Как узнать когда у меня овуляция: Калькулятор дня овуляции.

Под овуляцией понимают физиологический процесс разрыва созревшего фолликула и выхода яйцеклетки в брюшную полость. Перед овуляцией созревший фолликул достигает в диаметре 2 см. Овуляция продолжается около часа и, как правило, для женщины проходит безболезненно. После яйцеклетка захватывается фимбриями воронки маточной трубы и перемещается в полость маточной трубы. Здесь продолжается её движение по трубе в сторону тела матки и происходит оплодотворение. Продолжительность жизни яйцеклетки небольшая, всего около суток. Это следует учитывать при планировании беременности.

В какие дни цикла она проходит?

Овуляция происходит за 14 дней до менструации. Но в норме допустимы колебания в несколько суток. Следует отметить, что не каждый менструальный цикл является овуляторным. И чем старше становится женщина, тем больше проходят ановуляторных циклов в год.

Как делать тест на овуляцию?

Для проведения исследования используют слюну или мочу (читайте в инструкции для каждого теста) и сам тест. В настоящее время разновидностей тестов много, но смысл один – определение уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ). Этот гормон вырабатывается гипофизом и пик уровня ЛГ приходится за 36-48 часов до овуляции. Положительным считается тест тогда, когда тестовая полоса будет такой же или более яркой, чем контрольная. При получении положительного результата этот и последующие несколько дней будут наиболее благоприятными для зачатия вашего малыша.

Признаки и симптомы овуляции

Некоторые женщины отмечают появление болевого синдрома в проекции яичника с одной стороны. Боль может появляться за счёт растяжения капсулы фолликула или за счёт раздражения брюшины кровью и фолликулярной жидкостью после овуляции.

Некоторые женщины отмечают появление прозрачных жидких слизистых выделений из половых путей. Снижение вязкости слизи цервикального канала необходимо для более быстрого и лёгкого прохождения сперматозоидов. Цервикальная слизь за счёт низкой вязкости, плотности может не удерживаться в цервикальном канале.

Как определить день овуляции для зачатия?

1.    Тест полоски

2.    Базальная температура. Измерение температуры проводится в прямой кишке с первого дня менструального цикла, утром, в одно и то же время, не вставая с постели, одним и тем же градусником. Результаты заносят на ось координат и оценивают результат. Перед овуляцией температура снижается, в овуляцию и во второй фазе цикла — повышается на 0,4 — 0,6 градусов. День с понижением температуры и ближайшие день-два будут считаться благоприятными для зачатия.

3.    Фолликулометрия. Это многократное УЗИ проводимое в один менструальный цикл. При исследовании определяют доминантный фолликул, контролируют его созревание и устанавливают факт овуляции. Даты рассчитывает врач индивидуально, исходя из продолжительности менструального цикла. Из дней продолжительности менструального цикла отнимают 14, получают день овуляции в менструальном цикле. (Например, менструальный цикл 30 дней — 14 = 16. Овуляция проходит на 16-й день менструального цикла). Первое УЗИ проводится за 6 дней до овуляции. (16-6=10). В этом примере — 10-й день менструального цикла. При первом УЗИ врач определит следующий визит. Чаще всего — это 3 исследования за цикл.

4.    Календарный метод. Определение предположительных дат овуляции при условии регулярных месячных.

(0 оценок; рейтинг статьи 0)

Экстренная контрацепция: «Я забеременела, несмотря на таблетку»

• Наташа Прески
• BBC Three

10 ноября 2019

Автор фото, BBC THREE/ISTOCK

Предупреждение: В этой статье есть упоминания о сексуальном насилии, которые могут огорчить.

«Мне даже в голову не пришло, что таблетка экстренной контрацепции будет неэффективной».

Рэйчел (имя изменено) забеременела после того, как ее изнасиловали в Канаде, куда она поехала после окончания школы. Ей дали таблетку экстренной контрацепции тот же вечер, в рамках медицинской помощи, оказанной ей после нападения.

«Когда через два месяца я узнала, что беременна, это стало для меня полным шоком, — вспоминает она. — Мне даже в голову не приходило, что это вообще могло произойти».

Рэйчел, которой сейчас 34 года, говорит, что ей не сказали, что она все же может забеременеть после экстренной контрацепции: «Я вообще не помню, чтобы тогда речь шла о том, что это (таблетка. — Ред.) может не сработать».

По оценкам, 0,6-2,6% женщин, принимающих таблетки экстренной контрацепции после незащищенного секса, все равно беременеют.

То, что люди знают — и чего не знают — об экстренной контрацепции начали обсуждать после того, как автор сайта Refinery29 рассказала, как забеременела, несмотря на принятую таблетку.

Статья стала вирусной, и стали звучать призывы к более активному распространению информации о том, что таблетки экстренной контрацепции не гарантируют защиты от нежелательной беременности.

Как действуют таблетки экстренной контрацепции?

• Синтетические гормоны предотвращают или задерживают овуляцию (высвобождение яйцеклетки из яичника)
• Если овуляция состоялась перед тем, как вы приняли таблетку, и вы были фертильны во время незащищенного секса, она не защитит от беременности
• Это означает, что таблетки экстренной контрацепции могут быть неэффективными, даже если вы принимаете их правильно — все зависит от менструального цикла
• Овуляция обычно происходит в середине цикла (примерно за две недели до месячных)
• Существует два типа таблеток экстренной контрацепции: левоноргестрел и улипристала ацетат
• Левоноргестрел следует принять в течение 72 часов (три дня) после незащищенного секса
• Улипристала ацетат необходимо принять в течение 120 часов (пять дней)

Автор фото, BBC THREE/ISTOCK

На эффективность таблеток также могут влиять некоторые лекарства, говорит доктор Кэролайн Купер, специалист по вопросам репродуктивного и сексуального здоровья.

«Это те лекарства, которые могут влиять на то, как ваша печень перерабатывает медикаменты», — объясняет она. Среди них — некоторые лекарства от ВИЧ, эпилепсии, а также безрецептурное растительное средство зверобой, который иногда принимают для лечения легких расстройств настроения.

Еще одна причина, по которой таблетки экстренной контрацепции могут не сработать — это вес женщины, объясняет доктор Купер. У женщин с большим весом выше риск забеременеть после их приема, говорит она. «И речь идет даже не об избыточном весе», — добавляет д-р Купер.

По ее словам, риск неэффективности левоноргестрела гораздо выше, если женщина весит более 70 кг или имеет индекс массы тела больше 26 (по данным Британской службы здравоохранения, идеальный ИМТ для большинства взрослых составляет от 18,5 до 24,9).

«Полная неожиданность»

Но сколько женщин обо всем этом знают? Хотя инструкции к таблеткам экстренной контрацепции содержат информацию о том, что действие лекарства основано на задержке овуляции, на нее, как и на все, что написано мелким шрифтом, легко не обратить внимания. Инструкция также прямо не говорит о том, что эффективность таблеток зависит от того дня менструального цикла. Так почему же, вместе с таблетками экстренной контрацепции, женщинам не предоставляют всю необходимую информацию?

«Я не ожидала, что это не сработает», — рассказала мне 26-летняя Гарриет. Во время секса у них порвался презерватив, и она прибегла к экстренной контрацепции — но все равно забеременела, хотя приняла таблетку сразу и делала все по инструкции.

Гарриет добавляет, что ей говорили, что таблетки иногда не срабатывают, но единственный упомянутый фактор риска касался того, что таблетку принимали слишком поздно. Поскольку она сделала это в течение 24 часов, то и не волновалась. Примерно через неделю она узнала, что беременна.

Для Рэйчел незнание о том, что таблетка может быть неэффективной, сделало ее ситуацию еще более сложной. «Я бы ничего не меняла — моему сыну 15, с ним бывает очень трудно, но я бы не хотела его мать, — говорит она мне. — Но тогда… Я думаю, что столь неожиданная беременность была для меня очень травматичной» .

Я спрашиваю доктора Купер, всегда ли женщинам в аптеке или клинике по вопросам сексуального здоровья говорят, что на эффективность таблеток экстренной контрацепции влияет их менструальный цикл.

«Я думаю, что это должны делать, — говорит она и добавляет, что хотя фармацевты обычно хорошо знают, как работает экстренная контрацепция, «если они сильно заняты, то могут не углубляться во все эти подробности».

Автор фото, BBC THREE

«Золотой стандарт»

Другой доступный метод экстренной контрацепции — это медная ВМС (внутриматочная спираль), установлена ​​в течение первых пяти дней после незащищенного секса. В то время как таблетки задерживают овуляцию, ВМС предотвращает имплантацию оплодотворенной яйцеклетки на слизистую оболочку матки и имеет эффективность 99%.

По оценкам, беременеют две из каждых 100 женщин, которые употребляют улипристала ацетат, и 0,6-2,6% женщин, использующих левоноргестрел.

Ни Гарриет, ни Рэйчел не предлагали ВМС в качестве альтернативы таблеткам.

Ребекка Пикерилл, медсестра по вопросам сексуального здоровья в клинике под патронатом благотворительной организации Brook, занима.щейся сексуальным здоровьем молодых людей, говорит, что их работники всегда предлагают ВМС как «золотой стандарт».

«Мы выясняем, когда они в последний раз имели незащищенный секс, когда были последние месячные, продолжительность цикла, предполагаемую дату овуляции, которая, конечно, является лишь приблизительной — обычно овуляция происходит в середине цикла, но, очевидно, так бывает не у всех», — говорит она.

«Затем мы обсуждаем с ними варианты, какие из двух типов оральных контрацептивов подойдут им лучше … но всегда подчеркиваем, что наиболее эффективна ВМС».

Д-р Купер говорит, что она никогда не видела, чтобы ВМС была неэффективной в качестве средства экстренной контрацепции. «Но я, конечно, видела женщин, которые принимали таблетки экстренной контрацепции, беременели, делали аборт, а потом приходили ко мне, чтобы установить спираль, и были в ярости, что никто не предложил им этот вариант сразу», — добавляет она.

«Мужчины тоже должны об этом знать»

Специалист по сексуальному и репродуктивному здоровью д-р Джейн Кавана считает, что об экстренной контрацепции стоит рассказывать в школе.

«Возмутительно, что каждому ребенку не рассказывают о контрацепции и о том, что делать, если они занимались сексом и есть риск беременности, — говорит она. — Это должно быть базовым правилом в каждой школе».

«Я провела небольшую фокус-группу с подругами моей дочери-подростка несколько лет назад, в возрасте 14-15 лет, — продолжает она. — В комнате было где-то шесть девушек, и я просто спросила их: «Кто знает, что для экстренной контрацепции можно использовать ВМС?», и она была единственной, кто это знал».

Гарриет добавляет, что больше рассказывать об экстренной контрацепции нужно не только женщинам. «Я думаю, мужчины также должны больше об этом знать, — говорит она. Она рассказывает, что среди ее партнеров были такие, которые говорили ей, что утром она может просто сходить к врачу за таблетками.

«Замечательно, что у вас есть выбор их принимать, — говорит Рэйчел. — Но вы на самом деле не делаете осознанный выбор, если на момент, когда вы решаете их принять, вы не располагаете всей информацией».

диагностика и лечение в Калининграде — Медцентр «Надежда»

Апоплексия яичника – это достаточно опасное заболевание, для которого характерно быстрое нарастание симптомов и их яркое проявление. Однако клиническая картина нередко бывает смазанной, что приводит к затрудненной диагностике и неправильно постановленному диагнозу, в результате чего женщине грозит смертельная опасность.

Описание

Апоплексия – это разрыв яичника, а точнее, его тканей с последующим кровоизлиянием внутрь органа и брюшной полости. Заболевание характерно для женщин репродуктивного возраста (20-35 лет). Наиболее часто встречается в период овуляции (середина цикла) и созревания желтого тела. Апоплексия яичника МКБ 10 может стать следствием патологического процесса созревания кист, внутри которых образуется гематома. Не исключена вероятность заболевания во время беременности.

Симптомы

Как правило, апоплексия яичника симптомы выдает яркие, пропустить которые невозможно:

• внезапная сильная боль в нижней части живота или в боку;
• тянущая сильная боль в середине цикла или после задержки менструации, нехарактерная для признаков овуляции или ПМС;
• боль может иррадиировать в пупок и прямую кишку;
• необильное кровотечение в середине цикла;
• понижение артериального давления, помутнение в глазах, ухудшение общего самочувствия;
• повышение температуры тела;
• озноб, сухость во рту, рвота, жажда.

Больной трудно находиться в вертикальном положении, она может потерять сознание при кровоизлиянии в брюшную полость.

Причины

Апоплексия левого яичника или правого возникает по ряду причин:

• воспалительные и инфекционные заболевания яичников;
• мутация желтого тела;
• изменения сосудов;
• бурный половой акт;
• поднятие тяжестей, активный физический труд.

Диагностика

Чтобы диагностировать разрыв яичника, симптомы станут надежным способом. Однако болевой синдром характерен и для других заболеваний (внематочная беременность, выкидыш, злокачественная опухоль, аппендицит), поэтому женщину отправляют в стационар, где сразу несколько специалистов проводят обследование. В большинстве случаев, анализ крови, мочи, УЗИ и пальпация брюшной полости не определяют точную причину заболевания. Самым достоверным способом диагностики является лапароскопия.

Лечение

Разрыв яичника, причины которого не влияют на течение заболевания, поддается консервативному лечению только в неосложненной форме, при отсутствии кровоизлияния в брюшную полость. Больной назначается покой и восстановительная терапия. Такое лечение подходит только рожавшим женщинам, не планирующим иметь детей в дальнейшем. Пока апоплексия яичника поддается лишь хирургическому лечению. Женщине проводится лапароскопия с максимально щадящим подходом, чтобы сохранить репродуктивный орган.

Профилактика

Своевременная диагностика и лечение заболеваний женской половой сферы позволит предотвратить апоплексию. Нельзя поднимать тяжести, заниматься тяжелым физическим трудом и бурным сексом, особенно в период овуляции. Мы предлагаем вам пройти комплексное обследование и лечение любых заболеваний репродуктивной системы. Наши гинекологи знают, что такое апоплексия, симптомы и методы диагностики патологии. Пациенты медицинского центра всегда получают грамотную помощь врачей высшей категории.

как определить благоприятные дни для зачатия ребенка

Наверняка женщина часто слышит от гинеколога слово «фертильность», когда планирует рождение ребенка. Что этот термин означает? Простыми словами – это способность женщины благополучно зачать, выносить и родить малыша. Определение также относится и к мужчине. При планировании беременности многие женщины обращают внимание на овуляцию, но забывают об окне фертильности. Что это такое мы и расскажем дальше.

В чем разница между овуляцией и фертильными днями?

Овуляция – это процесс выхода яйцеклетки из яичника. Активна она до 24 часов, тогда как фертильные дни начинаются за 5 дней до и в день овуляции. Если упростить, окно фертильности – это дни, когда вы можете забеременеть, занимаясь незащищенным сексом. Это связано с тем, что сперма активна до пяти дней. Даже если пара занимается незащищенным сексом за 2-3 дня до овуляции, может произойти оплодотворение без полового акта в день овуляции.

Окно фертильности: как показатель влияет на вероятность зачатия?

Показатель фертильности женщины напрямую влияет на зачатие. Определить ее можно несколькими способами, как клиническими, так и в домашних условиях. Наиболее точными являются результаты исследований УЗИ яичников и анализа крови на гормоны. В первом случае врач, обследуя яичники, вычисляет несколько параметров, по которым потом выставляет коэффициент фертильности. Он может варьироваться от -2 (очень низкая вероятность забеременеть) до +2 (очень высокая вероятность забеременеть).

Когда у женщины самая высокая фертильность?

Как вы могли понять из сказанного выше, самая высокая фертильность у женщины за пять дней до и в день овуляции. Но если у пары не получается забеременеть, стоит обратиться к гинекологу. «Пиковые» дни фертильности – день до и сам день овуляции. В остальное время месячного цикла вероятность забеременеть снижается.

Как вычислить окно фертильности?

Есть несколько действенных способов, с помощью которых женщина может определить самое благоприятное время для зачатия.

1. Календарный. Необходимо постоянно отмечать начало и конец менструации, точно определять продолжительность менструального цикла, чтобы рассчитать овуляцию. Тогда можно высчитать окно фертильности. Способ длительный, подсчеты необходимо вести не менее полугода.
2. Температурный. Способ базируется на изменении температуры влагалища перед овуляцией на 0,2-0,6оС. Выполнять замеры необходимо каждое утро, чтобы проследить динамику. Уже через пару месяцев можно будет заметить закономерность.
3. Тест-полоска на овуляцию. Это один из самых точных методов.

У некоторых женщин получается проследить закономерность изменения выделений из влагалища. С приближением окна фертильности они меняют консистенцию, становятся клейкими и липкими, напоминают белок сырого яйца. К признакам приближения овуляции относят усиление полового влечения, боли в груди и внизу живота. Признаки неочевидные, ведь не у всех женщин наблюдаются такие симптомы овуляции.

Планирование рождения – серьезный этап в развитии отношений пары. Важно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и вовремя лечить болезни, особенно мочеполовой системы. Прием витаминов и БАДов также поможет подготовить организм к зачатию. Обратите внимание на свечи «Экоксинал». Они разработаны специально для создания благоприятных условий во влагалище для зачатия. Если вы хотите стать родителями, используйте все средства и следуйте предписаниям врача.

У меня овуляция? Физические признаки того, что вы фертильны

Чтобы повысить ваши шансы забеременеть, полезно знать, когда у вас овуляция. Тогда вы будете знать, когда вам и вашему партнеру следует заняться сексом.

Овуляция происходит в середине цикла. Цикл у каждой женщины разный, поэтому нужно обращать внимание на признаки.

Есть много способов определить, пришло ли время.

Что такое симптомы овуляции?

Вот признаки, которые могут появиться, когда ваш организм выделяет яйцеклетку:

• Ваша базальная температура или температура покоя слегка падает, а затем снова повышается.Вы можете использовать специальный термометр, чтобы проверять температуру каждое утро, прежде чем встать с постели. Вы наиболее фертильны за 2 или 3 дня до повышения температуры.
• Цервикальная слизь становится более прозрачной и жидкой, а ее консистенция скользкой, как яичный белок.

Вы также можете заметить:

Но эти симптомы не всегда означают, что у вас овуляция.

Как отслеживать симптомы овуляции

Отметьте в своем календаре

Записывайте время начала и окончания менструации и знайте, как долго длится ваш цикл. Врачи говорят, что лучше заниматься сексом хотя бы через день, особенно в течение 5 дней до овуляции. Они называют это вашим «плодородным окном». Ваша яйцеклетка живет всего от 12 до 24 часов. Но сперматозоиды могут выжить в вашем теле в течение нескольких дней, поэтому идеально, если они уже там ждут вашей яйцеклетки.

Следите за изменениями в организме

Уровень гормонов меняется в течение менструального цикла. В течение первой половины ваши яичники выделяют гормон эстроген.Когда уровень эстрогена становится достаточно высоким, ваш яичник выпускает яйцеклетку. Затем ваше тело начинает вырабатывать прогестерон, другой гормон. Это немного повышает температуру тела.

Гормоны также изменяют структуру цервикальной слизи, липкой жидкости, которая выделяется из шейки матки, дна матки. По мере того, как ваше тело готовится к овуляции, его становится больше, и оно становится более эластичным и скользким, как сырые яичные белки. Текстура помогает сперме плавать внутри вашего тела. Когда ваша слизь выглядит так, вы должны быть в своем плодородном окне.

Наборы для прогнозирования овуляции

Эти тесты, которые вы можете купить в аптеках, дают вам более точное представление о том, когда ожидать начала фертильного периода. Они проверяют вашу мочу, чтобы измерить уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), который повышается за 24–36 часов до овуляции. Когда ваши уровни ЛГ самые высокие, вы находитесь в фертильном окне.

Наборы содержат достаточно тест-полосок, чтобы вы могли несколько раз проверять уровень ЛГ в течение менструального цикла. Начните тестирование за несколько дней до того, как вы думаете, что у вас может быть овуляция, затем повторите несколько раз в течение следующих нескольких дней, чтобы точно определить точный день.Когда ваши уровни ЛГ самые высокие, вы находитесь в фертильном окне.

Прогестероновые тесты на овуляцию

Эти тесты могут определить, была ли у вас овуляция. Они смотрят на уровни метаболита прогестерона (прегнандиола глюкуронида или PdG) в моче.

Уровни PdG обычно повышаются через 24–36 часов после овуляции, поэтому тесты очень точны. Начните проверять свои уровни до предполагаемого менструального цикла. Эти тесты также имеют несколько полосок, которые позволяют вам проверять уровень прогестерона на протяжении всего цикла.

Приступ боли

Ощутить у себя овуляцию можно, но многие женщины этого не замечают. Вы можете заметить легкую боль в боку примерно в середине менструального цикла. Но если вы пытаетесь забеременеть, не ждите приступа боли. Это означает, что ваше плодородное окно скоро закрывается.

Когда происходит овуляция?

Если ваш менструальный цикл длится 28 дней и менструация приходит как по маслу, вполне вероятно, что овуляция наступит на 14-й день.Это половина вашего цикла. Ваше фертильное окно начинается на 10-й день. У вас больше шансов забеременеть, если вы занимаетесь сексом хотя бы через день между 10-м и 14-м днями 28-дневного цикла.

Сколько длится овуляция?

Окно фертильности обычно длится 4-5 дней. Это дни, предшествующие овуляции.

Спросите своего врача

У некоторых женщин овуляция не происходит по установленному графику. Если вы не можете понять, когда это происходит, или если ваш менструальный цикл нерегулярен, обратитесь за помощью к врачу.

У меня овуляция? Физические признаки того, что вы фертильны

Чтобы повысить ваши шансы забеременеть, полезно знать, когда у вас овуляция. Тогда вы будете знать, когда вам и вашему партнеру следует заняться сексом.

Овуляция происходит в середине цикла. Цикл у каждой женщины разный, поэтому нужно обращать внимание на признаки.

Есть много способов определить, пришло ли время.

Что такое симптомы овуляции?

Вот признаки, которые могут появиться, когда ваш организм выделяет яйцеклетку:

• Ваша базальная температура или температура покоя слегка падает, а затем снова повышается.Вы можете использовать специальный термометр, чтобы проверять температуру каждое утро, прежде чем встать с постели. Вы наиболее фертильны за 2 или 3 дня до повышения температуры.
• Цервикальная слизь становится более прозрачной и жидкой, а ее консистенция скользкой, как яичный белок.

Вы также можете заметить:

Но эти симптомы не всегда означают, что у вас овуляция.

Как отслеживать симптомы овуляции

Отметьте в своем календаре

Записывайте время начала и окончания менструации и знайте, как долго длится ваш цикл.Врачи говорят, что лучше заниматься сексом хотя бы через день, особенно в течение 5 дней до овуляции. Они называют это вашим «плодородным окном». Ваша яйцеклетка живет всего от 12 до 24 часов. Но сперматозоиды могут выжить в вашем теле в течение нескольких дней, поэтому идеально, если они уже там ждут вашей яйцеклетки.

Следите за изменениями в организме

Уровень гормонов меняется в течение менструального цикла. В течение первой половины ваши яичники выделяют гормон эстроген.Когда уровень эстрогена становится достаточно высоким, ваш яичник выпускает яйцеклетку. Затем ваше тело начинает вырабатывать прогестерон, другой гормон. Это немного повышает температуру тела.

Гормоны также изменяют структуру цервикальной слизи, липкой жидкости, которая выделяется из шейки матки, дна матки. По мере того, как ваше тело готовится к овуляции, его становится больше, и оно становится более эластичным и скользким, как сырые яичные белки. Текстура помогает сперме плавать внутри вашего тела. Когда ваша слизь выглядит так, вы должны быть в своем плодородном окне.

Наборы для прогнозирования овуляции

Эти тесты, которые вы можете купить в аптеках, дают вам более точное представление о том, когда ожидать начала фертильного периода. Они проверяют вашу мочу, чтобы измерить уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), который повышается за 24–36 часов до овуляции. Когда ваши уровни ЛГ самые высокие, вы находитесь в фертильном окне.

Наборы содержат достаточно тест-полосок, чтобы вы могли несколько раз проверять уровень ЛГ в течение менструального цикла. Начните тестирование за несколько дней до того, как вы думаете, что у вас может быть овуляция, затем повторите несколько раз в течение следующих нескольких дней, чтобы точно определить точный день.Когда ваши уровни ЛГ самые высокие, вы находитесь в фертильном окне.

Прогестероновые тесты на овуляцию

Эти тесты могут определить, была ли у вас овуляция. Они смотрят на уровни метаболита прогестерона (прегнандиола глюкуронида или PdG) в моче.

Уровни PdG обычно повышаются через 24–36 часов после овуляции, поэтому тесты очень точны. Начните проверять свои уровни до предполагаемого менструального цикла. Эти тесты также имеют несколько полосок, которые позволяют вам проверять уровень прогестерона на протяжении всего цикла.

Приступ боли

Ощутить у себя овуляцию можно, но многие женщины этого не замечают. Вы можете заметить легкую боль в боку примерно в середине менструального цикла. Но если вы пытаетесь забеременеть, не ждите приступа боли. Это означает, что ваше плодородное окно скоро закрывается.

Когда происходит овуляция?

Если ваш менструальный цикл длится 28 дней и менструация приходит как по маслу, вполне вероятно, что овуляция наступит на 14-й день.Это половина вашего цикла. Ваше фертильное окно начинается на 10-й день. У вас больше шансов забеременеть, если вы занимаетесь сексом хотя бы через день между 10-м и 14-м днями 28-дневного цикла.

Сколько длится овуляция?

Окно фертильности обычно длится 4-5 дней. Это дни, предшествующие овуляции.

Спросите своего врача

У некоторых женщин овуляция не происходит по установленному графику. Если вы не можете понять, когда это происходит, или если ваш менструальный цикл нерегулярен, обратитесь за помощью к врачу.

У меня овуляция? Физические признаки того, что вы фертильны

Чтобы повысить ваши шансы забеременеть, полезно знать, когда у вас овуляция. Тогда вы будете знать, когда вам и вашему партнеру следует заняться сексом.

Овуляция происходит в середине цикла. Цикл у каждой женщины разный, поэтому нужно обращать внимание на признаки.

Есть много способов определить, пришло ли время.

Что такое симптомы овуляции?

Вот признаки, которые могут появиться, когда ваш организм выделяет яйцеклетку:

• Ваша базальная температура или температура покоя слегка падает, а затем снова повышается.Вы можете использовать специальный термометр, чтобы проверять температуру каждое утро, прежде чем встать с постели. Вы наиболее фертильны за 2 или 3 дня до повышения температуры.
• Цервикальная слизь становится более прозрачной и жидкой, а ее консистенция скользкой, как яичный белок.

Вы также можете заметить:

Но эти симптомы не всегда означают, что у вас овуляция.

Как отслеживать симптомы овуляции

Отметьте в своем календаре

Записывайте время начала и окончания менструации и знайте, как долго длится ваш цикл. Врачи говорят, что лучше заниматься сексом хотя бы через день, особенно в течение 5 дней до овуляции. Они называют это вашим «плодородным окном». Ваша яйцеклетка живет всего от 12 до 24 часов. Но сперматозоиды могут выжить в вашем теле в течение нескольких дней, поэтому идеально, если они уже там ждут вашей яйцеклетки.

Следите за изменениями в организме

Уровень гормонов меняется в течение менструального цикла. В течение первой половины ваши яичники выделяют гормон эстроген.Когда уровень эстрогена становится достаточно высоким, ваш яичник выпускает яйцеклетку. Затем ваше тело начинает вырабатывать прогестерон, другой гормон. Это немного повышает температуру тела.

Гормоны также изменяют структуру цервикальной слизи, липкой жидкости, которая выделяется из шейки матки, дна матки. По мере того, как ваше тело готовится к овуляции, его становится больше, и оно становится более эластичным и скользким, как сырые яичные белки. Текстура помогает сперме плавать внутри вашего тела. Когда ваша слизь выглядит так, вы должны быть в своем плодородном окне.

Наборы для прогнозирования овуляции

Эти тесты, которые вы можете купить в аптеках, дают вам более точное представление о том, когда ожидать начала фертильного периода. Они проверяют вашу мочу, чтобы измерить уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), который повышается за 24–36 часов до овуляции. Когда ваши уровни ЛГ самые высокие, вы находитесь в фертильном окне.

Наборы содержат достаточно тест-полосок, чтобы вы могли несколько раз проверять уровень ЛГ в течение менструального цикла. Начните тестирование за несколько дней до того, как вы думаете, что у вас может быть овуляция, затем повторите несколько раз в течение следующих нескольких дней, чтобы точно определить точный день.Когда ваши уровни ЛГ самые высокие, вы находитесь в фертильном окне.

Прогестероновые тесты на овуляцию

Эти тесты могут определить, была ли у вас овуляция. Они смотрят на уровни метаболита прогестерона (прегнандиола глюкуронида или PdG) в моче.

Уровни PdG обычно повышаются через 24–36 часов после овуляции, поэтому тесты очень точны. Начните проверять свои уровни до предполагаемого менструального цикла. Эти тесты также имеют несколько полосок, которые позволяют вам проверять уровень прогестерона на протяжении всего цикла.

Приступ боли

Ощутить у себя овуляцию можно, но многие женщины этого не замечают. Вы можете заметить легкую боль в боку примерно в середине менструального цикла. Но если вы пытаетесь забеременеть, не ждите приступа боли. Это означает, что ваше плодородное окно скоро закрывается.

Когда происходит овуляция?

Если ваш менструальный цикл длится 28 дней и менструация приходит как по маслу, вполне вероятно, что овуляция наступит на 14-й день.Это половина вашего цикла. Ваше фертильное окно начинается на 10-й день. У вас больше шансов забеременеть, если вы занимаетесь сексом хотя бы через день между 10-м и 14-м днями 28-дневного цикла.

Сколько длится овуляция?

Окно фертильности обычно длится 4-5 дней. Это дни, предшествующие овуляции.

Спросите своего врача

У некоторых женщин овуляция не происходит по установленному графику. Если вы не можете понять, когда это происходит, или если ваш менструальный цикл нерегулярен, обратитесь за помощью к врачу.

У меня овуляция? 7 признаков того, что вы есть, 3 признака того, что вы не являетесь

Каждый месяц, примерно через 7-10 дней после менструации, яйцеклетка высвобождается из яичника в процессе, называемом овуляцией. Когда яйцеклетка движется по фаллопиевой трубе в надежде на оплодотворение, она выживает до 24 часов, прежде чем «окно зачатия» закроется до следующего цикла.

Организм посылает несколько сигналов овуляции, но настройка на сигналы может потребовать некоторой практики. Некоторые признаки легко заметить, другие требуют большей самоотверженности.Как только вы выучите их, вы станете естественным профессионалом в чтении своего тела.

7 признаков овуляции:

1. Цервикальная слизь. Если вы заметили густую, скользкую слизь, похожую на яичный белок, на нижнем белье или когда вы идете в ванную, шейка матки выделяет слизь, что является признаком приближающейся овуляции или ее наступления. Цервикальная слизь служит для приема, фильтрации, подготовки и транспортировки сперматозоидов на пути к яйцеклетке.
2. Повышение либидо. По мере приближения овуляции вы можете заметить, что ваше желание усиливается, и вы чувствуете себя более «в настроении» для секса.Это естественная реакция организма на овуляцию.
3. Повышенная базальная температура тела. Базальную температуру тела (БТТ) необходимо регистрировать в постели перед пробуждением в течение дня. БТ будет оставаться неизменной до тех пор, пока непосредственно перед овуляцией она ненамного снизится, а затем снова подскочит и останется высокой — признак того, что овуляция произошла.
4. Положение шейки матки. На протяжении цикла шейка матки, расположенная в конце «туннеля» во влагалище, меняет положение. Вне фертильного окна шейка матки ниже, тверже и более закрыта.Перед овуляцией шейка матки поднимается выше, становится более мягкой и открытой. Эти изменения можно контролировать с помощью прикосновения, но если шейка матки сместилась вверх, она может оказаться вне досягаемости.
5. Нежная грудь. Повышение уровня эстрогена в организме, достигающее высшей точки при овуляции, также может вызывать болезненность и опухание груди.
6. Боль при овуляции. Также известная как mittelschmerz (по-немецки «средняя боль») острая боль в животе в середине цикла является нормальным явлением и является признаком скорой овуляции.Это может проявляться в виде спазмов или боли на внутренней стороне одного бедра, что может быть вызвано отрывом яйцеклетки от яичника во время овуляции.
7. Положительный тест на овуляцию. Тест-полоски на овуляцию — это простой и доступный способ подтверждения овуляции. Нет необходимости покупать дорогие наборы для прогнозирования овуляции. Тест-полоски определяют количество лютеинизирующего гормона в моче, что является индикатором того, что овуляция происходит или вот-вот произойдет.

Отслеживание цикла — важная часть изучения своего тела и выявления потенциальных проблем.Существует множество бесплатных приложений для телефона — Kindara, Glow, Ovia, — которые могут помочь определить наиболее фертильный период. Эти приложения также рассчитывают полезную информацию, такую ​​как продолжительность цикла, и предлагают историю всех циклов, записанных одним прикосновением ваших пальцев.

Если вы отслеживаете свои циклы и не уверены, есть ли у вас овуляция, есть некоторые признаки, которые могут указывать на потенциальные проблемы:

1. Нерегулярные циклы. Средняя продолжительность цикла составляет от 21 до 35 дней, и его длина должна варьироваться всего на пару дней в месяц.Если ваши циклы отсутствуют, короче 21 дня, длиннее 35 дней или отличаются на несколько дней в месяц, это указывает на проблемы с овуляцией. Нерегулярные циклы могут быть результатом многих различных потенциальных проблем — сильного стресса, недостаточного или избыточного веса, синдрома поликистозных яичников, проблем с щитовидной железой и т. д.
2. Отсутствие повышения базальной температуры тела — после овуляции БТТ повышается и остается повышенной. Если вы не замечаете повышения БТ во время цикла, возможно, овуляции не происходит.
3. Непостоянные результаты теста на овуляцию. Если тест-полоски на овуляцию дают несколько положительных результатов в течение одного цикла, даже если у вас нет овуляции, это может указывать на СПКЯ и/или гормональный дисбаланс.

Если вас беспокоят ваши циклы, обратитесь за помощью и осмотром к врачу. Проблемы с овуляцией являются наиболее распространенной причиной проблем с бесплодием, и у многих пациентов овуляцию можно восстановить с помощью лекарств. Некоторые женщины даже могут изменить образ жизни и возобновить овуляцию без лекарств. Мы здесь, чтобы помочь вам и желаем вам всего наилучшего на вашем пути!

Биография автора: Доктор Джейн Нани, дважды сертифицированный репродуктивный эндокринолог.Ее медицинские исследования позволяют ей оставаться в авангарде отрасли. Она проявляет особый интерес к совместной репродукции и СПКЯ.

7 признаков овуляции, о которых вам обязательно нужно знать

Овуляция является нормальной частью вашего менструального цикла, но что вы на самом деле знаете о ней, кроме того факта, что она происходит ежемесячно? По-видимому, в вашем теле происходит многое, когда ваш яичник выпускает яйцеклетку — некоторые вещи вы можете заметить, а другие, вероятно, нет.

Овуляция обычно происходит в середине вашего цикла, то есть за 14 дней до начала менструации, если у вас средний 28-дневный цикл, по данным клиники Майо.Но если у вас нет 28-дневного цикла (а так бывает часто), это может произойти в течение четырех дней до или после этой средней точки. Тем не менее, каждая женщина индивидуальна, и, по данным Американской ассоциации беременных, овуляция может произойти где угодно между 11-м и 21-м днями вашего цикла.

Если вы принимаете гормональные противозачаточные таблетки и используете их по назначению, у вас нет овуляции, говорит Лорен Стрейхер, доктор медицинских наук, доцент кафедры клинического акушерства и гинекологии в Медицинской школе Файнберга Северо-Западного университета. «Гормоны в таблетках, особенно прогестерон, обманывают ваше тело, заставляя его думать, что вы беременны», — объясняет она. И, очевидно, когда вы беременны, у вас нет овуляции. В то время как вы все еще овулируете с медным ВМС, считается, что гормональные ВМС частично подавляют овуляцию, согласно клинике Майо, что означает, что это может происходить время от времени. (Тем не менее, ВМС также истончают слизистую оболочку матки и помогают предотвратить попадание сперматозоидов в яйцеклетку, если она высвобождается, что помогает вам не забеременеть.)

Итак, пытаетесь ли вы забеременеть или наоборот, вот что происходит внутри, когда вы овулируете.

1. Изменения цервикальной слизи.

Весь биологический смысл овуляции заключается в том, чтобы вы забеременели, и в это время ваше тело хочет помочь продвижению сперматозоидов в матку, говорит доктор Штрайхер. Из-за повышения уровня эстрогена цервикальная слизь становится более густой (что полезно для сперматозоидов) и напоминает яичный белок. Возможно, вы даже сможете проверить свою цервикальную слизь, чтобы узнать, не пора ли; когда у вас овуляция, вы можете положить его между двумя пальцами и немного растянуть.«Это очень значительное изменение» по сравнению с нормальной цервикальной слизью, — говорит доктор Штрейхер.

2. Вы можете почувствовать легкое покалывание.

Это происходит не со всеми, но некоторые женщины чувствуют небольшую боль во время овуляции. Это известно как mittleschmerz, что в переводе с немецкого означает «средняя боль», и это происходит, когда яйцеклетка высвобождается из фолликула в яичнике. «Обычно вы этого не чувствуете, но иногда туда может попасть жидкость, и это похоже на разрыв кисты», — говорит доктор Штрайхер. Уровень боли, которую чувствуют женщины, действительно может варьироваться: некоторые говорят, что просто замечают небольшую боль, в то время как другие идут в отделение неотложной помощи, думая, что у них аппендицит.— говорит Штрейхер.

3. У вас больше шансов заболеть.

Когда вы овулируете, ваша иммунная система временно подавляется, чтобы позволить сперматозоидам выжить и защититься от атаки вашей иммунной системы. И это может привести к тому, что вы заболеете. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Leukocyte Biology , объясняет, что в период овуляции существует период уязвимости иммунной системы, что может сделать вас более восприимчивыми к таким инфекциям, как дрожжевые инфекции или ИППП.

4. Шейка матки размягчается.

Это небольшое изменение, как если бы ваша шейка матки вдруг стала похожа на зефир, но во время овуляции шейка матки немного размягчается и приоткрывается, освобождая место для сперматозоидов, Джессика Шеперд, доктор медицинских наук, доцент кафедры клинического акушерства и гинекологии и директор Минимально инвазивной гинекологии в Медицинском колледже Университета Иллинойса в Чикаго, сообщает SELF. Это восходит к овуляции, которая заставляет ваше тело забеременеть по умолчанию — эти небольшие изменения могут помочь забеременеть.

5. У вас немного повышается температура.

Вы, наверное, слышали, что некоторые женщины измеряют температуру, чтобы узнать, когда у них овуляция, и это из-за этого странного эффекта. По данным клиники Майо, во время овуляции температура вашего тела в состоянии покоя (т. е. базальная температура тела) немного повышается. Женщины могут использовать термометр, специально разработанный для измерения базальной температуры тела, измерять температуру каждое утро перед тем, как встать с постели, записывать результаты и знать, что у них овуляция, когда она начинает повышаться.

6. У вас могут быть кровянистые выделения.

У некоторых женщин в середине менструального цикла появляются небольшие кровянистые выделения, вызванные временным снижением уровня гормонов, говорит доктор Штрейхер. Это может привести к разрушению слизистой оболочки матки перед менструацией, что приведет к кровянистым выделениям. Если вы заметили, что у вас есть небольшие выделения в середине цикла, не паникуйте: это может быть просто то, что делает ваше тело, когда вы овулируете. Тем не менее, на всякий случай не помешает сообщить об этом своему врачу.

7. Возможно, вы более возбуждены, чем обычно.

Если вы замечаете, что находитесь в настроении ближе к середине цикла, вам это не кажется. У женщин, как правило, в это время немного повышается уровень тестостерона, что может повлиять на либидо у некоторых женщин, говорит доктор Штрайхер. «Это небольшое изменение, но определенно есть гормональный всплеск», — говорит она.

Признаки, симптомы, причины и лечение

Обзор

Что такое ановуляция?

Ановуляция происходит, когда яйцеклетка (яйцеклетка) не выходит из яичника во время менструального цикла.Яйцеклетка необходима для зачатия. Поскольку в овуляции участвуют несколько гормонов, существует множество причин ановуляции. Хроническая ановуляция является частой причиной бесплодия.

Как работает овуляция?

Овуляция — это выход яйцеклетки (яйцеклетки) из яичника. Овуляция является частью менструального цикла. В среднем это происходит на 14-й день 28-дневного менструального цикла. В овуляции участвуют несколько гормонов.

Процесс овуляции начинается, когда ваш гипоталамус (часть вашего мозга) высвобождает гонадотропин-высвобождающий гормон (ГнРГ).ГнРГ заставляет ваш гипофиз (железу в вашем мозгу) выделять фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и лютеинизирующий гормон (ЛГ).

Между шестым и 14-м днями менструального цикла ФСГ вызывает созревание фолликулов (небольших мешочков с жидкостью в яичниках, содержащих развивающуюся яйцеклетку) в одном яичнике. С 10 по 14 день цикла только один из развивающихся фолликулов образует полностью зрелую яйцеклетку. Примерно на 14-й день менструального цикла внезапный всплеск ЛГ заставляет яичник выпускать свою яйцеклетку.Это называется овуляцией.

После овуляции яйцеклетка начинает свое пятидневное путешествие по фаллопиевой трубе к матке. По мере прохождения яйцеклетки по фаллопиевой трубе уровень прогестерона, другого гормона, в организме повышается, что помогает подготовить слизистую оболочку матки к беременности.

Могу ли я менструировать без овуляции?

В медицинском мире менструация происходит, когда яйцеклетка, выпущенная из вашего яичника, не оплодотворяется, поэтому матка сбрасывает свою слизистую оболочку.Из-за этого вы не можете технически менструировать без овуляции.

Тем не менее, у вас все еще может быть кровотечение — «менструация» — без овуляции. Это известно как аномальное маточное кровотечение (АМК) или ановуляторное кровотечение. АМК — нециклические маточные кровотечения, носящие нерегулярный характер. Распространены аномальные маточные кровотечения — примерно у одной трети женщин детородного возраста с маткой.

На кого влияет ановуляция?

Ановуляция может возникнуть у женщин детородного возраста, имеющих яичники, в среднем от 12 до 51 года.Если какое-либо из следующих условий или ситуаций относится к вам, у вас больше шансов испытать ановуляцию:

• У вас только что начались месячные (перименархальные).
• Вы находитесь в перименопаузе (когда ваше тело переходит в менопаузу).
• У вас синдром поликистозных яичников (СПКЯ).
• У вас очень низкий индекс массы тела (ИМТ), что обычно связано либо с анорексией, либо с длительными чрезмерными физическими нагрузками.

Насколько распространена ановуляция?

Ановуляция является распространенным состоянием и является причиной примерно 25% случаев бесплодия.Примерно у 1 из 10 женщин детородного возраста с яичниками в какой-то момент жизни возникает ановуляция.

Симптомы и причины

Каковы признаки и симптомы ановуляции?

Знание общих признаков овуляции и отслеживание ваших менструальных циклов может помочь предупредить вас о признаках и симптомах ановуляции. Важно помнить, что менструация не обязательно означает овуляцию. Признаки и симптомы ановуляции могут включать:

• Наличие нерегулярных менструаций : Если продолжительность времени между вашими менструациями продолжает меняться, это считается нерегулярным периодом. В среднем менструальный цикл составляет 28 дней, но он может быть на пару дней короче или длиннее.
• Очень обильные или легкие менструации : Обильные менструации определяются потерей более 16 чайных ложек (80 мл) крови во время менструации и/или менструацией, которая длится более семи дней. Потеря крови менее четырех чайных ложек (20 мл) в течение менструации считается легкой менструацией.
• Отсутствие менструаций (аменорея) : Отсутствие одной или нескольких менструаций без наступления беременности может быть признаком ановуляции.
• Недостаток цервикальной слизи : Непосредственно перед и во время овуляции у вас обычно больше всего выделений из влагалища, называемых цервикальной слизью. Обычно это выглядит как сырые яичные белки. Если у вас нет этих выделений, возможно, у вас ановуляция.
• Наличие нерегулярной базальной температуры : Базальная температура тела — это ваша температура, когда вы полностью находитесь в состоянии покоя. Обычно его принимают после пробуждения и до того, как вы совершили какое-либо физическое движение или активность.Овуляция может вызвать незначительное повышение базальной температуры тела.

Что вызывает ановуляцию?

Как правило, причиной ановуляции является дисбаланс одного или нескольких определенных гормонов, особенно гормонов, участвующих в овуляции, к которым относятся:

• Гонадотропин-высвобождающий гормон (ГнРГ).
• Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ).
• Лютеинизирующий гормон (ЛГ).

Однако даже гормоны, не участвующие непосредственно в овуляции, такие как тестостерон и пролактин, могут влиять на гормоны, необходимые для овуляции.Следующие гормональные дисбалансы и состояния могут вызвать ановуляцию:

Высокий уровень андрогенов (гиперандрогения) : Андрогены представляют собой группу гормонов, которые способствуют росту и размножению как у мужчин, так и у женщин. Обычно андрогены считаются мужскими гормонами, но женский организм также вырабатывает небольшое количество андрогенных гормонов. К андрогенам относятся тестостерон, андростерон и андростендион. Ваши гонады (яичники или яички) и надпочечники производят андрогены.Когда у человека с яичниками уровень андрогенных гормонов в крови выше нормы, это называется гиперандрогенией. Фолликулы в яичниках содержат яйцеклетки. Высокий уровень андрогенов может привести к тому, что эти фолликулы останутся маленькими, вместо того, чтобы увеличиваться и созревать, как это должно происходить перед овуляцией. Условия, которые могут вызвать гиперандрогению, включают:

• Синдром поликистозных яичников (СПКЯ).
• Ожирение.
• Проблемы с надпочечниками.
• Заболевания гипофиза, такие как синдром Кушинга или акромегалия.
• Некоторые лекарства, такие как анаболические стероиды.

Дисфункция гипофиза (гипогонадотропный гипогонадизм) : Ваш гипофиз вырабатывает лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), которые необходимы для овуляции. Если ваш гипофиз не вырабатывает достаточно ЛГ и ФСГ, это может вызвать ановуляцию. Условия и ситуации, из-за которых гипофиз не выделяет достаточное количество ЛГ и ФСГ, включают:

• Имеющие очень низкую массу тела или индекс массы тела (ИМТ).
• Участие в длительных чрезмерных или интенсивных физических нагрузках.
• Синдром Шихана.
• Опухоль гипофиза.
• Повреждение гипофиза.

Высокий уровень пролактина (гиперпролактинемия) : Пролактин — это гормон, вырабатываемый гипофизом, который в основном известен своей способностью стимулировать выработку грудного молока (лактацию). Пролактин также подавляет лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), которые необходимы для овуляции.Из-за этого высокое количество пролактина в крови может вызвать ановуляцию. Условия и ситуации, которые могут вызвать гиперпролактинемию, включают:

• Грудное вскармливание.
• Тип опухоли гипофиза, называемый пролактиномой.
• Повреждение гипофиза.
• Повреждение или заболевание почек, печени и/или щитовидной железы.
• Определенные лекарства, такие как психотропные препараты, наркотики и препараты для лечения язв или повышенного уровня желудочной кислоты.

Низкий уровень гормонов щитовидной железы ( гипотиреоз или недостаточная активность щитовидной железы) : Ваша щитовидная железа — железа в форме бабочки на передней части шеи — вырабатывает два гормона, которые необходимы для многих важных функций организма: трийодтиронин ( Т3) и тироксин (Т4). Низкий уровень тироксина в крови может увеличить количество пролактина, вырабатываемого гипофизом. Пролактин подавляет лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), которые необходимы для овуляции, поэтому низкий уровень тироксина может вызвать ановуляцию.Условия и ситуации, которые могут вызвать гипотиреоз, включают:

• Тиреоидит Хашимото, аутоиммунное заболевание.
• Хирургия щитовидной железы.
• Лучевая терапия.
• Некоторые лекарства, такие как литий.

Низкий уровень гонадотропин-рилизинг-гормона (GnRH) : Ваш гипоталамус (часть вашего мозга) вырабатывает гонадотропин-рилизинг-гормон (GnRH). ГнРГ вызывает высвобождение лютеинизирующего гормона (ЛГ) и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), которые необходимы для овуляции.Из-за этого низкий уровень ГнРГ в крови может вызвать ановуляцию. Повреждение вашего гипоталамуса может вызвать низкий уровень ГнРГ.

Диагностика и тесты

Как диагностируется ановуляция?

Как правило, диагноз ановуляции ставится при нерегулярных менструациях. Однако, если вы пытаетесь забеременеть, ваш лечащий врач захочет исследовать и определить причину вашей ановуляции, что может привести к другому диагнозу.

Какие анализы будут проводиться для диагностики ановуляции?

Тесты для диагностики ановуляции зависят от того, что, по мнению вашего лечащего врача, вызывает вашу ановуляцию.Тесты, которые могут помочь диагностировать ановуляцию, включают:

• Уровень прогестерона в крови.
• Уровень щитовидной железы в крови.
• Уровень пролактина в крови.
• УЗИ органов малого таза.

Многие гормональные дисбалансы, вызывающие ановуляцию, имеют и другие симптомы, поэтому ваш врач может направить вас на другие анализы, если вы испытываете симптомы определенного гормонального дисбаланса.

Управление и лечение

Как лечить ановуляцию?

Лечение ановуляции зависит от коррекции вызывающего ее гормонального дисбаланса, если это возможно.

В общем, изменения образа жизни, которые могут лечить вашу ановуляцию, включают:

• Управление стрессом : Если ваш лечащий врач подозревает, что ановуляция может быть вызвана стрессом, он, скорее всего, порекомендует попытаться ограничить факторы стресса и использовать такие методы, как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы лучше справляться со стрессом.
• Управление весом : Если у вас ожирение, ваш лечащий врач может порекомендовать вам сбросить вес для лечения ановуляции. Если у вас низкий индекс массы тела (ИМТ), ваш лечащий врач может порекомендовать вам набрать вес для лечения ановуляции. Если какая-либо из этих ситуаций относится к вам, обязательно поговорите со своим врачом и/или зарегистрированным диетологом, чтобы контролировать свой вес безопасным и удобным для вас способом.
• Уменьшение частоты и интенсивности упражнений : Если ваш поставщик медицинских услуг подозревает, что ваш режим и интенсивность упражнений вызывают ановуляцию, он может порекомендовать ограничить количество времени, в течение которого вы тренируетесь, и интенсивность упражнений.

Другие методы лечения ановуляции включают:

• Некоторые лекарства для лечения других состояний : Если у вас есть заболевание, вызывающее ановуляцию, которое поддается лечению, ваш лечащий врач, скорее всего, назначит вам лекарство, которое также может лечить вашу ановуляцию. Например, если у вас гипотиреоз, который может вызвать ановуляцию, прием лекарств для лечения гипотиреоза также может помочь в лечении ановуляции.
• Коррекция текущих лекарств : Некоторые лекарства могут вызывать ановуляцию, например противоэпилептические и антипсихотические препараты.Если вы пытаетесь забеременеть, ваш лечащий врач может скорректировать ваши текущие лекарства, чтобы попытаться вылечить ановуляцию, если это возможно. Никогда не корректируйте и не прекращайте прием лекарств, не посетив своего лечащего врача. Всегда следуйте инструкциям к назначенным вам лекарствам.
• Цитрат кломифена (CC) : Это лекарство помогает исправить нарушения овуляции.
• Инъекция хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) : Этот гормон заставляет ваш яичник высвобождать яйцеклетку.Его синтетическая форма может быть введена для лечения ановуляции. Его часто принимают с цитратом кломифена.
• Инъекция фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) : Если ваш организм не вырабатывает достаточное количество ФСГ и другие методы лечения ановуляции не помогли, ваш лечащий врач может назначить вам инъекцию синтетического ФСГ, чтобы помочь яичнику высвободить яйцеклетку .
• Агонисты и антагонисты гонадотропин-рилизинг гормона (GnRH) инъекции : Инъекция агонистов и антагонистов GnRH помогает контролировать уровень лютеинизирующего гормона (LH), вырабатываемого организмом, который необходим для овуляции.

Если вашей целью является фертильность и беременность, а изменения образа жизни и/или лекарства не помогают вылечить ановуляцию, у вас все еще есть способы забеременеть. Поговорите со своим лечащим врачом или репродуктологом об экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО) или внутриматочной инсеминации (ВМИ).

Профилактика

Каковы факторы риска ановуляции?

Факторы риска ановуляции могут включать:

• Наличие синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) : СПКЯ является распространенным заболеванием, вызывающим 70% случаев ановуляции.СПКЯ заставляет ваше тело вырабатывать слишком много андрогенов, из-за чего фолликулы в ваших яичниках остаются маленькими, вместо того, чтобы созревать и расти, как это необходимо для подготовки к овуляции.
• Ожирение : Ожирение может привести к тому, что ваш организм вырабатывает слишком много андрогенов, что влияет на способность ваших яичников производить зрелые фолликулы.
• Низкая масса тела и/или длительные чрезмерные физические нагрузки : Очень низкий индекс массы тела (ИМТ) или участие в рутинных интенсивных физических упражнениях могут повлиять на гипофиз, что может привести к недостаточной выработке лютеинизирующего гормона. и/или фолликулостимулирующий гормон.Эти гормоны необходимы для регулярной овуляции.
• Чрезмерный стресс : Чрезмерный стресс может привести к дисбалансу в организме гонадотропин-рилизинг-гормона (ГнРГ), лютеинизирующего гормона (ЛГ) и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), которые необходимы для овуляции.
• У вас только что начались месячные или у вас последние месячные : Во время обоих этих переходных периодов дисбаланс гормонов в организме может вызвать ановуляцию.

Перспективы/прогноз

Каков прогноз (прогноз) при ановуляции?

Прогноз (прогноз) ановуляции зависит от причины ановуляции. В большинстве случаев ановуляцию можно лечить изменением образа жизни, приемом лекарств от бесплодия или лекарств, лечащих состояние, вызвавшее ановуляцию. Если у вас перименопауза, ановуляцию труднее лечить.

Можно ли забеременеть при ановуляции?

Изменение образа жизни и/или прием лекарств часто могут лечить ановуляцию, что означает, что у вас будет возможность забеременеть.Однако на успешное зачатие и беременность влияет множество других факторов.

Если вы лечились от ановуляции и вам все еще трудно забеременеть, обязательно обратитесь к своему лечащему врачу. Они могут порекомендовать экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) или внутриматочную инсеминацию (ВМИ).

Сколько длится ановуляция?

В зависимости от причины ановуляция может быть временной или хронической. Лекарства и/или изменение образа жизни часто — но не всегда — лечат ановуляцию.

Жить с

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Если у вас нерегулярные, обильные или чрезмерно болезненные менструации, которые нарушают вашу жизнь, обязательно обратитесь к врачу для лечения.

Если у вас возникли проблемы с зачатием, обратитесь к своему врачу. У вас может быть ановуляция.

Если вы лечились от ановуляции, но у вас по-прежнему возникают проблемы с зачатием, обратитесь к своему лечащему врачу или репродуктологу.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

Если вы испытываете ановуляцию, может быть полезно задать своему лечащему врачу следующие вопросы:

• Что вызывает мою ановуляцию?
• Какие изменения в образе жизни я могу сделать для лечения ановуляции?
• Какие лекарства можно принимать при ановуляции?
• Сколько времени займет лечение моей ановуляции?
• Как долго я должен пытаться лечить мою ановуляцию, прежде чем я подумаю об ЭКО или ВМИ?
• Могу ли я еще забеременеть?

Записка из клиники Кливленда

Возникновение ановуляции при попытке забеременеть может вызывать разочарование и огорчение. Хорошая новость заключается в том, что многие причины ановуляции можно лечить. Если вы испытываете признаки и симптомы ановуляции, обязательно обратитесь к своему лечащему врачу. Они могут помочь вам выяснить причину вашей ановуляции и предложить лечение.

Была ли у меня овуляция или нет? 7 признаков того, что овуляция закончилась

Если вы пытаетесь забеременеть (TTC), точное знание того, когда у вас будет овуляция, является ключевым первым шагом на вашем пути к беременности.Это короткое время перед овуляцией — это когда считается, что вы находитесь на «пике» фертильности — это означает, что вы должны стремиться заниматься сексом со своим партнером в это время, чтобы максимизировать свои шансы забеременеть.

Если вы какое-то время следили за своей фертильностью, возможно, вы уже привыкли предвидеть, когда наступит это окно фертильности. Тем не менее, вы можете не совсем точно знать, как сказать, когда все кончено.

Чтобы помочь, вот обзор наиболее распространенных признаков того, что овуляция завершена, а также обзор проверенных и надежных методов прогнозирования и подтверждения овуляции.Мы завершим эту статью обсуждением того, как Мира может помочь вам контролировать гормоны фертильности, чтобы точно предсказать и подтвердить овуляцию.

признаков того, что овуляция закончилась

От проверки консистенции цервикальной слизи до заметных изменений либидо — вот семь признаков того, что овуляция закончилась.

Изменения консистенции цервикальной слизи

В течение большей части месяца цервикальная слизь густая и кремовая, белого или беловато-желтого цвета.Однако во время овуляции цервикальная слизь становится прозрачной и скользкой, как по консистенции яичный белок.

Когда у вас закончится овуляция, вы увидите, что цервикальная слизь меняет свою вязкую консистенцию на густую, кремообразную, как раньше. Использование инструмента отслеживания, такого как расширенный календарь приложения Mira, может помочь вам получить представление о консистенции цервикальной слизи, чтобы лучше распознавать, когда начинается и заканчивается овуляция.

Изменения базальной температуры тела (БТТ)

Один из самых верных способов узнать, произошла ли у вас овуляция, — это отслеживать базальную температуру тела (БТТ) каждый день перед тем, как встать с постели.Когда происходит овуляция, изменение уровня гормонов приводит к скачку температуры тела.

Вы наиболее фертильны в течение 2-3 дней до пика температуры. К тому времени, когда вы увидите, что ваша температура достигает своего пика, вероятно, будет слишком поздно для зачатия, и ваша овуляция, вероятно, закончится. Ежедневная запись температуры с помощью базального термометра поможет вам распознать закономерности температуры вашего тела перед следующим циклом, чтобы увеличить шансы забеременеть в следующем месяце.

Изменения концентрации гормонов в моче

Вы, наверное, знаете, что ваши гормоны колеблются в течение менструального цикла, но знаете ли вы, что вы можете измерить эти изменения по моче? Если вы еще не являетесь пользователем Mira, вот немного о том, как работает наш инструмент отслеживания: сначала погрузите тестовую палочку в мочу на 10 секунд. Затем вставьте тестовую палочку в Миру. С помощью приложения Mira на своем смартфоне вы можете просматривать концентрацию гормонов в моче, что поможет вам проанализировать свою фертильность.

За 24–36 часов до овуляции вы должны увидеть всплеск лютеинизирующего гормона, который вызывает выход яйцеклетки. После завершения овуляции уровни как лютеинизирующего гормона, так и эстрогена снижаются. Mira может отслеживать все эти изменения по моче, чтобы помочь вам определить, когда начинается и заканчивается овуляция, и увеличить ваши шансы забеременеть.

Изменения положения шейки матки

Во время овуляции вы можете обнаружить, что шейка матки становится выше, мягче и более открытой, чтобы подготовиться к приему спермы.После того, как овуляция закончилась, ваша шейка матки станет более твердой, как если бы вы касались кончика носа.

Если вы чувствуете себя комфортно, вы можете осторожно проверить пальцем шейку матки на наличие изменений до и после овуляции. Вы можете сделать это, стоя в любом положении, которое вы используете для введения тампона, и вставляя палец, чтобы нащупать шейку матки. Расширенный календарь приложения Mira может помочь вам отслеживать изменения, которые вы чувствуете, связанные с овуляцией, чтобы помочь вам лучше предсказать овуляцию во время вашего следующего менструального цикла.

Изменения либидо

Многие женщины испытывают изменения либидо или полового влечения на протяжении всего менструального цикла. Вы можете обнаружить, что больше всего вас интересует секс, когда вы наиболее плодовиты в течение 5 или около того дней, предшествующих овуляции. Это способ Матери-Природы обеспечить продолжение вида, побуждая вас заниматься сексом, когда у вас есть наибольшие шансы забеременеть!

Если вы заметили повышение либидо во время овуляции, то снижение либидо вскоре после этого может означать, что овуляция пришла и ушла.Мы рекомендуем использовать такой инструмент, как расширенный календарь приложения Mira, для отслеживания вашего либидо, если вы хотите использовать либидо для оценки времени овуляции.

Изменение боли в животе

Многие женщины могут испытывать боли внизу живота или легкие спазмы во время овуляции. Эту боль в середине цикла часто называют «mittelschmerz» (по-немецки «средняя боль»), и она может быть кратковременной в течение нескольких минут или может длиться несколько часов. Это также может сопровождаться тошнотой, особенно в тех случаях, когда боль сильная.

Как только исчезнут спазмы или боль, это может указывать на завершение овуляции. Однако обратите внимание, что не все женщины испытывают или даже замечают эту боль в середине цикла. Поэтому изменение болей в животе может быть не самым надежным признаком того, что овуляция закончилась.

Изменение нежности груди

После овуляции может начаться лютеиновая фаза менструального цикла. Во время этой фазы многие женщины часто испытывают типичные симптомы лютеиновой фазы, такие как головные боли, усталость, тошнота и мышечные боли.Наряду с этими симптомами грудь также часто ощущается опухшей, чувствительной и болезненной на ощупь.

Эти симптомы вызваны изменением уровня гормонов, особенно эстрогена и прогестерона. Обычно они начинаются после овуляции и могут продолжаться до следующей менструации. Поэтому, если вы заметили изменение болезненности груди в середине цикла, это может быть признаком того, что овуляция уже произошла.

Понимание вашего плодородного окна

Существуют более точные методы прогнозирования окна фертильности, помимо понимания признаков и симптомов овуляции.

Как узнать, что у вас овуляция?

Лучший способ узнать наверняка, есть у вас овуляция или нет, — это отслеживание и тестирование гормонов. Это самый надежный способ предсказать, когда наступит ваше плодородное окно.

Когда дело доходит до прогнозирования овуляции, двумя наиболее важными гормонами для мониторинга являются лютеинизирующий гормон (часто называемый ЛГ) и эстроген. Это связано с тем, что уровни ЛГ значительно повышаются примерно за 24-36 часов до овуляции, а уровни эстрогенов повышаются примерно за 1-3 дня до всплеска ЛГ.

Чтобы регулярно контролировать уровень этих гормонов, лучше всего использовать гормональный трекер, такой как Mira. Наборы для прогнозирования овуляции (часто называемые OPK) также могут быть полезны, однако они не дают персонализированных результатов и подвержены ложноположительным и ложноотрицательным результатам.

В качестве альтернативы вы также можете пройти трансвагинальное УЗИ в кабинете врача. Затем ваш врач может осмотреть ваши яичники и дать оценку того, когда может произойти овуляция. Хотя УЗИ может дать вам точное представление о том, когда у вас может наступить овуляция, планирование нескольких посещений кабинета врача может стать дорогостоящим и неудобным.

Как узнать, что овуляция закончилась?

Отслеживание и тестирование гормонов также можно использовать для подтверждения того, что овуляция произошла. Это связано с тем, что после окончания овуляции уровни эстрогена и ЛГ резко снизятся. В то же время гормон прогестерон также будет постепенно увеличиваться.

Чтобы подтвердить, что овуляция закончилась, вы можете проверить наличие прогестерона примерно через 6-8 дней после предполагаемого дня овуляции. Это когда ваш уровень прогестерона будет самым высоким, а повышенный уровень прогестерона является показателем того, что овуляция прошла успешно.

, такие как Mira, — лучший способ постоянно контролировать уровень прогестерона в домашних условиях. Доступны наборы для подтверждения овуляции, однако эти тесты не могут дать вам числовой уровень прогестерона.

Как контролировать и отслеживать овуляцию

Чтобы начать мониторинг и отслеживание овуляции с помощью Миры, вы должны сначала иметь все следующее:

• Mira Analyzer
• Mira App
• Fertility Plus Wands
• Confirm Wands

После того, как все вышеперечисленное будет готово, вы можете начать тестирование! Просто возьмите образец мочи, окуните в него тестовую палочку и вставьте ее в анализатор.Затем вам сообщат ваши точные уровни LH (лютеинизирующего гормона) и E3G (метаболита эстрадиола в моче). Затем приложение Mira будет использовать свой усовершенствованный алгоритм, чтобы предоставить вам персонализированную информацию о том, когда у вас может наступить овуляция.

Если вы внимательно отслеживали овуляцию и хотите подтвердить, что овуляция произошла, вы можете использовать подтверждающую палочку Mira, чтобы проверить наличие PdG (метаболит прогестерона в моче).

Прежде чем отправиться в путешествие по Мире, обратите внимание на несколько моментов:

• Тестирование следует проводить не позднее шестого дня цикла и стремиться проводить тестирование каждый день.В зависимости от продолжительности вашего цикла вы можете использовать примерно 10-20 жезлов за цикл.
• Зонды Fertility Plus можно использовать для проверки на наличие ЛГ и E3G, в то время как зонды Fertility Confirm используются только для проверки на наличие PdG.
• Чтобы получить наиболее точные результаты, старайтесь проводить тестирование каждый день в одно и то же время.
• Перед обследованием обязательно ограничьте потребление жидкости за 2 часа до исследования (поэтому многие женщины предпочитают делать анализ первым делом с утра.)
• После последовательного тестирования Mira может начать предоставлять вам наиболее точную информацию, необходимую для отслеживания, прогнозирования и подтверждения овуляции.

Зачем использовать Mira?

Mira — это первая в мире система отслеживания гормонов, которая может дать вам персонализированную информацию о вашей фертильности. Вот что отличает его от других решений для мониторинга фертильности.

Получение результатов лабораторного качества

Mira может измерять уровень гормонов с лабораторной точностью.Вместо того, чтобы идти в кабинет врача, чтобы проверить свои гормоны, теперь вы можете получить результаты лабораторного качества, не выходя из собственного дома.

Узнайте числовое значение концентрации гормонов

В отличие от наборов для прогнозирования овуляции (OPK), которые могут дать вам только ответ «да» или «нет», Mira предоставляет вам точные цифры уровня гормонов в режиме реального времени. Затем эта информация сохраняется в приложении Mira, что позволяет вам отслеживать фактический уровень гормонов с течением времени.

Понимание полного окна фертильности

Используя свой запатентованный алгоритм, Mira может помочь вам предвидеть окно фертильности, чтобы вы могли соответствующим образом планировать секс и быстрее забеременеть.Кроме того, если у вас синдром поликистозных яичников (СПКЯ), нерегулярные менструации или ановуляция, Mira может помочь вам лучше понять особенности вашего цикла. Это позволяет лучше подготовиться к прогнозированию овуляции — даже в периоды нерегулярности овуляции и менструаций.