Менструация что это такое – Менструация. Все о менструальном цикле женщины

Содержание

что надо знать каждой девушке?

Менструация — это процесс, который начинается в организме каждой девочки во время полового созревания и сопровождает женщину на протяжении довольно длительного периода ее жизни, в течение которого сохраняется репродуктивная функция. Так или иначе, ее начало является стрессом для организма, ведь зачастую не только организм, но и сама девушка психологически не готова к так называемому переходу во взрослую жизнь. Порой девочки просто не знают о менструации, из-за чего у них может возникнуть ряд проблем.

Постараемся разобраться во всем по порядку.

Что такое менструация и когда она начинается?

Менструация (или месячные) – это период менструального цикла, сопровождающийся отслоением слизистого слоя матки (эндометрия) и выделением его через влагалище. Отторжение эндометрия сопровождается кровотечением.

Строение каждого организма индивидуально, поэтому первая менструация у каждой девушки начинается в разном возрасте. Определенную роль здесь играют и климатические условия, и телосложение подростка, и, конечно же, состояние здоровья.

Возраст для менструации в первый раз от 9 до 14 лет считается нормальным. Однако менструальный цикл в этот период еще не сформировался, поэтому следующие месячные могут появиться и через 2-3 месяца. Это считается нормальным, так как после первой менструации цикл, как правило, устанавливается в течение 1,5 лет.

Средняя продолжительность цикла равна 28 дням. Нормой считается интервал 21-35 дней. У некоторых женщин нередко происходят сбои цикла, то есть менструация не начинается в назначенный срок.

Период менструации, точнее, его продолжительность, зависит от множества факторов. К примеру, первая менструация может идти всего один день. Далее все зависит от телосложения и образа жизни девушки. Врачи-гинекологи говорят, что нормальная продолжительность менструации – 2-8 дней. Как правило, у девушек стройного и худого телосложения выделения бывают скудными и длятся 3-5 дней, тогда как у дам «в теле» цикл «растягивается» даже до 10 дней, при этом сопровождаясь обильными выделениями.

Менструальный сбой: стоит ли бить тревогу?

В первую очередь, важно отметить, что менструальный цикл – понятие достаточно размытое. Не существует строгих цифр и дат – все достаточно индивидуально. Отклонение от «нормы» на 1-3 дня допускается. Редко встречаются случаи, когда у женщин на протяжении очень долгого времени месячные начинаются «день в день». Существует множество факторов внешней среды и внутренних факторов организма, сдвигающих менструальный цикл.

Задержка или, наоборот, преждевременное начало менструации могут произойти в результате неправильного состава питания, избыточного или недостаточного его объема, смены климатической зоны или часового пояса, сильных физических и психоэмоциональных нагрузок и множества других причин. Нередко менструации «запаздывают» после первого полового акта. Однако если месячные не начинаются слишком долго, то появляется серьезный повод бить тревогу.

Менструация влагалища может не наступать из-за:

беременности;
гормональных сбоев;
лактации;
нарушений функции щитовидной железы;
эндометриоза;
образования кист в яичниках;
анорексии и т.д.

Причин может быть множество, но выход из ситуации один – идти к врачу для полного гинекологического обследования. Женский организм непредсказуем и хрупок, а, значит, любое промедление может обернуться в такой ситуации серьезными последствиями вплоть до бесплодия.

Менструации длятся на протяжении долгого времени, но в определенный момент они прекращаются. Причиной для этого может стать климакс, прочитать о котором вы можете здесь. Об одном из самых распространенных гигиенических заболеваний — молочнице — читайте здесь.

Болевой синдром во время менструаций

У многих девушек период менструации сопровождается болями в тазовой области (внизу живота). Они вызываются продолжительными резкими сокращениями матки, именно поэтому боль во время месячных естественна. Усугубить ее может недостаточная/избыточная физическая активность, стресс, курение, избыточная масса тела.

Однако сильные и нестерпимые боли свидетельствуют о наличии определенных отклонений. Не пытайтесь избавиться от болевого синдрома с помощью обезболивающих — решайте проблему. Запишитесь на прием к гинекологу. Как правило, при наличии патологий менструации сопровождаются обильными или, напротив, слишком скудными выделениями.

Несильную естественную боль можно устранить, соблюдая несколько простых правил. Избегайте употребления жирной и острой пищи, алкоголя, большого количества молочных продуктов, откажитесь от сильных физических нагрузок, приема горячей ванны, а также похода в сауну или баню. Высокие температуры расширят сосуды, увеличив объем выделений. Старайтесь пить больше жидкости.

Особенно хорошо при менструальных болях помогают травяные чаи с малиной или мятой.

Нюансы личной гигиены

Соблюдение элементарных правил гигиены во время менструаций очень важно. Принимайте душ ежедневно по несколько раз в день, используйте влажные салфетки для интимной гигиены. При подмывании лучше воспользоваться специальным средством, потому как оно не вызывает раздражений, не сушит кожу, содержит экстракты лечебных трав. Подойдет и обычное детское мыло, которое не имеет парфюмерных отдушек и красителей.

Необходимо также вовремя менять гигиенические прокладки или тампоны каждые 3-4 часа. Кровянистая среда способствует размножению микробов и бактерий, которые могут быть вредны для уязвимой микрофлоры. Перед сменой нужно вымыть руки с мылом или воспользоваться антибактериальным гелем для рук.

lubeznaya.ru

Менструация — это… Что такое Менструация?

Менструа́ция (от лат. mensis — месяц), месячные или регулы — часть менструального цикла женского организма, отторжение функционального слоя эндометрия (слизистой оболочки матки), сопровождающееся кровотечением. От первого дня менструации начинается отсчёт менструального цикла. Менструальная кровь не сворачивается и имеет более тёмный цвет, чем кровь, циркулирующая в сосудах. Это объясняется присутствием в менструальной крови набора ферментов^[1].

Менструальные циклы

Менструация обычно происходит каждый месяц, но имеются и нестандартные сроки менструации. До полового созревания, в период беременности и сразу после родов, в менопаузе менструация отсутствует. Выделения сразу после родов называются лохии и продолжаются несколько недель. Иногда во время кормления грудью менструация может отсутствовать какое-то время и на этом отсутствии менструации построен такой метод предохранения от беременности как метод лактационной аменореи

[2].

Первое появление менструации (менархе) у женщины происходит в 12—14 лет в среднем; (с разбросом от 9—11 лет до 19—21 года). Менструации в жарком климате показываются между 11 и 15 годом жизни; в умеренном — между 12 и 18 годами и, наконец, в холодном — между 13 и 21 годом жизни. Хорошее питание и физическое состояние ускоряют наступление менструального периода; и наоборот, неполноценное питание, чрезмерный труд и слабое физическое состояние замедляют его появление.

После первой менструации следующая может быть через 2 или 3 месяца. Со временем менструальный цикл устанавливается и продолжается 28 дней, но длительность цикла от 21 до 35 дней нормальна. Только у 13 % всех женщин цикл составляет ровно 28 дней. Менструация длится примерно 2—8 дней. Все выделения происходят из влагалища, но возможны случаи попадания клеток эндометрия в другие части тела, тогда кровотечение будет идти и из них.

Возраст наступления менопаузы (прекращения менструаций): норма — 40—57 лет, наиболее вероятно — 50—52 года. В умеренном климате менструации продолжаются в среднем до 50 лет, после чего наступает менопауза; сперва исчезают регулы на несколько месяцев, потом появляются и вновь исчезают и т. д. Есть, впрочем, женщины, сохраняющие менструации вплоть до 70 лет. Обыкновенно у женщин с ранним периодом половой зрелости менопауза наступает позже и, следовательно, производительный период бывает в общем длиннее.

Менструальный цикл свойствен только человеку и человекоподобным обезьянам^[3].

Правила поведения при менструации и личная гигиена

Для соблюдения личной гигиены девушки и женщины применяют прокладки и/или тампоны. В европейских странах, США и Канаде всё большую популярность в качестве средств индивидуальной гигиены обретают менструальные чаши, которые считаются более щадящими для здоровья женщины и менее губительными для окружающей среды, чем традиционные средства.

При менструациях особенно необходимо соблюдать правила гигиены (ежедневный душ, подмывание 2—3 раза в день) в связи с тем, что кровянистые менструальные выделения являются благоприятной средой для размножения бактерий, в том числе патогенных. Также нельзя применять физические нагрузки, нужен психический покой.

Медициной не рекомендуются полные окунания и ванны (как в пресной, так и солёной воде), для купания рекомендуется пользоваться душем. Строго противопоказаны половые отношения из-за опасности инфицирования; также алкоголь и острая пища, поскольку они усиливают маточные кровотечения, благодаря приливу крови к органам брюшной полости^[3].

Менструальные расстройства

Нарушения менструаций довольно часты и сводятся:

К прекращению или остановке (аменорея),
К отклонённым или смещённым кровотечениям (menstruatio vicaria),
К усилению (меноррагия),

К болезненным менструациям (дисменорея, устар. альгоменорея).

Остановка менструаций зависит от различных условий. Зачатие прекращает обычное истечение крови и составляет физиологическую причину. Менструации могут остановиться при всякой значительной потере крови другой частью тела, в этом случае менструальная кровь задерживается или удаляется другими путями^{[какими?]}. При остановке менструации необходимо иметь в виду причину, вызвавшую эту ненормальность. Если после простуды, после душевных волнений менструация длительное время не происходит, то необходимо обращение к врачу. Особого упоминания заслуживает задержка менструации механическим путем; она бывает при сужении входа во влагалище, при сужении самого влагалища и шейки матки.

Иногда кровотечения появляются в какой-либо части, удаленной от матки, из последней истечение может быть либо уменьшено, либо прекращено, такое явление называется дополнительными или отклонёнными менструациями. В подобных случаях истечение происходит обыкновенно в местах, лишенных кожи, например в ранах, язвах; также в слизистой оболочке, например рта, носа. Вообще же говоря, нет ни одной точки на поверхности тела, на которой не наблюдались бы дополнительные менструации. При этом в яичниках имеют место явления, обычные для менструации.

При меноррагии истечение увеличено. Это бывает при болезнях матки или соседних органов: при воспалении матки, при эрозии шейки матки, при налитии кровью широких связок и т. д.; иногда какие-либо расстройства матки отсутствуют, а усиленное истечение зависит от общего ухудшения здоровья.

Дисменореей называются менструации, сопровождающиеся болью. При них отходят часто кровяные сгустки. При лечении обращают внимание на причину, поддерживающую неправильность менструации, и стараются её устранить.

Менструация в религии

Мифология майя объясняет происхождение менструации как наказание за нарушение женщиной социальных правил брачного союза. По-поверьям майя, менструальная кровь превращается в змей и насекомых, используемых в чёрной магии, до тех пор пока посредством её не возродится лунная богиня^[4].

В традиционном культе Непала существует практика почитания избранных маленьких девочек как воплощений богини Теледжу, восходящая ко времени, предшествующему тринадцатому столетию. Согласно легенде, богиня играла в кости с правителем Непала, пока тот не оскорбил её своими похотливыми взглядами. Оскорблённая Теледжу поклялась с тех пор никогда не возвращаться в страну, кроме как в облике молодой девушки Кумари. C этого времени существует культ почитания девочек Кумари, живых воплощений Теледжу, которые считаются таковыми до наступления первой менструации, после которой богиня, якобы, покидает тело. Тяжёлая болезнь, серьёзная потеря крови вследствие травмы, и даже смех, также расцениваются как уход богини, и являются для девушки причинами для возвращения к обычной жизни

[5].

В авраамических религиях менструальная кровь считается ритуально нечистой, установлен запрет на секс и на участие в некоторых религиозных обрядах во время менструации.

19 Если женщина имеет истечение крови, текущей из тела её, то она должна сидеть 7 дней во время очищения своего, и всякий, кто прикоснется к ней, нечист будет до вечера;
20 и всё, на чём она ляжет в продолжение очищения своего, нечисто; и всё, на чём сядет, нечисто;
21 и всякий, кто прикоснётся к постели её, должен вымыть одежды свои и омыться водою и нечист будет до вечера;
22 и всякий, кто прикоснётся к какой-нибудь вещи, на которой она сидела, должен вымыть одежды свои и омыться водою, и нечист будет до вечера;

23 и если кто прикоснется к чему-нибудь на постели или на той вещи, на которой она сидела, нечист будет до вечера;
24 если переспит с нею муж, то нечистота её будет на нём; он нечист будет 7 дней, и всякая постель, на которой он ляжет, будет нечиста.
25 Если у женщины течёт кровь многие дни не во время очищения её, или если она имеет истечение долее обыкновенного очищения её, то во всё время истечения нечистоты её, подобно как в продолжение очищения своего, она нечиста;
26 всякая постель, на которой она ляжет во всё время истечения своего, будет нечиста, подобно как постель в продолжение очищения её; и всякая вещь, на которую она сядет, будет нечиста, как нечисто это во время очищения её;

27 и всякий, кто прикоснётся к ним, будет нечист, и должен вымыть одежды свои и омыться водою, и нечист будет до вечера.
— 15 глава книги Левит

В сатанизме, магии, телемитских и гностических религиозных обрядах менструальная кровь (называемая «кровью Луны» из-за близости лунного и менструального циклов) используется как святыня, которую участники религиозных обрядов пьют непосредственно, либо добавляют в состав еды, поедаемой при проведении религиозных обрядов^[6].

См. также

Литература

В. Н. Серов, В. Н. Прилепская, Т. В. Овсянникова

«Гинекологическая эндокринология» (3 издание), — М.: МЕДпресс-информ, 2008. ISBN 5-98322-449-2
В. И. Кулаков, В. Н. Серов «Рациональная фармакотерапия в акушерстве и гинекологии», — М.: Литтерра, 2005. ISBN 5-98216-025-3

Примечания

Ссылки

dic.academic.ru

Что такое менструация и почему она происходит

В странах Востока девочек заставляют носить паранджу с момента первой менструации. В Европе такой необходимости не возникает, но появление месячных выделений в любом случае меняет девочку физиологически. Что такое менструация и почему она происходит?

Чтобы ответить на этот вопрос полностью, нужно сначала рассказать о строении такого органа, как матка. Изнутри ее устилает уникальный покров – эндометрий. Его особенность в том, что он разрушается и восстанавливается почти полностью каждый месяц, если не наступила беременность. Раз в месяц кусочки эндометрия выходят наружу вместе с кровью. Поэтому в выделениях есть характерные сгустки, это не только одна кровь. Менструация – это и есть процесс выхода эндометрия с кровью из влагалища.

Процесс разрушения и восстановления эндометрия находится под контролем женских половых гормонов. Только эндометрий подвластен циклическим колебания гормонов, что делает его также непохожим на другие ткани.

Что такое менструация с точки зрения физиолога? Начнем с начала. Ведь чтобы можно было отторгнуть эндометрий, нужно, чтобы он сформировался. Клетки эндометрия растут и делятся под воздействием эстрогена. Такие процессы происходят в первой половине цикла, примерно в первые две недели. Если менструация не первая, то быстрый рост эндометрия начинается сразу после предыдущих месячных. Под воздействием эстрогена эндометрий утолщается, а также через него прорастают сосудики. Это – подготовка организма к вероятной беременности.

Однако такой бурный рост длится недолго, во второй фазе цикла начинается синтез второго гормона – прогестерона. Он оказывает тормозящее влияние на рост эндометрия, который прекращает интенсивно развиваться. Вместо этого усиливается секреция клетками эндометрия особой среды. Так создаются условия для того, чтобы оплодотворенная яйцеклетка легко внедрилась в матку. Именно для этого и разрастается эндометрий – чтобы среда была подходящей для имплантации яйцеклетки.

Так как происходит менструация? Если беременность в данном цикле не началась, в конце его резко падает уровень эстрогена и прогестерона. Но даже одного уменьшения уровня эстрогена достаточно для того, чтобы началась менструация. За день до начала менструации артерии, снабжающие эндометрий, сокращаются. Поверхность эндометрия при этом белеет и сильно страдает от недостатка крови. На следующий день артерии очень резко расширяются, и кровь прорывает поверхность эндометрия. Концы артерий через некоторое время отмирают, а вот мелкие вены продолжают медленно кровоточить. Именно поэтому в менструальных выделениях присутствует достаточно много крови.

Что такое менструация с точки зрения гистолога – специалиста по тканям? Это отмирание поверхностного слоя эндометрия, которое заканчивается его отторжением. Остается только более глубокий, базальный слой, на основе которого будет «возрождаться» новый эндометрий. У этого нового эндометрия вновь будет формироваться особая внутренняя система кровоснабжения, подвластная женским гормонам. И вновь гормональный уровень в конце цикла упадет, если только яйцеклетка не будет оплодотворена.

С этой точки зрения интересно то, почему при использовании оральных контрацептивов при пропуске точного времени приема таблеток начинаются красные выделения, которые могут перейти в полноценную менструацию. Дело в том, что снижение уровня гормонов в крови моментально запускает сокращение артерий эндометрия, а затем и расширение их.

Вообще многие врачи не рекомендуют оральные контрацептивы потому, что нарушаются тонкие механизмы регуляции синтеза гормонов, в результате чего и начинаются неприятные побочные действия. Так что это вовсе не легкий способ предотвратить беременность. К тому же часто зачатие все же происходит, только оплодотворенная яйцеклетка не способна закрепиться в матке, а потому беременность прерывается. По сути это аборт, за который придется нести моральную ответственность перед своей совестью в первую очередь. Тело этого тоже не простит.

Что такое менструация? Регулярно происходящий процесс отторжения эндометрия в результате ненаступившей беременности.

fb.ru

Что такое менструация у женщин

Менструация (от лат. mensis — месяц), месячные или регулы — часть менструального цикла женского организма. Внутренняя полость матки имеет слизистую оболочку. К сроку созревания яйцеклетки она становится рыхлой, чтобы эмбрион мог прочнее закрепиться в верхнем слое. Если зачатия не произошло, слизистая отторгается и выводится в виде кровянистых выделений с небольшими сгустками. Полость матки заменяется свежим слоем клеток, которые в свое время ждет та же участь.

Читайте в этой статье

Когда бывает первая менструация

Подготовка к перетеканию из детства к отрочеству и последующему взрослению происходит намного раньше прихода первой менструации. Приблизительно к 8 годам организм девочки начинает готовиться к процессу месячных. У кого-то это случается чуть позднее, но в общем зависит преимущественно от наследственного фактора. Первые признаки можно разделить на 3 направления:

Увеличение молочных желез, которое длится 1-3 года;
Появление лобковых волос, а также возникновение растительности в подмышечных впадинах. Процесс длится до 2 лет;
Прозрачные выделения из влагалища. От них до появления месячных проходит обычно от полугода до полутора лет.

В литературе описаны случаи неожиданного для девочки появления менструации. Если она не информирована об этом процессе, не знает, почему появляются месячные, и как себя вести, это способно нанести глубокую психологическую травму. Девочка может посчитать, что серьезно больна или стала «грязной», «плохой», поэтому долго будет переживать и бояться сказать о происходящем взрослым. Известны случаи попыток самоубийств из-за внезапного и непонятного для подростка возникновения менструации. Не менее опасно, когда кровянистые выделения пытаются остановить ледяной водой. Это приводит к тяжелым воспалениям, которые аукаются девочке на протяжении всей ее взрослой жизни, могут спровоцировать бесплодие. И все потому, что мама не успела или постеснялась рассказать дочери, зачем нужны месячные, что это такое, и как девочке нужно отнестись к этому событию.

В среднем первая менструация приходит в 11-14 лет. Более раннее начало свидетельствует о таком же половом созревании. Первые месячные после 16 лет означают позднее развитие. Оба случая нуждаются в консультации специалиста, ибо могут быть признаками гормонального неблагополучия. Важно, чтобы девочка еще до начала процесса была морально готова к нему, знала, почему и откуда идут месячные, правила гигиены в этот период, а также что может повлечь за собой их появление в сочетании с ранним началом половой жизни. Об этом аспекте менструации важно дать знать подростку еще до ее наступления. Ведь с тех пор, как начинаются месячные, любая девочка способна стать матерью, несмотря на юный возраст и несформировавшийся цикл.

Кое-что о менструальном цикле

Чтобы выяснить смысл менструального цикла, необходимо разобраться, что собой представляет половая система женщины. Ее внутренние репродуктивные органы представлены:

Маткой;
Фаллопиевыми трубами;
Яичниками;
Влагалищем.

Все они так или иначе участвуют в менструации, то есть ежемесячном выведении кровянистых выделений. Этот процесс происходит не автономно, его предваряет функционирование всех перечисленных и некоторых других органов в течение определенного отрезка времени. Он называется менструальным циклом, потому что происходящие в нем явления носят повторяющийся характер. Они тоже продолжаются в течение определенного времени. На эти явления можно указать, как на причины менструации.

Процесс регулируется корой головного мозга. Именно там сосредоточено управление гипоталамусом, который продуцирует гормоны. Их выделение является сигналом гипофизу. Этот орган производит другие гормоны, влияющие на железы внутренней секреции. Их работа в свою очередь подталкивает функционирование органов, непосредственно участвующих в менструальном цикле. Вопрос, как происходят месячные, зависит от множества факторов. Сбой может возникнуть при неправильной работе любого из упомянутых органов. И весь процесс протекает с активным присутствием различных гормонов. Длиться цикл может от 21 до 35 дней. Но не стоит ожидать, что организм будет работать с точностью часового механизма. Допустимо увеличение или уменьшение цикла на пару дней. Всерьез сбиться он может и на более продолжительное время, но это уже предмет рассмотрения специалистом.

1 часть цикла

Первый день менструального цикла является точкой отсчета. Количество эстрогенов в организме снижено, что является сигналом для гипоталамуса. Он начинает активно выделять гормоны, воздействующие на гипофиз. Этот орган производит фолликулостимулирующие и лютеинизирующие гормоны. Попадая в кровь женщины, они влияют на яичники. Именно в последних развиваются фолликулы, а также образуется большое количество эстрогенов. Эти гормоны подстегивают рост женских половых клеток. Среди них выделяется доминантный фолликул, то есть тот, из которого позже образуется яйцеклетка. Она является необходимым элементом для зачатия, которое происходит при слиянии с мужской половой клеткой. Отсюда название этой части процесса — фолликулярная. Ее временная протяженность бывает от 11 до 20 дней. От этого зависит долгота менструального цикла, а значит и то, на какой день начинаются месячные.

Яйцеклетка внутри оболочки развивается, увеличиваясь в размерах. Выросший фолликул сильно возвышается над поверхностью яичника, растягивая его стенки. Наступает момент, когда он прорывает ткань и выходит за пределы органа. Так начинается следующий этап цикла.

2 часть цикла

Ее называют фазой желтого тела. После прорыва оболочки фолликула образуется клетка, продуцирующая прогестерон и эстрадиол. Они предназначены для стимулирования матки в приготовлении к беременности. Под их влиянием один из слоев ее внутренней оболочки приобретает более пористую структуру, к которой должна прижиться оплодотворенная яйцеклетка. Месячные должны прийти, если этого не произошло. Тогда желтое тело сокращается в размере, перерождается в рубцовую ткань, выделение гормонов уменьшается, затем сходит на нет. Ненужный в данный момент функциональный слой эндометрия отторгается и выходит через влагалище наружу.

Процесс вызревания яйцеклетки, то есть доведение ее до готовности соединиться со сперматозоидом, еще называют овуляцией. Это именно тот отрезок времени, когда зачатие наиболее вероятно. Он наступает примерно через 14 суток после начала менструации. Собственно, овуляцией и объясняется, для чего нужны месячные. У здоровых женщин они прекращаются только в случае наступления беременности на весь ее срок.

Какими они бывают

Уже было сказано, что часть месячных выделений составляют клетки заменяемой части внутренней слизистой оболочки, выстилающей матку. Процесс сопровождается повреждением мелких кровеносных сосудиков, которые его питали. К ним прибавляются слизистые выделения, производимые шейкой матки, влагалищная смазка. Сделать вывод о том, как выглядят месячные, можно, исходя из всего перечисленного. Очевидно, что это кровянистые выделения. Но их оттенок способен меняться в зависимости от:

Особенностей женского организма, свойственных только ему;
Возраста;
Перенесенных и наличествующих в данное время заболеваний;
Недавних родов, абортов, иных хирургических вмешательств.

Цвет крови при месячных может разниться в зависимости от того, начало это критических дней, середина или завершение. Как правило, в первые дни выделения насыщенного алого цвета, так как кровь из лопнувших сосудов не успела свернуться. К концу менструации они приобретают более темный, почти коричневый оттенок.

У некоторых женщин месячные начинаются с коричневатых скудных выделений, которые к 2 дню приобретают яркость и интенсивность. Это тоже вариант нормы, особенно, если предохраняться с использованием гормональных средств.

Цвет месячных у подростков и женщин, приближающихся к климактерическому возрасту, также может быть более светлым или темным, чем среднестатистический. Это обусловлено в первом случае бурным развитием организма и неустойчивым гормональным фоном, а во втором — снижением активности функционирования детородных органов.

Словом, какого цвета должны быть месячные, строго индивидуально. Если данный показатель изменился внезапно, дополнился еще какими-либо непонятными симптомами, и это длится несколько циклов, то женщине следует выяснить причину подобных странностей у специалиста.

Объем и консистенция менструальных выделений

Еще два признака, по которым следует оценивать месячные правильные или нуждающиеся в корректировке, это количество выделений и консистенция. Менструация в норме должна идти от 3 до 7 дней. Временной показатель индивидуален и, как правило, постоянен, кроме тех обстоятельств, когда женщина

Нездорова;
Испытывает психологические проблемы;
Вынуждена переменить климатическую зону проживания;
Недавно родила или закончила кормить грудью ребенка;
Ей меньше 16 или больше 50 лет.

Объем месячных в сутки не должен превышать 50-200 мл. Очевидно, что в разные дни этот показатель не будет одинаковым, так как выделения идут с большей или меньшей интенсивностью. Важно, чтобы консистенция месячных была равномерной, без больших сгустков. Слишком жидкие, стремительно извергаемые из влагалища выделения также являются настораживающим признаком. Под ним могут скрываться маточные кровотечения, которые необходимо исследовать и лечить.

Количество месячных максимального объема в сутки, продолжающиеся 7 дней, формально не выходят из границ нормы. Но они провоцируют большую потерю крови, которая не успевает восполниться до следующей менструации. У женщины развивается анемия, которая может вызвать еще более тяжелые заболевания, если не лечить ее.

Резюмируя все сказанное, можно подойти к выводу, что в целом месячные, норма выделений, цвет и консистенция очень индивидуальны и должны рассматриваться в контексте с общим самочувствием женщины, а также ее возрастом и иными показателями здоровья.

Особенности менструаций в зависимости от возраста

Функционирование репродуктивной системы управляется гормонами, а менструации являются значительной частью этой работы. Как проходят месячные, зависит от такого объективного критерия, как возраст женщины:

Девочки-подростки, у которых менструации начались недавно, замечают, что они нерегулярные, достаточно скудные. Цвет первых месячных может быть необычным. Подобные явления имеют право существовать в продолжение 2 лет после начала первой менструации. Гормональный фон находится в стадии формирования, органы также еще развиваются. Вот почему у девушек месячные могут отличаться от происходящего в более зрелом возрасте;
Женщины на пороге 50-летия. Возрастные рамки в этом случае определены достаточно условно, так как менопауза может возникнуть и раньше. Важно то, что репродуктивная функция угасает, работа яичников не так активна, как в более юном возрасте. Поэтому характер менструаций также может измениться, задержки объяснимы снижением количества вырабатываемых гормонов.

Влияние на организм в целом

В первые дни месячных выводится сменяемый слой эндометрия. Приблизительно со вторых суток начинается образование свежих клеток этого органа. К концу менструации процесс восстановления завершается. Так происходит в каждом цикле.

Что такое месячные у женщин, в полной мере могут ощутить не только они, но и находящиеся рядом люди. Ведь все происходящее с репродуктивной системой неотделимо от организма в целом. Регулярные изменения обозначаются в нервной и сосудистой системах. Участие гормонов в их работе проявляется следующими признаками:

Симптомы могут проявиться за некоторое время перед менструацией и сопровождать женщину до ее окончания. Если все ощущения можно терпеть, это норма. Тем более, что существуют средства, способные снять болевые спазмы, успокоить нервы. При отсутствии эффекта от лекарств необходимо обследоваться. Возможно, что тяжелыми симптомами менструации дает знать о себе како-либо гинекологическое заболевание.

Менструальные нарушения

Какие должны быть месячные в норме, зависит от общего состояния организма. В отсутствие беременности при некоторых заболеваниях нарушения менструации являются первым их симптомом:

Пройоменорея. Это слишком частые месячные, приходящие ранее, чем через 21 день. Подобное случается при заболеваниях щитовидной железы, надпочечников, тяжелых инфекциях, хронических недугах различного характера, нарушениях свертываемости крови, дефиците витаминов С и К, аномалиях развития матки;
Опсоменорея, то есть менструации, случающиеся реже, чем каждые 35 дней. Причинами могут стать сбои в фукнционировании желез внутренней секреции, сильный стресс, инфекции мочеполовой системы, болезни крови и сердечно-сосудистые патологии, серьезное отравление, травмы женских органов, опухоли мозга, аутоиммунные нарушения, паразитарные инфекции;
Полименорея. Увеличившиеся по срокам менструации возникают из-за воспалительных процессов в яичниках, придатках (оофорита, сальпингита, аднексита), матке (эндометрита, цервицита), злокачественных новообразованиях внутренних репродуктивных органов женщины, ожирении, диабете, дисфункции яичников, неверной установке внутриматочной спирали;
Олигоменорея, то есть чрезмерно короткие менструации. Подобное могут вызвать травмы, опухолевые новообразования, резкое похудение, отмена гормональных контрацептивов, воспалительные заболевания;
Гиперменорея. Обильные менструальные выделения способны спровоцировать эндометриоз, полипоз эндометрия либо шейки матки, воспаления органов малого таза, рак, тромбоцитопении, анемии, лейкозы, эндокринные нарушения, патологии почек и печени;
Гипоменорея или скудность месячных часто являются одним из симптомов проблем с яичниками или гипофизом, травмирования эндометрия, венерических инфекций, интоксикации, эндокринных заболеваний.

Знать, как должны идти месячные в норме, необходимо еще и затем, чтобы не пропустить заболевания, в том числе не относящиеся к детородной системе. Ведь перечисленные менструальные аномалии довольно часто сочетаются. Например, гипоменорея способна сопровождаться олигоменореей. А это прямая угроза будущему материнству или здоровью в целом.

Образ жизни во время месячных

Это значимый аспект жизни женщины, так как неправильное поведение в период менструации способно повлечь за собой негативные последствия. О том, что делать если начались месячные, должна быть осведомлена каждая девочка-подросток. В особенности необходимо знать, что следует отложить до окончания этого периода:

Нагружать организм физически. Речь не только о поднятии штанги и утомительном беге на длинные дистанции. Любая двигательная активность способна спровоцировать усиление кровотечения, в том числе фитнес, танцы;
Принимать ванну, париться в бане, плавать в бассейне. Недопонимание, что же такое менструация, часто приводит к тому, что именно на данном отрезке цикла девушка получает воспалительное заболевание. Приоткрытая шире, чем обычно, шейка матки дает легкий доступ в организм всякого рода бактериям. Тампоны данную проблему не решают, так как созданы для предохранения от протекания выделений на белье и одежду, а не препятствования проникновению во влагалище микроорганизмов. Высокая температура воды и окружающего воздуха провоцирует перегревание и усиливает прилив крови к малому тазу, а значит, и интенсивность выделений. Особенно это вредно при обильных менструациях;
Употреблять алкоголь. Спиртное повышает давление. То есть кровотечение также может усилиться, а общее состояние ухудшиться;
Есть тяжелую, острую пищу. Это имеет особое значение для тех, у кого постоянно месячные сопровождаются сюрпризами со стороны желудка и кишечника в виде проблем со стулом, тошноты и метеоризма. Усилить дискомфорт способны яйца, сырые овощи, молоко, газированные напитки, крепко заваренные чай и кофе. Помочь пережить менструацию с наименьшими неприятными ощущениями в гастродуоденальной области смогут каши, постная рыба, отварная курица, чаи с ромашкой и мятой;
Заниматься вагинальным сексом. Когда-то это был категорический запрет со стороны медиков, сейчас подобное позволено с оговорками. Считается, что это вполне безопасно при наличии постоянного партнера и использовании презерватива. Но прилив крови к влагалищу означает усиление выделений, то есть более обильные менструации. Поэтому каждая женщина решает, стоит ли минутное сексуальное наслаждение продлевания связанного с месячными дискомфорта;
Самостоятельно принимать лекарства. Это может быть опасно в любое время, но некоторые препараты разжижают кровь, что увеличивает количество ежемесячных выделений и делает процесс более длительным. Приняв, например, аспирин, женщина будет удивлена, что у нее такая менструация, которая идет больше недели;
Переохлаждаться. То, что сошло бы с рук в иные дни, при менструальном кровотечении может отзваться воспалительным заболеванием какой-либо части половой системы или мочевыделительной;
Проводить косметические процедуры и хирургические операции. В первом случае можно получить неожиданный результат в виде странного цвета волос или высыпаний на коже, виной которых изменения гормонального фона. Во время операции могут возникнуть проблемы из-за снижения свертываемости крови в период месячных.

Гигиена

Говоря о том, что такое менструация, следует помнить о важности гигиенических процедур в этот период. Чистота играет значимую роль всегда, но усилившиеся выделения диктуют более строгие требования, чем обычно:

Подмываться необходимо 3-4 раза в день. Это делается с применением средств интимной гигиены и воды. Движения руки должны направляться от промежности к анусу во избежание попадания во влагалище инфекций. Если есть возможность, лучше принимать душ, так как во время менструации усиливается и потоотделение;
Пользоваться прокладками, специально предназначенными для критических дней. Необходимо выбирать те из них, которые не натирают кожу, не вызывают аллергических высыпаний и отеков наружных половых органов, хорошо крепятся к белью. Менять прокладки нужно не реже 1 раза каждые 3 часа днем. Ночью допустимо использовать одну, но она должна быть специально предназначенной для этого времени суток, то есть более толстой и длинной. Взрослым женщинам в критические дни можно применять тампоны. Но не стоит делать это постоянно в продолжение всей менструации. Подобное чревато воспалениями даже если тампон меняется, как и положено, каждые 3 часа. Юным девушкам лучше пользоваться подобными средствами в их мини-варианте. Иначе тампон может стать первым мужчиной;
Следить за чистотой нижнего белья, что делать при месячных еще важнее, чем в другие дни. Испачканные трусики становятся благоприятной средой обитания бактерий и источником дурного запаха. Поэтому, возможно, придется менять их чаще одного раза в день;
Правильно питаться. О том, чего есть не следует, уже было сказано. Полезным при месячных будет сбалансированное количество витаминов, помогающее восстановить физические силы и умерить негативные психологические проявления.

Четкое осознание того, что такое представляет собой менструация, необходимо в любом возрасте. Ответственное отношение к собственному организму нужно подросткам, у которых радости материнства еще впереди. Оно поможет достичь их вовремя и без страданий. Взрослым женщинам отлаженная работа половой сферы дает возможность дольше сохранить здоровье, молодость и внешнюю привлекательность. Поэтому любые отклонения месячных от нормы следует обсуждать со специалистом.

Менструация — Медицинская википедия

Менструация (от лат. mensis — месяц), месячные или регулы — часть менструального цикла женского организма, отторжение функционального слоя эндометрия (слизистой оболочки матки), сопровождающееся кровотечением. От первого дня менструации начинается отсчёт менструального цикла. Менструальная кровь не сворачивается и имеет более тёмный цвет, чем кровь, циркулирующая в сосудах. Это объясняется присутствием в менструальной крови набора ферментов.