Сколько грудничок должен съедать: Сколько съедает новорожденный за одно кормление — таблица по месяцам

Ребенок на грудном вскармливании во многом сам регулирует объем пищи и частоту кормлений. В первый месяц жизни он получает грудь по требованию, а потом естественным образом вырабатывается более-менее стабильный режим питания. Если же малыш по каким-то причинам лишен грудного молока и получает молочную смесь, то свободный график кормления невозможен. Ребенок ест по расписанию, а маме приходится придерживаться рекомендованного режима.

Как понять наедается ли ребенок

Признаки того, что ребенок сыт, универсальны: это хорошее настроение, крепкий сон, регулярный стул.

Если рассматривать не сиюминутное состояние ребенка, а более продолжительный период, то нужно наблюдать за прибавками в весе и состоянием кожи. Малыш, которому достаточно питания, будет увеличивать вес в пределах возрастной нормы – это оценит врач во время контрольного взвешивания. Кожа ребенка будет розовой и упругой.

Соответственно, голодный ребенок будет беспокоиться, кричать, плакать или же может стать вялым и апатичным. Он будет редко мочиться и какать. Сухой подгузник на протяжении нескольких часов – это тревожный знак. Со временем малыш начнет отставать в весе, его кожа может стать бледной, сухой.

Но не спешите давать добавку, если ребенок выпил смесь и продолжает хватать соску. Скорее всего, он наелся, но не удовлетворил сосательный рефлекс. Предложите ему пустышку и понаблюдайте за другими признаками: будет ли он беспокоиться и дальше, каким будет его сон. Если вы продолжаете сомневаться, достаточно ли питания получает малыш, посоветуйтесь с педиатром.

Сколько смеси должен съедать ребенок в месяц

Новорожденный на искусственном вскармливании должен получать смесь через 2,5-3 часа, то есть 8-10 раз в сутки, включая ночные кормления. Желудок младенца первого месяца жизни еще слишком мал, чтобы вместить большое количество пищи, поэтому делать длительные ночные перерывы между кормлениями в этом возрасте не рекомендуется.

Что касается объема смеси, то он будет зависеть не только от возраста, но и от веса малыша.

В первую декаду, то есть первые 10 дней жизни, суточный объем смеси обычно рассчитывают так:

• если вес малыша меньше 3 кг 200 г, то количество прожитых им дней умножают на 70;
• если вес больше 3 кг 200 г, то возраст в днях умножают на 80.

Например, младенец 6 дней от роду весит 3 кг 400 г. Умножаем 6 х 80 = 480 мл. Делим этот объем на количество кормлений. Допустим, вы кормите малыша 8 раз, значит в одно кормление он должен получить 60 мл смеси.

Для ребенка старше 10 дней алгоритм расчета смеси меняется.

Чтобы рассчитать, сколько ребенок должен съедать смеси в 1 месяц за сутки, нужно поделить массу его тела на 5. ⅕ массы тела ребенка – это и есть суточный объем питания.

К примеру, тот же малыш к 25 дню жизни набрал вес 4 кг. Делим 4 кг на 5, получаем 800. Следовательно, если ребенок продолжает получать смесь 8 раз в день, то его разовая порция составит 100 г.

Сколько смеси должен съедать ребенок в 2 месяца

Для ребенка второго месяца жизни продолжает действовать та же формула расчета смеси: ⅕ веса – это суточный объем. Делим на число кормлений, получаем разовую порцию.

На третьем месяце количество кормлений сокращается до 7-8. Если ребенок ел 10 раз, постепенно переводим на 8 раз, если 8, то на 7.

А вот рассчитывая, сколько ребенок должен съедать смеси в 2 месяца и старше, применяем другую формулу. Суточный объем смеси теперь должен составлять ⅙ от веса ребенка. В среднем это 750 мл и больше.

Сколько смеси должен съедать ребенок в 3 месяца

Чтобы определить, сколько ребенок должен съедать смеси в 3 месяца, нужно его вес вновь поделить на 6. Например, вес ребенка 5 кг 400 г. Делим его на 6, получаем суточный объем в 900 г.
Число кормлений в 3 месяца остается прежним – 7-8 раз. Пусть наш условный ребенок питается 7 раз в сутки. Делим 900 на 7, получаем примерно 130 г смеси на одно кормление.

Таблица по нормам введения смеси

Для удобства подбора объема смеси в зависимости от возраста и веса ребенка, можно воспользоваться следующей таблицей*. В ней приведены средние данные, но так как все дети разные, уточнить норму питания для конкретного ребенка должен врач.

Что делать если ребенок не наедается смесью

Прежде всего нужно понять, по каким признакам вы определили, что ребенок не наелся. Если он продолжает просить бутылочку, когда смесь уже закончилась, это не обязательно говорит о голоде. Возможно ребенок хочет продолжения самого процесса, ведь сосательный рефлекс у детей на искусственном вскармливании удовлетворен хуже, чем у детей на ГВ.

Если ребенок начинает беспокоиться и плакать значительно раньше, чем наступило время следующего кормления, посчитайте, не слишком ли велики перерывы между едой. При выраженном «голодном» беспокойстве ребенка покормите пораньше, но объем смеси должен соответствовать разовому объему.

Это важно!

Делать смесь “погуще” для сытости, добавлять больше сухого продукта, чем указано в инструкции, нельзя! Это может привести к запорам и другим проблемам со здоровьем ребенка.

На каждом профилактическом визите у педиатра производится взвешивание и далее с учетом также и возраста ребенка и состояния его здоровья, специалист должен рассчитать необходимый объем смеси (или при необходимости порекомендовать другую смесь).

Делаем выводы:

1.  Ребенок наедается смесью, если он активно играет, крепко спит и регулярно ходит в туалет.
   
2. В месяц ребенок должен съедать в сутки смеси в количестве ⅕ от своего веса, или 700-750 мл.
   
3. В 2 месяца количество смеси составляет ⅙ веса ребенка, или 750-800 мл в сутки.
   
4. В 3 месяца соотношение массы тела и количества смеси сохраняется – ⅙, это примерно 800-850 мл.
   
5. Если вы подозреваете, что ребенок не наедается, посоветуйтесь с врачом.

Узнаем как много грудничок должен съедать за одно кормление?

Рождение малыша — не только очень важное, но и крайне ответственное событие в жизни каждой семейной пары. Эйфория после рождения малыша проходит быстро, и на смену ей приходят хлопоты о младенце. Новоиспеченных маму и папу интересует масса вопросов (особенно если ребенок в семье первый).

Один из главных вопросов — особенности кормления новорожденного крохи. Сколько должен съедать грудничок за одно кормление? Как меняются его потребности в пище с течением времени? Когда вводить прикорм? Молодые родители должны знать ответ на каждый из этих вопросов, чтобы обеспечить правильное развитие малыша и не навредить детскому организму.

Достаточно ли малышу молозива?

В первые несколько дней после рождения молоко в молочных железах женщины отсутствует. Вместо него выделяется молозиво — секрет молочной железы, который образуется в последние несколько дней беременности и в первые 3-5 дней после родоразрешения.

Сначала количество молозива мало, примерно 1,5 — 2 мл. Маленький объем потребляемой пищи обусловлен небольшим размером желудка ребенка. Однако этого количества вполне достаточно для насыщения новорожденного малыша. В редких случаях требуется докорм младенца. Как правило, эти случаи обусловлены большим весом малыша. С каждым кормлением количество выделяемого молозива увеличивается. Увеличивается и размер желудка младенца.

Получение молозива обязательно для новорожденного ребенка, поскольку в его составе содержится огромное количество полезных веществ, способствующих нормальному развитию младенца и активизированию защитных функций организма крохи. Молозиво содержит микроэлементы, иммуноглобулины, антитела и много белка. Оно полностью усваивается организмом новорожденного ребенка, обеспечивая малыша пассивным иммунитетом. В сутки выделяется около 200-300 мл молозива.

Норма молока для детей первых десяти дней жизни

В первые несколько дней после рождения количество кормлений может достигать 10. В этот период рекомендуется как можно чаще прикладывать кроху к груди. Это способствует развитию сосательного рефлекса, который у новорожденных слабо сформирован, а также активизирует выработку грудного молока. Норма молока для детей первых дней жизни различна для каждого малыша и вычисляется по формуле N*10, где N — количество дней после рождения младенца. С течением времени количество кормлений уменьшается, а объем съеденного за один раз молока, наоборот, увеличивается.

Сколько должен съедать грудничок в 2 месяца

Через 8-10 дней после родов в железах женщины появляется так называемое истинное молоко. Его гораздо больше, чем молозива. Назревает вопрос: сколько должен съедать грудничок в месяц — два? В промежутке между первым и вторым месяцем маленький ребенок съедает примерно 700-800 грамм молока в сутки, 120-130 миллилитров — за одно кормление.

В первые два месяца количество молока, необходимого малышу, составляет 1/6 от веса ребенка. Стоит помнить, что норма молока различна для каждого малыша в зависимости от массы тела младенца. Так, дети с большим весом нуждаются в большем количестве молока, чем малыши с меньшей массой тела.

В полгода

Полугодовалые малыши способны выдерживать довольно длительные перерывы между кормлениями. У некоторых детей отпадает потребность в пище в ночное время суток. При нормальном развитии количество кормлений малыша в 6 месяцев составляет 5-6 раз. После достижения полугодовалого возраста младенец за сутки должен съедать пищу, в объеме составляющую от 1/9 до 1/8 части его веса.

Специалисты настоятельно рекомендуют на этом этапе развития малыша следовать распорядку дня. Длительность приема пищи индивидуальна для каждого младенца и напрямую зависит от особенностей поведения маленького ребенка. Торопить малыша не стоит. Прием пищи должен ассоциироваться у младенца с приятными эмоциями.

С 6 месяцев нужно расширять рацион малыша и вводить прикорм: овощные и фруктовые пюре, безмолочные и молочные каши. На последние должно отводиться не более 150 миллилитров от общего суточного объема пищи, необходимого для нормального развития младенца. На овощные пюре также не должно отводиться более 150 миллилитров. Объем фруктовых пюре, съедаемых малышом в сутки, должен составлять примерно 50-60 мл.

На мясное пюре отводится 30-40 мл, а на творог и детский сок — 40 и 60 грамм соответственно. Стоит отметить, что последние продукты специалисты рекомендуют вводить в рацион ребенка не раньше 7 месяцев. За сутки малыш должен получать примерно 150-160 калорий. На долю белка должно отводиться не менее 80%.

В 9 месяцев

Как меняется рацион после достижения девятимесячного возраста, и сколько грудничок должен съедать в день? С 9 до 12 месяцев рацион младенца практически не изменяется. Лишь увеличивается объем потребляемых продуктов помимо материнского молока или его аналога, молочной смеси, которые к этому времени составляют одну треть суточного рациона малыша.

Молоко или смесь рекомендуется давать младенцу утром и вечером. В остальное время в рационе малыша должны присутствовать:

• овощное пюре — 180 г;
• фруктовое пюре — 80 г;
• каша — 180 г;
• творог — 50-60 г;
• половина желтка;
• 10 грамм печенья или хлеба;
• 100 миллилитров кефира;
• 5 грамм сливочного или подсолнечного масла.

В рацион малыша можно включать измельченное мясо, но не более 50 грамм в сутки. Превышение суточной нормы может вызвать у ребенка проблемы с пищеварением. Нужно понимать, что не все перечисленные продукты должны быть употреблены малышом за одни сутки. Это всего лишь перечень продуктов, которые должен кушать младенец. Меню на день должно составляться родителями с учетом рекомендаций детского врача-педиатра.

Сколько должен съедать грудничок находящийся на искусственном вскармливании

Перерывы между кормлениями в дневное время должны составлять 3,5-4 часа, в ночное время — 6 часов. Объем еды, приготовленной на основе молочной смеси, на одно кормление составляет примерно 160-180 мл.

Особенности искусственного вскармливания

Родителям малыша, который находится на искусственном вскармливании, нужно понимать, что потребности в питании у их крохи и ребенка, находящимся на естественном вскармливании, различны. Новоиспеченным мамам и папам нужно учитывать несколько нюансов:

1. Количество кормлений в первые месяцы жизни не может быть меньше 6-7 раз.
2. Желудок младенца-искусственника дольше переваривает пищу.
3. При искусственном вскармливании необходимо составление режима питания. Малыша нужно кормить строго по часам.
4. Хранить смесь при комнатной температуре можно не больше 2 часов, в холодильнике — не больше суток.

Очень важно правильно подобрать смесь, поскольку у малыша-искусственника возможно появление аллергических реакций. Кроме того, специалисты рекомендуют не следовать слепо советам, изложенным на упаковке касательно количества смеси на одно кормление, а самостоятельно провести вычисления.

Когда вводить прикорм

Расширение рациона ребенка-искусственника и крохи, находящегося на естественном вскармливании, имеет свои отличия. Прикорм малышу, который питается молочной смесью, можно вводить раньше. Так, например, новую пищу в виде фруктового пюре можно вводить уже с 5 месяцев. В это же время можно предпринять попытки накормить малыша безмолочной кашей: гречневой, рисовой или кукурузной. Специалисты настоятельно рекомендуют начать с гречневой кашки. Кашу из кукурузной крупы лучше вводить не раньше 7 месяцев.

Вводить прикорм младенцу, находящемуся на грудном вскармливании, детские врачи-педиатры рекомендуют не раньше 6 месяцев. Расширять рацион нужно сперва безмолочными кашками и фруктовыми пюре. С 7 месяцев можно вводить в ежедневное меню крохи овощное и мясное пюре, а также небольшое количество сливочного масла.

Расширять прикорм малыша нужно постепенно. Начинать введение в рацион ребенка нового продукта нужно с половины чайной ложки. Постепенно к 12 месяцам можно доводить порцию до 150 граммов.

Как понять, что малыш наелся

Многих мамочек интересует не только сколько должен съедать грудничок молока, но и как понять, что кроха насытился. Проверить, наелся малыш или нет, можно по нескольким признакам.

1. По цвету и запаху мочи. Если малыш наелся, моча прозрачная и не имеет резкого запаха.

2. По количеству мочеиспусканий. В первые месяцы жизни количество походов «по-маленькому» не должно быть меньше 8-10 раз.

3. По испражнениям, цвет которых в должен быть светло-желтым. При этом они не должны быть слишком густыми и слишком жидкими, содержать слизь и какие-либо вкрапления и посторонние частицы.

4. По ежемесячной прибавке в весе. В первые месяцы жизни прибавка в весе малыша при достаточном питании должна составлять от 400 до 1100 грамм, примерно 150-200 грамм в неделю.

5. По поведению малыша и его сну. Если младенец голоден, его сон будет беспокойным. Маленький ребенок при недостаточном количестве пищи будет постоянно просыпаться и капризничать.

Если новоиспеченных родителей смущает поведение или состояние малыша, необходимо незамедлительно обратиться в медицинское учреждение для получения консультации детского врача-педиатра. Своевременное обращение к доктору позволит избежать дальнейших проблем с питанием малыша и его развитием.

Малыш мало ест: что делать

Что делать если ребенок мало ест, имеет недостаточную прибавку в весе? В чем причина плохого аппетита младенца? В первую очередь необходимо обратить внимание на поведение малыша. Если кроха активен, не капризничает и его поведение никак не отличается от привычного, родителям не стоит беспокоиться. Для успокоения можно увеличить интервалы между кормлениями. Возможно, малыш просто не успевает проголодаться.

Ухудшение аппетита возможно из-за прорезывания зубов. Кроме того, причиной может быть расширение рациона малыша. Введение в меню новых продуктов может способствовать потере интереса младенца к грудному молоку.

Заключение

Абсолютно каждую новоиспеченную маму волнует, сколько должен съедать грудничок молока или смеси, и как понять, что малыш насытился. В первые несколько дней молоко в железах женщины отсутствует. Его заменяет молозиво. Малыш потребляет не более 2 мл молозива. И этого количества вполне достаточно, чтобы малыш наелся.

В первое время после рождения крохи количество кормлений может превышать 8-10. Как правило, первый месяц жизни мама кормит малыша каждые 3-4 часа. Со временем количество кормлений сокращается, а объем потребляемой пищи увеличивается. Точного ответа на вопрос о том, сколько грамм должен съедать грудничок за одно кормление, нет, поскольку все зависит от индивидуальных особенностей малыша, в том числе его массы тела.

Сколько должен есть ребёнок: нормы от рождения до 5 лет

Каждая мама переживает, всё ли в порядке с её малышом, достаточно ли он съедает. А отказ от еды вызывает панику. Спокойно! Мы расскажем, сколько должен есть ребёнок. Приведённые ниже нормы ориентировочные, соблюдать их до грамма нет необходимости. Главный показатель правильного и достаточного питания – самочувствие и настроение малыша.

В первые 10 дней жизни, если ребёнок родился с весом более 3200 г, в сутки он должен съедать объём, равный количеству прожитых дней умноженных на 70. Если вес при рождении был менее 3200 г, берём индекс 80. Так, в первом случае ребенок 5 дней от роду съедает примерно 350 мл, во втором случае 400 мл.

Если вы используете для кормления малыша смесь, ориентируйтесь на дозировки, указанные к каждой упаковке детского питания, и на здравый смысл. Важнее не количество съедённого за раз, а суммарное за сутки, так как в разное время дня ребёнок ест разный объём.

Начиная с полутора недель расчёт съедаемого берётся как 20% (1/5) от текущего веса малыша. Например, если 3-недельный ребёнок весит 4 кг, в сутки он съедает 800 мл. Формула 1/5 веса актуальна примерно до 2 месяцев.

Первые дни жизни малыша проходят сумбурно – устанавливается лактация или идёт подбор смеси, вырабатывается режим дня, поэтому не изводите себя вопросом, много или мало ест малыш. Если малыш хорошо спит, после кормления быстро засыпает, мало капризничает, значит, еды ему хватает. Впрочем, это правило действует и для детей постарше.

В возрасте от 2 до 4 месяцев ребёнок в среднем должен съедать материнского молока или смеси в объеме около 1/6 от собственного веса.

Для вычисления необходимого объёма питания для малышей от 2 до 4 месяцев можно воспользоваться более сложной формулой, чем приведенная выше. Так, вес в граммах делим на рост в сантиметрах, результат умножаем на 7. Это и будет норма еды на сутки.

В возрасте от 4 до 6 месяцев считается нормой, когда малыш ест в сутки объём, равный 1/7 от его веса. Обратите внимание, что в 5-6 месяцев многие дети уже начинают получать прикорм. Его объём, хотя он крайне мал в этот период, также надо учитывать.

Допаивать малыша водой, если он находится на грудном вскармливании, без необходимости не надо. Необходимость же может возникнуть, например, при очень жаркой погоде.

После полугода количество кормлений сокращается в среднем до 5 раз. В этот период почти все дети начинают получать прикорм. В 6-8 месяцев малыш должен получать около 1000–1100 мл пищи в день. Причём в среднем только половина из этого объёма составляет грудное молоко или молочная смесь. Остальная часть суточного рациона включает в себя овощное, мясное, фруктовое пюре, творог, кашу, яичный желток и сок.

После 8 месяцев большую часть ежедневного рациона составляет уже не молоко, а «взрослая» пища. С 8 и 11 месяцев до 1 года малыши в среднем должны съедать 1200 – 1300 мл.

В возрасте около 1 года малыш в целом готов к привычной нам пище. В среднем дети съедают примерно 1300-1400 мл еды в день. Этот объем считает нормой до 2 лет. И теперь особенно важно следить за разнообразием пищи малыша, особенно если вы решили полностью сворачивать грудное вскармливание.

Меню малыша должно быть не только разнообразным, но и включать сочетаемые друг с другом продукты. Например, на гарнир к рыбе или мясу лучше давать не картофель, а рис. А чтобы избежать брожения в желудке не давайте малышу фрукты в конце приёма пищи.

После 2 лет дети переходят на трёхразовое полноценное питание с двумя перекусами между приёмами пищи. Ребёнок в среднем съедает за день 1500 мл пищи. Начиная с 4 и до 5 лет ребенок в среднем должен получать 2000 мл еды. Калорийность (и объём) пищи лучше распределять примерно так: 30% — завтрак, 35% — обед, 15% — полдник, 20% ужин.

Источник

Сколько должен есть ребенок до года?

Вопросы питания — одни из самых волнующих для мамочек и папочек. Ведь пока малыш еще не умеет говорить, как определить, наелся ли он, достаточно ли еды он получает? Так сколько должен есть ребенок до года?

Существуют рекомендации педиатров по количеству и частоте приемов пищи ребенком. Основываясь на этих рекомендациях, вы можете составить свой индивидуальный распорядок, который наилучшим образом подойдет именно вашему малышу.

Но, дорогие мамочки и папочки, вы должны помнить, что ребенок никому ничего не должен. Если он прибавляет в весе, хорошо растет, правильно развивается, с удовольствием играется — то ему хватает еды. Не надо перекармливать ребенка или заставлять его есть, если он не хочет — кроме негативного отношения к еде у ребенка, это ни к чему не приведет. Поэтому учитывать мнение педиатров нужно, а вот слепо следовать чьим-то советам — не стоит!

Частота кормлений

В раннем возрасте рекомендуются 5 разовые кормления с перерывами в 3-3. 5 часа. К году детки постепенно переходят на 4 разовое кормление.

Многие малыши просыпаются ночью раз или два. Это абсолютно нормально.

Из личного опыта
Я до 3.5 месяцев дочку кормила только грудным молоком по требованию. Соответственно, никаких перерывов в 3 часа мы не соблюдали. С началом ведения прикорма как-то незаметно она сама перешла на 5 разовое питание днем + одно ночное кормление. Никаких усилий от меня по «приучению» не понадобилось.

Количество еды

Существует одна простая формула, позволяющая оценить количество еды в сутки, необходимой ребенку.
От рождения до 10 дней — 70-80мл в день смеси или грудного молока
От 10 дней до 2 месяцев — объем еды (смеси и\или грудного молока) должен составлять 1/5 массы тела.
ОТ 2 до 4 месяцев — 1/6 массы тела
От 4 до 6 месяцев — 1/7 массы тела
ОТ 6 до 12 месяцев — 1/8-1/9 массы тела
 

Пример.
Допустим, ребенок в 6 месяцев весил 7100-7200 грамм. Общий объем пищи в сутки должен составлять 900 грамм. Делим на 5 кормлений с перерывом 4 часа, получаем 180гр в каждое кормление.
Если ребенок на смещенном кормлении, то нужно сначала давать примерно 60гр пюре (овощного, фруктового, творожного и т.д.), а затем дополнять до 180мл грудным молоком или смесью. Если молока мало, то, соответственно, увеличивайте долю твердой пищи.

Рацион ребенка
До 6 месяцев рацион ребенка, кроме грудного молока или смеси, должен содержать в себе фруктового пюре, овощного пюре, каши, творог.
После 6 месяцев необходимо добавить еще и мясные пюре.

Даже если вы на грудном естественно вскармливании, прикорм ребенку давать нужно. Хотя бы в малых количествах. Это необходимо как для правильного психологического развития (новые вкусы, новые текстуры), так и физиологического (правильно формирование пищевого тракта, способность есть с ложечки и вилочки)
 

сколько должен съедать ребенок?. Наш ребенок.

Содержание:

Продолжаем рассказывать о введении прикорма. Сегодня поговорим о том, сколько должен съедать ребенок в начале введения новой пищи, как часто предлагать малышу блюда прикорма и что делать, если ребенок отказывается от еды.

Сколько прикорма должен съедать ребенок?

Сложно сказать, сколько именно должен съедать ребенок, поскольку у всех совершенно разные аппетиты и потребности. В целом, принято считать, что вначале малыш съедает одну-две чайные ложки пюре, так что готовьте не больше одной ст. л. или одного кубика замороженного пюре. Постепенно увеличивайте порцию на одну-две чайные ложки, пока ребенок не будет сыт.

У детей чувство насыщения еще ничем не испорчено, и они едят тогда, когда голодны, и отказываются от еды, если сыты. Внимательно следите за желаниями ребенка. Если ваше чадо стабильно набирает вес и полно энергии, можете быть уверены, что с ним все в порядке. Если же у него почти нет аппетита и вас беспокоит его вес, обратитесь к врачу.

Не горячо ли?

У малыша рот чувствительнее к горячему, поэтому еда должна быть слегка теплой или комнатной температуры. Если вы пользуетесь микроволновкой, то сначала разогрейте порцию, остудите и как следует перемешайте, чтобы не осталось слишком горячих кусочков. Всегда пробуйте, не горячо ли, прежде чем кормить ребенка.

В какое время предлагать ребенку прикорм?

Старайтесь сделать кормление особенным моментом в общении с малышом, а не просто обязаловкой. Выберите время, когда вы никуда не торопитесь и ни на что не отвлекаетесь. Полезно сделать еду частью распорядка дня, так что старайтесь кормить ребенка примерно в одно и то же время каждый день.

Малыш уже успел привыкнуть к тому, что еда поступает непрерывным потоком (как молоко), и иногда его расстраивает, что между ложками есть временные промежутки. Поэтому советую в самом начале приема пищи давать малышу молока, чтобы он не был слишком голодным, иначе он может расстроиться.

Начните с одного кормления в день, например в обед, потом постепенно доведите до трех раз (завтрак, обед и ужин). Новые продукты всегда вводите на завтрак или в обед. Так вы всегда заметите, если у малыша появится аллергическая реакция или заболит живот.

Пусть кормление станет частью вашего общения с малышом: посадите его на колени или на стульчик, улыбайтесь и разговаривайте с ним.

Первые несколько недель не стоит давать смесь из нескольких составляющих, разве что рисовую кашу с овощным или фруктовым пюре. Первый прикорм — это возможность понять, на какие продукты у вашего малыша возникает аллергия. Если вы сразу начнете со смешанных блюд, то не сможете разобраться, что именно вызвало реакцию.

Если ребенок отказывается от еды

Не злитесь и не ругайтесь, если ребенок не хочет есть. Вы можете подождать и попробовать предложить прикорм через пару-тройку дней или приготовить более жидкое пюре, которое будет легче проглотить. Попробуйте обмакнуть чистый палец в пюре и дать малышу облизать его — возможно, ему просто не нравится ощущение ложки во рту. Если малыш съедает совсем немного, не пытайтесь растянуть время приема пищи в надежде, что так он съест больше. Дети отлично знают, когда они уже сыты.

Консистенция и аромат детских пюре

Вначале готовьте жидкое пюре, по консистенции близкое к густому супу или йогурту. Никогда не добавляйте в него сырую воду. Можно использовать воду, оставшуюся в пароварке, овощной бульон или молоко. Вы всегда можете разбавить пюре, добавив воды или молока, или сделать его более густым, добавив немного рисовой каши.

Когда ваш малыш станет спокойно есть жидкое пюре, начните делать его гуще и добавлять мягкие комочки. Будьте внимательны, потому что не всем детям они нравятся, но проявляйте настойчивость: так вы учите малыша жевать. Для жевания зубы совершенно необязательны, если еда не слишком жесткая. Попробуйте сделать картофельное пюре или пюре из моркови и брокколи с добавлением масла, молока и сыра, чтобы познакомить малыша с новой консистенцией. Постепенно вводите кус-кус и мелкие макароны.

Поэкспериментируйте с ароматами. Добавляйте в еду чеснок и травы, чтобы облегчить будущий переход на взрослую пищу. Не забывайте, что многие приправы содержат полезные микроэлементы.

В возрасте от шести до двенадцати месяцев малыши, как правило, едят с большим удовольствием, так что это ваш шанс познакомить ребенка с новыми вкусами и ароматами. В итоге он не только получит все необходимые витамины и минералы, но и будет не слишком привередлив в еде в будущем.

Чем поить ребенка

Тело ребенка в значительной степени состоит из воды, а через кожу и почки выделяется больше жидкости, чем у взрослых. Потому так важно давать малышам много пить. В первые полгода жизни единственное подходящее питье для младенца, кроме вашего молока или молочной смеси, — кипяченая и охлажденная вода. Минеральная вода в бутылках или дважды кипяченая вода может содержать слишком много соли, которая вредна для малышей. Старайтесь также избегать воды с высоким уровнем нитратов, сульфатов и фторидов. Газированная вода тоже не подходит для маленьких детей.

Начиная с шести месяцев ребенку можно давать сильно разведенный фруктовый сок (концентрированный сок вреден для зубной эмали маленьких детей).

Из книги «Едим вкусно. От первого прикорма до 5 лет»

Кормление вашего ребенка: 1–2 года

В этом возрасте грудное молоко по-прежнему обеспечивает важное питание и защиту от болезней, но другие продукты становятся ее основным источником питания и энергии. Сначала давайте ей другие продукты, а затем кормите грудью, если она все еще голодна.

Ваш ребенок может есть что угодно, так что давайте ему всю еду, которую ест ваша семья, и делайте каждый укус на счету. Каждый прием пищи должен быть наполнен питательной пищей.

Убедитесь, что у нее есть порция продуктов животного происхождения (молоко, молочные продукты, яйца, мясо, рыба и птица) каждый день, а также бобовые (например, нут, чечевица или горох) или орехи, а также апельсиновые или зеленые овощи и фрукты. Добавляйте в пищу немного масла или жира для энергии.

Убедитесь, что закуски вашего ребенка здоровы, например свежие фрукты.
 

Сколько еды и как часто

Ваш ребенок может принимать от трех четвертей до одной чашки пищи от трех до четырех раз в день, а также от одного до двух перекусов между приемами пищи.

Если вы не кормите грудью, ему нужно есть чаще. В возрасте 1 года, примерно в то время, когда он начинает ходить, график кормления вашего ребенка должен включать четыре-пять приемов пищи в день, а также два здоровых перекуса. Молочные продукты являются очень важной частью рациона вашего ребенка — давайте ему одну-две чашки молока в день.

Избегайте нездоровой пищи и безалкогольных напитков. Фабричные закуски, такие как чипсы, печенье, пирожные, газированные напитки и конфеты, вредны для здоровья. Они содержат большое количество сахара, соли, жира и химических веществ и занимают место в желудке вашего ребенка, которое должно быть заполнено питательной пищей.

Наличие собственной миски с едой поможет вашему ребенку научиться есть самостоятельно. Начни, как только он захочет. Дайте ему всю еду, в которой он нуждается, и достаточно времени, чтобы поесть.

Сначала он будет медлительным и неряшливым. Помогите ему, чтобы большая часть еды попала ему в рот (а не на себя или на пол!). Поощряйте его закончить и убедитесь, что с него достаточно.

Дарите своему ребенку много любви и поощряйте его есть во время еды.

Сядьте перед ним и установите зрительный контакт. Взаимодействуйте с ребенком, улыбайтесь ему, разговаривайте с ним и хвалите его за еду.

Превратите еду в счастливое время!

Убедитесь, что она голодна во время еды и не перекусила. Хотя грудное вскармливание по-прежнему полезно для вашего ребенка, кормите его грудью только после еды. В этом возрасте она должна есть в первую очередь твердую пищу.

Дайте ребенку здоровую пищу, которая ему нравится, или смешивайте пищу, которая ему нравится, с едой, которая ему не нравится.Попробуйте разные сочетания продуктов и текстуры.

Если она по-прежнему отказывается, не заставляйте ее есть и не поддавайтесь искушению дать ей нездоровую пищу.

Будьте спокойны и снисходительны. Обращайте внимание на ребенка, когда он ест, но не делайте из этого проблему, когда он не ест. Просто уберите еду, накройте ее и чуть позже снова предложите ей.

Сколько детского питания должен съедать ваш ребенок – Руководство

Вы задаетесь вопросом о приведенном выше утверждении, не так ли? Спросите подавляющее большинство педиатров, и все они скажут: «Кормите ребенка столько, сколько он съест».

Одно из предостережений при кормлении ребенка твердой пищей заключается в том, что вы должны следить за тем, чтобы ваш ребенок все еще получал надлежащее количество грудного молока и/или смеси. Твердая пища на ранней стадии предназначена для практики. Твердые продукты не предназначены для питания ребенка, в отличие от грудного молока и/или смеси.

Сколько твердой пищи будет есть ребенок, зависит от множества различных факторов.

Не забывайте, что ваш малыш — маленький человек, и, как и все мы, у него есть свой аппетит.Это повлияет на то, сколько твердой пищи она будет есть. Как и у взрослых, некоторые дети съедают больше, чем другие, из-за своего индивидуального аппетита. Ниже приведены несколько ключевых моментов, которые следует помнить при кормлении ребенка.

• Ребенок, который начал есть твердую пищу в возрасте 4 месяцев, скорее всего, будет есть больше твердой пищи, чем ребенок, который начал есть твердую пищу в возрасте 6 месяцев.
• Может показаться, что ребенок, который ест мягкую пищу, нарезанную кубиками, в качестве прикорма для начинающих, ест меньше, чем ребенок, которого кормят пюре из ложки.
• Ребенок, который болен или у которого режутся зубки, может есть меньше, чем обычно, в течение нескольких дней, а затем внезапно возвращается типичный аппетит.
• Младенец, занятый исследованием ковра или новой мягкой книги, которую он получил, может быть раздражен, когда его сажают на высокий стульчик и предлагают еду.

Естественное замедление роста младенцев также влияет на то, сколько они едят. Они могут быть голодными в течение нескольких дней, недели или двух, а затем внезапно перестают есть.Младенцы, пережившие всплеск роста, обычно едят меньше, чем во время всплеска роста.

Как узнать, ест ли мой ребенок достаточно твердой пищи?

Как вам скажут все педиатры » Ваш малыш никогда не будет голодать! ”  Большинство здоровых детей съедают ровно столько продуктов, сколько им нужно. Не поддавайтесь желанию предложить «еще один кусочек», когда ребенок показывает, что он закончил. Вы же не хотите, чтобы ребенок случайно лишился развивающейся способности самостоятельно регулировать свое кормление, продолжая пытаться кормить ребенка.Важно обращать пристальное внимание на сигналы вашего ребенка, так как режим кормления вашего ребенка будет меняться ежедневно и может зависеть от того, что происходит вокруг него.

Предложение хорошо сбалансированной диеты из твердой пищи поможет вашему ребенку есть правильное количество правильных питательных продуктов.

Пример «графика» кормления твердыми продуктами

ПОМНИТЕ: 1 унция примерно равна 2 столовым ложкам

• В соответствии с CDC, детей в возрасте до 4 месяцев не следует кормить твердым детским питанием.Младенцы должны быть в состоянии самостоятельно сидеть и брать пищу с ложки до того, как их познакомят с твердой пищей
• Почему нельзя давать твердую пищу детям младше 4 месяцев? По словам доктора Элис Куо из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, «раннее введение твердой пищи означает, что ребенок получает меньше грудного молока в течение периода младенчества, и это снижает его способность получать оптимальные преимущества, такие как защита от инфекций»,

Чем кормить ребенка:

• Грудное молоко или смесь
  Кормление грудью каждые 1–3 часа или смесь 18–40 унций

4–6 месяцев:

Если ребенок может сидеть самостоятельно и все еще кажется голодным после грудного вскармливания, возможно, ребенок готов начать есть твердую пищу! Ребенок должен уметь держать голову, сомкнуть рот вокруг ложки и «переместить» еду в заднюю часть рта.

Чем кормить ребенка:

• Грудное молоко или смесь И
• 1-3 столовые ложки еды за 1 или 2 «приема пищи»

Нажмите здесь, чтобы узнать, какие продукты можно давать ребенку 4–6 месяцев

Детская смесь и/или грудное молоко по-прежнему являются наиболее важными в этом возрасте и на этом этапе. Младенцы в этом диапазоне могут только начинать прикорм, поэтому вышеперечисленное для 4-6 месяцев будет применяться. Некоторые дети могут съедать до 8 унций твердой пищи между 2-3 «приемами пищи» в течение дня.

Чем кормить ребенка:

• Грудное молоко или смесь И
• Продукты в  этой таблице для твердой пищи Можно давать ребенку в возрасте 6-8 месяцев 2-3 раза в день

Нажмите здесь, чтобы узнать, какую прикормку можно давать 6–8-месячному ребенку

На этом этапе многие младенцы будут есть 3 раза в день; включая зерновые, фрукты, овощи и мясо или источник белка, например яйца.

Опять же, обращайте пристальное внимание на сигналы вашего ребенка, так как режим кормления вашего ребенка будет меняться ежедневно и может зависеть от того, что происходит вокруг него. Ваш ребенок будет есть ровно столько, сколько нужно ВАШЕМУ ребенку.

Чем кормить ребенка:

• Грудное молоко или смесь И
• Продукты в  этой таблице для твердой пищи Можно давать ребенку в возрасте 6–8 месяцев 3 раза в день

Нажмите здесь, чтобы узнать, какую твердую пищу вы можете дать ребенку в возрасте от 8 до 10 месяцев

На этом этапе многие младенцы будут есть 3 раза в день; включая зерновые, фрукты, овощи и мясо или источник белка, например яйца.

Опять же, обращайте пристальное внимание на сигналы вашего ребенка, так как режим кормления вашего ребенка будет меняться ежедневно и может зависеть от того, что происходит вокруг него. Ваш ребенок будет есть ровно столько, сколько нужно ВАШЕМУ ребенку.

Чем кормить ребенка:

• Грудное молоко или смесь И
• Продукты в  этой таблице для твердой пищи Можно давать ребенку в возрасте 10–12 месяцев, 3 «приема пищи» в день

Нажмите здесь, чтобы узнать, какую прикормку можно давать ребенку в возрасте от 10 до 12 месяцев

Вот несколько вещей, на которые следует обратить внимание, чтобы убедиться, что вы не перекармливаете или не недокармливаете своего ребенка:

• Наклоняясь за ложкой
• Открытие рта
• Хватает еду и пытается положить ее в рот

• Закрытие рта при приближении ложки
• Выплевывание пищи, которой кормят
• Отворачивание головы при приближении ложки

Здоровый, хорошо питающийся ребенок должен регулярно производить мокрые подгузники, а также производить дефекацию или два раза в день.

Убедитесь, что вы берете своего ребенка на прием к врачу в соответствии с графиком, чтобы ваш педиатр мог взвесить и измерить ребенка, чтобы убедиться, что у вашего ребенка хороший устойчивый рост.

Если вы когда-нибудь сомневаетесь в том, какие продукты и количество твердой пищи вы даете ребенку, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Ваш педиатр должен быть в состоянии помочь вам в проверке ваших процедур кормления, а также помочь развеять ваши страхи.

 Помните, всегда консультируйтесь со своим педиатром по поводу введения твердой пищи вашему ребенку и конкретно обсуждайте любые продукты, которые могут представлять риск аллергии для вашего ребенка.

Никакие два младенца не съедят одинаковое количество (или продукты!) Количество, которое съедает каждый, точно соответствует ребенку!

Рекомендуемая суточная доза «молока» для детей в возрасте от 0 до 12 месяцев

• 0–3 месяца:
  Грудное вскармливание каждые 1–3 часа или смесь 18–40 унций
• 4–5 месяцев:
  Грудное вскармливание каждые 2–4 часа или смесь 24–45 унций
• 6–8 месяцев:
  Грудное вскармливание каждые 3–4 часа или смесь 24–37 унций
• 9–12 месяцев:
  Грудное вскармливание каждые 4–5 часов или смесь 24–31 унция

Цельное коровье молоко в качестве напитка не следует давать детям до 12-месячного возраста. Узнайте о том, как познакомить ребенка с йогуртом и сыром.

 Таблица составлена ​​из Merck Source 

 Следуйте указаниям вашего ребенка при кормлении ребенка твердой пищей 
 Следование сигналам вашего ребенка во время кормления гарантирует, что ваш ребенок съест необходимое количество пищи.
 Не существует «жестких» рекомендаций или таблиц, указывающих, сколько именно баночек с детским питанием или сколько 8-унциевых бутылочек со смесью должен получать каждый ребенок.Это просто потому, что каждый ребенок индивидуален. Младенцы будут есть столько еды и пить столько грудного молока и/или смеси, сколько им нужно.
 Например: Вы можете задаться вопросом, как это возможно, что 7-месячный ребенок вашей подруги съедает 2 целых банки детского питания (8-9 унций) за один день, в то время как ваш 7-месячный ребенок едва успевает съесть 3 или 4 детского питания. кубиков (3-4 унции) еды в день. Вы также можете задаться вопросом, почему ваш ребенок сосет грудь каждые 2 часа в возрасте 7 месяцев, в то время как ребенок вашей подруги может сосать только каждые 3 или 4 часа.Опять же, у каждого ребенка разные потребности в еде и молоке, и эти потребности соответствуют каждому ребенку.
 Подробнее о твердой пище для детского питания 
 Спросите подавляющее большинство педиатров, и все они скажут: «Кормите ребенка столько, сколько он съест».
    
  Помните, что всегда консультируйтесь со своим педиатром по поводу введения твердой пищи вашему ребенку и конкретно обсуждайте любые продукты, которые могут представлять риск аллергии для вашего ребенка.
  Этот сайт соответствует стандарту HONcode для достоверной медицинской информации: 
 проверьте здесь.
 Питание для младенцев | Эббот Нутришн 
 Поскольку, как правило, недоедание вызывает больше беспокойства, многие родители не осознают, что младенцев также можно перекормить, особенно если они находятся на искусственном вскармливании или на сцеженном грудном молоке.
 «При кормлении из бутылочки чаще всего происходит переедание, потому что ребенку труднее контролировать поток молока», — объясняет Барбара Брак, доктор философии.Д., педиатр-исследователь и диетолог компании Abbott.
 Кроме того, молодые родители могут не знать о сигналах голода и сытости, которые посылает ребенок. «Для многих молодых родителей идея подачи сигналов не является чем-то, чему они научились раньше», — объясняет Брак. «Чтобы убедиться, что ребенок получает нужное количество питательных веществ, родители должны кормить его по требованию или всякий раз, когда ребенок голоден, и не должны кормить его выше точки насыщения».
 Кормление в соответствии с сигналами голода 
 Когда дело доходит до кормления ребенка, больше не значит лучше.У младенцев очень маленькие животики, которые не могут вместить много пищи. Это означает, что им нужно часто есть, но это также означает, что переполнение их животов может вызвать разрывы подгузников, регулярные срыгивания, раздражительность и проблемы со сном.
   Связанные:     Проблемы с кормлением? Tummy Tool может помочь.     
 Перекармливание также было связано с повышенным риском чрезмерного увеличения веса. Исследование педиатрического ожирения показало, что риск детского ожирения увеличивается на 36 процентов, когда детей кладут в кроватку с бутылочками.
 Хотя существует множество факторов, влияющих на вес ребенка, правда заключается в том, что детям на искусственном вскармливании легче получать больше жидкости, чем им нужно, и им труднее самостоятельно регулировать потребление. Чрезмерное увеличение веса в младенчестве может задержать развитие ребенка, затрудняя такие этапы, как ползание и ходьба.
 Вопросы о кормлении для молодых родителей 
 Обеспечение сытости, счастья и здоровья вашего ребенка является одной из самых важных частей воспитания детей, и внимание к сигналам кормления вашего ребенка может помочь упростить время приема пищи.Но иногда найти правильный подход не так просто. Marriage предлагает эти ответы на ваши самые распространенные вопросы о кормлении и подчеркивает, почему кормление из бутылочки «по требованию» так важно для поддержания хорошего питания.
 1. Сколько должен съедать ребенок каждый день? 
 «Несмотря на то, что все дети разные, существуют общие рекомендации относительно того, сколько в среднем ребенок должен есть, чтобы расти», — говорит Брак.
 Например, педиатры обычно советуют младенцам в возрасте до шести месяцев (которые еще не едят твердую пищу, такую ​​как каши или пюре) пить 2 к 2.5 унций смеси или грудного молока на фунт массы тела каждые 24 часа. Таким образом, если ваш ребенок весит 15 фунтов, как правило, ему нужно потреблять от 30 до 37,5 унций смеси или грудного молока в день.
   Родственный:           Таблица кормления ребенка  
 Тем не менее, важно разделить это количество в течение дня в зависимости от того, когда ваш ребенок голоден. Например, к концу первого месяца большинство детей потребляют не менее 4 унций грудного молока или смеси каждые четыре часа.К шести месяцам обычно от 6 до 8 унций за кормление, при этом четыре или пять кормлений происходят в течение 24 часов.
 2. Должен ли я составлять график кормления своего ребенка? 
 Хотя некоторые регулярные занятия могут быть полезными, слишком жесткие графики могут принести больше вреда, чем пользы. Когда вы уделяете слишком много внимания часам, вы можете пропустить сигналы вашего ребенка, говорящие вам, что он голоден или сыт.
 Чтобы убедиться, что ваш ребенок остается на пути к здоровому набору веса и развитию, Marriage говорит, что лучше всего использовать подход «кормление по требованию».По мере взросления у них разовьются собственные ритмы и закономерности, которые сделают кормление более предсказуемым.
 3. Как узнать, голоден ли мой ребенок? 
 Вполне естественно беспокоиться о том, что голод является проблемой, когда ваш ребенок плачет. Тем не менее, плач обычно является одним из последних признаков того, что ваш ребенок голоден, и часто может указывать на другую проблему — например, на мокрый подгузник или на желание сменить положение.
 Наиболее распространенные признаки того, что ваш ребенок голоден и готов к еде, включают в себя облизывание губ, поиск молока, сосание пальцев или прикладывание рук ко рту, сообщает Marriage.«Ищите эти сигналы, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточно — и не слишком много — еды».
 4. Как узнать, сыт ли мой ребенок? 
 Если во время кормления ваш ребенок делает все более длительные паузы, начинает ерзать или нервничать или отворачивает голову от бутылочки, скорее всего, он наполняется. Следуйте примеру ребенка и поставьте бутылочку.
 Если после отрыжки или короткого сна они начинают проявлять признаки голода, вы всегда можете дать им больше, говорит Брак.
 5. Как убедиться, что мой ребенок получает необходимое питание? 
 Теперь, когда вы кормите в соответствии с сигналами голода вашего ребенка, вы также должны обратить внимание на две вещи: педиатрические графики роста и подгузники вашего ребенка. И то, и другое может дать уверенность в том, что ваш ребенок получает правильное количество питания.
 Значительные колебания положения вашего ребенка на педиатрической диаграмме роста, определяемые при регулярных посещениях педиатра, могут указывать либо на недоедание, либо на перекармливание.
 Мокрые и грязные подгузники также могут свидетельствовать о том, что в организме вашего ребенка проходит много питательных веществ. Как правило, у младенцев должно быть от пяти до шести мокрых подгузников в день, говорит Брак. Отсутствие мокрых подгузников может свидетельствовать о том, что ребенок не получает достаточное количество смеси.
 Если вы когда-нибудь почувствуете, что потребление пищи или вес вашего ребенка не соответствует норме, ваш педиатр сможет предложить дополнительные способы помочь вашему ребенку встать на путь здорового развития.
 Сколько смеси должен съедать мой ребенок? 
 Bobbie® знает, что ключ к счастливому и здоровому ребенку — это хорошо его кормить. Как и у Златовласки, вы не хотите кормить своего ребенка слишком много или слишком мало — количество смеси, которое им дают, должно быть , а правильно .
 Несмотря на то, что дети обязательно сообщат вам, когда они голодны, важно понимать их сигналы голода и знать, сколько органической детской смеси нужно приготовить. Эта статья поможет вам определить, сколько смеси необходимо вашему ребенку для полноценного развития.
 Существует ли универсальный график кормления? 
 Прежде чем мы углубимся в детали, давайте проясним одну вещь: дети у всех разные, и это нормально!
 Ваш ребенок может есть больше или меньше, чем предполагают общие рекомендации. Прежде всего, вам нужно слушать своего ребенка и держаться подальше от крайностей. Рекомендации по кормлению смесями могут быть отличным ориентиром; просто постарайтесь не слишком беспокоиться, если ваш новорожденный или младенец на искусственном вскармливании не следует им в точности.
 Что такое общие рекомендации по кормлению смесями? 
 Несколько организаций предоставляют основные тенденции и рекомендации, поддерживаемые Американской академией педиатрии (AAP), когда речь идет о вскармливании смесями.
 Основное эмпирическое правило заключается в том, что большинство младенцев в возрасте до шести месяцев, которые питаются только смесями или грудным молоком, обычно потребляют от двух до двух с половиной унций смеси на фунт массы тела каждый день.
 Например, если ваш ребенок весит 10 фунтов, он съест от двадцати до двадцати пяти унций смеси.Это означает примерно от полутора до двух унций смеси каждые два часа в рамках еженедельного графика.
 Ниже вы найдете рекомендации AAP для новорожденных, детей в возрасте от двух до четырех месяцев и младенцев в возрасте от шести месяцев и старше. Помните: это только общие тесты, а не жесткие правила. Ваш ребенок знает, что ему нужна смесь лучше, чем кто-либо другой.
 Новорожденные 
 У большинства новорожденных довольно маленькие желудки. Многие даже меньше вашего кулака!
 Естественно, это означает, что поначалу кормление детской смесью или грудным молоком будет проходить довольно медленно.Большинство новорожденных съедают от одной до трех унций каждые два-три часа.
 От двух месяцев до четырех месяцев 
 По мере того, как дети становятся старше и их желудок увеличивается, количество необходимой ребенку смеси меняется. Возможно, вам придется добавлять унцию или около того при каждом кормлении из бутылочки.
 Большинство младенцев весят от 11 до 12 фунтов в возрасте от 2 до 3 месяцев, поэтому вы можете ожидать повышенного аппетита к этому рубежу.
 К двум месяцам младенцы будут есть большую часть своего ежедневного рациона: около четырех-пяти унций каждые три-четыре часа.Когда они приближаются к отметке в три-четыре месяца, от четырех до шести унций за кормление вполне нормально.
 Шесть месяцев и старше 
 После шести месяцев большинство родителей начинают добавлять в рацион ребенка твердую пищу, такую ​​как хлопья, йогурт, мягкий сыр и протертые овощи. Из-за такого количества смеси потребности вашего ребенка начнут уменьшаться. Чем больше твердой пищи они едят, тем меньше им требуется смесей.
 К шести месяцам ваш ребенок на искусственном вскармливании, вероятно, съедает от шести до восьми унций смеси каждые четыре-шесть часов.
 Несмотря на то, что эти рекомендации являются безопасной общей рекомендацией относительно количества смеси, которую должен съедать ваш ребенок, различия между смесью и грудным молоком, вехи развития и индивидуальные сигналы кормления будут влиять на правильное количество смеси, которое действительно необходимо ребенку.
 Существуют ли различия во времени кормления смесью и грудным молоком? 
 Могут быть некоторые различия в методах кормления смесью и грудного вскармливания, но только в первые несколько месяцев жизни вашего ребенка.
 Поскольку формула имеет немного другую консистенцию, чем грудное молоко, она может быть немного более сытной. Особенно это касается новорожденных.
 Хотя ваш ребенок на искусственном вскармливании может потреблять меньше унций, чем ребенок на грудном вскармливании, это не говорит о недостатке питания. Смесь — это питательная альтернатива утолению голода вашего ребенка, и мы поддерживаем это.
 С другой стороны, грудное молоко переваривается в желудке ребенка быстрее, чем большинство видов детских смесей.В результате малыши чаще испытывают чувство голода на диете, состоящей только из грудного молока.
 Если вы используете только молочную смесь, вам могут быть полезны более длительные интервалы между кормлениями в первые месяцы жизни вашего ребенка. Однако эта разница в частоте сгладится, когда вашему ребенку исполнится несколько месяцев.
 В конечном счете, нет большой разницы между потребностями грудного молока и искусственного вскармливания, и многие родители предпочитают кормить своих малышей комбинацией того и другого.
 Когда лучше всего кормить ребенка смесью? 
 Хотя общие рекомендации, перечисленные выше, могут дать вам хорошее представление о том, чего ожидать, вы должны кормить своего ребенка, когда он попросит!
 Это кажется простым ответом, но это правда — этот процесс называется кормлением по требованию.Младенцы питаются по своим собственным показателям, а не по часам, и они часто используют свой плач, чтобы показать голод. Будьте уверены, что можно кормить новорожденных всякий раз, когда они плачут от голода. Однако по мере взросления у вашего новорожденного будет развиваться более рутинный график кормления.
 Поначалу это может не совпадать со временем вашего приема пищи, но можно приучать вашего малыша уже в возрасте нескольких месяцев, давая смесь всякий раз, когда вы садитесь есть.
 Почему ваш ребенок вдруг кажется более голодным? 
 Повышение аппетита у ребенка совершенно естественно. Младенцы будут чаще кричать о еде в начале, потому что они чувствуют себя сытыми только в течение нескольких часов за раз.
 Мало того, что живот вашего ребенка будет расти со временем, ваш ребенок также может испытать всплеск роста, который сделает его более голодным для грудного молока или молочной смеси. Это особенно распространено на трех-, шести- и девятимесячных отметках. Во время всплесков роста вашему ребенку может потребоваться дополнительное питание, чтобы не отставать от изменений, через которые проходит его тело.
 У многих младенцев скачки роста происходят через равные промежутки времени, поэтому не удивляйтесь, если эти периоды повышенного голода будут возникать снова и снова.Некоторые матери сообщают о скачках роста уже в первую неделю после родов.
 Помните: не беспокойтесь слишком сильно, если у вашего ребенка не наблюдается всплесков роста в указанные выше сроки — ваш ребенок индивидуален. Прибавка в весе и скачки роста у каждого ребенка наступят, когда придет время.
 Как узнать, достаточно ли ест ваш ребенок? 
 Иногда вы можете беспокоиться о том, получает ли ваш ребенок достаточное количество смеси. Изменения в диете, такие как введение твердой пищи, повлияют на количество смеси, которое ему нужно в течение 24 часов, но трудно понять, достаточно ли ест ваш ребенок в целом.
 Если вы кормите ребенка всякий раз, когда он проявляет признаки голода, вероятно, он ест достаточно. Большинство младенцев показывают четкие сигналы голода и не стесняются сообщать вам, когда хотят наполнить свой животик.
 Тем не менее, дети растут с разной скоростью, поэтому регулярные осмотры у врача — хорошая идея в течение первого года жизни. Ваш врач может измерить вашего ребенка и убедиться, что он правильно развивается, сняв любые опасения по поводу того, получает ли он достаточно смеси или потребляет достаточно витаминов и минералов.
 В целом, вам следует беспокоиться о том, достаточно ли ест ваш ребенок, только если кажется, что он не прибавляет в весе через пару месяцев. Это также может быть причиной для беспокойства, если они кажутся не очень довольными, даже после того, как вы их покормили.
 Это может быть признаком того, что ваш ребенок не получает достаточного количества питательных веществ из смеси. Если вы подозреваете, что это так, обратитесь за советом к педиатру, которому доверяете.
 Нормальны ли регулярные смены кормления? 
 Регулярные смены кормления абсолютно нормальны.
 У каждого родителя бывают дни, когда их дети не хотят много есть, и периоды, когда они не могут насытиться. Это может представлять собой уникальную проблему для матерей, использующих органическую детскую смесь (или любую другую смесь), поскольку они должны готовить ее заранее.
 Хорошей новостью является то, что большинство смесей для детского питания легко приготовить, так что обычно вы можете приготовить новую партию в течение двух-трех минут. Хорошей практикой приготовления и хранения является приготовление свежей смеси для каждого кормления.
 Вы также можете приготовить свежую партию и охладить ее, но всегда выбрасывайте неиспользованную смесь через 24 часа. После того, как вы начнете кормить, остатки смеси ни в коем случае нельзя оставлять в холодильнике или хранить в холодильнике для последующего использования — не забудьте выбросить всю оставшуюся смесь.
 Несмотря на то, что потребности вашего ребенка будут колебаться, в конечном итоге они войдут в общий график приема пищи, который вы сможете предвидеть с течением времени.
 Сводка 
 Сколько смеси должен съедать ваш ребенок, зависит от его индивидуальных потребностей в питании.Как правило, мы рекомендуем кормить по требованию, что означает, что вы должны кормить ребенка, когда он плачет о еде.
 Вы можете избежать перекармливания или недокорма, используя общие рекомендации, приведенные в этой статье. Старайтесь отслеживать график кормления вашего новорожденного по мере его взросления и вносить соответствующие коррективы. Удачи и наслаждайтесь этим драгоценным временем со своими малышами!
  Источники 
 Рекомендуемое руководство по кормлению в первый год жизни | Медицина Хопкинса
 Диаграммы роста – файлы процентильных данных со значениями LMS | Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC)
 Как приготовить сухую детскую смесь в условиях ухода | Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)
  Контент на этом сайте предназначен только для информационных целей и не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.Обсудите любые проблемы со здоровьем или кормлением с педиатром вашего ребенка. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его из-за содержания этой страницы. 
 Откройте для себя основы кормления вашего ребенка 
 Кормление: знание основ 
 Каждый день малыш так быстро растет! Их рост обеспечивается хорошим питанием и сильными способностями к кормлению.
 Кормление — это больше, чем просто еда и питье. Оно помогает ребенку развивать мышцы, используемые для жевания, глотания и переваривания пищи. Ребенок пройдет через много этапов развития кормления, но все они важны для его роста!
  Что такое кормление? 
 Питание младенцев и детей младшего возраста выглядит по-разному в каждом возрасте, но именно потребление пищи помогает нам расти, развиваться и процветать. Большинство детей начинают жизнь с грудного вскармливания или кормления из бутылочки и постепенно переходят на твердую пищу.
  Как выглядят этапы кормления? 
 В течение первых 18 месяцев ребенок проходит различные этапы кормления. Эти этапы помогают ребенку постепенно привыкать к твердой пище. Таким образом, в то время как они начинают с грудного молока или смеси, ребенок обычно переходит на пюре примерно через 4-6 месяцев, а вскоре после этого – на небольшие твердые продукты.
 Узнайте больше о том, как выглядит кормление в возрасте 0–3 месяцев, 4–6 месяцев, 7–9 месяцев, 10–12 месяцев и старше.
  Как часто следует кормить ребенка? 
 Это действительно зависит от возраста, но всегда лучше стараться придерживаться регулярного графика кормления.В очень раннем возрасте малыш кушает часто, в меньшем количестве. Новорожденные обычно кормятся каждые 1-3 часа (8-12 раз в день), потребляя около 2-3 унций грудного молока или смеси за одно кормление. По мере роста ребенка интервалы между кормлениями обычно могут увеличиваться.
  Как узнать, готов ли ваш ребенок к следующему этапу кормления? 
 Соблюдая этапы кормления (см. ниже) и консультируясь со своим лечащим врачом. Сенсорное и моторное развитие являются важными частями кормления и помогают ребенку перейти на следующий этап.Важно, чтобы ребенок развил правильные мышцы, необходимые для жевания, глотания и пищеварения, прежде чем он сможет начать есть более густые жидкости и мелкие твердые вещества.  Узнайте больше о том, как развитие моторики влияет на кормление. 
  
 Вехи кормления 
 Посмотрите ниже, чтобы узнать больше о кормлении в течение 18 месяцев!
  0-3 месяца  
 В этом возрасте ваш ребенок питается только грудным молоком или смесью — он не готов к более густым жидкостям или твердым веществам. Новорожденные часто сообщают о голоде, показывая признаки голода.
 Также важно отметить, что в этом возрасте ребенок не готов ни к более густым жидкостям, ни к твердой пище. Им также не следует пить коровье молоко, пока им не исполнится 1 год.
 Фиксируется на соске или бутылочке
 Язык движется вперед и назад, чтобы сосать
 Напитки от 2 до 6 унций. жидкости на одно кормление, 6 раз в день
 Хорошо сосет и глотает во время кормления
 Грудное молоко и/или смесь
 Пищеварительный тракт новорожденного и управление мышцами рта все еще развиваются, поэтому ему нельзя есть твердую пищу
 Младенцы часто исследуют предметы, кладя их в рот.Помните об опасности удушья.
  4-6 месяцев  
 В этом возрасте ребенку можно начинать есть пюре и каши, если:
 Ребенок может сидеть на стульчике для кормления
 Ребенок хорошо держит голову
 Медицинский работник сказал, что ребенок готов
  Как перевести ребенка на твердую пищу? 
 Начинайте и заканчивайте питание ребенка грудным молоком или смесью, пока он переходит на твердую пищу.
 Чередование бутылочки и ложки может помочь ребенку соединить идею кормления с ложки с комфортом кормления грудью.
  Какие продукты можно использовать в качестве пюре? 
 Пюре лучше всего готовить из фруктов и овощей, которые можно приготовить, охладить и смешать в однородную жидкую жидкость. Некоторые популярные первые продукты для пюре:
 Морковь
 Яблоки
 Груши
 Сквош
 Зеленая фасоль
 Имейте в виду, что смесь или грудное молоко будут оставаться ключевой частью их питания, пока ребенку не исполнится один год.Тем не менее, ребенку не следует давать коровье молоко, пока ему не исполнится 12 месяцев.
 Проявляет интерес к еде
 Открывает рот, когда ложка приближается
 Перемещает пюре из передней части рта в заднюю
 Начинает есть детские каши и пюре
 Грудное молоко и/или смесь
 Детские каши
 Гладкие протертые продукты (только из одного ингредиента), такие как морковь, батат, кабачки, яблоки, груши
 Домашние пюре должны иметь густую жидкую консистенцию
 Приготовьте домашние пюре и заморозьте их в формочках для льда. Размораживайте пюре перед кормлением ребенка.
 Знакомьте ребенка с одним новым продуктом за раз (каждые 3 дня)
 При переходе на твердую пищу попробуйте начинать и заканчивать прием пищи молоком/детской смесью
 Наличие более сильного корпуса и большего контроля над движениями шеи и головы важно для введения твердой пищи
  7-9 месяцев  
 По мере того, как ребенок лучше знакомится с твердой пищей, он может начать переходить на столовую пищу. Обычно это происходит в возрасте 8-9 месяцев.
  Какие продукты я могу давать ребенку после того, как он перешел на столовое питание? 
 Давайте ребенку разнообразные продукты в виде пюре или нарезанных на небольшие кусочки. Должны быть предусмотрены различные текстуры и формы. Вот несколько предложений еды для ребенка:
 Сладкий картофель
 Зеленая фасоль
 Горох
 Хорошо приготовленные макаронные изделия
 Мягкие фрукты
 Не давайте ребенку сильно соленую, намазанную маслом или подслащенную пищу.
  Что мне не следует делать, когда я начинаю давать ребенку твердую пищу? 
 Не давайте ребенку твердую пищу из бутылочки, если лечащий врач не предложит иное. Это может резко увеличить количество пищи, которую ребенок съедает при каждом кормлении, и вызвать рвотные позывы. Научиться сидеть, пользоваться столовыми приборами и отдыхать между приемами пищи — хорошие привычки для кормления.
 Следите за признаками того, что ребенок готов к твердой пище, и советами, которые облегчат переход на твердую пищу.
 Давайте ребенку мягкую, протертую или хорошо приготовленную пищу, которую легко глотать. Предлагайте еду небольшими кусочками, чтобы не подавиться. Ребенок должен пробовать один новый продукт каждые три дня, чтобы выявить возможную пищевую аллергию.
 В детском стульчике, держит и пьет из бутылочки
 Начинает есть более густые продукты в виде пюре и пюре
 Любит игрушки для жевания, которые могут массировать воспаленные и опухшие десны во время прорезывания зубов
 После еды дольше остается сытым
 Начинает искать и тянуться к предметам, например еде, которая находится поблизости
 Проявляет сильную реакцию на новые запахи и вкусы
 Грудное молоко и/или смесь
 Пюреобразные продукты
 Йогурт
 Мягкие продукты в виде пюре, такие как печеный картофель или сладкий картофель
 Мягкие, небольшие продукты, такие как: 
 – Пюре, сваренный вкрутую яичный желток 
 – Маленькие кусочки спелого банана 
 – Маленькие кусочки пастеризованного сыра 
 – Мягкий хлеб 
 – Мягкая вареная морковь
 При первом введении более густых пюре смешайте с жидким пюре
 Варьируйте более жидкие пюре и более густые пюре
 Большая часть питания ребенка по-прежнему должна поступать из грудного молока или смеси
 Разрешите ребенку играть с едой и пачкать его
 Не давайте детское питание с добавлением соли и консервантов
 Поочередно давать ребенку соломинку для питья и помогать ребенку с открытой чашкой
 Попробуйте попеременно кормить ребенка ложкой и позволить ему попробовать поесть самостоятельно
  10-12 месяцев  
 К 12 месяцам ребенок может начать пить из открытой чашки. Просто помните, разливы случаются! Чередуйте давать малышу открытые чашки и использовать соломинки; это поможет развить различные мышцы рта.
 Самостоятельная подача пальцем
 Употребление в пищу все большего разнообразия пищи
 Начинает пользоваться открытой чашкой
 Готовы попробовать приготовленные всмятку овощи, мягкие фрукты и закуски
 Может быть готов к самостоятельному кормлению с посудой
 Обладает большим разнообразием запахов и вкусов
 Грудное молоко и/или смесь
 Кус-кус, рис и киноа
 Дополнительные закуски: 
 – Яичный желток-болтунья 
 – Фасоль/бобовые (чечевица, черная фасоль, фасоль пинто) 
 – Мясной фарш 
 – Кусочки мясных деликатесов, нарезанные на мелкие кусочки 
 – Полоски сыра 
 – Хлеб, тосты, крекеры и кексы 
 – Вареные макароны
 Ребенок должен есть 3 раза в день плюс несколько здоровых перекусов
 Используйте функцию измельчения на кухонном комбайне, чтобы кормить ребенка той же едой, что и вы, при соответствующей консистенции или пюре с помощью вилки
 Подавайте закуски в одно и то же время, чтобы ребенок был голоден
 Ешьте вместе за столом во время еды
  13-18 месяцев  
 В этом возрасте ваш малыш становится только лучше с каждым днем ​​при кормлении!
 Они должны регулярно пользоваться чашкой и привыкнуть держать ее в руках и пить из нее.
 Они также должны есть все больше и больше крупно нарезанных столовых продуктов.
 Можно использовать открытую чашку отдельно
 Должен быть в состоянии есть большинство продуктов к 1 году и участвовать в семейном приеме пищи
 Увеличивает разнообразие нарезанных столовых блюд
 С одобрения педиатра молоко обычно вводят в возрасте 1 года
 Фрукты, нарезанные мелкими кубиками или полосками
 Небольшие, мягкие, вареные овощи, такие как кабачки или брокколи
 Смешанные пищевые текстуры: макароны с сыром, запеканки
 Пищевые закуски, такие как: 
 – Маленькие кусочки хлеба/рогалики 
 – Измельченные или небольшие кусочки мяса/тофу 
 – Хлопья с низким содержанием сахара 
 – Мягкая рыба
 Поощрение самостоятельного кормления с помощью посуды
 Помните, что ваша работа заключается в том, чтобы обеспечить вашего ребенка здоровой и безопасной пищей, и ваш ребенок сам отвечает за то, сколько ему есть
 Общие опасности удушья: 
 – Хот-доги 
 – Орехи 
 – Целый виноград 
 – Попкорн 
 – Твердые, липкие, тягучие леденцы
 Деятельность по кормлению 
 На что обратить внимание 
 Проблемы с кормлением и аллергии, о которых нужно знать 
  Каковы симптомы пищевой аллергии? 
 Если вы заметили, что у вашего ребенка проблемы с кожей, такие как сыпь, крапивница или опухоль; проблемы с желудком, такие как тошнота, рвота и диарея; и/или проблемы с дыханием — все это симптомы пищевой аллергии. Другие признаки включают бледность кожи или головокружение.
  Что делать, если я подозреваю, что у моего ребенка пищевая аллергия? 
  Поговорите с лечащим врачом вашего ребенка.  Они могут порекомендовать пройти тест на аллергию с помощью укола кожи или анализа крови или попробовать специальную диету, чтобы определить, какая пища вызывает аллергию.
 Даже если у вашего ребенка никогда не было аллергии,  лучше всего подождать три дня между новыми продуктами  . Например, если вы знакомите ребенка с новой едой в понедельник, не давайте ему другие новые продукты до четверга.В том случае, если у них все-таки есть аллергическая реакция, будет проще выяснить, какая пища была причиной.
 Если установлено, что у вашего ребенка пищевая аллергия, держите его подальше от продуктов, содержащих эти ингредиенты. Обязательно сообщите в школу вашего ребенка и лицам, осуществляющим уход, об их аллергии или лекарствах, рекомендованных лечащим врачом вашего ребенка для облегчения симптомов.
  Какие бывают пищевые аллергии? 
 Молоко, яйца, арахис, лесные орехи, рыба, моллюски, соя и пшеница вызывают 90% пищевой аллергии.Введение одного нового продукта каждые три дня может помочь определить, вызывает ли определенный продукт аллергическую реакцию.
 Готов ли ваш ребенок к твердой пище? 
 Готов ли ваш ребенок к твердой пище? 
 Ваш ребенок будет давать вам подсказки, указывающие на его готовность к твердой пище.Эти подсказки включают следующее:
 Его возраст
 Его вес
 Его аппетит
 Сколько раз вы его кормите
 Его физическая готовность
 Его интерес (или отсутствие интереса) к продуктам, которые вы едите
 Достаточно лет, чтобы есть 
 Когда следует начинать вводить твердую пищу в рацион ребенка? Если у вас не очень крупный ребенок, вы не должны начинать кормить его твердой пищей, пока ему не исполнится по крайней мере четыре месяца. До этого незрелый пищеварительный тракт вашего ребенка еще не может расщеплять и усваивать сложные продукты. Кроме того, слишком раннее введение твердой пищи может уменьшить желание вашего ребенка сосать, что может привести к тому, что ваш ребенок не будет получать необходимое ему питание. Наконец, слишком раннее кормление ребенка может привести к многолетним ссорам за едой. У нее может развиться привычка отказываться от еды, а у вас может развиться привычка навязывать ей еду.
 С другой стороны, если вы будете ждать слишком долго, например, пока вашему ребенку не исполнится семь или восемь месяцев, полная зависимость вашего ребенка от груди или бутылочки для питания может привести к тому, что он откажется от новых вкусов и новых способов питания. .(Если вы подождете еще дольше, она может даже сопротивляться развитию навыков жевания и глотания твердой пищи.)
 Диапазон между слишком рано и слишком поздно очевиден: начинайте прикорм вашего ребенка в возрасте от четырех до шести месяцев.
 Какой большой ребенок! 
 Ваш ребенок должен потреблять около трех унций жидкости на каждый фунт своего веса. Таким образом, к тому времени, когда ваш ребенок весит 14 фунтов, ему нужно 42 унции — это шесть кормлений по семь унций в день! На этом этапе вам следует серьезно подумать о добавлении твердой пищи к бутылочке или грудному вскармливанию.
 Я голоден! 
 Вероятно, ваш ребенок может выпить немногим более семи унций смеси за одно кормление. Ее желудок не может вместить больше, чем это. Если ваш ребенок доедает свою бутылочку почти при каждом кормлении, особенно если он кажется неудовлетворенным или все еще хочет еще после кормления, значит, пришло время высыпать детскую кашу.
 Пожалуйста, сэр, можно мне еще? 
 Для многих родителей первый важный признак того, что их ребенок готов к твердой пище, появляется, когда их младенец начинает регулярно требовать «дополнительного» кормления.Если вашему ребенку вдруг нужно на одно кормление больше, чем вы привыкли давать ему, то, вероятно, ему нужно больше, чем просто грудное молоко или смесь. Если это дополнительное кормление происходит посреди ночи, особенно после того, как ваш ребенок прожил один или два месяца без полуночных кормлений, у вас будет достаточно мотивации, чтобы начать кормить его твердой пищей.
 Ватная палочка 
 Вы можете проверить рефлекс «отторжения», предложив ребенку несколько ложек рисовых хлопьев, смешанных с грудным молоком или смесью. Если все хлопья возвращаются снова, ваш ребенок, вероятно, не готов к твердой пище.(Конечно, даже после того, как ваш ребенок будет физически готов, много еды будет возвращаться обратно, когда вы впервые вводите ему твердую пищу, потому что этот опыт будет для него новым. мимо ее языка, отложите попытки кормить ее твердой пищей еще на неделю или две.)
 Готов или нет 
 Вы не можете начинать кормить ребенка твердой пищей до тех пор, пока он физически не будет готов к приему другой пищи, кроме грудного молока или смеси. Ваш ребенок, например, должен быть в состоянии держать голову неподвижно в течение достаточно долгого времени, сидя прямо. Если ее голова падает через минуту или около того в сидении, отложите кормление твердой пищей еще на некоторое время.
 Ваш ребенок может инстинктивно понять, что он не готов. Рефлекс, защищающий маленького ребенка от удушья, заставляет его высовывать язык всякий раз, когда что-то кладут ей в рот. К тому времени, когда ваш ребенок будет готов начать есть твердую пищу, этот рефлекс должен в некоторой степени ослабнуть.
 Я буду есть то же, что и она 
 Некоторые дети проявляют интерес к твердой пище раньше, чем другие.Если ваш ребенок увидит, что вы едите, и даст понять, что хочет съесть что-то подобное, вы не причините ему никакого вреда, попробовав его, если только это не один из продуктов, на который следует обратить внимание. Но что бы вы ни давали ребенку в качестве первой еды, вам сначала нужно превратить это в почти жидкую кашу, измельчив ее и добавив немного воды, грудного молока или смеси.
 Когда дети могут есть яйца и 4 других продукта детского питания, чтобы представить 
 Долой старое, давай новое! Новоиспеченным родителям может быть интересно, чем кормить своих детей и когда. Когда детям можно есть яйца? Безопасны ли авокадо? Сколько должен есть мой ребенок?
 Белые рисовые хлопья закончились, овсяные хлопья с арахисовым маслом появились. Купленная в магазине морковь для детского питания закончилась, появилось домашнее органическое пюре из капусты. Список можно продолжать и продолжать.
 Родители также настороженно относятся к упакованному детскому питанию после сообщения о том, что некоторые из них могут содержать опасные уровни токсичных металлов.
 Но какие продукты дети могут есть без опасений? Когда вы готовите собственное детское питание, что вы должны подавать? Откуда вы знаете, чем кормить 6-месячного ребенка?
 Лучшее питание для младенцев 
 Вот пять моих основных рекомендаций о том, чем кормить ребенка, и два продукта, которых следует избегать.
 Авокадо 
 Не только модно использовать авокадо в качестве первого блюда; это также очень полезно для здоровья. Авокадо богат калием, клетчаткой и полезными мононенасыщенными жирами, которые полезны для сердца в любом возрасте. Вы можете пюрировать или размять немного авокадо и предложить ребенку небольшую ложку. Держите камеру наготове, так как вы можете получить смешное лицо в первые несколько раз, когда вы предлагаете ее! Продолжайте пытаться. Она или он в конце концов примет это. В возрасте около 8 или 9 месяцев ей интересно брать, разламывать и кормить самостоятельно нарезанные кубиками кусочки авокадо.Мой годовалый сын любит кусочки авокадо с яичницей на завтрак.
 Рыба 
 Многие дети и взрослые не любят рыбу, потому что они не привыкли есть ее в младенчестве. Масла в жирной рыбе богаты омега-3 жирными кислотами, которые чрезвычайно важны для развития мозга и глаз, а у младенцев растет большой жирный мозг! Рыба также является отличным естественным источником белка и содержит витамин D — витамин, в котором большинству детей нужно больше. Лосось, безусловно, самая важная и самая полезная рыба для кормления младенцев и малышей.В нем также мало ртути (по сравнению с другими рыбами).
 Не забывайте тщательно готовить всю рыбу. Совершенно нормально слегка приправить его, чтобы вся ваша семья могла наслаждаться. Сначала сделайте пюре, а затем взбейте пюре для вашего ребенка. При необходимости вы можете добавить немного влаги с водой, грудным молоком или органическим куриным или овощным бульоном. В 7 месяцев мой сын полюбил лосось, смешанный с протертым сладким картофелем. Когда ваш ребенок начнет есть самостоятельно, просто разделите лосося на мелкие кусочки и дайте ему поесть самостоятельно. Будьте осторожны, чтобы убедиться, что нет скрытых рыбьих костей, так как даже крошечная кость может быть потенциально опасной для ребенка.
 Ореховое масло 
 Все больше и больше исследований демонстрируют важность раннего и частого введения ореховых продуктов для предотвращения аллергии на орехи у детей. Одно исследование показало, что введение продуктов с арахисом уже в возрасте от 4 до 6 месяцев детям из группы высокого риска резко снижает вероятность того, что в дальнейшем у них разовьется аллергия на арахис.
 Обратите внимание: родители должны обсудить со своими педиатрами, когда и как именно давать продукты с арахисом, говорят эксперты, особенно если у детей есть экзема, которая может повысить риск развития аллергии на арахис.
 Однако после очистки ореховое масло становится вкусным, полезным и удобным. Что касается питательных веществ, они содержат вегетарианский белок, витамин Е и полезные мононенасыщенные жиры.
 Итак, как именно вы знакомите своего 6-месячного ребенка с продуктами из арахиса? Сначала проконсультируйтесь с педиатром. Если вы согласны, овсянка с арахисовым маслом — мой любимый способ. Мне нравится растопить одну чайную ложку сливочного арахисового масла (выберите только с арахисом, без сахара!) с одной унцией детской цельнозерновой овсянки, убедившись, что смесь не слишком липкая и густая.
 Примерно в возрасте 8 месяцев вы можете начать вводить сливочное ореховое масло отдельно, чрезвычайно тонким слоем, на палец или ложку, чтобы слизывать его. Как только ваш ребенок начнет есть самостоятельно, вы можете намазать очень тонким слоем на тонко нарезанный цельнозерновой хлеб, нарезанный на крошечные кусочки, и наблюдать, как он берет их и ест самостоятельно. Липкий и веселый!
 Яйца 
 Яйца — идеальная еда из одного ингредиента. Простые в приготовлении, они являются удобным и полезным источником белка, жира и других питательных веществ, таких как биотин и железо, которые важны для роста и здоровья организма.Яйца являются основным источником белка для детей, их легко приготовить и подавать. Вы можете давать ребенку целое яйцо (желток и белок), если это рекомендует педиатр.
 В возрасте около 6 месяцев сделайте пюре или пюре из одного яйца, сваренного вкрутую или омлета, и подайте его ребенку. Для более жидкой консистенции добавьте грудное молоко или воду. Около 8 месяцев кусочки яичницы-болтуньи — фантастическая закуска. Я даже делаю несколько заранее, держу их в холодильнике и просто разогреваю в микроволновой печи, чтобы быстро и легко приготовить завтрак (или в любое время) для всех возрастов.
 Зеленые овощи 
 Зеленые овощи содержат почти все витамины и минералы, которые только можно представить. Люди, которые едят зеленые овощи, связаны с более низким уровнем заболеваемости и более здоровым весом. Калория за калорией, лист за листом, темно-зеленые овощи, такие как капуста, мангольд и шпинат, содержат больше питательных веществ, чем любая другая пища.
 Просто приготовить на пару или отварить, а затем сделать пюре. Горох, зеленая фасоль, кабачки, шпинат, брокколи и спаржа особенно легко готовятся на пару (или варятся), а затем пюрируются, разминаются вилкой или нарезаются на мелкие кусочки.Когда вы вводите зеленые овощи в возрасте около 6 месяцев и продолжаете предлагать их регулярно, ваш младенец вырастет в малыша и ребенка старшего возраста, который любит зеленые овощи и часто их ест.
 Продукты, которые нельзя давать детям 
 Белая рисовая каша 
 В течение многих лет белая рисовая каша рекомендовалась в качестве первого прикорма для ребенка. Но в нем мало белка, нет клетчатки и нет вкуса, и он просто готовит молодые вкусы к тому, чтобы всю жизнь есть белые углеводы. Да, в нем есть железо и цинк, но теперь мы знаем, что мясо является лучшим источником железа для детей раннего возраста.Я рекомендую отказаться от белых рисовых хлопьев в пользу других цельных продуктов в качестве первой твердой пищи, которую пробует ваш ребенок.
 Если вы решите давать ребенку детские каши, отдайте предпочтение коричневым, а не белым вариантам: они более питательны и приучают вашего ребенка ко вкусу цельнозерновых хлопьев. Попробуйте коричневый рис, овсянку (с арахисовым маслом или свежими фруктами) или киноа.
 Сок 
 Во время моей ординатуры в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе один из самых частых вопросов, который мне задавали, был: «Когда я могу давать ребенку сок?»
 Может быть, это было знамением времени, а может быть, это была популяция пациентов, но я всегда отвечал: «Никогда.«Даже разбавленный сок только приучает младенцев ко вкусу сладких напитков.