Сильный запор при беременности что делать – Запор при беременности — 8 способов как избавиться от запора

Запор при беременности — что делать в домашних условиях? Как бороться и избавиться?

Запор при беременности встречается очень часто, а потому многие женщины считают его обязательной частью своего положения.

По статистике, данное явление присутствует у половины беременных. Однако это вовсе не означает, что его нужно считать вариантом нормы.

Потому многих интересует, что делать с запором при беременности в домашних условиях.

Причины

Редкое опорожнение кишечника или затруднение стула встречается очень часто. Однако организм беременных женщин намного сильнее подвержен застойным процессам в кишечнике.

Даже при регулярной дефекации женщине может казаться, что кишечник опорожняется не полностью. Также нередко наблюдается сухой кал. Данные состояния врачи причисляют к функциональным запорам.

Основной причиной патологии считается быстрое увеличение уровня прогестерона. Этот гормон важен для сохранения беременности. Именно он приводит к слабости моторики кишечника. Она расслабляет гладкую мускулатуру, которая активизирует движение кишечных стенок.

Помимо этого, запор может быть связан с изменением образа жизни и физиологии беременной женщины:

1. Появление проблем с опорожнением кишечника нередко наблюдается на ранних сроках. Это обусловлено сильным токсикозом. При постоянной тошноте снижается аппетит, рвота приводит к обезвоживанию, а отторжение еды провоцирует формирование малого количества каловых масс.
2. Применение препаратов с содержанием кальция и железа вызывает запоры в силу изменения характера кала – он становится более плотным.
3. Многие женщины мало двигаются. Это связано с физическими проблемами или сложностями с вынашиванием.
4. Причиной запора может быть неправильное питание. При дефиците потребления клетчатки есть риск появления проблем.
5. По мере роста матки увеличивается давление на кишечник, что тоже вызывает запоры.
6. На последних сроках кишечник может сдавливаться головкой ребенка, которая находится в тазу.
7. Нередко провоцирующим фактором становится эмоциональное состояние. Страхи и стрессы часто приводят к запорам.

Симптомы

Перед тем как бороться с запором при беременности, нужно проанализировать клиническую картину патологии.

Нарушения стула характеризуются такими симптомами:

• Наблюдается редкий и твердый стул менее 3 раз в неделю;
• вес кала составляет менее 35 г;
• после посещения туалета присутствует ощущение неполного опорожнения кишечника;
• возникают болевые ощущения в левой части живота.

Возможные опасности

Запор при беременности может быть весьма опасен. Кишечник располагается в непосредственной близости к репродуктивным органам. Именно поэтому нужно поддерживать его функционирование в норме.

Итак, появление запоров в период вынашивания ребенка может приводить к таким осложнениям:

1. Нарушение микрофлоры. Активное развитие вредных микроорганизмов провоцирует инфицирование детородных органов, что может стать причиной воспаления.
2. Кольпит. Появление данного нарушения при беременности опасно тем, что оно может спровоцировать сепсис после родов и воспаление матки.
3. Дисбактериоз у ребенка. По мере продвижения ребенка к выходу на него попадают микроорганизмы, которые есть в родовых путях. Если кишечная флора нарушается, высока вероятность, проблем у ребенка. Это проявляется в виде колик и нарушений стула.
4. Гнилостные явления в кишечнике . При нарушении выведения кала есть риск поступления в кровь большого количества токсинов. Данный процесс сильно вредит ребенку и негативно отражается на самочувствии женщины.
5. Преждевременные роды. Сильные запоры могут привести к преждевременным родам. Если женщина сильно тужится при запорах на поздних сроках беременности, это вызывает увеличение внутрибрюшного давления. Данный процесс может спровоцировать излитие амниотической жидкости и стать толчком к началу родов.
6. Дискомфортные ощущения в животе, метеоризм. Переполнение кишечника влечет повышение тонуса матки, что создает угрозу невынашивания. На ранних сроках запор может стать причиной выкидыша, на более поздних – приводит к рождению недоношенного малыша.
7. Геморрой. Риск развития данного недуга серьезно увеличивается в период беременности. Матка оказывает на кишечные стенки давление, что приводит к нарушению кровообращения. Если же имеются запоры, угроза появления геморроидальных узлов многократно увеличивается.

Медикаментозные методы лечения

Как избавиться от запора при беременности? Данный вопрос волнует многих женщин. Чтобы ответить на него, стоит обратиться к врачу.

Запрещенные средства

Важно учитывать, что многие средства в период вынашивания ребенка категорически противопоказаны. К ним относят следующее:

1. Клизмы
   . Это популярное средство, которое можно применять в обычной жизни, при беременности строго запрещено. Клизма вызывает так называемую взрывную дефекацию, что может спровоцировать сокращение матки. Применять данный метод можно исключительно в предродовом периоде. В противном случае можно родить недоношенного ребенка.
2. Касторовое или вазелиновое масло. Данные вещества оказывают мягкое действие, однако применять их беременным не стоит. Это обусловлено высокой жирностью данных продуктов. Беременные женщины и так подвергаются повышенным нагрузкам на органы пищеварения.
3. Слабительные препараты на основе корня ревеня, сенны и коры крушины. Все они вызывают выраженные спазмы кишечника. Активная перистальтика и появление болевого синдрома может спровоцировать проблемы с вынашиванием.

Что касается классических слабительных препаратов, практически все они противопоказаны беременным женщинам. Не следует применять такие категории лекарств:

• средства раздражающего действия – Гуталакс, Регулакс, Сенаде;
• слабительные вещества наполняющего действия – такие средства, как метилцеллюлоза, вызывают активизацию моторики кишечника;
• осмотические препараты на солевой основе – приводят к нарушению водно-минерального баланса.

Разрешенные препараты

Итак, как сходить в туалет при беременности? Для этого нужно обратиться к специалисту, который подберет комплексную терапию. Обязательным составляющими лечения являются физические упражнения и специальная диета.

Из лекарственных средств обычно применяют следующее:

1. Дюфалак и другие средства на базе лактулозы. Данный сироп можно применять длительное время. В его составе имеется пребиотик, который активизирует рост полезных бактерий. Препарат размягчает кал, увеличивает его объем и производит мягкий слабительный эффект.
2. Глицериновые свечи. Это очень популярное средство, разрешенное даже грудным детям. Препарат оказывает на прямую кишку легкое раздражающее действие и смягчает процесс дефекации. Компоненты вещества не попадают в кровь и не вызывают повышения тонуса матки. Однако применять их нужно аккуратно, по назначению врача. Аналогичным действием обладают и облепиховые свечи.
3. Микролакс. Это аптечное средство выпускают в виде микроклизмы. Данное вещество рекомендуется при беременности. Оно оказывает быстрое и мягкое действие. Уже через 5-10 минут можно получить слабительный эффект.

Многие женщины интересуются, можно ли тужиться при беременности. Проктологи не рекомендуют делать это никому.

Тем более запрещено это при беременности. Сильные потуги могут привести к кровотечению и выпадению геморроидальных узлов. Чем больше срок беременности, тем опаснее данный процесс.

Помимо появления геморроя, есть риск выкидыша и преждевременных родов. Дело в том, что потуги увеличивают сокращения матки. Особенно опасны они на ранних сроках и перед родами.

Особенности питания

Отвечая на вопрос, что помогает от запоров, обязательно следует порекомендовать особую диету. Существует довольно много продуктов, которые безвредны для ребенка и помогают быстро и мягко нормализовать процесс дефекации.

Полезные масла

Хорошим средством от запоров считаются растительные масла

. Они оказывают на мускулатуру толстой кишки расслабляющее действие, что способствует безболезненному выведению размягченного кала.

Однако важно учитывать, что не все масла можно принимать беременным женщинам. В этот период противопоказана касторка, поскольку она увеличивает активность мышечной мускулатуры слишком сильно.

Чтобы справиться с проблемой, можно применять масло подсолнечное, оливковое, тыквенных семечек и льна. Данные продукты от запора при беременности можно использовать для заправки салатов или принимать с утра по чайной ложке. Это нужно делать натощак.

Салаты с клетчаткой

Клетчатка помогает наладить процесс пищеварения и прекрасно избавляет от запоров. Данное вещество присутствует во многих овощах и фруктах. Также его содержат отруби.

Чтобы наладить процесс опорожнения кишечника, можно делать различные салаты:

1. Свекла с чесноком. Для этого нужно взять 2 корнеплода, 1-2 зубчика чеснока и сметану для заправки. Также вполне можно заправить салат растительным маслом. Для приготовления салата свеклу следует измельчить с помощью терки, выдавить чеснок, добавить заправку и перемешать.
2. Морковно-яблочный салат. Взять одинаковое количество моркови и яблок, почистить от кожуры и натереть на терке. Заправить салат сахаром и лимонным соком.
3. Салат из капусты. Для его приготовления нужно взять 1 луковицу, нарезать и замариновать в лимонном соке. Тем временем следует порезать капусту и натереть морковь. Все ингредиенты перемешать и заправить маслом.

Помимо салатов, нужно есть черный хлеб, крупяные каши, отруби. Все эти продукты тоже содержат много клетчатки.

С кефиром нужно соблюдать осторожность. Слабительными свойствами обладает только свежий напиток – до 5 суток хранения.

Сухофрукты

Отличным средством при запорах является чернослив. Данный продукт содержит большое количество клетчатки и пектина, потому обладает выраженным слабительным эффектом. В день нужно съедать до 10 штук чернослива.

Очень полезен компот с сухофруктами. Его можно сделать из чернослива или добавить другие ингредиенты – отлично подойдут яблоки, курага, изюм.

На 1 л воды нужно взять 100 г сухофруктов и несколько ложек сахара. В кипящую воду добавляют чернослив, сахар и доводят до кипения. Готовый напиток нужно употреблять по 1 стакану натощак.

Также можно измельчить до однородного состояния чернослив, курагу и изюм. Полученную смесь употреблять утром натощак в количестве 1 столовой ложки.

Отличным послабляющим действием обладает и киви. Чтобы наладить процесс дефекации, достаточно съедать по 1-2 штуки в день.

Запрещенные продукты

При хронических запорах нужно отказаться от некоторых продуктов. К ним относят следующее:

• цельное молоко;
• шлифованный рис;
• мясо в чистом виде;
• сдобная выпечка;
• груши;
• бананы;
• хурма;
• картофель;
• шоколад;
• яйца;
• кофе.

Эффективные народные рецепты

Народные средства от запоров при беременности нужно выбирать в зависимости от характера проблемы. Если она имеет спастический характер, помогут такие рецепты:

1. Выжать из картофеля сок и смешать его в равных пропорциях с водой. Принимать за полчаса до еды. Разовая доза – четверть стакана.
2. Взять 2 столовых ложки плодов инжира, добавить стакан кипятка или молока. Готовый настой остудить и принимать по 1 столовой ложке несколько раз в день.
3. Растворить в стакане молока 15 г меда. Полученный напиток употреблять перед сном, разделив его 3 приема.
4. Смешать в равных частях траву пустырника, плоды аниса, крапиву, ягоды шиповника, листья земляники и корень валерианы. Взять 1 столовую ложку сбора, добавить 1 стакан кипятка и оставить на 1,5 часа настаиваться. Аккуратно процедить и принимать 2 раза в день по половине стакана.

Если запор имеет атонический характер, справиться с ним помогут такие средства:

1. Смешать в равных частях плоды аниса, тмина и фенхеля. Взять пару чайных ложек и добавить 250 мл кипятка. Оставить настаиваться в течение 20 минут. Процеженный раствор принимать по трети стакана за полчаса до еды.
2. Добавлять в заваренный чай ягоды вишни или сухофрукты из яблок.
3. Взять 1 небольшую ложку семян льна, добавить стакан кипятка. Через 4 часа смесь можно выпить.
4. В равных частях смешать морковный сок и молочную сыворотку. Полученное средство принимать натощак по полстакана. Для приготовления сыворотки нужно довести молоко до кипения, положить небольшой кусочек черного хлеба и процедить через марлю.

Профилактика

Чтобы не допустить появления запоров, нужно придерживаться определенных рекомендаций. Прежде всего необходимо уделить внимание своему рациону.

В меню должны присутствовать продукты с высоким содержанием клетчатки. Каждый день нужно есть супы. При этом продукты, вызывающие запоры, необходимо полностью исключить.

Важную роль играет питьевой режим. Многие женщины ограничивают потребление жидкости, опасаясь возникновения отеков. На самом деле нужно пить достаточное количество воды. При этом из рациона стоит исключить соленые продукты, ведь именно соль задерживает жидкость в организме.

Чтобы предотвратить запоры, нужно как можно больше двигаться. Отсутствие физической активности замедляет процесс пищеварения. Конечно, при беременности сложные упражнения запрещены, однако прогулки на свежем воздухе пойдут только на пользу.

Появление запоров при беременности является очень распространенной проблемой, справиться с которой помогут лекарственные препараты и эффективные народные рецепты.

Перед применением любого средства стоит получить консультацию врача, поскольку многие продукты противопоказаны беременным женщинам.

Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

1. Как избавиться от тонуса матки при беременности? Тонус матки при беременности является очень распространенной проблемой. По статистике,…
2. Как избавиться от головной боли при беременности без таблеток? Головная боль у беременной женщины, да и у обычного человека,…
3. Как лечить простуду при беременности? Лекарственные средства и медицинские препараты строго запрещены беременным женщинам. Содержащиеся…

lechenie-narodom.ru

Запор при беременности — что делать? Лечение, проффилактика

Первый эпизод запоров проявляется на ранних сроках беременности, еще в 1 триместре. Нарушения стула могут сопровождать женщину на протяжении всего периода вынашивания малыша. Поэтому запор при беременности – досадная и животрепещущая тема.

Первым делом разберемся, что действительно является запором, как он влияет на состояние здоровья женщины, ребенка и что делать?

Содержание

• Что такое запор?
• Почему возникает?
• Чем опасен во время беременности?
• Как влияет на плод?
• Как избавится от запора при беременности?
• Что можно беременным от запора?
• Лечение
• Диета и продукты питания
• Народные средства для лечения

Что такое запор у беременных?

По статистике истинные запоры во время беременности встречаются в 11-38% случаев. По данным других авторов до 60%. По самооценке будущих мам нарушения стула бывают значительно чаще.

Если акт дефекации свершается 1 раз в 3 дня – это еще не запор, а физиологическая реакция на беременность. Чтобы принять правильное решение по отношению к затруднению акта дефекации нужно обратиться к доктору и вместе с ним выяснять лечить или не лечить то, что вы называете запором.

Диагностические критерии запора следующие:

• натуживание;
• стул фрагментированный, сухой и шероховатый;
• ощущение препятствия во время дефекации;
• необходимость ручных приемов для эвакуации стула;
• меньше 3 дефекаций в неделю с выделением малого объема стула (до 35 г в сутки).

Патологическим считается состояние, когда встречаются 2 или более симптома в 25% случаев дефекации.

Почему возникает запор во время беременности

Существует несколько причин, почему кишечник во время беременности отказывается работать в привычном режиме. Первая из них самая значимая, остальные возникают при влиянии внешних факторов.

Причины запоров при беременности:

• Гормональные. Самый главный гомон первого триместра беременности – прогестерон. И все что испытывает женщина на ранних сроках беременности: угнетение или повышение аппетита, слабость, сонливость, приливы крови – это прогестероновое влияние. В том числе прогестерон влияет на гладкомышечные клетки матки. Он их расслабляет, чтобы сохранить беременность и оплодотворенная яйцеклетка смогла удержаться в полости матки.

Точно также прогестерон влияет на гладкомышечные клетки кишечника. Таким образом он замедляет моторику – эвакуацию кишечного содержимого, перистальтические волны (волнообразные движения) становятся слабыми и редкими. Тем самым нарушается пассаж каловых масс, который должен приводить к нормальному стулу у всех людей. Запор может быть первым признаком беременности наряду с частым мочеиспусканием.

stanumamoy.com.ua

что делать в таком случае

Самостоятельное опорожнение кишечника менее 3 раз в неделю при обыкновенном режиме питания – признак запора. Более половины дам в положении имеют такую проблему, возникающую из-за физиологических изменений в организме во время беременности. Происходит снижение моторной функции кишечника, нарушающее регулярность опорожнения.

Для запоров характерен твердый, редкий и скудный стул. Изменения в работе желудочно-кишечного тракта могут появиться на любой неделе беременности.

Без должного лечения и профилактики заболевание способно спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Причины сильных запоров при беременности

Что делать при запоре у беременных, можно понять, определив причину недуга. Каждый организм индивидуален, поэтому кто-то мучается от «твердого» стула на протяжении всей беременности, кто-то испытывает проблемы в определенном сроке.

Что же провоцирует сильный запор у женщин на протяжении 9 месяцев:

1. На ранних сроках беременности причиной является гормон прогестерон. Под его действием стенки кишечника расслабляются, замедляя свою работу.
2. На поздних сроках увеличенная в размерах матка давит на желудочно-кишечный тракт, тем самым затрудняя проход пищи через него.
3. Несоблюдение строго режима питания.
4. Несистематический прием пищи без соблюдения одинаковых интервалов времени.
5. Употребление недостаточного количества жидкости и несбалансированное питание.
6. Применение лекарственных препаратов, содержащих железо.
7. Психологические проблемы. На фоне гормональной перестройки, каких-то личных страхов и стрессов (боязнь невынашивания плода, предыдущий неудачный опыт беременности и прочие), испуг преждевременных родов из-за попыток тужиться будущих мам появляется запор, как следствие эмоциональной неустойчивости.
8. Неактивный образ жизни.

Как проявляется запор при беременности

Порой, будущая мама не только не знает что делать, но и может не подозревать, что у нее запор. Если вовремя не предпринять меры по его лечению, могут возникнуть осложнения как у беременной, так и у плода.

При посещении туалета реже 1 раза в два дня при обычном режиме питания в кишечнике начинают размножаться патогенные бактерии. Это грозит интоксикацией организма мамы и малыша. Симптомы заболевания:

1. Необходимо знать, что нерегулярный стул – главный признак этого недуга.
2. Если у беременной после посещения туалета остается чувство неполного опорожнения – это тоже является сигналом проблем с кишечником.
3. Геморрой.
4. Общее недомогание и вялость – признак попадания токсинов в кровь.
5. Угроза прерывания беременности на любом сроке.
6. Дисбиоз половых органов женщины.

Обязательно что стоит делать при первых признаках запора это обратиться к гинекологу. Он назначит щадящее лечение, даст рекомендации и внесет корректировки в рацион.

Лечение

Беременность женщины — это не только время счастливого ожидания появления малыша на свет, но и время опасений и страхов. Многие будущие мамочки очень переживают, если у них появляются запоры, которые, как известно, могут спровоцировать выкидыш, особенно на маленьком сроке.

Лечение запоров во время беременности должно быть комплексным и обязательно согласованным с гинекологом, так как в этом случае не допускается самолечение и назначение слабительных препаратов, поэтому не стоит что-либо предпринимать самостоятельно, только после консультации.

Режим питания

Следует понимать, что если нарушение функции кишечника вызвано просто увеличившимися размерами матки, то полностью избавиться от запоров с помощью правильного систематического питания не получится. Но, если наладить режим питания, то кишечнику гораздо легче работать.

Поэтому беременным женщинам советуют кушать чаще, маленькими порциями, желательно, в одно и то же время, чтобы организм не испытывал состояния переедания и голода.

Врачи также советуют чаще менять продукты, содержащие большое количество растительной клетчатки. И ежедневно натощак выпивать стакан холодной воды как профилактическое средство от запоров. Это тот самый минимум, который стоит делать во время беременности.

Диета

Необходимо пересмотреть полностью свой рацион питания, ведь в нем в большом количестве должны присутствовать:

• овощи: тыква, свекла, шпинат, морковь;
• фрукты: абрикос, слива, киви, инжир;
• зерна злаков;
• хлеб грубого помола.

Нужно исключить из меню продукты, которые способны раздражать и вызывать повышенное газообразование в кишечнике:

• виноград;
• яблоки и соки с них;
• все бобовые;
• лук;
• редис;
• чеснок;
• редьку.

Попытаться полностью отойти от жаренной и острой пищи, отдавайте предпочтение вязким кашам, супам, отварному мясу, рыбе и паровым блюдам.

В течение дня необходимо употреблять достаточное количество жидкости (до 1,5 л), включая чаи, супы и прочую жидкую пищу. На ночь следует регулярно выпить стакан кефира, который стимулирует работу кишечника.

Лучше всего нормализуют состояние кишечника отруби, которые раздражают механорецепторы и стимулируют моторно-эвакуаторскую функцию толстого кишечника. Не стоит бояться их употреблять в пищу, так как они безвредны и очень полезны. Суточная норма составляет минимум 2 столовые ложки в день. Отруби можно употреблять в любом виде: добавлять в еду (каши, супы, омлет, блинчики и т.д.), съедать натощак, запивая водой или просто запаривая кипятком.

Если у женщины до беременности были проблемы со стулом и даже после изменения режима питания ничего не помогает, то может помочь особый рецепт.

Вечером засыпьте в тарелку смесь из измельченной кураги и чернослива, залейте кипятком (около 2-х стаканов). Полученный настой принимайте в течение следующего дня. Оставшиеся запаренные сухофрукты не выбрасывают, а съедают вечером.

Гимнастика

Беременная женщина, испытывающая затруднения, связанные с опорожнением кишечника, должна бороться с этим комплексно. В сочетании с диетой врачи рекомендуют систематически делать ряд определенных гимнастических упражнений, которые активируют работу кишечника.

Все упражнения должны быть показаны женщине специалистом. Кроме гимнастики, если это не противопоказано по состоянию здоровья, можно попробовать пилатесс, плавание или длительные прогулки.

Помимо физических процедур можно воспользоваться народным способом улучшения работы кишечного тракта.

В процессе опорожнения кишечника необходимо немного поднять ноги, то есть установить около унитаза маленький стульчик или подставку для ног.

В первый раз поза покажется многим неудобной, но это действительно реальный способ безболезненно наладить работу кишечника без лекарств.

Запрещается снижать физические нагрузки в течение дня, если на то нет строгих показаний постельного режима.

Медикаментозная помощь

При неэффективности проведённых мероприятий пациентке врач может назначить прием слабительных препаратов, которые улучшают работу кишечника и способствуют акту дефекации.

Слабительные делятся на:

• вызывающие химические раздражения: Регулакс, Бисакодил, Сена, Сенналакс, Тисасен;
• с осмотическими свойствами: Форлакс.
• размягчающие каловые массы.

Внимание! Прежде чем выбрать средство, внимательно изучите таблицу слабительных средств во время беременности, более подробно по ссылке.

В последнее время гинекологи в основном назначают принимать Дюфалак, который относится к комбинированным препаратам с комплексным действием.

Дюфалак – сладкий сироп разной дозировки, хорошо переносимый и безопасный для женщины и плода. Лекарство, как правило, принимается в дозе 25 мл сиропа один раз в день, желательно на ночь. Поэтому, если вы выполнили все выше перечисленное и до сих пор не знаете что делать при запоре — попробуйте дюфалак.

Для лечения запора при беременности необходимо сочетать несколько способов от его избавления в комплексе: соблюдать диету и режим питания и не забывать про физические нагрузки.

При отсутствии улучшений с кишечником, необходимо обратиться к специалисту. Он пропишет нужные медикаментозные препараты. Принимая которые, так же не стоит забывать о предыдущих действиях. Надеемся, наши советы помогли вам избавиться от проблемы и вопроса что делать при запоре у вас больше не стоит.

snovazapor.ru

Сильные запоры при беременности, что делать?

Запоры при беременности – это одно из неприятных явлений, которые нередко сопровождают данное положение женщины. Запор в период беременности может представлять угрозу здоровью не только будущей матери, но и ее развивающемуся плоду.

Симптоматика запоров при беременности

Частота дефекации у каждого человека – это сугубо индивидуальный процесс. Нормой считается дефекация не реже чем раз в двое суток. Если опорожнение кишечника происходит еще реже, это относится к запорам. В период беременности наступление запоров будет проявляться следующим образом:

• частота дефекации становится реже;
• объем каловых масс снижается;
• кал становится твердым, сухим;
• после дефекации остается чувство неполного опорожнения кишечника.

При беременности могут проявляться все эти симптомы или же некоторые из них.

Причина запоров при беременности

Причины возникновения запоров у беременных могут быть разные. Первая причина – повышенный уровень в организме такого гормона, как прогестерон. Именно этот гормон действует расслабляюще на кишечную мускулатуру, чем и вызывает нарушение перистальтики.

На ранних сроках причиной возникновения запора может служить недостаток в организме кальция и железа.

Малоподвижный образ жизни, который нередко начинают вести беременные женщины, так же может послужить причиной запоров.

Затрудненное опорожнение кишечника может начаться из-за малого употребления жидкости, неправильного питания в период беременности.

Болезни анального прохода (трещины, геморрой) – тоже нередко вызывают запоры во время беременности.

Стресс, который испытывает женщина в период беременности, нездоровое внутреннее психологическое состояние так же отрицательно влияет на частоту и сам процесс дефекации.

Опасность запоров при беременности

Поскольку, сложности при опорожнении кишечника приводят к тому, что в организме беременной женщины остаются вредные вещества, являющиеся результатом распада пищи, то через стенки кишечника они начинают всасываться в кровь. Именно это является опасностью для развития плода.

Так же регулярные запоры несут опасность в себе, через постоянное перенапряжение мышц живота. Такое состояние может вызвать, как минимум развитие геморроя, а как максимум привести к выкидышу.

Проктосигмоидит – воспаление сигмовидной и прямой кишки. Это еще одно осложнение, которое может быть вызвано регулярными запорами во время беременности.

Вторичная форма колита, парапроктит – воспаление клетчатки, которая находится около кишечника, трещины анального отверстия – все это последствия запоров при беременности, которые опасны как для самой будущей матери, так и для ее ребенка.

Лечение запоров при беременности

Лечение запоров бывает разным. Прежде всего, необходимо наладить питание, в рацион которого должны быть включены продукты, способствующие опорожнению кишечника. К таким продуктам относятся: сырые фрукты и овощи, черный или с отрубями хлеб, чернослив, гречневая, ячневая и овсяная крупы, мясо с соединительной тканью.

 

При запорах должны быть исключены продукты с высоким содержанием пищевых волокон и вызывающих повышенное газообразование (шпинат, бобы, капуста, щавель).

Слизистые супы, манную и рисовую каши, какао, крепкий чай – от этих продуктов и блюд следует отказаться в период беременности при запорах.

Жидкость, которая будут способствовать опорожнению кишечника – это чистая вода, натуральные фруктовые и овощные соки, кисломолочные продукты.

К медикаментозному способу лечения запоров при беременности относится применение глицериновых свечей. Никакие таблетки для расслабления кишечника принимать в период беременности категорически нельзя. Эти таблетки могу спровоцировать искусственное прерывание беременности или преждевременные роды.

Народные средства от запора в период беременности можно применять после консультации лечащего врача. Например, хорошо очищают кишечник отвары из чернослива с геркулесовыми хлопьями и свеклой, употребление сухофруктов (кураги, изюма с медом). Но, нельзя применять в этот период траву сенну, ревеня, кору крушины, и плоды жостера, поскольку эти травы так же могут вызвать негативные последствия беременности.

Профилактика запоров при беременности

К профилактике запоров во время беременности относятся следующие методы:

• употребление продуктов, богатых клетчаткой;
• исключение из рациона питания продуктов, которые способствуют развитию запоров;
• так же следует сократить объем употребляемой соли;
• ведение активного образа жизни (делать зарядку со специальными упражнениями для беременных).

Применяя все эти методы профилактики, вполне реально избежать такой проблемы как запоры в период беременности.

nebolet.com

Запор при беременности и способы избавления от него

С такой проблемой, как запор при беременности, сталкивается почти каждая женщина. Это неудивительно, если учитывать те изменения, которые происходят в организме будущей мамы. Решить проблему совсем не так сложно, как может показаться, но для этого нужно знать точные причины ее возникновения, а также своевременно реагировать на появление первых симптомов.

Откуда берется запор при беременности?

Своевременное выявление причин поможет победить запор во время беременности сразу же после появления проблемы. Однако следует знать, что эти самые причины могут существенно отличаться на разных сроках. К примеру, в первом триместре сложности при походах в туалет могут вызывать:

• резкое снижение физической активности, связанное с необходимостью соблюдения постельного режима из-за высокого риска прерывания беременности;
• повышенная концентрация в организме прогестерона, которая вызывает атонический запор при беременности. Прогестерон расслабляет мышцы кишечника, что приводит к затруднениям вывода каловых масс;
• прием витаминных комплексов и продуктов питания, которые содержат большое количество калия и железа. Эти микроэлементы весьма полезны для женщины в период беременности, однако они осложняют процесс дефекации.

С четвертого месяца беременности к вышеупомянутым проблемам добавляются новые. В основном они связаны с ростом плода. Он приводит к смещению внутренних органов и повышению давления на них. При этом всплывают на поверхность все имеющиеся проблемы с пищеварительным трактом и кишечником. Если в обычном состоянии они могут никак себя не проявлять, то в условиях давления создают серьезные неприятности.

Еще одна причина, по которой возникает запор при беременности на втором и третьем триместрах – это недостаток воды. При возникновении сильных отеков ее количество сильно ограничивается, что приводит к проблемам в работе пищеварительной системы.

Токсикоз, провоцирующий длительные перерывы между приемами пищи, переедание, несоблюдение режима питания также приводят к негативным последствиям. Но в этом случае бороться с патологией сложно, необходимо ждать, пока организм сам привыкнет с происходящими в нем изменениями.

Запор во время беременности может спровоцировать и психологический стресс. Его причины – это и перестройка организма, и страх перед грядущими родами, и какие-либо проблемы в семье. Независимо от чего возникают подобные переживания, лучше оградить от них будущую маму, так как стресс негативно воздействует на развитие плода. Полное спокойствие и положительные эмоции – вот главные способы защиты от любых заболеваний.

Проблемы, которые вызывает запор во время беременности

Распознать запор при беременности на ранних сроках или на 2-3 триместре не так уж сложно. На возникновение недуга указывают не только проблемы с походами в туалет, но и следующие симптомы:

• болевые ощущения в области живота;
• постоянная тошнота;
• снижение трудоспособности, ухудшение настроения, вялость, апатичное отношение ко всему происходящему вокруг;
• ухудшение аппетита. С этим симптомом будущей маме нужно бороться в первую очередь, так как для нормального развития плода необходимо хорошо питаться;
• появление болей в области ануса, возникновение достаточно болезненных трещин. Запор при беременности может возникать именно из-за подобных проблем.

Также к распространенным симптомам относятся ложные позывы к дефекации и ощущение переполненности кишечника. Все это негативно влияет на состояние беременной женщины и передается будущему малышу, поэтому с лечением тянуть не стоит.

Медикаментозное лечение запора: будьте крайне осторожны

Как избавиться от запора в период беременности? Главное правило – не заниматься самолечением. Некоторые медикаментозные препараты для будущих мам вообще находятся под запретом, так как способны привести к самым непредсказуемым последствиям. К примеру, такие лекарства, как Сенадексин или другие таблетки на основе листьев Сенны могут вызвать прерывание беременности.

Лучше всего обратиться к врачу, который пропишет один из перечисленных ниже безопасных препаратов, помогающих устранить запор при беременности:

• сироп Дюфалак. Он очень деликатно воздействует на организм, размягчает каловые массы и способствует их мягкому выведению из организма. Наличие в составе пребиотика дает возможность одновременно восстановить нормальную микрофлору, исключить возникновение проблем в будущем;
• Микролакс. Еще одно деликатное средство от запора при беременности, которое используется для так называемых микроклизм. Главное его преимущество – высокая скорость воздействия. Требуемый слабительный эффект появляется уже через 10-12 минут;
• Глицериновые свечи. Совершенно безопасное средство от запора при беременности, которое дает отличный эффект. Его компоненты не проникают в кровь и не создают риска для здоровья будущего малыша.

Несмотря на то, что эти препараты безопасны, лечение от запора при беременности с их применением можно выполнять только после консультации врача. Только он сможет подобрать лекарство, подходящее под особенности организма.

Народные средства: используем дары природы

Советоваться с врачом нужно и перед применением каких-либо природных рецептов. Многие из них позволяют обойтись без медикаментов и облегчить состояние будущей роженицы. В качестве примера приведем:

• отвар из овсяных хлопьев, которые смешиваются с мелко нарезанной свеклой и черносливом;
• изюм и курага. По 100 граммов каждого ингредиента нужно измельчить и смешать с медом. Принимать по две чайных ложки на ночь;
• успокоительные препараты на основе трав. Они помогут в том случае, если запор сопровождается спазмами.

Без опаски можно принимать средство от запора при беременности, которое используется всеми, независимо от возраста и пола – теплую воду с медом. Оно смягчает кишечник, действует мягко и деликатно, но эффекта следует ждать лишь через несколько часов.

Можно ли избежать запора при беременности: профилактические методы

Запор при беременности можно успешно предотвратить, если предпринимать профилактические меры. Самая эффективная из них – это соблюдение диеты. Питание должно полностью удовлетворять потребности организма, обеспечивать его защиту от самых различных заболеваний.

Лучше всего переходить на дробное питание. То есть, принимать пищу сравнительно небольшими порциями несколько раз в день. При таком подходе запор при беременности возникает очень редко и обходится без серьезных последствий. Кроме того, нужно соблюдать такие рекомендации:

• • желательно полностью убрать из рациона кофе и крепкий черный чай, выпечку и белый хлеб, бананы, другие продукты, которые «скрепляют» желудок, приводят к образованию газов и вызывают запор при беременности;
  • никакого жирного и жареного, слишком соленого и острого. Впрочем, это требование помогает предотвратить не только запор при беременности, но еще и множество других заболеваний;
  • все блюда, содержащие большое количество белка, нужно есть по утрам, чтобы они успели как следует перевариться;
  • на ужин рекомендуется употреблять кефир или другие кисломолочные продукты, а также овощи и фрукты. Все остальное – это тяжелая пища, которую лучше оставить на первую половину дня;
  • очень важно пить как можно больше жидкости. Минимум – полтора литра в сутки. С утра можно выпивать стакан теплой воды с лимонным соком, которая предотвращает запор при беременности;

В меню также можно включить сухофрукты, растительные масла. Под полным или частичным запретом для беременной женщины любые макаронные изделия, жирное мясо и любые жиры животного происхождения, рисовая и манная каши. Кроме того, очень нежелательно употреблять пресервы и консервы, в которых применяются пряности, маринады, любые изделия из шоколада. Соблюдать такую диету сложно, однако она поможет предотвратить или устранить запор при беременности, а также окажет благотворное воздействие на развитие плода.

Чтобы не испытывать чувство голода при соблюдении диеты, можно использовать клетчатку, которая продается в каждой аптеке. Рекомендуем смешивать ее с кефиром или иными кисломолочными продуктами – это позволяет сделать любой перекус более питательным и полезным.

Чтобы не беспокоил запор во время беременности, необходимо как можно больше двигаться. Прогулки, отдых на природе или у бассейна, легкая утренняя зарядка и вечерняя гимнастика позволят улучшить пищеварение. Но перед регулярными прогулками все же не помешает посоветоваться с врачом, чтобы не рисковать здоровьем будущего малыша. Можно делать массаж, однако избегайте сильного давления на желудок и кишечник. Очень помогает следующая гимнастика:

• плавные приседания. На поздних сроках лучше держаться за стул, чтобы уменьшить нагрузку на организм;
• упражнения из положения лежа – «велосипед» и «ножницы»;
• напряжение и расслабление сфинктера;
• подъемы таза из положения лежа на спине.

Каждое из упражнений нужно выполнять не менее 10 раз.

Подводя итоги, можно перечислить несколько основных профилактических мер, которые позволяют предотвратить запор при беременности:

• диета, составляемая при участии квалифицированного специалиста;
• физическая активность в тех пределах, которые устанавливаются для беременных женщин;
• регулярное употребление жидкости – простой воды, отваров и компотов из сухофруктов, морсов, травяного чая;
• только позитивные эмоции. Запор при беременности могут вызвать нервные стрессы и депрессии, возникающие по самым разным поводам. Поэтому лучше всего эти поводы заранее исключить, если имеется такая возможность.

Негативные последствия запоров при беременности

Запор во время беременности можно и нужно лечить. Просто игнорировать проблему нельзя ни в коем случае, так как ее последствия могут быть самыми неприятными:

• ухудшение общего состояния, тошнота, мигрень;
• отравление каловыми массами, которые медленно выводятся из организма;
• проблемы с желчным пузырем;
• повышение тонуса матки;
• воспаление прямой кишки и другие заболевания кишечника;
• ухудшение состояния кожного покрова. Шелушение кожи, дряблость – это не слишком приятные проблемы, к возникновению которых приводит запор во время беременности;
• негативное влияние на рост и развитие плода.

Кроме того, медикаментозные слабительные средства, призванные вылечить запор при беременности могут создать серьезный риск прерывания беременности, поэтому очень важно не доводить ситуацию до их применения. Лучше заранее использовать профилактические и народные методы лечения, которые не нанесут будущему малышу никакого вреда.

med.vesti.ru

Сильный запор при беременности: что делать в домашних условиях?

Сильные запоры при беременности могут случиться по самым разным причинам – неправильное питание, недостаточное питье, нарушение работы мускулатуры кишечника, вызванное гормональными изменениями в организме женщины при беременности – и это далеко не все причины нарушения стула. Беда в том, что беременной женщине подходят далеко не все методы лечения запора. Шпаргалочка подскажет, что можно сделать в домашних условиях при запоре беременной женщине.

Правильное питание

Для того, чтобы поддерживать нормальный стул, необходимо наличие большого количества клетчатки в пище. Клетчатка является сложным полимерным соединением, которое не переваривается в человеческом желудочно-кишечном тракте, но создаёт объем, необходимый для чувства насыщения и для стимуляции перистальтики.

Клетчатка содержится в картофеле, крупах (особенно гречневой) и цельнозерновом рисе, в хлебе грубого помола, отрубях, мюсли. Также помогут йогурты и нежирный кефир – они тоже стимулируют двигательную активность кишечника, помогая ему освободиться от содержимого.

Хорошо нормализуют стул овощи, ягоды и фрукты, в особенности кабачки, свекла, чернослив, тушеная капуста.

Следует избегать легко усваиваемых продуктов, таких как мясные полуфабрикаты, консервы, мороженое. Они хороши в любое другое время, но при сильных запорах только усугубляют нарушения в работе кишечника. К тому же содержащиеся в них консерванты не будут полезными для будущей матери.

Питьевой режим

Питьевой режим очень важен для работы кишечника, поскольку сухие фекальные массы выводятся труднее, чем увлажнённые.

Беременной женщине, страдающей от сильных запоров, необходимо принимать не менее 1500 литров воды в день (это около восьми стаканов, то есть в среднем по два стакана воды на приём пищи). Можно пить больше этого количества, но нельзя – меньше, иначе соблюдение питьевого режима не даст эффекта.

Медикаменты (какие нельзя, какие можно)

Правильной диеты и питьевого режима не всегда достаточно для восстановления работы кишечника, и приходится прибегать к медикаментозному лечению запора. У беременных есть свои ограничения, какие препараты применять можно, а какие – нельзя.

Рекомендуются натуральные слабительные, действующие по тому же принципу, что и клетчатка – стимулирующие кишечную деятельность за счёт объёма содержимого кишечника. К ним относятся препараты на основе лактулозы (полисахарида, не усваиваемого из кишечника (дюфалакс), и препарат фитомуцил норм на основе шелухи семян подорожника и плодов сливы.

Но препараты, послабляющее действие которых основано на осмотическом давлении или прямой стимуляции кишечной мускулатуры противопоказаны. К ним относятся солевые (сульфат магния, карловарская соль) и масляные (касторовое масло) слабительные. Также противопоказаны препараты на основе сенны.

Заключение

Предотвратить сильные запоры во время беременности гораздо проще, чем лечить их – на помощь приходит диета и обильное питьё. Кроме того, залог здоровой работы кишечника – это умеренная физическая активность: прогулки, фитнес для беременных, лёгкая работа по дому. Объединяя эти методы, можно избежать запоров, не прибегая к медикаментозному лечению.

Видео в тему: что делать при запоре во время беременности?

Похожие статьи:

mamotvet.ru

Что делать при сильных запорах во время беременности?

Во время беременности каждая женщина преображается, наполняется светом и живет ожиданием малыша. Ее организм меняется, подстраивается под новые условия. Чем больше срок, тем больше сдвигаются органы пищеварения, давая место растущему ребенку.

В этот период почти 50% будущих мам может столкнуться с такой проблемой, как запор при беременности. Что делать в подобной ситуации? Самое главное – не пускать все на самотек, так как это может быть очень опасным. Постоянно тужась, женщина может спровоцировать преждевременные роды, а сильный запор нередко приводит к выкидышу.

Если вовремя не обратиться к специалисту, последствия могут быть очень серьезными.

Причины запора у будущих мам

Чтобы правильно лечить запор при беременности, необходимо понимать причину его возникновения. Важно не терять время, чтобы не усугубить проблему.

Если запор возникает на поздних сроках беременности, причиной является сдвиг внутренних органов, а также изменение регуляции пищеварения. Плод растет, начинает все сильнее давить на кишечник, в результате чего может нарушиться его моторная функция. Это и вызывает затруднение дефекации.

Запоры могут сопровождать вторую половину беременности также вследствие малоподвижности или если женщина употребляет мало жидкости.

Запор в первом триместре может быть вызван следующими факторами:

• прием определенных медикаментов;
• чрезмерное употребление кальцийсодержащих и железосодержащих продуктов;
• повышенный уровень прогестерона, расслабляющего мускулатуру и нарушающего перистальтику кишечника;
• недостаток физической активности.

Первый вопрос в ситуации, когда возникает запор при беременности: что делать? Если же проблема не запущена, можно пробовать некоторые народные средства.

Лечение деликатной проблемы

При запорах женщина в положении не только испытывает неудобства, но и подвергается риску, так как может не доносить ребенка до положенного срока. Лучше не терять время и сразу начать действовать.

При беременности любое лечение необходимо проводить под наблюдением специалиста, так как могут присутствовать противопоказания.

Если известна причина недомогания, лечение будет быстрым и эффективным. В случае, когда запор является следствием приема некоторых препаратов – необходимо их заменить.

При недостаточных физических нагрузках пациентке рекомендуются неспешные прогулки, которые пойдут на пользу всему организму. Время их может быть различным, главное – не допускать переутомления.

Когда факторы, вызывающие запоры, устранены, прибегают к комплексному лечению:

• первое, что необходимо делать – откорректировать режим питания;
• согласовать с доктором список медикаментов, которые необходимо принимать;
• спросить у лечащего врача, какие народные средства допустимы при запорах у беременных.

При совместных усилиях пациентки и доктора проблему всегда можно решить.

Что советуют специалисты?

Лекарственные препараты

Обычно при беременности лучше не принимать лекарственные средства без острой необходимости, но если запор сильный – без медикаментов не обойтись.

Нарушенная микрофлора кишечника мамы провоцирует аналогичные нарушения у ребенка. Опираясь на этот факт, врачи рекомендуют препараты, которые содержат полезные бактерии и нормализуют микрофлору (примером может быть «Энтерожермина»).

Чтобы дефекация проходила легче, назначают слабительное. Не все подобные средства можно принимать во время беременности.

Лучше использовать те, действие которых уже изучено и не принесет вреда матери и плоду. К ним можно отнести «Дюфалак». Основным его компонентом является лактулоза, известная своей эффективностью при запорах и лечении дисбактериоза.

Если лечащий врач не видит противопоказаний, можно использовать его для нормализации деятельности кишечного тракта практически на любом сроке.

Режим питания

Важным условием для эффективного лечения является соблюдение режима питания и диеты.

Если запор начинается на ранних сроках, лучше придерживаться ее все время до самых родов. Суть правильного питания состоит в том, пищу нужно принимать часто и понемногу (от 5 до 7 раз, увеличивая частоту в зависимости от срока беременности).

Также с утра и днем лучше налегать на белки, вечером отдать предпочтение углеводам. Суточный объем жидкости с учетом супов и разных напитков не должен превышать 2 литра.

Народные средства

Это накопленный опыт поколений, однако многие методы не всегда помогают. Они могут нанести вред женщине или будущему ребенку, повлиять на течение беременности. Потому в таком положении все действия необходимо согласовывать с лечащим врачом.

Во время беременности многие советуют делать картофельный сок пополам с водой и принимать перед едой. Иногда помогает теплое молоко с медом или компот из сухофруктов (яблоки и сливы). Главное – во всем соблюдать меру.

Профилактика запоров у беременных

Если стараться придерживаться правильного питания во время беременности, можно не допустить нарушения работы кишечника. Основные правила:

1. Запор обойдет стороной, если не есть всухомятку, употреблять овощи и достаточное количество жидкости.
2. В рационе женщины обязательно присутствие кисломолочных продуктов. Они должны быть свежими и нежирными. От молока лучше отказаться или свести его употребление к минимуму – оно может спровоцировать брожение в кишечнике и запор. Лучше обратить внимание на йогурт и кефир. Во время беременности они полезны еще и тем, что насыщают организм витаминами и кальцием.
3. Клетчатка – важная составляющая правильного питания. Она содержится в овощах, фруктах, кураге, миндале, пшеничных отрубях.

Чтобы запор не стал спутником беременности, женщина должна двигаться. Не обязательно это должны быть серьезные нагрузки или занятия спортом. Достаточно будет даже регулярных прогулок на свежем воздухе, и тогда такой проблемы не возникнет.

lediveka.ru