Таблица роста и веса для подростков мальчиков: рост и вес мальчика подростка до 17 лет таблица воз

9 Признаки и симптомы скачков роста в подростковом возрасте

По мере взросления им может потребоваться больше пространства и внимания, о чем могут свидетельствовать их аппетит и запах тела.

Подтверждено исследованиями

MomJunction считает, что предоставляет вам достоверную информацию, подкрепленную исследованиями. В соответствии с нашими строгими требованиями редакционной политики мы основываем наши статьи о здоровье на ссылках (цитатах), взятых с авторитетных сайтов, международных журналов и научных исследований. Однако, если вы обнаружите какие-либо несоответствия, не стесняйтесь писать нам.

Подростковый всплеск роста — это фаза, характеризующаяся внезапным увеличением роста, аппетита и беспокойства подростка. Эта фаза характеризуется быстрыми изменениями в организме детей. В течение этого периода рост вашего подростка может быстро расти в течение нескольких месяцев, а затем замедляться в течение следующих нескольких месяцев. Этот цикл может продолжаться несколько лет.

Скачок роста связан не только с физическими изменениями, но и с гормональными изменениями, вызванными половым созреванием . Таким образом, пубертатный всплеск роста иногда может быть ошеломляющим, и с ним трудно справиться. В таких случаях подросткам может понадобиться поддержка родителей, чтобы пройти этот этап гладко. В этом посте подробно обсуждается скачок роста в подростковом возрасте и даются некоторые советы, как помочь вашему ребенку эффективно с ним справиться.

В каком возрасте начинается скачок роста у подростков?

Все люди разные. Возникновение подросткового всплеска роста может варьироваться. У кого-то это происходит рано, у кого-то поздно. Тем не менее, в среднем значительный всплеск роста во время полового созревания обычно происходит между 8 и 13 годами у девочек и между 9,5 и 14 годами у мальчиков (1).

В то время как эта фаза быстрого роста у большинства девочек заканчивается к 15 годам, у мальчиков она может продолжаться до 16 или 17 лет (2). Однако существуют исключения, поскольку некоторые подростки, особенно мальчики, могут продолжать расти до позднего подросткового возраста.

Средний рост мальчиков и девочек по возрасту

Изображение: Shutterstock

Крайне важно отслеживать рост вашего ребенка и его общее развитие во время скачков роста в подростковом возрасте. Для этого можно использовать график роста.

Таблица роста — это инструмент оценки, который сравнивает рост и вес вашего подростка со стандартным средним ростом для определенного возраста . Это может помочь отслеживать общий рост вашего мальчика-подростка или девочки-подростка.

Связанный: Какого роста будет мой ребенок?’ Факторы, влияющие на рост ребенка

Percentile Average Height For Boys And Girls

Age (years)	50th percentile height for boys (cm)	50th percentile height for girls (cm)
8	128	127. 5
9	133.5	133
10	138.5	138
11	143.5	144
12	149	151
13	156	157
14	164	160.5
15	170	162
16	173.5	162.5
17	175.5	163
18	176	163

ПРИМЕЧАНИЕ: . Если ваш ребенок находится в 50-м процентиле, это означает, что при сравнении 100 нормальных подростков их возраста и пола 50 подростков ниже, а 50 выше вашего ребенка.

Источник: Центры по контролю и профилактике заболеваний (3)

Что вызывает скачок роста у подростков?

В подростковом возрасте два половых гормона тестостерон (у мальчиков) и эстроген (у девочек) вызывают всплеск роста. Эти половые гормоны увеличивают секрецию гормона роста человека, что, в свою очередь, вызывает усиление минерализации костей, что приводит к линейному росту, т. е. увеличению роста (4).

Связанный: Каковы лучшие способы ускорить половое созревание?

Признаки и симптомы скачка роста у подростков

Вы можете распознать скачок роста у вашего подростка, если наблюдаете следующие признаки:

1. Ноги большие для обуви: Рост вашего подростка начинается с конечностей и идет своим путем. Таким образом, ваш подросток сначала испытает связанные с ростом изменения в руках и ногах. Научные исследования показывают, что частая смена размера обуви является ранним признаком скачка роста (5)

Таким образом, обязательно отмечайте изменения в росте в сидячем положении, длине ног и ширине плеч, которые могут подтвердить вашу оценку (6 ).

2. Новые штаны становятся короткими: Если подросток жалуется на то, что его новые штаны стали короткими в течение нескольких месяцев, то это, скорее всего, связано со скачком полового созревания. В среднем в этот период мальчик-подросток может вырасти примерно на три дюйма (7-8 см) в год. Средний прирост у девочек-подростков составляет от двух до трех дюймов (5-7,5 см) в год (7).

3. Одежда станет тесной: Одежда станет тесной в области талии и бедер. Это изменение может произойти из-за набора жира перед скачком роста. Однако он может ускориться в период полового созревания, что приведет к увеличению веса в области талии, бедер, ягодиц и бедер у девочек. В то время как у мальчиков это может происходить вокруг живота (8) .

Изображение: iStock

Совет

Не покупайте дорогую одежду во время скачка роста вашего ребенка. Вы можете купить одежду немного большего размера, так как со временем она влезет в нее.

4. Выдающиеся суставы с крупными костями: Различные суставы в теле становятся больше и выступают. Некоторые из наиболее очевидных суставов — это колени, локти и запястья.

5. Повышение аппетита: Огромные физические и физиологические изменения во время пубертатного всплеска роста вызывают повышенную потребность в питании. Это может привести к увеличению аппетита подростка.

Повышение аппетита чаще наблюдается у мальчиков-подростков, чем у девочек (9). Помимо этих заметных изменений, связанных со скачком роста, вы можете заметить изменения, характерные для полового созревания.

6. Сильный запах тела: Половое созревание вызывает повышенную выработку андрогенов надпочечниками, что приводит к появлению запаха тела (10)

Наличие запаха тела обычно указывает на всплеск роста, но в некоторых случаях он проявляется у детей с задержкой полового созревания (11).

7. Изменение голоса: Исследования показывают, что если у подростка развился характерный взрослый голос, то скачок роста, скорее всего, замедлится (12). Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить это предположение. Изменение голоса более заметно у мальчиков-подростков, чем у девочек.

8. Изменения в скине: Кожные изменения в период полового созревания включают появление волос на лице, жирность кожи, акне и пигментацию, вызванную гормональными изменениями (13). Эти изменения интенсивны во время всплеска роста.

Изображение: iStock

9. Развитие вторичных половых признаков: Половое созревание ускоряется во время пубертатного всплеска роста. Некоторыми типичными признаками полового созревания являются развитие груди, увеличение яичек и усиленное оволосение на лобке . Эти изменения не являются специфическими для всплесков роста, но, вероятно, будут более заметными в этой фазе.

Все эти изменения, наряду с некоторыми другими физиологическими изменениями, могут оказывать влияние на подростка.

Связанный: Гинекомастия у подростков: причины, признаки, диагностика и лечение

Как скачок роста влияет на подростков?

Интенсивная фаза подросткового развития может по-разному влиять на подростка (14). Некоторые из них:

1. Неуклюжесть: Скачок роста заставляет кости удлиняться, в то время как мышцы и сухожилия все еще догоняют рост. Это изменение в развитии может вызвать нарушение координации, что может увеличить риск травмы (15). Избегайте этого, поощряя подростка оставаться физически активным. Это поможет в развитии мышц, а также сведет к минимуму риск травм.

2. Болезни роста: Подростки могут испытывать боли в нижних конечностях из-за быстрого роста костей во время скачка роста. Однако мнения практикующих врачей по этому поводу разные (16). Некоторые предполагают, что растущая боль в подростковом возрасте может быть вызвана отсутствием (или уменьшением) физической активности.

3. Сокращение сна: Подростки могут спать из-за сдвига их биологических часов (17), вызванного гормональными изменениями. Однако это может быть не всегда так, поскольку некоторые подростки могут спать больше. Зависимость от социальных сетей и телефонные разговоры могут быть вторичными причинами нерегулярного сна у подростков.

Изображение: iStock

По теме: 10 практических советов по борьбе с зависимостью подростков от социальных сетей

4. Частые перепады настроения и раздражительность: Перепады настроения и раздражительность могут возникать из-за стресса и беспокойства. Некоторыми распространенными причинами стресса/беспокойства у подростков являются гормональные изменения, недосыпание, давление со стороны сверстников, борьба за свободу и контроль.

5. Изучение сексуальной ориентации: Часто можно заметить, что подростки все больше осознают свою сексуальную ориентацию и могут заниматься сексом. Вероятно, также возрастет интерес к концепциям сексуальной близости.

6. Сосредоточьтесь на своей внешности: Подростки могут больше внимания уделять своей внешности. Внешний вид, общественное одобрение и одобрение противоположного пола могут стать решающими . Поэтому существует повышенный риск развития расстройств пищевого поведения, таких как анорексия и булимия, особенно у девочек. Расстройства пищевого поведения могут привести к задержке умственного и физического развития в долгосрочной перспективе.

Во время этих изменений ваш подросток нуждается в вашей помощи и поддержке на этом решающем этапе его жизни.

Советы, которые помогут вашему подростку

Вот несколько способов, которыми вы можете поддержать своего ребенка.

1. Сообщение о забастовке: Начните разговор и предложите подростку обсудить свои проблемы, тем самым помогая ребенку почувствовать себя лучше. Ваш подросток может стесняться говорить, но настойчивые усилия окупятся. Вы также можете проконсультироваться с консультантом или экспертом, если это необходимо.

2. Не осуждайте: Избегайте любых суждений. Некоторые проблемы, которые у них есть, могут показаться тривиальными, но наберитесь терпения и помогите их решить.

3. Будьте образцом для подражания: Если вы хотите чему-то научить своего ребенка, то пришло время вам стать хорошим образцом для подражания. Вы не можете ожидать, что они будут вести здоровый образ жизни, если вы не будете делать то же самое.

4. Подавайте здоровую пищу: Подавайте подростку хорошо сбалансированные, полезные блюда. Держите дома много фруктов, овощей и других полезных продуктов. Ешьте вместе с подростком и поддерживайте его в развитии здоровых пищевых привычек.

Быстрый наконечник

Вы можете проконсультироваться с квалифицированным диетологом, чтобы он порекомендовал вам лучшие продукты, которые можно есть вашему ребенку для его здорового физического и умственного развития.

5. Позвольте подростку взять на себя ответственность: Во время еды вне дома позвольте подростку сделать ответственный выбор. Обсудите их проблемы со здоровьем и питанием с диетологом.

6. Поощряйте физическую активность: Поощряйте подростка регулярно заниматься физической активностью. Запланируйте совместную прогулку, где вы сможете заняться такими видами деятельности, как походы, плавание, бег трусцой или ходьба. Это поможет им оставаться в пределах здорового диапазона веса и повысит их уверенность в себе.

7. Избегайте сравнений со сверстниками: Избегайте сравнения веса или роста вашего подростка со сверстниками, поскольку такие сравнения могут иметь пагубные последствия для его когнитивного и социального развития. Кроме того, это может сделать их застенчивыми.

8. Не будьте слишком настойчивы: Не будьте настойчивы, особенно в отношении времени сна и пробуждения. Поэтому пусть ваш ребенок придумает цикл сна и бодрствования. Помогите им заснуть и рано встать, но не заставляйте их делать это через несколько дней.

9. Дайте место подростку: Очень важно предоставить место подростку. Это поможет им обрести независимость, зная, что вы их поддерживаете. Всегда держите канал связи открытым, чтобы показать свою любовь и поддержку.

10. Дайте им половое воспитание: Подростковая сексуальность — это то, о чем вы должны заранее поговорить с подростком. Предоставление сексуального образования вашему подростку не только разрешает его любопытство, но и знакомит его с различными проблемами, такими как сексуальная активность и подростковая беременность.

Помните:

Подростковый возраст — чувствительный возраст, и дети легко увлекаются. У них нет зрелости, чтобы различать правильное и неправильное. Поэтому всегда следите за своим ребенком и знайте об его местонахождении и группе друзей.

Связано: 5 распространенных причин избыточного веса у подростков

Изображение: iStock

Скорость скачка роста зависит от нескольких взаимосвязанных факторов, таких как наследственность, диета, физические упражнения, любые проблемы со здоровьем и т. д. Тем не менее, есть определенные случаи, когда лучше всего проконсультироваться с врачом (18).

1.  Если вы чувствуете, что ваш подросток растет значительно быстрее, чем его сверстники.

2. Необычно раннее начало полового созревания. С медицинской точки зрения это состояние известно как преждевременное половое созревание. Ребенок с этим заболеванием будет испытывать половое развитие в раннем возрасте. Для девочек это будет возраст до восьми лет, а для мальчиков — до девяти лет (19).

3. Выраженная задержка роста или полового развития. Дефицит гормона роста является одной из причин задержки полового созревания. Дефицит может привести к тому, что у подростка будет низкий рост по сравнению со средним прогнозируемым ростом для их возраста (11).

4. Внезапное изменение аппетита, которое кажется неправильным.

5. Проблемы с образом тела, когда подросток считает, что у него избыточный вес, хотя на самом деле это не так. Этот случай обычно чаще встречается у девочек, чем у мальчиков, и может быть признаком расстройства пищевого поведения.

6. Признаки проблем с психическим здоровьем, такие как депрессия, резкие перепады настроения, тревога, враждебность и склонность к спорам.

7. Плохая успеваемость, например, неуспеваемость. Избегание школы и занятий, которые в противном случае нравились вашему подростку.

8. Употребление наркотиков, алкоголя или табака.

Консультация врача может помочь в своевременном выявлении любых медицинских проблем.

Подростковый скачок роста — это когда тела ваших детей претерпевают значительные изменения. Эти изменения, такие как внезапный рост, развитие половых признаков, перепады настроения и другие значительные изменения, могут быть ошеломляющими. Поэтому важно информировать детей об этом этапе и изменениях, которые с ним происходят. Помните, что каждый ребенок уникален и в разном возрасте испытывает скачки роста. Но если отклонение резкое или ненормальное, влияющее на его физическое и эмоциональное состояние, проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, чтобы определить любую основную причину и обратиться за своевременной помощью.

Ссылки:

Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.

1. Растущий ребенок: Подросток от 13 до 18 лет; Johns Hopkins Medicine
2. Рост вашего ребенка; Детское здоровье, Nemours
3. Таблица данных графиков соотношения роста и возраста; Таблица данных диаграмм роста к возрасту; CDC
4. Делемарре-ван де Ваал Х.А. и ван Коверден С.К.; Гормональные детерминанты пубертатного роста.; Национальный центр биотехнологической информации
5. Ирис Бушер и др.; Значение размера обуви для прогнозирования времени пубертатного всплеска роста; Национальный центр биотехнологической информации
6. Рао С. и Джоши С.; Рост в некоторых физических параметрах по отношению к скачку роста в подростковом возрасте среди сельских индийских детей; Национальный центр биотехнологической информации
7. Стадии полового созревания: что происходит с мальчиками и девочками; NHS
8. Изменения веса у детей: знать, когда действовать, что говорить; Children’s Wisconsin
9. Lauren B Shomaker et al. Половое созревание и наблюдаемое потребление энергии: мальчик, они могут есть!; Национальный центр биотехнологической информации
10. Физиология полового созревания; Национальный центр биотехнологической информации
11. Задержка полового созревания; Национальный центр биотехнологической информации
12. Хэгг У. и Тарангер Дж. ; Менархе и изменение голоса как индикаторы пубертатного скачка роста; Национальный центр биотехнологической информации
13. Воспитание детей в период полового созревания; Правительство штата Виктория
14. Эрин Морган и Анджела Хюбнер; Подростковый рост и развитие; Правительство штата Вирджиния
15. Физическое развитие: что нормально? Что не так?; Здоровые дети; Американская академия педиатрии
16. Болезни роста; Правительство штата Виктория
17. Сон у подростков; Nationwide Children’s
18. Рост и развитие, возраст от 11 до 14 лет; Мичиганский университет
19. Преждевременное раннее половое созревание; Бостонская детская больница

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Рецензент
• Автор

Физический рост и половое созревание подростков — Проблемы со здоровьем у детей

ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ

By

Эван Г. Грабер

, DO, Детская больница Nemours/Alfred I. duPont

Полный обзор/редакция, апрель 2021 г. | Изменено в сентябре 2022 г.

ПОСМОТРЕТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ВЕРСИЮ

Тематические ресурсы

В подростковом возрасте (обычно считается возраст от 10 до позднего подросткового возраста или начала 20-летнего возраста) мальчики и девочки достигают взрослого роста и веса и проходят половое созревание (половое созревание) В подростковом возрасте (обычно считается возраст от 10 до позднего подросткового возраста или начала 20-летнего возраста) ), мальчики и девочки достигают взрослого роста и веса и претерпевают половое созревание (пубертатный период).Время и скорость с… читать далее ). Время и скорость, с которой происходят эти изменения, варьируются и зависят как от наследственности, так и от окружающей среды.

(См. также Медицинский надзор за здоровым ребенком Содействие оптимальному здоровью и развитию детей Родители могут помочь своим детям достичь максимально возможного здоровья. Основа здорового тела и духа закладывается в раннем детстве. Первые годы жизни имеют решающее значение для здоровья и… читать далее.)

Таблицы роста и веса для детей от 2 лет и старше см. в таблицах роста Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

В подростковом возрасте происходит скачок роста. Всплеск роста у мальчиков происходит в середине подросткового возраста в возрасте от 12 до 16 лет (чаще всего в возрасте 13,5 лет) и обычно начинается через год после начала увеличения яичек. Мальчики вырастают примерно на 4 дюйма (около 10 сантиметров) в год максимального роста. Скачок роста у девочек происходит в раннем подростковом возрасте в возрасте около 9 лет.½ года и 13½ лет (чаще всего около 11½ лет). Девочки вырастают примерно на 3½ дюйма (около 9 сантиметров) в год максимального роста. В целом мальчики становятся тяжелее и выше девочек.

При нетипичных сроках роста, особенно у мальчика с задержкой физического развития или у девочки с ранним развитием, возможен эмоциональный стресс.

Большинство детей, которые растут медленно, в конце концов достигают нормального роста (см. Конституциональная задержка полового созревания Конституциональная задержка полового созревания Гипогонадизм — это снижение выработки тестостерона, сперматозоидов или того и другого у мужчин. Гипогонадизм возникает при проблемах с яичками или гипофизе. или гипоталамус… читать дальше ). Тем не менее, подростки с задержкой роста или аномалиями ( Дефицит гормона роста Дефицит гормона роста у детей) должны пройти обследование у врачей, чтобы исключить заболевания и другие физические причины, и дать им уверенность.

Половое созревание или половое созревание начинается в разном возрасте в зависимости от генетических факторов и факторов окружающей среды. Половая зрелость сегодня наступает раньше, чем столетие назад, вероятно, из-за улучшения питания, общего состояния здоровья и условий жизни. Например, средний возраст, в котором у девочек начинаются менструации, за последние 100 лет снизился примерно на 3 года. Однако всякий раз, когда начинается половое созревание, оно обычно происходит в том же порядке.

У мальчиков половые изменения начинаются с увеличения мошонки и яичек, за которым обычно следует удлинение полового члена (см. Половое созревание у мальчиков Половое созревание у мальчиков Половое созревание — это стадия, во время которой люди достигают полной репродуктивной способности и у них развиваются взрослые черты пола. У мальчиков половое созревание обычно наступает в возрасте от 10 до 14 лет. Однако… читать далее ). Далее появляются лобковые волосы. Волосы в подмышках и на лице появляются примерно через 2 года после лобковых волос. Всплеск роста обычно начинается через год после начала увеличения яичек. У мальчиков в Соединенных Штатах первая эякуляция обычно происходит в возрасте от 12,5 до 14 лет, примерно через 1 год после ускорения роста полового члена. У мальчиков-подростков часто наблюдается незначительное увеличение груди (гинекомастия Увеличение груди у мужчин Заболевания груди у мужчин встречаются нечасто.

Заболевания груди включают увеличение груди Рак груди Увеличение груди у мужчин называется либо гинекомастией, либо псевдогинекомастией. Гинекомастия… читать далее ), что обычно решается в течение нескольких лет.

У девочек зачатие молочных желез является первым признаком полового созревания, за которым сразу же следует начало всплеска роста (см. Половое созревание у девочек Половое созревание у девочек Половое созревание — это последовательность событий, при которых происходят физические изменения, приводящие к физическому развитию взрослых). характеристики и способность к размножению.Эти физические изменения регулируются изменениями в… читать далее ). Вскоре после этого появляются волосы на лобке и в подмышках. Менструация обычно начинается примерно через 2 года после начала развития груди и когда рост в высоту замедляется после достижения максимальной скорости. В Соединенных Штатах у большинства девочек менструация начинается в 12–13 лет, но существует широкий диапазон.

Как у мальчиков, так и у девочек первыми могут появиться волосы на лобке и/или в подмышечных впадинах. Этот внешний вид может быть нормальным вариантом, но его следует обсудить с врачом.

Вехи полового развития

Если половое созревание начинается слишком рано (см. Раннее половое созревание Раннее половое созревание Раннее (преждевременное) половое созревание — это половое созревание, которое начинается раньше среднего возраста. Причиной раннего полового созревания часто является неизвестно, но может быть вызвано структурными аномалиями или опухолями в… читать далее ) или сильно отсрочено (см. Задержка полового созревания Задержка полового созревания Задержка полового созревания определяется как отсутствие начала полового созревания в ожидаемые сроки. Чаще всего у детей просто развиваются позже, чем их сверстники, но в конечном итоге развиваются нормально (иногда… читать далее ), врачи обычно оценивают детей на предмет возможных гормональных нарушений.