Сахар у беременных низкий: Сахарный диабет беременных: рекомендации и дневник

Содержание

низкий сахар при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Вот так, дожили!!! Памятка взята по ссылке !

Будучи под наблюдением врача-эндокринолога в центре «Сахарный диабет и беременность» ГУ НИИ Акушества и гинекологии им. Д.О. Отта, я получила разработанную ими памятку по гестационному диабету. Хочу поделиться с вами ее содержанием, т.к. считаю, что оно будет очень полезно всем, кто имеет отношение к данному диагнозу:

ГЕСТАЦИОННЫЙ ДИАБЕТ

(САХАРНЫЙ ДИАБЕТ БЕРЕМЕННЫХ)

Гестационным диабетом, или сахарным диабетом беременных («гестация» по латыни — беременность), называется заболевание, диагностируемое во время беременности, которое проявляется чрезмерным повышением уровня сахара в крови после глюкозной нагрузки или на фоне обычного питания. В большинстве случаев гестационный диабет протекает в легкой — «скрытой» форме и может быть выявлен только при проведении пробы на толерантность к глюкозе, известной также под названием «сахарной кривой».

Причину развития этого заболевания можно кратко объяснить следующим образом: в норме в организме беременной женщины происходят гормональные изменения, которые приводят к необходимости усиленной выработки инсулина поджелудочной железой. Содержание инсулина в крови должно увеличиться в 2-3 раза по сравнению с тем, что было до беременности. У небольшой части женщин «резервы» поджелудочной железы оказываются недостаточными для того, чтобы обеспечить такую усиленную выработку инсулина. Недостаток инсулина приводит к повышению уровня сахара в крови, вследствие чего и развивается гестационный диабет. Возникновению этого заболевания способствует возраст беременной женщины старше 30 лет, наличие избыточного веса, наследственность, отягощенная в отношении сахарного диабета. Заподозрить наличие сахарного диабета врач может также в случае рождения в прошлом ребенка с большим (более 4 кг) весом, при наличии многоводия или крупного плода при данной беременности, при выявлении глюкозурии (сахара в моче).

С окончанием беременности содержание гормонов в крови возвращается к исходному уровню, и гестационный диабет проходит.

Протекая в скрытой форме, гемтационный диабет обычно не влияет существенно на самочувствие беременной женщины, но может самым серьезным образом сказаться на развитии плода. Поэтому заболевание требует большого внимания со стороны врачей и тщательного выполнения всех лечебных рекомендаций беременной женщиной.

Основным методом лечения гестационного диабета является диета. Диета при беременности ни в коем случае не должна означать голодания!

Единственный продукт, который необходимо полностью исключить из питания, — это сахар в любом виде, то есть все сладкие продукты. Медленноусвояемые углеводы, такие как хлеб, картофель, каши, можно есть в обычных количествах. Более подробные рекомендации по диете вы можете прочитать ниже. Пожалуйста, обсудите все интересующие вас вопросы с врачом-эндокринологом. На фоне лечения необходимо достаточно часто (2-3 раза в неделю) определять содержание сахара в крови натощак и через 1 час после еды.

Это можно делать в поликлинике, а также самостоятельно, используя индивидуальные средства самоконтроля — тест-полоски и глюкометры.

В ряде случаев даже правильное выполнение всех диетических рекомендаций не приводит к нормализации уровня сахара в крови. Если на фоне диеты сахар в крови натощак превышает 5,1 ммоль/л, а после еды через 1 час — 6,7 ммоль/л, необходимо без промедления начинать лечение инсулином. Инсулинотерапия обычно требуется только на короткий период времени и отменяется после родов.

Прием сахароснижающих таблетированных препаратов беременным женщинам строго противопоказан!

После родов гестационный диабет проходит, и сахар крови обычно нормализуется, однако, на период кормления грудью необходимо продолжать придерживаться тех же диетических ограничений, что и во время беременности. Через 2 месяца после родов для уточнения состояния углеводного обмена нужно провести пробу на толерантность к глюкозе. Известно, что женщины, перенесшие гестационный диабет, имеют повышенный риск развития сахарного диабета в старшем возрасте, поэтому даже при хорошем самочувствии, нормальных анализах сахара крови натощак необходимо 1 раз в 3-4 года проводить пробу на толерантность к глюкозе для своевременного установления диагноза.

Угроза развития гестационного диабета при последующих беременностях высока. Как правило, при последующих беременностях он появляется при более раннем сроке. Поэтому для своевременного обследования углеводного обмена при повторной беременности необходимо обращаться к эндокринологу при сроке 14-16 недель.

Риск того, что Ваш ребенок заболеет диабетом, не больше, чем у всех остальных детей. Специальной диеты для ребенка не требуется.

Диетические рекомендации при гестационном диабете

Продукты, которые необходимо полностью исключить из диеты

Сахар

Мед, варенье, джемы, конфитюры

Конфеты, пирожные, пряники, булка, выпечные изделия (изделия из белой муки)

Мороженое

Фруктовые соки фабричного производства (на основе концентратов) и нектары

Сахаросодержащие напитки (лимонад, кока-кола, пепси-кола и т.п.)

Виноград, бананы, хурма, дыня, инжир, финики

Крупы (манная, рисовая)

Продукты, содержащие сахарозаменители (продукты для «больных диабетом»)

Продукты, которые рекомендуется употреблять в ограниченном количестве

Макароны (из твердых сортов муки)

Животные жиры (в том числе сливочное масло)

Продукты, рекомендуемые к употреблению

Черный и серый хлеб (преимущественно из муки грубого помола)

Картофель, все виды овощей

Бобовые, грибы

Круп (гречневая, овсяная, перловая, пшенная)

Мясо, рыба, птица (преимущественного нежирные сорта)

Яйца (2-3 шт. в неделю)

Молочные продукты с низким содержание жира

Фрукты (за исключением винограда, бананов) и сухофрукты

Растительные жиры

Примерная диета на день для женщины с гестационным диабетом

Завтрак

Гречневая (пшенная) каша или 1 кусок ржаного хлеба, чай (кофе)

Второй завтрак

Бутерброд: хлеб серый, кусок сыра (20 г) или яблоко

Обед

Салат из огурцов и помидоров

Суп овощной на мясном бульоне

Мясо отварное или жареное (говядина) с картофельным пюре

Ржаной хлеб — 2 куска

Полдник

Творог (100 г), галета

Ужин

Мясо с овощным гарниром (тушеной капустой, морковью или зеленым горошком)

Ржаной хлеб — 1 кусок

Стакан томатного сока

Второй ужин

Бутерброд: хлеб серый с сыром (20 г) или творог (100 г) или кефир (чай)

Как влияет гестационный сахарный диабет (диабет у беременных) на вашего ребенка?

06.Фев.2020

Гестационный сахарный диабет(далее — ГСД) – это диагноз, который выставляют при показателе глюкозы венозной крови 5,1 ммоль/л и более во время беременности.

Недиагностированный и нелеченный ГСД может привести к серьезным осложнениям в развитии плода и к заболеваниям уребенка после его рождения, как в младенческом периоде, так и в отдаленной перспективе.

Что происходит с плодом, если его мама больна диабетом:
Через кровоток в плаценте от матери к ребенку глюкоза проникает в неограниченном количестве. Инсулин матери через плаценту не проникает. Поэтому поджелудочная железа плода вырабатывает избыточное количество собственного инсулина в ответ на избыточное поступление глюкозы из организма матери. Под действием инсулина глюкоза у плода преобразуется в жир, который откладывается во внутренних органах, приводя к их увеличению, и подкожно – жировой клетчатке. Формируется так называемая диабетическая фетопатия, которая проявляется диспропорциями частей тела плода — большой живот, широкий плечевой пояс и маленькие конечности. Вследствие этого дети часто рождаются с избыточным весом.

Избыток инсулина отрицательно влияет на выработкусурфактанта (вещество, необходимое для правильного функционирования легких), что является причиной дыхательных расстройств у новорожденного, вплоть до необходимости искусственной вентиляции легких после рождения ребенка.

Сахарный диабет у матери нередко провоцирует формирование врожденных пороков развития. Чаще всего наблюдаются пороки сердца – дефекты межпредсердной или межжелудочковой перегородки.

В ряде случаев, микроангиопатия, связанная с сахарным диабетом беременной, может наоборот привести к задержке внутриутробного развития ребенка, и такие дети рождаются с низкой массой тела, с дефицитом подкожно-жировой клетчатки и сложностями адаптации к внеутробной жизни.

Что происходит с новорожденным, или крупный младенец – не значит здоровый:
После перевязки пуповины у новорожденного резко прекращается поступление глюкозы от матери. Поэтому у ребенка, рожденного от матери с ГСД, вскоре после рождения может возникнуть такой симптом, как гипогликемия (низкий уровень сахара в крови), так как у него еще сохраняется повышенная секреция инсулина. Склонность к гипогликемии может продолжаться несколько дней после рождения. Это может привести к неврологическим расстройствам и может в дальнейшем повлиять на умственное развитие ребенка, так как гипогликемия серьезно влияет на функционирование нейронов головного мозга.

Поэтому таких новорожденных требуется чаще прикладывать к груди, докармливать, а в тяжелых случаях вводить глюкозу внутривенно.

Повышенная выработка инсулина поджелудочной железой плода, а затем новорожденного истощает его поджелудочную железу и может быть причиной развития бета-клеточной недостаточности поджелудочной железы ребенка и способствовать передаче этой патологии от поколения к поколению – поэтому в популяции отмечается рост диабета и 1 и 2 типа. ГСД у матери программирует развитие у ребенка в дальнейшем хронических заболеваний, таких как ожирение, артериальная гипертензия, сахарный диабет 1 и 2 типа.
Все эти осложнения ГСД для ребенка можно предупредить. Основным методом профилактики осложнений ГСД является тщательный контроль и коррекция уровня сахара в крови у беременной с самого первого момента установления диагноза ГСД. Иногда, во время беременности, для контроля уровня глюкозы крови, может назначаться инсулин. Бытует мнение, что назначение инсулина во время беременности спровоцирует пожизненную потребность в нем – это миф! Инсулин отменяется после родов.

Клинический случай:
Беременная с ГСД досрочно родоразрешена в 32 нед. 6 дней по причине осложнений у ребенка, выявленных при очередном УЗИ. Так как риск внутриутробной гибели плода возрастает.Вес новорожденного почти в 2 раза превышал нормальные показатели. Тем не менее ребенок родился раньше срока и ему потребовалось лечение в отделении реанимации и интенсивной терапии новорожденных. В первые сутки и в течение дальнейших 4 суток из – за низкого уровня глюкозы в крови новорожденного потребовалась внутривенное введение глюкозы.
В дальнейшем малыш был переведен в отделение патологии новорожденных и недоношенных детей, где еще в течение 7 дней его наблюдали врачи.

Совет:
Соблюдение элементарных правил питания до беременности и во время нее помогут избежать неблагоприятных последствий гипергликемии и для организма беременной и для организма будущего ребенка. Не злоупотребляйте фаст-фудом, быстрыми углеводами (выпечка, конфеты, сладкие напитки). Питание беременной должно быть сбалансированным. Есть за двоих – не означает есть в 2 раза больше. Есть за двоих – означает ответственно относиться к рациону питания, чтобы обеспечить себя и ребенка необходимыми веществами и микроэлементами для благоприятного течения беременности и внутриутробного развития плода. Не пренебрегайте советами врачей. Контролируйте уровень глюкозы крови, особенно, если среди ваших родственников есть случаи диабета любого типа.

Правда и мифы о сахарном диабете

Автор статьи —
Галина Ивановна Масалыгина,
врач-эндокринолог клиники «Dixion»

В своей повседневной практике врачу-эндокринологу приходится отвечать на множество вопросов своих пациентов. Чаще всего это вопросы, касающиеся питания, образа жизни при сахарном диабете. Но в тех случаях, когда вопросы есть, а ответ на них получить негде, среди больных рождаются своеобразные «мифы», которыми пациенты охотно делятся друг с другом. Цель этой статьи — развенчать самые распространенные из этих мифов и помочь пациентам разобраться, что в них правда, а что нет. Итак, самые распространенные 10 мифов о диабете.

Миф первый:
Если есть много сладкого, то обязательно заболеешь сахарным диабетом.

Неправда. Сам по себе сахарный диабет только от поедания сладостей не возникает. Если у вас нет наследственной предрасположенности к диабету, нормальные вес и физическая активность, то сладости вам можно есть, сколько хочется.

Но если ваши близкие родственники страдают сахарным диабетом, а употребление сладостей приводит к развитию у вас ожирения — то да, вы в группе риска по сахарному диабету.

Но вы точно также окажетесь в группе риска, если у вас есть ожирение, малоподвижный образ жизни — и при этом вы практически не едите сладостей, а вес растет от потребления гамбургеров, чипсов, пива и прочих, совсем не сладких продуктов.

Миф второй:
Если у меня родственники заболели сахарным диабетом в зрелом возрасте, то мне его тоже не избежать.

Неправда. Да, роль наследственности при сахарном диабете 2 типа очень высока. Но если вы будете вести здоровый образ жизни, правильно питаться, а, главное, будете иметь нормальный вес, то вероятность развития сахарного диабета у вас чрезвычайно мала.

А при сахарном диабете 1 типа роль наследственности еще меньше.

Вероятность передачи его по наследству детям, если болен один из родителей всего 3-5%.

Миф третий:
Сахарный диабет можно вылечить методами нетрадиционной медицины.

Неправда. Это самое опасное заблуждение. Методы нетрадиционной медицины при 2 типе сахарного диабета (вместе с традиционным лечением) могут давать положительный эффект, но к излечению не приведут. Бывают случаи, когда при 2 типе диабета человек худеет до нормального веса, продолжает занятия спортом, соблюдает диету — и его сахар крови остается нормальным без приема таблеток. Но это не значит, что он вылечился.

Стоит ему прекратить все это делать, начать набирать вес — и сахар крови неизбежно начнет повышаться. А при 1 типе сахарного диабета (когда человек не может жить без ежедневных инъекция инсулина) никакие «целители» и чудо-методы никогда не смогут дать главного — восстановить погибнувшие бета-клетки поджелудочной железы, которые вырабатывают инсулин.К сожалению, гибель этих клеток необратима.

Миф четвертый:
Если я не буду есть углеводы, то мой сахар крови будет нормальным.

Неправда. Если бы все так было просто — не ешь углеводы и не будет диабета! Углеводы жизненно необходимы нам, т.к. глюкоза — это источник энергии для нашего организма, а получить ее мы можем только из углеводов. В рационе больного сахарным диабетом углеводы должны составлять 60% суточного калоража. Все дело в их виде и количестве.

Чтобы не было быстрого и выраженного подъема сахара крови после еды, не рекомендуется есть легкоусваиваемые углеводы (сахар, сахаросодержащие продукты, сладкие напитки, виноград и т.д.).

А вот медленноусваиваемые углеводы — каши, овощи, фрукты — в питании должны быть обязательно. Только их не должно быть много!

Миф пятый:
Больному сахарным диабетом можно есть только гречневую кашу, а картофель и макароны нельзя.

Неправда. И каша, и картофель, и макароны относятся к медленноусваиваемым углеводам. Но снова дело в их виде и количестве.

Крупы при диабете могут быть любыми (кроме манной), но каша должна быть сварена на воде, рассыпчатая.

Макароны — твердых сортов пшеницы (класса А) и не разваренными, а с легкой твердинкой.

Картофель можно есть, но не жаренный, а отварной, запеченый, тушеный.

Миф шестой:
Алкоголь снижает сахар крови, поэтому при высоком сахаре крови он только на пользу.

Неправда. Такое заблуждение не только глупое, но и опасное. Высокий сахар крови от спиртного не снижается. Сахар крови падает после алкоголя потому, что алкоголь блокирует поступление углеводов из печени в кровь! В организме два источника повышения сахара крови: углеводы из пищи и глюкоза из печени.

А теперь представьте, что будет, если в кровь перестанет поступать глюкоза из печени: глюкоза из пищи вся будет усвоена клетками организма и уровень сахара крови упадет ниже 3,3 ммоль/л, т.к. механизм, препятствующий этому падению (глюкоза печени) заблокирован алкоголем. Разовьется тяжелая гипогликемия!

Миф седьмой:
При диабете можно есть только зеленые и кислые яблоки (а красные и сладкие нельзя).

Неправда. Цвет, как и вкус яблока, не влияет на количество углеводов в нем. Вкус в большей степени зависит от фруктовых кислот, придающих яблоку кислый вкус (чем их больше — тем яблоко кислее).

Дело в размере. Зеленое кислое и красное сладкое яблоки одного размера имеют равное содержание углеводов.

Поэтому обращайте внимание на размер и количество, а не на вкус и цвет фруктов.

Миф восьмой:
Если печенье, вафли и прочие сладости вместо сахара содержат фруктозу, то есть их можно сколько хочешь.

Неправда. Фруктоза всасывается медленнее, чем сахар, но точно так же повышает глюкозу крови. Кроме того, и печенье, и вафли испечены из теста, которое содержит муку, а она тоже повышает сахар крови. Так что снова нужно вспомнить о количестве. Одна-две штуки безопасны, а целая пачка за один прием — уже перебор.

Миф девятый:
Если я больна сахарным диабетом, то беременность мне противопоказана.

Неправда. Если девушка, страдающая сахарным диабетом, держит свой сахар крови под контролем, не имеет тяжелых осложнений диабета, обучена самоконтролю и правилам питания, то беременность ей не противопоказана. Но! Важно помнить, что беременность обязательно должна быть запланированной!

За полгода до предполагаемой беременности нужно контролировать свой диабет, чтобы значения сахара крови были от 4 до 8 ммоль/л.

Также необходимо пройти обследование у окулиста, невролога, сдать анализы крови и мочи, в том числе на микроальбуминурию и гликозилированный гемоглобин. И удачи!

Миф десятый:
При сахарном диабете нужно беречь себя и избегать физических нагрузок.

Неправда! Этого не нужно делать ни в коем случае! Физическая нагрузка при сахарном диабете — это такой же элемент лечения, как диета и лекарства. При физиче- ской нагрузке работающие мышцы становятся более чувствительны к действию инсулина, активнее поглощают глюкозу из крови, тем самым снижая ее содержание.

Многочисленными исследованиями доказано, что пациенты с диабетом, регулярно занимающиеся спортом, имеют более благоприятный прогноз в развитии осложнений: ретинопатии, нейропатии и прочих. Физическая нагрузка благоприятно влияет на все виды обмена: усиливается расщепление жиров, снижается масса тела, улучшается жировой состав крови.

Только нужно помнить, что приступать к занятиям можно при сахаре крови ниже 10 ммоль/л, нагрузка должна быть посильной, и не забывать предпринять меры для предотвращения гипогликемии, т. к. сахар крови при физических нагрузках может снизиться значительно.

Глюкоза в плазме

Глюкоза – это простой сахар, основной углеводород крови и главный источник энергии для всех клеток.

Синонимы русские

Анализ сахара в крови, глюкоза в крови, анализ глюкозы в крови натощак.

Синонимы английские

Blood sugar, fasting blood sugar, FBS, fasting blood glucose, FBG, fasting plasma glucose, blood glucose, urine glucose.

Метод исследования

Ферментативный УФ метод (гексокиназный).

Единицы измерения

Ммоль/л (миллимоль на литр), мг/дл (ммоль/л х 18,02 = мг/дл).

Какой биоматериал можно использовать для исследования?

Венозную, капиллярную кровь.

Как правильно подготовиться к исследованию?

Не принимать пищу в течение 12 часов перед исследованием.
Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение за 30 минут до исследования.
Не курить в течение 30 минут до исследования.

Общая информация об исследовании

Глюкоза – это простой сахар, служащий организму основным источником энергии. Употребляемые человеком углеводы расщепляются на глюкозу и другие простые сахара, которые усваиваются тонким кишечником и поступают в кровь.

Большинству клеток организма глюкоза требуется для выработки энергии. Мозгу же и нервным клеткам она нужна не только как источник энергии, но и как регулятор их деятельности, поскольку они могут функционировать, только если содержание глюкозы в крови достигает определенного уровня.

Организм может использовать глюкозу благодаря инсулину – гормону, вырабатываемому поджелудочной железой. Он регулирует движение глюкозы из крови в клетки организма, заставляя их накапливать избыток энергии в виде кратковременного резерва – гликогена либо в форме триглицеридов, откладывающихся в жировых клетках. Человек не может жить без глюкозы и без инсулина, содержание которых в крови должно быть сбалансировано.

В норме содержание глюкозы в плазме крови слегка возрастает после еды, при этом секретирующийся инсулин понижает ее концентрацию. Уровень инсулина зависит от объема и состава принятой пищи. Если концентрация глюкозы в крови падает слишком низко, что может случаться после нескольких часов голодания либо после интенсивной физической работы, то выделяется глюкагон (еще один гормон поджелудочной железы), который заставляет клетки печени трансформировать гликоген обратно в глюкозу, тем самым повышая в крови ее содержание.

Поддержание нормы глюкозы в крови имеет крайне важное значение. Когда механизм обратной связи «глюкоза-инсулин» работает исправно, содержание глюкозы в крови остается достаточно стабильным. Если же этот баланс нарушается и уровень сахара в крови возрастает, то организм стремится восстановить его, во-первых, выработкой большего количества инсулина, а во-вторых, выведением глюкозы с мочой.

Крайние формы гипер- и гипогликемии (избытка и недостатка глюкозы) могут угрожать жизни больного, вызывая нарушение работы органов, повреждение мозга и кому. Хронически повышенное содержание глюкозы в крови может привести к повреждению почек, глаз, сердца, кровеносных сосудов и нервной системы. Хроническая гипогликемия опасна поражением мозга и нервной системы.

Иногда у женщин гипергликемия (гестационный диабет) возникает при беременности. Если ее не лечить, она может привести к тому, что у матери родится крупный ребенок с пониженным уровнем глюкозы в крови. Интересно, что женщина, страдающая от гипергликемии при беременности, после ее окончания не обязательно будет болеть диабетом.

Для чего используется исследование?

Уровень глюкозы важен при диагностике гипер- и гипогликемии и, соответственно, при диагностике сахарного диабета, а также для его последующего мониторинга. Анализ на сахар может быть сделан натощак (после 8-10 часов голодания), спонтанно (в любое время), после еды, а также может являться частью орального глюкозотолерантного теста (ГTT).

При выявлении диабета рекомендуется проводить анализ глюкозы в крови натощак либо глюкозотолерантный тест. Причем для окончательного подтверждения диагноза анализы должны проводиться двукратно в разное время.

Большинство беременных женщин проверяется на гестационный диабет (временную разновидность гипергликемии) между 24-й и 28-й неделями беременности.

Диабетики должны внимательно следить за уровнем глюкозы у себя в крови для корректировки приема таблетированных препаратов и выполнения инъекций инсулина. Обычно требуется по нескольку раз в день определять, насколько сильно отклоняется концентрация глюкозы от нормы.

Измерение уровня глюкозы в домашних условиях, как правило, осуществляется при помощи специального прибора – глюкометра, в который помещается тест-полоска с предварительно нанесенной каплей крови из пальца больного.

Когда назначается этот анализ?

При профилактическом обследовании пациентов без подозрения на диабет, поскольку диабет – это заболевание, которое начинается с незначительных симптомов. Особенно важно следить за уровнем глюкозы в крови пациентам с генетической предрасположенностью к диабету, с повышенной массой тела и тем, кто старше 45 лет.
При диагностике диабета у пациентов с симптомами гипер- или гипогликемии. Симптомы гипергликемии или повышенного сахара: повышенная жажда, усиленное мочеиспускание, утомляемость, неясность зрения, повышенная восприимчивость к инфекциям. Симптомы гипогликемии или пониженного сахара: потливость, повышенный аппетит, беспокойство, помутнение сознания, неясность зрения.
При потере сознания или сильной слабости для выяснения, не вызваны ли они низким уровнем сахара в крови.
Если у пациента зафиксировано преддиабетическое состояние (при котором содержание плазменной глюкозы выше нормы, но ниже, чем у больных диабетом), анализ проводится через регулярные интервалы.
Лицам, у которых диагностирован сахарный диабет, тест на глюкозу в крови назначают совместно с анализом на гликированный гемоглобин (А1с), чтобы проследить изменение содержания глюкозы в крови за длительный промежуток времени.
В некоторых случаях анализ на глюкозу в плазме крови может проводиться совместно с анализом на инсулин и С-пептид для мониторинга выработки инсулина.
Беременные обычно проверяются на гестационный диабет в конце срока. Если у женщины был обнаружен гестационный диабет до этого, то она сдает анализ на глюкозу в течение всей беременности, а также после родов.

Что означают результаты?

Референсные значения (Норма глюкозы в крови)

Возраст	Референсные значения
меньше 14 лет	3,3 — 5,6 ммоль/л
дети старше 14 лет, мужчины, небеременные женщины	4,1 — 6,1 ммоль/л
беременные женщины	4,1 — 5,1 ммоль/л

Другие причины повышенного уровня глюкозы:

акромегалия,
сильный стресс (реакция на травму, сердечный приступ, инсульт),
хроническая почечная недостаточность,
синдром гиперкортицизма (Иценко – Кушинга),
прием таких лекарств, как кортикостероиды, антидепрессанты трициклического ряда, диуретики, эпинефрины, эстрогены, литий, дифенин (дилантин), салицилаты,
избыточное потребление высокоуглеводной пищи,
гипертиреоз,
рак поджелудочной железы,
панкреатит.

Причины пониженного уровня глюкозы в крови:

недостаточность надпочечников,
злоупотребление алкоголем,
принятие таких препаратов, как ацетаминофен и анаболические стероиды,
болезни печени,
гипопитуитаризм,
гипотиреоз,
передозировка инсулина,
инсулиномы,
голодание.

Как не заболеть диабетом? И что мы вообще знаем об этой болезни?

14 ноября 2018

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Сахарный диабет 1 типа обычно появляется в детстве или подростковом возрасте. Иногда он имеет генетические причины, но может быть вызван и вирусной инфекцией

Сахарный диабет — серьезное заболевание, от которого ежегодно умирает более миллиона человек, и заболеть им может каждый.

Диабет возникает, когда наш организм не может справиться с уровнем сахара (глюкозы) в крови. Кровь становится густой, и со временем это может привести к инфаркту, инсульту, слепоте, почечной недостаточности и гангрене нижних конечностей.

Заболеваемость диабетом растет: сегодня, по данным ВОЗ, в мире насчитывается 422 миллиона диабетиков — это почти вчетверо больше, чем всего 40 лет назад.

Однако, несмотря на серьезнейшую угрозу, которую диабет представляет для здоровья, половина диабетиков даже не подозревают о своей болезни.

При этом во многих случаях, чтобы избежать сахарного диабета, достаточно просто изменить свои привычки и подкорректировать стиль жизни. Вот как это делается.

Что вызывает диабет?

Когда мы принимаем пищу, наш организм перерабатывает содержащиеся в ней углеводы в сахар (глюкозу). За его усвоение отвечает инсулин — гормон поджелудочной железы, который дает клеткам сигнал поглощать растворенную в крови глюкозу и использовать ее как источник энергии.

Диабет возникает тогда, когда производство инсулина прекращается или гормон перестает нормально выполнять свою функцию, в результате чего сахар начинает в крови накапливаться.

Автор фото, Getty Images

Какие бывают виды диабета?

Сахарный диабет бывает нескольких типов.

При диабете 1 типа поджелудочная железа перестает производить инсулин, и сахар начинает накапливаться в крови. Чаще всего это случается довольно рано — в детском или подростковом возрасте.

Ученые до сих пор точно не знают, по какой именно причине это происходит, однако полагают, что тут свою роль может играть генетическая предрасположенность или вирусная инфекция, повреждающая клетки поджелудочной, ответственные за производство инсулина. Примерно 10% диабетиков страдают именно диабетом 1 типа.

При диабете 2 типа производство инсулина не прекращается полностью, однако либо его производится недостаточно, либо что-то мешает ему эффективно работать.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Инсулин, позволяющий нашему организму перерабатывать сахар, производится поджелудочной железой

Это обычно происходит уже в среднем возрасте или ближе к старости, однако диабет второго типа встречается и у молодых людей, если они страдают ожирением или ведут малоподвижный образ жизни. К нему также более склонны представители отдельных народов — особенно выходцы из Южной Азии.

Диагноз «гестационный диабет» иногда ставят беременным женщинам — это значит, что их организм вырабатывает не достаточно инсулина, чтобы хватило и им самим, и еще не рожденному ребенку.

В зависимости от критериев оценки, такой диагноз можно поставить от 6 до 16% всех беременных — им необходимо внимательно следить за уровнем сахара в крови, поддерживая его в норме за счет диеты, физических упражнений и/или инъекций инсулина, чтобы у них не развился диабет второго типа.

Различают и так называемый предиабет — повышенный уровень глюкозы в крови, что также может привести к развитию полноценного заболевания.

Каковы симптомы диабета?

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Повышенная усталость, постоянная жажда и слишком частое мочеиспускание могут быть признаками развивающегося диабета

В числе самых распространенных симптомов:

постоянная жажда
необычно частое мочеиспускание, особенно в ночное время
повышенная усталость
потеря в весе безо всякой причины
снижение остроты зрения
порезы и царапины, которые долго заживают

Симптомы диабета 1 типа чаще всего развиваются в детстве или подростковом возрасте и выражены значительно сильнее.

В группу риска диабета 2 типа обычно входят люди старше 40 лет (выходцы из Южной Азии — старше 25), а также родственники диабетиков (братья, сестры, дети) и люди с излишним весом.

Могу ли я предотвратить заболевание?

Риск заболеть диабетом зависит от генетических факторов и условий окружающей среды, однако вы можете поддерживать концентрацию сахара в крови на нормальном уровне за счет здоровой диеты и активного образа жизни.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Один из способов снизить риск диабета — заменить рафинированные сахара и изделия из белой муки на фрукты и продукцию из неочищенных злаков

Для начала можно сократить потребление кондитерских изделий и сладких напитков, а белый хлеб и макаронные изделия заменить продукцией из муки грубого помола.

Продукты питания из рафинированного сахара и очищенных злаков содержат меньше питательных веществ, так как витамины и волокна содержатся преимущественно в оболочке зерен. Примеры таких продуктов — белая мука, белый хлеб, белый рис, белая паста, выпечка, газированные напитки, конфеты и хлопья для завтрака с добавлением сахара.

В здоровый рацион входят овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые продукты, а также полезные растительные масла, орехи и сорта рыбы, богатые омега-3-ненасыщенными жирными кислотами, такие как сардина, лосось или макрель.

Важно принимать пищу с регулярными интервалами, чтобы избежать переедания.

Понизить содержание сахара в крови помогают и физические упражнения. Врачи рекомендуют проводить по меньшей мере два с половиной часа в неделю, занимаясь аэробными нагрузками — например, ходьбой или подъемом по лестнице.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Важно избегать сидячего образа жизни и заниматься физическими упражнениями по меньшей мере два с половиной часа в неделю

Организму будет легче поддерживать нормальный уровень сахара в крови, если у вас нет лишнего веса. Но если вам нужно похудеть, лучше делать это медленно, теряя не больше 0,5-1 кг в неделю.

Чтобы снизить риск сердечных заболеваний, полезнее всего не курить и следить за уровнем холестерина.

Какие осложнения дает диабет?

Высокий уровень сахара в крови может сильно повредить сосуды.

Когда кровь густеет, ей становится труднее перемещаться по телу — до некоторых клеток она может не доходить вовсе, что повышает риск повреждения нервов (потеря чувствительности и болевых ощущений), потери зрения и инфекционных заболеваний ступней.

По данным ВОЗ, сахарный диабет является одной из основных причин развития слепоты, почечной недостаточности, инфаркта, инсульта и гангрены нижних конечностей, ведущей к ампутации ног.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Инфаркт — одно из возможных осложнений диабета

Только в 2016 году от прямых последствий заболевания диабетом скончалось около 1,6 млн человек.

Сколько людей болеют диабетом?

По данным ВОЗ, с 1980 по 2014 год число диабетиков по всему миру выросло со 108 млн до 422 млн человек.

В 1980 году диабетом страдали менее 5% взрослого населения планеты. В 2014-м этот показатель составил уже 8,5%.

Согласно подсчетам Международной федерации диабета, 80% людей, страдающих от этого заболеваний, живут в странах с низким или средним уровнем дохода.

В развитых странах диабетом чаще болеют люди, живущие за чертой бедности и/или употребляющие в пищу дешевые полуфабрикаты.

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Ставропольский краевой клинический перинатальный центр»

Вы находитесь на официальном сайте Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Ставропольского края «Ставропольский краевой клинический перинатальный центр». Наш Центр является специализированным лечебно–профилактическим учреждением III А группы риска, оказывающим все виды высококвалифицированной высокотехнологичной стационарной помощи в области акушерства, гинекологии и неонатологии, осуществляет консультативно-диагностическую, медико-реабилитационную помощь наиболее тяжелому контингенту беременных, рожениц и родильниц с тяжелой акушерской и экстрагенитальной патологией и их новорожденным детям, проводит профилактику отдаленных последствий перинатальной патологии, а так же оказывает медицинскую помощь по выхаживанию недоношенных и маловесных детей, которые имеют тяжелые нарушения в состоянии здоровья и требуют особых условий и, нередко, очень сложного лечения с применением современных перинатальных технологий.

В Центре функционируют 27 структурных подразделений, из них 9 лечебных отделений и поликлиника. Мощность стационара – 384 койки, которые развернуты в специализированных отделениях:

акушерское отделение патологии беременности,
родовое отделение,
акушерское обсервационное отделение,
отделение для новорожденных детей,
отделение патологии новорожденных (II этап выхаживания),
отделение интенсивной терапии и реанимации для новорожденных;
отделение анестезиологии и реанимации для женщин,
гинекологическое отделение,
отделение вспомогательных репродуктивных технологий,
консультативно-диагностическая поликлиника.

100% медицинского персонала имеют сертификаты специалистов.

Среди сотрудников центра — Заслуженный врач РФ, отличники здравоохранения, доктора и кандидаты медицинских и биологических наук. Большой и дружный коллектив перинатального центра тесно сотрудничает с кафедрой Ставропольского государственного медицинского университета. На территории лечебного учреждения созданы условия для комфортного пребывания лиц с ограниченными физическими возможностями: корпуса оснащены пандусами, лифтами, поручнями на лестничных маршах, доступность санитарно-гигиенических комнат, прием и осмотр пациенток на первых этажах. Для дополнительного консультирования беременных возможно привлечение высококвалифицированных узких специалистов: терапевта, окулиста, невропатолога, уролога, инфекциониста, кардиолога, хирурга, гематолога, дерматовенеролога. Оказание помощи по основным акушерским направлениям осуществляется по клиническим протоколам, рекомендуемым Министерством здравоохранения здравоохранения Российской Федерации и Министерством здравоохранения Ставропольского края.

Обе жизни в надежных руках! Вы не пожалеете, обратившись в наш центр!

С уважением, Главный врач ГБУЗ СК «СККПЦ» Борис Федорович Затона.

чем опасен и как его выявить

Гестационный диабет, или диабет беременных – опасное заболевание, угрожающее жизни и здоровью матери и малыша. Распространенность гестационного диабета в мире по разным данным колеблется от 4 до 13%*, и, судя по всему, эта цифра со временем будет только расти. Разберемся, как можно диагностировать гестационный диабет, что такое глюкозотолерантный тест и действительно ли его нужно сдавать всем беременным.

Что такое гестационный диабет и как он появляется?

Сахарный диабет — это заболевание, при котором уровень сахара в крови повышен из-за нарушения усвоения глюкозы из кровотока клетками организма. Гестационный диабет отличается от бычного тем, что проходит сам по себе после родов.

Механизм развития гестационного диабета связывают с изменением гормонального фона во время беременности. Повышение уровня некоторых гормонов мешает действию инсулина, вещества, отвечающего за доставку глюкозы из крови в клетки организма. Таким образом, поджелудочной железе беременной женщины необходимо вырабатывать значительно больше инсулина, чем обычно, чтобы держать уровень глюкозы в крови под контролем. Если поджелудочная перестает справляться с повышенной нагрузкой, возникает гестационный диабет.

Факторы риска возникновения диабета беременных:

избыточный вес до беременности;
наследственность: диабет у родственников;
cлишком большой и/или быстрый набор веса во время беременности;
возраст выше 25 лет;
диагностированный гестационный диабет во время предыдущей беременности;

Существуют также исследования, связывающие риск возникновения гестационного диабета с курением беременной.

Последствия гестационного диабета

Результаты исследований говорят о том, что примерно у половины женщин, перенесших гестационный диабет в течение следующих 5-10 лет разовьется сахарный диабет 2-го типа**. Гестационный диабет также может вызвать неприятные последствия для ребенка, среди которых:

избыточный набор веса в утробе (от 4 кг. и более), который может привести к осложненным родам или необходимости проведения операции кесарева сечения;
преждевременные роды;
гипогликемия (пониженный уровень сахара в крови) сразу после рождения;
повышенный риск развития диабета 2-го типа во взрослом возрасте ;
в тяжелых случаях может развиться гипоксия плода с задержкой внутриутробного развития.

Как диагностируют гестационный диабет

Диабет беременных зачастую протекает вообще без симптомов, и определить его можно только по результатам некоторых анализов. Но простой анализ на уровень сахара не всегда показывает реальную картину, и даже если сахар в крови беременной держится в пределах нормы, это не повод отказываться от дополнительных исследований на гестационный диабет.

Для диагностики диабета беременных лучше подходят анализ на гликированный гемоглобин и глюкозотолерантный тест. Сегодня на глюкозотолерантный тест, или, как его еще называют, анализ с сахарной нагрузкой, направляются все беременные (кроме женщин с ранее диагностированным диабетом) на сроке 24-28 недель, независимо от того входят ли они в группу риска.

Что такое глюкозотолерантный тест?

Глюкозотолерантный тест, конечно, не самая приятная, но действительно необходимая процедура для диагностики скрытого гестационного диабета. Его делают строго в период с 24 до 28 недели, после этого риски от самого теста значительно возрастают.

Тест занимает около двух часов, все это время вам нельзя будет есть и пить, нужно будет ограничить двигательную активность, сохранять сидячее положение.

Сначала у вас возьмут кровь из вены натощак для выявления уровня сахара в крови. Затем необходимо будет выпить стакан воды, в которой растворен порошок глюкозы, и сдать кровь еще дважды с промежутком в 1 час. Процедура может сопровождаться такими симптомами, как слабость, тошнота, головокружение. Если есть возможность, попросите кого-нибудь из близких сопровождать вас.

Что делать, если у вас диагностирован диабет беременных?

Необходимо немедленно обратиться к своему врачу. Вам назначат диету, ограничивающую или исключающую углеводы, а в некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение.

Также вам нужно будет тщательнее следить за состоянием своего здоровья, часто сдавать анализ на уровень сахара (или проверять его домашним глюкометром).

Выполняя все указания врача и соблюдая диету вполне можно держать уровень сахара в крови под контролем и избежать неприятных последствий. Как правило, уже через несколько недель после родов уровень сахара в крови у мамы нормализуется. В дальнейшем желательно периодически повторять анализ на сахар и правильно питаться, чтобы снизить риски развития сахарного диабета 2-го типа.

Гестационный диабет: борьба с низким уровнем сахара в крови | CS Mott Children’s Hospital

Введение

Женщины, которым делают инъекции инсулина или принимают лекарство глибурид, подвержены риску низкого уровня сахара в крови. Большинство женщин с гестационным диабетом не имеют проблем с низким уровнем сахара в крови (гипогликемией). Если уровень сахара в крови (глюкозы) падает очень низко, немедленно обратитесь за медицинской помощью, чтобы ни вы, ни ваш ребенок не пострадали.

Низкий уровень сахара в крови возникает, когда уровень сахара в крови падает ниже уровня, необходимого для нормального функционирования организма.У женщин, принимающих инсулин, может быть низкий уровень сахара в крови, если они не едят достаточно, пропускают приемы пищи, занимаются спортом больше, чем обычно, или принимают слишком много инсулина.
Эти шаги могут помочь вам избежать опасной для жизни чрезвычайной ситуации из-за низкого уровня сахара в крови:
- Часто проверяйте уровень сахара в крови, чтобы вам не приходилось угадывать, когда уровень сахара в крови низкий.
- Знайте признаки низкого уровня сахара в крови, такие как потливость, дрожь, чувство голода, нечеткость зрения и головокружение.
- Лучшее средство от низкого уровня сахара в крови — есть продукты с быстрым сахаром.Жидкости повышают уровень сахара в крови быстрее, чем твердая пища. Храните список продуктов, быстро содержащих сахар, в удобном месте. Подождите 10-15 минут после употребления пищи с быстрым сахаром и, если возможно, еще раз проверьте уровень сахара в крови.
- Всегда держите при себе карамель, изюм или другие сладкие продукты. Съешьте немного при первых признаках низкого уровня сахара в крови.
- Проверьте уровень сахара в крови перед тем, как сесть в машину, и не садитесь за руль, если уровень сахара в крови ниже 70 мг/дл.
- Научите своих друзей и коллег, что делать, если уровень сахара в крови очень низкий.

Как вести себя в чрезвычайных ситуациях, связанных с низким уровнем сахара в крови

Вот несколько способов, с помощью которых вы можете предотвратить чрезвычайные ситуации, связанные с низким уровнем сахара в крови, и справиться с ними.

Будьте готовы

Хотя у большинства женщин с гестационным диабетом нет проблем с низким уровнем сахара в крови, вы всегда должны быть готовы к такой возможности.

Всегда держите при себе немного сахаросодержащих продуктов. Если вы находитесь дома, у вас, вероятно, уже есть под рукой что-то, содержащее сахар, например столовый сахар или фруктовый сок.Носите с собой леденцы или таблетки глюкозы, когда вы находитесь вдали от дома. Чтобы избежать высокого уровня сахара в крови, выбирайте продукты, содержащие около 15 граммов быстродействующих углеводов.
Узнайте о симптомах низкого уровня сахара в крови, таких как потливость, нечеткость зрения и спутанность сознания. Всегда носите с собой список симптомов и развешивайте его дома и на работе.
Наденьте медицинский документ на случай, если уровень сахара в крови упадет до очень низкого уровня и вам понадобится помощь. Медицинские идентификационные браслеты и ожерелья продаются во многих местных аптеках и аптеках.
Сохраните копию инструкций по использованию глюкометра вместе с глюкометром. Расскажите своей семье и друзьям, где находятся инструкции и как использовать глюкометр для проверки уровня сахара в крови.
Разместите информацию о неотложной помощи при низком уровне сахара в крови в удобном месте дома и на работе, чтобы другие люди могли использовать ее, если вам нужна помощь во время эпизода низкого уровня сахара в крови.
Не садитесь за руль, если уровень сахара в крови ниже 70 мг/дл. Ваши рефлексы замедлены, и вы можете попасть в аварию.

Своевременно лечите низкий уровень сахара в крови

Лечите низкий уровень сахара в крови, как только симптомы были замечены вами или кем-то другим.

Часто проверяйте уровень сахара в крови.
Следуйте указаниям врача по поводу низкого уровня сахара в крови, когда уровень сахара в крови ниже 70 мг/дл.
Отслеживайте свои симптомы и то, как вы их лечили, в карточке низкого уровня сахара в крови.
Поговорите со своим врачом, если у вас низкий уровень сахара в крови.Если вы принимаете инсулин, может потребоваться коррекция дозы.

Кредиты

Актуально на: 31 августа 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор: Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
Адам Хасни, доктор медицины, семейная медицина
Ронда О’Брайен, MS, RD, CDE — Сертифицированный преподаватель диабета

Актуально на 31 августа 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: Кэтлин Ромито, доктор медицинских наук, семейная медицина и Адам Хасни, доктор медицинских наук, и Ронда О’Брайен, магистр медицины, доктор медицинских наук, CDE, сертифицированный преподаватель диабета

Гестационный диабет | Гипогликемия (низкий уровень глюкозы в крови)

Гипогликемия означает, что уровень глюкозы в крови низкий — обычно ниже 60–80 мг/дл. Симптомы проявляются быстро и требуют лечения как можно скорее.

Причины	Профилактика
Недостаточно еды	Ешьте все блюда и закуски вовремя.
Больше физической активности, чем обычно	Ешьте больше еды, чтобы соответствовать вашей повышенной активности.
Слишком много лекарств от диабета	Принимайте только предписанную дозу.

Симптомы

У вас может быть один или несколько из следующих симптомов:

потливость
встряхивание
чувство слабости или усталости
чувство беспокойства или нервозности
гоночное сердце
чувство голода
легкая головная боль
ощущение покалывания вокруг губ и языка

Лечение гипогликемии

Если вы вводите инсулин, всегда носите с собой простой сахаросодержащий продукт. К ним относятся изюм, зефир, таблетки глюкозы или коробка сока.

Проверьте уровень глюкозы в крови, как только почувствуете симптомы.
Если у вас низкий уровень, лечите 15 граммами углеводов. Примеры включают:

1/2 стакана фруктового сока (сахар добавлять не нужно)
1/2 стакана обычной шипучки
1 столовая ложка меда или сахара
2 столовые ложки изюма
3 больших зефира
1 чашка обезжиренного молока
3-4 таблетки глюкозы
15 г геля глюкозы

После употребления одного из этих продуктов проверяйте уровень глюкозы в крови каждые 10–15 минут.Если он все еще низкий, съешьте еще 15 граммов углеводов, пока симптомы не исчезнут или уровень глюкозы в крови не превысит 80.

Последующее лечение после гипогликемии

После гипогликемии вам может понадобиться больше еды.

Если до следующего приема пищи или перекуса осталось меньше часа, ешьте в обычное время.
Если до следующего приема пищи или перекуса остается один-два часа, съешьте дополнительный перекус, содержащий 15 граммов углеводов.
Если до следующего приема пищи или перекуса остается более двух часов, съешьте перекус, содержащий 30 граммов углеводов.

Не вычитайте то, что вы едите для лечения гипогликемии, из вашего следующего перекуса или приема пищи. Эта пища необходима для поддержания уровня глюкозы в крови в лучшем диапазоне.

Когда звонить своему поставщику медицинских услуг

Позвоните своему лечащему врачу или специалисту по диабету, если у вас возникнет необъяснимая гипогликемия два раза в день или два дня в неделю.

Проверено: Проверено экспертами отдела обучения пациентов Allina Health

Впервые опубликовано: 27.11.2006

Последняя проверка: 20.01.2014

Гипогликемия и беременность | Tommy’s

Гипогликемическое событие (также известное как «гипо») — это когда уровень глюкозы в крови падает слишком низко. Это более вероятно, если вы лечите диабет инсулином, а не диетой или метформином.

Во время беременности возможны некоторые колебания уровня сахара в крови, несмотря на все ваши усилия, поэтому важно быть реалистом, стараясь при этом оставаться здоровым и контролировать ситуацию. Если у вас возникли проблемы, сообщите об этом своему лечащему врачу, поскольку они могут порекомендовать некоторые небольшие изменения в вашем режиме лечения, которые могут помочь.

Вы должны поделиться этой страницей с теми, кто ежедневно находится рядом с вами (семья, друзья, коллеги по работе), чтобы они могли поддержать вас в случае необходимости во время эпизода гипогликемии.

Гипогликемические эпизоды более вероятны, если вы:

принять слишком много инсулина
задержать или пропустить прием пищи/закуски
не ешьте достаточно углеводов для вводимого инсулина
принять участие в незапланированных или напряженных учениях
пить слишком много алкоголя или пить алкоголь без еды

Однако иногда нет очевидной причины гипо.

Симптомы гипогликемии

Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов гипогликемии:

чувство голода
дрожь или тряска
потливость
чувство беспокойства или раздражения
бледнеет.

Если вы не предпримете немедленных действий при появлении настораживающих признаков, у вас могут развиться более серьезные симптомы. В том числе:

невнятная речь
кажущийся запутанным, беспорядочным или иррациональным
припадки, конвульсии или припадки
потеря сознания.

Если у вас появятся эти симптомы, вам понадобится помощь другого человека. Ваш лечащий врач может дать вам гель с глюкозой, который можно втирать во внутреннюю часть щек только в том случае, если вы бодры.(Если у вас их нет, вы также можете использовать варенье, патоку или мед.)

Скажите своей семье и друзьям, что они не должны давать вам ничего перорально, если вы без сознания из-за гипогликемии, так как вы можете задохнуться. Вместо этого вам понадобится инъекция глюкагона.

Всегда сообщайте лечащим врачам, если у вас когда-либо возникнет гипогликемия, для лечения которой требуется помощь другого человека.

Наденьте браслет для диабетиков

Некоторые из этих симптомов могут быть похожи на симптомы алкогольного опьянения, поэтому важно убедиться, что окружающие знают, что у вас диабет и гипогликемия.Ношение диабетического браслета может помочь.

Гипонеосознанность

Если у вас был диабет до беременности, вы можете обнаружить, что симптомы, которые вы испытываете во время беременности, отличаются от тех, к которым вы привыкли, или у вас может не быть никаких симптомов. Это называется гипонеосознанностью, и это не редкость при беременности. Для вас и вашей семьи важно проявлять бдительность в отношении любого из вышеперечисленных симптомов.

‘У меня была самая сильная гипогликемия, когда я была беременна. Я проснулся, и кровать была мокрой, и я просто не мог ясно мыслить. К счастью, мой партнер знает, что делать, поэтому он просто сказал: «Хорошо, где ваши таблетки декстрозы?» Зои, мама одного

Лечение приступа гипогликемии

Если вы испытываете симптомы, перечисленные выше, проверьте уровень сахара в крови, если сможете. Это связано с тем, что подобные симптомы также могут быть вызваны высоким уровнем сахара в крови. Если вы не можете провести тест, предположите, что у вас эпизод гипогликемии.

Примите 10–15 г быстродействующих углеводов.Таблетки декстрозы идеальны, так как их легко отмерить (принимайте 3–5 таблеток).
Если у вас их нет, вы можете использовать несколько конфет (например, пять мармеладок) или небольшой стакан сладкого напитка (не диетический вариант).
Вы также можете использовать небольшой стакан чистого фруктового сока, хотя это не так быстро действует.
Избегайте шоколада или другой жирной пищи, так как сахар будет поглощаться медленнее из-за содержания жира.

После этого съешьте форму углеводов с медленным высвобождением, например, ломтик хлеба или фрукт, чтобы поддерживать уровень сахара в крови до следующего приема пищи.

По мере выздоровления регулярно проверяйте уровень сахара в крови, чтобы убедиться, что уровень глюкозы в крови достигает необходимого для вас уровня. Если у вас тяжелая гипотензия, у вас больше риск повторной тяжелой гипогликемии в течение следующих 24 часов.

Всегда носите с собой быстродействующую закуску

Всегда носите с собой быстродействующие углеводы, такие как таблетки декстрозы или сладкие напитки (идеально подойдут маленькие банки-миксеры из-под колы или чего-то подобного), а также здоровую закуску, например банан.

Тяжелая гипогликемия

Если у вас проблематичная тяжелая гипогликемия, нестабильный уровень глюкозы в крови или если вашей медицинской бригаде требуется дополнительная информация об изменениях уровня глюкозы в крови, вам может подойти непрерывный мониторинг уровня глюкозы. Это включает в себя размещение небольшого датчика под кожей, который автоматически контролирует уровень глюкозы.

Подробнее о глюкагоне

Глюкагон — это гормон, который может повышать уровень глюкозы в крови. Он используется для лечения тяжелой гипогликемии.Если вам дали набор глюкагона, ваша команда может показать нескольким вашим друзьям, родственникам и коллегам, когда и как его использовать.

Возможно, вам понадобится его использовать (или настроить), если:

вы без сознания
у вас приступ
уровень глюкозы в крови не повышается, даже если вы съели что-нибудь сладкое
по какой-то причине вы не можете есть или пить что-либо сладкое – например, если у вас ничего нет под рукой, или если у вас больной клоп и вы не можете ничего унять.

В комплект входят две бутылки – одна с жидкостью и одна с порошком глюкагона, которые необходимо смешать вместе, и шприц.

Инъекции глюкагона: краткое руководство

Положите человека на бок в спасательное положение, так как глюкагон может вызвать рвоту.
Проверьте срок годности комплекта. Если срок его действия истек, выбросьте его и вместо этого позвоните по номеру 999.
В противном случае следуйте инструкциям на наборе, чтобы смешать глюкагон.
Введите глюкагон в руку, ягодицы или бедро человека (для получения более подробной информации об инъекции нажмите здесь).
Повышение уровня глюкозы в крови может занять несколько минут. Если человек не пришел в себя в течение десяти минут, вызывайте скорую помощь.

После введения глюкагона уровень глюкозы в крови может оставаться высоким в течение нескольких часов, поэтому может потребоваться коррекция последующих доз инсулина. Если первая инъекция не подействовала, нет смысла делать вторую, так как она тоже не подействует.

Подробнее

Гестационный диабет (ГСД) | Больницы и клиники Университета Айовы

Что такое ГСД?

ГСД — это тип диабета, которым можно заболеть только во время беременности.Часто появляется во второй половине беременности. Если вам поставили диагноз на ранних сроках беременности, возможно, у вас был диабет до того, как вы забеременели.

Что вызывает ГСД?

Когда вы едите, ваше тело расщепляет пищу на глюкозу, также называемую сахаром крови, и использует ее в качестве энергии. Инсулин – это гормон, который вырабатывается поджелудочной железой. Он действует как ключ, открывающий дверь в клетки организма. Затем сахар может перемещаться из крови в клетки для использования в качестве энергии. При ГСД ваше тело не может вырабатывать достаточное количество инсулина для нормального использования сахара.

Во время беременности плацента ребенка вырабатывает гормоны, которые не позволяют вам использовать инсулин, вырабатываемый вашей поджелудочной железой. Это называется резистентностью к инсулину. Это приводит к накоплению сахара в крови, что приводит к ГСД.

Глюкоза и другие питательные вещества передаются вашему ребенку через кровь и плаценту. Изменение уровня сахара в крови вызовет изменение уровня сахара в крови вашего ребенка. Цель состоит в том, чтобы поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы.

Какие симптомы я могу почувствовать?

Большинство женщин с ГСД чувствуют себя здоровыми и не имеют никаких симптомов.

Каковы риски во время беременности для человека с ГСД?

Многоводие (слишком много амниотической жидкости вокруг ребенка)
Преэклампсия (высокое кровяное давление)
Макросомия (крупный ребенок)
Необходимость родоразрешения путем кесарева сечения (если ребенок слишком крупный и роды слишком затяжные)
Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови у ребенка после родов)
Респираторный дистресс-синдром (нарушения дыхания у ребенка после родов)
Смерть плода (редко, но ребенок может умереть до родов по причинам, которые не всегда известны.)

Что я могу сделать, чтобы снизить риск для моего ребенка и для себя?

Для достижения целей здоровой беременности с ГСД вам будет предложено:

Проверьте уровень сахара в крови
Следуйте плану питания
Упражнение
Приходить на все визиты к врачу

Мониторинг уровня сахара в крови

Медсестра научит вас, как проверить уровень сахара в крови. Проверяйте их четыре раза в день. Ваши уровни должны быть в пределах этих диапазонов:

Натощак (утром перед едой): от 60 до 95
Через час после начала каждого приема пищи: менее 140

Если вы не используете глюкометр Telcare, используйте MyChart, чтобы отправить данные об уровне сахара в вашей лечащей группе.Выберите своего поставщика акушерских диабетов в своей учетной записи MyChart.

Планирование питания

Ешьте и пейте здоровую и вкусную пищу, поддерживая при этом уровень сахара в крови в необходимом диапазоне. На уровень сахара в крови влияют все продукты, которые вы едите, а не только продукты с высоким содержанием сахара, такие как конфеты, пирожные и пироги.

Врач-диетолог обсудит с вами ваши диетические потребности. Они помогут вам составить план, который подходит именно вам.

Физическая активность

Упражнения, такие как ходьба после еды, помогут снизить уровень сахара в крови.Занимайтесь физическими упражнениями в одно и то же время каждый день, чтобы уровень сахара в крови оставался стабильным. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что вам безопасно заниматься спортом во время беременности.

Не забудьте:

Поддерживайте частоту сердечных сокращений ниже 140 ударов в минуту во время тренировки.
Носите идентификацию диабета.
Носите с собой сахар, например леденцы, на случай, если из-за физических упражнений уровень сахара в крови упадет слишком низко.

Лекарства

Возможно, вам нужно принять лекарство.Ваш врач поговорит с вами и выпишет все необходимые рецепты.

Пренатальные визиты

Сохранить все визиты к врачу. Позвоните своему провайдеру, если вам нужно изменить расписание.

Если вы являетесь пациентом UI Health Care, вы можете позвонить по номеру 1-319-356-2294, чтобы изменить расписание.

Что такое гипогликемия (низкий уровень сахара в крови)?

Это когда уровень сахара в крови низкий. Во время беременности уровень сахара в крови ниже 60 мг/дл является слишком низким.

Признаки низкого уровня сахара в крови могут включать:

Неустойчивость
Гоночное сердце
Затуманенное зрение
Потливость
Головная боль
Нервничать
Чувство нетерпения
Чувство капризности
Голод
Путаница
Головокружение или слабость
Онемение губ или языка
Невнятная речь

Что такое гипергликемия (высокий уровень сахара в крови)?

Это когда уровень сахара в крови выше целевого диапазона.Вы можете или не можете чувствовать, когда у вас высокий уровень сахара в крови.

Признаки высокого уровня сахара в крови могут включать:

Сухость во рту
Сонливость (усталость больше, чем обычно)
Жажда
Потеря веса
Частое мочеиспускание
Повышенный аппетит (больше голода, чем обычно)
Ночное мочеиспускание
Нечеткое зрение

Будет ли у меня диабет после беременности?

У большинства женщин с ГСД больше нет диабета после родов. Вы снова можете есть и пить как обычно.

Двухчасовой тест на толерантность к глюкозе будет проведен при первом посещении врача после рождения ребенка, чтобы выяснить, есть ли у вас диабет 2 типа. Поститесь ( не не ешьте) за 8 часов до этого теста.

Как я могу снизить свои шансы заболеть диабетом 2 типа?

Контролируйте свой вес. Если у вас избыточный вес, вы теряете от 5 до 7% массы тела.
Упражнения по 30 минут пять раз в неделю.
Проверяйте уровень сахара в крови натощак не реже одного раза в три года.

Как избавиться от ланцетов?

Лучше всего положить ланцеты в контейнер, который используется только для этой цели, чтобы предотвратить травмы, болезни и загрязнение окружающей среды. Используйте банку из-под кофе или жесткую пластиковую бутылку, например пустую бутылку из-под отбеливателя или жидкого моющего средства.

Не использовать контейнер:

Которые будут возвращены в магазин или переработаны
Стекло
Прозрачный пластик

Заклейте крышку прочной лентой, когда емкость будет заполнена.

Позвоните в местный отдел отходов, чтобы узнать, как безопасно избавиться от использованных шприцев.

Не берите в больницу использованные ланцеты, инсулиновые шприцы или иглы.

Храните все острые предметы в недоступном для детей месте.

Гестационный диабет и беременность | ЦКЗ

Гестационный диабет — это тип диабета, который впервые наблюдается у беременной женщины, у которой не было диабета до беременности. Некоторые женщины имеют более чем одну беременность, пораженную гестационным диабетом.Гестационный диабет обычно проявляется в середине беременности. Врачи чаще всего проверяют его между 24 и 28 неделями беременности.

Часто гестационный диабет можно контролировать с помощью здоровой пищи и регулярных физических упражнений. Иногда женщина с гестационным диабетом также должна принимать инсулин.

Проблемы гестационного диабета во время беременности

Уровень сахара в крови, который плохо контролируется у женщины с гестационным диабетом, может привести к проблемам для беременной женщины и ребенка:

Очень большой ребенок

Диабет, который плохо контролируется, приводит к повышению уровня сахара в крови ребенка. Ребенок «перекормлен» и становится очень большим. Помимо дискомфорта для женщины в течение последних нескольких месяцев беременности, очень крупный ребенок может вызвать проблемы во время родов как для матери, так и для ребенка. Матери может потребоваться кесарево сечение, чтобы родить ребенка. Ребенок может родиться с повреждением нерва из-за давления на плечо во время родов.

Кесарево сечение (кесарево сечение)

Кесарево сечение – это операция по рождению ребенка через живот матери. У женщины с плохо контролируемым диабетом больше шансов, что для рождения ребенка потребуется кесарево сечение.Когда ребенок рождается с помощью кесарева сечения, женщине требуется больше времени, чтобы восстановиться после родов.

Высокое кровяное давление (преэклампсия)

Если у беременной женщины высокое кровяное давление, белок в моче и частые непроходящие отеки пальцев рук и ног, у нее может быть преэклампсия. Это серьезная проблема, за которой необходимо внимательно следить и управлять ее врачом. Высокое кровяное давление может причинить вред как женщине, так и ее будущему ребенку. Это может привести к преждевременному рождению ребенка, а также к судорогам или инсульту (сгусток крови или кровоизлияние в мозг, которое может привести к повреждению головного мозга) у женщины во время родов.У женщин с диабетом повышенное артериальное давление встречается чаще, чем у женщин без диабета.

Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия)

У людей с диабетом, которые принимают инсулин или другие лекарства от диабета, может развиться слишком низкий уровень сахара в крови. Низкий уровень сахара в крови может быть очень серьезным и даже смертельным, если его не лечить быстро. Серьезного низкого уровня сахара в крови можно избежать, если женщины будут внимательно следить за своим уровнем сахара в крови и своевременно лечить низкий уровень сахара в крови.

Если диабет женщины не контролировался должным образом во время беременности, у ее ребенка может очень быстро развиться низкий уровень сахара в крови после рождения. Необходимо следить за уровнем сахара в крови ребенка в течение нескольких часов после родов.

5 советов женщинам с гестационным диабетом

Ешьте здоровую пищу
Ешьте здоровую пищу из плана питания, разработанного для людей с диабетом. Диетолог может помочь вам составить план здорового питания. Узнайте больше о планировании питания при диабете.
Врач-диетолог также может помочь вам научиться контролировать уровень сахара в крови во время беременности. Чтобы найти зарегистрированного диетолога рядом с вами, посетите веб-сайт Академии питания и диетологииexternal icon.

Регулярные физические упражнения
Физические упражнения — еще один способ держать уровень сахара в крови под контролем. Это помогает сбалансировать прием пищи. После консультации с врачом вы можете регулярно заниматься спортом во время и после беременности. Занимайтесь физической активностью средней интенсивности не менее 30 минут не менее пяти дней в неделю. Это может быть быстрая ходьба, плавание или активные игры с детьми. Узнайте больше о физической активности во время беременности »
Часто контролировать уровень сахара в крови
Поскольку беременность приводит к изменению потребности организма в энергии, уровень сахара в крови может меняться очень быстро.Часто проверяйте уровень сахара в крови в соответствии с указаниями врача.
Принимайте инсулин, если необходимо
Иногда женщине с гестационным диабетом необходимо принимать инсулин. Если врач прописал вам инсулин, принимайте его в соответствии с указаниями, чтобы контролировать уровень сахара в крови.
Пройдите обследование на диабет после беременности
Пройдите обследование на диабет через 6–12 недель после рождения ребенка, а затем каждые 1–3 года. У большинства женщин с гестационным диабетом диабет проходит вскоре после родов.Когда он не проходит, диабет называется диабетом 2 типа. Даже если диабет исчезнет после рождения ребенка, у половины всех женщин, у которых был гестационный диабет, позднее развивается диабет 2 типа. Для женщины, у которой был гестационный диабет, важно продолжать заниматься спортом и придерживаться здоровой диеты после беременности, чтобы предотвратить или отсрочить развитие диабета 2 типа. Она также должна напоминать своему врачу, чтобы он проверял уровень сахара в крови каждые 1–3 года.

Дополнительная информация

Гестационный диабет и беременность pdf icon[PDF – 1 МБ]
Просмотрите, загрузите и распечатайте эту брошюру о гестационном диабете и беременности.

Для получения дополнительной информации о гестационном диабете посетите веб-сайт Американской диабетической ассоциации.

Диабет 1 или 2 типа и беременность

Проблемы диабета во время беременности

Уровень сахара в крови, который не контролируется должным образом у беременной женщины с диабетом 1 или 2 типа, может привести к проблемам для женщины и ребенка:

Врожденные дефекты

Органы ребенка формируются в течение первых двух месяцев беременности, часто до того, как женщина узнает, что беременна. Уровень сахара в крови, который не контролируется, может повлиять на эти органы, пока они формируются, и вызвать серьезные врожденные дефекты у развивающегося ребенка, такие как дефекты головного мозга, позвоночника и сердца.

Узнайте, как ранее существовавший диабет может увеличить риск врожденных дефектов.

Очень большой ребенок

Диабет, который плохо контролируется, приводит к повышению уровня сахара в крови ребенка. Ребенок «перекормлен» и становится очень большим. Помимо дискомфорта для женщины в течение последних нескольких месяцев беременности, очень крупный ребенок может вызвать проблемы во время родов как для матери, так и для ребенка.Матери может потребоваться кесарево сечение, чтобы родить ребенка. Ребенок может родиться с повреждением нерва из-за давления на плечо во время родов.

Кесарево сечение (кесарево сечение)

Кесарево сечение — это операция по рождению ребенка через живот матери. У женщины с плохо контролируемым диабетом больше шансов, что для рождения ребенка потребуется кесарево сечение. Когда ребенок рождается с помощью кесарева сечения, женщине требуется больше времени, чтобы восстановиться после родов.

Высокое кровяное давление (преэклампсия)

Если у беременной женщины высокое кровяное давление, белок в моче и частые непроходящие отеки пальцев рук и ног, у нее может быть преэклампсия.Это серьезная проблема, за которой необходимо внимательно следить и управлять ее врачом. Высокое кровяное давление может причинить вред как женщине, так и ее будущему ребенку. Это может привести к преждевременному рождению ребенка, а также к судорогам или инсульту (сгусток крови или кровоизлияние в мозг, которое может привести к повреждению головного мозга) у женщины во время родов. Женщины с диабетом 1 или 2 типа чаще имеют высокое кровяное давление, чем женщины без диабета.

Ранние (преждевременные) роды

Слишком раннее рождение может привести к проблемам у ребенка, таким как проблемы с дыханием, проблемы с сердцем, кровоизлияние в мозг, проблемы с кишечником и проблемы со зрением. У женщин с диабетом 1 или 2 типа вероятность преждевременных родов выше, чем у женщин без диабета.

Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия)

Если диабет женщины не контролировался должным образом во время беременности, у ее ребенка может очень быстро развиться низкий уровень сахара в крови после рождения.Необходимо следить за уровнем сахара в крови ребенка в течение нескольких часов после родов.

Выкидыш или мертворождение

Выкидыш – потеря беременности до 20 недель. Мертворождение означает, что через 20 недель ребенок умирает в утробе матери. Выкидыши и мертворождения могут происходить по многим причинам. Женщина с диабетом, который плохо контролируется, имеет более высокий риск выкидыша или мертворождения.

7 советов женщинам с диабетом

Если женщина с диабетом держит уровень сахара в крови под контролем до и во время беременности, она может увеличить свои шансы на рождение здорового ребенка.Контроль уровня сахара в крови также снижает вероятность того, что у женщины разовьются общие проблемы с диабетом или что проблемы усугубятся во время беременности.

Действия, которые женщины могут предпринять до и во время беременности, чтобы предотвратить проблемы:

План на беременность
Прежде чем забеременеть, обратитесь к врачу. Врач должен изучить влияние диабета на ваш организм, поговорить с вами о том, как контролировать уровень сахара в крови и поддерживать его, при необходимости сменить лекарства и спланировать частые последующие осмотры.Если у вас избыточный вес, врач может порекомендовать вам похудеть до беременности в рамках плана по контролю уровня сахара в крови.
Своевременно и часто обращайтесь к врачу
Во время беременности женщине с диабетом необходимо чаще посещать врача, чем беременной женщине без диабета. Вместе вы и ваш врач можете работать над предотвращением или выявлением проблем на ранней стадии.
Ешьте здоровую пищу
Ешьте здоровую пищу из плана питания, составленного для людей с диабетом.Диетолог может помочь вам составить план здорового питания. Диетолог также может помочь вам научиться контролировать уровень сахара в крови во время беременности.
Вкусные рецепты для людей с диабетом и их семей» внешняя иконка
Чтобы найти диетолога:
Американская ассоциация диетологов
1–800–877–1600
www.eatright.orgвнешняя иконка (нажмите «Найти эксперта»)
Регулярные физические упражнения
Физические упражнения — еще один способ держать уровень сахара в крови под контролем. Это помогает сбалансировать прием пищи.После консультации с врачом вы можете регулярно заниматься спортом до, во время и после беременности. Занимайтесь физической активностью средней интенсивности не менее 30 минут не менее пяти дней в неделю. Это может быть быстрая ходьба, плавание или активная игра с детьми.
Узнайте больше о физической активности во время беременности »
Принимайте таблетки и инсулин в соответствии с указаниями
Если ваш врач прописал таблетки от диабета или инсулин, принимайте их в соответствии с указаниями, чтобы контролировать уровень сахара в крови.
Быстрый контроль и лечение низкого уровня сахара в крови
Надлежащий контроль уровня сахара в крови может иногда привести к снижению уровня сахара в крови. Если вы принимаете таблетки от диабета или инсулин, полезно всегда иметь под рукой источник быстрорастворимого сахара, например леденцы, таблетки глюкозы или гель. Также хорошо научить членов семьи и близких коллег или друзей, как помочь в случае тяжелой реакции низкого уровня сахара в крови.
Часто контролировать уровень сахара в крови
Поскольку беременность приводит к изменению потребности организма в энергии, уровень сахара в крови может меняться очень быстро. Вам необходимо часто проверять уровень сахара в крови в соответствии с указаниями врача. Важно научиться корректировать прием пищи, физические упражнения и инсулин в зависимости от результатов анализов на сахар в крови.
Узнайте, как взять под контроль диабет »

Дополнительная информация

У вас диабет? Думаете о ребенке? pdf icon[PDF – 1 МБ]
Просмотрите, загрузите и распечатайте эту брошюру о диабете и беременности.

Для получения информации о том, как контролировать уровень сахара в крови, посетите веб-сайт Американской диабетической ассоциации.

Гипогликемия во время беременности? Лечение низкого уровня сахара в крови во время беременности

Гипогликемия во время беременности может вызвать такие симптомы, как раздражительность и головокружение.

Изображение предоставлено: damircudic/E+/GettyImages

По данным Детской больницы Мотта, гипогликемия, или низкий уровень сахара в крови, является редким, но потенциально серьезным осложнением для беременных женщин с диабетом. Гипогликемия может возникнуть из-за ранее существовавшего диабета 1 или 2 типа или развития гестационного диабета.

Гипогликемия чаще всего встречается у беременных женщин, которые принимают лекарства, снижающие уровень сахара в крови, такие как инсулин или некоторые таблетки от диабета. Низкий уровень сахара в крови редко затрагивает беременных женщин без диабета.

Подробнее: Что нужно знать о нормальном уровне сахара в крови у женщин

Что означает низкий уровень сахара в крови во время беременности?

Сахар в крови, или глюкоза, является основным источником энергии для организма. Организм получает глюкозу в основном путем метаболизма углеводов в пище.Гормон инсулин помогает перемещать глюкозу из кровотока в клетки, где она используется для получения энергии.

Но люди с диабетом либо не производят достаточного количества инсулина, либо не могут эффективно его использовать, по данным клиники Майо. Без достаточного действия инсулина глюкоза накапливается в кровотоке, вызывая высокий уровень сахара в крови. В результате многим людям с диабетом необходимо принимать лекарства, чтобы вернуть уровень сахара в крови к здоровому уровню. Но прием слишком большого количества этого лекарства (или недостаточное потребление пищи и, следовательно, углеводов) может привести к слишком низкому падению уровня сахара в крови.

Симптомы гипогликемии

Согласно Kaiser Permanente, уровень сахара в крови 70 мг/дл или ниже считается гипогликемическим. Симптомы гипогликемии могут прогрессировать очень быстро. При отсутствии лечения гипогликемия может привести к неотложной медицинской помощи. Симптомы гипогликемии включают:

Внезапный голод
Раздражительность
Чувство дрожи
Путаница
Головокружение
Потливость
Слабость

В очень серьезных случаях гипогликемия может вызвать судороги, потерю сознания или, в редких случаях, смерть.

Лечение гипогликемии

Низкий уровень сахара в крови необходимо лечить немедленно, употребляя так называемые «быстродействующие» (также известные как «простые») углеводы. Быстродействующие углеводы — это сладкие продукты и напитки, такие как конфеты и фруктовые соки. Организм усваивает эти углеводы очень быстро, быстро повышая уровень сахара в крови.

Для лечения гипогликемии Американская диабетическая ассоциация (ADA) рекомендует следовать «Правилу 15-15», то есть съешьте 15 граммов быстродействующих углеводов, затем подождите 15 минут.Еще раз проверьте уровень сахара в крови; если он все еще слишком низкий, съешьте еще 15 граммов быстродействующих углеводов, а затем подождите еще 15 минут. Если через час уровень сахара в крови все еще слишком низкий, позвоните своему врачу.

Этот процесс объясняет тот факт, что организму требуется около 15 минут, чтобы преобразовать углеводы в глюкозу. Вы можете все еще ощущать симптомы низкого уровня сахара в крови во время ожидания, но наберитесь терпения и не ешьте больше, пока не истекут 15 минут. Потребление слишком большого количества быстродействующих углеводов за короткий промежуток времени может слишком сильно повысить уровень сахара в крови.

Подробнее: Через какое время после еды уровень сахара в крови достигает пика?

Вот несколько хороших вариантов быстродействующих углеводов, согласно ADA:

4 унции (1/2 стакана) фруктового сока
Несколько леденцов или мармеладок
1 чашка обезжиренного молока
1 столовая ложка сахара, меда или сиропа
3 или 4 таблетки глюкозы
1 пакет с глюкозным гелем

Предотвращение гипогликемии во время беременности

Профилактика гипогликемии важна для вашего здоровья.Но есть и хорошие новости: даже если у вас возникнет гипогликемия во время беременности, с вашим ребенком все будет в порядке. «Нет никаких доказательств того, [что] гипогликемия влияет на ребенка», — говорит LIVESTRONG.com Элизабет Халприн, доктор медицинских наук, клинический директор отделения диабета взрослых в Гарвардском диабетическом центре Джослина.

Лучший способ предотвратить низкий уровень сахара в крови — поддерживать стабильный уровень сахара в крови в течение дня. Согласно Руководству Диабетического центра Джослина по выявлению и лечению диабета во время беременности , беременные женщины с диабетом должны есть часто и небольшими порциями в течение дня, обычно три раза и два-четыре перекуса.Употребление небольших, хорошо сбалансированных приемов пищи (блюда, содержащие белок, сложные углеводы, такие как цельнозерновые продукты и много овощей) обеспечивает постоянное выделение глюкозы в течение дня.

Подробнее: Как правильно завтракать при гестационном диабете

Никогда не пропускайте приемы пищи: прием сахароснижающих препаратов без достаточного количества пищи может привести к снижению уровня сахара в крови.

Обязательно следите за уровнем сахара в крови во время и после тренировки.Физическая активность особенно важна для беременных женщин с диабетом: упражнения помогают организму более эффективно использовать инсулин, что снижает уровень сахара в крови, согласно данным клиники Майо. Но слишком много упражнений без правильного питания также может привести к гипогликемии.