Простудные заболевания и беременность: ОРВИ и беременность. — Клиника «9 месяцев»

Простудные заболевания и беременность

Простудные заболевания и беременность

Сайт издательства «Медиа Сфера»
содержит материалы, предназначенные исключительно для работников здравоохранения. Закрывая это сообщение, Вы подтверждаете, что являетесь дипломированным медицинским работником или студентом медицинского образовательного учреждения.

Мясников Л.Л.

Городская больница №56, Москва

Беляев B.В.

Первый московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова

Простудные заболевания и беременность

Авторы:

Мясников Л.Л., Беляев B.В.

Подробнее об авторах

Журнал: Проблемы репродукции. 2012;(2): 88‑89

Как цитировать:

Мясников Л.Л., Беляев B.В. Простудные заболевания и беременность.

Проблемы репродукции. 2012;(2):88‑89.
Miasnikov LL, Beliaev BV. The acute respiratory diseases and pregnancy. Russian Journal of Human Reproduction. 2012;(2):88‑89. (In Russ.).

Читать метаданные

Освещаются подходы к лечению простуды и гриппа в период беременности. Предлагаются альтернативные, безопасные для плода подходы к терапии наиболее частых проявлений простудных заболеваний.

Ключевые слова:

беременность

инфекционно-воспалительные болезни глотки

лизоцимсодержащие препараты

Ларипронт

Авторы:

Мясников Л.Л.

Городская больница №56, Москва

Беляев B.В.

Первый московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова

Закрыть метаданные

Иммунная система женщины при беременности существенно изменяется, чтобы минимизировать реакцию отторжения плода и иммунное влияние на будущего ребенка. Однако при этом общий иммунный уровень организма беременной оказывается пониженным, в том числе снижается уровень противовирусной и антибактериальной защиты. Увеличивается вероятность заболевания простудой, ангиной, ОРВИ и гриппом. При возникновении заболевания попавшие в организм инфекционные агенты оказывают разрушающее воздействие на многие органы и системы, негативному воздействию в редких случаях может подвергнуться и плод. Поэтому именно в период беременности особенно нежелательными являются простудные заболевания и, как следствие, их лечение системно действующими лекарственными средствами [1, 2].

Гарантированно избежать простуды и гриппа в течение беременности нельзя, поэтому прежде всего следует уменьшить риск возникновения заболевания. Повысить устойчивость организма к инфекции можно с помощью мягкой и неспецифической стимуляции иммунной системы. Придерживаясь здоровой диеты, включающей много свежих фруктов и овощей, человек потребляет витамины, являющиеся естественными антиоксидантами (например, витамин C), которые помогают бороться с инфекциями.

Витамины и микроэлементы, содержащиеся в разнообразных продуктах рациона, являются коферментами многих реакций, в том числе иммунных. Свежеприготовленные соки содержат фитонциды (биологически активные вещества, образуемые растениями), которые убивают или подавляют рост и развитие микроорганизмов, тем самым осуществляя профилактику вторичных (бактериальных) осложнений. Питание беременной женщины должно быть сбалансированным, что в свою очередь благоприятно скажется на иммунитете. Поэтому, кроме правильной диеты, при беременности также назначают витаминные и витамино-минеральные комплексные препараты, особо сбалансированные именно для беременных.

Общеизвестно, что при беременности нужно достаточно отдыхать, а также минимизировать насколько возможно перенапряжение и стрессы. Это также способствует стабильности иммунной системы, меньшим колебаниям ее показателей и таким образом уменьшает риск развития простудных заболеваний.

Иммунная система более устойчива и прочна у некурящих женщин. Курение снижает иммуногуморальную локальную защиту слизистой оболочки дыхательных путей и поэтому всегда способствует развитию простудных инфекционных заболеваний. Будущей матери не следует курить хотя бы в течение беременности.

Кроме того, беременным нужно соблюдать особые, но несложные правила пользования лекарственными препаратами. Не следует покупать безрецептурные средства при возникновении ОРВИ без совета врача. Здесь целесообразно подчеркнуть, что это правило касается и тех препаратов, которые женщина многократно успешно применяла до беременности. Ведь многие медикаментозные средства не протестированы в отношении безопасности использования при беременности, и таким образом, они могут негативно повлиять на плод или здоровье будущей матери. То же касается и антибиотиков, большинство из которых нельзя применять во время беременности. Альтернативой системной антибиотикотерапии при беременности является назначение местных антибактериальных препаратов, особенно при раннем начале лечения.

Местные антибиотики и антисептики дают обычно более быстрый начальный эффект, чем системные препараты. В этом состоит их преимущество в случаях, когда лечение начато рано, или даже в продромальном периоде заболевания [3, 4].

Довольно сложным является выбор подходящего лечения при инфекционно-воспалительных заболеваниях полости рта, глотки и гортани — наиболее частых проявлениях простудных заболеваний. Следует особо подчеркнуть недопустимость использования ацетилсалициловой кислоты, а также многих других жаропонижающих и противовоспалительных препаратов при беременности. Они могут оказывать серьезное воздействие на плод. В качестве противовоспалительных и жаропонижающих мероприятий можно рекомендовать обильное горячее питье с медом, лимоном и малиной. Целесообразно в подобных случаях использовать препараты, оказывающие местное антисептическое действие. К сожалению, большинство предлагаемых в аптечных учреждениях местных антисептических средств при боли в горле нельзя использовать во время беременности из-за отсутствия соответствующих исследований, касающихся влияния препарата на развитие плода.

В свете данной проблемы интерес представляют препараты, содержащие лизоцим — натуральный антибактериальный фермент, входящий в состав слезной жидкости, грудного молока и слюны.

На российском рынке представителем лизоцимсодержащих препаратов для лечения заболеваний полости рта, глотки и гортани является ларипронт. Показаниями для его применения служат острые фарингиты, тонзиллиты (ангина), ларингиты и трахеиты. Ларипронт — комбинированный препарат местного действия, в состав которого входят лизоцим и деквалиния хлорид. Лизоцим обладает противомикробным, а также противовоспалительным, гемостатическим и муколитическим свойствами. Деквалиния хлорид является антисептиком, эффективным в отношении грамположительных и грамотрицательных микроорганизмов, а также грибов. Обладая способностью снижать поверхностное натяжение, он обеспечивает проникновение действующих веществ в более глубоко расположенные участки слизистой оболочки. Таким образом, клиническая эффективность лизоцима благодаря деквалиния хлориду значительно повышается, а также увеличивается время его действия.

Широчайший спектр действия лизоцима, в том числе чувствительность к нему вирусов и бактерий семейства стрептококков, также в некоторой степени снимает проблему трудности раннего выявления конкретного возбудителя и определения его чувствительности и устойчивости к различным антибиотикам.

В исследованиях, проведенных M. Scott, S. Rollnick [5], 20 беременным женщинам в возрасте от 18 до 35 лет (сроки беременности от 25 до 40 нед) с острым респираторным заболеванием (острый фарингит) назначали лечение Ларипронтом. У 6 из

20 женщин, принимавших Ларипронт, было отмечено быстрое прекращение симптомов заболевания, у остальных 14 — существенное (статистически достоверное) уменьшение сроков клинических проявлений: лихорадки, боли при глотании и першения в горле, слабости и потливости.

Таким образом, лизоцимсодержащие препараты могут быть хорошей альтернативой назначению лекарственных препаратов системного действия при беременности. Решающим аргументом в пользу сказанного является высокая безопасность препаратов этой группы для матери и плода. Практикующим врачам рекомендуется назначать лечение острого респираторного заболевания как можно раньше, а также рекомендовать пациенткам начинать лечение при самых первых признаках заболевания, используя адекватные местные антибактериальные средства. В случаях тяжелого течения заболевания, а также при наличии стрептококковой инфекции (по результатам клинических или бактериологических исследований) целесообразно отдавать предпочтение системным антибиотикам. Однако и в этих случаях рекомендуется сочетать общую антибиотикотерапию с местным лечением.

Простуда и беременность / «Женское здоровье»

Назад к списку

Простуда и беременность / «Женское здоровье»

Апрель, 2009 г.

Я слышала, что в первые три месяца беременности любая болезнь, даже банальная простуда, отражается на ребенке. А принимать препараты нельзя. Можно ли как-то уберечься от инфекции в этот непростой период?

Марина Колосова, Саратов

Отвечает врач акушер-гинеколог ООО «Независимая лаборатория ИНВИТРО» в г. Москве Нона Робертовна Овсепян.

Парадокс беременности

Иммунитет беременности – понятие довольно сложное. Ребенок из-за генов наполовину чужеродное создание для материнского организма. Поэтому во время беременности у женщины могут обостряться различные хронические заболевания, а также появляться новые. Причина проста – чтобы не было неприятия плода, и он мог нормально и полноценно развиваться, подавляется собственный иммунитет. Отсюда и все проблемы.

Однако, большинство женщин довольно спокойно и без особых проблем проживают эти девять месяцев после зачатия. Почему? В этом-то и заключается парадокс беременности.

Возможно, одна из причин происходящего – это адаптационные возможности женского организма. После зачатия иммунитет как бы получает команду «принять», которой он вынужден подчиниться. И на время беременности он занимает позицию нейтралитета – смиряется с существованием плода. Однако на это ему требуется определенное время. Поэтому первые три месяца считаются наиболее опасными в плане различных заболеваний.

Именно на сроке 6 — 8 месяцев беременные женщины чаще всего сталкиваются с простудами. Конечно, это не очень хорошо для ребенка, но и ничего криминального в подобной ситуации нет. Если вы расклеились, главное — не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь с врачом, он подскажет, как лучше лечиться, чтобы не навредить малышу.

Витамины или мед

Однако разумнее будет приложить все усилия к тому, чтобы избежать болезни. Особенно тем женщинам, у которых первый триместр беременности выпал на весну.

Во-первых, еще до беременности следует проконсультироваться с терапевтом и сдать общий анализ крови. По его показателям можно судить о наличии или отсутствии серьезных проблем с иммунитетом. Некоторые особо ответственные женщины сдают кровь на иммунограмму. Я считаю, что абсолютно всем этого делать не нужно. Начальные данные о состоянии иммунитета дает общий анализ. А такое подробное, и весьма дорогое исследование нужно проводить только по назначению врача.

Во-вторых, желательно еще до зачатия начать прием специальных поливитаминов для беременных. Сейчас в аптеках довольно большой выбор подобных средств. Известно, что витамины играют большую роль в работе иммунитета. Они необходимы для образования иммунных клеток, антител и других веществ, необходимых для защиты организма от вирусов и бактерий. Поэтому комплексы, содержащие витамины A, C, D, E, группы B помогают укрепить иммунитет и снижают риск заболеть. Из микроэлементов особое значение для работы иммунной системы имеют железо, цинк и йод.

В-третьих, особое внимание будущим мама нужно обратить на питание. Оно должно быть полноценным и разнообразным, так именно из продуктов мы получаем большинство нужных нам питательных веществ.
В рацион беременной женщины необходимо включать кисломолочные продукты, содержащие пробиотики. Это живые микроорганизмы, которые нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, а, соответственно, и благоприятно влияют на иммунитет.

Четвертым пунктом нашей антипростудной программы можно считать сон. Как ни странно, но именно недосыпание является одной из важных причин частых болезней. Поэтому будущая мама должна взять за правило спать не менее 8 часов в сутки.

И напоследок, несколько советов о специфических методах поднятия иммунитета.
Хороший эффект дают иммуномодуляторы растительного происхождения – пчелиная пыльца, мед, прополис. Однако во время беременности их следует применять с осторожностью. Если раньше у женщины была аллергия на мед или какие-либо другие пищевые продукты, лучше не экспериментировать вообще.

В этом случае ешьте больше чеснока или принимайте препараты на его основе. Фитонциды, содержащиеся в нем, повышают иммунные силы организма. А вот от использования таких традиционных иммуностимуляторов, как эхинацея, элеутерококк и женьшень во время беременности я бы советовала отказаться. К сожалению, влияние этих препаратов на плод еще не до конца изучено, поэтому рисковать не стоит.

Как лечить простуду во время беременности

Простуда никогда не доставляет удовольствия, особенно во время беременности. Если вы плохо себя чувствуете, вам может быть интересно, как с этим справиться. Безопасно ли лекарство от простуды при беременности? Повлияет ли простуда во время беременности на ребенка? Мы попросили ответить двух экспертов. Ниже вы найдете краткое изложение всего, что вам нужно знать о простуде во время беременности, от симптомов, которые нужно искать, до кратких советов о том, как найти облегчение.

В этой статье:
Что вызывает простуду во время беременности?
Симптомы простуды во время беременности
Как лечить простуду во время беременности
Когда обращаться к врачу по поводу простуды во время беременности
Профилактика простуды во время беременности

Что вызывает простуду во время беременности?

Причины простуды во время беременности такие же, как и до рождения ребенка. Простуда — это инфекция верхних дыхательных путей, и ее вызывают более 200 вирусов, включая очень распространенный риновирус, — говорит Синтия Флинн, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Флориды, работающая с JustAnswer. Кроме того, вирусы простуды легко распространяются через прямой контакт и воздух (через чихание и кашель), поэтому они могут передаваться через что-то, к чему вы прикасаетесь, или даже находясь рядом с простудным человеком, добавляет Флинн.

Беременные женщины также более склонны к простуде из-за измененной иммунной системы, которая усердно работает, чтобы защитить маму и ребенка. «Иммунная система во время беременности очень сложна и изменяется, чтобы [дать] иммунный ответ плоду», — объясняет она. «Хотя конкретные изменения очень сложны, конечный результат заключается в том, что незначительные инфекции могут быть более распространенными». По словам Флинна, они могут длиться и дольше — от пяти до десяти дней. Большинство женщин переносят простуду от двух до трех раз во время беременности, но, как и многие другие аспекты беременности, это индивидуально. «У некоторых нет простуды, а у некоторых больше. Это зависит от воздействия, которое женщина испытывает в своей повседневной жизни», — говорит Флинн.

Влияет ли простуда во время беременности на ребенка?

Если вы задаетесь вопросом, повлияет ли ваша простуда негативно на ребенка, хорошая новость заключается в том, что это не так. На самом деле, если вы простудитесь в третьем триместре, вы можете даже передать некоторые защитные антитела ребенку, отмечает Флинн. Будьте уверены, что, хотя вы можете чувствовать себя некомфортно, с ребенком все в порядке.

Симптомы простуды во время беременности

Симптомы простуды вы наверняка знаете наизусть: заложенность носа, кашель, боль в горле и субфебрильная температура. Хотя эти симптомы остаются неизменными во время беременности, их бывает трудно отличить от типичных побочных эффектов беременности. «Насморк и чувство усталости могут быть нормальными симптомами беременности», — говорит Шэрон Фелан, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Нью-Мексико. «Ваш объем крови увеличивается на 40 процентов во время беременности, поэтому все кровеносные сосуды становятся более расширенными. У вас много кровеносных сосудов в носу, поэтому у вас может быть больше выделений из носа. А гормоны беременности, особенно прогестерон, очень утомляют».

К сожалению, не существует тестов для диагностики простуды, но если у вас насморк (помимо вашего обычного носа беременных), боль в горле и кашель, то вы, вероятно, простудились, особенно если это самые близкие вам люди. (как и ваш партнер и другие члены семьи) тоже простудились.

Дифференциация простуды и других респираторных инфекций

Если вы плохо себя чувствуете, вы можете спросить, простудились ли вы или что-то еще, например, грипп или COVID. Один из способов отличить обычную простуду от других респираторных заболеваний заключается в том, насколько серьезны симптомы. Флинн говорит, что при чем-то другом, кроме простуды, симптомы будут немного более серьезными и будут включать боль в горле, лихорадку и мышечные боли. Если вы думаете, что у вас может быть COVID или грипп во время беременности, обратитесь к врачу, чтобы пройти тестирование.

Как лечить простуду во время беременности

Если это первая простуда после беременности, вам, вероятно, интересно, как с ней справиться безопасно. К счастью, есть некоторые безопасные для беременных лекарства от простуды, которые могут помочь в лечении симптомов простуды, говорят Флинн и Фелан, в том числе вапорайзер и Тайленол (ацетаминофен), Робитуссин и Бенадрил. Хотя некоторые другие противозастойные средства и лекарства от простуды также могут быть безопасны во время беременности, вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем что-либо принимать. «Некоторые противозастойные средства, такие как псевдоэфедрин, могут повышать кровяное давление», — говорит Фелан. «Поскольку у некоторых женщин во время беременности возникают проблемы с кровяным давлением, лучше сначала провериться».

Домашние средства от простуды во время беременности

Помимо лекарств от простуды, есть также несколько простых домашних средств от простуды во время беременности, в том числе:

• Вдохнуть пар. Пар и влажность «помогают разжижать слизь, чтобы вы могли откашлять или выдувать ее», — говорит Фелан, что может помочь очистить забитые носовые проходы. Принимайте паровой душ один или два раза в день, вдыхайте пар горячего напитка или запускайте увлажнитель воздуха, чтобы «держать носовые проходы влажными», предлагает Фелан.

• Пить жидкости. Это старый совет не просто так. Флинн рекомендует пить много воды и чай без кофеина с лимоном, чтобы успокоить боль в горле. Если вы выберете чай, просто помните о ежедневном потреблении кофеина.

• Отдохни. Может быть трудно замедлить ход событий со всеми делами по беременности на вашей тарелке, но если вы боретесь с простудой во время беременности, важно отдыхать. Если у вас дома есть маленькие дети, попросите близкого человека, которому вы доверяете, помочь им в течение нескольких дней, пока вам не станет лучше. Если вы работаете в офисе, оставайтесь дома на день или два, советует Флинн. Вы не только получите столь необходимый отдых, но и предотвратите распространение простуды на других.

Что другие будущие мамы делают при простуде

Иногда лучший совет исходит от того, кто прошел через это. Интересно, как другие будущие мамы чувствуют себя лучше, когда простужаются? Вот что сказали три пользователя Bump:

• «В прошлые выходные мы с мужем проснулись с сильной болью в горле, сопровождаемой головной болью, сильным застоем и болями в теле, и теперь это переместилось в наши груди. Я вижу своего главного врача сегодня днем. Мы оба дышим паром, что помогает. Он может принять Алка-Зельтцер, чтобы помочь, но я действительно не чувствовал, что могу что-то принимать!»

• «Все, что я сделал, это хорошо отдохнул, выпил ройбуш (красный) чай, а также выпил горячую воду с выжатой четвертью лимона и немного меда. Я обнаружил, что это хорошо для заторов и промывки вашей системы. Я тоже использовала леденцы от кашля Halls, но только обычные, а не «пролонгированного действия».

• «Что мне действительно помогло ночью, когда я простудился, так это полоски для носа Breathe Right! Они полностью открывают ваш нос, чтобы вы могли дышать. Vicks VapoRub также помог — я наносил немного под нос, и это очищало мой нос».

Когда обращаться к врачу по поводу простуды во время беременности

Хорошая новость заключается в том, что простуда в большинстве случаев безвредна и проходит сама по себе. Однако, по словам Флинна, есть некоторые ситуации, которые могут потребовать обращения к врачу, например:

• Сильная лихорадка
• Если простуда не проходит или ухудшается через пять дней
• Затрудненное дыхание
• Лекарства, отпускаемые без рецепта, не приносят облегчения, и ваши симптомы становятся все более неприятными

После того, как ваш врач оценит, есть ли у вас простуда или что-то еще, он может предложить следующие шаги, которые помогут вам вернуться к нормальной жизни.

Профилактика простуды во время беременности

Лучший способ сохранить здоровье во время беременности — это в первую очередь попытаться предотвратить простуду. К счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы заботиться о своем здоровье, и благодаря пандемии COVID-19 все больше людей стали проявлять инициативу в этом отношении. Некоторые способы защиты от микробов:

• Часто мойте руки (или используйте дезинфицирующее средство для рук)
• Не прикасайтесь к глазам, носу и рту
• Не обменивайтесь рукопожатием с другими
• Держитесь подальше от людей с явными симптомами простуды
• Держитесь подальше от скопления людей и многолюдных помещений
• Носить маску в общественных местах

Если вы заболели простудой, не переживайте. Знайте, что это временно, и есть способы почувствовать себя лучше. И малыш чувствует себя хорошо.

Об экспертах:

Шэрон Фелан , доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Нью-Мексико с более чем 20-летним опытом. Ранее она работала профессором акушерства и гинекологии в Университете Нью-Мексико, а также представителем Американского колледжа акушеров и гинекологов. Она получила степень доктора медицины и прошла резидентуру в Университете Нью-Мексико.

Синтия Флинн , доктор медицинских наук, сертифицированный акушер-гинеколог из Флориды с более чем 20-летним опытом работы. Она также является экспертом онлайн-платформы JustAnswer. Она получила степень в Колледже медицины человека Мичиганского государственного университета.

Обратите внимание: Bump и содержащиеся в нем материалы и информация не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Плюс, больше от The Bump:

Лекарства, отпускаемые без рецепта, которые можно принимать во время беременности

Как справиться с головными болями во время беременности

Как справиться с гриппом во время беременности

Как лечить простуду во время беременности

Простуда никогда не доставляет удовольствия, особенно во время беременности. Если вы плохо себя чувствуете, вам может быть интересно, как с этим справиться. Безопасно ли лекарство от простуды при беременности? Повлияет ли простуда во время беременности на ребенка? Мы попросили ответить двух экспертов. Ниже вы найдете краткое изложение всего, что вам нужно знать о простуде во время беременности, от симптомов, которые нужно искать, до кратких советов о том, как найти облегчение.

В этой статье:
Что вызывает простуду во время беременности?
Симптомы простуды во время беременности
Как лечить простуду во время беременности
Когда обращаться к врачу по поводу простуды во время беременности
Профилактика простуды во время беременности

Что вызывает простуду во время беременности?

Причины простуды во время беременности такие же, как и до рождения ребенка. Простуда — это инфекция верхних дыхательных путей, и ее вызывают более 200 вирусов, включая очень распространенный риновирус, — говорит Синтия Флинн, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Флориды, работающая с JustAnswer. Кроме того, вирусы простуды легко распространяются через прямой контакт и воздух (через чихание и кашель), поэтому они могут передаваться через что-то, к чему вы прикасаетесь, или даже находясь рядом с простудным человеком, добавляет Флинн.

Беременные женщины также более склонны к простуде из-за измененной иммунной системы, которая усердно работает, чтобы защитить маму и ребенка. «Иммунная система во время беременности очень сложна и изменяется, чтобы [дать] иммунный ответ плоду», — объясняет она. «Хотя конкретные изменения очень сложны, конечный результат заключается в том, что незначительные инфекции могут быть более распространенными». По словам Флинна, они могут длиться и дольше — от пяти до десяти дней. Большинство женщин переносят простуду от двух до трех раз во время беременности, но, как и многие другие аспекты беременности, это индивидуально. «У некоторых нет простуды, а у некоторых больше. Это зависит от воздействия, которое женщина испытывает в своей повседневной жизни», — говорит Флинн.

Влияет ли простуда во время беременности на ребенка?

Если вы задаетесь вопросом, повлияет ли ваша простуда негативно на ребенка, хорошая новость заключается в том, что это не так. На самом деле, если вы простудитесь в третьем триместре, вы можете даже передать некоторые защитные антитела ребенку, отмечает Флинн. Будьте уверены, что, хотя вы можете чувствовать себя некомфортно, с ребенком все в порядке.

Симптомы простуды во время беременности

Симптомы простуды вы наверняка знаете наизусть: заложенность носа, кашель, боль в горле и субфебрильная температура. Хотя эти симптомы остаются неизменными во время беременности, их бывает трудно отличить от типичных побочных эффектов беременности. «Насморк и чувство усталости могут быть нормальными симптомами беременности», — говорит Шэрон Фелан, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Нью-Мексико. «Ваш объем крови увеличивается на 40 процентов во время беременности, поэтому все кровеносные сосуды становятся более расширенными. У вас много кровеносных сосудов в носу, поэтому у вас может быть больше выделений из носа. А гормоны беременности, особенно прогестерон, очень утомляют».

К сожалению, не существует тестов для диагностики простуды, но если у вас насморк (помимо вашего обычного носа беременных), боль в горле и кашель, то вы, вероятно, простудились, особенно если это самые близкие вам люди. (как и ваш партнер и другие члены семьи) тоже простудились.

Дифференциация простуды и других респираторных инфекций

Если вы плохо себя чувствуете, вы можете спросить, простудились ли вы или что-то еще, например, грипп или COVID. Один из способов отличить обычную простуду от других респираторных заболеваний заключается в том, насколько серьезны симптомы. Флинн говорит, что при чем-то другом, кроме простуды, симптомы будут немного более серьезными и будут включать боль в горле, лихорадку и мышечные боли. Если вы думаете, что у вас может быть COVID или грипп во время беременности, обратитесь к врачу, чтобы пройти тестирование.

Как лечить простуду во время беременности

Если это первая простуда после беременности, вам, вероятно, интересно, как с ней справиться безопасно. К счастью, есть некоторые безопасные для беременных лекарства от простуды, которые могут помочь в лечении симптомов простуды, говорят Флинн и Фелан, в том числе вапорайзер и Тайленол (ацетаминофен), Робитуссин и Бенадрил. Хотя некоторые другие противозастойные средства и лекарства от простуды также могут быть безопасны во время беременности, вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем что-либо принимать. «Некоторые противозастойные средства, такие как псевдоэфедрин, могут повышать кровяное давление», — говорит Фелан. «Поскольку у некоторых женщин во время беременности возникают проблемы с кровяным давлением, лучше сначала провериться».

Домашние средства от простуды во время беременности

Помимо лекарств от простуды, есть также несколько простых домашних средств от простуды во время беременности, в том числе:

• Вдохнуть пар. Пар и влажность «помогают разжижать слизь, чтобы вы могли откашлять или выдувать ее», — говорит Фелан, что может помочь очистить забитые носовые проходы. Принимайте паровой душ один или два раза в день, вдыхайте пар горячего напитка или запускайте увлажнитель воздуха, чтобы «держать носовые проходы влажными», предлагает Фелан.

• Пить жидкости. Это старый совет не просто так. Флинн рекомендует пить много воды и чай без кофеина с лимоном, чтобы успокоить боль в горле. Если вы выберете чай, просто помните о ежедневном потреблении кофеина.

• Отдохни. Может быть трудно замедлить ход событий со всеми делами по беременности на вашей тарелке, но если вы боретесь с простудой во время беременности, важно отдыхать. Если у вас дома есть маленькие дети, попросите близкого человека, которому вы доверяете, помочь им в течение нескольких дней, пока вам не станет лучше. Если вы работаете в офисе, оставайтесь дома на день или два, советует Флинн. Вы не только получите столь необходимый отдых, но и предотвратите распространение простуды на других.

Что другие будущие мамы делают при простуде

Иногда лучший совет исходит от того, кто прошел через это. Интересно, как другие будущие мамы чувствуют себя лучше, когда простужаются? Вот что сказали три пользователя Bump:

• «В прошлые выходные мы с мужем проснулись с сильной болью в горле, сопровождаемой головной болью, сильным застоем и болями в теле, и теперь это переместилось в наши груди. Я вижу своего главного врача сегодня днем. Мы оба дышим паром, что помогает. Он может принять Алка-Зельтцер, чтобы помочь, но я действительно не чувствовал, что могу что-то принимать!»

• «Все, что я сделал, это хорошо отдохнул, выпил ройбуш (красный) чай, а также выпил горячую воду с выжатой четвертью лимона и немного меда. Я обнаружил, что это хорошо для заторов и промывки вашей системы. Я тоже использовала леденцы от кашля Halls, но только обычные, а не «пролонгированного действия».

• «Что мне действительно помогло ночью, когда я простудился, так это полоски для носа Breathe Right! Они полностью открывают ваш нос, чтобы вы могли дышать. Vicks VapoRub также помог — я наносил немного под нос, и это очищало мой нос».

Когда обращаться к врачу по поводу простуды во время беременности

Хорошая новость заключается в том, что простуда в большинстве случаев безвредна и проходит сама по себе. Однако, по словам Флинна, есть некоторые ситуации, которые могут потребовать обращения к врачу, например:

• Сильная лихорадка
• Если простуда не проходит или ухудшается через пять дней
• Затрудненное дыхание
• Лекарства, отпускаемые без рецепта, не приносят облегчения, и ваши симптомы становятся все более неприятными

После того, как ваш врач оценит, есть ли у вас простуда или что-то еще, он может предложить следующие шаги, которые помогут вам вернуться к нормальной жизни.

Профилактика простуды во время беременности

Лучший способ сохранить здоровье во время беременности — это в первую очередь попытаться предотвратить простуду. К счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы заботиться о своем здоровье, и благодаря пандемии COVID-19 все больше людей стали проявлять инициативу в этом отношении. Некоторые способы защиты от микробов:

• Часто мойте руки (или используйте дезинфицирующее средство для рук)
• Не прикасайтесь к глазам, носу и рту
• Не обменивайтесь рукопожатием с другими
• Держитесь подальше от людей с явными симптомами простуды
• Держитесь подальше от скопления людей и многолюдных помещений
• Носить маску в общественных местах

Если вы заболели простудой, не переживайте. Знайте, что это временно, и есть способы почувствовать себя лучше. И малыш чувствует себя хорошо.

Об экспертах:

Шэрон Фелан , доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Нью-Мексико с более чем 20-летним опытом. Ранее она работала профессором акушерства и гинекологии в Университете Нью-Мексико, а также представителем Американского колледжа акушеров и гинекологов.