Средний вес 14-летней девочки 5 1
Лучшие ответы врачей на основе вашего поиска:
Отказ от ответственности
Женщина спросила:
Говорите сейчас
95-105
: В 14, вы и 61 дюйм составляют 25% для вашего возраста и роста. Соответствующий вес для 25% будет почти ровно 100 фунтов. Тем не менее, от… Подробнее
3.7k просмотровОтвечено >2 года назад
10 спасибо
Женщина спросила:
Говорите сейчас
Средний вес 110 фунтов
: Средний вес в США для 14-летней девочки ростом 5 футов 1 дюйм составляет 110 фунтов. Многие танцоры стараются держать свой вес слишком низким. Избегайте этого, так как это может привести к … Читать Подробнее
3.2k ПросмотровОтзыв >2 года назад
Доктор Эндрю Зайберт согласен1 врач согласен
11 благодарностей
Женщина спросила:
Говорите сейчас
О 150
Вы можете скачать таблицу роста и пола : на сайте Центра по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) и сравните сами.
0003
4.1k ПросмотровОтвечено >2 года назад
6 благодарностей
Женщина спросила:
Говорите сейчас
Никто на самом деле не знает
: Потому что у каждого человека свое представление о том, что означает «тяжелая костная масса», никто на самом деле не знает о каком «среднем весе» здесь идет речь. … Читать дальше
2.4k просмотровОтвечено >2 года назад
5 благодарностей
18-летняя девушка спросила:
Доктор Аль Хегабответила
Аллергия и иммунология 42 года опыта
Говорите сейчас
110 фунтов
: По этой ссылке вы найдете диаграммы роста девочекhttp://www.cdc.gov/growthcharts/data/set2clinical/cj41c072.pdf Кенни Чу согласен1 врач согласен
21 спасибо
Женщина спросила:
Говорите сейчас
Таблица веса
: Средние нормы 118-155.
Помните, что слишком мало или слишком много – это тоже проблема. Однако есть молодые люди, которые худы, но за ними нужно следить, чтобы… Подробнее
4k просмотровОтвечено >2 года назад
Посмотреть еще 2 ответа
17-летняя девушка спросила:
Доктор Аль Хегабответил
Аллергия и иммунология 42 года опыта
Начиная с 0 0 до3 : Избыточный вес, так как ваш рассчитанный ИМТ ровно 25, а ИМТ 25-29,9 считается избыточным весом, выше которого ожирение. Диета и физические упражнения являются м… Подробнее
1.8k просмотровОтзыв написан >2 года назад
Д-р Эндрю Зайберт согласен1 врач согласен
5 благодарностей
Посмотреть еще 1 ответ
23-летний участник спросил:
Говорите сейчас
Около 150 фунтов
: Ваш рост находится между 90-м и 95-м процентилем в США для 14-летней девочки.
Таким образом, по весу то же самое положение будет около 150 фунтов.
1.7k ПросмотровОтзыв >2 года назад
Доктор Аль Хегаб согласен1 врач согласен
4 спасибо
23-летняя женщина спросила:
Говорите сейчас
Зависит от телосложения
: В среднем это будет 110 фунтов, но это также зависит от типа телосложения и мышечной массы.
3.7k просмотровОтвечено >2 года назад
26 благодарностей
38-летний участник спросил:
Говори сейчас
Вау!Почти все!
: Существует огромный диапазон нормальных размеров для 14-летних мальчиков… Одни на пороге полового созревания, другие поздно. Перейдите на веб-сайт CDC @ www.Cdc.Gov; type «g… Подробнее
4.9k просмотровОтвечено >2 года назад
3 спасибо
Свяжитесь с сертифицированным врачом США с помощью текстового сообщения или видео в любое время и в любом месте.
Поговорите с врачом прямо сейчас
Круглосуточные посещения 7 дней в неделю — всего $44!
Скидка 50% при членстве в размере 15 долларов в месяц
Средний рост 14-летних мальчиков и девочек
Какой средний рост 14-летнего мальчика?64,6 дюйма (164 сантиметра) — это средний рост мальчиков в 14 лет.
Половая зрелость у мальчиков наступает позже, чем у девочек, между 12 и 15 годами, поэтому их значительный рост происходит примерно на два года позже, чем у девочек. Хотя скорость их роста замедляется примерно в 16 лет, их масса тела (в основном мышцы) продолжает нарастать.
Какой средний рост у 14-летней девочки?63,1 дюйма (160,5 см) — средний рост девочек в 14 лет.
Девочки растут в более раннем возрасте, чем мальчики. Вот почему они становятся выше мальчиков примерно до 14 лет. После этого они растут в среднем на полдюйма в год в течение следующих 5 лет.
ИМТ — отличный инструмент, который поможет вам узнать, находится ли вес вашего ребенка в здоровом соотношении с его ростом.
Вес (фунты) / [рост (дюймы)]2 x 703
или Вес (кг) / [рост (м)]2
Вместо того, чтобы рассчитывать самостоятельно, вы можете нажать здесь и заполнить число в доступных полях, чтобы они могли дать вам точный ИМТ. После получения конечного числа нужно уметь его читать.
ИМТ | Диапазон веса |
Менее 18,580003 | Underweight |
Between 18.5 and 24.9 | Healthy/Normal |
Between 25 and 29. | Overweight |
Over 30 | Obese |
9Понимание ИМТ поможет вам определить, страдает ли ваш ребенок от недоедания или имеет лишний вес. Полагаясь на это, вы можете помочь им вернуться к нормальному весу и снизить риск диабета, сердечных заболеваний или некоторых видов рака.
Как обеспечить максимально возможный рост в 14 лет?Рост человека в основном определяется генами отца и матери. Вот почему большинство родителей применяют средний родительский метод, чтобы предсказать рост своих детей. Это просто и легко сделать. Сложите рост родителей (в дюймах) и разделите число на 2. Если ваш ребенок мальчик, добавьте к этому числу 2,5 дюйма. А вот для девочек нужно от числа отнять 2,5 дюйма.
Например, возьмем девочку с отцом ростом 72 дюйма и матерью ростом 60 дюймов.
72 + 60 = 132
132 / 2 = 66
66 – 2,5 = 63,5
На самом деле это число не является точным, поскольку другие факторы, такие как питание, уровень активности и т.
д., могут влиять на рост. Ниже приведены советы, которые помогут вашим 14-летним детям расти здоровыми.
14 Пришло время расти и меняться. Вот почему подросткам нужно много калорий, чтобы способствовать их росту и питать их тела. Мальчикам требуется в среднем 2800 калорий в день, а девочкам — 2200 калорий в день. Как родители, вы должны обратить внимание на то, какие продукты должны есть ваши дети, чтобы поддержать этот процесс.
Углеводы являются основным источником энергии, поскольку из них поступает половина калорий. Обязательно выбирайте здоровые углеводы из цельного зерна, фруктов, овощей и молока.
Белок жизненно необходим для роста и наращивания мышц, и он составляет около четверти дневной нормы калорий. Хорошими источниками белка являются нежирное мясо, морепродукты, птица, орехи, яйца, бобовые, соя, а также продукты с низким содержанием молока и немолочные продукты.
Полезные жиры способствуют росту, а также помогают организму эффективно усваивать витамины. Подросткам нужно около четверти своих калорий в виде жиров, и им следует сосредоточиться на орехах, оливках, авокадо, жирной рыбе и растительных маслах.
Витамины и минералы необходимы для нормального роста, включая рост и рост тела.
Прыжки с трамплина, езда на велосипеде или плавание — это всегда отличное упражнение, которое заставляет сердце биться чаще. Кроме того, ваши дети должны выполнять какие-то упражнения с отягощениями в правильной форме, чтобы укрепить мышцы и кости. И чтобы подготовить их тела к росту, вы должны поощрять их заниматься физическими упражнениями от 30 до 60 минут в день. Обязательно делайте это регулярно, чтобы высвобождать гормоны роста, что жизненно важно для оптимизации роста в течение растущих лет.
Качественный сон играет решающую роль в максимальном увеличении потенциала роста. У 14-летних подростков много всего происходит в жизни, поэтому хороший и спокойный ночной сон необходим для сдерживания избыточного кортизола (который является фактором, препятствующим выработке гормона роста). Они должны ложиться спать в разумное время и стремиться спать от 9 до 9,5 часов в сутки, чтобы вырабатывать гормон роста.
Воздействие солнца Получение достаточного количества солнечного света необходимо для поддержания оптимального уровня витамина D, потому что этот витамин вырабатывается из холестерина в коже, когда она подвергается воздействию солнца. Как мы знаем, витамин D помогает клеткам организма усваивать кальций и фосфор, два жизненно важных минерала для поддержания здоровых и крепких костей. Воздействие солнца примерно на треть площади кожи в полдень — лучший способ получить достаточное количество витамина D.
Кроме того, подросткам с более темной кожей нужно тратить больше времени на синтез того же количества этого питательного вещества.
Поддержание правильной осанки на самом деле не удлиняет кости, но помогает показать всю высоту скелета. Напомните своим детям, что из-за того, что они сутулятся, они могут казаться на несколько дюймов ниже, чем они есть на самом деле. Между тем, стоя или сидя прямо, они мгновенно добавляют пару дюймов к своему росту.
РастяжкаМногие считают, что растяжка в течение некоторого времени способствует росту. Но правда в том, что растяжка не удлиняет кости, а только улучшает осанку и побуждает вас стоять прямо. Если вы хотите, чтобы ваши дети максимально использовали свой нынешний рост, скажите им, чтобы они растягивались в течение примерно 10 минут 1-2 раза в день.
Диапазон здорового веса Средний вес 14-летних девочек составляет от 105 до 115 фунтов (от 47 до 52 кг).
Между тем, средний вес 14-летних мальчиков составляет от 105 до 125 фунтов (от 47 до 56 кг).
Прибавка в весе до степени ожирения негативно влияет на рост. Действительно, ожирение может способствовать слабой структуре костей и метаболизму, что приводит к остеопорозу в спине, суставах и бедрах.
Не курить и не употреблять кофеинШироко известно, что курение вредно по многим причинам, но оно также может препятствовать росту. Исследование показало, что мальчики в возрасте от 12 до 17 лет, выкуривающие по 10 сигарет в день, росли всего на 2,5 см ниже, чем некурящие [1]. Между тем, для девочек, у которых уже есть повышенный риск развития остеопороза, курение может плохо повлиять на плотность их костей.
Что касается кофеина, то прямых доказательств того, что он может замедлять рост, нет. Но употребление кофеина перед сном может ухудшить качество сна. Более того, чрезмерное потребление кофеина может привести к серьезным медицинским рискам [2].