16 неделя беременности – что происходит, ощущения в животе на шестнадцатой неделе беременности, развитие плода
Что происходит
На 16-й неделе беременности длина плода достигнет 11 – 11,5 см, а вес — 80 г. В организме маленького человечка активно идут все процессы жизнедеятельности: усиленно работает сердечко, почки исправно выделяют мочу, продолжается развитие центральной нервной системы. К сроку 15 – 16 недель беременности состав крови плода уже оформился: она, как и должно быть, состоит из лимфоцитов, эритроцитов и моноцитов. В ней присутствует фетальный (или «плодный») гемоглобин: он нужен для лучшего снабжения кислородом клеток, и у новорожденного его доля составляет около 80 – 85% от общего количества. Однако уже на этом сроке появляется и «взрослый» гемоглобин — в течение полугода после рождения ребенка он заменит собой фетальный.
К 16-й неделе беременности мышцы малыша уже достаточно окрепли, он научился ровно держать головку и поворачивать ее из стороны в сторону, двигать пальчиками ручек и ножек. Ваш кроха очень активен: он улыбается, хмурит бровки, зевает, глотает, плюет, сосет пальчик и даже пытается поиграть с тем, что найдет рядом: хватает пупочный канатик, трогает свои ручки и ножки. А если в мамином животе не один малыш, детки общаются друг с другом.
Ваше самочувствие
На 15 – 16-й неделе беременности матка растет и растягивает мышцы и связки внизу живота, из-за чего вы можете почувствовать незначительные болезненные ощущения. Сейчас матка настолько увеличилась, что уже прощупывается: для этого опорожните мочевой пузырь, лягте на спину и расслабьтесь. Теперь попробуйте кончиками пальцев аккуратно обследовать область посередине живота чуть выше тазовой кости. Выступающая зона — это и есть ваш будущий ребенок. Если ничего не получилось и вы не нащупали матку, попросите врача научить вас делать это правильно.
На 16-й неделе беременности из-за сдавливания кишечника могут появиться проблемы с походами в туалет «по-большому». Если бы речь шла только о дискомфорте, было бы не так страшно, но длительные запоры способны повысить риск выкидыша. Поэтому нужно обязательно пересмотреть свой рацион и включить в него продукты, обладающие послабляющим действием. Для профилактики проблем с перистальтикой на 15 – 16-й неделе беременности желательно ежедневно выполнять несложные физические упражнения и прогуливаться на свежем воздухе, неплохо также посещать бассейн.
Ваша грудь продолжает увеличиваться, ареолы становятся еще больше и темнее. Гормональный всплеск закончился, и у вас усилился аппетит. Однако надо стараться не переедать и постоянно контролировать массу тела. В норме недельная прибавка в весе варьируется от 300 до 500 г.
А еще на этапе 15 – 16 недель беременности у вас может на 1 – 2 градуса повыситься температура. Не стоит волноваться: организм «перегревается» из-за интенсивной работы, а с помощью усиленного потоотделения и ощущения жара тело само себя охлаждает. Также может увеличиться количество влагалищных выделений. Повышенная секреция — своеобразная подготовка половых путей к родам.
В целом 16-я неделя беременности — период, когда эмоциональное состояние женщины нормализуется и к ней возвращается энергия. Появляется жажда бурной деятельности: хочется затеять ремонт, масштабный шопинг или даже переезд. Но будущая мама должна быть осторожной — не поднимать тяжести и не переутомляться, потому что это может негативно сказаться на здоровье ее малыша.
Факторы риска
Если беременность развивается без патологий и осложнений, на этом сроке не должно быть каких-то особенных неприятных ощущений. При длительных физических нагрузках у вас могут появиться боли в пояснице или ногах, но ни в коем случае не внизу живота.
На 16-й неделе беременности возрастает риск развития железодефицитной анемии. Это связано с увеличением объема циркулирующей крови и снижением в ней количества эритроцитов. Для восполнения нехватки железа гинеколог может назначить прием препаратов, содержащих этот элемент. Также в крови будущей мамы, когда срок достиг 16 недель беременности, нередко обнаруживается недостаток кальция и магния, что чревато появлением судорог в ногах (чаще всего по ночам). В этой ситуации помогут специальные препараты магния, а для восполнения суточной потребности в кальции достаточно каждый день съедать немного творога и выпивать стакан кефира или молока.
Выделения на сроке 16 недель беременности белые или желтоватые, практически не пахнут. Когда же они вызывают зуд, имеют резкий запах и приобрели зеленый цвет, это могут быть симптомы развития генитальной инфекции, которую обязательно нужно лечить. А если выделения становятся коричневыми, розовыми или красными, это повод для серьезного беспокойства. В сочетании со схваткообразными болями, чувством натянутости в пояснице и «окаменевшего» живота они могут быть признаком гипертонуса матки. Примите лежачее положение и сразу же вызовите скорую помощь.
Медицинское наблюдение
На 16-й неделе беременности, помимо общего анализа крови и мочи, вам, возможно, придется сдать кровь на коагулограмму (чтобы определить ее свертываемость), на свободный эстриол, АФП и ХГЧ. При таких болезнях, как синдром Дауна, черепно-мозговая грыжа и анэнцефалия, уровень содержания этих веществ будет отклоняться от нормы.
Обычно УЗИ на сроке 16 недель беременности не делается, но, если его назначили, будущая мама сможет наблюдать на мониторе не только движения своего малыша, но и его мимику. На этот раз с помощью обычного ультразвукового аппарата можно определить и пол ребенка, если конечно, ваш кроха повернется нужной стороной.
В некоторых случаях на 16-й неделе беременности назначается амниоцентез. Для этого исследования делается прокол амниотической оболочки и с помощью иглы извлекается небольшое количество околоплодной жидкости. Диагностический тест позволяет с практически абсолютной достоверностью определить, есть ли у плода та или иная патология. При данном исследовании можно выявить несколько сотен генетических дефектов. Но эта процедура небезопасна: по статистике, в одном случае из тысячи происходит инфицирование, а риск выкидыша в результате амниоцентеза равняется примерно 0,5 – 1%. Поэтому без крайней необходимости пункцию амниотической оболочки на 15 – 16-й неделе беременности лучше не делать.
Рекомендации
- Для 16-й недели беременности рекомендации остаются прежними. Сейчас для вас важно следить за прибавкой в весе. И чтобы избежать ожирения, необходимо исключить из рациона «быстрые» углеводы (сдобу, пирожные, шоколад, конфеты). Лишние килограммы могут привести к осложнениям и негативно отразиться на процессе родов. Когда у вас уже 16-я неделя беременности, питайтесь правильно: не отказывайтесь от завтрака, в качестве перекусов выбирайте орехи, фрукты, галеты, натуральные йогурты без сахара. А на ночь можно выпить травяной чай с медом или стакан кефира;
- Некоторых беременных женщин интересует вопрос, можно ли посещать баню или сауну на сроке 15 – 16 недель беременности. Не стоит этого делать: как и горячая ванна или душ, банные процедуры могут навредить ребенку, ведь, если температура вашего тела повысится даже на несколько минут, организму малыша будет причинен большой ущерб.
agulife.ru
15 недель | Клиника ведения беременности в Пятигорске
Клиника ведения беременности в Пятигорске — так называют нас довольные беременные и родившие девушки и женщины.
В сроке 15-16 недель в нашу специализированную Клинику НАПРАВЛЯЮТ ГИНЕКОЛОГИ Нальчика, Баксана, Грозного, Владикавказа, Моздока, Махачкалы, Кизляра, Ставрополя, Зеленокумска, Нефтекумска, Краснодара, Аксая, Ростова-на-Дону, Волгограда, Сочи, Черкесска, Карачаевска, Прохладного, Георгиевска, Дербента, Пятигорска, Ессентуков, Железноводска, Кисловодска и других городов КМВ.
СТАВИМ на УЧЕТ, выдаем обменную карту и ПРЕДОСТАВЛЯЕМ все необходимые для поступления в роддом документы, ДАЕМ НАПРАВЛЕНИЕ в хороший роддом.
| 3D-фото беременности 15 недель. «Потягушки» |
|
Ваше тело в 15-16 недель беременности
В 15-16 недель беременности ЧТО ПРОИСХОДИТ с мамой.
- В 15-16 недель беременности матка начинает интенсивно РАСТИ, дно матки уже находится на 3 см выше верхнего края лонной кости. Вследствие СДАВЛЕНИЯ КИШЕЧНИКА могут возникнуть вздутие живота, урчание, запоры. Соблюдайте рекомендации, касающиеся правильного питания и употребления кисломолочных продуктов для предотвращения подобных ощущений.
- В 15-16 недель беременности масса Вашего тела (ВЕС) начинает увеличиваться на 400-450 г в неделю.
- Хорион (будущая плацента) вырабатывает гормоны, чтобы сделать эластичнее суставы таза и мышцы.
- С 15 недель Вы все чаще чувствуете себя ГОЛОДНОй.
- С 15 недель возможно внезапное появление ЖЕЛАНИЯ какой-то определенной пищи, но это не означает, что она действительно нужна Вашему организму и полезна.
- С 16 недель ареолы и соски темнеют. Паховая область, низ и срединная линия живота также могут ПОТЕМНЕТЬ.
- Вследствие УХУДШЕНИЯ КРОВОТОКА в венах ног, малого таза и прямой кишки в 15-16 недель беременности может формироваться варикозное расширение вен ног, наружных половых органов, вен малого таза и ГЕМОРРОЙ.
- В 15-16 недель Ваше ПОЛОЖЕНИЕ теперь стало ЗАМЕТНО всем.
- Начиная с 16 недель, Вы стали МЕНЬШЕ УТОМЛЯТЬСЯ и, кажется, стали получать удовольствие от беременности.
| Беременность 34 недели. Варикозное расширение вен наружных половых органов первобеременной женщины 26 лет. Женщина не выполняла рекомендации по приему коленно-локтевого положения |
|
| Варикозное расширение вен ног повторно беременной женщины 32 лет |
|
Ваша ответственность в 15-16 недель беременности
- Продолжайте сбалансировано питаться. Замечательным дополнением к рациону питания являются свежеотжатые фруктовые, овощные и фруктово-овощные СОКИ (пакетированные соки нежелательны из-за большого количества в них сахара). Посоветуйтесь с Вашим врачом о составе и количестве сока. Не употребляйте напитки, содержащие спирт и кофеин, не курите и не принимайте лекарственные средства, в том числе растительного происхождения, прием которых не согласован с Вашим врачом.
- Избегайте напитков, содержащих кофеин, сигарет, алкоголя и лекарственных средств, прием которых не согласован с Вашим врачом.
- Выполняйте регулярно гимнастику. Обсудите комплекс физических упражнений, оптимизирующих протекание беременности, с нашими опытными врачами. МОЧИТЕСЬ ПОРЦИЯМИ, пережимая струю мочи 6-8 раз за одно мочеиспускание. По меньшей мере 30 минут в день ГУЛЯЙТЕ, если Вам не запретил врач.
- СПИТЕ не менее 9 часов в сутки. О роли сна во время беременности подробно…
- Не пережимайте живот ремнём безопасности или тугой резинкой.
- Подберите комфортную одежду под Ваш новый размер.
- С 16 по 20 недели — период проведения биохимического скрининга (исследования крови с целью выявления пороков развития плода).
- Отметьте в календаре ДАТУ первого шевеления плода. Первое шевеление Вы почувствуете в виде легкого движения внутри, подобно порханию крыльев бабочки. Иногда ДВИЖЕНИЕ ПЛОДА подобно поглаживанию, иногда ощущается явный толчок. Как правило, повторнородящие женщины ощущают движение плода в 18 недель, первородящие — с 19-20 недели беременности. Об оценке активности движений плода подробно…
Ваш малыш в 15-16 недель
В 15-16 недель беременности ЧТО ПРОИСХОДИТ с малышом.
- В 15-16 недель беременности малыш достиг 19,5-20,0 см в длину от темени («макушки») до пяточек и весит приблизительно 340 г. Поместиться в матке такому большому ребеночку позволяет «ПОЗА ЭМБРИОНА», при которой тело согнуто, ноги приведены к голове, ручки прижаты к туловищу.
- Объем околоплодных вод значительно увеличивается к концу этого периода и малыш НАСЛАЖДАЕТСЯ свободным движением в плодном пузыре. Движения малыша становятся всё более активными.
- В 15-16 недель беременности ПОЧКИ плода уже вырабатывают мочевину.
- Всё тело и голову ребеночка покрывает лануго — ПУШИСТЫЕ тонкие волоски.
- Появляются брови и РЕСНИЦЫ.
- При ультразвуковом исследовании на наших современных аппаратах становится различимой его МИМИКА.
- Достоверно определяется пол плода.
| Фото беременности 15-16 недель. Половой орган плода по мужскому типу |
|
Обратите внимание на удивительное качество фотографий, сделанных на наших аппаратах.
Фото плода, выполненные нашими опытными врачами, Вы можете встретить на многих российских и зарубежных сайтах.
Смотреть все фотографии
Рекомендации в 15-16 недель беременности
- В целях уменьшения нагрузки на поясничный отдел позвоночника (на поясницу), вены малого таза и прямой кишки принимайте коленно-ЛОКТЕВОЕ ПОЛОЖЕНИЕ регулярно 5-6 раз в день на 1-2 минуты.
- С 15-16 недель и до конца беременности кладите НОГИ на возвышение (спинку дивана, подушку) регулярно в зависимости от нагрузки, но минимум 2-3 раза в день на 3-5 минут.
- С 15-16 недель и до конца беременности регулярно перед дефекацией осуществляйте САМОМАССАЖ заднего прохода. Самомассаж ануса является хорошей профилактикой геморроя. При наличии геморроя самомассаж препятствует прогрессированию и обострению. Обсудите особенности методики с нашим врачом.
- Не забывайте ежевечерне после гигиенического душа обрабатывать МАСЛОм или кремом молочные железы, живот, бедра и ягодицы.
- С 15-16 недель и до конца беременности желательно ОТХОДить ко СНУ не позднее 22 часов. Это формирует правильные БИОРИТМЫ плода. По возможности желателен 20-30 минутный дневной сон.
- Обсудите с Вашим врачом список книг и иные источники информации по уходу и воспитанию ребенка. Литература для подготовки к родам и воспитанию детей подробно…
- С 15-16 недель у некоторых женщин ухудшается сумеречное ЗРЕНИЕ и у большинства — появляется РАССЕЯННОСТЬ. Будьте осторожны при переходе проезжей части, выходе из транспортных средств, спуске по ступенькам.
- Заведите ФОТОАЛЬБОМ беременности, если еще не завели. Вы с мужем будете вклеивать в него фотографии Вашего ненаглядного малыша. Мы делаем ФОТОграфии ЭТАПОВ развития ребеночка при каждом Вашем посещении. Сохраните память о Ваших чувствах и переживаниях на всю жизнь!Обратите внимание на превосходное качество фотографий, сделанных на УЛЬТРАСОВРЕМЕННЫХ аппаратах нашей Клиники. Смотреть все фотографии беременности
- БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ к своим мыслям и словам: не считайте ребёночка своей собственностью. Не позволяйте даже мысленно назвать его «Мой…» Ваше дитя — плод Вашей с мужем любви, Вашего с мужем единения Духа, Вашей семьи. Если помыслы беременной женщины концентрируются на плоде, если женщина отодвигает своего мужчину на второй план или перестаёт испытывать к нему любовь, не желает интимной близости и просто уступает настойчивому желанию мужа, нарушается правильное формирование мозговых центров плода, а в семье формируется диссонанс (нарушается ГАРМОНИЯ) и наступает «полоса испытаний». Думайте и РАЗГОВАРИВАЙТЕ с ребеночком с позиции «Наш…»
| 3D-фото беременности 16 недель. Голова плода покрыта тонкой кожей, через которую определяются «роднички» |
 |
| 3D-фото беременности 18 недель. Кисти плода |
|
Ведущие специалисты по ведению сложной беременности в Южном Федеральном Округе
Ермолаева Эльвира КадировнаЯвляется известным и признанным на Северном Кавказе специалистом в области диагностики и лечения невынашивания беременности, замирания беременности, привычного невынашивания беременности, ведения беременных с тромбофилией, антифосфолипидным синдромом (АФС), системной красной волчанкой (СКВ), миомой матки, ведения беременности у юных и возрастных беременных (после 38 лет), ведения капризных беременных, ведения беременных с избыточной массой тела.Хороший акушер-гинеколог, специалист по рациональному питанию при беременности, физиотерапевт-курортолог, опытный врач УЗД. К ней обращаются женщины, желающие сохранить фигуру и успешно выносить беременность.В настоящее время проходит обучение в аспирантуре НИИ Курортологии и физиотерапии. Щепкин Пётр Сергеевич
МЕЖДУНАРОДНЫМ ПРИЗНАНИЕМ репутации и достижений Курортной клиники женского здоровья в разработке и внедрении эффективных и безопасных лечебных методик и качества предоставляемых медицинских услуг ЯВЛЯЕТСЯ НАГРАЖДЕНИЕ Курортной клиники женского здоровья в Пятигорске Международным СЕРТИФИКАТОМ КАЧЕСТВА SIQS в сфере медицины и здравоохранения. Международный Сократовский Комитет, Оксфорд, Великобритания и Швейцарский институт стандартов качества, Цюрих, ШВЕЙЦАРИЯ. Подробнее…
В нашей Клинике ведения беременности ведет прием хороший врач акушер-гинеколог, специализирующийся на правильном питании во время беременности.
СПЕЦИАЛИСТ ПО правильному ПИТАНИЮ при беременности ПОДБЕРЕТ для Вас необходимые витамины, ЗДОРОВЫЕ ПРОДУКТЫ при беременности, которые не позволят набрать избыточную массу Вам и ребеночку, и поможет организовать вкусное и НЕ ГОЛОДНОЕ ПИТАНИЕ по триместрам беременности.
Кроме того, наш опытный специалист по питанию во время беременности РАССЧИТАЕТ для Вас возможность безопасного для фигуры УПОТРЕБЛЕНИЯ СЛАДКОГО во время беременности и подробно расскажет, ЧТО НЕЛЬЗЯ КУШАТЬ при беременности и как сбалансировать продукты питания, запрещенные общественным мнением при беременности. Но которые так хочется!!!
На основании зарубежного и российского опыта нами РАЗРАБОТАНА и успешно проверена временем СИСТЕМА ПИТАНИЯ, позволяющая подобрать продукты при беременности в зависимости от ИНДИВИДУАЛЬНЫХ особенностей беременной женщины: ее комплекции, вкусовых предпочтений, массы тела и роста, пола плода и внешних особенностей…
Клиника ведения беременности в Пятигорске работает без выходных и праздничных дней:
понедельник — пятница с 8.00 до 20.00,
суббота — воскресенье с 8.00 до 17.00.
Скрининг при беременности и прием акушера-гинеколога специалиста по правильному питанию при беременности по предварительной записи по многоканальному телефону 8 (800) 500-52-74 (звонок по России бесплатный), или +7 (928) 022-05-32 (для зарубежных звонков).
Задать ВОПРОС ОНЛАЙН врачу гинекологу в Пятигорске можно по адресу [email protected].
ЗАПИСЬ ОНЛАЙН на прием к гинекологу в Пятигорске здесь.
Врачи и акушерки Курортной клиники женского здоровья всегда готовы постоянным пациенткам и тем, кто хотя бы один раз обращался в Клинику, при невозможности очного обращения прокомментировать дистанционно (по телефону, интернету) имеющуюся или нововозникшую ситуацию и подсказать пути её решения.
Акушерами-гинекологами Курортной клиники женского здоровья накоплен большой опыт успешного и радостного ведения беременности. Мы любим беременных!
Журнал эмоций
Присылайте к нам на [email protected] Ваши эмоции, возникшие во время беременности.
Мы с Вами запустим их в пространство!
www.kurortklinika.ru
16 неделя беременности. Календарь беременности 16 неделя
Плацента уже сформирована и даже работает, отделяя крови матери от кровотока малыша. Она неплохо справляется с фильтрацией и защитой плода от вредного воздействия, но пока ещё не полностью. Кроме того, существуют вещества, способные преодолевать плацентарный барьер. Поэтому на 16 неделе беременности запрещается:
Возможные осложнения течения беременности
Выкидыши на этой неделе бывают редко. Большинство из них по-прежнему вызывается генетическими аномалиями плода. Но добавляется ещё одна причина – внутриутробное инфицирование.
Недостаток витамина Д может приводить к развитию рахита у ребёнка, а нехватка кальция нередко вызывает варикоз и геморрой у мамы. У многих женщин на этом сроке начинаются отёки. В большинстве случаев они не опасны, но наблюдать за ними надо. Резкое увеличение веса из-за отёков – один из симптомов преэклампсии.
Иногда у беременных на этом сроке возникает пиелонефрит. Его провоцирует влияние прогестерона. Такое состояние грозит прерыванием беременности, поэтому требует немедленного обращения в больницу.
Какие могут быть выделения?
Характер выделений на этой неделе может немного измениться, они становятся обильнее и приобретают более насыщенный белесый цвет. Но это не повод переживать, а нормальное состояние. Если такие выделения не сопровождаются зудом и болью – ничего, кроме тщательной гигиены наружных половых органов, не надо.
Посетить доктора надо, если выделения изменят свой цвет на серый или зелёный, появятся примеси гноя или слизи, изменится консистенция на творожную или пузырящуюся, появится неприятный запах. Это может быть кандидоз, кольпит или вульвит. В такой ситуации врач сможет подобрать подходящее лечение, так как многие антибактериальные и противогрибковые средства на этом сроке уже разрешены.
Повод для тревоги – появление кровянистых или коричневых выделений, сопровождающихся болями в животе. Они указывают на высокий риск преждевременного прерывания беременности.
Рекомендации, противопоказания и запреты
Беременность становится всё более очевидной и женщине приходится изменять всё больше своих привычек. На этой неделе тем, кто ещё не отказался от каблуков, врачи настоятельно рекомендуют сделать это. Также пора переходить на специальную одежду для беременных – более свободного покроя и с эластичными вставками для животика. А ещё пора учиться спать в правильной позе – сон на животе и на спине вреден для здоровья.
Питание и вредные привычки
Полноценное и сбалансированное питание необходимо для нормального развития плода. Женщинам желательно включать в рацион продукты разных групп – мясо, молоко, злаки, овощи и фрукты. Нельзя забывать о рыбе, её жир гораздо полезнее животного. Также понемножку можно употреблять орехи, если нет аллергии, ягоды, морепродукты.
Нельзя игнорировать появление необычных вкусовых пристрастий, нередко они сигнализируют о недостатке определённых элементов в организме, например, желание есть мел бывает признаком анемии.
Очень важно обращать внимание на способ приготовления блюд. Лучше варить их на пару или в кастрюле, запекать в духовке. А от жареного, копчёного и маринованного стоит отказаться. Нельзя злоупотреблять сладостями. От одного кусочка шоколада ничего плохого не случится, но поедать конфеты пачками нельзя, это грозит ожирением и повышением уровня сахара в крови.
Калорийность питания можно постепенно повышать, но надо ориентироваться на набор веса и самочувствие.
Нужно ли принимать витамины?
Начиная с 16 недели беременности, приём поливитаминов может понадобиться даже тем женщинам, которые стараются питаться полноценно. Поэтому можно посоветоваться с доктором по поводу выбора оптимального препарата. Если пока можно обойтись без них, то надо продолжать приём кальция с витамином Д.
Интимная жизнь
На этой неделе у многих пар начинается новый виток в отношениях. В первом триместре интимная жизнь нередко ограничивается из-за плохого самочувствия женщины. Но сейчас всё хорошо, тошнота прошла, а изменение гормонального фона и приток крови к половым органам делают их более чувствительными.
Если нет никаких медицинских противопоказаний, например, предлежания плаценты или угрозы выкидыша, то половые отношения никак не ограничиваются. Нужно только стараться избегать давления на живот и поз со слишком глубоким проникновением.
Физическая активность
Растущий животик – вовсе не повод оказаться от спорта. Конечно, на этом роке нельзя поднимать тяжестей и переутомляться. Но можно записаться на фитнесс или йогу для беременных, посещать бассейн или танцы. Регулярные тренировки помогут сохранить фигуру, облегчат протекание беременности и подготовят к родам.
Если нет возможности ходить в спортзал, можно просто гулять на свежем воздухе. Ходьба – отличная профилактика тромбоза глубоких вен. Кроме того, она насыщает тело кислородом и помогает отвлекаться от плохих мыслей.
Лекарственные препараты и медицинские процедуры
Хотя плацента на этом сроке уже функционирует, любое лечение должно проводиться под руководством врача-гинеколога. Большинство лекарств всё ещё противопоказано. Не стоит употреблять также «безопасных» народных средств и биологически активных добавок. Их воздействие на организм беременных не изучено, безопасность не доказана.
Возможные проблемы
На этой неделе беременные нередко жалуются болевые ощущения в области спины, живота, паха и бёдер. Это может быть связано с растяжением и утолщением связок из-за роста матки. Также на этом сроке бывает покалывание и онемение рук, это тоже нормально и не опасно.
Одна из главных проблем всех беременных – запор. Прогестерон расслабляет матку, а вместе с ней и кишечник. Чтобы избежать запоров, надо употреблять в пищу как можно больше продуктов, содержащих клетчатку, пить достаточно жидкости и много гулять.
Видео о 16 недели беременности
mamapedia.com.ua