Вес и рост норма для девушек — Женские хитрости
Существует немало параметров, по которым можно оценить внешность и фигуру девушек. Один из них – это соотношение веса и роста. А как его определить, что на это влияет?
Каким должно быть соотношение веса и роста?
Вообще, соотношение веса и роста – индивидуальный показатель, ведь такие значения могут различаться у разных людей.
Например, у кого-то кость широкая, да и мышц гораздо больше (а ведь мышцы весят больше, нежели жировая ткань), у других же мышечная система не развита, и кость тонкая.
Так что при определении такого соотношения нужно учитывать некоторые особенности. Первый шаг – измерение и оценка роста.
Как определить нормальный рост?
Чтобы измерить свой рост, нужно разуться, встать к стене, прижавшись к ней спиной, и отметить верхнюю точку или попросить кого-нибудь об этом.
Затем произведите измерения с помощью сантиметровой ленты и оцените полученные цифры.
- Если ваш рост менее 150 сантиметров, то его можно считать низким.
- При значении, равном 151-156 сантиметрам, рост можно считать ниже среднего.
- Рост от 157 до 167 сантиметров считается средним.
- Если ваш рост составляет 168-175 сантиметров, то его смело можно назвать высоким.
- Очень высоким считается рост, равный 176 сантиметрам и более.
На конкретные значения влияет, прежде всего, наследственность. Так что если оба родителя имеют внушительный вес, то и ребёнок, тоже, скорее всего, будет отличаться такой особенностью.
Типы телосложения
Соотношение веса и роста у девушек напрямую зависит от конституции, то есть от телосложения. Всего выделяют несколько типов телосложения:
- Астенический или тонкокостный тип. Для девушек такого типа телосложения характерны длинные и тонкие конечности, длинная шея, довольно внушительный рост (как правило, выше среднего), узкие плечи и бёдра, не слишком объёмная грудная клетка. Такую фигуру многие называют угловатой или мальчишеской, и в этом есть доля правды. Мышцы у таких людей развиты слабо, но всё же они весьма активны и подвижны. Даже при обильном питании вес начинает увеличиваться не сразу, ведь энергия расходуется стремительными темпами, а метаболизм ускорен.
- Нормостенический или нормальный тип. Таким девушкам, пожалуй, повезло больше всех. Фигура пропорциональная, все части тела смотрятся гармонично: в меру широкие плечи, аппетитные бёдра, довольно развитая мускулатура, не очень длинная шея, кости средней толщины. Обмен веществ нормальный и позволяет расходовать всё, что поступает в организм. Но если представительница д
oneboulderfitness.net
ПАРАМЕТРЫ МОДЕЛЕЙ ДЕВУШЕК: Таблица веса и роста для подростков. Идеальный рост и вес для девушек и моделей
Сложившийся стандарт пока начали ломать лишь дизайнеры-нонконформисты, готовые смотреть шире и нанимать обладательниц незаурядной внешности. Правда, проявления индивидуальности допускались лишь в чертах лица, а не в типе фигуры.
А если у меня рост 168 см? У меня нет шансов?», – спросит меня девушка с ростом 168 см. Хочу сразу сказать, что в модельном бизнесе, не смотря на жесткие рамки, всегда существуют исключения. Да, есть девушки, которые и с ростом 168 см ходят по подиуму. Всегда ключевым понятием является конкуренция . Чем модель ближе к идеальным стандартам, тем у нее больше шансов побеждать на кастингах.
Каждая из моделей, популярных в нулевых, несла яркий харизматичный заряд — именно поэтому на подиумах было столько разных типажей внешности. В Азии же подиумные модели не сильно востребованы, так как основные недели моды проводятся в Нью-Йорке, Лондоне, Милане и Париже. Например, в Европе и США любят девочек ростом от 175 (лучше от 177), очень худых (бёдра до 90 см), со скулами и обязательно хорошим дефиле.
Ещё до непосредственного кастинга заказчик может сказать агентству, что ему нужны модели с определёнными критериями отбора: только темноволосые девочки или ростом от 180 и т.д. А в идеале рост 175-180 помогает сделать карьеру модели даже не самым красивым девушкам.
Конечно же, даже у самых красивых моделей черты лица досконально идеальными быть не могут. Однако, чем ближе к стандарту – тем больше шансов добиться успеха. И ребёнок, с ещё не окончательно сформировавшейся психикой, может сделать неправильные выводы – начнёт необдуманно худеть. Для подростка похудение, а тем более голодание, очень опасно, ведь его организму необходимы многие ресурсы для правильного развития.
Таблица веса и роста для подростков
Некоторые страстно желающие стать моделями юноши и девушки будут неприятно удивлены, узнав, что в веду щих модельных агентствах существуют очень строгие ограничения по росту и размеру. Искатели талантов часто слышат от них, что «это просто несправедливо». Но эти пра вила продиктованы исключи тельно деловыми соображе ниями. Ниже приведены пять причин таких жестких требований к росту и размеру моделей.
Для фотомоделей важны красота и сексуальная привлекательность, в этой области чаще всего заняты женщины, их фотографии часто появляются в журналах для мужчин. Умение выражать эмоции на камеру не менее важный критерий для фотомодели. Так что посмотрите правде в глаза – в лучшем случае будете сниматься в роликах для местных телеканалов и в рекламе городского масштаба, да и то смотря какой у вас типаж внешности. Для маникеншицы же возрастные ограничения играют существенную роль, поэтому если вам за 20, то ваши шансы начать карьеру на подиуме с нуля не так высоки.
Для женщин и мужчин обязательным требованием является идеальное состояние кожи и волос. Угревая сыпи, большие шрамы, иные дефекты не добавят шансов. Если для фотомоделей допустимы снисхождения (дефекты устраняются во время компьютерной обработки), то для подиума требования обычно жесткие.
Печатная реклама, каталоги спортивной одежды и позирование обнаженным допуска ют наличие более рельефных мышц, чем «высокая мода», но все же речь не идет о Мистере Вселенная, – добавляет Тодд Риглер. Если вы приняты на работу, но ваше тело излишне массивно, ваш агент посоветует вам, как уменьшить размер до более соответ ствующего требованиям рынка». В случае необхо димости размер груди можно искусствен но увеличить, однако просто взять и уменьшить его нельзя.
В практике модельного бизнеса есть прецеденты, когда девушки и более старшего возраста начинали успешную карьеру. В особенности это качается фотомоделей. Но в начале карьеры скаут-менеджеры все же стараются отбирать самых юных. Требования к внешности фотомоделей очень разнообразны.
Почему девушки хотят быть моделью
В модельном бизнесе есть четко сформировавшиеся требования к физическим параметрам для моделей. Конечно, моде свойственно меняться, но в последние годы сформировались определенные стандарты в модельной внешности. Главным были женственные формы, отточенные занятиями в фитнес-зале. Модели окончательно сформировали подразделение героинь современной культуры, а делать бренд из собственного имени стало новой традицией.
В отличие от супермоделей, которые участвуют в показе мод и дефиле, фотомодель может и не обладать «модельной внешностью». Для фотомодели гораздо важнее индивидуальность, творческий подход к делу, умение держать себя перед камерой, чему, конечно, можно научиться. Главное, нужно запомнить, что к фотосъёмке нужно готовиться не только фотографу, но и фотомодели. В идеале, Вам необходимо пройти 10-15 фотосессий, желательно у талантливых фотографов.
Десятилетие аэробики, химзавивки и лосин возглавили спортивные американки Джейн Фонда и Синди Кроуфорд. Культ тела определил новые идеалы, а значит, и стандарты модельной внешности. Эта профессия выглядит идеальной: позируя перед камерами лучших фотографов или дефилируя в изящном модном платье от знаменитого кутюрье, зарабатывать немалые деньги.
Смотря какой моделью. В фотомодели звали, я не пошла. И вообще в 24 года начинать карьеру модели уже поздно.
Еще интересное:
callbollonez.ru
Идеальный вес для женщин — таблица
Идеальный вес зависит от различных факторов, таких как возраст, рост, строение тела, гены, питание и др. Однако, эти данные являются только численным отражением, не более того. Нельзя измерить красоту, талант, глубину души, любовь. Идеальный вес никогда не нужно рассматривать, как отдельную величину. На него влияет множество обстоятельств. В период быстрого роста, высота является доминирующим параметром, который влияет на вес. К совершеннолетию, высота становится фиксированной величиной, а возраст становится доминирующим. Следовательно, в разные периоды взросления и становления личности необходимо учитывать различные данные. Индекс Массы Тела (ИМТ) является еще одним важным параметром оценки здоровья. Он наиболее точно показывает, каким должен быть идеальный вес. Ниже приводится диапазон идеального веса для младенцев, детей, девушек и взрослых женщин, по возрасту и росту.
От рождения до 2 лет
У младенцев оценивается рост, вес и окружность головы. Эти измерения позволяют определить правильность развития и обнаружить наличие аномалий, если таковые имеются.
От 2 до 20 лет
В этом возрасте важно оценить пропорциональное увеличение роста и веса. В 10 лет уже можно выявить общие тенденции к росту, которые, скорее всего, продолжатся и в дальнейшем.
После 20 лет
Обычно, женщины склонны набирать вес после 25-30 лет, так как снижается скорость обмена веществ и физическая активность. Высота же остается постоянной в течение этого периода.
Индекс Массы Тела (ИМТ) – формула и таблица
Наиболее популярным методом расчета ИМТ является росто-весовой показатель, так называемый индекс Кетле. Идеальное значение ИМТ для женщин лежит между 19 и 24 кг/м2. Для пожилых людей — это диапазон от 25 до 27 кг/м2. Тем не менее, Индекс Массы Тела не может считаться справедливым индикатором здоровья, поскольку не учитываются возрастные изменения, объем талии, мышечная масса.
ИМТ (в кг/м2) = (Вес в килограммах) / ((рост в м) х (рост в метрах))
меньше 18.5 – недостаточный вес
от 18.5 до 24.9 – нормальный вес
от 25 до 29.9 – избыточный вес
свыше 30 – ожирение
В случае, если у вас недостаточный вес, важно пересмотреть свой рацион, тщательно проанализировать его. Должны быть включены все питательные вещества, микро- и макроэлементы. С другой стороны, ожирение может сигнализировать о грозящей здоровью опасности. Нужно сделать свое питание сбалансированным и заняться физическими упражнениями. Резкое увеличение веса может быть вызвано определенными проблемами со здоровьем, такими как заболевания щитовидной железы и диабетом. В случае, если вы заметили быстрое увеличение веса, немедленно обратитесь к врачу.
Каждая женщина хочет быть совершенством! Для того, чтобы стрелка весов показывала заветные цифры, мы прикладываем мыслимые и немыслимые усилия. Однако, часто теряется из виду то, что идеальный вес служит ориентиром крепкого здоровья и хорошего самочувствия. Гораздо важнее обеспечить себе правильное питание и регулярные физические нагрузки. А вес – это всего лишь цифры!
fitneslady.ru
Норма роста и веса для девочек разных возростов
Здоровье 3 ноября 2015Каждая мамочка рано или поздно задает себе вопрос: «Правильно ли развивается малыш?». Одним кажется, что ребенок слишком спокойный, другим, наоборот, что чересчур активный, для одних ребенок чрезмерно упитан, для других — «худющий-прихудющий». Для того чтоб разобраться в правильности развития своего чада, каждая мама находит свои решения, будь то консультация у врача или поиск ответов во Всемирной паутине.
Когда ребенок взрослеет, он уже не такой беззащитный комочек, и может показаться, что трудности позади, но это лишь видимость. С возрастом в маленьком организме происходит огромное количество изменений. И всех родителей волнует то, как правильно должен развиваться ребенок. Одним из наиболее часто волнующих вопросов для родителей является норма роста и веса для девочек и мальчиков. А все потому, что это, пожалуй, один из немногих зримых показателей развития юного созданья.
Следует заметить, что мальчики и девочки развиваются по-разному, поэтому и писать про них нужно по отдельности.
Норма роста и веса для девочек
Природой заложено, что мальчики крупнее и выше, а девочки хрупкие, маленькие и стройненькие. Но не только пол ребенка определяет точность показателей роста и веса. Нужно понимать, что цифры, показывающие соотношение роста и веса для девочек, приблизительны. Ведь в разных народностях разные внешние признаки, например, европеец и представитель Восточной Азии будут явно отличаться по росту. Еще один фактор несоответствия параметрам — это образ жизни и питание. 
Есть и так называемый психологический фактор, то есть иногда девочке кажется, что она имеет излишние килограммы, и она предпринимает всевозможные действия по решению данной проблемы. Но этот фактор свойственен девочкам с 14 лет и старше. Также не следует забывать о наследственности. В любом случае даже при определении всех факторов норма роста и веса для девочек может отличаться Ведь людям свойственно быть разными, иметь различную мышечную и костную массу, различные особенности взросления.
Таблица веса и роста для подростков-девочек
Хоть все развиваются по-разному, но таблицы примерных показателей все же имеются и широко используются подростковыми терапевтами. Данные этой таблицы регулярно обновляются, также как обновляется статистическая норма роста и веса для девочек.
Таблицы наглядно иллюстрируют действительную на сегодняшний день норму в этом отношении. Нужно заметить, что рост и вес для девочек показаны тремя колоннами: очень низкий уровень роста/веса, средний и очень высокий.
| Возраст, лет | Рост,см очень низкий | Рост, см средний | Рост, см очень высокий |
| 7 | 111,1 | 116,9-124,8 | 131,3 |
| 8 | 116,5 | 123,0-131,0 | 137,7 |
| 9 | 122,0 | 128,4-137,0 | 144,8 |
| 10 | 127,0 | 134,3-142,9 | 151,0 |
| 11 | 131,8 | 140,2-148,8 | 157,7 |
| 12 | 137,6 | 145,9-154,2 | 163,2 |
| 13 | 143,0 | 151,8-159,8 | 168,0 |
| 14 | 147,8 | 155,4-163,6 | 171,2 |
| 15 | 150,7 | 157,2-166,0 | 173,4 |
| 16 | 151,6 | 158,0-166,8 | 173,8 |
| 17 | 152,2 | 158,6-169,2 | 174,2 |
Видео по теме
Таблица нормы веса
Что касается веса, усредненные показатели выглядят так.
| Возраст, лет | Вес, кг очень низкий | Вес, кг средний | Вес, кг очень высокий |
| 7 | 17,9 | 20,6-25,3 | 31,6 |
| 8 | 20 | 23-28,5 | 36,3 |
| 9 | 21,9 | 25,5-32 | 41 |
| 10 | 22,7 | 27,7-34,9 | 47,4 |
| 11 | 24,9 | 30,738,9 | 55,2 |
| 12 | 27,8 | 36-45,4 | 63,4 |
| 13 | 32 | 43-52,5 | 69 |
| 14 | 37,6 | 48,2-58 | 72,2 |
| 15 | 42 | 50,6-60,4 | 74,9 |
| 16 | 45,2 | 51,8-61,3 | 75,6 |
| 17 | 46,2 | 52,9-61,9 | 76 |
Если один из параметров таблицы (вес или рост) соответствует очень низкому или очень высокому значению, то бить сразу же тревогу и вести подростка к врачам-специалистам не нужно. Дело в том, что молодому организму свойственно развиваться быстрее либо медленнее. Если, например, ребенок очень высокий, а вот вес у него, наоборот, очень низкий, то такое положение говорит о так называемом резком скачке роста. То же самое касается и резкого скачка массы тела в сторону увеличения. Гораздо хуже, если вес и рост близки к нижним границам нормы. Такая картина может свидетельствовать о проблемах в развитии ребенка.
Вес и рост для 12 летней девушки
Как известно, 12 лет — это переломный возраст для молодой леди, из девочки она начинает превращается в девушку. И эти изменения, физические и психологические, очень заметны. Организм девочек перестраивается, обмен веществ ускоряется, что, в свою очередь, ведет к меньшему набору массы тела. Вес и рост для девочки 12 лет — это те показатели, по поводу которых меньше всего следует переживать родителям. В этом возрасте возможно замедление, некий спад в физическом развитии (в пределе норм), но все восстановится в процессе созревания девочки. Конечно, наступление полового созревания у каждой девочки наступает в разное время, и 12 лет- это отнюдь не всегда отрывная точка.
Индекс массы тела
Примерный рост девочки до начала «переходного возраста» должен находиться в пределах 137–164 см, вес может колебаться в пределах 27–64 кг. Если все же у родителей возникает тревога по поводу массы тела ребенка, то попробуйте подсчитать индекс массы тела. Это верный способ проверки, подходящий любому полу и возрасту.
Для расчета индекса массы тела следует вес разделить на квадрат роста. Например, вес 48 кг, рост 1,56 — тогда 48 : (1,56 * 1,56), то есть 48 : 2,4336, равно 19,72.
К норме индекса массы тела относится значение от 19 до 25. Если этот показатель меньше 19, то это говорит о дефиците веса, а если больше 25 — то об избытке.
Переходный период у девочек
Переходный период для девочки — это сложный процесс эмоционального и физического перестроения молодого организма. Ребенок по-другому начинает воспринимать окружающую его действительность и людей, видеть то, на что раньше он не обращал внимания. Может наступить момент полного отрицания всех норм поведения. Поступки идут вопреки всему, но это не говорит о том, что подросток стал плохим человеком, просто те физические изменения, которые происходят в этот период в организме юной девушки, заставляют работать нервную систему «на износ», и понятно, что девочка не до конца понимает за что ей такое. Во время переходного возраста происходит половое созревание, из-за чего процессы развития ускоряются, происходит сначала некоторая задержка, после которой наступает резкое увеличение показателей роста и веса девушки. Обычно этот скачок начинается с момента первой менструации. Также для переходного периода характерно окончательное формирование внутренних органов девочки и выработка огромного количества гормонов. В это время родителям следует быть наиболее внимательными к юной девушке.
Изменения в организме девочки-подростка естественны и приходят у всех по-разному и в разное время. Девочки растут и набирают вес. Чтобы родители были осведомлены в том, насколько правильно развивается ребенок, существуют различные формулы подсчета и таблицы норм роста и веса для детей.
monateka.com