Как узнать день овуляции для зачатия календарь: Калькулятор дня овуляции.

Как рассчитать наиболее удачные дни для зачатия?

О том, как важно вести календарь менструального цикла, девушкам твердят с юных лет. Не все внимают подобным советам гинекологов, а зря. Регулярное ведение календаря менструаций дает возможность точно установить длину цикла, вовремя заметить отклонения от нормы, обнаружить беременность и рассчитать благоприятные дни для зачатия и так называемые «безопасные» дни, когда вероятность близка к нулю.

Отметим сразу: календарный метод контрацепции крайне ненадежен, не способен полностью защитить вас от нежелательной беременности и уж тем более – от ИППП. Однако рассчитать дни, когда зачатие наиболее вероятно, он вам поможет. Главные условия в данном случае – ведение дневника менструации в течение 4-6 месяцев (чем дольше, тем лучше) и регулярность месячных.

Женский цикл условно можно разделить на несколько отрезков:

• созревание яйцеклетки;
• овуляция;
• перемещение созревшей яйцеклетки в полость матки;
• менструация.

В норме цикл длится от 21 до 35 дней, из которых 2-7 суток приходятся на собственно менструацию. Особенности течения цикла очень индивидуальны, поэтому не стоит сравнивать свой организм с другими и руководствоваться опытом подруг. Если у вас вызывают беспокойство обильные или слишком скудные месячные, сильные боли в эти дни, выделения странного цвета (например, ярко-алого или темно-коричневого), стоит посетить гинеколога.

Наиболее благоприятными днями для зачатия считаются 4-5 дней до овуляции и 1-2 суток после нее. Овуляция (выход готовой к оплодотворению яйцеклетки) происходит примерно в середине цикла: например, при длительности 28 дней это 14 день. На ее приближение и наступление могут указывать обильные, похожие на белок слизистые выделения из влагалища, легкие ноющие боли в животе. Сегодня в аптеках продаются тесты на овуляцию, которые помогут уточнить ее наступление. Самая высокая вероятность зачатия – собственно в день овуляции. Если оплодотворение происходит, месячные не приходят в назначенный срок.

Важно! Многие девушки, мечтающие забеременеть, начинают делать домашние струйные тесты еще за несколько дней до даты предполагаемых месячных, но это неправильно. Несмотря на то, что современная фармакология выпускает тесты с очень высокой чувствительностью, способной распознать беременность на ранних стадиях, для достоверности результата следует дождаться дня предполагаемых месячных. Если кровотечение не наступает, на следующий день с первой порции мочи (это важно, так как самая высокая доза ХГЧ содержится именно в ней) можно сделать тест. С каждым днем задержки уровень ХГЧ в моче возрастает, следовательно, увеличивается и точность результатов теста. Раньше всего беременность выявляет анализ крови на ХГЧ, так как в ней концентрация этого гормона в 2 раза больше, чем в моче.

Поэтому особо нетерпеливым стоит посетить лабораторию за 1-2 дня до даты предполагаемых месячных.

Если зачатие не произошло, кровотечение приходит в срок, и начинается новый цикл.

На вероятность зачатия, помимо дня женского цикла, оказывают влияние и другие факторы, а именно:

• качество спермы партнера – при низкой жизнеспособности сперматозоидов половой контакт даже в благоприятные дни имеет очень низкие шансы на оплодотворение;
• состояние здоровья женщины в целом;
• наличие хронических заболеваний органов половой системы, инфекции и т. д.

Важно! Календарный метод не является надежным способом контрацепции! На зачатие влияет огромное количество факторов, и учесть все их самостоятельно просто невозможно. У многих женщин беременность наступала в результате полового контакта на 4, 5, 7, 24, 26 день цикла, которые считаются относительно безопасными. Кроме того, один или два раза в год женский цикл может проходить без овуляции, и это считается нормой.

Если вы пока не планируете стать мамой, подберите со своим гинекологом более надежный метод контрацепции.

Вся информация носит ознакомительный характер. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, то необходима консультация специалиста.

Читайте также

Как зачать мальчика | Методы, диета и календарь овуляции

Содержание:

1. Что говорит о зачатии мальчика наука?
2. Как зачать мальчика по овуляции?
3. В какой позе заниматься сексом, чтобы зачать мальчика?
4. Таблицы расчета пола ребенка
5. Когда зачать мальчика в 2021 году по циклам обновления крови?
6. Что говорит лунный календарь — как зачать мальчика?
7. Какой диеты стоит придерживаться, чтобы зачать мальчика?
8. А эти методы помогут?

Многие родители хотели бы иметь возможность выбрать пол будущего ребенка, по самым разным причинам. Для достижения своей мечты они могут воспользоваться целым арсеналом способов — от относительно обоснованных до совсем фантастических. Что ж, давайте рассмотрим, какие существуют методы, чтобы зачать мальчика.

Что говорит о зачатии мальчика наука?

Чтобы понять, как правильно зачать мальчика, необходимо знать принцип формирования пола при оплодотворении яйцеклетки. Новый человек получает половину ДНК от отца и половину от матери. При этом, как известно, женщины являются носителями хромосомного набора ХХ, а мужчины — XY. От того, какая папина хромосома будет передана сперматозоидом, оплодотворившим яйцеклетку, и зависит будущий пол ребенка. Если сперматозоид будет носителем Y-хромосомы, то родится мальчик[1].

Беременность сыном — результат совпадения множества факторов, поэтому старайтесь не слишком сильно верить в советы, как зачать мальчика. На сегодняшний день лишь процедура ЭКО может точно гарантировать рождение ребенка желанного пола, однако выбор эмбриона по полу в России осуществляется только по показаниям — чтобы исключить какое-либо наследственное заболевание, передающееся по женской или мужской линии[2].

Как зачать мальчика по овуляции?

Существует календарный метод, который основывается на научном факте, что Y-сперматозоиды менее живучи, но более активны, нежели Х-сперматозоиды. Согласно этому методу, идеальным временем для зачатия сына являются день овуляции и предшествующий ему день.

Женщине, задумывающейся о том, как зачать мальчика, понадобится таблица овуляции. Для этого можно каждый день проводить измерения базальной температуры, пользоваться аптечными тестами на овуляцию или контролировать фолликулы при помощи УЗИ. Также можно ориентироваться по выделениям, которые во время овуляции становятся более вязкими и белыми.

Стоит отметить, что исследования, открывшие повышенную активность и меньшую продолжительность жизни Y-сперматозоидов, проводились in vitro («в пробирке»), и сегодня ставятся некоторыми учеными под сомнение[3], так что не настраивайтесь на стопроцентно гарантированный результат.

В какой позе заниматься сексом, чтобы зачать мальчика?

Считается, что для зачатия сына необходимо обеспечить максимальный контакт шейки матки со спермой.

Оптимальными являются две позы — «мужчина сзади» и «женщина сверху». После полового акта женщине рекомендуется полежать на спине, «помогая» самым активным сперматозоидам достичь цели.

Чтобы сперматозоидов было больше, а их активность выше, рекомендуется исключить сексуальные контакты за несколько дней до овуляции.

Таблицы расчета пола ребенка

Для ответа на вопрос, когда нужно зачать ребенка, чтобы родился мальчик, существует сразу несколько таблиц — китайская, учитывающая возраст матери; японская, основанная на сопоставлении месяцев рождения будущих родителей; таблица групп крови и некоторые другие.

Мы не будем публиковать все эти таблицы, чтобы не перегружать статью. Если вам интересно, вы можете посмотреть их здесь.

Когда зачать мальчика в 2021 году по циклам обновления крови?

Согласно теории обновления крови, у мужчин кровь обновляется каждые 4 года, а у женщин — раз в три года. Мальчик вероятнее родится у той пары, в которой последней кровь обновилась у отца. Для начала необходимо рассчитать, у кого на текущий момент кровь «моложе». Отсчет ведется либо от рождения, либо от больших кровопотерь (после операций, травм, родов или абортов).

1. Полный возраст отца делим на четыре (например, если ему 29 лет: 29:4=7, остаток 1).

2. Полный возраст матери делим на три (например, если ей 26 лет: 26:3=8, остаток 2).

3. Сравниваем остатки. У мужчины кровь обновилась только год назад (остаток 1), а у женщины — 2 года назад (остаток 2). Исходя из этой теории, можно ожидать рождения именно мальчика в этот период, поскольку кровь будущего отца «моложе».

Что говорит лунный календарь — как зачать мальчика?

Согласно этому методу, чтобы зачать мальчика, надо знать, когда Луна находится в Водолее, Овне, Близнецах, Льве, Весах или Стрельце. Найти эти данные можно в интернете на астрологических сайтах.

Какой диеты стоит придерживаться, чтобы зачать мальчика?

В результате некоторых исследований было обнаружена связь между питанием и полом рождающихся детей. Будущим мамам и папам, желающим родить именно сына, советуют употреблять пищу, богатую натрием и калием — мясо, колбасные изделия, рыбу (но не другие морепродукты), картофель, горох, чечевицу, фасоль, грибы, черешню, бананы, абрикосы, апельсины, персики, финики, яичный белок, рис, манку, печенья, черный шоколад. При этом лучше отказаться от молока, хлеба, минеральной воды с кальцием, орехов, зелени, стручковой фасоли, капусты и солить еду больше обычного.

Какие еще методы есть для зачатия мальчика?

Говорят, что могут сработать следующие советы:

• бросайте курить;

• старайтесь не снижать свой вес ниже 55 килограммов;

• уступайте мужу — он должен быть фактическим главой семьи;

• не волнуйтесь, если не удается долго забеременеть, — чем дольше не получается, тем выше вероятность, что у вас будет мальчик;

• ведите спокойный, размеренный образ жизни, избегайте стрессов;

• визуализируйте своего будущего сына во всех подробностях.

И напоследок несколько народных методов, чтобы зачать мальчика. Хорошо, если зачатие происходит летом, при этом важно, чтобы будущий отец ходил по земле босиком, обновляя и усиливая свою мужскую энергию. Считается, что лучшее время для зачатия сына — утро или день понедельника, вторника, четверга или субботы.

---

Источники:

1. Gilbert SF. Developmental Biology. 6th edition. Sunderland (MA): Sinauer Associates; 2000. Chromosomal Sex Determination in Mammals.
2. Федеральный закон от 21.11.2011 N 323-ФЗ (ред. от 30.04.2021) «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации». Статья 55. Применение вспомогательных репродуктивных технологий.
3. Md Saidur Rahman and Myung-Geol Pang. New Biological Insights on X and Y Chromosome-Bearing Spermatozoa. Front. Cell Dev. Biol., 21 January 2020.

Авторы: эксперты Huggies

акушер-гинеколог, врач высшей категории Старостина Антонина Викторовна.

Проблема контрацепции рано или поздно встает перед каждым человеком, живущим половой жизнью и думающем о своем будущем. Контрацепция — это не только защита от нежелательной беременности. Это — сохранение Вашего здоровья и путь к рождению здорового ребенка тогда, когда Вы этого захотите.

• Физиологический метод контрацепции.

Многие пользуются так называемым физиологическим методом. Он основан на том, что женщина может забеременеть лишь в дни цикла, близкие к овуляции – выходу готовой к оплодотворению яйцеклетки из яичника. При среднем 28-дневном цикле «опасными» для зачатия днями будут с 10 по 17 день цикла. Дни с 1 по 9 и с 18 по 28 считаются «безопасными». Этот метод можно использовать лишь при регулярном менструальном цикле. Если продолжительность цикла другая, коррекция опасных дней делается с учетом того, что при любой длительности цикла овуляция происходит примерно за 2 недели до месячных (а не в середине цикла!). «Опасными» будут 4-5 дней в обе стороны от предполагаемой овуляции. Перед применением метода рекомендуется учесть среднюю продолжительность цикла на последние полгода. Однако, в таком виде физиологический метод недостаточно надежен и, поэтому, его необходимо дополнить более точными данными о сроке овуляции. Сейчас в продаже имеются удобные и недорогие домашние тесты для определения дня овуляции по подъему уровня лютеинизирующего гормона в моче женщины.

• Прерванный половой акт.

Этот способ предотвращения беременности основан на способности мужчины почувствовать наступление момента семяизвержения. Ощутив приближение оргазма, партнер извлекает половой член из влагалища, чтобы туда не попала сперма. Многие рассматривают прерванное сношение как самый «простой и естественный» способ предохранения. Однако это не совсем так. Главный недостаток этого способа заключается в его низкой эффективности – лишь 40-50%. Беременность может наступить по следующим причинам: во-первых, у многих мужчин выделение спермы начинается задолго до финального семяизвержения, этот процесс невозможно почувствовать и, следовательно, невозможно контролировать. Если учесть, что первые порции спермы содержат самое большое количество сперматозоидов, то ненадежность прерванного сношения становится очевидной и понятной. Во-вторых, даже опытным партнерам не всегда удается избежать попадания спермы на половые органы женщины, таким путем семенная жидкость может легко проникнуть во влагалище. Прерванный половой акт связан с определенным психологическим напряжением и неудовлетворением: мужчине приходится все время контролировать свои ощущения, женщина волнуется, сможет ли ее партнер вовремя остановиться,– такие эмоции никак не могут считаться «естественными». Длительное применение прерванного сношения может вызвать у мужчины ослабление эрекции, преждевременное семяизвержение и даже импотенцию. У женщин наступают различные психологические расстройства, в некоторых случаях наблюдается аноргазмия (невозможность достижения оргазма). Поэтому прерванный половой акт не может считаться способом контрацепции.

• Мужской презерватив.

Преимущества этого метода в том, что он предохраняет от заражения ВИЧ и других инфекций, передаваемых половым путем, прост в использовании.

В чем недостаток?

1. Может порваться

2. Необходимость надевания его не в самое подходящее для посторонних манипуляций время.

Эффективность презерватива – 98-99%, однако на практике эти показатели значительно ниже – около 90%. Надежность этого метода зависит от правильности его применения. Многие полагают, что достаточно надеть презерватив непосредственно перед семяизвержением. Это неправильно, поскольку более чем у половины мужчин семенная жидкость начинает выделяться задолго до наступления «финальной эякуляции».

• Химические контрацептивы: свечи, мази, кремы

Эти препараты вводят во влагалище за 10-15 минут до полового акта и они не должны смываться моющими средствами в течение двух часов после. При каждом следующем половом акте используется новая доза препарата.

• Внутриматочные контрацептивы.

Внутриматочные спирали (ВМС). Бывают различной формы и величины, могут содержать различные химические элементы: медь, серебро, золото, гормоны. ВМС вставляется на 3-4 день менструации. перед вставлением нужно сдать мазок и кровь на ВИЧ, сифилис, гепатит. В полости матки ВМС может оставаться до 5-ти лет. Есть четкие противопоказания для ВМС. Определить подходит вам ВМС или нет, а также установить ее в полость матки Вам помогут гинекологи центра.

• Гормональная контрацепция.

Самый популярный во всем мире метод контрацепции – гормональный. При правильном приеме оральные контрацептивы обеспечивают почти 100% надежность. Наиболее популярными из гормональных контрацептивов являются КОК, содержащие гестогены и эстрогены. Женщины, регулярно принимающие гормональные контрацептивы, имеют меньше шансов заболеть воспалительными заболеваниями матки и придатков, а также раком эндометрия, яичников и мастопатией. При приеме КОК происходит нормализация менструального цикла (женский половой цикл увеличивается на 28-дневную продолжительность). Хорошо известна и роль гормональных контрацептивов в лечении и профилактике различных заболеваний, в том числе при бесплодии и невынашивании беременности, избыточном оволосении и угревой сыпи, эндометриозе и других заболеваниях. Многие женщины до сих пор опасаются принимать противозачаточные таблетки из-за боязни набрать избыточный вес. Современные препараты имеет в своем составе минимальные количества гормонов, поэтому они очень редко дают осложнения и могут применяться без перерыва годами, разумеется, при соответствующем врачебном контроле.

Узнаем как точно рассчитать день овуляции

Здоровой паре, мечтающей стать родителями прекрасного малыша, как можно быстрее увидеть на тесте две заветные полоски поможет метод расчета овуляции. Дело в том, что проблемы с зачатием могут быть даже у здоровых молодых супругов. Причина тому простая. Дни близости могут просто не попадать на самый «плодовитый» период цикла — овуляцию. Рассчитать день овуляции для повышения вероятности зачатия можно разными способами.

Овуляция: когда наступает

Задумываться об особенностях собственного менструального цикла начинают, как правило, женщины, планирующие беременность. Хотя распространен и календарный метод предохранения: пара воздерживается от интимной близости в «опасные» дни, когда есть наибольшая вероятность забеременеть. Чтобы понять, как рассчитать день овуляции и с целью предохранения от беременности, и чтобы поскорее зачать ребенка, стоит вернуться к школьному курсу анатомии.

Овуляцией называют выход яйцеклетки, готовой к зачатию, из фолликула. Это происходит обычно в середине менструального цикла, хотя в рамках нормы, если овуляция наступит на несколько дней раньше или позже. При стандартном 28-дневном цикле (это так называемая золотая середина) овуляция приходится на 14-й день цикла.

Как только наступает беременность, следующие яйцеклетки перестают созревать, овуляция (как и менструальные кровотечения) на некоторое время попадают. После рождения ребенка цикл восстанавливается, а женщина снова может забеременеть. Первая овуляция происходит незадолго до менархе — первой менструации. Последняя — примерно за две недели до последних месячных перед менопаузой.

Яйцеклетка, готовая к оплодотворению, двигается по фаллопиевам трубам к матке (на этом пути она может встретиться со сперматозоидом) — это происходит в течение примерно 24 часов. Случается овуляция всего один раз в месяц. Чтобы женщина забеременела, незащищенный половой акт должен произойти как раз в это время. Если близость случится немного раньше, тоже сохраняется вероятность зачатия, потому как сперматозоиды могут оставаться способными к оплодотворению в половых путях женщины примерно в течение недели.

Календарный метод расчета

Как точно рассчитать день овуляции? Существует несколько способов сделать это с различной степенью вероятности. Самый простой, но несколько ненадежный метод, — календарный. Как считать? Яйцеклетка созревает примерно за 14 дней до очередной менструации (возможно отклонение в два дня в ту или иную сторону). Чтобы рассчитать день овуляции, нужно знать примерную дату начала следующего цикла. Именно здесь и сложность определения этого важного дня календарным методом.

При цикле в 28 дней овуляция произойдет примерно на 12-16-й день (28-14 и ± 2 дня). Цикл — 26 дней? Рассчитать овуляцию просто. Следует это делать по той же схеме: 26-14=12 и ± 2 дня. Так, яйцеклетка будет готова к оплодотворению примерно на 10-14 день. Точная дата зависит от индивидуальных особенностей организма женщины, наличия стрессов, питания и других факторов.

Еще один пример: как рассчитать овуляцию? Цикл 30 дней — это исходные данные. От длительности цикла (30 дней) отнимаем 14 дней. Получается, что овуляция наступит примерно на 16-й день, если считать от первого дня последнего менструального кровотечения. Теперь нужно оставить ± 2 дня. Так, предпринимать попытки зачатия следует активнее в период с 14-го по 18-й дни цикла.

На календарный метод полагаться нельзя при нерегулярном менструальном цикле. В этом случае лучше обратиться к другим способам расчета дня овуляции.

Калькулятор овуляции

Калькулятор основывается на календарном методе. Существует множество мобильных приложений, которые помогут рассчитать день, когда наиболее вероятно зачатие. В таком приложении женщина может отмечать не только даты начала кровотечений, но и свои ощущения, характер выделений, базальную температуру, количество выпитой воды, вес и другие показатели.

Единственное преимущество приложений перед расчетом благоприятных дней на бумаге в том, что интеллектуальная система анализирует все данные, вводимые женщиной. Если есть закономерности между состоянием здоровья и фазой цикла (они есть, но не все женщины настолько чувствительны, чтобы определять овуляцию и приближение месячных только по субъективным ощущениям), то калькулятор скорректирует цикл. Конечно, чтобы это работало, вести наблюдения необходимо в течение нескольких месяцев.

Рассчитать овуляцию с днями цикла могут следующие мобильные приложения:

• Flo.
• Period Calendar.
• Love Cycles.

Во всех можно установить напоминания о приеме таблеток или благоприятных днях, посмотреть прогноз фертильности, создать графики температуры и веса. Приложения удобные, отличаются красивым интерфейсом и множеством функций. Flo предлагает еще полезные статьи, тесты и возможность пообщаться с другими женщинами. Кстати, полезные материалы подбираются с учетом особенностей состояния здоровья женщины. Так, если вы отметите обильные менструальные кровотечения, то приложение предложит статьи, объясняющие обильность выделений.

Субъективные ощущения

Как рассчитать дни овуляции при нерегулярном цикле? Многие женщины жалуются на овуляторный синдром. Он характеризуется болями различной интенсивности в нижней части живота. Как правило, неприятные ощущения локализуются либо слева, либо справа. Это показатель того, с какой стороны созрела яйцеклетка.

Некоторые представительницы прекрасного пола замечают у себя повышенную сексуальную активность (это заложено природой, в тот период, когда есть наибольшая вероятность зачать ребенка, женщина будет ощущать тягу к противоположному полу сильнее), прилив сил и энергии. Некоторые жалуются на чувствительность и болезненность груди, отеки, вызванные задержкой жидкости в организме, обострение чувств и ощущений: запаха, звука, обоняния.

В середине цикла могут быть кровянистые выделения, которые вызваны внезапным падением эстрогена до овуляции. Если вместе с тем есть недостаток прогестерона, то появятся незначительные кровянистые выделения из половых путей. Признаком овуляции является размягчение и раскрытие шейки матки, она приподнимается, занимает положение в верхней части влагалища.

Выделения при овуляции

Изменяется и характер выделений — это помогает рассчитать день овуляции. При цикле 25 дней примерно с 8-9 дня выделения становятся водянистыми, а уже ближе к овуляции, если она наступает в середине цикла, слизистыми, прозрачными и хорошо тянущимися. Они могут напоминать сырой яичный белок. Количество дней с такими выделениями сокращается с возрастом. Так, у двадцатилетней девушки они могут продолжаться и до пяти дней (более длительные выделения заметить легче), а у женщины в сорок — максимум один-два дня.

Тест на определение овуляции

Как рассчитать день овуляции при нерегулярном цикле? Очень информативным методом является использование тест-полосок для определения наиболее благоприятных дней для зачатия. Действуют тесты по тому же принципу, что и те, которые определяют беременность. Реагент определяет только не ХГЧ (так называемый гормон беременности), а ЛГ — гормон, который выделяется при овуляции. Есть стрипы, которые нужно опускать в материал для исследования, заранее собранный в чистую емкость. Можно использовать струйные тесты, которые достаточно подставить под струю мочи.

Использовать тесты можно начинать примерно с восьмого дня цикла, если он в среднем оставляет 28 дней. Если цикл нерегулярный, то нужно высчитать среднее арифметическое между самым длинным и коротким, и отталкиваться от полученной длительности. Тесты следует делать один или два раза в день (утром или утром и вечером). Незадолго до овуляции на тесте появится вторая полоска. Это значит, что благоприятное время наступит через несколько часов. Можно предпринимать попытки зачать ребенка.

Ведение графиков БТ

Графики базальной температуры позволяют определить овуляцию даже при нерегулярном цикле. Для этого необходимо ежедневно (сразу же после пробуждения, спать при этом необходимо не менее 4-х часов) измерять температуру в прямой кишке или во влагалище. Использовать можно как электронный, так и ртутный термометр. Важно только проводить измерения только одним инструментом и в одном месте в течение всего цикла.

Незадолго до благоприятного дня температура несколько понижается, а потом повышается минимально на 0,4 градуса по Цельсию. Точным признаком выхода яйцеклетки из фолликула является температура 37 градусов и более в течение трех дней подряд. Этот метод плох только тем, что наиболее благоприятное время удается выяснить только после того, как овуляция уже пройдет.

Расчет овуляции по УЗИ

Это самый достоверный способ, позволяющий рассчитать благоприятные дни. Мониторинг с помощью УЗИ — это наблюдение в динамике за ростом и созреванием фолликулов. Обследование проводится в течение нескольких дней подряд для установления факта наличия овуляции и определения времени ее наступления. Такой метод используется при лечении бесплодия и подготовке к проведению ЭКО.

При нерегулярном цикле

Если цикл не отличается регулярностью, то при планировании беременности стоит полагаться на тест-полоски, графики базальной температуры или расчет по УЗИ. Это наиболее информативные методы, которые позволят определить самые благоприятный дни и поскорее зачать долгожданного малыша.

расчет менструального цикла по дням, дата зачатия ребенка

Если вы со своим партнером решили планировать семью и детей, знайте, что календарь овуляции — ваш must have. Именно в дни фертильности и сам день овуляции может произойти зачатие, а в другое время эта вероятность снижается к минимуму. Почему так происходит, и как определить, когда у вас будет овуляция, разберемся вместе.

Календарь овуляции: зачем он нужен и почему так важно его вести

Разберемся, что же такое овуляция. Если говорить простым языком – это день, когда яйцеклетка выходит из яичника и готова «встретить» сперматозоид. Календарь месячного цикла важно вести, потому что яйцеклетка активна от 12 до 24 часов. Если в этот момент во влагалище не будет активных сперматозоидов, зачатия не произойдет. Но даже если вы занимались незащищенным сексом не в день овуляции, а несколькими днями раньше – не отчаивайтесь. Мужские сперматозоиды активны и «готовы к работе» от 2 до 5 дней.

Поэтому важно знать не только когда у вас день овуляции, но и фертильные дни. Но как это сделать, чтобы не тратить много времени? Разработано много приложений и специальных ресурсов, которые рассчитывают месячный цикл и прогнозируют благоприятные дни. Но многие женщины продолжают пользоваться консервативными методами.

Как рассчитать овуляцию: приложения и веб-ресурсы

Электронные сервисы работают по принципу предположения, что овуляция состоится за 14 дней до начала менструального цикла. Они помогают наиболее точно определить дни фертильности. В зависимости от функционала у вас могут запросить такие данные:

1. Дата начала менструаций.
2. Длительность месячного цикла. Для точности прогноза можно ввести даты нескольких предыдущих месяцев.

По такому принципу работают не только онлайн-калькуляторы, но и приложения расчета месячного цикла, которые сейчас очень популярны. В результате расчета вы получите: окно фертильности, дату овуляции, дату наступления следующих месячных.

Как рассчитать дату зачатия календарным способом

Принцип такой же, как и у веб-ресурсов, только все расчеты придется вести самостоятельно. Вам нужно отмечать дату начала и конца менструаций. Если брать в расчет среднестатистическую длительность цикла в 28 дней, дата овуляции приходится на 14-ый день цикла.

Некорректность любого из этих методов заключается в том, что овуляция может приходиться на любую дату между 10-м и 22-м днем цикла. Также исследования подтверждают, что у женщин бывают периоды без овуляции. Наиболее точно определить благоприятные дни помогут тест-полоски на овуляцию.

Календарный метод не учитывает некоторые особенности женского организма и образа жизни. Поэтому не стоит полагаться на него, если у вас наблюдается нерегулярный месячный цикл. Другие факторы, которые не учитывает календарный метод:

• если вы стали матерью несколько месяцев назад;
• продолжаете грудное вскармливание;
• ваш возраст подходит к менопаузе;
• вы прекратили прием противозачаточных таблеток или других гормональных препаратов.

При планировании беременности важно не только высчитать дни овуляции и заниматься незащищенным сексом в дни фертильности. Необходимо придерживаться здорового образа жизни, вылечить болезни мочеполовой системы, урегулировать уровень гормонов и месячный цикл. При планировании будет уместным прием добавок, которые повысят вашу фертильность и помогут зачать малыша. «Экоксинал» – это свечи, которые помогут создать благоприятные условия для зачатия. Если подходить к решению комплексно, вы сможете стать счастливой мамой!

Публикации в СМИ

Какие нюансы следует учитывать, если вы хотите родить только мальчика или только девочку? Рассказывает кандидат медицинских наук, врач-репродуктолог Елена Островская.

Известно, что пол будущего ребенка определяется в момент зачатия и зависит от того, какой сперматозоид оплодотворит яйцеклетку. Если это сперматозоид, несущий Х-хромосому, — будет девочка, а если с яйцеклеткой соединится сперматозоид с Y-хромосомой — будет мальчик. Но является ли это соединение случайным и можно ли на него каким-то образом воздействовать?

С древнейших времен возможность тем или иным способом влиять на пол будущего ребенка интересовала людей. Многие из них, безусловно, основаны на предрассудках и суевериях. Однако есть и интересные наблюдения, а также статистические данные, на которые не стоит закрывать глаза. Так что не будем безапелляционно утверждать, что пол ребенка нельзя запланировать.

Статистически известно, что частота рождений мальчиков больше при первых родах и снижается при последующих. Чем моложе будущие родители, тем больше у них шансов зачать мальчика, и наоборот. У людей, больных подагрой, в потомстве преобладают девочки; в потомстве лысых мужчин в полтора раза больше мальчиков.

Кроме того, известно, что дети погодки чаще бывают одного пола, а если интервал между родами составляет около трех лет, то в большинстве случаев рождаются дети противоположного пола. Если беременность наступает вскоре после аборта, то чаще рождаются девочки. И так далее, и так далее.

Сперматозоиды, несущие Х- и Y-хромосому, отличаются по своим свойствам. Y-сперматозоиды более мелкие, легкие и подвижные, но менее живучие, чем Х-сперматозоиды. На основании этого возникли теории, утверждающие, что при половых контактах, происходящих задолго до овуляции, менее долговечные Y-сперматозоиды погибают и яйцеклетка с большей долей вероятности оплодотворится Х-сперматозоидом, то есть родится девочка.

А если половой контакт непосредственно предшествует овуляции или происходит сразу после нее, то, скорее всего, родится мальчик, так как более подвижные и быстрые Y-сперматозоиды быстрее «добегут» до вышедшей яйцеклетки. Эти выводы подтверждаются данными многих исследователей.

Но для сперматозоидов существует определенный лимит времени. Надо успеть достичь цели за 24-48 часов. Это время жизни яйцеклетки. Тем, кто не успел, придется ждать следующего цикла. Ученые объясняют механизм метода изменением кислотности среды. Так как по мере приближения дня овуляции выделения из половых путей женщины становятся более щелочными. Если половой акт происходит накануне овуляции, то больше шансов для рождения мальчика, так как в этот момент реакция среды в организме женщины благоприятствует более быстрым Y-сперматозоидам.

Но если сношение происходит за 2-3 дня до овуляции, когда среда становится кислой, то в более благоприятных условиях оказываются выносливые Х-сперматозоиды. Высказываются также мнения, что яйцеклетка может «оказывать предпочтение» либо Х-, либо Y-сперматозоидам, пропуская одни и не пропуская другие. На этом основан еще один метод планирования пола ребенка, который рекомендует для зачатия мальчика иметь контакты за несколько дней до овуляции, а для зачатия девочки — непосредственно после овуляции. Есть и такие, которые считают, что планировать ребенка позже 24 часов после овуляции не стоит. Это объясняется «старением» яйцеклетки и увеличением вероятности выкидыша и врожденных дефектов.

Условием для применения того или иного из названных методов является очень точное определение момента овуляции, что затрудняет их практическое использование, а также проверку.

Самый простой способ — это измерение базальной температуры. Делать это надо утром в определенные часы — с 5 до 6 или с 8 до 9 и на протяжении как минимум трех циклов. О наступившей овуляции будет говорить подъем температуры до 37,1-37,2оС. Произошедшую овуляцию можно увидеть и на УЗИ.

Однако нужно помнить, что срок овуляции может сдвинуться под влиянием различных факторов — физических, климатических, психологических и прочих. А ошибка в определении срока овуляции даже на один день может привести к прямо противоположным результатам — вместо девочки родится мальчик.

Заслуживает внимания метод планирования пола ребенка с помощью специальных диет. Оказывается, от особенностей питания в семье тоже может зависеть, родится у вас мальчик или девочка. Исследования подтвердили, что родители мальчиков употребляли в пищу большие количества натрия и калия, а родители девочек отдавали предпочтение продуктам, богатым кальцием и магнием. Ученые разработали два специальных рациона, содержащие определенный набор продуктов, — «диету для мальчика» и «диету для девочки». Рекомендуемой диеты родители должны были строго придерживаться в течение двух месяцев до зачатия. Итак, для рождения мальчика советуют употреблять картошку, грибы, чечевицу, черешню, бананы, абрикосы, апельсины, персики, финики; исключить из рациона зеленый салат, сырую капусту, орехи, стручковую фасоль. Кроме того, рекомендуется больше солить пищу. Ведь не случайно в народе говорят, что если «тянет на солененькое» — ждите мальчика.

Для рождения девочки следует есть баклажаны, свеклу, морковь, огурцы, горошек, перец стручковый, лук, орехи и исключить из рациона сливы, бананы, апельсины, смородину, дыни. Однако с научной точки зрения этот факт подтвердить сложно. Поскольку пол ребенка определяется в момент зачатия, результат зависит, упрощенно говоря, от того, какой сперматозоид быстрее «добежит» до яйцеклетки. После полового акта сперматозоиды попадают в женский организм, и от состава сред женского организма зависит их дальнейшая судьба.

Хочется предостеречь женщин, желающих запланировать пол ребенка с помощью диеты. Мы заметили, что при соблюдении диеты в течение более двух месяцев у женщин чаще наблюдаются самопроизвольные выкидыши, чем при непланируемой беременности. В ранние сроки беременности происходит закладка органов и систем растущего организма, и дисбаланс пищевых веществ, особенно резкий дефицит тех или иных веществ, может повлечь серьезные нарушения формирования зародыша. Поэтому мы не рекомендуем соблюдать диету дольше чем за месяц до зачатия, после зачатия соблюдение диеты бессмысленно и вредно для будущего ребенка и течения беременности.

Достаточно популярным и простым в исполнении является метод определения пола будущего ребенка по «обновлению крови». Считается, что кровь в организме женщины обновляется каждые три года, в организме мужчины — каждые четыре. Возраст будущих родителей делится соответственно на три для женщин и на четыре — для мужчин. Чей остаток больше — тот пол и получится. При этом, если мать является носителем отрицательного резус-фактора, то результат будет прямо противоположным.

Из более научных и достоверных методов в настоящее время существуют способы получения фракций спермы с высоким содержанием Y- и Х-сперматозоидов. С помощью лазера сперматозоиды разделяют на носителей Х- и Y- хромосом. Такие сперматозоиды используют при искусственном оплодотворении яйцеклетки (ЭКО, или так называемые «дети из пробирки»). В зависимости от задуманного пола яйцеклетку оплодотворяют одним из них. Процент успеха варьирует в зависимости от пола — 91% для девочек и 75% для мальчиков. Так что уже сейчас существует возможность «заказать» генетику чадо желаемого пола. Правда, забеременеть в этом случае без помощи врачей и современных репродуктивных технологий вам не удастся.

Есть и метод вычисления пола будущего ребенка по биоритмам. Обнаружены строго определенные сочетания биоритмов мужа и жены, при которых происходит зачатие мальчика или девочки. Зная эти сочетания, можно на любой период времени составить индивидуальный для данной супружеской пары календарь зачатий ребенка того или иного пола. Биоритмический метод не отвергает другие методы, поскольку все процессы в организме происходят циклически и подчинены тем или иным биоритмам.

Если же вы мечтаете о близнецах, то здесь дело обстоит несколько по-другому. Для начала неплохо было бы поинтересоваться, были ли в вашем роду двойни. Если да, то ваши шансы стать родителями симпатичных близняшек увеличиваются на 50%. Научно доказано, что ген, отвечающий за появление близнецов, сцеплен с Y-хромосомой и наследуется по мужской линии.

Этот ген имеет тенденцию накапливаться и передаваться через поколение от деда к внуку и т. д. Шансы родить двойню есть и у пациентов программы «Дети из пробирки». Врачи стимулируют созревание сразу нескольких яйцеклеток, причем все они могут быть оплодотворены. Поэтому количество детей регулируется исключительно желанием и возможностями будущих родителей. В любом случае ребенок всегда должен быть желанным.

Бейби-бум, или как зачать здорового малыша?

---

Doc.ua представилась возможность посетить киевскую клинику «Центр здорового материнства» и поговорить с квалифицированным акушером-гинекологом Екатериной Дудой о самом сокровенном – как подготовиться к статусу «мама». В лице всех будущих мамочек мы поделились с доктором страхами по поводу беременности и получили ответы на волнующие нас вопросы.

---

Екатерина Михайловна, расскажите, с чего собственно начинать подготовку организма к зачатию?

Прежде всего, нужно убедиться, что у будущей мамы нет проблем с сердечно-сосудистой системой, легкими, почками. Желательно пройти общеклиническое обследование – сдать кровь, мочу на анализ, сделать кардиограмму, проконсультироваться у терапевта, провести УЗИ внутренних органов. Такие исследования позволят женщине исключить проблемы со здоровьем и выявить заболевания в скрытой форме до зачатия. Очень часто «скрытые болезни» проявляются именно на фоне беременности, поскольку в этот период снижается иммунитет.

Когда мы убедились, что со здоровьем все хорошо и организм не «даст слабину» в неподходящий момент, мы переходим непосредственно к планированию?

Следующим шагом является проверка репродуктивной системы. Женщине необходимо пройти гинекологический осмотр, сдать мазок на цитологию (показывает состояние шейки матки), мазок на флору (показывает наличие бактерий). Также важно обследовать организм на наличие инфекционных и воспалительных процессов. Кроме того, потенциальной маме обязательно следует проверить свой иммунный статус в отношении так называемых TORCH-инфекций (токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус, герпес), которые влияют на развитие патологий у плода и общее протекание беременности. Для этого женщине необходимо сдать анализ крови, который  покажет наличие иммуноглобулиновых g-антител к этим болезням. В случае их отсутствия женщине обязательно следует сделать прививку от того или иного заболевания, чтобы не оказаться в группе риска. Если у женщины были сомнительные половые партнеры, пара не предохранялась, тогда по собственному желанию или по рекомендации врача следует сдать анализы на заболевания, передающиеся половым путем (уреаплазмоз, микоплазмоз, хламидиоз и пр.).

Есть какие-то дополнительные анализы, о которых не стоит забывать при подготовке к беременности?

Если у женщины есть жалобы на нарушение менструального цикла, она заметила какие-либо изменение кожи, или возникли любые другие проблемы со здоровьем, тогда, исходя из вида нарушений, доктор определяет какие гормоны ей нужно сдать. Но анализ на гормоны не является обязательным и не входит в комплексное обследование. Если же женщину ничего не беспокоит, обследоваться на все инфекции, которые только существуют, не нужно.

Какое место отводится УЗИ на этапе подготовки к беременности?

Ультразвуковое исследование следует делать в обязательном порядке. Бывает, что достаточно сделать одно УЗИ, а иногда, в течение цикла, нужно посмотреться несколько раз. Количество исследований определяется наличием или отсутствием каких-либо жалоб. Доктор всегда обращает внимание на длительность менструального цикла: когда она начинается, сколько длится, и, исходя из этого, назначает дополнительные меры.

Нужно ли как-то менять свои привычки?

Образу жизни отводится важная роль в планировании беременности. Если будущая мама не высыпается, устает, подвергается стрессу – это приводит к гормональному дисбалансу. Такая женщина может столкнуться с отсутствием овуляции либо с её быстротечностью, то есть фаза овуляция очень короткая, что также не способствует наступлению зачатия. Поэтому жизнь-работа-отдых должны существовать в гармонии. Безусловно, питание, должно быть полноценным, чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов и микроэлементов.

Есть ли какие-то витамины, которые противопоказанны беременным женщинам?

Во время беременности противопоказан витамин А, но все зависит от его количества – чем больше доза, тем вреднее его воздействие. Те поливитамины, которые доступны в нашей аптечной системе, содержат его в очень малом количестве, поэтому если беременность наступает на фоне приема поливитаминов, в состав которых входит витамин А – это совершенно безопасно.

Возможно самостоятельно рассчитать календарь овуляции?

Определить дни овуляции может любая женщина в домашних условиях. Есть женщины, которые ощущают наступление овуляции физически: приблизительно в средине цикла у них появляются тянущие дискомфортные ощущения внизу живота, нагрубание груди. Чтобы узнать наверняка, нужно использовать график и термометрию. Хотя данный метод не совсем удобный, но довольно надежный и простой. В чем он заключается? Начиная с первого дня менструации, на тумбочку рядом с собой кладем градусник, и каждое утро, желательно в одно и то же время, не вставая с кровати, меряем ректальную температуру, записываем ее, составляем график. В 1-й фазе цикла держится один уровень температуры (например, 36,8), после чего происходит скачок, и она поднимается, что объясняется повышением прогестерона в крови – это и есть овуляция. На пике ректальная температура будет примерно 37,3-37,2. Во 2-й фазе цикла температура немного опускается, но так как прогестерона все еще много, удерживается несколько выше, нежели в 1-ю фазу. Если в течение нескольких месяцев у женщины есть такой график – это значит, что она здорова и может забеременеть с наибольшей долей вероятности.

Анализы для будущего отца – обязательны или по желанию?

Все индивидуально. В первую очередь готовится к беременности организм женщины. Если у партнера нет никаких жалоб, то анализы сдавать не обязательно. Если же в течение 3 месяцев активной половой жизни беременность не наступает, нужно настоять на проверке мужчины у уролога. Кроме того, мужчина должен пройти врача, если у него появились жалобы: расстройства эрекции, выделения, пигментация, высыпания в области половых органов.

Несовпадение резус-факторов – насколько серьезна эта проблема? Можно ли принять какие-либо меры?

Если у мамы резус отрицательный, а у папы – положительный, и беременность первая, то ничем это не чревато для будущего ребеночка. Во время беременности в организме роженицы начинают вырабатываться антитела, которые не вредят первенцу, и он рождается здоровым. Эти антитела остаются в крови у мамы и при наступлении повторной беременность, если у роженицы отрицательный резус, а у ребенка –положительный, младенец подвергается риску атаки этими антителами, которые впоследствии могут вызвать у него ряд осложнений. Наша задача – ликвидировать антитела, что можно сделать путем введения антирезусного иммуноглобулина, входящего в протокол беременности как обязательное мероприятие. Если по каким-то причинам он не был введен маме, и наступила повторная беременность, приходится досрочно родоразрешать такого ребенка и проводить заменные переливания крови. На сегодняшний день такие переливания делаются уже внутреутробно. Проблема действительно серьезная, очень важно быть внимательными к женщине с резус-отрицательным типом. Поэтому будущая мама обязательно должна уточнить были ли у неё ранее прерывания или срывы беременности, при которых вырабатываются и накапливаются в организме антитела. Сегодня их наличие можно определить лабораторным путем.

И последний вопрос, «крик души пап»: перепады настроения у женщины во время беременности – правда или ложь?

Нельзя сказать, что это происходит поголовно у всех. Женщины в принципе подвержены перепадам настроения. Во время беременности это обусловлено повышением уровня гормона прогестерона. Поэтому, не удивительно, что будущая мама становится более эмоциональной: более ранимой, более плаксивой. Нужно смириться с этими особенностями, уметь адекватно реагировать и ни в коем случае не пытаться корректировать перепады медикаментозно.

Как забеременеть — клиника Мэйо

Как забеременеть

Если вы надеетесь забеременеть, не оставляйте это на волю удачи. Узнайте, как забеременеть — начните с прогнозирования овуляции, а также с того, что можно и чего нельзя делать для максимальной фертильности.

Персонал клиники Мэйо

Кажется, что некоторые пары забеременеют, просто говоря об этом. Для других это требует времени. Если вы ищете советы о том, как забеременеть, вот что вам нужно знать.

Как предсказать овуляцию

Понимание того, когда у вас происходит овуляция — и регулярные половые отношения за пять дней до и в день овуляции — могут повысить шансы на зачатие.

Овуляция — это процесс выхода зрелой яйцеклетки из яичника. После выхода яйцеклетка движется по маточной трубе и остается там от 12 до 24 часов, где ее можно оплодотворить. Сперма может жить в женских половых путях в течение пяти дней после полового акта при правильных условиях. Ваш шанс забеременеть наиболее высок, если во время овуляции в маточных трубах присутствуют живые сперматозоиды.

В среднем 28-дневный менструальный цикл обычно происходит примерно за 14 дней до начала следующего менструального цикла. Однако продолжительность цикла у каждого человека может быть разной, и время между овуляцией и началом следующего менструального цикла может быть разным. Если, как у многих людей, у вас нет идеального 28-дневного менструального цикла, вы можете определить длину и середину своего цикла, ведя менструальный календарь.

Помимо календаря, вы также можете искать признаки и симптомы овуляции, в том числе:

• Изменение вагинального секрета (цервикальная слизь). Непосредственно перед овуляцией вы можете заметить увеличение прозрачных, влажных и эластичных вагинальных выделений.Сразу после овуляции цервикальная слизь уменьшается и становится более густой, мутной и менее заметной.
• Изменение базальной температуры тела. Температура вашего тела в состоянии покоя (базальная температура тела) немного повышается во время овуляции. С помощью термометра, специально предназначенного для измерения базальной температуры тела, измеряйте температуру каждое утро перед тем, как встать с постели. Запишите результаты и поищите закономерность. Вы будете наиболее плодородны в течение 2–3 дней до повышения температуры.

Вы также можете попробовать безрецептурный набор для овуляции, который поможет вам определить, когда у вас, скорее всего, произойдет овуляция. Эти наборы проверяют вашу мочу на уровень гормонов перед овуляцией. Овуляция наступает примерно через 36 часов после положительного результата.

Увеличение фертильности: что делать

Следуйте этим простым советам, как забеременеть:

• Регулярно занимайтесь сексом. Самый высокий уровень беременности отмечается у пар, которые занимаются сексом каждый день или через день.
• Занимайтесь сексом незадолго до овуляции. Если заниматься сексом каждый день невозможно — или доставляет удовольствие, — занимайтесь сексом каждые 2–3 дня в неделю, начиная сразу после окончания менструации. Это поможет вам заниматься сексом в самый период фертильности.
• Поддерживайте нормальный вес. Женщины с избыточным и недостаточным весом подвержены повышенному риску нарушений овуляции.

Также подумайте о том, чтобы поговорить со своим врачом о предварительном планировании зачатия.Он или она может оценить ваше общее состояние здоровья и помочь определить изменения, которые могут повысить ваши шансы на здоровую беременность. Ваш лечащий врач порекомендует принимать фолиевую кислоту за несколько месяцев до зачатия, чтобы снизить риск расщелины позвоночника и других дефектов нервной трубки.

Максимизация фертильности: чего следует избегать

Чтобы повысить ваши шансы на зачатие:

• Не курите. Табак оказывает множество отрицательных эффектов на фертильность, не говоря уже о вашем общем здоровье и здоровье плода.Если вы курите, попросите своего врача помочь вам бросить курить, прежде чем вы начнете пытаться зачать ребенка.
• Не употребляйте алкоголь. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к снижению фертильности. Как правило, лучше избегать употребления алкоголя, если вы надеетесь забеременеть.
• Воздержитесь от кофеина. Исследования показывают, что потребление кофеина менее 200 миллиграммов в день не влияет на фертильность. Это примерно 1-2 чашки на 6-8 унций кофе в день.
• Не переусердствуйте с физическими нагрузками. Напряженные, интенсивные упражнения более пяти часов в неделю связаны с уменьшением овуляции.

Также поговорите со своим врачом о любых принимаемых вами лекарствах. Некоторые лекарства — даже те, которые отпускаются без рецепта — могут затруднить зачатие.

Когда обращаться к врачу

При частом незащищенном сексе большинство здоровых пар зачат в течение одного года.

Если вам 35 лет или больше, и вы пытались зачать ребенка в течение шести месяцев или более, или если вы или ваш партнер знали или подозревали проблемы с фертильностью, рассмотрите возможность консультации с врачом.

Бесплодие поражает как мужчин, так и женщин, и лечение доступно. В зависимости от источника проблемы вам могут помочь ваш гинеколог, уролог вашего партнера или семейный врач. В некоторых случаях лучшую надежду дает специалист по фертильности.

Получите самую свежую информацию о здоровье от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе достижений в области исследований, советов по здоровью и актуальных вопросов здравоохранения, таких как COVID-19, а также опыта в области управления здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая имеющаяся у нас информация о вас. Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию. Если мы объединим эту информацию с вашими защищенными информация о здоровье, мы будем рассматривать всю эту информацию как защищенную информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о политика конфиденциальности. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте в любое время, нажав на ссылку для отказа от подписки в электронном письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней информации о здоровье.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить

Декабрь11, 2021 Показать ссылки

1. Hornstein MD, et al. Оптимизация естественной фертильности у пар, планирующих беременность. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 5 ноября 2021 г.
2. Welt СК. Оценка менструального цикла и сроков овуляции. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 5 ноября 2021 г.
3. Sackey JA, et al. Посещение приемного отделения. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 5 ноября 2021 г.
4. Часто задаваемые вопросы о бесплодии. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/reproductivehealth/Infertility/. По состоянию на 5 ноября 2021 г.
5. Дженнингс В. Методы предотвращения беременности, основанные на осведомленности о фертильности. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 5 ноября 2021 г.
6. Пытаюсь зачать ребенка. Управление по женскому здоровью. https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/trying-conceive. По состоянию на 5 ноября 2021 г.
7. FAQs: Методы планирования семьи, основанные на осведомленности о фертильности.Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/womens-health/faqs/fertility-awareness-based-methods-of-family-planning. По состоянию на 5 ноября 2021 г.
8. Здоровье до зачатия. Управление по женскому здоровью. https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/preconception-health. По состоянию на 5 ноября 2021 г.

Узнать больше Подробно

Продукция и услуги

1. Книга: акушерство

.

Сроки зачатия | Национальное женское здоровье

Планируя рождение ребенка, пара должна убедиться, что у них регулярный половой акт и что это в правильное время менструального цикла женщины. Осведомленность о вашем окне фертильности увеличивает ваши шансы на зачатие.

Так называемое окно фертильности — это дни менструального цикла, когда возможно зачатие. Это со дня выхода яйцеклетки (овуляция) и за пять дней до этого.

Причина в том, что сперматозоиды могут выжить до пяти дней, а яйцеклетка — всего 12-24 часа. Мы рекомендуем отслеживать свои циклы и стремиться к половому акту хотя бы раз в два дня в это время.

Если у вас нерегулярный цикл, мы рекомендуем стремиться к половому акту каждые второй-третий день.

Как отслеживать свой цикл

Определить окно фертильности может помочь отслеживание менструального цикла. Вы можете просто отметить свои месячные в календаре или попробовать некоторые из множества приложений, доступных в Интернете (ни одно из которых не проверено и не одобрено Fertility PLUS).

Средний менструальный цикл 28-35 дней. Овуляция обычно происходит за 14 дней до начала менструации. Мы рекомендуем вам отслеживать два-три цикла и рассчитывать среднюю продолжительность вашего цикла. Исходя из этого, вы можете рассчитать среднее время, в течение которого у вас может наступить овуляция.

• Если ваш цикл составляет 28 дней, овуляция должна произойти на 14 день. Поэтому стремитесь к регулярным половым актам через 10 дней после начала менструации.
• Если у вас период 35 дней, то овуляция должна произойти на 21 день, а половой акт должен начаться через 17 дней после начала менструации.

Овуляция

Есть физические признаки, которые меняются в течение месяца, которые могут помочь вам определить, произошла ли у вас овуляция.

Признаки овуляции

• Изменение цервикальной слизи: Непосредственно перед овуляцией цервикальная слизь становится прозрачной и скользкой, что позволяет сперматозоидам проходить через шейку матки. После овуляции слизь становится более густой и приобретает бело-желтый цвет, что затрудняет транспортировку спермы.
• Изменения гормонов организма: Измерение уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) у женщины может помочь определить овуляцию, поскольку уровень ЛГ увеличивается за один-два дня до овуляции.ЛГ может быть измерен в моче и является основой коммерческих наборов для овуляции. Обычно они используются за пять-шесть дней до ожидаемого дня овуляции. Коммерческие наборы для овуляции следует использовать с осторожностью, поскольку имеется ограниченное количество доказательств их эффективности в улучшении результатов фертильности.
• Изменения температуры тела: Измерение «базальной температуры» использовалось для определения того, произошла ли овуляция. Fertility PLUS не рекомендует этот метод, поскольку он часто неточен и может повысить уровень стресса.Это ретроспективный тест, поэтому, как только ваша температура повысилась, у вас уже произошла овуляция, что потенциально упускает возможность фертильности.

5 признаков овуляции, на которые следует обратить внимание, когда вы пытаетесь зачать ребенка

Не знаете, как определить, что у вас овуляция? Вот признаки овуляции, чтобы определить, когда наступит это волшебное окно возможностей.

Итак, готовы сделать решительный шаг в отцовство — поздравляем! Вы, вероятно, находите потенциального клиента супер-захватывающим и сверх-пугающим почти в равной степени.Но как узнать, что пора зачать ребенка? Вам нужно будет правильно рассчитать время. Пять дней до овуляции и включая ее являются наиболее фертильными — сперматозоиды могут жить несколько дней и будут ждать выхода яйцеклетки; Напротив, ваше яйцо продержится всего 24 часа, поэтому после овуляции окно возможностей будет меньше. Но какие являются фактическими признаками овуляции? Вот как это узнать:

Признаки овуляции №1: Календарь

У вас овуляция примерно за 14 дней до начала менструации. Если считать первый день менструации днем ​​1, у женщин с регулярными 28-дневными циклами овуляция наступит на 14-й день. Но если у вас, скажем, 32-дневный цикл, он будет больше похож на день 18. И если ваши циклы совпадают. действительно нерегулярный, календарь совсем не поможет. Хотите ярлык? Попробуйте онлайн-предсказатель овуляции .

Признаки овуляции # 2: D ischarge

Для некоторых женщин это простой и надежный знак. По мере приближения к овуляции слизь из шейки матки станет обильной, прозрачной и скользкой, как яичный белок.Он растягивается между пальцами. Как только ваши выделения снова станут скудными и липкими, овуляция закончится.

Признаки овуляции № 3: Базальная температура тела (BBT)

Это немного суетливо, но может быть полезно для определения вашего собственного уникального цикла. Вам нужно измерять температуру перед тем, как встать с постели каждое утро с помощью базального термометра, а затем записывать ее на диаграмме или обычном листе бумаги (, подробнее об этом здесь, ). Изменение уровня гормонов приводит к скачку температуры по мере приближения к овуляции.Вы наиболее плодовиты в день всплеска и в дни, предшествующие ему. Очевидная проблема: вы не знаете, что достигли пика, пока не увидите спад, а к тому времени время на исходе. Записи, которые вы ведете в этом месяце, помогут вам определить свой план овуляции на следующий цикл.

Признаки овуляции Знак # 4: T Шляпа, раздражающая боль

Примерно каждая пятая женщина испытывает дискомфорт в области таза во время овуляции — от тупой боли, которая длится день или два, до резких спазмов.

Признаки овуляции # 5: Набор для предсказания овуляции

Все еще не можете сказать? В аптеках используется моча или ваша слюна для определения гормональных всплесков, которые сигнализируют об овуляции.

Подробнее:
Как быстрее забеременеть
Как подготовить свое тело к беременности
Лучшие позы для секса для зачатия

Подробнее о беременности

Как рассчитать дату зачатия с помощью УЗИ

«Когда я должен?» Это первый вопрос, который часто задают женщины, когда узнают, что беременны. Но если у вас неожиданная беременность, вы, скорее всего, спросите: «Когда это произошло?» или «Когда я забеременела?»

Есть много причин, по которым вы можете узнать дату зачатия. Возможно, вам потребуется определить возможного отца, изучить варианты беременности или обратиться к дородовой помощи. Многие люди не знают, что все беременные женщины нуждаются в дородовом уходе, даже если они еще не решили, будут ли они продолжать беременность. Пренатальный уход — это просто уход за беременными женщинами, который помогает им изучить возможные варианты лечения в каждой конкретной ситуации.

Лучший способ определить, когда вы зачали, — это ультразвуковое исследование. В этой статье мы обсудим процесс зачатия, различные способы расчета даты зачатия и то, как мы определяем, когда вы зачали на основе ультразвукового исследования.

Что такое зачатие?

Многие события должны сойтись вместе, чтобы произошло зачатие [1]. После того, как яичник женщины выпускает яйцеклетку (овуляция), она проходит через маточную трубу около 30 часов. Затем выпущенная яйцеклетка остается в течение еще 30 часов в определенной части маточной трубы, и именно здесь один сперматозоид проникает в покоящуюся яйцеклетку для оплодотворения.Сперма может жить в организме женщины до пяти дней, хотя яйцеклетка может быть оплодотворена только в течение 12-24 часового окна.

Этот момент оплодотворения — дата вашего зачатия.

Затем оплодотворенная яйцеклетка начинает свой путь к матке. За это время организм женщины вырабатывает больше прогестерона для утолщения слизистой оболочки матки в процессе подготовки к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Яйцо быстро перемещается по маточной трубе в матку и проникает в слизистую оболочку матки.Этот процесс называется имплантацией. Время между овуляцией и имплантацией оплодотворенной яйцеклетки составляет от одной до двух недель.

В чем разница между гестационным возрастом и зачатием?

Когда поставщик медицинских услуг сообщает вам, как далеко у вас протекает беременность, вы можете подумать, что беременность протекает дольше, чем вы ожидали. Это потому, что ваш гестационный возраст сообщит врач.

Гестационный возраст по сравнению с возрастом плода

Срок беременности — это время между последним менструальным циклом (LMP) и родами.Гестационный возраст — это показатель, который используется для того, чтобы сказать вам, как давно вы находитесь в беременности, и измеряется в неделях с первого дня последней менструации [2] НЕ ЗАЧЕТА ! Это означает, что даже если вы еще не были беременны, последние месячные считаются частью вашей беременности.

Медицинские работники используют гестационный возраст, поскольку овуляция происходит в любом месте от десятого до двадцатого дня в 28-дневном цикле, что делает практически невозможным точное определение даты зачатия.Ультразвук дал нам более точные измерения, но традиции в акушерстве остались в силе.

Возраст плода — это возраст плода, который измеряется со дня оплодотворения. Возраст плода обычно на две недели отстает от срока беременности, поскольку зачатие обычно происходит примерно через две недели после последней менструации. Например, если ваш гестационный возраст составляет двенадцать недель, возраст вашего плода будет около десяти недель.

Когда я зачала?

К сожалению, невозможно точно определить, когда вы зачали с уверенностью [3].Но есть четыре способа оценить окно времени, которые могут быть полезны:

1. Использование даты овуляции
2. Использование дат полового акта
3. Использование в первый день последней менструации (LMP)
4. По УЗИ

Когда я забеременела по дате овуляции?

Вы можете быть в гармонии со своим телом и знать, когда у вас происходит овуляция каждый месяц. Примерно в середине цикла вы можете испытать боль при овуляции, истончение слизистой шейки матки, повышение либидо (сексуального влечения) и другие симптомы.

Если вы знаете, когда у вас наступила овуляция, на основании сигналов вашего тела, вы можете предположить, что забеременели в течение 3 дней после овуляции.

Когда я зачала в зависимости от дат полового акта?

Вы можете отслеживать свой цикл с помощью приложения для отслеживания периода. Если вы это сделаете, это поможет вам увидеть закономерности в своем цикле, чтобы понять, когда у вас, скорее всего, произойдет овуляция. Это также позволяет вам отслеживать дни, когда у вас был половой акт.

Эта информация дает вам возможность увидеть, когда половой акт совпал с овуляцией, помня, что сперма может жить в вашем теле до пяти дней.

Когда я забеременела на основании моего последнего менструального цикла (LMP)?

Практически невозможно точно определить, когда вы зачали, основываясь на LMP, потому что окно овуляции может значительно варьироваться. Опять же, если вы используете счетчик менструации и научились распознавать овуляцию, вы можете получить более точную дату зачатия.

Если нет, вы все равно можете «предположить», что вы зачали, примерно через 11–21 день с первого дня вашего LMP.

Золотой стандарт измерения при зачатии — УЗИ.

Когда я зачала на основании УЗИ?

Ультразвук наиболее точно измеряет гестационный срок на ранних сроках беременности, что можно сделать уже через шесть недель после LMP, но наиболее точно между 8 и 12 неделями после LMP.

Техник по УЗИ измеряет длину эмбриона / плода «от макушки до крестца» (от головы до ягодиц) и сообщит вам срок беременности. Чтобы перевести в возраст плода и оценить, когда вы зачали, возьмите гестационный возраст и вычтите две недели.Следует отметить, что измерения Crown Rump будут иметь некоторую неточность в течение нескольких дней.

Бесплатное УЗИ

Если вы думаете, что беременны или только что обнаружили, что беременны, то клиника по уходу за беременными к вашим услугам. Мы предоставляем конфиденциальные бесплатные услуги лицензированными профессионалами в области медицины, включая ультразвуковое обследование, чтобы помочь вам узнать, на каком сроке ваша беременность и когда вы зачали. Мы делаем шаг за шагом вместе с вами и отвечаем на все ваши вопросы без предвзятости и суждений.Воспользуйтесь нашим онлайн-калькулятором беременности, чтобы определить дату родов. Назначьте встречу сегодня и получите возможность принять обоснованное решение, которое лучше всего подходит для вашего будущего.

[1] Калифорнийский университет в Сан-Франциско. (нет данных). Концепция: как это работает. Получено 31 мая 2020 г. с сайта https://www.ucsfhealth.org/education/conception-how-it-works

.

[2] Херш, Эрика. (2018, 26 октября). Язык беременности: что означает беременность? Получено 1 июня 2020 г. с https: // www.healthline.com/health/pregnancy/what-is-gestation

[3] Гобинат, Аарти. (2018, 16 ноября). Календарь зачатия: когда я зачала? Получено 10 ноября 2019 г. с сайта https://www.avawomen.com/avaworld/conception-calculator/

.

Калькулятор овуляции: определите свой фертильный период, чтобы зачать ребенка

Опубликовано: 05. 11.2014 — Обновлено: 01.12.2020
Автор: Disabled World | Обращайтесь: Disabled World (www.disabled-world.com)

Синопсис: Бесплатный мгновенный онлайн-калькулятор овуляции и диаграмма фертильности, чтобы найти наилучшую дату зачатия или наиболее плодородные дни для зачатия.Обычно женский менструальный цикл составляет 28 дней. Шансы на зачатие намного выше, если вы знаете свой фертильный период.

Main Digest

Шансы на успешное зачатие выше, если вы знаете свой фертильный период. Наш калькулятор овуляции ( См. Ниже ) максимально увеличит ваши шансы на успешное зачатие, зная ваши наиболее фертильные дни.

Что такое овуляция у женщин?

Овуляция определяется как событие разрыва фолликулов де Граафа и высвобождения вторичных ооцитов яичниковых клеток.Это фаза менструального цикла женщины, когда яйцеклетка (яйцеклетка) выходит из яичников. После овуляции, во время лютеиновой фазы, яйцеклетка будет доступна для оплодотворения спермой. При этом слизистая оболочка матки (эндометрий) утолщается, чтобы можно было оплодотворить яйцеклетку. Если не происходит зачатия, слизистая оболочка матки и кровь будут проливаться во время менструации. У людей овуляция происходит примерно в середине менструального цикла, после фолликулярной фазы. Несколько дней, предшествующих овуляции (примерно с 10 по 18 дни 28-дневного цикла), составляют наиболее фертильную фазу.Время от начала последней менструации (LMP) до овуляции составляет в среднем 14,6 дня, но со значительными различиями между женщинами и между циклами у любой одинокой женщины с общим 95% интервалом прогноза от 8,2 до 20,5 дней.

Фертильный период женщины определяется путем анализа ее менструального цикла с помощью калькулятора овуляции или диаграммы фертильности. Обычно цикл составляет 28 дней.

На 14-й день после менструации происходит выход яйцеклетки.Этот процесс называется овуляцией, и дни с 12 до 16 дней после менструации считаются наиболее плодородным периодом женщины.

Овуляция Калькулятор

Первый день последней менструации:

ЯнварьФевральМартАпрельМайИюньИюльАвгустСентябрьОктябрьНоябрьДекабрь / 12345678910111213141516171819202122232425262728293031/2020202120222023202420252026202720282029203020312032203320342035203620372038203920402041204220432044204520462047204820492050

Количество дней в ваш период: 2021222324252627282930313233343536373839404142434445
Calculate

Knowing Когда вы наиболее плодородных

Пары имеют определенные методы, с помощью которых они могут оценить фертильный период женщины.Они могут попробовать следующее.

Расчет с использованием календаря овуляции:

• Первый день менструации считается днем ​​1.
• Обычно на 14 день яйцеклетка выпускается и ожидает, пока сперматозоид ее оплодотворит.
• Продолжительность жизни яйцеклетки составляет от 12 до 24 часов, тогда как у женщины сперматозоид может длиться около 72 часов.
• Секс на 12-й и 16-й день важен, поскольку именно в это время женщина имеет наибольшие шансы на беременность.

Измерение базальной температуры

• Температура у женщины повышается на 0.От 5 до 1,5 градусов во время овуляции.
• Базальная температура тела регистрируется каждый день месяца в течение определенного периода, чтобы определить, когда у женщины наиболее фертильный период.

Метод слизистой шейки матки

Фотография счастливой пары, идущей по небольшому деревянному мосту. Женщина носит платье в черно-белую полоску и явно беременна.

• Слизистая шейка матки во время овуляции кажется прозрачной, эластичной и похожей на яичный белок по консистенции.Это явный признак того, что у женщины идет овуляция.
• Бывают дни, когда шейка матки сухая, дни, когда слизистая липкая и мутная, но наиболее благоприятны дни, когда она влажная, когда слизистая прозрачная и эластичная.

Физическое обследование шейки матки

• Некоторые пары осматривают шейку матки физически, поскольку шейка матки кажется открытой во время овуляции и закрытой в другое время.

Наборы для прогнозирования овуляции по моче и слюне

• Наборы анализируют мочу и слюну и дают представление о фертильном периоде женщины.Некоторые люди полагаются на анализ мочи, тогда как некоторые предпочитают анализ слюны.

Физические признаки

• У некоторых женщин тупая боль внизу живота во время овуляции может длиться от нескольких секунд до нескольких часов. Это может быть отличным ключом к определению наиболее фертильного периода женщины. У некоторых женщин во время овуляции наблюдаются кровянистые выделения, поэтому легче определить период фертильности.
• Когда пары выясняют фертильный период женщины, они могут продолжить планирование до беременности и увеличить шансы на зачатие, когда захотят.Они используют этот метод, чтобы не забеременеть на этапе планирования.
• Существуют также факторы, которые влияют на фертильность, такие как ожирение, здоровье пары, стресс, который у них может быть и т. Д.
• Кроме того, возраст играет роль в определении фертильного периода женщины, пожилые женщины менее фертильны, чем более молодые женщины. Идеальная масса тела, воздержание от тератогенов, питательная и сбалансированная пища, изменение образа жизни и занятия любовью в фертильный период женщины определенно увеличат ваши шансы на зачатие.

Факты об овуляции

• Овуляция — это когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника, проталкивается вниз по фаллопиевой трубе и становится доступной для оплодотворения.
• Первая часть цикла овуляции называется фолликулярной фазой. Эта фаза начинается в первый день последней менструации (LMP) и продолжается до овуляции.
• Вторая половина цикла называется лютеиновой фазой и длится от дня овуляции до начала следующей менструации.
• На овуляцию могут повлиять стресс, болезнь или нарушение обычного распорядка дня.
• Чтобы зачать ребенка, у вас должен быть половой акт в период от одного-двух дней до овуляции до примерно 24 часов после нее.
• Если вокруг нет спермы для оплодотворения яйцеклетки, она движется по матке и распадается.
• Имплантация оплодотворенной яйцеклетки обычно проводится через 6-12 дней после овуляции.
• Яйцо остается в маточной трубе от 3 до 4 дней. Но в течение 24 часов после оплодотворения он начинает быстро делиться на множество клеток.Он продолжает делиться, медленно продвигаясь по маточной трубе к матке. Его следующая задача — прикрепиться к слизистой оболочке матки. Это называется имплантацией.
• Вероятность беременности неуклонно возрастает до двух дней до овуляции, включая день овуляции.
• Если женщина занимается сексом за шесть или более дней до овуляции, шанс, что она забеременеет, практически равен нулю. Если она занимается сексом за пять дней до овуляции, вероятность беременности составляет около 10%.

Handy Calculators Беременность

Кто мы:

Disabled World — это независимое сообщество людей с ограниченными возможностями, созданное в 2004 году для предоставления новостей и информации об инвалидности людям с ограниченными возможностями, пожилым людям, их семьям и / или опекунам. Посетите нашу домашнюю страницу для получения информативных обзоров, эксклюзивных историй и практических рекомендаций. Вы можете связаться с нами в социальных сетях, таких как Twitter и Facebook, или узнать больше о Disabled World на нашей странице о нас.

Disabled World предоставляет только общую информацию. Представленные материалы никоим образом не предназначены для замены профессиональной медицинской помощи квалифицированным практикующим врачом и не должны рассматриваться как таковые. Любое стороннее предложение или реклама на disabled-world.com не означает одобрения Disabled World.

---

Цитируйте эту страницу (APA): Disabled World. (2014, 5 ноября). Калькулятор овуляции: найдите свой фертильный период для зачатия ребенка. Мир инвалидов . Получено 26 декабря 2021 г. с веб-сайта www.disabled-world.com/calculators-charts/ovulation.php

Что такое календарный метод?

Календарный метод помогает прогнозировать ваши фертильные дни, отслеживая продолжительность менструальных циклов в течение нескольких месяцев.

Как использовать календарный метод?

Прежде чем вы сможете использовать календарный метод в качестве контроля над рождаемостью, вам необходимо отслеживать продолжительность ваших менструальных циклов как минимум в течение 6 периодов.Вы можете сделать это с помощью обычного календаря или нашего приложения для отслеживания периодов.

Вот как это сделать: отметьте первый день менструации (это день 1). Затем отметьте первый день следующей менструации. Подсчитайте общее количество дней между каждым циклом (количество дней между первыми днями каждого периода).

Вы должны нанести на график как минимум 6 циклов, но еще лучше нанести на график еще несколько месяцев. Вот пример:

Первый день периода	Количество дней в цикле	Первый день периода	Количество дней в цикле
20 января	29	12 мая	26
18 февраля	29	9 июня	28
18 марта	29	9 июля	30
16 апреля	29	5 августа	27

Если все ваши циклы короче 27 дней, календарный метод не будет точным для вас.

Какие дни безопасны для секса при использовании календарного метода?

Для прогнозирования первого фертильного дня (когда вы можете забеременеть) в вашем текущем цикле:

• Найдите самый короткий цикл в прошлой записи.

• Вычтите 18 из общего количества дней в этом цикле.

• Подсчитайте это число из дня 1 вашего текущего цикла и отметьте этот день знаком X. (Включите день 1 при подсчете).

• День, отмеченный X, — это ваш первый день фертильности.

Например: если ваш самый короткий цикл длится 26 дней, вычтите 18 из 26 — вы получите 8. Затем отсчитайте 8 дней, начиная с дня 1 (первого дня менструации). Если 1-й день приходился на 4-е число месяца, вы отметите X 11-го числа. Итак, 11-й день — ваш первый фертильный день в этом цикле — вам следует прекратить вагинальный секс в этот день или начать использовать другой метод контроля рождаемости.

Чтобы предсказать последний фертильный день в вашем текущем цикле:

• Найдите самый длинный цикл в своей записи.

• Вычтите 11 из общего количества дней в этом цикле.

• Отсчитайте это число от дня 1 (первого дня менструации) текущего цикла и отметьте этот день знаком X. (Включите день 1 при подсчете).

• День, отмеченный X, — ваш последний фертильный день.

Например, если ваш самый длинный цикл составляет 30 дней, вычтите 11 из 30 — вы получите 19. Затем отсчитайте 19 дней, начиная с дня 1. Если день 1 был 4-го числа месяца, вы отметите X на 22-е.Итак, 22-й — ваш последний фертильный день в этом цикле — вы можете начать заниматься незащищенным сексом на следующий день.

Календарный метод может только предсказать, какие дни с наибольшей вероятностью будут безопасными, а какие — небезопасными, — он не может сказать вам точно, когда вы беременны. Поэтому его трудно использовать, если ваши циклы не всегда одинаковой длины, и вы вообще не можете использовать его, если все ваши циклы короче 27 дней.

Календарный метод наиболее эффективен, когда вы комбинируете его с другими методами определения фертильности, такими как измерение температуры и цервикальной слизи.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?

Как эта информация вам помогла?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Лучшие дни для беременности ранжируются в рейтинге

Линдси Мейзел | Опубликовано 14 января 2018 г. | Последнее обновление 19 авг.2019 г. ✓ Факт проверен

Когда вы пытаетесь забеременеть, вам действительно нужен календарь фертильности: то, что сообщает вам дни, когда секс с наибольшей вероятностью приведет к беременности.

Конечно, вы можете просто заняться сексом и надеяться, что у вас родится ребенок, но если вы не занимаетесь сексом ежедневно или через день в течение всего месяца, это немного похоже на кидание дротика с повязкой на глаза. Когда дело доходит до быстрой беременности, «яблочком» является ваше шестидневное фертильное окно: пять дней до овуляции и сам день овуляции. Это время в вашем цикле, когда вероятность забеременеть наиболее высока.

Шесть дней могут показаться большим количеством, но не все шесть из этих дней имеют одинаковые шансы на зачатие.В зависимости от того, в какой из этих шести дней вы занимаетесь сексом, шансы могут достигать 25–30 процентов или едва превышать ноль процентов.

Ваш персональный календарь фертильности

Итак, какие дни лучше? Вот они, отсортированные по порядку («О-2» означает два дня до овуляции):

Лучший шанс забеременеть

O-1, O-2, O-3 (вероятность 20-30%)

Средняя вероятность забеременеть

O-4, O (шанс 10-12%)

Низкий шанс забеременеть

O-6, O-5 (вероятность 0-5%)

Эти данные получены из трех крупных исследований, каждое из которых дает несколько разные выводы:

Время полового акта в связи с овуляцией — влияние на вероятность зачатия, выживаемость беременности и пол ребенка

Лучшие дни из этого исследования — день овуляции (32. Вероятность зачатия 5 процентов) и за день до овуляции (вероятность беременности 30 процентов).

Постовуляторное старение ооцитов человека и недостаточность эмбриона

Это исследование, проведенное теми же авторами, что и предыдущее, показало, что частота наступления беременности выше при сексе в день овуляции, но частота химической беременности также выше *. Лучшими днями в этом исследовании являются два дня до овуляции (вероятность зачатия 30 процентов) и день перед овуляцией (вероятность зачатия 27,5 процента)

Ежедневная оплодотворяемость: первые результаты из новой базы данных

Более крупное многоцентровое европейское исследование показало, что лучшие дни — три дня до овуляции (вероятность зачатия 27 процентов) и два дня до овуляции (вероятность зачатия 24 процента).

Как пользоваться календарем фертильности

Замечательно знать свои шансы на зачатие для каждого отдельного дня в пределах вашего фертильного окна. Но главное ограничение, конечно, в том, что вы не можете заранее знать, когда произойдет овуляция. Намного легче подтвердить, когда овуляция произошла в прошлом, чем точно предсказать, когда она произойдет в будущем.

Это означает, что календарь фертильности может быть очень полезен после подтверждения овуляции для оценки того, насколько хорошо вы рассчитали время.

Ограничения

Не во всех упомянутых выше исследованиях используются одни и те же методы для определения момента овуляции, что затрудняет сравнение фертильного окна между исследованиями. Например, день, считающийся O-1 в трех исследованиях, на самом деле может быть не одним и тем же днем, потому что в каждом из исследований использовались разные методы определения овуляции (сдвиг базальной температуры тела, УЗИ, тест на ЛГ и т. Д.).

Когда нужно заниматься сексом, чтобы забеременеть?

Лучше всего заниматься сексом хотя бы через день вашего фертильного окна.Как только вы начнете видеть признаки начала вашего фертильного окна (например, фертильная цервикальная слизь или индикатор фертильного окна на вашем трекере фертильности), вам следует запланировать секс в течение следующих нескольких дней. Не ждите положительного результата теста на овуляцию, чтобы заняться сексом, потому что к тому времени, когда ваш тест станет положительным, вы, возможно, уже пропустите некоторые из своих самых фертильных дней.

И для всех читателей, которые хотят по-настоящему узнать об этом, эта бесплатная статья в журнале дает подробный взгляд на оптимизацию естественной фертильности.

* Почему вероятность химической беременности может быть выше из-за секса в день овуляции? Авторы исследования предполагают, что разница заключается в том, что яйцеклетка состарилась к моменту оплодотворения, если сперма не вводится до дня овуляции (поскольку сперматозоиды должны созреть в шейке матки за несколько часов до оплодотворения, этот процесс называется «капситацией»).

Линдси Мейзел | 14 янв.2018 г.

---

.