Микролакс при беременности можно ли: Запор при беременности в разных триместрах

Проявления запора у беременных — признаки и симптомы

Количество просмотров: 46 049

Дата последнего обновления: 18.01.2022 г.

Среднее время прочтения: 4 минуты

Запоры являются распространенной проблемой при беременности. Около 75 % женщин жалуются на проблемы с опорожнением кишечника во время вынашивания малыша. При этом данные затруднения остаются примерно у трети женщин после родов.

Содержание:

Подробное описание симптомов
К чему может привести запор у беременной женщины

Наш организм постоянно вырабатывает вещества, которые стимулируют сокращения кишечника. При беременности значительно снижается восприимчивость мускулатуры кишечника к различного рода раздражителям. Изменение интенсивности реакций кишечника связано с тем, что он имеет общую иннервацию* с маткой, из-за этого любая чрезмерная активизация перистальтики способна провоцировать сократительную деятельность матки.

Это может стать угрозой для ребенка. К сожалению, у данной защитной реакции есть неприятные последствия — запоры. Зачастую они возникают в период от 17 до 36 недели беременности.

Клинически запор у беременных проявляется несколькими основными симптомами:

• задержка стула более 3 дней и проблема с отхождением газов, метеоризм;
• неприятное чувство неполного опорожнения кишечника;
• необходимость натуживания во время дефекации;
• болезненный стул;
• «овечий кал» (твердый, сухой, фрагментированный кал).

В случае запора Вам всегда стоит обратиться за консультацией к врачу, особенно если Вы отмечаете ухудшение состояния и болевые ощущения.

Наверх к содержанию

Подробное описание симптомов

При запорах характерно снижение частоты стула. Случается, что беременной женщине удается опорожнить кишечник только 1 раз в неделю или реже. Изменяется консистенция кала, возникают дискомфорт и боли в животе (зачастую в его левой половине), отмечается чувство неудовлетворенности после стула.

Атоническим запорам свойственна очень болезненная дефекация, которая происходит с большим трудом. Из-за микроскопических надрывов слизистой оболочки заднего прохода возможно появление на поверхности кала прожилок крови. Спастические запоры отличаются фрагментированным стулом («овечьим калом»). Этому состоянию часто сопутствуют метеоризм, чувство давления, расширения, спастические боли в животе. При длительных запорах может возникнуть чувство вялости, усталости, значительное снижение работоспособности.

Болевые ощущения у беременной женщины возникают без видимой причины или могут стать следствием волнения или физической нагрузки. Приступы острой боли или обострение постоянных неприятных ощущений, как правило, связаны с отрицательными эмоциями. Боль может быть различной силы, например, в некоторых случаях она отдает в поясницу, ногу, задний проход и даже половые органы. У некоторых беременных женщин вместе с болью в животе появляется жжение в прямой кишке и зуд в области заднепроходного отверстия.

Нередко отмечаются тошнота, горечь во рту; отхождение газов затруднено.

Наверх к содержанию

К чему может привести запор у беременной женщины

Каловые массы в прямой кишке, избавиться от которых у беременной женщины не получается долгое время, приносят ей значительный дискомфорт. Однако это не единственные последствия запора.

• Слизистой толстой кишки свойственна всасывающая способность, при запоре в кровь всасывается не только вода, но и различные токсичные продукты обмена. Интоксикация женщины и плода может привести к негативным последствиям и нарушить развитие ребенка в будущем.
• Из-за переполнения плотными каловыми массами прямая кишка давит на матку, что приводит к ее раздражению. Несмотря на то, что чувствительность матки во время беременности снижена, существует определенный риск повышения маточного тонуса и, как следствие, преждевременных родов.
• При запорах кишечник давит на матку и сосуды малого таза, что нарушает отток крови из них. По этой причине может возникнуть геморрой, который проявляется возникновением крови в кале.

Запор у беременной женщины – серьезная проблема. Чтобы ее решить, обратитесь к Вашему лечащему врачу.

*Иннервация – снабжение органов и тканей нервными волокнами, что обеспечивает их связь с центральной нервной системой (ЦНС).

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Проктология

Проктологическое направление хирургического отделения занимается консультативными приемами, ректороманоскопией, лечением геморроя, хронических анальных трещин, кондилом, полипов, в том числа с использованием лазера и аппарата «Сургитрон» (радиоволновая терапия), ведением пациентов после операции до полного выздоровления.

Для наших пациентов мы можем предложить:

• Видеоректоскопию.
• Проктоскопию.
• Аноскопию.
• Биполярную коагуляцию.
Возможны неотложные вмешательства при острых воспалительных процессах. В настоящее время в Центре имеется уникальная методика безоперационного и безболезненного лечения внутреннего геморроя (I-II стадии, при III стадии в отдельных случаях), по принципу: пришёл, получил безболезненное лечение и ушёл на работу. Этот метод известен, как метод биполярной коагуляции.

ПОДГОТОВКА ПАЦИЕНТА ПЕРЕД ПОСЕЩЕНИЕМ ВРАЧА-ПРОКТОЛОГА

Внимание:
пациентам с острой болью в области ануса, с болью в животе, при остро возникшем кровотечении, а также всем беременным специальной подготовки к осмотру не требуется! 
Достаточно, если в этот день у Вас будет стул.
Врач аккуратно проведет осмотр и без специальной подготовки.
В случае необходимости вам будет назначена терапия для снятия обострения или болевого синдрома, а уже после этого вы пройдете необходимые инструментальные обследования.

На прием к врачу рекомендуется взять с собой данные предыдущих обследований:

— анализы,
— результаты УЗИ,
— исследования кишечника (если ранее проводились).
Накануне обследования не следует употреблять продуктов, провоцирующих у Вас метеоризм, если таковые Вам известны.
Наиболее часто это капуста, виноград, яблоки и сладости.

Подготовка пациентов для консультации проктолога
(не проводится при беременности, сильных болях и обильных кровотечениях)

Вариант 1: с помощью клизм
1) Легкий ужин накануне исследования
2) Две очиститеьных клизмы (1.5 литра) вечером, накануне исследования.
3) Две очиститеьных клизмы (1.5 литра) утром в день исследования, не позднее, чем за 3 часа до процедуры.

4) В день исследования не есть.
5) Не принимать слабительные препараты !!!

Вариант 2: с помощью препарата «Микролакс»
1) Легкий ужин накануне исследования
2) вечером, накануне исследования, введение препарата «микролакс» в прямую кишку дважды с интервалом 1 час
3) утром в день исследования введение препарата «микролакс» в прямую кишку дважды с интервалом 1 час, (последний раз – не позднее, чем за 3 часа до приема)
4) В день исследования не есть.
5) Не принимать слабительные препараты !!!

РЕКТОРОМАНОСКОПИЯ

Ректороманоскопия (ректоскопия) — метод эндоскопического обследования прямой кишки и дистального отдела сигмовидной кишки путем осмотра их внутренней поверхности с помощью ректороманоскопа, введенного через задний проход.
Ректороманоскопия — наиболее распространенный, точный и достоверный метод исследования прямой кишки и нижнего отдела сигмовидной кишки. Данное исследование позволяет визуально оценить внутреннюю поверхность прямой и дистальной трети сигмовидной кишки до уровня 20—30 см от заднего прохода.
Все большее распространение получает ректоскопия осуществляемая с профилактической целью. В качестве профилактической меры по ранней диагностике злокачественных новообразований прямой кишки, людям после 40 лет рекомендуется проводить ректороманоскопию один раз в год.

Чаще всего эта процедура малоболезненна и не требует предварительной анестезии.
Ректороманоскопия не может быть проведена без первичной консультации проктолога!!!

Противопоказания
Противопоказаний к осмотру кишки через ректороманоскоп практически нет. Однако при некоторых состояниях и заболеваниях (профузное кровотечение из кишки, сужение ее просвета врожденного или приобретенного характера, острые воспалительные заболевания анального канала и брюшной полости, острая трещина анального канала) исследование откладывается на некоторое время (например на время проведения курса консервативной терапии) или выполняется с большой осторожностью при щадящих положениях больного или после обезболивания.

Подготовка к ректороманоскопии
Важным условием для проведения ректороманоскопии является тщательное очищение толстой кишки от содержимого. Накануне ректоскопии больным днем назначают малошлаковую диету, вечером — только чай. Исследование проводят натощак.
Для подготовки кишки к исследованию ее очищают при помощи клизм (1,5-2 литра чистой питьевой воды температуры 28-32 градуса).

Подготовка пациентов для ректороманоскопии
(не проводится при беременности, сильных болях и обильных кровотечениях)

Вариант 1: с помощью клизм
1) Легкий ужин накануне исследования
2) Две очистительных клизмы (1.5 литра) вечером, накануне исследования.
3) Две очистительных клизмы (1.5 литра) утром в день исследования, не позднее, чем за 3 часа до процедуры.
4) В день исследования не есть.
5) Не принимать слабительные препараты !!!

Вариант 2: с помощью препарата «Микролакс»
1) Легкий ужин накануне исследования.
2) Вечером, накануне исследования, введение препарата «микролакс» в прямую кишку дважды с интервалом 1 час.
3) Утром в день исследования введение препарата «микролакс» в прямую кишку дважды с интервалом 1 час, (последний раз – не позднее, чем за 3 часа до приема)
4) В день исследования не есть.
5) Не принимать слабительные препараты !!!

Методика постановки очистительной клизмы

Для постановки очистительной клизмы используют т. н. «кружку Эсмарха». Это резервуар (стеклянный, эмалированный, чаще резиновый или одноразовый пластик) емкостью 1,5—2 л. У дна резервуара имеется сосок, на который одевается резиновая трубка, которая оканчивается съемным наконечником ( чаще пластмассовым) длиной 8—10 см. Наконечник должен быть целым, с ровными краями. После употребления наконечник хорошо моют мылом под струей теплой воды и кипятят. Рядом с наконечником на трубке имеется вентиль, которым регулируют поступление жидкости в кишечник. Если вентиля нет, его можно заменить бельевой прищепкой, зажимом и т. п.
В кружку наливается полтора литра чистой питьевой воды, 28-32 градуса, более холодная вода значительно усиливает двигательную активность кишечника, и может вызвать неприятные болевые ощущения. Использовать для клизмы воду температуры тела или выше — опасно, так как при такой температуре вода слишком быстро всасывается в кишке.
Нужно лечь на левый бок. Согнуть ноги в коленях и подтянуть к животу. Наконечник клизмы смазать вазелином и энергично, но без спешки ввести в задний проход. Затем открыть кран. После того, как нужный объем жидкости введен, наконечник извлекается. Чтобы клизма оказала нужное действие, необходимо удерживать введенную воду в течение 5 – 10 минут. Если необходимо поставить две клизмы подряд, следует соблюдать интервал между ними 35 — 45 минут, убедившись, что промывные воды от первой клизмы отошли полностью.
Помните, что на прием необходимо прийти не ранее чем через 3 часа после последней очистительной клизмы!

Микролакс при беременности — инструкция по применению, отзывы

Беременность и запор практически нераздельны. Каждая вторая женщина (чаще всего на последних месяцах беременности) не понаслышке знает, что такое запор, но вот далеко не каждая знает, как его лечить. Если запор мучил женщину задолго до «интересного положения», то наверняка она знает, как себе помочь, однако далеко не все лекарства от запора можно продолжать принимать и во время беременности. Сейчас ведь главное не навредить ни себе ни будущему малышу, но в то же время оставлять проблему без лечения нельзя. При запорах в толстой кишке скапливаются токсины, а они способны навредить и плоду и самой матери. Более того, частое натуживание может стать причиной гипертонуса матки, а порой и выкидыша. И это далеко не все последствия запора при беременности.

Безвредным для беременной женщины (и плода) и эффективным препаратом от запора является Микролакс. По крайней мере, так утверждает инструкция. Микролакс – это специальные слабительные микроклизмы (раствор для ректального применения). Эффект наступает уже через 5-10 минут. Все дело в составе Микролакса, благодаря его компонентам содержимое кишечника быстро разжижается, стимулируется поступление воды в кишечник, а это и способствует размягчению каловых масс и облегчает процесс опорожнения кишечника.

Для того чтобы сходить «по-большому» без проблем, достаточно ввести всего одну микроклизму. Сделать это очень просто: сначала отломите пломбу на наконечнике тюбика и слегка надавите его (капля препарата смажет кончик клизмы, что облегчит процесс введения). Наконечник микроклизмы нужно ввести в прямую кишку на всю длину, затем выдавить из тюбика все содержимое и извлечь наконечник, не переставая сдавливать тюбик.

Многих будущих мам волнует вопрос: а как часто можно использовать Микролакс? Чтобы найти ответ, нужно отчетливо понимать: Микролакс помогает опорожнить кишечник, но он не способен устранить причину запора при беременности. Вот поэтому никогда не назначайте сами себе лекарство от запора, а тем более не злоупотребляйте тем препаратом, который вам однажды помог. Хоть Микролакс и считается безопасным препаратом при беременности, однако беспорядочное его применение способно стать причиной хронических запоров, а иногда и прочих осложнений самой беременности.

Вначале статьи мы говорили, что беременность и запор практически нераздельны, однако это вовсе не значит, что каждая женщина столкнется с данной проблемой, а тем более, что запор без лекарств не пройдет. В период беременности особо важно установить истинную причину запора и пытаться устранить ее, а не стимулировать кишечник к опорожнению с помощью лекарств (хоть и безвредных при беременности). Причин запора при беременности очень много. Самая главная – гормоны. С ними ничего, к сожалению, не поделаешь, ведь гормон беременности прогестерон для того и вырабатывается, чтобы расслабить мускулатуру матки, а вместе с ней расслабляются и прочие близлежащие органы (кишечник в том числе). Постепенно матка увеличивается и давит на кишечник, а это также уменьшает его перистальтику, а значит, каловые массы продвигаются медленно, в итоге возникают запоры. Пожалуй, это самые главные причины запоров при беременности, однако есть и другие.

Например, психологическое напряжение также «способствует» запорам и это уже давно доказали ученые. Запор при беременности может быть реакцией на прием некоторых лекарств, а также результатом неправильного питания и сидячего образа жизни. Выводы сделать не так и сложно. Микролакс же при беременности нужно рассматривать в последнюю очередь.

Мы желаем вам легкой беременности и никаких проблем, с ней связанных!

Специально для beremennost. net Таня Кивеждий

Микролакс при беременности: отзывы

Микролакс при беременности

Бороться с запорами непросто, но, все же, возможно. Беременным женщинам врачи рекомендуют главным образом много двигаться и употреблять в пищу безопасные послабляющие продукты. Для этого прекрасно подходят курага, чернослив и настои из них, свежий кефир, сырая и отварная свекла, морковь, киви.

Тем не менее, как бы будущие мамы ни старались наладить нормальное опорожнение кишечника, многим этого никак не удается сделать. И они вынуждены обращаться к лекарственным средствам, одним из которых может быть Микролакс.

Миниклизма Микролакс при беременности: инструкция

Это средство представляет собой небольшой тюбик (объемом 5 мл), содержимое которого вводится в прямую кишку с целью ее опорожнения от застоявшихся там каловых масс. Препарат показан для применения при запорах, энкопрезах, а также перед такими процедурами обследования органов желудочно-кишечного тракта, как ректоскопия и рентген.

Активные компоненты Микролакса — это цитрат натрия, 70% лаурилсульфоацетат натрия, 70% раствор сорбита. Такой состав определяет терапевтический эффект микро-клизмы:

• стимуляция поступления в просвет кишечника воды;
• разжижение и размягчение содержимого кишечника;
• увеличение объема каловых масс;
• активизация перистальтики стенок прямой кишки;
• ускорение и облегчение опорожнения кишечника. 

Микролакс действует только в просвете прямой кишки.

Данное средство очень удобно в применении. После проведения туалета анального отверстия и тщательного мытья рук необходимо взять микроклизму, отломать защитную пломбу, надавить на тюбик до появления в его отверстии капли раствора — это смажет наконечник клизмы и облегчит его введение, минимизировав дискомфорт от такой процедуры. Затем наконечник клизмы очень аккуратно на всю длину вводится в прямую кишку, и тюбик сдавливается для введения всего содержимого. Не отпуская сжатые стенки клизмы, ее необходимо изъять из анального отверстия.

Терапевтический эффект наступает очень быстро — от 5 до 15 минут в зависимости от состояния и особенностей организма.

Можно ли применять Микролакс во время беременности

В состав препарата входят синтетические вещества, но это не накладывает никаких возрастных ограничений на использование препарата. По показаниям его назначают даже новорожденным. Более того, Микролакс можно использовать и в период лактации, и во время беременности — как на ранних, так и на поздних сроках, поскольку действующие вещества препарата не всасываются в системный кровоток и не приводят к тонусу маточных мышц, как некоторые другие средства от запоров. Очень удобно ставить микроклизму перед родами для эффективного опорожнения прямой кишки.

Однако это вовсе не означает, что к помощи этого средства можно прибегать, когда угодно, бесконтрольно. Использовать его следует только после консультации с врачом. Тем более что воздействие Микролакса на биохимические и физиологические процессы в организме человека (то есть фармакодинамика) достаточным образом не изучены.

Будущим мамам необходимо также учесть, что возможны побочные реакции в виде жжения, поэтому применять Микролакс при беременности впервые следует очень осторожно. Других противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости компонентов лекарства, для его применения нет.

Как часто можно делать микроклизмы Микролакс при беременности

Существует не так уж много лекарственных средств, которые будущие мамы могут использовать для борьбы с запорами. Микролакс считается одним из самых лучших. Но прибегать к его помощи (как и к помощи любого другого) можно только в критических случаях в качестве исключения. Вы должны понимать, что подобным образом невозможно вылечить запор, а значит, и избавиться от этой проблемы. Микролакс приносит лишь временное облегчение и при частом применении может вызывать привыкание, хронизацию, а во время беременности еще и осложнения.

Как бы это ни было сложно, а все свои усилия необходимо направить на то, чтобы добиться регулярного опорожнения кишечника естественным путем. Более того, несмотря на высокую эффективность, Микролакс подходит далеко не всем…

Дюфалак или Микролакс при беременности: отзывы

Вряд ли найдется хоть одно лекарственное средство, которое гарантировано будет эффективным в ста процентах случаев его применения и при этом не будет вызывать никаких побочных эффектов и признаков непереносимости. Микролакс не является исключением и собирает самые противоречивые отзывы. Большое множество беременных женщин и молодых мам отзывается о препарате самым лучшим образом, поскольку он очень быстро, эффективно и удобно позволяет решить крайне неприятную, но весьма деликатную проблему. Даже при применении у новорожденных Микролакс зарекомендовал себя очень хорошо. Особенно мамам нравится, что клизма маленькая и уже готовая к применению: быстро, гигиенично и нехлопотно.

Но есть у препарата и ярые противники, которые не просто не рекомендуют прибегать к его помощи, но и красноречиво описывают, почему именно. Следует признать, что согласно многочисленным отзывам на форумах, Микролакс в действительности слишком часто вызывает нестерпимое жжение в прямой кишке после введения клизмы. Мамы рассказывают, что детишки просто извиваются и визжат от боли, и немалое число женщин в положении, испытавших «побочки» на себе, не советуют применять Микролакс во время беременности. Несмотря на обещания производителя этой клизмы, размягчение и разжижение каловых масс происходит не всегда: случается, что сухой твердый стул под воздействием клизмы резко выталкивается, вызывая не только сильные болезненные ощущения, но даже травмы анального отверстия.

А потому вместо этого, если без аптечных лекарств ну никак нельзя обойтись, многие предпочитают применять Дюфалак. Фармакологи е говорят, что наиболее приближенным к Микролаксу по механизму воздействия препаратом являются глицериновые свечи — с натяжкой их можно назвать аналогом Микролакса (или, по крайней мере, альтернативой).

Однако и на свечи с глицерином, и на Дюфалак также могут проявляться индивидуальные реакции непереносимости и, вполне вероятно, эти препараты могут оказаться менее эффективными в том или ином случае.

Решать вопрос о выборе средства от запоров при беременности следует только совместно с врачом. И на каком бы из них Вы ни становились, не забывайте, что только подвижный образ жизни, правильно питание, употребление продуктов со слабительными свойствами, прием достаточного количества качественно очищенной воды и полное эмоциональное благополучие способны помочь по-настоящему надежно: безопасно и надолго.

Специально для nashidetki.net- Лариса Незабудкина

Лечение запора у беременных в частной клинике

Это одна их самых распространенных, но в тоже время самых деликатных проблем, возникающих как минимум у 50% беременных женщин. В нормальном состоянии опорожнение кишечника должно быть ежедневным и в достаточном объеме. Любые отклонения в этом процессе требуют внимания и корректировки рациона, образа жизни и даже психологического настроя. С физиологической точки зрения, проблемы в работе ЖКТ объясняются и гормональными сдвигами и физиологическими особенностями организма беременной женщины (под воздействием разных процессов в разные фазы беременности ослабляется сокращение гладкой мускулатуры кишечника, кроме того, увеличенная матка сдавливает кишечник и т.п.).

Среди других – немедицинских причин– самыми распространенными можно считать особенности образа жизни женщины: систематический стресс; недостаточная подвижность; нехватка клетчатки; малое количество потребляемой воды (не жидкости!) и/или высокое потребление рафинированных продуктов и продуктов, с большим составом сахара, гомогенизированных жиров и соли (фаст-фуд). «Рафинированные продукты – это очищенные от большей части полезных веществ рафинированные масла, шлифованный рис, белая мука и всем знакомый белый рафинированный сахар плюс фаст-фуд с большим составом сахара, гомогенизированных жиров и соли замедляют процесса усвояемости полезных веществ организмом и прохождение пищи в кишечнике» (Лайма Ланкмане, натуропат, фитотерапевт).

Гомеопаты утверждают, что запоры — это «проблема» не только прямой кишки, «это проблема всего организма в целом и решать ее надо комплексно» (Д.В. Архипова, к.м.н., гомеопат): например, это может быть аллергической реакцией на определенные продукты. Поэтому запор – это в принципе индивидуальная проблема, а индивидуальный подход будет самым эффективным решением проблемы: «2-х одинаковых запоров нет даже у одинаково беременных: у одних они были и до беременности, другие неправильно питались, третьи — не двигались. Все благие пожелания при настоящем запоре сработают лишь в 10% случаев. Единственно правильное решение — полноценный визит к гомеопату, который подойдет к решению возникшей дисгармонии с учетом всех индивидуальных особенностей женщины, посмотрев на нее как на целостную уникальную систему» (А.С. Гавриленко, акушер-гинеколог, к.м.н., гомеопат, рефлексотерапевт).

Сначала о том, как НЕЛЬЗЯ решать проблему запора: беременным женщинам противопоказаны классические слабительные, такие как сена, алое вера и касторовое масло — они могут вызвать преждевременные схватки.

Теперь о том, что МОЖНО и НУЖНО.

ДИЕТА

• Нужно временно исключить молочные продукты. «Основной молочный белок казеин – является одним из самых трудно перевариваемых белков и к тому же сильный аллерген. То, что творог сам по себе способен вызывать запоры, наверное, известно всем. Если вы таким образом решите проблему с запорами, то потом аккуратно вводите в рацион натуральные кисломолочные продукты (желательно без вкусовых добавок и сахара)» (Д.В. Архипова, к.м.н., гомеопат). Беспокоиться о том, что малыш чего-то не дополучит, не стоит – все, что ему нужно он возьмет из «маминых запасов», и вопрос не в количестве съеденного, а в количестве усвоенного организмом мамы. С точки зрения гомеопатии, если хочется – ешьте, нет – заставлять себя не надо, т.к. пищевые пристрастия и отвращения соответствуют нашей конституции, а значит нашим потребностям (естественно, это касается здоровых и полезных пищевых привычек).
• Надо следить за употребляемой жидкостью – а точнее пить достаточное количество чистой воды. Объем — от одного до трех литров в день, по желанию, но не менее литра. «Если пить воду не хочется, надо убрать из рациона сладкие напитки и чаи и компенсировать это чистой водой (желательно сырой, артезианского происхождения, приятной на вкус, а еще лучше талой)». (Т.Г.Садовая, акушер, автор лекции «Питание во время беременности»).
• «Обязательны сухофрукты (можно заливать чернослив водой на ночь и утром выпивать настой), и/или выпивать стакан воды утром натощак (можно добавить туда немного лимонного сока) и стакан воды с медом на ночь» (И.С.Арефьева, акушер-гинеколог).
• В рационе должно быть достаточное количество клетчатки: не менее 50% рациона натуральной растительной пищи в сыром и обработанном виде (клетчатка стимулирует работу перистальтики). Это могут быть цельно зерновые крупы, продукты, приготовленные из муки грубого помола, фрукты до приема пищи или в промежутках, овощи, ягоды (та же брусника оказывает помощь при запорах).
• Хорошо влияет на организм ежедневный прием от 1 до 3-х столовых ложек нерафинированных масел. «Масло сладкого миндаля (пищевое) обладает выраженным слабительным эффектом и не раздражает стенки кишечника. Оливковое и льняное и масла, а также масло грецкого ореха тоже обладают мягким слабительным эффектом. Не забудьте, что нерафинированные масла нужно хранить в холодильнике (за исключением оливкового), а льняное желательно употребить в пищу в течение месяца после вскрытия бутылки». (О.Л.Банникова, акушер).
• Добавьте в рацион продукты питания, богатые магнием, такие как, зеленые листовые овощи, грецкие орехи и миндаль семена подсолнечника (нежареные, и желательно предварительно замоченные на 5-7 часов), зеленая гречиха и шпинат. «Можно попробовать такой рецепт — 1 чайную ложку семян льна замочить в ½ стакане теплой воды и оставить на несколько часов. После чего съесть просто так или добавить в кашу, суп» (Л.Ланкмане, натуропат, фитотерапевт).
• Можно попробовать потреблять больше продуктов питания, нормализующих баланс кишечной флоры – таких как кефир (желательно домашний), мисо-суп, квашеная капуста.
• Не следует увлекаться крепким чаем, черным кофе, какао, шоколадом, белым хлебом, мучными и слизистыми супами, манной кашей, черникой. Все эти продукты так же, как и еда всухомятку, обладают закрепляющим действием. На время проблем с ЖКТ лучше соблюдать раздельное дробное питание, пить жидкость минут за 15 до еды или некоторое время спустя и т.п. – то есть максимально облегчить усвоение употребляемой пищи. Следите за тем, чтобы не было перекосов — ежедневный рацион должен быть сбалансированным.

КАК ПОМОЧЬ

• Непродолжительное время можно попить ферментативные препараты. Если это препараты животного происхождения – не больше 7 дней, растительные ферменты можно принимать дольше. Можно принимать пробиотики – полезные кишечные бактерии, способствующие пищеварению. Длительный прием этих биопрепаратов не только нормализует кишечную флору, но и способствует менее выраженному проявлению дисбактериоза у новорожденного ребенка. (Д.В.Архипова, гомеопат, к. м.н., педиатр)
• Проверьте у доктора уровень железа — на фоне его дефицита, также возможны нарушения в работе кишечника. «Но имейте в виду, что некоторые железосодержащие БАД, к сожалению, лишь могут ухудшить это состояние (не говоря уже про лекарственные формы). Лучше добавить продукты питания, богатые железом, такие как миндаль, кедровые орехи, абрикосы, авокадо, семена подсолнечника и тыквы, зародыши пшеницы» (Л. Ланкмане, натуропат, фитотерапевт).
• Свежевыжатые соки, разведенные 1 к 1 с водой за 15 минут до еды, стимулируют выработку ферментов поджелудочной железой и самым естественным образом способствуют пищеварению. (Д.В.Архипова, гомеопат, к.м.н., педиатр)
• Пить горячую – насколько возможно — воду натощак, немного спустя съесть пол банана, долго разжевывая и обильно размачивая его слюной до жидкой кашицы (банан обязательно должен быть спелым!). (О.Л. Банникова, акушер).
• Начиная со второго триместра, можно пользоваться эфирными маслами: базилик экзотический (Ocimum basilicum по латыни), сосна приморская (Pinus Pinaster), саро (Cinnamosma fragrans, Saro), розовое дерево (Aniba rosaeodora). «Масла должны быть только пищевые, хорошего качества! Не рекомендуется применять эфирные масла первые 3 месяца беременности. 1й состав — взять 1 капля базилика, 2 капли сосны на маленький кусочек сахара или мед и пососать под языком утром натощак. 2й состав — базилик 30 капель, розовое дерево 20 капель, саро 10 капель и 40 капель масла абрикосовой косточки или любого другого пищевого нерафинированного масла. Перемешать. Употреблять по 3 капли этой смеси под язык на сахаре или меде утро и вечер перед едой 5-7 дней или как есть необходимость». ОБЯЗАТЕЛЬНО уточните при покупке аромамасел, есть ли информация на упаковке, о том, что данное масло можно употреблять в пищу. (О.Л.Банникова, акушер)
• Если это не помогает, можно попробовать использовать непродолжительное время «Дюфалак».

ОБРАЗ ЖИЗНИ

Достаточное количество двигательной активности, плавание в бассейне. Ходьба пешком не менее одного часа. Но нагрузки следует увеличивать постепенно. Для начала одно занятие должно составлять не более 30 минут. Шаг должен быть медленным, обувь удобной, а маршрут лучше проложить подальше от автомобильных дорог. Гимнастика для беременных не менее 30 мин ежедневно. В качестве гимнастики наш инструктор по йоге для беременных Светлана Шнырова советует несколько простых упражнений:

• прогибы позвоночника в позе кошки (стоя на четвереньках),
• попеременные подъемы ног из положения сидя на полу с опорой на руки,
• определенные виды мягких скруток позвоночника из положения сидя или лежа,
• также могут помочь дыхательные упражнения, например, несколько циклов глубокого дыхания животом.

Во время занятий следует внимательно следить за своим самочувствием и при возникновении любого дискомфорта сразу выходить из позы. И следите за тем, как реагирует на упражнения ваш малыш.

Эти упражнения стимулируют работу кишечника, улучшают кровообращение в брюшной полости, помогают наладить регулярный стул. В целом к проблеме запоров нужно подходить комплексно, утром больше пить воды, отрегулировать питание, больше двигаться, гулять, плавать, заниматься йогой.

лучшее применение лекарств при беременности

(Дата: март 2018 г. Версия: 2)

Этот информационный бюллетень был подготовлен для представителей общественности Информационной службой тератологии Великобритании (UKTIS). UKTIS — это некоммерческая организация, финансируемая Public Health England от имени министерств здравоохранения Великобритании. С 1983 года UKTIS предоставляет поставщикам медицинских услуг научную информацию о влиянии лекарств, рекреационных наркотиков и химикатов на развивающегося ребенка во время беременности.

Запор во время беременности

Запоры очень распространены во время беременности и, как полагают, возникают из-за воздействия нормальных гормональных изменений во время беременности на кишечник. Несмотря на дискомфорт, это, как правило, не вредно для матери или ребенка.

Как избежать или вылечить запор во время беременности?

Беременные женщины должны следить за тем, чтобы в их рационе было много клетчатки и чтобы они пили много жидкости, начиная с ранних сроков беременности. Клетчатка содержится в свежих фруктах и ​​овощах, хлебе из непросеянной муки и цельнозерновых хлопьях для завтрака. Чернослив или сок чернослива и регулярные физические упражнения также могут помочь предотвратить и вылечить запор. Следуя этому совету, вы, надеюсь, сможете избежать необходимости принимать лекарства для лечения запоров.

Если ваш запор не уменьшился после того, как вы попробовали эти предложения, ваш врач может посоветовать вам принять лекарство (слабительное).

Безопасно ли принимать слабительные во время беременности?

Как и в случае со многими лекарствами, слишком мало научных исследований, чтобы доказать, что лекарства от запоров (слабительные) безопасны.Тем не менее, некоторые лекарства использовались во время беременности в течение многих лет без какого-либо известного воздействия на развивающегося ребенка.

В этой брошюре обобщаются научные исследования, касающиеся воздействия на ребенка в утробе матери лекарств, которые обычно используются для лечения запоров. Рекомендуется учитывать эту информацию, если вы беременны. Для некоторых женщин лечение слабительным во время беременности может считаться необходимым.

Важно избегать использования слабительных в течение длительного периода времени во время беременности, так как это может привести к обезвоживанию организма и нарушению баланса солей и минералов в организме.Обязательно поговорите со своим врачом или поставщиком медицинских услуг, прежде чем принимать какие-либо лекарства во время беременности.

Какая имеется информация о применении специфических слабительных средств во время беременности?

Объемообразующие слабительные
Объемообразующие слабительные (например, пшеничные отруби, льняное семя, испагула (Fybogel®, Isogel®, Ispage®, Regulan®), метилцеллюлоза (Celevac®) и стеркулии (Normacol®) не всасываются в кровоток, но увеличивает объем стула (фекалий), что способствует движению по кишечнику.Использование объемообразующих слабительных во время беременности распространено и не связано с какими-либо проблемами у будущего ребенка.

Лактулоза
Лактулоза (Duphalac®, Lactugal®, Lavolac®) представляет собой тип сахара, который не переваривается и поэтому втягивает воду в кишечник. Это смягчает стул и помогает ему продвигаться по кишечнику. Не проводилось исследований, чтобы выяснить, связано ли использование лактулозы во время беременности с проблемами у будущего ребенка. Однако лактулоза обычно используется во время беременности, и производители Дюфалака® заявляют, что при необходимости ее можно использовать во время беременности.

Макроголы
Макроголы (Лаксидо®, Молаксол®, Мовикол®) увеличивают содержание воды в стуле, помогая ему проходить через кишечник. Не проводилось исследований, чтобы выяснить, связано ли использование макрогола во время беременности с проблемами у будущего ребенка, однако никаких сообщений о каких-либо проблемах не поступало.

Глицериновые суппозитории
Глицериновые (также называемые глицериновыми) суппозитории смазывают и стимулируют работу кишечника. Они обычно используются для более тяжелых запоров.Не проводилось никаких исследований, чтобы выяснить, связано ли использование глицериновых суппозиториев во время беременности с проблемами у будущего ребенка, но они довольно часто используются во время беременности, и о проблемах не сообщалось.

Бисакодил
Бисакодил (Dulcolax®) стимулирует работу кишечника и увеличивает содержание воды в стуле. Не проводилось никаких исследований, чтобы выяснить, связано ли использование бисакодила во время беременности с проблемами у будущего ребенка, однако никаких сообщений о проблемах не поступало.

Сенна
Сенна (Сенокот®) стимулирует мускулатуру кишечника, помогая продвигать стул. Одно исследование изучало использование сенны во время беременности и показало, что у женщин, которые использовали сенну в течение первых двенадцати недель беременности (основной период беременности, во время которого формируется ребенок), вероятность рождения ребенка с врожденными дефектами была не выше, чем у женщин. женщины, которые этого не сделали.

Докузат натрия
Докузат натрия (Диоктил®, Докусол®) стимулирует мускулатуру кишечника, облегчая прохождение стула.Все три исследования не показали повышенного риска рождения ребенка с врожденным дефектом у женщин, принимавших докузат натрия в течение первых 12 недель беременности, когда развивается большая часть тела ребенка.

Пикосульфат натрия
Пикосульфат натрия (Dulcolax Pico®) стимулирует мышцы кишечника, облегчая продвижение стула. Не проводилось никаких исследований, чтобы выяснить, связано ли использование пикосульфата натрия во время беременности с проблемами у будущего ребенка.Тем не менее, никаких проблем не было зарегистрировано после использования во время беременности.

Линаклотид
Линаклотид стимулирует и смазывает кишечник, облегчая его продвижение, и используется для лечения синдрома раздраженного кишечника (СРК) средней и тяжелой степени. Нет опубликованных исследований по использованию линаклотида во время беременности, и, поскольку он не используется широко, его эффекты в значительной степени неизвестны.

Lubiprostone
Lubiprostone смазывает кишечник, облегчая продвижение стула.Нет опубликованных исследований по применению лубипростона во время беременности, и, поскольку он не используется широко, его эффекты в значительной степени неизвестны.

Прукалоприд
Прукалоприд стимулирует работу кишечника, облегчая прохождение стула. Нет опубликованных исследований применения прукалоприда во время беременности, и, поскольку он не используется широко, его эффекты неизвестны.

Потребуется ли моему ребенку дополнительное наблюдение во время беременности?

В рамках плановой дородовой помощи большинству женщин будет предложено сканирование примерно на 20-й неделе беременности, чтобы выявить врожденные дефекты и проверить рост ребенка.

Нет никаких доказательств того, что прием слабительных во время беременности вызывает какие-либо проблемы, требующие дополнительного наблюдения за ребенком.

Есть ли риск для моего ребенка, если отец принимал слабительные?

Мы не ожидаем повышенного риска для вашего ребенка, если отец принимал слабительные средства до или во время вашей беременности.

С кем я могу поговорить, если у меня есть вопросы?

Если у вас есть какие-либо вопросы относительно информации, содержащейся в этой брошюре, обсудите их со своим лечащим врачом.Они могут получить доступ к более подробной медицинской и научной информации на сайте www.uktis.org.

Запрос обратной связи 

НАМ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ!  Есть ли у вас 3 минуты, чтобы заполнить короткую, быструю и простую форму обратной связи с 12 вопросами о наших информационных листовках? Чтобы высказать свое мнение о том, как мы можем улучшить наш веб-сайт и информацию, которую мы предоставляем, пожалуйста, посетите здесь .

Общая информация 

До 1 из каждых 5 беременностей заканчивается выкидышем, а 1 из 40 детей рождается с врожденным дефектом. Их называют фоновыми популяционными рисками. Они описывают вероятность того, что эти события произойдут при любой беременности, прежде чем принимать во внимание такие факторы, как состояние здоровья матери во время беременности, ее образ жизни, лекарства, которые она принимает, и генетическое строение ее и отца ребенка.

Использование лекарственных средств при беременности

Большинство лекарств, используемых матерью, проникают через плаценту и достигают ребенка.Иногда это может иметь благотворное влияние на ребенка. Однако есть некоторые лекарства, которые могут навредить нормальному развитию ребенка. То, как лекарство влияет на ребенка, может зависеть от стадии беременности, когда лекарство принимается. Если вы регулярно принимаете лекарства, вам следует обсудить эти эффекты со своим врачом/медицинской бригадой, прежде чем забеременеть.

Если во время беременности вам будет предложено новое лекарство, убедитесь, что лечащий вас врач или медицинский работник знает о вашей беременности.

При принятии решения о том, следует ли использовать лекарство во время беременности, вам необходимо взвесить, как лекарство может улучшить ваше здоровье и/или здоровье вашего будущего ребенка, а также любые возможные проблемы, которые может вызвать лекарство. Наши брошюры об шишках написаны, чтобы предоставить вам краткую информацию о том, что известно об использовании конкретного лекарства во время беременности, чтобы вы могли вместе со своим лечащим врачом решить, что лучше для вас и вашего ребенка.

Каждая беременность уникальна. Решение о начале, остановке, продолжении или изменении назначенного лекарства до или во время беременности должно приниматься после консультации с вашим лечащим врачом. Было бы очень полезно, если бы вы могли записывать все лекарства, которые вы принимали во время беременности, в своей документации по беременности и родам.

   

www.medicinesinpregnancy.org

Часто задаваемые вопросы о беременности | Доктор Джонатан Неттл

Обычно считается, что до 200 мг кофеина в день безопасно для беременных. Некоторые рекомендации позволяют принимать до 300 мг в день. Более высокие дозы кофеина потенциально связаны с плохими репродуктивными исходами, хотя общее качество доказательств низкое.

Приблизительные оценки содержания кофеина в некоторых напитках:

• Растворимый кофе — 80-120 мг на 250 мл
• Капельный или перколяционный кофе — 150-240 мг на 250 мл
• Кофе эспрессо, такой как эспрессо или латте — 105-110 мг на 250 мл
• Кофе без кофеина 2–6 мг на 250 мл
• Черный чай 65-105 мг на 250 мл
• Кола-напитки — 40–49 мг на 375 мл
• Энергетический напиток Red Bull 80 мг на 250 мл
• Темный шоколад — 40-50 мг на 55 г порции
• Таблетки кофеина, такие как No-Doz, 100 мг на таблетку.

Занятия спортом во время беременности полезны как для матери, так и для ребенка. Тем, кто уже тренируется, может потребоваться некоторая корректировка вашего растущего живота, и всегда лучше избегать значительного физического дискомфорта. Всем беременным женщинам рекомендуется продолжать заниматься аэробикой и силовыми упражнениями в рамках здоровой беременности. Рекомендация главного врача Великобритании — стремиться к 150 минутам упражнений умеренной интенсивности в неделю.

Преимущества упражнений включают: 

• Улучшение сна
• Улучшение настроения
• Снижение частоты диабета во время беременности
• Предотвращение чрезмерного увеличения веса во время беременности
• Уменьшение скелетно-мышечной боли и боли в спине
• Потенциальное сокращение продолжительности труда
• Уменьшение запоров

Рекомендуемые варианты упражнений включают: 

• Ходьба
• Плавание (избегайте спа-салонов с подогревом и бассейнов с горячей гидротерапией >35°C)
• Бег трусцой (если вы занимались бегом до беременности)
• Легкий отжим
• Укрепление от легкого до умеренного
• Модифицированный пилатес, йога
• Упражнения для мышц тазового дна

Действия, которых лучше избегать: 

• Экстремальные, продолжительные упражнения и упражнения при высоких температурах (>32°С)
• Занятия с повышенным риском травм: катание на лыжах, водные лыжи, серфинг, езда на велосипеде по бездорожью, гимнастика, верховая езда и контактные виды спорта, такие как хоккей, бокс, футбол или баскетбол
• Подводное плавание с аквалангом, прыжки с парашютом или энергичные упражнения на высоте более 6000 футов 
• Действия, связанные с лежанием на спине после 1-го триместра: e. г. занятия йогой или пилатесом или упражнения в положении лежа. Большинство занятий йогой или пилатесом, предназначенных для беременных, безопасны, поскольку они не включают эти позиции и корректируются соответствующим образом.
• Горячая йога и пилатес
• Поднятие тяжестей и напряжение
• Приседания после первого триместра.

Когда прекратить тренировки и обратиться за пересмотром:

• Вагинальное кровотечение
• Регулярные болезненные схватки
• Подтекание околоплодных вод
• Новая одышка перед физической нагрузкой
• Головокружение
• Головная боль
• Боль в груди
• Мышечная слабость, влияющая на равновесие
• Боль или опухоль в икрах

Существуют определенные меры предосторожности при приеме пищи, которые следует соблюдать во время беременности, чтобы не подвергать ребенка риску причинения вреда.

Листерия

Listeria — это бактерия, присутствующая в некоторых продуктах питания, которая может вызывать редкую, но опасную инфекцию, называемую листериозом. Если Listeria передается вашему будущему ребенку, это может привести к выкидышу, преждевременным родам или мертворождению.

Сальмонелла

Salmonella — это бактериальная инфекция, которая может вызывать симптомы, подобные гастроэнтериту. Это может быть серьезно во время беременности, а в редких случаях может вызвать выкидыш.

Меры по снижению риска заражения листериями и сальмонеллами:

• Ешьте только свежеприготовленную пищу и хорошо вымытые, свежеприготовленные фрукты и овощи.Остатки можно есть, если они были быстро охлаждены и хранились не более суток 
• Избегайте продуктов, которые могли быть приготовлены более чем за сутки, например готовых и расфасованных салатов, бутербродов и рулетов
• Избегайте мягких и полумягких сыров, таких как бри, камамбер, рикотта, фетта, боккончини и голубой (если только они не были тщательно приготовлены при температуре >75°C и не съедены вскоре после этого).
• Избегайте мягкого мороженого
• Пейте только пастеризованное молоко
• Избегайте употребления в пищу сырых яиц (например,г. домашний майонез, айоли, шоколадный мусс)
• Избегайте предварительно приготовленных или расфасованных салатов, включая фруктовый салат 
• Избегайте употребления в пищу всех ростков фасоли, кроме тщательно приготовленных (например, люцерны, брокколи, ростков снежного гороха)
• Избегайте употребления обработанных мясных деликатесов, таких как ветчина, салями, курица (если только они не были тщательно приготовлены при температуре не ниже 75°C и не съедены вскоре после этого).
• Избегайте употребления любого сырого мяса
• Избегайте употребления холодного мяса
• Избегайте употребления паштета
• Избегайте употребления сырых морепродуктов и готовых к употреблению охлажденных очищенных креветок
• Не ешьте суши, купленные в магазине

Токсоплазмоз

Токсоплазмоз — это необычная паразитарная инфекция, которая может нанести вред вашему ребенку.Это может произойти, если вы едите недоваренное мясо или немытые фрукты и овощи, особенно из садов с домашними кошками. Однако чаще всего заражение происходит при контакте с кошачьими фекалиями или загрязненной почвой в саду.

Меры по снижению риска заражения токсоплазмозом:

• Избегайте недоваренного или сырого мяса
• Избегайте сырых устриц, моллюсков или мидий
• Избегайте непастеризованного козьего молока
• Всегда тщательно мойте фрукты и овощи
• Всегда надевайте садовые перчатки при работе в саду
• Всегда мойте руки после контакта с животными, особенно с кошками
• По возможности избегайте контакта с кошачьим туалетом или фекалиями животных (при необходимости надевайте перчатки)
• Если вы плаваете в озере или реке, не глотайте воду
• Избегайте воды из-под крана во время поездок за границу

Рыба и беременность

Употребление в пищу рыбы во время беременности полезно для матери и ребенка, так как является диетическим источником омега-3 жирных кислот, которые важны для развития зрения и мозга плода. Беременным женщинам рекомендуется есть от 2 до 3 порций рыбы в неделю. Однако вы должны быть осторожны при выборе рыбы, так как некоторые виды содержат большое количество ртути. Безопаснее всего употреблять только приготовленные морепродукты.

Рекомендации:

• Избегайте – морской окунь (меч-рыба, ширококлювый и марлин) и акула (чешуйчатый)
• Не более одной порции (150 г) в неделю – оранжевого большеголова (глубоководного морского окуня) или сома, при этом на этой неделе нельзя есть другую рыбу.
• Съедайте 2–3 порции в неделю – любой другой рыбы или морепродуктов (например, лосося или тунца).

Нет причин для беспокойства, если случайная порция рыбы с высоким содержанием ртути была съедена. Это становится проблемой, если этот тип рыбы употребляется в пищу регулярно, что приводит к высокому уровню накопления ртути.

Подробный список того, что безопасно и чего следует избегать, можно получить в FDA США: https://www. fda.gov/downloads/food/resourcesforyou/consumers/ucm536321…

Сексуальная активность и женский оргазм безопасны во время беременности. После проникающего полового акта нередко появляются небольшие кровянистые выделения из влагалища.Если кровотечение обильное или рецидивирующее, лучше немедленно обратиться к врачу. Следует избегать проникающих половых актов у пациенток с низко расположенной плацентой (предлежание плаценты).

Дополнительная информация: 

https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/sex-in-pregnancy/

Полет

Полеты сами по себе не влияют на беременность. Дальние перелеты из-за неподвижности и обезвоживания повышают риск тромбоза глубоких вен (тромбов) для всех путешественников.Этот риск особенно высок во время беременности, но его можно снизить.

Ограничения на полеты беременных женщин варьируются в зависимости от авиакомпании, и их правила обычно доступны в Интернете.

Компании Qantas и Virgin разрешают женщинам с неосложненной беременностью летать рейсами продолжительностью более 4 часов до конца 36-й недели. Для полетов менее 4 часов женщины могут путешествовать до конца 40-й недели. Более ранние ограничения распространяются на женщин с многоплодной беременностью.

Все авиакомпании требуют, чтобы женщины, путешествующие после 28 недель беременности, имели при себе справку от врача, подтверждающую их даты и разрешение на поездку.Это должно быть написано в течение 10 дней до отъезда.

Рекомендации для полета:

• Оценка наличия и качества родильных домов в пункте назначения
• Оцените риск инфекционных заболеваний в пункте назначения: https://www.smartraveller.gov.au
• Подтвердите условия вашей туристической страховки, связанные с беременностью (расходы на международную доставку, особенно если ребенок родился недоношенным, могут быть огромными).
• Снизьте риск тромбоза глубоких вен, принимая достаточное количество жидкости, сократив потребление кофеина, подвижность во время полета и ношение компрессионных чулок
• Пристегивайтесь ремнем безопасности, когда сидите, он проходит ниже живота
• Носите с собой копию информации о беременности (на бумажном носителе или на USB-носителе)

Вирус Зика

Вирус Зика — это переносимое комарами заболевание, присутствующее в некоторых регионах мира. Он также может передаваться от инфицированного партнера во время полового акта. Зика представляет серьезную опасность для нерожденных детей, в том числе:

• Микроцефалия (аномально маленькая голова из-за неправильного развития головного мозга)
• Умственная отсталость
• Задержка развития
• Проблемы со слухом и зрением
• Изъятия

Только у 1 из 5 пациентов, инфицированных вирусом Зика, проявляются симптомы. Они могут включать легкую лихорадку, конъюнктивит, головную боль, боль в суставах и сыпь.

Пары, планирующие беременность, должны принять меры для снижения вероятности заражения во время зачатия и в течение оставшегося периода беременности: 

• Избегание поездок в пострадавшие районы при попытке зачатия
• Если избежать поездки невозможно, парам следует принять все меры предосторожности для предотвращения укусов комаров, а также постоянно и правильно пользоваться презервативами во время секса в этой стране.
• По возвращении в Австралию женщинам рекомендуется подождать не менее 6 месяцев после выезда из пострадавшего района, прежде чем пытаться забеременеть, независимо от наличия симптомов инфекции, вызванной вирусом Зика.Если партнер женщины путешествовал с ней, он также должен следовать приведенным ниже советам.
• Поэтому мужчинам рекомендуется подождать не менее 6 месяцев после того, как они покинули пораженный район, прежде чем пытаться забеременеть или сдать сперму, независимо от наличия симптомов инфекции, вызванной вирусом Зика. В течение этого периода ожидания пара должна правильно и постоянно пользоваться презервативами.
• Если вы не можете дождаться полного рекомендуемого периода, прежде чем пытаться забеременеть, образец крови, вызванного вирусом Зика, берется не менее чем через 4 недели после последнего контакта, чтобы убедиться в отсутствии инфекции.

Список стран, в которых возможна инфекция Зика, можно найти на веб-сайте Smart Traveler правительства Австралии. https://smartraveller.gov.au/guide/all-travelers/health/Pages/infectio…

Вождение

Во время беременности важно правильно пристегиваться ремнем безопасности, при этом поясная часть ремня безопасности должна быть пристегнута как можно ниже, под ребенком. Она должна проходить над верхней частью бедер и поперек таза. Поясная часть вашего ремня безопасности должна проходить над животом и между грудями.Во время длительных поездок регулярно останавливайтесь, чтобы размять ноги, и не забывайте пить воду.

Коклюш (Коклюш)

Коклюш представляет собой высококонтагиозное тяжелое респираторное заболевание, характеризующееся приступами кашля, затрудняющими дыхание. Взрослых можно вакцинировать, а младенцев – нет. Чтобы защитить как мать, так и ребенка, действующие руководящие принципы правительства Австралии рекомендуют матерям вакцинироваться во время беременности, начиная с 22 недель. Ваши антитела проникают через плаценту и обеспечивают защиту ребенка от коклюша в первые 8 недель его жизни. Защита не пожизненная и начинает спадать через 6-10 лет. Вакцину Boostrix® можно получить бесплатно для обоих родителей у местного врача общей практики. Это безопасно во время беременности. Также рекомендуется, чтобы члены семьи и все, кто будет контактировать с вашим ребенком, проходили вакцинацию каждые десять лет.

Грипп (грипп)

Грипп (грипп) — это сезонное заболевание, каждый год вызывающее новые штаммы. Беременные женщины относятся к группе высокого риска развития тяжелых осложнений гриппозной инфекции.Вакцины доступны в середине марта в Австралии и обычно состоят из защиты от 3 или 4 наиболее часто встречающихся штаммов вируса в предшествующие зимы в северном полушарии. Вакцина против гриппа также безопасна во время беременности во всех триместрах и рекомендуется. Его также можно получить бесплатно у своего врача общей практики, и он также обеспечивает защиту ребенка после рождения на срок до 6 месяцев

.

COVID-19

По состоянию на 9 июня 2021 года RANZCOG и Австралийская техническая консультативная группа по иммунизации рекомендовали беременным женщинам регулярно предлагать мРНК-вакцину Pfizer на любом этапе беременности. Это связано с тем, что риск тяжелых исходов от COVID-19 значительно выше для беременных женщин и их будущего ребенка. Глобальные данные о большом количестве беременных женщин не выявили каких-либо серьезных проблем с безопасностью мРНК-вакцин против COVID-19, вводимых на любой стадии беременности. Имеются также данные о том, что материнские антитела в пуповинной крови и грудном молоке могут обеспечивать защиту младенцев посредством пассивного иммунитета. Женщинам, которые пытаются забеременеть, не нужно откладывать вакцинацию или избегать беременности после вакцинации.

В Австралии, где риск заражения Covid-19 остается очень низким, понятно, что беременные пациентки осторожно подходят к вакцинации. Тем не менее, это здорово, что эта опция теперь доступна, и, учитывая повторяющиеся вспышки, распространение растет.

Ветряная оспа (ветряная оспа)

Ветряная оспа – это высококонтагиозная вирусная инфекция. Он распространяется воздушно-капельным путем (кашель, чихание и т. д.) и приводит к характерной сыпи в виде волдырей.Многие австралийские женщины (90%) либо перенесли инфекцию в детстве, либо были вакцинированы. Вакцинация во время беременности небезопасна. Иногда, во время стресса или усталости, вирус может реактивироваться и вызывать опоясывающий лишай. Это менее серьезное заболевание, и его можно заразить только при прямом контакте с поражениями на коже человека. Инфекция дает пожизненный иммунитет, который можно обнаружить с помощью анализа крови, обычно проводимого в начале беременности. Если у вас есть иммунитет, вы не рискуете повторно заразиться. Если у вас нет иммунитета и вы вступаете в контакт с ветряной оспой, вам необходимо немедленно связаться с Джонатаном, и он организует для вас инъекцию (ZIG) в течение 96 часов после контакта, чтобы снизить риск заражения.Если у вас нет иммунитета и вы планируете беременность, вакцинация до беременности идеальна. Вам следует избегать беременности в течение 4 недель после завершения графика вакцинации и избегать контакта с неиммунными беременными женщинами в случае появления поствакцинальной сыпи.

Руки, ноги и рот

Болезнь рук, ящура — это заболевание, вызываемое вирусом, называемым вирусом Коксаки. Это очень часто встречается у детей до 8 лет и, будучи очень заразным, часто наблюдается у детей, посещающих детские сады. Для него характерны язвы (сыпь) на руках, ногах ребенка и иногда во рту.Большинство взрослых в детстве болели ящуром. Если они заражаются им во взрослом возрасте, то часто очень легко. Не известно, чтобы вызвать какие-либо проблемы во время беременности.

Парвовирус (пощечина)

Парвовирус — еще одно распространенное вирусное заболевание детского возраста. 70% взрослых в Австралии переболели парвовирусом в детстве, что дает им пожизненный иммунитет, который легко обнаруживается с помощью анализа крови. Когда у детей есть парвовирус, они обычно плохо себя чувствуют с высокой температурой, а затем у них появляются ярко-красные щеки (отсюда и название «болезнь пощечины»).Взрослые, однако, обычно страдают лишь в легкой степени. Во время беременности парвовирус может вызвать анемию у развивающегося плода, что может привести к сердечной недостаточности. Если вы столкнулись с парвовирусом во время беременности, обратитесь к врачу, чтобы оценить уровень риска и проверить иммунитет.

Запоры и вздутие живота очень распространены во время беременности и в послеродовом периоде. Им страдают до 40% беременных женщин. Гормональные изменения, в частности повышение уровня прогестерона, приводят к замедлению времени прохождения пищи по кишечнику.

Некоторые лекарства, такие как пероральные препараты железа, лекарства от тошноты и сильнодействующие обезболивающие, могут усугубить запор.

Сохранение подвижности, потребление жидкости и оптимизация диеты часто облегчают большинство случаев запоров. Большое значение имеет потребление клетчатки (например, цельного зерна, риса, отрубей, бобов, чечевицы, орехов, сухофруктов, свежих фруктов и овощей). Эти продукты следует вводить постепенно, если они обычно не являются частью вашего рациона, так как могут возникнуть вздутие живота и метеоризм.

Существует ряд слабительных, безопасных для использования во время беременности, в то время как других лучше избегать, если это возможно. Распространенные типы слабительных перечислены ниже, начиная с самых безопасных вариантов вверху:

1.  Объемообразующие слабительные . Вариант первой линии и безопасный. Они эффективны, но требуют нескольких дней для работы. Примеры включают:

• Псиллиум (капсулы или порошок Метамусил®)
• Ispaghula (гранулы Fybogel® для перорального применения).

2.  Осмотические слабительные .Вторая линия. Их следует использовать с осторожностью во время беременности, но следующие считаются безопасными.

Активный ингредиент	Начало действия	Безопасность
Лактулоза (Актилакс®)	24-72 часа	Предпочтительный агент
Клизма Microlax® (солевое слабительное)	2-30 минут	Безопасен при беременности
Мовикол® (слабительное макрогол)	1-4 дня	Ограниченные данные, случайные дозы кажутся безопасными.
Суппозитории с глицерином	5-30 минут	Безопасен при беременности
Сорбитол (Sorbilax®)	24-72 часа	Безопасен при беременности

3. Смягчители стула . Третья линия и используется в сочетании с другой терапией.

Активный ингредиент	Начало действия	Безопасность
Докузат (Coloxy®l)	1-3 дня	Безопасен для беременных ( без Senna ).
Жидкий парафин (Agarol®)	2-3 дня	Разовые дозы безопасны для использования
Полоксамер (Coloxyl Drops®)	2-3 дня	Рассмотрите альтернативу во время беременности

4. Стимулирующие слабительные . Их следует избегать, за исключением случайных доз. Они не тератогенны, но имеют другие побочные эффекты. Они безопасны при грудном вскармливании. Примеры включают:

• Бисакодил (бисалакс)
• Сенна (сенекот, сеннетабс)
• Пикосульфат натрия (Ducolax)

Здоровая и разнообразная диета во время беременности поможет вам получить большую часть необходимых вам витаминов и минералов.Тем не менее, важно принимать дополнительные добавки до и во время беременности, чтобы удовлетворить потребности растущего ребенка.

Следующие добавки рекомендуются в период до беременности и во время беременности.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота 400 микрограммов (мкг) в день следует принимать по крайней мере за месяц до того, как вы узнаете, что беременны, и до 12 недель беременности. Это помогает предотвратить врожденные дефекты, известные как дефекты нервной трубки, включая расщепление позвоночника.

В некоторых случаях требуется более высокая доза фолиевой кислоты (5 мг в день):

• при наличии в личном или семейном анамнезе дефектов нервной трубки
• женщин с ранее перенесенной беременностью
• женщин с диабетом
• женщин с ИМТ выше 30
• женщин принимали определенные противоэпилептические препараты.

Йод

Женщины, которые беременны, кормят грудью или пытаются забеременеть, должны ежедневно принимать йодсодержащую добавку в количестве 150 мкг. Йод важен для нормального функционирования щитовидной железы матери и плода, а также для нормального развития головного мозга ребенка. Дефицит йода увеличивается из-за снижения потребления населением традиционных непатентованных продуктов, таких как йодированная поваренная соль, хлеб и молоко. Хорошие ежедневные источники йода включают многие молочные продукты, морепродукты, морские водоросли, яйца, хлеб (не кустарный), некоторые овощи и йодированную поваренную соль.

Витамин B12

Вегетарианцам и веганам следует принимать добавки с витамином B12 во время беременности и кормления грудью.Это снижает риск некоторых неврологических последствий у детей, находящихся исключительно на грудном вскармливании. Рекомендуемая суточная доза составляет 2,6 мкг/день при беременности и 2,8 мкг при грудном вскармливании.

Железо

Во время беременности потребность женщины в железе увеличивается из-за увеличения объема крови в дополнение к потребностям развивающегося ребенка и плаценты. Железо необходимо эритроцитам для переноса кислорода по телу.

Не всем женщинам требуются добавки железа, хотя обычно они рекомендуются женщинам с особым риском дефицита железа, включая женщин-вегетарианок и беременных двойней.

Всем беременным женщинам важно каждый день есть продукты, богатые железом, такие как мясо, курица, морепродукты, сушеные бобы, чечевица и зеленые листовые овощи. Животные источники железа легко усваиваются организмом. Железо из растительных источников усваивается не так легко, но усвоению способствует употребление этих продуктов вместе с продуктами, содержащими витамин С.

Рекомендуемое суточное потребление (RDI) железа во время беременности составляет 27 мг в день (на 9 мг в день больше, чем для небеременных женщин).Большинство поливитаминов для беременных содержат достаточную суточную дозу.

Кальций

Кальций жизненно необходим для формирования костей и зубов вашего ребенка. Это также важно для вашего здоровья опорно-двигательного аппарата в долгосрочной перспективе. Благодаря повышенному усвоению кальция матерью здоровое сбалансированное питание обеспечит его достаточное потребление во время беременности. Источниками кальция являются: молоко, сыр и йогурт, зеленые листовые овощи, тофу и некоторые продукты, обогащенные кальцием (например, сухие завтраки, фруктовые соки и хлеб).Некоторым женщинам из группы риска потребуются дополнительные добавки.

Витамин D

Во время беременности витамин D необходим для нормального развития костей ребенка. Витамин D также помогает поддерживать силу мышц и костей. Дефицит витамина D может затруднить усвоение организмом достаточного количества кальция из пищи. Поэтому ваши уровни будут проверяться во время беременности, и при выявлении дефицита начинают принимать добавки.

https://www. betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/premancy-and-…

Ряд изменений кожи происходит во время беременности в ответ на повышенный уровень гормонов, таких как эстроген и прогестерон.

Повышенная пигментация

Многие женщины во время беременности имеют ряд изменений, связанных с пигментацией. К ним относятся: 

• Родинки, родинки и веснушки, которые могут потемнеть
• Увеличение веснушек или коричневых пятен на лице (Мелазма)
• Область кожи вокруг сосков (ареолы) может стать темнее
• У некоторых женщин посередине живота появляется темная полоса

Важно защищать кожу от солнца во время беременности, поскольку она более чувствительна, и чрезмерное пребывание на солнце может усилить эти изменения.Большинство изменений исчезнут после рождения ребенка.

Солнечная чувствительность и защита от солнца

Во время беременности важно защищать кожу от солнца, поскольку она более чувствительна, а чрезмерное пребывание на солнце может усилить упомянутые выше изменения, связанные с беременностью. Вы обнаружите, что ваша кожа будет гореть легче. Большинство изменений кожи исчезают после рождения ребенка, но не всегда.

Нет прямого риска для вашего ребенка от пребывания на солнце, хотя важно избегать обезвоживания, избегать солнечных ожогов и перегрева.

Использование большинства солнцезащитных средств во время беременности безопасно, но некоторые из них потенциально безопаснее других. В целом качество доказательств низкое. Тем не менее, существует два основных типа коммерчески доступных солнцезащитных средств: физический барьер (он же минерал) и химический. Как обычно, чем выше рейтинг SPF, тем лучше.

• Физические или минеральные солнцезащитные средства обычно считаются более безопасными при беременности. Эти солнцезащитные кремы содержат оксид цинка или диоксид титана и буквально блокируют солнечные лучи.
• Химические солнцезащитные средства содержат такие соединения, как бензофенон-6, оксибенксон, диоксибензон, мексенон, октиноксат, октисалат, авобензон. Есть некоторые (слабые) доказательства того, что эти соединения влияют на гормональную функцию, и поэтому их лучше избегать, если это возможно.

ДЭТА: некоторые солнцезащитные средства содержат пестицид ДЭТА. Это следует использовать только в случае необходимости (в районах, где присутствует болезнь, переносимая комарами), и лучше всего использовать продукты, которые содержат низкие концентрации       5-20%.В целом, учитывая очень небольшое количество абсорбированного вещества, считается, что когда это необходимо, польза от защиты перевешивает риски.

Растяжки

Растяжки или стрии беременных очень распространены и возникают из-за изменений в соединительной ткани кожи, вторичных по отношению к гормональным изменениям во время беременности. Они не вредны. Растяжки обычно начинаются с розовых или пурпурных линий на коже. Они превращаются в слегка вдавленные линии или полосы более светлого цвета, чем окружающая кожа (выцветшие серебристо-серые).Обычно они возникают на животе, бедрах и груди, но могут возникать и в других областях, таких как спина и ягодицы. Растяжки обычно начинают формироваться в конце второго или начале третьего триместра беременности. Женщины с семейной историей растяжек более склонны к их развитию. Растяжки обычно исчезают в течение года после беременности, но не исчезают полностью.

Не существует проверенных способов лечения растяжек, а те, которые существуют, следует использовать только после родов (например, после родов).г. лазер). Большинство стратегий сосредоточено на профилактике. Доказательства профилактического лечения также ограничены. Кремы, содержащие витамин Е или третиноин, оказались многообещающими, хотя безопасность местного применения третиноина во время беременности не совсем ясна.

Рост волос

Рост волос может увеличиться во время беременности, и вы можете заметить, что ваши волосы стали более жирными. Примерно через три месяца после родов большинство женщин замечают выпадение волос на голове. Волосы обычно полностью отрастают и возвращаются к нормальному состоянию в течение 6 месяцев после родов.

Проблемы со сном

Многие женщины на поздних сроках беременности часто испытывают плохой сон. На этой стадии сон более легкий и часто более прерывистый. Это может быть вызвано рядом причин, таких как беспокойные ноги, чувство беспокойства, учащенное мочеиспускание, рефлюкс, беспокойство и скелетно-мышечный дискомфорт, который часто возникает на более поздних сроках беременности. К счастью, недостаток сна не представляет опасности для вашего ребенка.

Для решения проблем со сном необходимо сначала устранить любую очевидную основную причину.Сделав это, начните с основ, таких как оптимизация среды сна и отказ от стимуляторов, таких как чай, кофе или другие напитки с кофеином во второй половине дня. Улучшение положения во сне с помощью поддерживающих подушек (между ног, за спиной и под животом) также может помочь.

Легкие физические упражнения, антенатальный пилатес и йога часто благотворно влияют на качество сна.

Иногда может потребоваться медикаментозное лечение, а седативные антигистаминные препараты, такие как Доксиламин (Реставит®), можно безопасно использовать в течение короткого периода времени.

Положение для сна

Начиная с 28-й недели беременности лучше всего спать лежа на левом или правом боку. Это связано с тем, что вес ребенка и матка в плоском состоянии могут сдавливать крупные кровеносные сосуды в задней части живота, что приводит к возврату крови к сердцу. Это приводит к меньшему общему притоку крови к матке и уменьшению поступления кислорода к ребенку. Соответственно, исследования показали, что риск мертворождения может немного увеличиться на более поздних сроках беременности у женщин, которые регулярно ложатся спать лежа.

Лежание на боку также улучшает дыхание и поддерживает достаточное потребление кислорода.

Не стоит беспокоиться, если вы просыпаетесь на спине, так как соответствующее исследование изучало то, как вы засыпаете, что обычно является наиболее распространенным положением для сна. Если это произойдет, просто перевернитесь на бок, когда снова заснете.

Спать на боку может быть сложно, если вы к этому не привыкли, но существуют специальные вспомогательные средства и широкий ассортимент подушек для беременных, которые помогут вам чувствовать себя комфортно.

Каждые роды разные, как и предпочтения каждой пациентки в отношении обезболивания. Чтобы убедиться, что вы можете принять обоснованное решение о том, что подходит вам лучше всего, и понять, почему клиницисты могут предложить определенные варианты, обсуждение с вашим акушером задолго до дня родов является идеальным.

Большая часть информации об обезболивании родов расплывчата и может быть представлена ​​в эмоциональных выражениях, чтобы пациенты чувствовали давление при принятии решений. К счастью, существует ряд отличных объективных ресурсов, которые идеально подходят для чтения.Некоторые из них перечислены ниже:

Запор во время беременности: причины и способы устранения

С трудом ходить в туалет никогда не бывает особенно приятно, но запор во время беременности сопряжен с особым набором проблем, особенно если вы не чувствуете себя хорошо с самого начала.

Запор, который определяется как наличие менее трех дефекаций в неделю и/или проблемы с дефекацией, когда вы делаете , довольно распространен во время беременности, говорит Майкл Чакович, доктор медицинских наук, специалист по материнско-фетальной медицине в Огайо. Медицинский центр Векснера государственного университета.И хотя запор во время беременности не повредит ребенку, он может причинить вам дискомфорт.

Если у вас возникли проблемы с «вторым номером» во время беременности, знайте: вы не единственный. Вот как справиться с запорами во время беременности и почему вы вообще с ними сталкиваетесь.

Является ли запор признаком беременности?

Запоры на ранних сроках беременности — обычное явление, поэтому регулярное может подсказать, что вы ожидаете.Но для большинства женщин это, вероятно, не первый и не самый очевидный признак беременности, говорит Джули Ламппа, CNM RN, медсестра-акушерка в клинике Майо. Но если вы пытались забеременеть и вдруг заметили, что у вас проблемы с стулом примерно в то время, когда должна наступить менструация, это может быть предупреждением.

Что вызывает запор во время беременности?

Хотите знать, почему вы вдруг стали меньше двигаться? Во многом это связано с этими надоедливыми (но необходимыми) гормонами беременности. «Увеличение уровня прогестерона играет большую роль в возникновении запоров в первом триместре», — говорит Ламппа. Повышение уровня прогестерона во время беременности «приводит к замедлению работы кишечника», объясняет Джессика Шеперд, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог и основатель Sanctum Med + Wellness в Далласе, штат Техас. «Это означает замедление пищеварения, что может привести к запорам».

Связанное видео

Другие факторы, такие как присутствие железа в большинстве витаминов для беременных (минерал, вызывающий запоры) и недостаточное потребление воды для удовлетворения ваших растущих потребностей, могут увековечить проблему, говорит Кристин Гревес, доктор медицинских наук, сертифицированный акушер-гинеколог в больнице Винни Палмер для женщин и младенцев в Орландо, Флорида.Более того, если вы испытываете утреннюю тошноту и справляетесь с ограниченной диетой из связывающих продуктов (крекеры, тосты, хлопья и т. д.), это может еще больше заблокировать вас.

Когда начинается запор во время беременности?

Запоры при беременности могут начаться рано и продолжаться месяцами. «Это может начаться в первом триместре и даже продолжаться в течение нескольких дней или недель после родов», — говорит Ламппа. Но не волнуйтесь, ранние запоры во время беременности не обязательно означают, что вы будете забиты месяцами подряд.«Часто женщины обнаружат, что она может увеличиваться и уменьшаться — или они получают хороший контроль с помощью своей диеты, активности, добавок или лекарств», — говорит Ламппа.

Как найти средство от запоров при беременности

Чувствуете вялость в животе? Если вы устали сидеть на унитазе с небольшим вознаграждением, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы получить облегчение, и , надеюсь, снова заставит вас работать. Ниже несколько вариантов, которые можно попробовать.

Что можно принимать беременным от запоров?

Боль при запоре во время беременности может доставлять дискомфорт.Если вам интересно, какие безрецептурные препараты вы можете использовать, хорошая новость заключается в том, что смягчители стула обычно считаются безопасным и эффективным вариантом, говорит Гревес. Эти лекарства увлажняют стул и облегчают его отхождение. Тем не менее, поговорите со своим врачом перед использованием любого лекарства или добавки во время беременности. Один из вариантов лечения, которого вам следует избегать, — это слабительные; Гревз отмечает, что это может вызвать обезвоживание.

Домашние средства от запоров во время беременности

Если вы предпочитаете не принимать средство для размягчения стула или у вашего врача есть сомнения, будьте уверены, есть несколько способов облегчить запор во время беременности в домашних условиях без лекарств.К ним относятся:

• Увеличение потребления клетчатки. По данным клиники Майо, клетчатка помогает увеличить вес и размер ваших фекалий, а также смягчает их, облегчая их выход. «Один из восхитительных способов сделать это — смешать ваши любимые фрукты и овощи — замороженные или свежие — в смузи», — говорит Ламппа. «Придайте ему больший импульс, добавив немного семян чиа».

• Пить больше воды. Во время беременности важно следить за достаточным количеством жидкости в организме.Это может помочь отрегулировать многие функции организма, в том числе вашу способность какать. Более того, вода может смягчить стул, облегчив его прохождение, говорит Гревз.

• Больше физических упражнений. Активный образ жизни также может помочь в работе кишечника. «Увеличение физической активности, такой как ходьба и упражнения с низкой нагрузкой, может быть полезным», — говорит Чакович.

• Смена витаминов для беременных. «Возможно, вы захотите сделать перерыв в приеме обычного витамина для беременных, который содержит железо, которое может усугубить запор», — говорит Ламппа.«Использование жевательной резинки для беременных, которая не содержит железа, может какое-то время помочь». Но она добавляет следующее предостережение: «Вы не хотите делать это на протяжении всей беременности, потому что дополнительное железо важно».

способов предотвратить запор во время беременности

Лучший способ предотвратить запоры во время беременности — активно вести здоровый образ жизни. «Включите клетчатку в свой рацион, пейте много воды каждый день и занимайтесь спортом», — говорит Ламппа. Гревз также рекомендует стараться есть чаще и небольшими порциями, а не большими порциями.Она объясняет, что большие порции «труднее переваривать и могут увеличить риск запоров».

Если вы все перепробовали, но все еще боретесь, или прошло несколько дней с тех пор, как вы на самом деле не могли какать, Гревз говорит, что, возможно, пора обратиться к врачу или акушерке. Говорить о какашках (или их отсутствии) не табу. И, поверьте нам, как только родится ребенок, это станет неотъемлемой частью вашего разговорного языка. Рассмотрим эту практику.

Запоры во время беременности — обычное дело — это одно из многих не очень приятных последствий этих всплесков гормонов.Так что, если вам тяжело, помните, что это тоже пройдет (в буквальном смысле). К сожалению, не существует гарантированного способа немедленного облегчения запоров во время беременности, но включение некоторых здоровых привычек в ваш распорядок дня может помочь вам снова начать работу. Конечно, не стесняйтесь обращаться к своему акушеру или акушеру, если вы считаете, что есть проблема.

Майкл Чакович, MD, акушер-гинеколог и специалист по охране материнства и плода в Медицинском центре Векснера Университета штата Огайо.Он получил степень доктора медицины в Медицинском колледже Университета Ганемана, Филадельфия, Пенсильвания.

Кристин Гревз, MD, сертифицированный акушер-гинеколог в Больнице Винни Палмер для женщин и младенцев в Орландо, Флорида. Она получила медицинскую степень в Медицинском колледже Университета Южной Флориды, где также прошла резидентуру.

Джули Ламппа, CNM, RN, сертифицированная медсестра-акушерка в клинике Майо.

Джессика Шеперд, MD, является основателем Sanctum Med + Wellness в Далласе, штат Техас. Она также является основателем Her Viewpoint, онлайн-форума о женском здоровье, посвященного табуированным темам в непринужденной и доступной обстановке.

Обратите внимание: Bump и содержащиеся в нем материалы и информация не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Плюс, больше от The Bump:

Как облегчить неприятные газы при беременности

Что делать при судорогах на ранних сроках беременности

Как ваши выделения из влагалища могут измениться во время беременности

Гель Микролакс 4 унидозы по 5 мл

Терапевтические показания

МИКРОЛАКС — слабительное.Он размягчает стул и вызывает эвакуаторный рефлекс (дефекацию).

Используется для лечения случайных запоров.

Это лекарство предназначено только для взрослых.

2. ЧТО СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ МИКРОЛАКС СОРБИТОЛ ЦИТРАТ И НАТРИЯ ЛАУРИЛСУЛЬФОАЦЕТАТ, ректальный раствор в контейнере для однократной дозы

Список информации, необходимой перед приемом лекарства

Не применимо.

Противопоказания

Никогда не используйте МИКРОЛАКС :

Если вы страдаете от болей в животе, причину которых вы не знаете.

Если у вас аллергия (гиперчувствительность) на любой из активных ингредиентов (сорбит, цитрат натрия или лаурилсульфоацетат натрия) или на любой из других компонентов этого лекарства. Список ингредиентов см. в разделе 6.

Меры предосторожности при использовании; специальные предупреждения

Будьте осторожны с МИКРОЛАКСОМ:

Вы не должны использовать это лекарство, не спросив своего врача, относится ли к вам что-либо из следующего:

• — У вас приступ геморроя,
• — у вас анальная трещина (поражение заднего прохода, более или менее болезненное при дефекации и сохраняющееся в течение нескольких часов),
• — у Вас геморрагический ректоколит (заболевание с воспалением прямой, а иногда и толстой кишки, проявляющееся болями в животе, диареей со слизью, кровью и часто утомляемостью).

В сочетании с Катиорезин сульфонатрия (перорально и ректально).

Взаимодействие с другими препаратами

Прием или употребление других наркотиков

МИКРОЛАКС не рекомендуется в сочетании с катиорезинсульфатом натрия (перорально и ректально).

Поговорите со своим врачом или фармацевтом, если вы принимаете или недавно принимали какие-либо другие лекарства, включая лекарства, отпускаемые без рецепта.

Взаимодействие с пищей и напитками

Не применимо.

Взаимодействие с растительными продуктами или альтернативными методами лечения

Не применимо.

Применение во время беременности и кормления грудью

Беременность

Это лекарство следует использовать во время беременности только по рекомендации врача.

Если во время лечения вы обнаружите, что беременны, проконсультируйтесь с врачом, так как только он может решить, нужно ли продолжать лечение.

Прежде чем принимать какое-либо лекарство, посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом.

Грудное вскармливание

Прежде чем принимать какое-либо лекарство, посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом.

Спортсмены

Не применимо.

Влияние на способность управлять автомобилем и работать с механизмами

Не применимо.

Список вспомогательных веществ с известным эффектом

Не применимо.

3. КАК ПРИМЕНЯТЬ ЦИТРАТ СОРБИТОЛА МИКРОЛАКС И ЛАУРИЛСУЛЬФОАЦЕТАТ НАТРИЯ, ректальный раствор в контейнере для однократной дозы

Инструкции по правильному использованию

Не применимо.

Дозировка, метод и/или путь введения, частота введения и продолжительность лечения

Дозировка

Используемая доза составляет 1 тюбик в день.

Способ применения

Это лекарство используется ректально. Вам не нужно ложиться, чтобы ввести этот продукт или ждать, пока он подействует.

Это лекарство обычно действует через 5-20 минут.

Более длительная задержка (более 1 часа) может наблюдаться у людей, долго лежащих.

Продолжительность лечения

Вы не должны использовать это лекарство в течение длительного периода времени без консультации с врачом.

Симптомы и инструкции при передозировке

Если вы использовали больше MICROLAX SORBITOL CITRATE AND SODium LAURILSULFOACETATE, ректальный раствор в контейнере для однократной дозы , чем вы должны иметь : длительное использование может привести к анальному жжению и, в исключительных случаях, застойному ректиту.

Инструкции на случай пропуска дозы (доз)

Не применимо.

Риск синдрома отмены

Не применимо.

4. КАКОВЫ ВОЗМОЖНЫЕ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ?

Описание побочных эффектов

Как и все лекарства, МИКРОЛАКС может иметь побочные эффекты, хотя они могут возникнуть не у всех.

Следующие побочные эффекты могут возникнуть при длительном применении этого лекарства:

• — Жжение в заднем проходе,
• — в исключительных случаях воспаление прямой кишки.

Если вы заметили какие-либо побочные эффекты, не упомянутые в данном листке-вкладыше, или если какие-либо побочные эффекты стали серьезными, сообщите об этом своему врачу или фармацевту.

5. КАК ПРИМЕНЯТЬ ЦИТРАТ СОРБИТОЛА МИКРОЛАКС И ЛАУРИЛСУЛЬФОАЦЕТАТ НАТРИЯ, ректальный раствор в контейнере для однократной дозы

Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности

Не используйте МИКРОЛАКС по истечении срока годности, указанного на упаковке после EXP. Срок годности относится к последнему дню этого месяца.

Условия хранения

Особых мер предосторожности при хранении нет.

При необходимости предупреждения об определенных видимых признаках износа

Лекарства нельзя выбрасывать в канализацию или с бытовыми отходами. Спросите своего фармацевта, что делать с неиспользованными лекарствами. Это поможет защитить окружающую среду.

6. ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Полный список активных ингредиентов и вспомогательных веществ

Состав МИКРОЛАКС СОРБИТ ЦИТРАТ И НАТРИЯ ЛАУРИЛСУЛЬФОАЦЕТАТ, раствор для ректального введения в контейнере для однократной дозы

Активные ингредиенты:

Сорбитол 70% кристаллизуемый………………………………………….. …………………………………………. …… 4,4650 г

Цитрат натрия ………………………………………….. …………………………………………. …………………….. 0,4500 г

Лаурилсульфоацетат натрия 70% ………………………………………….. …………………………………………. .. 0,0645 г

Для однодозового контейнера.

Прочие компоненты:

Сорбиновая кислота, глицерин, очищенная вода.

6,45 г = 5 мл ректального раствора

Лекарственная форма и состав

Что такое МИКРОЛАКС СОРБИТ ЦИТРАТ И НАТРИЯ ЛАУРИЛСУЛЬФОАЦЕТАТ, раствор для ректального введения в однодозовом контейнере и содержимое упаковки

Это лекарство представлено в виде ректального раствора в одноразовой упаковке (PE). Коробки по 4, 6, 12, 50 или 200 штук.

Имя и адрес держателя торговой лицензии и держателя лицензии на производство, ответственного за выпуск серии, если различаются

Держатель

JOHNSON & JOHNSON SANTE BEAUTE ФРАНЦИЯ

1, улица Камиль Десмулен

92130 ISSY LES MOULINEAUX

Слабительные — NHS

Слабительные средства — это тип лекарств, которые могут лечить запор .

Они часто используются, если изменения образа жизни, такие как увеличение количества клетчатки в вашем рационе, употребление большого количества жидкости и регулярные физические упражнения, не помогли.

Слабительные можно купить в аптеках и супермаркетах. Они также доступны по рецепту врача.

Типы слабительных

Существует 4 основных типа слабительных.

Объемообразующие слабительные

Объемообразующие слабительные действуют за счет увеличения «объема» или веса стула, что, в свою очередь, стимулирует работу кишечника.

Работают 2-3 дня.

К объемообразующим слабительным относятся:

Осмотические слабительные

Осмотические слабительные втягивают воду из остального тела в кишечник, чтобы смягчить фекалии и облегчить их прохождение.

Работают 2-3 дня.

Они включают:

• лактулозу (также называемую торговыми марками Duphalac и Lactugal)
• макрогол (также называемую торговыми марками Movicol, Laxido, CosmoCol, Molaxole и Molative)
• полиэтиленгликоль
• слабительное

Они стимулируют мышцы, выстилающие кишечник, помогая им продвигать фекалии по заднему проходу.

Работают от 6 до 12 часов.

К ним относятся:

• бисакодил (также называемый торговой маркой Dulcolax)
• сенна (также называемая торговой маркой Senokot)
• пикосульфат натрия воды в какашки, чтобы смягчить их и облегчить выход.

  К ним относятся:

  Какое слабительное следует использовать?

  Трудно сказать, будет ли конкретное слабительное действовать лучше, чем другое.Это зависит от человека.

  Если нет причин, по которым один тип слабительного может быть для вас более подходящим, чем другой:

  • начните с объемообразующего слабительного
  • если ваш стул остается твердым, попробуйте использовать осмотическое слабительное в дополнение или вместо него , объемообразующее слабительное
  • , если ваш стул мягкий, но его все еще трудно вывести, попробуйте принять стимулирующее слабительное в дополнение к объемообразующему слабительному

  Поговорите с врачом общей практики или фармацевтом, если вы не уверены, какое слабительное выбрать использовать.

  Также обратитесь к врачу общей практики, если у вас по-прежнему возникают запоры после того, как вы попробовали все различные виды слабительных, или вы считаете, что вашему ребенку может быть полезно принимать слабительные средства.

  На что следует обратить внимание

  Слабительные средства подходят не всем.

  Обычно они не рекомендуются для:

  Прежде чем использовать слабительное, прочитайте об этом в нашем руководстве по лекарствам или в информационном листке для пациентов, который прилагается к лекарству, чтобы убедиться, что это безопасно для вас.

  Узнайте больше о рекомендациях по поводу слабительных средств

  Как принимать слабительные средства

  Способ приема слабительного зависит от того, в какой форме оно поставляется.

  Обычно они доступны в виде:

• капсула, которую вы помещаете внутрь (в прямую кишку), где она будет растворяться (суппозитории)
• жидкости или гели, которые вы помещаете прямо в задницу

Некоторые слабительные средства необходимо принимать в определенное время дня, например, первым делом утром или последним вечером.

Если вы не знаете, как принимать слабительное, обратитесь за советом к фармацевту.

Если вы принимаете объемообразующие или осмотические слабительные, важно пить много жидкости. Это потому, что эти слабительные могут вызвать обезвоживание.

Никогда не принимайте больше рекомендуемой дозы слабительного, так как это может быть вредным и вызывать побочные эффекты.

Как долго я должен принимать слабительные?

В идеале принимайте слабительные только изредка и в течение недели.

Прекратите принимать слабительное, когда запор пройдет.

Если ваш запор не уменьшился после приема слабительных в течение недели, обратитесь к врачу общей практики.

После приема слабительного вы можете внести некоторые изменения в образ жизни, чтобы предотвратить повторный запор, например:

• пить много воды
• регулярно заниматься спортом
• включить больше клетчатки в свой рацион

Это лучшие способы предотвращение запоров, чем использование слабительных средств.

Не принимайте слабительные каждый день, чтобы облегчить запор, так как это может быть вредно.

Поговорите с врачом общей практики, если у вас по-прежнему возникают запоры после изменения образа жизни.

В некоторых случаях вам могут прописать слабительное для регулярного приема, но это всегда должно контролироваться врачом общей практики или гастроэнтерологом (специалистом по проблемам с кишечником).

Побочные эффекты слабительных

Как и большинство лекарств, слабительные могут вызывать побочные эффекты. Обычно они легкие и должны пройти, как только вы перестанете принимать слабительное.

Побочные эффекты, которые вы можете получить, зависят от типа слабительного, который вы принимаете, но общие побочные эффекты большинства слабительных включают: вызывает у вас головокружение, головные боли и мочу более темного цвета, чем обычно

Обратитесь за советом к врачу общей практики, если вы испытываете какие-либо особенно неприятные или стойкие побочные эффекты при приеме слабительных средств.

Слишком частое или слишком длительное использование слабительных также может вызвать диарею, закупорку кишечника большими сухими фекалиями (кишечная непроходимость) и нарушение баланса солей и минералов в организме.

Самопомощь, альтернатива слабительным

Запор часто можно облегчить без использования слабительных.

Это может помочь:

• увеличить ежедневное потребление клетчатки — старайтесь съедать около 30 г клетчатки в день; прочтите о том, как увеличить количество клетчатки в своем рационе
• добавьте в свой рацион наполнители, такие как пшеничные отруби – они помогут сделать ваш стул более мягким и облегчит его выделение, хотя отруби и клетчатка иногда могут усугубить вздутие живота
• пейте много воды
• регулярные физические упражнения

Узнайте больше о предотвращении запоров

Последняя проверка страницы: 10 июня 2019 г.
Дата следующей проверки: 10 июня 2022 г.

Ректальное кровотечение | Advocare Main Line Pediatrics

Это ваш симптом?

• Кровь, смешанная со стулом или выделяемая отдельно
• Кровавый или темно-бордовый стул
• Смолисто-черный стул
• Кровь на туалетной бумаге или несколько капель в туалетной воде
• Прожилки на поверхности нормально сформированной дефекации (табурет)

Некоторые основы…

• Ректальное кровотечение никогда не бывает нормальным. Однако не всегда это серьезно.
• Иногда кровотечение может быть легким. Может быть всего несколько капель крови в кале или кровь на туалетной бумаге. Часто это от геморроя (геморроя) или небольшой царапины от твердого стула.
• Иногда кровотечение может быть более сильным. Могут быть сгустки крови, кровавый стул или черный стул. Возможных причин может быть несколько. Необходим визит к врачу.

Причины

Некоторые распространенные причины ректального кровотечения:

• Трещина заднего прохода : Это небольшая трещина или разрыв кожи в области заднего прохода.Это может быть результатом прохождения твердого стула или частого диареи. Симптомами являются боль во время и сразу после дефекации, легкое ректальное кровотечение и ректальный зуд.
• Геморрой: Другое его название — геморрой. Это расширенные вены, которые находятся внутри («внутренние») или снаружи («внешние») ректального отверстия (ануса). Две основные причины, по которым люди заболевают геморроем, — это запоры и беременность. Люди с кровоточащим геморроем часто видят кровь в туалетной воде или небольшое количество крови в стуле.

Некоторые менее распространенные причины ректального кровотечения:

• Рак толстой кишки
• Рак толстой кишки (кишечник)
• Рак прямой кишки (анус)
• COLON Polyps
• Болезнь Crohn
• диарея
• Pseudombranous Colited
• Лучевая терапия
• Ректальный инородный предмет
• Язвенный колит

Типы ректального кровотечения

• Ярко-красная кровь на туалетной бумаге : Это наименее серьезно.Часто это означает, что кровотечение идет из ректального отверстия (ануса). Двумя наиболее распространенными причинами этого типа кровотечения являются геморрой и анальные трещины.
• Ярко-красная кровь на поверхности стула : Это часто означает, что кровотечение происходит из заднего прохода или только внутри. Это может быть вызвано геморроем или анальными трещинами. Это также может быть вызвано более серьезными проблемами, такими как рак и полипы.
• Кровь, смешанная со стулом : Обычно это означает, что есть заболевание или проблема в прямой кишке или выше в толстой кишке (кишечнике).Примерами являются рак толстой кишки, полипы толстой кишки, дивертикулез и язвенный колит.
• Кровь, смешанная с диареей : Это может быть признаком более тяжелой инфекции толстой кишки. Другими причинами кровавой диареи являются болезнь Крона и язвенный колит.
• Смолисто-черный стул : Это может быть признаком более сильного кровотечения из желудка или пищевода. Когда кровь проходит через кишечник и выходит из прямой кишки, она может сделать стул черным или смолистым. Желудочная кислота расщепляет кровь и окрашивает ее в черный цвет.

Тяжесть ректального кровотечения определяется как:

• Капли, пятна, полосы : кровь на туалетной бумаге или несколько капель в унитазе; прожилки или капли крови на поверхности стула
• Легкая : более нескольких капель или прожилок
• Умеренная : небольшие кровяные сгустки, выделение крови без стула или окрашивание туалетной воды в красный цвет
• Тяжелая 9003 сгустки крови; включение и выключение или постоянное кровотечение

Что может вызвать красный или черный стул… это не кровь?

Причинами черного цвета стула (не крови) являются:

• Висмут (пепто-бисмол)
• Черная солодка
• Черника
• Темно-зеленый стул иногда может выглядеть как черный. Положите стул на белую бумагу и подержите под ярким светом. Он зеленый или черный? Шпинат и другие темные овощи могут сделать стул темно-зеленым.

Причинами красного цвета стула (не кровью) являются:

• Свекла
• Клюква
• Лекарства (Omnicef)
• Красные пищевые красители (красный желатин/Jell-O, красный Kool-Aid)
Red солодка
• Томатный сок или суп

Когда звонить в случае ректального кровотечения

Позвоните 911 Сейчас Потерял сознание (обморок) Очень слабый (не может стоять) Рвота кровью или черным цветом (выглядит как кофейная гуща) Вы думаете, что у вас опасная для жизни неотложная помощь Звоните Врач или обратитесь за медицинской помощью Умеренное Ректальное кровотечение (небольшие сгустки крови, выделение крови без стула или туалетная вода становится красной) Черный (дегтеобразный) стул Бледный цвет кожи, новый или ухудшающийся Постоянная боль в желудке, длящаяся более 2 часов Прием препаратов, разжижающих кровь, таких как кумадин (варфарин), или нарушение свертываемости крови Колоноскопия в течение последних 3 дней Вы чувствуете слабость или сильное недомогание проблема срочная

Обратиться к врачу в течение 24 часов Легкая ректальное кровотечение (более нескольких капель или полос) Вы прошли лучевую терапию в области таза или желудка Рак толстой кишки (кишечника) или прямой кишки Вы думаете Вам необходимо показаться, но проблема не является срочной Свяжитесь с врачом в рабочее время Ректальное кровотечение длится более 3 дней Ректальное кровотечение периодически повторяется в течение недель или месяцев Ректальное кровотечение повторяется 3 или больше раз во время лечения У вас есть другие вопросы или проблемы

Самопомощь на дому Вы видите несколько прожилок или капель крови на поверхности стула Вы видите кровь только на туалетной бумаге или несколько капель в унитазе Вопрос о лечении запоров

Рекомендации по уходу

Легкое ректальное кровотечение

1. Что вам следует знать:
   • Ректальное кровотечение никогда не бывает нормальным.Однако не всегда это серьезно.
   • Иногда кровотечение может быть очень слабым. Может быть всего несколько капель крови в кале или кровь на туалетной бумаге. Часто это от геморроя (геморроя) или небольшой царапины от твердого стула.
   • Очень легкое ректальное кровотечение из-за геморроя, анальной трещины или запора можно лечить в домашних условиях.
   • Вот несколько советов по уходу, которые должны помочь.
2. Теплые ванны SITZ два раза в день:
   • Сидите в теплой ванне по 20 минут 2 раза в день.Это помогает очистить и вылечить ректальную область.
   • При желании вы можете добавить ¼ стакана (80 граммов) поваренной соли или пищевой соды в каждую емкость с водой. Размешивайте воду, пока она не растворится.
   • Это также называется сидячей ванной.
3. Размягчитель стула для твердых дефекаций:
   • Если у вас твердый стул, смягчители стула могут помочь смягчить стул. Это может помочь уменьшить ректальную боль при дефекации.
   • Docusate (Colace) — это размягчитель стула, который можно приобрести без рецепта.
4. Перезвонить Если:
   • Кровотечение Увеличение
   • Кровотечение длится более 3 дней
   • Кровотечение выключено и в течение нескольких недель или месяцев
   • Вы думаете, что вы должны увидеть
   • Вы становитесь хуже

Запор

1. Что вам следует знать:
   • Проблемы со стулом, твердый стул и редкий стул являются признаками запора.
   • Здоровый образ жизни может помочь в лечении и профилактике запоров.Здоровые привычки включают в себя диету с высоким содержанием клетчатки и регулярные физические упражнения.
   • Легкие запоры можно лечить дома.
   • Вот несколько советов по уходу, которые должны помочь.
2. Диета с высоким содержанием клетчатки:
   • Постепенно увеличивайте количество клетчатки в своем рационе. Это поможет смягчить стул. Клетчатка работает, удерживая больше воды в стуле.
   • Ешьте больше свежих фруктов и овощей. Они являются отличными источниками натурального волокна. Сюда входят горох, чернослив, цитрусовые, яблоки, бобы и кукуруза.
   • Ешьте больше продуктов из цельного зерна. Продукты, приготовленные из цельного зерна, также содержат клетчатку. Примерами являются отрубные хлопья, кексы с отрубями, крекеры Грэм, овсянка, коричневый рис и цельнозерновой хлеб. Попкорн также является хорошим источником клетчатки.
3. Жидкости:
   • Употребление достаточного количества жидкости важно для поддержания мягкости стула.
   • Пейте 6-8 стаканов воды в день. Внимание: некоторые медицинские проблемы требуют ограничения жидкости.
   • Сок чернослива является натуральным слабительным.
   • Избегайте употребления алкоголя.
4. Упражнения:
   • Активный образ жизни всегда полезен для здоровья.
   • Регулярные физические упражнения уменьшают запоры.
   • Даже ежедневная 15-минутная прогулка помогает.
5. Позвоните своему врачу, если:
   • Запор длится более 2 недель после использования рекомендаций по уходу
   • Вздутие живота, рвота или лихорадка
   • Постоянная или усиливающаяся боль в животе
   • Вам становится хуже

Лекарства от запоров, отпускаемые без рецепта

1. Пошаговая инструкция: Пошаговый подход к использованию безрецептурных лекарств от запоров является наилучшим.

2. Шаг 1. Используйте слабительное с клетчаткой каждый день:
   • Вы можете принимать слабительное с клетчаткой каждый день вместо того, чтобы есть больше клетчатки.
   • Примером слабительного, содержащего клетчатку, является подорожник (метамуцил). Вы можете купить это в магазине без рецепта.
   • Клетчатка помогает смягчить стул. Клетчатка работает, удерживая больше воды в стуле. Потерпи. Иногда на это уходит 1-2 недели.
   • Осмотические слабительные, по мере необходимости : Можно принимать магнезиальное молоко или полиэтиленгликоль (PEG, Miralax).Этот тип лекарств помогает втягивать воду в кишечник. Это смягчает стул.
   • Прочтите инструкции и предупреждения на листке-вкладыше всех лекарств, которые вы принимаете.
3. Шаг 2. Добавьте размягчитель стула:
   • Для более твердого или твердого стула попробуйте безрецептурный размягчитель стула. Примером является docusate (Colace, Surfak).
   • Эти лекарства размягчают стул и облегчают его прохождение. Вы можете купить их в магазине.
   • Им может потребоваться от 1 до 2 дней, чтобы начать работу.
   • Прочтите инструкции и предупреждения на листке-вкладыше всех лекарств, которые вы принимаете.
4. Шаг 3. При необходимости используйте осмотическое слабительное:
   • При необходимости вы можете попробовать осмотическое слабительное для лечения случайных запоров. Примерами являются полиэтиленгликоль (PEG и Miralax) и магнезиальное молоко. Их можно купить в магазине без рецепта. Другой вариант — попробовать ректальные свечи с глицерином .
   • Эти лекарства помогают втягивать воду в кишечник. Это смягчает стул. Они часто начинают работать через 1-2 дня. Глицериновые свечи часто действуют в течение часа или меньше.
   • Не принимайте слабительные в течение более 2 недель, если только ваш врач не порекомендовал вам сделать это.
   • Внимание: не используйте магнезиальное молоко, если у вас заболевание почек.
   • Предупреждение: Если вы беременны, поговорите со своим врачом перед использованием этих слабительных средств.
   • Прочтите инструкции и предупреждения на листке-вкладыше всех лекарств, которые вы принимаете.
5. Этап 4. Добавьте стимулирующее слабительное:
   • Если запор не проходит в соответствии с советами по уходу на трех предыдущих этапах, добавьте стимулирующее слабительное. Используйте только в случае необходимости.
   • Попробуйте бисакодил (Dulcolax) в таблетках. Вы можете купить их в магазине без рецепта.
   • Эти слабительные часто действуют через 6-12 часов. Другой вариант — Сенна . Мягкое слабительное на растительной основе.
   • Не принимайте слабительные в течение более 2 недель, если только ваш врач не порекомендовал вам сделать это.
   • Внимание: не используйте стимулирующие слабительные, если вы беременны.
   • Прочтите инструкции и предупреждения на листке-вкладыше всех лекарств, которые вы принимаете.
6. Позвоните своему врачу, если:
   • Запор длится более 2 недель после использования рекомендаций по уходу
   • Вздутие живота, рвота или лихорадка
   • Постоянная или усиливающаяся боль в животе
   • Вам становится хуже

И помните: если у вас разовьется какой-либо из симптомов «Позвоните своему врачу», обратитесь к врачу.

Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, берете на себя полную ответственность за то, как вы решите его использовать.

Последнее рассмотрение:	25.01.2022 1:00:35
Последнее обновление:	13.01.2022 1:00:49
Copyright 2022 Amazon.com, Inc. или ее дочерние компании.

Боль, причины, лечение и облегчение

Обзор

Запоры во время беременности неприятны, но распространены.

Что такое запор?

Наличие запора означает, что вы изо всех сил пытаетесь какать или испражняться. Это происходит, когда пища, которая больше не нужна вашему телу (отходы), затвердевает в нижней части пищеварительного тракта (кишечнике), а не выходит в виде стула. У большинства людей раньше были неприятные ощущения от запоров, но во время беременности это происходит еще чаще. Гормональные изменения в вашем организме, которые делают возможной беременность, могут увеличить ваши шансы на запор.

Когда начинаются запоры при беременности?

Вы можете начать чувствовать запор, как только уровень гормонов в вашем организме повысится, чтобы поддержать вашу беременность. Изменения могут произойти уже на втором или третьем месяце первого триместра.

Насколько распространены запоры при беременности?

От 16 до 39% женщин в какой-то момент беременности страдают запорами. У вас, скорее всего, будут запоры в третьем триместре, когда плод наиболее тяжелый и оказывает наибольшее давление на ваш кишечник.Однако запор может случиться во всех трех триместрах. Иногда запоры продолжаются до трех месяцев после рождения ребенка.

Симптомы и причины

Что вызывает запор во время беременности?

Гормональные изменения в вашем организме во время беременности и ваши повседневные привычки могут увеличить вероятность запоров. Причины запоров во время беременности включают:

• Прогестерон: Ваше тело вырабатывает больше гормона прогестерона, когда вы беременны.Прогестерон расслабляет ваш кишечник, или кишечник, так что они не работают так усердно, чтобы выдавливать отходы через ваше тело. Замедление дает вашему телу больше времени для поглощения питательных веществ и воды из пищи, которую вы едите. Чем дольше пища остается в кишечнике, тем больше времени толстая кишка (толстая кишка) должна поглотить из нее влагу. Отходы высыхают и их трудно вывести, когда вы пытаетесь покакать.
• Плод: Растущий плод утяжеляет матку. Этот дополнительный вес может оказывать большее давление на ваш кишечник, что затрудняет вывод отходов из вашего тела.
• Железо из витаминов для беременных: Железо, которое вы получаете из витаминов для беременных, помогает вашему организму вырабатывать кровь, необходимую для циркуляции кислорода по вашему телу и телу вашего ребенка. Однако избыток железа может затруднить расщепление пищи бактериями в кишечнике. Если вы не пьете достаточно воды, чтобы смягчить отходы, застрявшие в кишечнике, это только усугубит проблему. Отходы могут накапливаться, вызывая запор.
• Образ жизни: Ваша диета, количество жидкости, которую вы выпиваете каждый день, и то, как много вы делаете упражнений, — все это играет роль в возникновении запоров.Большинство беременных женщин не употребляют достаточное количество клетчатки, не пьют достаточное количество воды и не получают достаточного количества физических упражнений, чтобы помочь пищеварительной системе выводить отходы из организма.

Каковы симптомы запора?

Освобождение стула приносит удовлетворение. Запор ощущается как раз наоборот. Вы можете сказать, что у вас запор, когда:

• Ты можешь какать только несколько раз в неделю.
• Вы напрягаетесь, чтобы покакать, и ваш живот кажется вздутым и газообразным.
• Когда вы какаете, ваш стул становится комковатым и твердым.Они такие сухие, что проходить их больно.

Иногда запор приводит к геморрою и анальным трещинам или усугубляет их течение. Как и запор, оба состояния распространены во время беременности.

Является ли запор признаком беременности?

У вас может быть запор во время беременности, но наличие запора не означает, что вы беременны. Есть лучшие способы узнать, беременны ли вы, например, пройти тест на беременность.

Диагностика и тесты

Как диагностируется запор при беременности?

Ваш лечащий врач может спросить вас, сколько раз вы какаете и как выглядит ваш стул.Другие вопросы о ваших повседневных привычках могут помочь вашему врачу выяснить, что, вероятно, вызывает ваш запор или усугубляет его. Ваш провайдер может запросить:

• Какова ваша диета и сколько вы пьете каждый день.
• Если вы тренируетесь или получаете достаточную физическую активность.
• Какие лекарства или добавки вы принимаете.

Управление и лечение

Как облегчить запор во время беременности?

Вы не можете помешать гормонам беременности мешать вам какать, но вы можете внести другие изменения, которые могут помочь.

• Съедайте от 25 до 30 граммов богатых клетчаткой продуктов каждый день: Легко игнорировать советы по здоровью, которые кажутся слишком простыми, например, «просто питайтесь правильно». Но клетчатка действительно может помочь. Клетчатка смягчает ваш стул, чтобы его было легче пройти. Вы можете получить клетчатку из фруктов, овощей, цельного зерна, бобов, гороха и чечевицы. Потратьте время, чтобы измерить, сколько граммов вы получаете из продуктов, которые вы едите. Если у вас запор, вполне вероятно, что вы едите недостаточно клетчатки.
• Пейте от восьми до 12 чашек воды каждый день: Не обращайте внимания на мысль, что вам нужно всего восемь чашек воды в день. Восемь чашек — это минимум, когда вы беременны. Вам нужно больше жидкости, чем обычно, чтобы поддержать беременность и смягчить стул. Вода лучше всего, но если вы не фанат, попробуйте другие напитки. Нежирное молоко, смузи, чай и соки без добавления сахара — хорошие варианты.
• Уделяйте 20-30 минут умеренной физической нагрузке три раза в неделю: Во время беременности обычно меньше двигаются.Вы несете лишний вес. Беременность может создать нагрузку на область таза и суставы, что может затруднить передвижение. Но сидение вредно для кишечника, если у вас запор. Отходы просто лежат там. Поговорите со своим лечащим врачом о безопасных для вас упражнениях, которые стимулируют работу мышц кишечника.
• Попробуйте другой витамин для беременных: Железа в вашем витамине для беременных может быть слишком много для вашей пищеварительной системы. Ваш врач может предложить другой витамин с меньшим содержанием железа.

Какие лекарства можно принимать от запоров во время беременности?

Если вы не можете получить облегчение, изменив образ жизни, ваш лечащий врач может прописать вам слабительное или пищевую добавку с клетчаткой, которые могут помочь. Тем не менее, всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо слабительные или добавки. Не все из них были проверены на безопасность и эффективность во время беременности. Избегайте домашних средств от запоров, таких как касторовое или минеральное масло, если только ваш лечащий врач не порекомендует вам их принимать.

Каковы побочные эффекты лечения?

Некоторые слабительные могут вызвать обезвоживание и дисбаланс электролитов. Вот почему так важно быть уверенным, что вы принимаете правильное слабительное и принимаете его в течение нужного периода времени. Поговорите со своим провайдером, чтобы убедиться.

Профилактика

Как снизить риск запоров во время беременности?

Вы можете снизить риск возникновения запоров, выполняя те же действия, что и при запорах.Обратите внимание на то, сколько клетчатки вы едите и сколько жидкости пьете. Запланируйте упражнения, которые кажутся вам выполнимыми. Ходьба, плавание, йога, пилатес и легкая аэробика — все это хорошие варианты для поддержания активности кишечника.

Перспективы/прогноз

Что мне ожидать, если у меня запор во время беременности?

После того, как вы родите ребенка и уровень гормонов начнет возвращаться к уровню до беременности, ваш стул, скорее всего, вернется к норме.

Жить с

Когда мне следует обратиться к врачу?

Обратитесь к своему врачу, если у вас запор длится дольше нескольких недель.Не бойтесь походов в туалет, если ваш врач может вам помочь. Убедитесь, что ваш врач дал согласие на прием любых лекарств, которые вы принимаете во время беременности. Это включает в себя добавки с клетчаткой и слабительные средства.

Часто задаваемые вопросы

Могут ли запоры навредить ребенку во время беременности?

Нет. Все давление, которое накапливается в вашем животе из-за запора, может заставить вас беспокоиться за вашего ребенка. Но не напрягайтесь. Запор может быть неприятным для вас, но не причинит вреда вашему ребенку.

Записка из клиники Кливленда

Возможно, вам придется внести некоторые изменения, чтобы справиться с запорами во время беременности.