Какие есть каши с 3 месяцев: рейтинг первых детских каш по версии КП с ценами и отзывами

«Какой прикорм можно вводить ребенку с 3 месяцев?» — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

ДетиПедиатрРазвитие ребенка

Анонимный вопрос

15 июня 2018  ·

202,7 K

Ответить1Уточнить

Екатерина Грати

Образование

92

По призванию — хорошая мама. Веду блог о материнстве и воспитании детей.  · 12 мар 2021  ·

privetizdekreta

Зачем вводить ребёнку 3 месяца прикорм. По нормам, рекомендуемым ВОЗ детям на ИВ можно начать вводить прикорм не ранее 4 месяцев. Детям на ГВ не рекомендуется вводить прикорм ранее 6 месяцев.

В 3 месяца желудок ребёнка не готов переваривать иную пищу, чем смесь и грудное молоко.

Если есть показания педиатра, к примеру у ребёнка недобор веса, прикорм на ГВ может быть введён чуть раньше.

Начинают прикорм из однокомпонентных пюре и каш.

Для начала вводится 1 ложка. Если у ребёнка не проявилась аллергия, на следующий день вводим 2 ложки каши. И так в течение недели. 5-7 дней вводится 1 продукт.

Каши должны быть безмолочными. Хорошо по гречневая и кукурузная.

После каш можно начать вводить пюре (принцип такой же, начинаем с 1 ложки, в течение недели увеличиваем). Не ориентируйтесь по надписям на банках. Проконсультируйтесь с педиатром с каких овощей или фруктов лучше начать.

Мясные пюре не стоит вводить так рано. В дальнейшем рекомендуется только красное мясо (голень, бедро курицы, телятинка). Для более взрослых детей можно грудинку, кролика, индейку.

Не спешите давать соки и молочную продукцию. Точно не в возрасте 4-6 месяцев.

Поэтому подождите ещё немного, и потом начнёте вводить прикорм. 3 месяца — это не тот возраст, когда ребёнок нуждается в прикорме.

И главное, прикорм не должен заменять кормление смесью или грудью. Все кормления сохраняются. Прикорм пока как дополнение.

Читайте мой блог и канал о беременности и материнстве

Перейти на t.me/privetizdekreta

25,5 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Наталия Макарова

Медицина

7,2 K

Врач-педиатр. Закончила Российский национальный исследовательский медицинский университет…  · 24 сент 2018  · health.yandex.ru

ВОЗ рекомендует вводить прикорм в России с 4 до 6 месяцев. Если ребенок склонен к аллергии, то стараются ранее 6 месяцев не вводить прикорм. При избыточном весе, склонности к запорам рекомендуют начинать с овощного пюре, при нормальном весе — с каш.

174,6 K

BabyBest-детский магазин

22 января 2020

Обычно баночки с детским питание продают с 4 -х месяцев

Комментировать ответ…Комментировать…

Kabrita

272

Kabrita® — нежное питание на основе полезного козьего молока из Нидерландов  · 26 мая 2021  · kabrita. com.ua

Отвечает

Татьяна Кочева

Введение прикорма рекомендуется не ранее, чем с 4 месяцев. Раньше педиатры говорили, что с трех месяцев можно давать сок ребенку, но затем специалисты пришли к общему мнению, что сок, да еще так рано не полезен для малыша. Самый ранний срок введения прикорма рекомендован с 4 месяцев. Но все дети индивидуальны, по вопросу сроков введения и выбора прикорма посоветуйтесь… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Мамако®

711

МАМАКО® — детское питание на козьем молоке. Бережно заботится о здоровье малышей с рождени…  · 18 мар 2020  · mamako.ru

Отвечает

Дарья

Прикорм — любая отличная от грудного молока или молочной смеси пища.

Ее ребенок получает, чтобы в итоге отказаться от грудного вскармливания или вскармливания молочной смесью. Прикорм, как правило, более густая по консистенции пища, чем молоко. Фруктовый сок не считается прикормом, это коррекция питания малыша. Вводя прикорм, мама начинает расширять рацион малыша. ВОЗ… Читать далее

32,3 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Олеся Бутузова

Медицина

77

Лечу тела и души)  · 10 авг 2021  · teledoctor24.ru

Этот возраст все-таки рановат для введения прикорма. Мы все-таки рекомендуем ближе к 5 месяцам это делать, когда организм ребенка к этому готов, а его ЖКТ «созрел». Начинать с гипоаллергенных овощей (кабачок, брокколи, цветная капуста). Исключение — детки с недостаточным набором веса, у них мы рекомендуем начинать прикормы с безмолочных каш)

Медицинский консультант. Круглосуточная дистанционная поддержка.

Перейти на teledoctor24.ru

Комментировать ответ…Комментировать…

Mothercare

438

Mothercare — широкий ассортимент товаров от известных брендов для новорожденных, детей до…  · 13 июл 2021  · mothercare.ru

Отвечает

Диана Карасева

Вне зависимости от того, на каком типе кормления находится ребенок, на грудном или на искусственном вскармливании, вводить продукты первого прикорма можно не раньше 5-6 месяцев. В три месяца малыш еще не готов знакомиться с новыми продуктами.  При достижении ребенком возраста 5 месяцев можно смотреть на его готовность к расширению рациона. Основные признаки готовности: с… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Софья Кичаева

1

Врач-педиатр  · 12 янв

ВОЗ и Союз педиатров России рекомендуют возраст введения прикорма с 4 до 6 месяцев. До полугода у малыша еще недостаточно сформирован желудочно-кишечный тракт, не вырабатываются все необходимые ферменты для усваивания иной, кроме материнского молока или адаптированной смеси, пищи. В какой конкретный момент Вы предложите малышу прикорм – зависит от следующих факторов:… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Маша Курячьева

144

Русская краса, только без косы.   · 3 нояб 2019

Рановато вы задумываетесь о прикорме. По мнению ВОЗ прикорм можно вводить с 4 до 6 месяцев, а не прямо в три. Когда начнете, то лучше на первые разы выбирайте овощное пюре или каши. На https://farmakopeika.ru/ у детского питания большой раздел.

17,2 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Людмила Шарова — Уроки для мам

475

Консультант по грудному вскармливанию, детскому сну и прикорму.

Детский психолог. Автор…  · 24 янв 2019  · uroki4mam.ru

В 3 месяца ЖКТ ребенка еще не готов к прикорму. В этом возрасте основное питание ребенка — это материнское молоко (или смесь, если вы кормите ею). ВОЗ говорит о том, что до 6-ти месяцев ребенок находится на исключительно грудном вскармливании , а после 6-ти месяцев начинаем вводить прикорм. Ребенок, готовый к прикорму, проявляет следующие признаки: — появляется… Читать далее

58,5 K

Кристина Мурай

14 февраля 2020

Ещё в 2011 году весь прикорм был с 3-ох месяцев,а сейчас стал с 4-ох,с чего бы это так рехзко ВОЗ поменяли… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Tatiana S.

626

Врач педиатр, закончила РГМУ им. Пирогова в 2003г, ординатуру МОНИКИ в 2005г, врач…  · 3 апр 2019

с трех месяцев можно вводить докорм смесью, если малыш не набирает в весе, но не прикорм. Прикорм = это по сути взрослая еда, к ней должен быть готов ЖКТ ребеночка, в частности ферментативная система. Но если вы начнете введение прикорма рано, можете спровоцировать нарушение стула, аллергические реакции, заворот кишечника (инвагинацию), обильные срыгивания, нарушение… Читать далее

35,1 K

Анастасия Ризаева

17 августа 2021

вот интересно у вас спросить) наши мамы и бабушки с 2 и 3 месяцев кормили уже манной кашей нас, и выросли… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Первая ложка, главная ложка: меню прикорма!

Рецензент Ковтун Татьяна Анатольевна

108212 просмотров

15 сентября 2021

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Вашему малышу 4-6 месяцев, а значит наступает время перемен: он уже большой, и его рацион расширяется сложными практически «взрослыми» продуктами. Овощное пюре, каша, фруктовое пюре, соки, мясные пюре – все это предстоит ему попробовать, распробовать и полюбить, чтобы расти крепким и здоровым.

Знакомство с прикормом

Педиатры говорят: знакомить малыша с продуктами прикорма нужно в возрасте от 4 до 6 месяцев. Именно в этом возрасте ребенок уже готов воспринимать новую для него пищу. И тут-то и возникает вопрос: с чего же начинать? Что включать в меню?

В начале введения прикорма, как правило, первым выбором становятся либо однокомпонентные овощные пюре – гипоаллергенное пюре из брокколи, из цветной капусты или пюре из кабачков, либо гипоаллергенные безмолочные каши – рисовая, гречневая.

А вот чем дальше, тем интереснее! К 6 месяцам меню малыша становится разнообразнее. И все продукты для расширения рациона ребенка можно найти среди продуктов Первого выбора «ФрутоНяни».

Да, и нет сомнений в том, что для питания малыша раннего возраста необходимо выбирать продукты промышленного производства. Ведь это гарантия правильного состава, микробиологической безопасности и качества продута.

Примерное меню для малыша 6 месяцев

• Утро (6:30 -7:00): грудное молоко или молочная смесь (если малыш на искусственном вскармливании) 200 мл
• Второй завтрак (10:30): каша 150 г + сливочное масло 4 г + фруктовое пюре 30 г
• Обед (14:00): овощное пюре 150 г + растительное масло 3 мл + мясное пюре 5-30 г + фруктовый сок 60 мл
• Ужин (18:00): фруктовое пюре 30 г + творог от 10 до 40 г + грудное молоко 150 – 170 мл
• На ночь (23:00 – 23:30): грудное молоко или молочная смесь 200 мл

Таким образом, в течение дня полугодовалый ребенок должен есть не менее пяти раз. Три основных приема пищи и два условно перекуса. Любителей покушать можно кормить и шесть раз, но не увлекайтесь.

Что малыш может получать в полгода

Детское питание «ФрутоНяня» предлагает малышам Гипоаллергенные продукты Первого выбора – для знакомства с каждой категорией прикорма:

• однокомпонентные овощные пюре из брокколи, цветной капусты и из кабачков,
• безмолочные каши — рисовую и гречневую,
• мясные пюре из индейки и кролика,
• фруктовые пюре и соки из яблок, груш,
• и, конечно же, детскую воду.

Для малышей постарше в ассортименте детского питания «ФрутоНяня» есть и многокомпонентные пюре, каши и соки, а также детские молочные продукты прикорма.

Примерное меню на две недели


Первый вариант подойдет для малышей, которые только начинают знакомство с прикормом, а второй вариант — для уже «опытных» полугодовалых малышей.

Рецензент Ковтун Татьяна Анатольевна

Научный советник АО «ПРОГРЕСС», кандидат медицинских наук

Все статьи эксперта

23 простых рецепта каши для младенцев, детей ясельного возраста и детей

23 простых рецепта каши. Каша — это легкоусвояемая питательная пища для людей всех возрастов, и, несомненно, она является вкусной и здоровой пищей для детей, так как имеет гладкую структуру и успокаивает. на вкусовые рецепторы для самых маленьких. Каши предназначены не только для первого прикорма младенцев, их также лучше давать, когда ребенок болен или капризничает в еде.

Вот несколько полезных, простых в приготовлении каш для младенцев, малышей и детей младшего возраста. Также ознакомьтесь с нашей коллекцией рецептов домашнего детского питания на 6-12 месяцев, если интересно.

Добавьте эту страницу в закладки для дальнейшего использования, так как я буду регулярно обновлять этот пост. Нажмите на каждое миниатюрное изображение, приведенное ниже, чтобы увидеть рецепты каши. Выбирайте рецепты в соответствии с возрастом вашего ребенка, который указан в скобках вместе с заголовком рецепта.

На что обратить внимание при приготовлении каши для ребенка: 

• Всегда подавайте кашу свежей и теплой. Кашу лучше употребить в течение 2 часов с момента приготовления.
• Если после остывания каша слишком густая, отрегулируйте ее консистенцию, добавив грудное молоко/молочную смесь/коровье молоко или теплую воду.
• Не кипятите/не готовьте молочную смесь, если этого требует рецепт. Приготовьте кашу с водой, и как только каша станет теплой, добавьте приготовленную молочную смесь.
• Если у вашего ребенка аллергия на какой-либо ингредиент каши, удалите его во время приготовления.
• Детям до года в качестве подсластителей отдавайте предпочтение фруктовым пюре, финиковому сиропу и пюре из изюма.
• Чтобы ребенок привык к разным текстурам и вкусам, не забудьте включить в его ежемесячный рацион разнообразные продукты, кроме каш.

23 простых рецепта каши для младенцев, малышей и детей младшего возраста:

1. Рисовая каша (от 6 месяцев):

Рисовая каша является идеальным первым прикормом для детей, так как она менее легко усваивается. вызывать аллергические реакции. Этот рецепт рисовой каши готовится из домашней рисовой каши, а также его лучше всего предлагать, когда ребенок болен, так как он дает мгновенную энергию.

2. Рисовая каша с Мунг Далем (от 6 месяцев):

Рисовая каша мунг дал готовится из домашнего порошка риса мунг дал, богатого углеводами и белком. Как только ребенок привыкнет к простой рисовой каше, вы можете медленно вводить эту рисовую кашу с мунг-далом.

3. Перловая каша (от 6 месяцев):

Ячмень богат питательными веществами и является отличным питанием для детей благодаря своей гладкой текстуре. Эта ячменная каша приготовлена ​​из домашней ячменной каши, яблока и банана, что придает ей естественную сладость. Обязательно кормите своего ребенка только в умеренных количествах, если в вашей семье не было аллергии на глютен.

4. Каша раги с цельными раги (6 месяцев и старше):

Раги, также известная как пальчатое просо, является здоровой пищей для детей, так как она богата кальцием и железом. Эта каша раги готовится из цельных семян раги путем замачивания семян, измельчения и извлечения из них молока. Следовательно, он не содержит шелухи и безопасен для маленьких детей, когда вы вводите раги.

5. Каша раги с домашним порошком пророщенного раги ( 6 месяцев+):

Эта каша раги готовится из домашнего порошка проросшего раги, который легко усваивается и богат питательными веществами. Вы можете приготовить эту кашу раги с молоком для малышей и детей вместо воды.

Ознакомьтесь с рецептом каши раги (приготовленной из пророщенной муки раги) здесь

6. Каша Poha из сладкого картофеля (7  Месяцев+):

Полезное сочетание каши со сладким картофелем и изюмом, богатое витаминами и клетчаткой . Эта сладкая овсяная каша — полезная и сытная каша для вашего малыша!

7. Пшеничная каша ( 8 месяцев+):

Эта пшеничная каша готовится из цельнозерновой муки, желтого мунг дал и миндаля. Пшеницу можно вводить в рацион ребенка после восьми месяцев в виде простой пшеничной каши. Если у ребенка нет аллергической реакции на пшеницу, попробуйте эту миндальную кашу пшеничный мунг дал.

[MyAdscode2]

8. Дробленая пшеница / Далия Каша (8  Месяцев+):

Дробленая пшеница, она же далия, богата кальцием, железом и витаминами, которые должны быть частью здорового рациона ребенка. . Эта каша — один из лучших способов включить дробленую пшеницу в меню растущего ребенка. Эта пшеничная каша сделана из фиников, чтобы сделать ее более полезной!

9. Каша урад-дал (8  месяцев+):

Урад-дал богат кальцием и способствует здоровому набору веса у детей. Он также подходит для беременных женщин и кормящих мам.

10. Домашняя каша из церелака / Sathu Maavu Kanji (8  Месяцев+):

Домашний церелак — это здоровая смесь, состоящая из бобовых, бобовых и орехов. Это лучшая еда для набора веса для детей, и она должна быть неотъемлемой частью рациона растущего ребенка.

11. Овсяно-банановая каша (8  Месяцев+):

Овес — это богатая клетчаткой пища для детей, которую можно давать с 8 месяцев. Эта овсяная каша готовится с добавлением бананов, чтобы сделать ее более полезной и полезной.

12. Каша Баджра (8  Месяцев+):

Богатая железом каша, приготовленная из муки Баджра, которая помогает поддерживать уровень гемоглобина у детей.

13. Каша Суджи/Каша Рава   ( 6 месяцев+):

Суджи/Рава/пшеничная каша — это легкоусвояемая пища для детей, которую можно давать с 6 месяцев. Эту кашу суджи можно приготовить из грудного молока или молочной смеси и подсластителя в виде фруктов для детей младше одного года.

14. Каша Green Gram (10  Месяцев+):

Green Gram/зеленая фасоль мунг содержит белок, который можно давать детям после десяти месяцев. Эта каша из зеленого грамма — один из вкусных способов включить зеленый грамм в рацион ребенка. Он также идеально подходит для беременных женщин и кормящих мам.

15. Каша на рисовом молоке (1 год +):

Каша на рисовом молоке готовится из риса, чеснока и коровьего/кокосового молока. Идеально подходит для детей во время болезни, помогает вылечить проблемы с пищеварением.

16. Овсяная каша (8 M +):

Овсяная каша – рецепт полезной каши, приготовленной из овсяных хлопьев домашнего приготовления. Эта каша имеет приятный вкус даже в чистом виде без добавления подсластителя или соли. взбитый рис, жареный грамм дал и орехи.

18. Овсяно-яблочная каша (8 M +):

Эта овсяно-яблочная каша представляет собой тонкий вариант обычной овсянки с полезным добавлением яблок. Он легкий для желудка, поэтому идеально подходит для завтрака или даже ужина.

19. Воздушная рисовая каша (7 M +):

Воздушная рисовая каша — это каша быстрого приготовления, приготовленная из домашней воздушной рисовой каши.

20. Быстрорастворимая каша Суджи (6 месяцев +):

Быстрорастворимая каша Суджи — это здоровая каша быстрого приготовления, приготовленная с использованием хлопьев суджи.

21. Каша Раги Урад Дал (8 М +):

Каша Раги Урад Дал — это полезная каша, приготовленная по домашнему рецепту из муки, молока и подсластителя.

22. Каша Сабудана (7 Месяцев +):

Каша Сабудана — это здоровая каша, приготовленная по рецепту Сабудана/саго/джаввариси и воды или молока.

23. Рисовая каша (6 Месяцев +):

Рисовая каша идеально подходит для детей во время лихорадки и готовится из разбавленного молока и топленого масла для придания дополнительного вкуса.

Важное примечание: 

• Убедитесь, что вы добавили каждый продукт отдельно и проверили на наличие аллергии, прежде чем пробовать какой-либо рецепт каши.
• Всегда консультируйтесь со своим педиатром, прежде чем давать какую-либо пищу.
• Избегайте соли и любого сахара по крайней мере до одного года.

Вам также могут понравиться:

10 рецептов полезных каш для малышей

Одной из самых сложных частей жизни матери младенца является его диета. Кормление вашего ребенка становится не только обычной рутиной, но и постоянным, запутанным вопросом. Это может быть очень тяжелое время, когда вас беспокоят несколько вопросов, касающихся пригодности блюда. Такие вопросы, как подходит ли блюдо для вашего малыша, легко ли оно усваивается и безопасно ли его кормить и т. д., как правило, роятся в вашей голове. В таких ситуациях ответ может быть только один – каша! Да, каши безопасны и очень питательны. А знаете ли вы, что существует несколько способов приготовления каши? Читайте дальше, чтобы узнать, как приготовить кашу для ребенка.

Рецепты каш ​​могут спасти жизнь, когда вы не знаете, чем кормить ребенка. Вот несколько рецептов очень питательных каш, которые обязательно понравятся вашему ребенку во время еды.

1. Рисовая каша

Рисовая каша богата энергией и легко усваивается. Следуйте этому простому рецепту, чтобы приготовить вкусную рисовую кашу для вашего малыша.

Ингредиенты

• Пропаренный рис/рисовые хлопья/воздушный рис – 2 ст.л.
• Вода – 1,5 стакана

Как приготовить

Если вы используете пропаренный рис/воздушный рис, сушите его на солнце не менее часа. Если вы используете рисовые хлопья, вы можете начать сразу с шага 3

1. Сухой обжаренный на солнце пропаренный рис, пока он не станет слегка пухлым
2. Измельчите рис в порошок. Вы можете хранить лишний порошок для будущего использования в герметичном контейнере.
3. Теперь возьмите необходимое количество молотого риса/рисовых хлопьев в той же кастрюле и добавьте к нему воду.
4. Хорошо перемешайте, чтобы не было комочков.
5. Варить на медленном огне около 5 (2-3) минут.
6. Прежде чем кормить ребенка, дайте ему нагреться до комнатной температуры.

2. Рис и

Moong Dal Каша

Рис и Moong Dal Каша богата белком и способствует развитию мышц у младенцев. Вот как это сделать.

Необходимые ингредиенты

• Пропаренный рис – 2 ст.л.
• Мунг Дал – 1 ст.л.
• Семена тмина – щепотка (по желанию)

или

• Рис и порошок мунг дал – 2 ст.л.
• Вода – 1,5 стакана
• Топленое масло — ¼ чайной ложки

Как приготовить

1. Сухое обжаривание мунг дал и сушеного риса на медленном огне, пока рис не станет пышным.
2. Добавьте порошок тмина и хорошо перемешайте. Вы можете пропустить этот шаг для детей младшего возраста.
3. Затем измельчите обжаренные зерна в мелкий порошок.
4. Возьмите немного топленого масла в кастрюле.
5. Добавьте молотый рис и мунг дал и воду.
6. Продолжайте помешивать, чтобы не было комочков. Варить около 5-7 минут.
7. Кормить при комнатной температуре.

3. Перлово-яблочная каша

Яблочно-ячменная каша, богатая пищевыми волокнами, облегчает процесс пищеварения.

Необходимые ингредиенты

• Сухой ячменный порошок – 2 ст. л.
• Яблоко – 1, маленькое
• Грудное молоко – ¼ стакана (по желанию)
• Вода – 1 стакан

Как приготовить

1. Очистите яблоки от семян.
2. Натереть и приготовить мягкий яблочный соус
3. В отдельную кастрюлю положите ячмень и чашку воды и продолжайте помешивать.
4. Готовить десять минут.
5. Добавьте фруктовое пюре и хорошо перемешайте.
6. На этом этапе вы также можете добавить немного грудного молока.
7. Готовьте еще три минуты.
8. Дайте ребенку кашу после того, как она остынет.

4.

Раги Каша цельная Раги

Этот рецепт богат кальцием. Узнаем, как это делается.

Необходимые ингредиенты

• Семена раги – 1 стакан
• Вода для измельчения
• Джаггери в порошке – 1/2 ч.л. (по желанию)

Как приготовить

1. Тщательно вымойте раги , пока они не станут чистыми, а затем замочите их в воде на двенадцать часов.
2. Разотрите замоченные раги с небольшим количеством воды до получения однородной пасты.
3. Используя марлю, процедите раги молоко в кастрюлю.
4. Варите это молоко, пока оно не загустеет.
5. Добавьте немного пальмового сахара для подсластителя.

5.

Раги Каша с использованием Раги Мука

Раги также богата кальцием и чрезвычайно способствует развитию костей. Это еще одна причина, почему вы должны включить рецепт в рацион вашего ребенка.

Необходимые ингредиенты

• Домашние раги мука / органические раги мука – 2 ст. л.
• Джаггери в порошке – 1,5 ст.л. (по желанию)
• Вода – ¼ стакана + ¼ стакана
• Коровье молоко – 1 стакан (по желанию, не добавлять для детей до года или при непереносимости лактозы)

Как приготовить

1. Положите пальмовый сахар в кастрюлю, добавьте чашку воды и кипятите, пока пальмовый сахар не растает.
2. Процедите эту жидкость.
3. Возьмите раги в отдельной кастрюле.
4. Добавьте процеженный пальмовый сахар и 1/4 стакана воды.
5. Продолжайте помешивать или взбивать смесь на среднем огне, пока она не приобретет блестящий коричневый цвет.
6. При необходимости добавьте чашку молока и варите, пока консистенция не загустеет.

6. Сладкий картофель и

Poha Каша

Сладкий картофель богат витамином А и помогает улучшить зрение и кожу. Таким образом, этот рецепт не только вкусный, но и очень питательный. Вот как вы можете приготовить эту кашу для вашего ребенка.

Необходимые ингредиенты

• Поха / лепешки риса – 1 чашка
• Сладкий картофель – 1, средний
• Джаггери в порошке – 2 ст.л. (по желанию)
• Порошок кардамона – щепотка (по желанию)
• Вода – по необходимости
• Топленое масло – 2 столовые ложки

Как сделать

1. Замочите poha в воде, пока они не станут мягкими.
2. Приготовьте батат на три свистка в скороварке (на среднем огне).
3. Растопите пальмовый сахар, нагрев его в кастрюле с небольшим количеством воды, и процедите, чтобы удалить все примеси.
4. Разомните сладкий картофель вилкой и приготовьте пюре с водой из джаггери.
5. Добавьте порошок кардамона и хорошо перемешайте.
6. Добавьте замоченный poha и готовьте на среднем огне в течение двух минут.
7. Добавьте в смесь гхи и готовьте еще две минуты.

7. Овсяная каша

Овес богат клетчаткой и способствует пищеварению. Поэтому их настоятельно рекомендуют младенцам при отлучении от прикорма. Этот рецепт можно давать малышу после того, как ему исполнится как минимум год. Не давайте овсяную кашу малышам младше года.

Необходимые ингредиенты

• Домашняя овсяная каша – ¼ стакана
• Вода – ¾ стакана
• Грудное молоко/коровье молоко – ¼ стакана
• Финиковый сироп/ мед/ сахар – 1-2 ч.л. (по желанию)

Как приготовить

1. Переложите овсяные хлопья в кастрюлю и добавьте четверть стакана воды.
2. Хорошо взбить и варить кашу в течение пяти минут на среднем огне.
3. Если смесь загустеет, при необходимости добавьте молока или воды.
4. Охладите и подавайте теплым.
5. Вы можете добавить дополнительное молоко во время кормления ребенка.

8. Каша Cerelac соленая

Cerelac богата железом; поэтому это идеальная альтернатива продуктам, которые помогают предотвратить анемию у детей. Этот рецепт можно кормить детей старше 9 месяцев.

Необходимые ингредиенты

Для порошка Cerelac домашнего приготовления

• Ragi  – 1 чашка
• Коричневый рис – 1 стакан
• Лошадиный грамм ( чана дал ) — 1/2 стакана
• Красная чечевица (масур дал ) — 1/2 стакана
• Зеленый грамм (мунг дал ) — 1/2 стакана
• Миндаль – 1/2 стакана
• Кардамон – от 8 до 10 стручков

Для каши

• Домашний порошок церелака/ сатху мааву – 2 ст.л.
• Вода – ¾ стакана
• Порошок зиры – щепотка (по желанию)
• Соль – щепотка (не рекомендуется детям до года)
• Пахта жидкая – ¼ стакана (из 2 столовых ложек творога и воды)

Как приготовить

Домашний порошок церелака:

1. Замочите раги , коричневый рис и все дал на ночь в отдельных контейнерах.
2. Затем завяжите зерна в кусочки чистой ваты и храните их в сухом месте дома.
3. Высушите зерна в течение дня на солнце.
4. В сковороде, предпочтительно с антипригарным покрытием, обжарьте всухую раги , рис, дал и стручки кардамона по отдельности на средне-слабом огне.
5. Когда цвет каждого ингредиента станет темнее, выложите их на чистую сухую тарелку и дайте остыть.
6. Затем измельчите ингредиенты в кофемолке до получения мелкого порошка.
7. Храните самодельный порошок церелака в герметичном контейнере.

Каша:

1. Возьмите самодельный порошок церелака в кастрюле вместе с водой.
2. Добавьте соль и порошок зиры и перемешайте.
№
3. Готовить, помешивая, около 5 минут на медленном огне.
4. Дать остыть.
5. Добавьте пахту и хорошо перемешайте.

9. Рис и

Green Moong Каша

Эта богатая белками каша Green Moong dal станет вкусным и полезным лакомством для вашего малыша. Вот как это сделать.

Необходимые ингредиенты

• Зеленый Мунг Дал — 2 столовые ложки
• Рис – 1 чайная ложка
• Пищевой пальмовый или обычный пальмовый пальмовый сахар в порошке – 1 ст.л. (по желанию)
• Кокосовая стружка – 2 ч.л. (по желанию)
• Вода – по необходимости
• Порошок кардамона – 1 щепотка (по желанию)

Как приготовить

1. Замочите дал и рис на полчаса после тщательного мытья.
2. Джаггери отварить отдельно и процедить от примесей.
3. Измельчите замоченный дал и рис вместе с кокосовой стружкой. Измельчите его в мелкую пасту. При необходимости добавьте немного воды.
4. Нагрейте кастрюлю и приготовьте молотый рис и дал паста.
5. Добавьте кардамон и соль и готовьте на медленном огне в течение пяти минут.
6. Этот шаг необязателен. Если вы хотите, вы можете добавить немного джаггерского сиропа на этом этапе.
7. Накормите ребенка кашей комнатной температуры.