу, что если бы я не был таким ленивым, я бы замутил в том же экселе табличку, которая бы сама это всё прекрасно считала. Так что, кто не хочет, может вообще ничего не ставить, а пойти своим путём.
Удачи!
И, конечно, счастья вам, женщины!
P.S.
Наблюдения показали, что практически всё вышесказанное сохранило свою актуальность на протяжении длительного времени развития описанных программ (суть — «ЖК» обошелся багфиксам, а монстр «4WO» страдает болезнью выпуска новых версий с целью создания видимости бурной деятельности путем добавления ненужного функционала, внесения косметических изменений и совершенствования защиты от взлома).
Ну, а программы аутсайдеры, похоже, медленно умирают, впрочем, кого это печалит?
UPD:
Пользователь xn__p2a подсказывает, что
Под Linux тоже есть женские календари.
Консольная утилита: mencal
Графическая утилита: cycle
Если не ошибаюсь, оба этих приложения есть в репозиториях Debian и Ubuntu.
и даёт ссылки на мануалы:
mencal
cycle
Кстати, Женский Календарь 3.0 тоже есть под Linux и Mac, см. в топике выше.
Спасибо antonlustin за приложение для Вконтакте и Wiemo за это:
Для iPhone Period Tracker,
для Android WomanLog.
и ещё unkinddragon за MaeGirls для N900 и nett00n за MyDays для Andriond.
Отдльное спасибо grossu за вебсервис Monthly.
Вопросы и ответы о менструации
В каком возрасте начинается первая менструация?
В среднем, девочки у которых начинается первая менструации находятся в возрасте 11-13 лет, но бывают исключения, когда первая менструация приходится на возраст 9-16 лет.
Признаком приближающейся менструации может стать изменение формы груди и её размер. В случае появления данного факта, нужно начать изучать вопрос менструации и гигиены в этот промежуток времени.
Как определить, что скоро случится первая менструация?
У девочек начинают появляться выделения водянистой консистенции, либо более густой, так же они могут быть прозрачными, а могут быть бело-жёлтыми. Происходит этот процесс примерно за 6-12 месяцев до начала первой менструации и этого не стоит бояться, потому как это норма. Связаны выделения с тем, что железы в организме перестраиваются на взрослый тип работы.
Нет единого стандарта, как начинается первая менструация. У всех по-разному. Начало месячных может быть в виде небольших коричневых выделений, а может быть в виде большого количества крови.
Волнение, наличие страха и чувство растерянности — это нормальная реакция, присущая каждой девочке. Но важно знать, что первая менструация может настать в любой момент, при любых занятиях и планах, поэтому на всякий случай, нужно носить с собой прокладку с 11 лет.
Разберём вопрос о менструальном цикле.
Менструальный цикл — это трансформация в организме женщин и девушек, которая происходит на регулярной основе и готовит женский организм к беременности.
Женская грудь в этот период увеличивается в размерах и увеличивает свою чувствительность.
Нормой считается:
- в первый год менструаций насчитывается 4 раза и более;
- во второй год количество менструаций увеличивается до 6 раз и более;
- в период 3-5 лет количество менструаций составляет 8 раз и более, в период за 12 месяцев.
К третьему году после первой менструации, в большинстве случаев, цикл обращается во взрослый и длительность его, чаще всего составляет 28 дней, нормой принято считать от 21 до 35 дней.
Менструация имеет продолжительность от 2 до 7 дней и самые обильные кровотечения приходятся на 2-3 день.
Могут периодически появляться выделения в виде сгустка и нормальным считается, если диаметр составляет 2-2,5см.
Отличным вариантом является ведение менструального календаря в любом виде (телефонное приложение, бумажный блокнот и т.д). Это нужно для понимания длительности своего менструального цикла.
Возможны ли занятия спортом при менструации?
В этом вопросе нужно брать за ориентир свое самочувствие. Занятия спортом в этот период не запрещаются и даже более того, они способны уменьшить болевые или неприятные ощущения.
Но все же есть ряд упражнений, с которыми нужно быть аккуратной. В этот список входят: глубокие приседы, упражнения на проработку пресса и прыжки повышенной активности.
Если у тебя идёт подготовка к соревновательным мероприятиям, то обсудить этот вопрос имеет смысл с врачом-гинекологом. Есть препараты, способные контролировать количество менструальных выделений.
Каким будет самочувствие во время менструации?
Есть примеры женщин, у которых нет никаких изменений в самочувствии, но есть и противоположные примеры, когда менструация у женщин протекает с головными болями, слабостью, раздражительностью и резкими переменам настроения.
Нормой такого самочувствия и изменений считается период 6-8 дней и чёткое знание того, что связано это именно с менструальным циклом.
Есть такое понятие как дисменорея — это сильная боль, похожая на схватки, которая образуется внизу живота. С возрастом дисменорея становится слабее.
Чтобы облегчить свои страдания и болевые ощущения, можно сделать:
1. 45-60 минут выполнять физические упражнения, те которые будут вам комфортны, но лучше делать упражнения на расслабление.
2. Приложите тёплую грелку к низу живота, либо примите тёплый душ/ванну.
3. Больше отдыхайте и спите.
4. Соблюдайте сбалансированное питание.
5. Можно использовать лекарственные препараты, но только после консультации с врачом.
Бывают случаи, когда болевые ощущения во время менструации связаны с какой-либо болезнью. Если вы выполнили вышеперечисленные пункты, но боль не уменьшилась, то нужно, в обязательном порядке, обратиться к врачу-гинекологу.
Встречаются у женщин и пульсирующие боли головы во время менструации. Параллельно с такими болями можно ощущать тошноту и рвоту. Это менструальная мигрень и проблемы с ней помогут устранить такие врачи как детский невролог и детский гинеколог.
Что ещё может послужить поводом для обращения к детскому врачу гинекологу?
1. Если в трёхлетний период после того, как припухла грудь, менструация не началась.
2. Если тебе 15 лет, а менструации нет и не было.
3. Если менструальный цикл уже установился, но в последние 3 месяца менструация не наступает.
4. Если период менструации длится дольше, чем 7 дней.
5. Если менструация приходит чаще, чем через 21 день или наоборот дольше, чем 45 дней.
6. Если в сопровождении с менструацией идут очень сильные боли.
7. При слишком сильном кровотечения, когда за 1-2 часа требуется смена прокладки или тампона.
Отслеживание менструального цикла: преимущества отслеживания менструального цикла, подсчет менструального цикла и лучшие приложения пустой взгляд?
Регулярное тщательное отслеживание менструальных циклов и других ежемесячных изменений имеет много преимуществ, независимо от того, являетесь ли вы женщиной, которая думает о беременности, пытается предотвратить зачатие или просто оценивает свое общее состояние здоровья.
СВЯЗАННЫЕ С: 10 домашних средств для облегчения менструальных болей
«Составление графиков вашего цикла вдохновляет и вдохновляет», — говорит Тони Вешлер, магистр здравоохранения, автор классической книги « «Взять на себя заботу о вашей фертильности» . «Это гораздо больше, чем просто метод естественного контроля рождаемости и достижения беременности. Это также отличный инструмент для оценки гинекологических проблем и понимания вашей сексуальности и тела».
Ведите учет своих месячных Отслеживание менструального цикла просто означает ведение записей о менструациях и документирование другой информации, связанной с вашим циклом.
Раньше вам приходилось делать это с помощью календаря и ручки, но теперь многие отличные приложения для отслеживания месячных упрощают эту работу.
Если вы предпочитаете подсчитывать месячные по старинке, отметьте в календаре первый день кровотечения, например, косой чертой или галочкой, — говорит Марьян Аттаран, доктор медицинских наук, акушер- гинеколог в клинике Кливленда в Огайо.
Продолжительность цикла измеряется с этого дня до первого дня следующей менструации, объясняет д-р Аттаран. У большинства женщин средняя продолжительность цикла составляет 28 дней, хотя для взрослых женщин считается нормой от 21 до 35 дней.
СВЯЗАННЫЕ: Безопасно ли заниматься сексом во время менструации?
Отслеживание менструации: как это влияет на репродуктивное здоровье Знать продолжительность цикла полезно по ряду причин. Для женщин, пытающихся забеременеть, понимание сроков вашего цикла полезно для определения времени, когда вы, скорее всего, забеременеете.
Женщины считаются фертильными, когда яйцеклетка вышла из яичников и к ней может присоединиться мужская сперма. Из-за того, как долго и яйцеклетка, и сперматозоиды выживают в фаллопиевых трубах женщины, Американский колледж акушеров и гинекологов говорит, что вы можете забеременеть, если занимаетесь сексом где-то за пять дней до овуляции и до одного дня после нее.
Обычно считается, что овуляция происходит примерно за 14 дней до начала следующей менструации. Но каждая женщина и каждый цикл разные. Знание того, когда у вас действительно может быть овуляция и половой акт в это время, может повысить ваши шансы забеременеть.
СВЯЗАННЫЕ: Национальный день менструации 19 октября
Диаграмма дополнительных мер ведет к большему успеху информацию, чтобы точно предсказать вашу будущую овуляцию. По ее словам, самые точные приложения для отслеживания включают дополнительные маркеры, такие как базальная температура тела (BBT), изменения в цервикальной жидкости, овуляторная боль и тому подобное.
В дополнение к приложениям для отслеживания менструации хорошим способом контроля овуляции является набор для прогнозирования овуляции, который можно купить в аптеке. Это использует гормоны, чтобы наиболее точно сказать вам, когда у вас овуляция.
Как отслеживание помогает избежать беременностиДля женщин, пытающихся избежать беременности с очень регулярными циклами, некоторые женщины используют метод определения фертильности (FAM) в качестве средства контроля над рождаемостью. Идея состоит в том, чтобы избегать секса в период вашего цикла, когда вы, скорее всего, забеременеете.
Однако Аттаран предупреждает, что это не является надежным и «определенно не сработает для людей с нерегулярными менструациями». По этим причинам это не рекомендуется как способ предотвращения беременности, говорит она.
СВЯЗАННЫЕ: Настоящие женщины рекламируют свои продукты для месячных
Трекеры не являются надежным способом предотвращения беременности управления», — говорит Вешлер, в том числе с помощью своего собственного приложения OvaGraph.
Это связано с тем, что на овуляцию от одного месяца к другому влияет множество факторов.
Исследование, опубликованное онлайн в июле 2019 года в журнале Nature Digital Medicine , показало, что женщины, использующие приложения для отслеживания, обнаруживают, что у них часто не происходит овуляция точно в середине цикла.
Другое исследование, представленное на технологической конференции в мае 2017 года, показало, что при написании отзывов об используемом ими приложении для отслеживания женщины часто ссылались на недовольство неверными прогнозами. Ученые предполагают, что это может быть связано с тем, что приложение не учитывало факторы, которые могут нарушить ваш цикл, такие как недавние роды или приближение менопаузы.
Таким образом, хотя в статье, опубликованной в марте 2016 года в Global Health: Science and Practice , ФАМ называется эффективным современным противозачаточным средством, другие эксперты отмечают, что показатель эффективности этого метода гораздо ниже, чем у самых надежных методов, таких как внутриматочные спирали или противозачаточные имплантаты.
Фактически, Министерство здравоохранения и социальных служб сообщает, что около 25 процентов пар, использующих FAM, могут забеременеть.
Поскольку трудно точно определить, когда у вас овуляция, для наиболее успешного предотвращения беременности лучше всего использовать дополнительный тип контроля над рождаемостью, даже если вы внимательно следите за своими менструациями.
Другие причины, по которым полезно отслеживание месячныхПомимо проблем с фертильностью, составление графика менструального цикла — это хороший способ выявить другие гинекологические проблемы со здоровьем, о которых вы можете не знать, говорит Вешлер.
Например, изменение вашего цикла может указывать на наличие у вас миомы, вагинальной инфекции, воспалительного заболевания органов малого таза или эндометриоза. В редких случаях это может быть признаком рака эндометрия.
Отслеживание того, что происходит в вашем организме каждый месяц, также помогает вашему врачу диагностировать причину, по которой вы не забеременеете, когда хотите, поскольку это может выявить, если у вас нет овуляции, если у вас короткая вторая часть (лютеиновая фаза) ваш цикл, или даже если у вас синдром поликистозных яичников или другой гормональный дисбаланс, говорит Вешлер.
Более того, важно отслеживать проблемы с месячными, потому что плохие месячные — это не то, от чего вам нужно страдать. Если в следующий раз, когда вы обратитесь к врачу, вы укажете на болезненные спазмы или длительные кровотечения, которые вы отслеживали, он может предложить изменить образ жизни или лекарства, чтобы улучшить ваше состояние.
Наконец, отслеживание месячных может помочь вам спланировать свою жизнь. Знание того, когда ожидать начала менструации, означает, что вас не застанут без средств гигиены или в самых красивых белых штанах. Это также может помочь вам выбрать лучшие дни для отпуска или проведения вечеринки, когда вы не будете страдать от судорог.
Как точно рассчитать менструальный циклЛучший способ отслеживать менструальный цикл действительно лучший для вас. Это частично зависит от того, для чего вам нужна информация, и от ваших личных предпочтений в отношении функций и дизайна приложения.
Например, для отслеживания вашего месячного цикла, чтобы попытаться забеременеть, требуются другие функции, чем если вы хотите оценить свой ПМС.
Любите ли вы или ненавидите женственные дизайны с розовыми цветами и множеством завитушек, это вопрос вкуса.
Некоторые защитники конфиденциальности выразили обеспокоенность по поводу всех данных, которые вы вводите в средство отслеживания месячных, и возможности их неправильного использования.
Consumer Reports отмечает, что приложения для отслеживания месячных собирают много личной информации — о вашей сексуальной жизни, пытаетесь ли вы завести ребенка, занимаетесь ли вы незащищенным сексом, пережили ли выкидыш, приближаетесь ли вы к менопаузе — что потенциально могут быть проданы третьим сторонам в маркетинговых или других целях.
Разглашение вашей личной медицинской информации может иметь серьезные последствия, Consumer Reports предупреждает, например, о том, сколько и сколько вы платите за страхование жизни, или о том, дискриминирует ли вас ваш работодатель.
Если приложение позволяет вам отказаться от обмена вашими данными (обычно они скрыты мелким шрифтом), всегда делайте это, говорится в Consumer Reports .
Лучшие инструменты и приложения для отслеживания месячныхК счастью, существует множество инструментов, которые помогут вам отслеживать месячные. Everyday Health изучила ряд из них и выбрала несколько фаворитов.
На месте после планирования семьи
Подходит для Мониторинг всех форм контроля над рождаемостью и выявление менструальных симптомов
Что это делает выстрел, это приложение не только напоминает вам, но и помогает понять, когда требуются резервные методы, если вы отклонились от курса. Поскольку приложение от Planned Parenthood, исчерпывающая информация о контроле над рождаемостью является первоклассной. Приложение также позволяет вам всесторонне отслеживать изменения в вашем теле и настроении, чтобы лучше понять, что влияет на ваш цикл.
Бонус: это приложение не делает предположений о вашей сексуальной ориентации или гендерной идентичности.
OvaGraph
Best For Попытки зачать ребенка, а также глубоко понять свое тело
Что оно делает Доступная в виде приложения или на вашем компьютере, программа Вешлера представляет собой комплексный подход к отслеживанию всех ваших естественных признаков фертильности : базальная температура тела, цервикальная слизь, положение шейки матки, вагинальные ощущения, время менструального цикла и многое другое. Все это дает вам наилучшие шансы правильно определить дату овуляции. С этой программой вы также получаете поддержку от активного сообщества женщин и обученных модераторов, которые могут ответить на любой ваш вопрос.
Natural Cycles
Best For Использование для контроля над рождаемостью или средства контрацепции
Что он делает Этот цифровой метод контроля рождаемости был одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов как форма контрацепции в 2018 году.
Вы измеряйте температуру, когда вы просыпаетесь каждое утро, и приложение показывает, повышает ли ваша БТ вероятность зачатия (обозначено красным) или нет (зеленый). Компания утверждает, что приложение на 93 процента эффективно в качестве контроля над рождаемостью при обычном использовании, но это по-прежнему оставляет 7 из 100 женщин с потенциально нежелательной беременностью.
Flo
Best For Предсказание месячных
Что это делает Один из самых популярных трекеров менструального цикла, Flo дает вам возможность регистрировать десятки симптомов и действий — ваш сон, количество воды, которое вы пьете. повторное употребление алкоголя, цвет выделений и многое другое — чтобы определить, когда должна наступить менструация (и овуляция). Подборка статей экспертов может ответить на большинство ваших вопросов, но если у вас есть проблема, которую вы не можете найти там, вы можете задать анонимные вопросы миллионам пользователей приложения и посмотреть, что они говорят.
MyFlo
Best For Поиск целостных способов сбалансировать колеблющиеся гормоны, особенно для женщин в перименопаузе
Что это делает включая вашу кожу, вздутие живота, сон, тягу и многое другое, это приложение принимает симптомы, которые вы записываете, и предлагает способы, которыми может помочь изменение вашего образа жизни. Некоторые из комплексных предложений, предлагаемых приложением, касаются употребления в пищу цельных продуктов, приема определенных добавок, а также физических упражнений или других занятий — все с учетом фазы вашего цикла. Приложение было создано женщиной, которая нашла свою собственную комплексную помощь после многих лет борьбы с гормональными демонами.
Подсказка
Лучшее для Изучение своего тела
Что оно делает Более 30 дополнительных категорий отслеживания (включая BBT, цервикальную жидкость и даже то, что с вашими волосами) помогут вам следить за предстоящими месячными , ваш метод контроля над рождаемостью, симптомы менструации и многое другое.
Это очень популярное приложение для отслеживания также переполнено статьями о здоровье о том, что происходит с вашим телом в течение месяца, давая вам образование, которое, вероятно, никогда не давало сексуальное образование.
Эстроген: типы, заместительная терапия и побочные эффекты
Эстрон, эстрадиол и эстриол — это три основных типа эстрогена.
Кэти Кассата
7 популярных добавок, которые могут таить в себе опасность
Здорово или рискованно? Вот что вам нужно знать о возможных вредных последствиях, прежде чем принимать витамины, минералы или травяные таблетки.
Эми Крафт
Clue Отслеживание месячных и овуляции с календарем овуляции для iOS, Android и watchOS
От менструации до отслеживания беременности Clue поможет вам.
App Store Strak -Stlay
4.8
9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2 9000 2
9000 2
. Co-CEOsНедавняя отмена дела Роу против Уэйда не только изменила ландшафт репродуктивных прав в США, но также, как и первоначальное решение, выдвинула конфиденциальность на первый план в наших умах и разговорах.
Читать Подробнее
0M
Ежемесячные активные пользователи
0M
Ежемесячные считыватели статьи
0+
Статьи
Ответки, Ovulation & PMS
ПЕРИОДЫ, ПРИДЕКТЫ GET
9999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999. на новейших научных достижениях
Отслеживайте длину своего цикла, чтобы наблюдать закономерности
Ваши прогнозы становятся более точными каждый раз, когда вы отслеживаете
Выявляйте закономерности в своем цикле
Используйте более 30 различных вариантов отслеживания, чтобы узнать, как ваш цикл влияет на такие параметры, как настроение, состояние кожи, уровень энергии и многое другое.
Сделайте правильный выбор
Узнайте о своем теле из данных в своем приложении и из наших научных статей, чтобы сделать осознанный выбор в отношении своего здоровья.
4.8
2M+ оценок
Почему люди любят Clue
Точно, информативно, просто в использовании! Чистый и забавный дизайн делает отслеживание вашего цикла, осмелюсь сказать, забавным?
Николь Лейтон
Clue — бесценное приложение! Как человек с СПКЯ и другими заболеваниями, которые способствуют болезненным и нерегулярным циклам, Clue помог мне увидеть закономерности в моем цикле.
Sophie Purdie
Это приложение просто пугает своей точностью в предсказании времени овуляции и менструации. Я бы дал 10 звезд, если бы мог.
Esther Mungai
Персонализированные напоминания и анализ
Настройка календарных напоминаний о менструации, ПМС, овуляции или противозачаточных таблетках
Узнайте, можно ли считать ваш цикл нерегулярным или регулярным
11 миллионов человек доверяют Clue свои данные
Обеспечение безопасности ваших личных данных о здоровье всегда было в основе всего, что мы делаем.