24 неделя беременности: ощущения, признаки, развитие плода
Беременность
Статья
3.1/5 175 отзывы
Вот уже заканчивается шестой месяц, 24 неделя беременности проходит со значительными изменениями, как для мамы, так и для будущего ребеночка.
4мин. на прочтение фев. 17, 2022
Длиться второй триместр и это время большинство мам считают самым приятным и запоминающимся. До рождения еще далеко и впереди еще много времени для выбора одежды для малыша и покупок погремушек.
Развитие малыша, его вес и состояние на 24 неделе беременности
Сейчас малыш уже большой. На этом этапе он сформировался и выглядит так, как предстанет перед мамой после родов. Несмотря на это его тело очень хрупкое, запасы жировой ткани только накапливаются его маленьким организмом.
Данный период – это время совершенствования всех уже сформировавшихся органов и систем плода. Завершает развитие система дыхания.
Беременность на 24 неделе протекает со следующими изменениями маленького человечка:
- функционирование сальных и потовых желез становится более слаженным;
- на мозге образовываются извилины и бороздки;
- улучшаются рефлексы и координация;
- вырабатывается гормон роста – кроха начинает быстро расти;
- совершенствуются органы, отвечающие за осязание и обоняние.
Кроме того мамы должны помнить, что вот уже несколько недель плод различает звуки и реагирует на изменения света. Он уже способен на некоторые эмоции – он ощущает то, что чувствует мама.
Срок уже приличный, как и размер малыша – его вес составляет 600 грамм, а рост – 30 сантиментов. Живот мамы растет и в нем уже не так много места для шевелений ребеночка, однако, его это не останавливает от активных игр. Интересный факт: сейчас ребенок уже приспособился делить свою жизнь на сон и режим бодрствования.
Состояние будущей мамы на 24 неделе беременности
Регистрируйтесь на Nestle Baby&Me
Регистрируйтесь на сайте и получайте: • Персональную электронную рассылку • Бесплатное тестирование продукции • Информацию о скидках и специальных предложениях
Регистрация
В этот период на маме лежит большая ответственность. Ей нужно следить за своими ощущениями и избегать стрессов. От каждого громкого звука малыш может подпрыгивать, от переживаний мамы – вздрагивать. Кроме того его движения сейчас хорошо чувствуются, ведь он становится больше и сильнее. На этом этапе он еще может подвигаться свободно, пока место позволяет.
Каждую женщину в интересном положении на этом сроке ждут приятные эмоции и радостные моменты. На этом сроке дамы уже ощущают себя мамой и готовы сделать все для защиты малыша. И часто их даже не огорчают лишний набранный вес, которые проявляется именно в этот период.
Требуется ли ультразвуковое обследование на 24 неделе беременности?
При нормальном течении беременности на этом сроке ультразвуковое обследование, как правило, не назначают. По плану второе УЗИ обычно делают на 22-23 неделе. Сейчас оно может потребоваться, только если женщина поздно встала на учет у врача или при наличии каких-либо признаков проблем с малышом. В этих ситуациях обследование выполняют, невзирая на плановое расписание. При повторном проведении врач оценивает уровень развития крохи, сопоставляет информацию со стандартами и фиксирует показатели.
Рацион будущей мамы на 24 недели беременности
Питание на этом сроке особенно важно, ведь контроль над весом — никто не отменял. Нужно сохранять форму и не набирать выше нормы, а поможет в этом специальный режим:
- употребление исключительно здоровой пищи, в составе которой только натуральные продукты;
- нужно кушать только блюда, приготовленные на пару, запеченные в духовке или протушенные в кастрюле;
- следует избегать копченых продуктов, не есть жареного и плохо приготовленного;
- не рекомендуется употреблять сладкое, сахар и мучные изделия – они являются источником быстрых углеводов, которые приводят к резкому повышению в крови глюкозы и могут вызывать диабет;
- ограничьте прием соли – она задерживает в теле воду, что приводит к отечности и ухудшению состоянию мамы на протяжении всего срока;
- в обязательном порядке будущая мама должна кушать продукты, содержащие большое количество железа – этот компонент присутствует в гранате, хурме, говядине, печени трески.
Запомните, что есть продукты, способствующие быстрому усвоению этого полезного вещества. К ним относится вишня, смородина, перец и другие продукты, в состав которых входит аскорбиновая кислота; - в обязательном порядке свежие фрукты и овощи, а также салаты из их – это половина всего рациона беременной. Именно в них присутствует большое количество клетчатки, необходимой для улучшения пищеварения и снижения рисков появления запоров;
- разделите прием пищи на небольшие порции и увеличьте частоту употребления.
Запомните, что есть продукты, способствующие быстрому усвоению этого полезного вещества. К ним относится вишня, смородина, перец и другие продукты, в состав которых входит аскорбиновая кислота;Все эти советы помогут питаться правильно и с пользой для ребеночка. Кроме того мама не будет набирать лишние килограммы и будет чувствовать себя значительно лучше. 24 неделя беременности – время следить за собой и своим питанием, настраиваться на позитивный лад и активно готовиться к рождению маленького чуда.
Следующая неделя Смотреть все Следующая неделя
Последние отзывы
Средняя оценка покупателей
175 оценок клиентов
Снимок оценок сообщества
- 5 23
- 4 46
- 3 56
- 2 17
- 1 33
Рекомендованные статьи
Беременность
Статья
Многоплодная беременность: 7 признаков
0 отзывы
Узнав о том, что беременна, женщина как можно скорее хочет узнать, что же за крошечное чудо находится внутри нее.
А иногда оказывается, что чуда целых два, а то и три. Некоторые воспринимают это с восторгом, другие с волнением и страхом, ведь два малыша – это двойная ответственность, но вместе с тем и двойное счастье. Почему случается многоплодная беременность?
Беременность
Статья
36-я неделя беременности: размер плода, ощущения, анализы и советы экспертов
Уже скоро вы станете мамой. Вы можете замечать за собой повышенное желание убраться дома или немедленно отправиться на шопинг за детскими вещами. Это естественное состояние — начинается период «гнездования».
Беременность
Статья
8 неделя беременности
Что заключает в себе беременность на 8 неделе. Чего нам от нее ожидать. Как изменился плод, каких размеров он достиг. Какие проявления в этот период будут особо заметны в организме будущей матери. Изменится ли токсикоз на восьмой неделе беременности и как с ним бороться?
Беременность
Статья
27 неделя беременности
И вот уже настала 27 неделя беременности.
Сколько всего пройдено и осталось позади.
Беременность
Статья
5 неделя беременности
Этот этап нахождения в положении может протекать незаметно для будущей мамы. Но у большинства женщин особенности столь чудесного процесса начинают давать о себе знать именно на 5 неделе беременности. Это связано с тем, что зародившаяся жизнь с каждым днём стремится увеличиться в размерах. Начиная с этого времени могут проявляться действительно объективные симптомы, свидетельствующие о том, что вскоре женщина станет матерью.
Беременность
Статья
11 неделя беременности
Одиннадцатая неделя в календаре беременности. Токсикоз оставляет в покое будущую маму позволяя насладиться своим волшебным состоянием.
Беременность
Статья
Признаки беременности до задержки месячных
0 отзывы
Беременность на ранних сроках можно определить не только по отсутствию месячных.
Беременность
Статья
Молочница при беременности: симптомы и лечение
0 отзывы
Такая неприятность, как молочница при беременности, довольно обычное явление. Состояние неприятное, доставляет дискомфорт, но лечить ее привычными и проверенными способами, нося под сердцем ребенка, уже невозможно. Оставлять молочницу без внимания тоже нельзя – это как минимум неудобства для женщины, как максимум – угроза для крохи. Поэтому будущие мамы, сталкиваясь с молочницей, вынуждены искать компромисс, подбирать средства, которые будут одновременно и безопасными, и эффективными.
Беременность
Статья
2 неделя беременности
Беременность на 2 неделе характеризуется началом подготовки к потенциальным изменениям в организме женщины.
Чаще всего она совпадает со второй неделей менструального цикла, является началом первого триместра беременности.
Беременность
Статья
16 неделя беременности
16 неделя беременности – это четвертый месяц интересного положения у женщины. В соответствии с календарем беременности все еще длиться второй триместр.
Беременность
Статья
Клизма перед родами: как и когда ее делать
Еще не так давно каждой роженице, поступающей в роддом делали клизму. Сегодня эту очистительную процедуру проводят не во всех медицинских учреждениях. Существуют разные мнения по поводу ее необходимости. Но все же большинство будущих мам и врачей считают, что клизма необходима. Обычно ее проводят в родильном доме. Однако женщина может сама очиститься в домашних условиях. Как правильно сделать клизму перед родами?
Беременность
Статья
3 неделя беременности
Каждая женщина, которая ожидает долгожданного момента беременности, может смело говорить о свершившемся чуде начиная с 3 недели беременности.
Именно этот срок обозначает точное оплодотворение яйцеклетки, продвижение семени в матке, деление и начало созревания плода.
Беременность
Статья
Секс во время беременности
0 отзывы
Когда женщина беременна, кроме того, что ее тело переживает кардинальные трансформации, ей часто приходится сталкиваться с эмоциональными качелями. Очень важны в этот период поддержка, забота и любовь близкого человека. За эти месяцы паре не только предстоит осознать, что скоро они станут родителями и как это может изменить их привычную жизнь, но и уберечь те пылкие чувства, которые их сблизили.
Беременность
Статья
Скрининг 2 триместра беременности: когда делать?
0 отзывы
Зарождение новой маленькой жизни – настоящее чудо и большая радость.
С этого момента жизнь будущей мамы, ее ценности и приоритеты меняются кардинально. В фокусе ее внимания теперь только ее кроха, и все усилия направлены на то, чтобы не только сохранить этот драгоценный дар, но и помочь ему расти и развиваться в утробе, успешно преодолеть путь от зарождения до момента появления на свет.
Беременность
Статья
13 неделя беременности
С 13 по 27 неделю длится второй триместр беременности. Это время приятностей: животик округляется, чувствуются первые шевеления малыша, как правило, у женщин проходит токсикоз.
Беременность
Статья
10 неделя беременности: состояние мамы и малыша
К 10 неделе беременности ощущения, вызванные гормональной перестройкой в организме женщины, обычно стихают. Утренняя тошнота, головокружения и слабость могут еще беспокоить, но постепенно уступают место «медовому месяцу» беременности, который приходит во втором триместре.
Эмбрион продолжает активно расти, развиваться и на 10 акушерской неделе беременности приобретает статус плода.
Беременность
Статья
36 неделя беременности двойней
0 отзывы
Наступает финальный этап многоплодной беременности. Двойня обычно появляется на свет немного раньше срока, поэтому на 36 неделе беременности пора активно готовится к поездке в роддом.
Беременность
Статья
Простуда при беременности: чем опасна и что делать?
0 отзывы
Простуда при беременности требует отдыха и четкого выполнения врачебных предписаний. Если вы все сделаете правильно, и вы, и ваш малыш останетесь здоровы.
Беременность
Статья
39 неделя беременности
Вот и наступила 39 акушерская неделя беременности, а значит вы на финишной прямой.
Ребенок в утробе все еще продолжает расти, но в целом он уже сформирован и готов увидеть мир.
Присоединяйтесь к Клубу
Мы знаем, что быть мамой — это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. Мы поможем вам!
Зарегистрироваться
Все еще не нашли то, что нужно?
Попробуйте наш новый поиск.
Search
Минздрав ответил на обвинения в планах ограничить права женщин на аборты — РБК
Ведомство отвергло обвинения в попытках запретить прерывание беременности по желанию женщины. Но вызвавший критику проект приказа будет скорректирован
Фото: Александр Рюмин / ТАСС
Новый проект приказа Минздрава не отменяет право на аборт по желанию женщины, а содержит медицинские показания, при которых прервать беременность можно независимо от ее срока. Об этом говорится в сообщении ведомства, поступившем в РБК.
Так в ведомстве отреагировали на критику после публикации проекта приказа, предусматривающего сокращение перечня болезней и патологий, при которых есть медицинские показания к аборту. Ведомство обвиняли в ограничении прав женщин на прерывание беременности. Также критики заявляли, что теперь женщины, чье состояние, согласно приказу, «недостаточно тяжелое», будут вынуждены рисковать здоровьем.
«Женщина самостоятельно решает вопрос о материнстве. Искусственное прерывание беременности проводится по желанию женщины при наличии информированного добровольного согласия. Прерывание беременности по желанию возможно на сроке до 12 недель», — отмечают в Минздраве.
adv.rbc.ru
adv.rbc.ru
После 12 недель беременность разрешается прервать в двух случаях. До 22 недель это можно сделать при наличии социальных показаний (сейчас это беременность, наступившая в результате изнасилования). Второй случай, при котором разрешен аборт, — наличие медицинских показаний, когда беременность может угрожать жизни и здоровью женщины, напомнили в Минздраве.
В ответ на обвинения в исключении ряда патологий плода из числа оснований для прерывания беременности Минздрав сообщил, что «все указанные внутриутробные пороки развития плода предусмотрены в разделе XV». «Код О35 включает все эти нарушения. И что особенно важно: вопрос о сохранении или прерывании беременности решается индивидуально консилиумом врачей с участием врача-акушера-гинеколога, врача-неонатолога (после 22 недель беременности), врача-генетика (при установленных и предполагаемых аномалиях и повреждениях плода) и врача ультразвуковой диагностики (при установленных и предполагаемых аномалиях и повреждениях плода)», — сказали в Минздраве.
Код О35 в приказе ведомства предполагает «медицинскую помощь матери при установленных или предполагаемых аномалиях и повреждениях плода <…> с неблагоприятным прогнозом для жизни и здоровья ребенка после рождения».
Новый проект приказа Минздрава был подготовлен на основании предложений всех главных внештатных специалистов всех профилей с учетом развития медицинской науки и «изменения в подходе к лечению различной патологии при беременности», отметили в ведомстве.
В то же время в нем добавили, что документ будет скорректирован. «Проект приказа размещен для публичного обсуждения. По нему поступил ряд замечаний, которые будут устранены при доработке», — отметили там.
Проект Минздрава вызвал широкий общественный резонанс. Замглавы думского комитета по вопросам семьи, женщин и детей Оксана Пушкина заявила, что документ предусматривает не просто сокращение списка медицинских показаний для проведения аборта, а ограничивает права женщин на прерывание беременности перечнем патологий и болезней. По ее словам, подобная политика способна привести к катастрофе, схожей с той, когда аборты были запрещены в СССР и многие женщины остались бесплодными после «кустарных абортов».
Против проекта приказа Минздрава выступила и блогер Татьяна Никонова. «Теперь еще больше женщин, у которых заболевания развились во время (из-за) беременности, или которые не успели прервать беременность до 12 недель, или чье состояние «недостаточно тяжелое», вынуждены будут рисковать своим здоровьем», — написала она в Instagram.
Никонова обратила внимание, что Минздрав предлагает исключить из списка медицинских показаний для прерывания беременности такие патологии плода, как «пороки развития нервной системы (анэнцефалия, микроцефалия, гидроцефалия, аномалии спинного мозга), глаз, уха, лица и шеи, органов дыхания, губы и неба, органов пищеварения, половых органов, мочевой системы, кроме случая единственной почки, костно-мышечной системы, кроме случая отсутствия костей и некоторых тяжелых, другие врожденные аномалии, например кожи, а также синдромы Дауна, Эдвардса и Патау, Тернера и другие».
Информация о мифепристоне для медикаментозного прерывания беременности до десяти недель беременности
Мифепрекс (мифепристон) и его аналог Мифепристон в таблетках по 200 мг (в совокупности мифепристон) одобрены в схеме с мизопростолом для прерывания внутриматочной беременности в течение десяти недель беременности (70 дней или менее с первого дня последней менструации пациентки). ). FDA впервые одобрило мифепрекс в 2000 году, а генерическую версию мифепрекса, таблетки мифепристона, 200 мг, одобрили в 2019 году.
.
Мифепрекс и его генерический мифепристон в таблетках, 200 мг, доступны в рамках единой общей системной стратегии оценки и снижения риска (REMS), известной как Программа REMS мифепристона, которая устанавливает требования, которые необходимо соблюдать при применении мифепристона для медикаментозного прерывания беременности в течение десяти недель беременности.
В рамках программы REMS Мифепристон мифепристон должен отпускаться сертифицированным врачом или под его наблюдением или сертифицированными аптеками по рецептам, выписанным сертифицированными врачами. В рамках программы REMS мифепристона мифепристон может выдаваться лично или по почте.
Мифепрекс был одобрен в 2000 году с ограничениями для обеспечения его безопасного использования. Мифепрекс считается действующим REMS в соответствии с Законом о внесении поправок в Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов от 2007 года.
В 2019 году, когда FDA одобрило генерическую версию мифепрекса, агентство утвердило единую общую систему REMS для продуктов мифепристона для медикаментозное прерывание внутриматочной беременности до 70 дней беременности (известное как программа Мифепристон REMS).
В 2021 году, после проведения обзора программы REMS мифепристона, FDA определило, что имеющиеся данные и информация поддерживают модификацию REMS для снижения нагрузки на систему оказания медицинской помощи и обеспечения того, чтобы преимущества продукта перевешивали риски. Программа Мифепристон REMS была изменена 3 января 2023 года. В рамках программы Мифепристон REMS:
- Мифепристон должен назначаться поставщиком медицинских услуг, отвечающим определенным требованиям и сертифицированным в рамках программы REMS мифепристона.
- Чтобы получить сертификат для назначения мифепристона, поставщики медицинских услуг должны заполнить форму соглашения с врачом.
- Форма соглашения с пациентом должна быть рассмотрена и подписана пациентом и поставщиком медицинских услуг, а риски схемы лечения мифепристоном должны быть полностью объяснены пациенту до назначения мифепристона.
- Пациенту должна быть предоставлена копия формы согласия пациента и руководства по приему мифепристона (информация для пациентов, утвержденная FDA).
- Мифепристон может отпускаться только сертифицированным врачом или под его наблюдением, или сертифицированной аптекой по рецепту, выданному сертифицированным врачом.
- Чтобы получить сертификат на право отпуска мифепристона, аптеки должны заполнить форму соглашения с аптекой.
- Сертифицированные аптеки должны иметь возможность отправлять мифепристон с помощью службы доставки, которая предоставляет информацию об отслеживании.
- Сертифицированные аптеки должны обеспечить своевременную выдачу пациенту мифепристона.
Чтобы узнать больше, см. раздел Вопросы и ответы о мифепристоне для медикаментозного прерывания беременности до десяти недель беременности.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не рекомендует покупать мифепристон в Интернете поставщик медицинских услуг отправил ваш рецепт.
Вы можете узнать у своего поставщика медицинских услуг, сертифицирован ли он в программе REMS мифепристона (или работает ли он под наблюдением того, кто сертифицирован). Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не рекомендует приобретать мифепристон вне программы REMS мифепристона – т.е. покупать его онлайн или лично перевозить из-за рубежа. Если человек сделает это, он будет обходить важные меры безопасности, специально разработанные для защиты своего здоровья. Лекарства, отпускаемые по рецепту, которые одобрены для использования в Соединенных Штатах, были проверены FDA на безопасность, эффективность и качество и подлежат производственному контролю, регулируемому FDA, включая проверку производственных мощностей. Как правило, лекарства, отпускаемые по рецепту, приобретаемые из иностранных источников, не являются версиями, одобренными FDA. FDA не имеет регулирующего надзора за лекарствами, отпускаемыми по рецепту, из-за пределов законной цепочки поставок лекарств в США; поэтому FDA не может гарантировать безопасность, эффективность или качество этих лекарств.
Чтобы узнать больше о безопасной покупке лекарств, см. BeSafeRx: ваш источник информации об интернет-аптеках
Связанная информация
- Вопросы и ответы о мифепристоне для медикаментозного прерывания беременности до десяти недель беременности
- Предыдущий REMS
- REMS Утвержден в 2011 г.
- REMS Одобрен в 2016 году
- REMS Одобрен в 2019 году
- REMS Утвержден в 2021 году
- Историческая информация о мифепристоне (продаваемом как мифепрекс)
Маркировка и другая важная информация
Мифепрекс (мифепристон)
- Информация о назначении мифепрекса
- Руководство по применению мифепрекса
- Форма соглашения пациента с мифепрексом
- Форма соглашения о назначении мифепрекса
- Форма договора об аптеке мифепрекса
Таблетки мифепристона, 200 мг
- Таблетки мифепристона, 200 мг Инструкция по применению
- Мифепристон Таблетки, 200 мг Руководство по применению
- Таблетки мифепристона, 200 мг Форма соглашения с пациентом
- Таблетки мифепристона, 200 мг Форма соглашения с врачом
- Мифепристон Таблетки, 200 мг Форма аптечного соглашения
Советы по употреблению рыбы | FDA
Вспомогательные материалы | Переводы | Образовательные ресурсы для потребителей и преподавателей
Рыба содержит основные питательные вещества, поддерживающие развитие мозга ребенка.
Рыба является частью здорового питания и обеспечивает основные питательные вещества во время беременности, грудного вскармливания и/или раннего детства для поддержки развития мозга ребенка :
- Омега-3 (называемые ДГК и ЭПК) и омега-6 жиры
- Железо
- Йод (во время беременности)
- Холин
Холин также способствует развитию спинного мозга ребенка . Рыба содержит железо и цинк для поддержки иммунной системы детей . Рыба также является источником других питательных веществ, таких как белок, витамин B12, витамин D и селен.
Употребление в пищу рыбы может принести и другую пользу для здоровья.
Потребление рыбы во время беременности рекомендуется , поскольку умеренные научные данные показывают, что она может способствовать когнитивному развитию вашего ребенка.
Убедительные доказательства показывают, что употребление рыбы в рамках здорового питания может быть полезным для здоровья сердца .
A схема здорового питания состоит из выбора из всех групп продуктов (овощи, фрукты, зерновые, молочные продукты и белковые продукты, включая рыбу), потребляемых в рекомендуемых количествах и в пределах потребности в калориях. Здоровое питание включает в себя продукты, которые содержат витамины, минералы и другие полезные для здоровья компоненты и не содержат или содержат мало добавленных сахаров, насыщенных жиров и натрия.
Здоровое питание, включающее рыбу, может иметь и другие преимущества. Умеренные научные данные показывают, что режим питания относительно выше в отношении рыбы, но также и других продуктов, включая овощи, фрукты, бобовые, цельнозерновые продукты, нежирные или обезжиренные молочные продукты, нежирное мясо и птицу, орехи и ненасыщенные растительные масла, и меньше в рационе питания. красное и переработанное мясо, подслащенные продукты и напитки, а также рафинированное зерно ассоциируются с:
- Укрепление здоровья костей – снижение риска переломов бедра*
- Снижение риска избыточного веса или ожирения*
- Снижение риска рака толстой и прямой кишки*
Диетические рекомендации для американцев
рекомендуют употреблять рыбу как часть здорового питания.
Диетические рекомендации для американцев рекомендуют:
- Не менее 8 унций морепродуктов (меньше для детей§) в неделю, исходя из диеты в 2000 калорий.
- Те, кто беременны или кормят грудью, потребляют от 8 до 12 унций в неделю различных морепродуктов, которые содержат на меньше ртути .
Выбирайте рыбу с низким содержанием ртути.
Хотя важно ограничивать содержание ртути в рационе беременных или кормящих грудью, а также детей, многие виды рыбы питательны и содержат меньше ртути.
Эта таблица поможет вам выбрать, какую рыбу есть и как часто ее есть, основываясь на уровне ртути в ней.
Что такое порция ? В качестве ориентира используйте ладонь.
Беременность и кормление грудью:
1 порция составляет 4 унции
Ешьте от 2 до 3 порций в неделю из списка «Лучший выбор»
(ИЛИ 1 порцию из списка «Хороший выбор»).
Детство:
В среднем одна порция составляет:
1 унция в возрасте от 1 до 3 лет
2 унции в возрасте от 4 до 7 лет
3 унции в возрасте от 8 до 10 лет
4 унции в возрасте 11
Ешьте 2 порции в неделю из списка «Лучший выбор».
Увеличить в PDF | Просмотр текстовой версии | En español
Как насчет рыбы, пойманной семьей или друзьями? Ознакомьтесь с рекомендациями по рыбе и моллюскам , чтобы узнать, как часто вы можете безопасно есть эту рыбу. Если рекомендаций нет, ешьте только одну порцию и не ешьте другую рыбу на этой неделе. Некоторая рыба, пойманная семьей и друзьями, например, более крупный карп, сом, форель и окунь, с большей вероятностью будет иметь рекомендации по рыбе из-за ртути или других загрязняющих веществ.
Этот совет поддерживает рекомендации Диетических рекомендаций для американцев s, которые отражают современные научные данные о питании для улучшения здоровья населения.