Как правильно сцеживать грудное: Сцеживание грудного молока | Как правильно сцеживать грудное молоко?

Содержание

Как сцеживать молоко | Как правильно сцеживать молоко при кормлении

0-6 месяцев

Статья

0 отзывы

Самой естественной и полезной пищей для ребенка есть и всегда было грудное молоко. Его состав и свойства – идеальны для маленького организма и заменить этот рацион не сможет ни одна, даже самая совершенная искусственная детская смесь.

4мин. на прочтение фев. 17, 2022

Считается, что кормить кроху грудью нужно минимум до года, но далеко не у каждой женщины хватает молока, чтобы обеспечить постоянно растущие аппетиты ребенка. Решить проблему можно вполне естественным путем, не прибегая к прикорму. Существует немало способов улучшить лактацию, и самый простой из них – сцеживание грудного молока.

Как сцеживание может стимулировать выработку молока? Как сцеживать молоко правильно? Когда это нужно делать, а когда – нет? Об этом далее в материале.

Сцеживание грудного молока: стимулируем лактацию

Кормление грудью – это всегда работа в тандеме. Ребенок съедает столько молока, сколько требует его маленький организм, и образовавшееся свободное место в груди мамы заполняется новой порцией к следующему кормлению. Первые несколько месяцев этот процесс динамичен. То есть, по мере того, как растет кроха и его аппетит, количество грудного молока вырабатывается в соответствии с его потребностями. Но потом ситуация стабилизируется, и молочные железы наполняются всегда примерно одним и тем же объемом молока. Если заметили, что ваш малыш не наедается, не спешите переводить его на детские смеси. Попробуйте нехитрый прием – сцеживайте остатки молока после кормления. Таким образом вы обманываете свой организм, заставляя его производить больше молока.

Сцеживание полезно не только тем, что стимулирует лактацию, но и профилактикой непроходимости молочных протоков. Мастит – воспаление молочных желез – достаточно распространенная проблема молодых мам, связанная именно с застоем излишков молока в молочных железах. Это опасное состояние, которое лечится антибиотиками и может закончиться оперативным вмешательством. Не лишним будет напомнить, что в таком случае о грудном вскармливании можно забыть.

Когда нужно сцеживать молоко?

Ранее считали, что сцеживать остатки грудного молока необходимо после каждого кормления. Современные педиатры убеждены, что в этом есть необходимость не всегда. И те, и другие правы.

Когда мама прикладывает ребенка к груди по требованию и не ограничивает время кормления, стимуляция молочных желез проходит естественным путем. Организм женщины в этом случае самостоятельно «подсчитывает» количество молока, которое необходимо выработать и необходимости дополнительно сцеживать его нет. Малыш съедает все, что накопилось.

Читайте также: Правильное прикладывание к груди – залог успешного кормления

Между тем, есть ряд случаев, когда в этих манипуляциях есть потребность.

В период становления лактации

В первые недели после родов молоко пребывает слишком быстро, кроха не успевает его съесть. Чтобы излишки не застаивались в груди, их необходимо удалять. Это важно делать с целью предотвращения мастита.

Когда молока не хватает

Как уже отметили, сцеживание – эффективный способ стимулировать синтез молока. А также как временная мера для поддержания лактации в период, когда есть необходимость приостановить грудное вскармливание. Например, когда маме нужно пройти лечение.

Если есть необходимость докармливать кроху

Чаще всего необходимость в сцеживании и докорме возникает, когда ребенок родился недоношенным. Из-за преждевременного появления на свет у него еще не успел окончательно развиться сосательный рефлекс, и он сосет грудь вяло. Если же таких проблем нет, то сцеживание грудного молока для хранения – отличный способ обеспечить кроху своевременным приемом пищи, когда маме необходимо отлучиться.

Как сцеживать молоко: полезные советы

Есть несколько способов освободить молочные железы от излишков молока: сцедить молоко вручную, использовать для этого молокоотсос – механический или автоматический.

Сразу отметим, что процедуру не рекомендуют проводить в первые сутки после родов. Также не стоит это делать вечером и чаще, чем трижды в день.

И при ручном сцеживании грудного молока, и при сцеживании с помощью молокоотсоса необходимо тщательно вымыть руки и продезинфицировать воронку устройства.

Техника сцеживания руками достаточно проста. Нужно положить ладонь под грудь, большой палец расположить над соском, на расстоянии 5 миллиметров над ареолой. Слегка прижимая грудь к грудной клетке, аккуратно сжимать пальцы по направлению к соску.

Предлагаем 5 простых советов, которые помогут правильно сцеживать грудь после кормления.

Расслабьтесь и сделайте легкий массаж груди в течение 5-10 минут. Это улучшит выделение молока.
Сцеживание нужно делать в ареоле вокруг соска. Давить близко к соску не стоит – это малоэффективно и больно. Если сцеживаете молоко молокоотсосом, трудностей с этим не возникнет. А техника сцеживания руками достаточно проста. Нужно положить ладонь под грудь, большой палец расположить над соском, на расстоянии 5 миллиметров над ареолой. Слегка прижимая грудь к грудной клетке, аккуратно сжимать пальцы по направлению к соску.
Грудь состоит из сегментов, в которых накапливается молоко. Чтобы эффективно освободить их все, во время сцеживания продолжайте выполнять круговые массажные движения.
Давайте груди передышку. Будет гораздо эффективней, если вы будете сцеживать каждую грудь попеременно по 5 минут.
Постарайтесь расслабиться и думать о хорошем. Банально, но только в расслабленном состоянии молочные железы выделяют молоко

Если проводить процедуру сцеживания, соблюдая все правила, вы сможете не только улучшить лактацию, но и избежать вероятных проблем с грудью.

Последние отзывы

Средняя оценка покупателей

0 оценок клиентов

Снимок оценок сообщества

ручное и с помощью молокоотсоса, как и сколько хранить после сцеживания, рекомендации педиатра

Как сцеживать грудное молоко

У наших мам и бабушек вариантов особых не было: сцеживались при необходимости вручную. А в наше время молокоотсос не только можно приобрести в любой аптеке, но и выбор их весьма велик. Как лучше — и правильнее — сцеживать грудное молоко?

— Сцеживать грудное молоко можно молокоотсосом и руками. Какой способ выбрать — зависит от целей, которые вы преследуете, — рассказывает врач-педиатр, неонатолог, консультант по грудному вскармливанию Лусине Чеботарева — Для эпизодического сцеживания подходит любой метод. Руками можно сцеживаться в любое время и в любом месте. Например, если вы на даче и вдруг внезапно случился лактостаз — вы сможете помочь себе, если знаете методику ручного сцеживания. В случае, если мама вышла на работу, учебу, если мама разлучена с малышом, сцеживается для поддержания или увеличения лактации, кормит полностью сцеженным молоком, создает банк молока — для регулярного сцеживания большими объемами потребуется молокоотсос. Исследования показывают, что электрический двойной молокоотсос наиболее эффективен для этих целей.

Массаж

Сцеживание вообще-то несложная процедура, особенно, если приноровиться. Но обязательно нужно знать ряд правил и последовательность действий.

По словам нашего эксперта, любое сцеживание следует начинать с легкого кругового массажа молочной железы.

— Эффективнее всего сцеживается молоко на приливе. Прилив — это работа гормона окситоцина, он заставляет молоко выходить из долек в протоки, — поясняет Лусине Чеботарева. — Для того, чтобы простимулировать прилив, можно выпить вкусного теплого чая, съесть вкусняшку, завернуться в одеяло, включить любимый сериал, максимально расслабиться и отвлечься. И не проверять, сколько получилось миллилитров.

Ручное сцеживание: последовательность действий

Поставьте пальцы друг напротив друга примерно на границе ареолы, немного отступив за соском. Представьте, что ареола это циферблат, большой палец будет на 12, указательный на 6 часах.
«Утопите» пальцы вглубь, к грудной клетке, сведите их между собой, и нежно, перекатывающим движением выдавливайте молоко из протоков. Положение пальцев на ареоле нужно менять, искать наиболее подходящее для вас, потому что нюансы анатомии молочной железы у каждой женщины индивидуальны.

— Посмотрите видео сцеживания на Ютубе, это поможет вам быстрее «схватить» принцип. Лучше, если в поиск забьете запрос на английском языке, — рекомендует доктор Чеботарева.

Сцеживание молокоотсосом

Важно: не забываем про первый пункт — массаж.

При сцеживании электрическим или ручным молокоотсосом необходимо провести кратковременные неглубокие стимуляции груди, имитирующие сосание малыша с целью вызвать прилив, и, когда покажутся капли или струйки — приступить к полноценному сцеживанию.
Эффективнее всего чередовать грудь, если сцеживаетесь не двойным молокоотсосом, по 5-7 минут уделять на каждую.

— Весь процесс не должен длиться более 30-40 минут. Лучше чаще, но короче, чем реже, но дольше. Если совмещаете с кормлением ребенка — сцеживаться лучше через полчаса — час после кормления, — советует наш эксперт. — В любом случае, как бы вы ни сцеживались, процесс не должен быть болезненным, нельзя травмировать молочную железу грубым, некомфортным сцеживанием.

Получение хорошей защелки | Office on Women’s Health

Для того, чтобы ваш ребенок правильно «прикладывался к груди», может потребоваться некоторая практика. Вы можете попробовать разные позы для грудного вскармливания, чтобы помочь ребенку лучше взять грудь. Изучите признаки хорошей защелки.

Как я могу помочь моему ребенку хорошо брать грудь, пока он учится сосать грудь?

Приведенные ниже шаги помогут вашему новорожденному приложиться к груди и начать сосать, когда он или она будет к этому готов. Позволив ребенку начать поиск груди, вы немного снимете с себя давление и успокоите и расслабите ребенка. Этот подход к обучению грудному вскармливанию представляет собой более расслабленное прикладывание ребенка к груди. Этот стиль грудного вскармливания, который иногда называют биологическим воспитанием, непринужденным грудным вскармливанием или грудным вскармливанием под руководством ребенка, позволяет вашему ребенку руководить и следовать своим инстинктам сосания.

Имейте в виду, что не существует единого способа начать грудное вскармливание. Пока ребенок хорошо приложен, то, как вы до него доберетесь, зависит только от вас.

Сначала создайте спокойную обстановку. Откиньтесь на подушки или другое удобное место. Будьте в месте, где вы можете быть расслабленным и спокойным.

Держите ребенка кожа к коже. Прижмите ребенка в одном подгузнике к голой груди. Держите ребенка вертикально между грудями и некоторое время просто наслаждайтесь ребенком, не думая о грудном вскармливании.
Пусть ваш ребенок ведет. Если ваш ребенок не голоден, он будет свернуться калачиком у вас на груди. Если ваш ребенок голоден, он будет качать головой против вас, пытаться установить зрительный контакт и извиваться. Узнайте, как читать признаки голода вашего ребенка.
Поддержите ребенка, но не пытайтесь приложить усилие. Поддержите ее голову и плечи, пока она ищет вашу грудь. Избегайте соблазна помочь ей зафиксироваться.
Позвольте груди свободно свисать. Когда подбородок вашего ребенка касается вашей груди, сильное давление заставляет его широко открыть рот и дотянуться до соска. Когда она прижимает подбородок к груди и открывает рот, она должна получить глубокий захват. Имейте в виду, что ваш ребенок может дышать грудью. Ноздри расширяются, чтобы впустить воздух.

Если вы пробовали метод «под руководством ребенка», но у вашего ребенка все еще возникают проблемы с захватом груди, попробуйте эти советы:

Пощекочите губы ребенка соском, чтобы он или она широко раскрылись.
Притяните ребенка к себе так, чтобы его подбородок и нижняя челюсть приблизились к вашей груди.
Следите за нижней губой ребенка и направляйте ее как можно дальше от основания соска, чтобы ребенок набрал полный рот груди.

Каковы признаки исправности замка?

Признаки исправной защелки включают следующее:

Защелка удобна для вас, не болит и не защемляет.
Грудная клетка вашего ребенка упирается в ваше тело. Вашему малышу не нужно поворачивать голову во время питья.
Вы видите мало или совсем не видите ареолы (более темная кожа вокруг соска), в зависимости от размера вашей ареолы и размера рта вашего ребенка.

Когда ваш ребенок находится в правильном положении, его или ее рот будет наполнен грудью.
Язык ребенка сложен под грудью, так что вы можете не видеть язык ребенка.
Вы слышите или видите, как ваш ребенок сглатывает. Некоторые младенцы глотают так тихо, что пауза в дыхании может быть единственным признаком глотания.
Вы видите, что уши ребенка слегка «шевелятся».
Губы вашего ребенка выворачиваются наружу, как рыбьи губы, а не внутрь. Возможно, вы даже не сможете увидеть нижнюю губу ребенка.
Подбородок вашего ребенка касается вашей груди.

Каковы наиболее распространенные проблемы с захватом груди при грудном вскармливании?

Ниже приведены некоторые распространенные проблемы с защелками и способы их решения.

Тебе больно. Многие мамы говорят, что их грудь становится чувствительной, когда они только начинают кормить грудью. Маме и ее ребенку нужно время, чтобы найти удобное положение для кормления грудью и хороший захват груди. Если грудное вскармливание причиняет боль, ваш ребенок может сосать только сосок, а не ареолу (более темную кожу вокруг соска).
Аккуратно прервите присоску ребенка к груди, поместив чистый палец в угол рта ребенка. Затем снова попытайтесь заставить ребенка захватить грудь. Чтобы узнать, сосет ли ваш ребенок только ваш сосок, посмотрите, как выглядит ваш сосок, когда он выходит изо рта вашего ребенка. Ваш сосок не должен выглядеть плоским или сжатым. Он должен выглядеть круглым и длинным или иметь ту же форму, что и до кормления.
Получите ответы на распространенные вопросы о грудном вскармливании и боли.
Вы или ваш ребенок расстроены. Сделайте небольшой перерыв и держите ребенка в вертикальном положении. Попробуйте держать ребенка между грудями так, чтобы ваша кожа касалась его или ее кожи (кожа к коже). Разговаривайте с ребенком или пойте с ним, или дайте ребенку пососать один из ваших пальцев для успокоения. Попробуйте снова покормить грудью через некоторое время.
Ваш ребенок плохо сосет или делает крошечные сосательные движения. У вашего ребенка может быть недостаточно глубокий захват груди, чтобы сосать молоко из вашей груди. Аккуратно прервите сосание груди ребенком, поместив чистый палец в угол рта ребенка. Затем попытайтесь снова приложить ребенка к груди. Поговорите с консультантом по грудному вскармливанию или педиатром, если вы не уверены, что ваш ребенок получает достаточно молока. Но не волнуйтесь. Слабое сосание редко бывает вызвано проблемами со здоровьем.
У вашего ребенка может быть косноязычие. Младенцы с узкой или короткой уздечкой языка (кусочек ткани, прикрепляющий язык ко дну полости рта) описываются как «узкоязычные». Медицинский термин – анкилоглоссия (An-ke-low-GLAH-SIA). Этим детям часто трудно сосать грудь. Они могут быть не в состоянии высунуть язык за нижнюю линию десен или правильно обхватить грудь во время кормления. Это может вызвать медленную прибавку в весе у ребенка и боль в сосках у матери. Если вы считаете, что у вашего ребенка косноязычие, поговорите со своим врачом.

Какие типичные задержки при грудном вскармливании?

Некоторые мамы считают, что следующие позы помогают удобно расположиться и поддерживать ребенка во время кормления грудью. Вы также можете положить подушки под руки, локти, шею или спину, чтобы обеспечить дополнительный комфорт и поддержку. Продолжайте пробовать разные позы, пока не почувствуете себя комфортно. То, что работает для одного кормления, может не сработать для следующего кормления.

Сцепление или «футбольный» захват: полезно, если у вас было кесарево сечение, или если у вас большая грудь, плоские или втянутые соски или сильный рефлекс прилива. Эта фиксация также полезна для детей, которым нравится находиться в более вертикальном положении во время кормления. Держите ребенка рядом с собой так, чтобы ребенок лежал на спине, а его или ее голова находилась на уровне вашего соска. Поддержите голову ребенка, положив ладонь на основание его или ее головы.

Перекрестная или переходная фиксация: полезно для недоношенных детей или детей со слабым сосанием, поскольку эта фиксация обеспечивает дополнительную поддержку головы и может помочь ребенку удерживать грудь. Держите ребенка за область, противоположную груди, которую вы используете. Поддерживайте голову ребенка у основания шеи ладонью.

Держатель для колыбели: легкий, обычный захват, удобный для большинства матерей и младенцев. Держите ребенка так, чтобы его или ее голова лежала на вашем предплечье, а его или ее тело было обращено к вам.

Непринужденная поза (позади врозь): более расслабленный подход, ориентированный на ребенка. Откиньтесь на подушку. Положите ребенка на свое тело так, чтобы голова ребенка находилась прямо над вашей грудью и между вами. Сила тяжести и инстинкт кормления приведут вашего ребенка к вашей груди. Пока ваш ребенок ищет вашу грудь, поддерживайте его голову и плечи, но не давите на грудь.

Положение лежа на боку: полезно, если у вас было кесарево сечение, но также позволяет вам отдохнуть, пока ребенок кормит грудью. Лягте на бок так, чтобы ребенок был лицом к вам. Притяните ребенка к себе так, чтобы он смотрел на ваше тело.

Мы ответили на ваш вопрос о хорошей защелке?

Для получения дополнительной информации о правильном захвате груди или грудном вскармливании позвоните на горячую линию OWH по телефону 1-800-994-9662 или ознакомьтесь со следующими ресурсами других организаций:

Грудное вскармливание — информация Центров по контролю и профилактике заболеваний .
Грудное вскармливание вашего ребенка — Ресурс Американского колледжа акушеров и гинекологов.

Все материалы, содержащиеся на этих страницах, не защищены авторскими правами и могут быть скопированы, воспроизведены или продублированы без разрешения Управления по охране здоровья женщин Министерства здравоохранения и социальных служб США. Ссылка на источник приветствуется.

Последнее обновление страницы: 22 февраля 2021 г.

Советы, которые помогут вам успешно начать работу

Грудное вскармливание имеет много преимуществ для вашего ребенка. Грудное молоко богато питательными веществами. В нем есть антитела, которые помогают защитить вашего ребенка от инфекций. Это также может помочь предотвратить синдром внезапной детской смерти (СВДС). Дети, находящиеся на грудном вскармливании, реже страдают аллергией, астмой и диабетом. Кроме того, у них меньше шансов набрать лишний вес.

Грудное вскармливание полезно и для вас. Это дешевле, чем использовать формулу. Вам не нужно мыть бутылочки или смешивать смесь. Это помогает вашей матке вернуться к нормальному размеру после растяжения во время беременности. Это может помочь вам похудеть быстрее. Это может задержать возвращение ваших периодов. Тем не менее, вы не должны рассчитывать на это, чтобы предотвратить беременность. Грудное вскармливание помогает вам найти время, чтобы быть рядом с ребенком. Женщины, кормящие грудью, имеют более низкий риск диабета 2 типа, рака молочной железы, рака яичников, высокого кровяного давления и сердечных заболеваний.

Путь к улучшению здоровья

Грудное вскармливание способствует благополучию вас и вашего ребенка. Хотя это естественная часть процесса родов, это не всегда легко. Многие женщины нуждаются в помощи, чтобы научиться кормить грудью. Американская академия семейных врачей (AAFP) рекомендует всем врачам оказывать помощь женщинам во время беременности и после родов для поддержки грудного вскармливания. Ваш врач может порекомендовать грудное вскармливание, по крайней мере, в течение первых 6 месяцев жизни вашего ребенка.

Ниже приведены полезные советы, которые помогут вам хорошо начать работу.

Перед родами

Во время беременности следующие вещи могут подготовить вас к грудному вскармливанию.

Дородовой уход. Важно заботиться о себе и своем ребенке. Младенцам, рожденным рано (недоношенным), труднее кормить грудью.
Поговорите со своим врачом. Убедитесь, что ваш врач знает ваш план грудного вскармливания. Они могут дать вам некоторые ресурсы. Задайте вопросы о том, какой уход в больнице предоставляется после родов. Некоторые предлагают консультантов по грудному вскармливанию, которые являются специалистами по грудному вскармливанию.
Класс по грудному вскармливанию. Некоторые женщины считают, что посещение занятий может помочь им попрактиковаться в реальных делах.
Товары для грудного вскармливания. Заранее планируйте покупку необходимых предметов. Это может быть подушка для кормления, бюстгальтер для кормления и покрывала. Некоторые больницы и страховые компании предоставляют бесплатные молокоотсосы.

Грудное вскармливание 101

После рождения ребенка грудь начнет наполняться. Сначала ваше тело будет производить «предварительное молоко», называемое молозивом. Он может быть жидким и водянистым или густым и более желтым. Предварительное молоко имеет более медленный поток, чтобы помочь вашему ребенку научиться сосать грудь. Желудок новорожденного размером всего с крупную виноградину. Через 3–4 дня кормления грудью у вас появится настоящее грудное молоко.

Большинство детей готовы есть через 1-2 часа после рождения. Ниже приведена пошаговая инструкция о том, как кормить грудью.

Мойте руки перед каждым кормлением.
Поместите ребенка в одно из положений для кормления грудью (схема ниже).
Положите большой палец свободной руки на верхнюю часть груди, а остальные пальцы — на нижнюю.
Прикоснитесь губами ребенка к соску, пока он не откроет широко рот.
Полностью вставьте соску в рот ребенка и притяните его к себе. Это позволяет челюсти вашего ребенка сжимать молочные протоки под вашей ареолой (сосок).

Как я узнаю, что мой ребенок берет грудь?

Когда ваш ребенок правильно приложен к груди, обе губы должны покрывать почти всю ареолу. Челюсть вашего ребенка должна начать двигаться вперед и назад. Ваш ребенок может издавать низкие глотательные звуки вместо причмокивания. Если вы чувствуете боль во время кормления ребенка, возможно, он не приложен к груди.

Носик вашего ребенка может касаться вашей груди во время кормления грудью. Носы младенцев устроены таким образом, чтобы воздух мог входить и выходить. Если вы обеспокоены тем, что вашему ребенку трудно дышать, осторожно надавите на грудь возле носа ребенка, чтобы дать ему больше места для дыхания. Ваш ребенок не должен поворачивать голову или напрягать шею, чтобы сосать.

Как держать ребенка во время грудного вскармливания?

Вы можете держать ребенка разными способами. Вот некоторые из наиболее распространенных положений:

Положите голову ребенка на сгиб руки. Поддерживайте спину и ягодицы ребенка своим предплечьем. Ваш ребенок должен лежать лицом к вам. Ваша грудь должна находиться прямо перед лицом ребенка.
Лежа на боку. Лежа, положите ребенка рядом с собой. Ваш ребенок должен быть лицом к вам. Притяните ребенка ближе к себе, чтобы он мог захватить грудь. При необходимости можно использовать подушку. Это положение полезно, если у вас было кесарево сечение (кесарево сечение). Вы же не хотите заснуть во время кормления в этом (или любом другом) положении. Совместный сон может быть опасен для вашего ребенка. Это увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
Положите ребенка под мышку вдоль тела. Их голова должна лежать в вашей руке. Поддерживайте тело ребенка своим предплечьем. Ваш ребенок должен быть лицом к вам. Это положение полезно, если у вас было кесарево сечение. Это также может помочь, если у вас большая грудь, маленький ребенок или у вас несколько детей.
Люлька крестовая. Держите ребенка за руку, противоположную груди, которую вы используете. Поддерживайте головку и попку ребенка ладонью и предплечьем. Ваш ребенок все еще должен лежать лицом к вам. Эта позиция может помочь недоношенным детям или малышам, у которых слабое сосание. Он обеспечивает дополнительную поддержку головы.

Что такое рефлекс прилива?

Рефлекс прилива означает, что молоко готово к выделению. Это облегчает грудное вскармливание для вас и вашего ребенка. Вы можете почувствовать покалывание в груди (грудях), когда начнете кормить грудью. Молоко может капать из груди, которую не используют. Это признаки того, что у вашего молока «прилив». Рефлекс прилива также может возникнуть, если кормление просрочено, если вы слышите плач ребенка или если вы думаете о своем ребенке.

Рефлекс может быть достаточно сильным, чтобы заставить вашего ребенка кашлять. Если это проблема, попробуйте сцедить немного молока вручную перед кормлением.

Как часто мне следует кормить ребенка?

Кормите ребенка так часто, как он хочет. Узнайте, как понять, что ребенок голоден. Плач может быть признаком голода, но может быть уже слишком поздно. Детям, которые плачут или расстроены, труднее брать грудь. Следите за первыми признаками голода. Ваш ребенок может:

Делать сосательные движения
Повернуться к груди, если их держат
Засунуть руки в рот
Быть взволнованным или бдительным

После рождения ребенок может испытывать чувство голода от 8 до 12 раз в день и более. Это число может уменьшаться со временем или увеличиваться во время всплеска роста. Всплески роста происходят примерно в 2-недельном и 6-недельном возрасте, а затем примерно в 3-месячном и 6-месячном возрасте.

Пусть ваш ребенок ест, пока не насытится. Это может длиться от 15 до 20 минут у каждой груди. Старайтесь кормить ребенка обеими грудями при каждом кормлении. Убедитесь, что ваш ребенок закончил одну грудь, прежде чем приступить к другой. Ваш ребенок должен отпустить их самостоятельно, как только они закончат.

Не ограничивайте время кормления ребенка грудью. Это может препятствовать полному опорожнению молочных протоков. Это может уменьшить приток молока и затруднить его захват ребенком. Это также может вызвать отек и боль. Применение холодного компресса перед кормлением может облегчить дискомфорт.

Как узнать, получает ли мой ребенок достаточно молока?

Ваш ребенок получает достаточно молока, если он:

После каждого кормления действует удовлетворительно
Стабильная прибавка в весе после первых 3–7 дней после рождения. (Ваш ребенок может немного похудеть в течение первой недели после рождения.)
Имейте от 6 до 8 мокрых подгузников в день
Сначала стул бывает от 2 до 5 и более раз в день. Это число может уменьшиться примерно до 2 стулов или менее в день

Иногда дети засыпают во время кормления грудью. Вы можете сжать грудь, чтобы увеличить поток молока. Это может разбудить вашего ребенка. Если вы не уверены, что у него достаточно молока, предложите другую грудь, чтобы посмотреть, приложится ли ребенок снова.

Как увеличить количество молока?

Если вы считаете, что вашему ребенку нужно больше молока, увеличьте количество кормлений в день. Вам важно много отдыхать и правильно питаться. Дайте своему телу время, чтобы догнать потребности вашего ребенка.

Не заменяйте грудное молоко детской смесью или хлопьями. Это может привести к тому, что дети потеряют интерес к грудному молоку. Это также уменьшит количество молока. Вы не должны давать ребенку твердую пищу примерно до 6-месячного возраста.

Что делать, если я работаю?

Вам не нужно прекращать грудное вскармливание, когда вы вернетесь на работу. Составьте план сцеживания грудного молока на работе. По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США (HHS), федеральный закон о перерывах для кормящих матерей требует, чтобы ваш работодатель предоставлял базовые условия для кормящих матерей на работе. «Эти приспособления включают в себя время для женщин, чтобы сцедить молоко, и личное пространство, которое не является ванной комнатой каждый раз, когда им нужно сцеживаться», — сообщает HHS.

Кормите ребенка грудью перед уходом на работу и каждые 3-4 часа на работе (или так часто, как вы обычно кормите ребенка). Храните молоко в холодильнике, и ваш ребенок сможет съесть его на следующий день, пока вы на работе. Он хранится до 4 дней в холодильнике. Если вы не собираетесь использовать молоко в течение 4 дней, заморозьте его. Грудное молоко хранится в морозильной камере до 6-12 месяцев. После работы покормите ребенка грудью, как обычно.

На что следует обратить внимание

Какие продукты следует есть при грудном вскармливании?

Лучшая диета хорошо сбалансирована и содержит много кальция. Сбалансированная диета включает в себя питание из всех 5 групп продуктов. Вы должны получать 5 порций молока или молочных продуктов каждый день. Можно есть продукты, которые были запрещены во время беременности. Они не заставят вашего ребенка заболеть.

Если вы не едите мясо или молочные продукты, вы можете получать кальций из таких продуктов, как брокколи, семена кунжута, тофу и капуста. Поговорите со своим врачом о приеме добавок кальция, если вы не получаете достаточного количества кальция из своего рациона.

Вы должны съедать около 500 дополнительных калорий в день. Убедитесь, что вы пьете больше жидкости, а также. Продолжайте принимать витамины для беременных, чтобы ваш организм получал достаточно питательных веществ.

Чего следует избегать во время грудного вскармливания?

Определенные продукты могут беспокоить вашего ребенка. Они могут сделать его или ее суетливым или газовым. Обратите внимание на то, что вы едите и как ваш ребенок ведет себя после кормления. Перестаньте есть продукты, которые на них влияют. Это могут быть острые продукты, брокколи или молоко.

Некоторые дети реагируют на коровье молоко в вашем рационе. Симптомы могут включать газы, рвоту, диарею, сыпь или колики. У вашего ребенка также может быть аллергическая реакция на то, что вы едите. Обычные продукты — яйца и арахис. У них может появиться сыпь или проблемы с дыханием. Немедленно обратитесь к врачу, если у вашего ребенка есть какие-либо из этих признаков.

Ограничьте потребление кофеина и алкоголя. Они могут попасть в ваше молоко. Не пейте больше пары чашек кофе, чая, газированных напитков или другого кофеина в день. Не употребляйте более одной порции алкоголя в день. Избегайте употребления кофеина и алкоголя менее чем за 2 часа до кормления.

Некоторые лекарства могут попасть в молоко. Сюда входят лекарства, отпускаемые без рецепта, и лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как антидепрессанты и противозачаточные препараты. Не принимайте ничего, не посоветовавшись сначала с врачом. Курение также вредно для грудного вскармливания. Химикаты и дым могут попасть в молоко. Курение может привести к тому, что у вас будет меньше молока. Если вы курите, постарайтесь бросить.

По возможности избегайте использования бутылочек или пустышек после рождения. Это может сбить ребенка с толку и затруднить грудное вскармливание.

Что делать, если у меня болят соски?

Воспаление сосков легче предотвратить, чем лечить. Основная причина боли в сосках — это когда ваш ребенок неправильно захватывает грудь. Вам нужно начать сначала, чтобы исправить это. Чтобы отнять ребенка от груди, ослабьте сосание, поместив палец в уголок рта ребенка между деснами. Поменяйте грудь и попробуйте снова кормить грудью.

Другие способы профилактики и лечения воспаления сосков:

Убедитесь, что ваш ребенок сосет правильно. Если сосать больно, возможно, рот ребенка находится в неправильном положении.
Сначала предложите ребенку менее воспаленный из двух сосков. Сосание вашего ребенка может быть менее сильным после первых нескольких минут.
Если возможно, поместите потрескавшиеся или нежные части груди в уголки рта ребенка. Таким образом, пятна получают меньше давления во время кормления.
Сменить позицию.
Дайте соскам высохнуть на воздухе между кормлениями. Дайте молоку высохнуть на сосках, а не вытирайте его.
Ежедневно мойте соски теплой водой. Не используйте мыло или лосьон, которые могут содержать спирт. Это может высушить кожу.
Нанесите ланолин на соски, чтобы успокоить их.
Избегайте прокладок бюстгальтера с пластиковой подкладкой. Меняйте прокладки бюстгальтера между кормлениями, чтобы соски оставались сухими.
Сцеживайте молоко рукой до появления рефлекса выделения. Это может облегчить выделение молока, чтобы ребенок сосал грудь менее усердно.

Когда обратиться к врачу

Позвоните своему врачу, если у вас есть:

Красное, воспаленное или болезненное пятно на груди
Болезненное нагрубание (переполнение груди)
Лихорадка или если вы чувствуете боль (это может быть признаком инфекции)

Вам также следует позвонить своему врачу, если ваш ребенок теряет вес без видимой причины.